Pagrindinis / Diagnostika

Reabilitacija po nugaros nugarkaulio išvaržos pašalinimo

Reabilitacija po nugaros stuburo išvaržos pašalinimo yra ilgas procesas. Chirurginės intervencijos pasekmės paveiks visą gyvenimą. Siekiant užkirsti kelią naujos išvaržos vystymuisi, turite pradėti kiekvieną dieną su lengvais prevenciniais pratimais. Reabilitacijos laikotarpiu iki šešių mėnesių nepriimtina atsisėsti ir nugriauti. Būtina atmesti žemas temperatūras ir grimzles. Norint sėkmingai užbaigti reabilitacijos laikotarpį, pacientui skiriama fizioterapija, vaistai, mankštos terapija.

Reabilitacijos užduotys

Po to, kai nugarkaulio nugarkaulio tarpasmeninis išvarža buvo pašalinta, gydymas dar negali būti vadinamas užbaigtu. Atlikta chirurginė intervencija, tačiau pacientas ilgą laiką gali patirti nemalonių simptomų: jautrumo pablogėjimas, skausmas. Nervai vis dar erzina, uždegiminis procesas vis dar turi vykti, todėl pacientui atkurti reikia veiksmų komplekso.

Reabilitacija po operacijos apima šias užduotis:

  • Stabilizuoti asmens būklę, atsikratyti kasdienio gyvenimo apribojimų;
  • Atkurti įprastą stuburo funkciją;
  • Pašalinti fizinio streso apribojimus;
  • Neutralizuokite neurologinius simptomus ir skausmą.

Du pagrindiniai tikslai: atkurti paciento sveikatą ir užkirsti kelią naujos išvaržos vystymuisi.

Reabilitacijos laikotarpis gali užtrukti iki vienerių metų, priklausomai nuo to, kiek sudėtinga chirurginė procedūra. Pagrindinės procedūros yra fizioterapija, vaistai, fizioterapijos pratimai, tiesiog pailsėti.

Reabilitacijos taisyklės ir etapai

Nugarkaulio nugarkaulio nugarą pašalinus būtina laikytis tokių principų kaip:

  • Kompetentingas procedūrų pasirinkimas konkrečiam pacientui ir jo problemų sprendimas;
  • Reikia nuolatinės medicininės kūno stebėsenos. Turėtų dalyvauti specialistas, kuris atliko operaciją.

Taip pat būtina atsižvelgti į tokias akimirkas, amžių ir kitas stuburo stuburo patologijas, kiek išvarža buvo apleistoje būsenoje, kokiu būdu buvo pasirinkta chirurginė intervencija.

Atkūrimo laikotarpis vyksta per šiuos etapus:

  1. Pirmas dvi savaites - reikia sustabdyti paciento skausmą, psichologiškai jį palaikyti. Per kelias dienas po operacijos galite vaikščioti. Jau šioje stadijoje pasireiškia treniruotė po išvaržos, tačiau geriau gimnoti, gulint;
  2. Pirmuosius du mėnesius - reikia paruošti pacientą įprastam gyvenimui gyvenimo sąlygomis. Visą laiką dideli amplitudės judesiai, nugaros sukimas ir lenkimas yra nepriimtini;
  3. Po trijų mėnesių turite išlaikyti savo fizinį aktyvumą, stiprinti raumenis ir užkirsti kelią atkryčio prevencijai. Šis laikotarpis trunka ne mažiau kaip vienerius metus po operacijos, tačiau būtina atkreipti dėmesį į prevencines priemones ir prisiminti visą savo gyvenimą.

Ne mažiau kaip trys mėnesiai ir iki šešių mėnesių (priklausomai nuo medicinos rekomendacijų) nepriimtina atsisėsti. Šioje padėtyje juosmens stuburo apkrova yra didelė.

Paimkite už automobilio rato ne mažiau kaip tris mėnesius. Keleivio vaidmuo gali būti pusiau sėdintis laikysena arba atsigulti. Jūs negalite paleisti, šokti, pasukti stuburą - galite sužeisti slankstelius ir diskus.

Apribojimai

Ne vėliau kaip praėjus trims mėnesiams nuo juosmens išvaržo pašalinimo:

  • Fiziškai be įtempimo korseto;
  • Vykdyti sesijas su chiropraktiku ar masažo terapeitu;
  • Važinėti dviračiu, sportuoti;
  • Perkelkite staigiai.

Per metus po operacijos draudžiama:

  • Ilgas, kad būtų transportuojamas;
  • Ar gimnastika, o ne gerai razomnuvshis;
  • Patirti šalčio ir grimzlės poveikį;
  • Ilgai dėvėti korsetą;
  • Pakelti daugiau kaip aštuonių kilogramų apkrovą;
  • Ilgas, kad būtų bet kurioje padėtyje.

Pagrindinis taškas - apsaugoti valdomą plotą nuo šalčio ir bet kokios įtampos.

  • Taip pat žiūrėkite: Ar galima atlikti masažą su stuburo išvaržomis?

Fizioterapija

Fizioterapijos procedūros turi tokį teigiamą poveikį:

  • Sunaikina purvą, kovoja su uždegimu;
  • Elektros stimuliacijos intersticinis regeneruoja nervų ląsteles, kurios buvo užfiksuotos, atstato kremzlių audinių ir kaulų metabolinius procesus;
  • Ultragarso terapija regeneruoja, skatina augimą ir stabilizuoja ląstelių maitinimą;
  • Magnetinė terapija grąžina judumą, sumažina pūtimo riziką;
  • Aukšto dažnio terapija grąžina paciento tonuso raumenis ir raiščius, pašalina skausmą ir uždegimą;
  • Iontoforezė padeda įvesti vaistus po oda, stimuliuoja tarpslankstelinių diskų regeneraciją, mažina skausmą;
  • Fonoforezė švirkščia vaistus ultragarsu. Neutralizuoja pūtimas ir uždegimas.

Gimnastika, ankstyvas laikotarpis

Kai pacientas negali pasėdėti pagal medicinos receptus, gimnastikos pratimai turėtų būti atliekami gulint, pageidautina specialiame kilimėlyje:

  1. Sulenkite kojas prie kelio sąnario, atitinkamai išplėsti rankas į kairę ir į dešinę. Pakelkite dubens plotą, laikykite jį maždaug dešimt sekundžių. Padidinkite pakilimo trukmę iki vienos minutės;
  2. Rankos įdėti į kitą ant krūtinės srities, kojos sulenkiamos ties kelio sąnariu. Smakras prispaustas prie kūno. Išstumkite pilvaplėvę, pakelkite kūną į priekį ir laikykite 10 sekundžių. Atsipalaiduoti Pakartojimų skaičius - padidėja iki 15, priklausomai nuo paciento būklės;
  3. Lygiai sulenkite kojas prie kelio ir spauskite juos į krūtinkaulį. Koncentruokite į šonkaulių raumenis. Vėlgi švelniai atsipalaiduokite sėdmenų raumenis, o kojos neleidžia patekti į natūralią padėtį iki keturiasdešimt sekundžių. Atidžiai ištiesinkite juos.

Vėliau galite pereiti prie šių pratybų:

  1. Mes pakeliame į visus keturis ratus, pakelti priešingą ranką ir koją. Laikykite dešimt sekundžių iki minutės, pakeiskite rankų ir kojų porą;
  2. Mes nusileidžiame ant skrandžio, įdėjome rankas ant galvos. Vienu lygiu judesiu prailginkite rankas ir pakelkite viršutinę kūno dalį. Koncentruokite, o ant juosmens nukreipimo. Mes neiškiliame kojų nuo kilimo;
  3. Mes nusileidžiame ant skrandžio, padedame delnus po smakru. Šiek tiek pakelkite koją, laikydami ją tiesiai, švelniai nuleiskite jį atgal. Pakartokite kitos kojos judėjimą. Įsitikinkite, kad dubens sritis išlieka stovi.
  • Taip pat žiūrėkite: Reabilitacija po stuburo operacijos.

Pratimai, vėlyvas laikotarpis

Pacientas visuomet turėtų prisiminti apie tarpslankstelinės išvaržos problemą ir užkirsti kelią jo naujai atsiradimui juosmens srityje. Norėdami tai padaryti, patartina kiekvieną dieną dirbti su stuburu:

  1. Push-up su tinkama technika - nugaros turėtų būti tiesios. Nenaudoti ne daugiau kaip 15 pakartojimų per rinkinį. Vykdydami mankštą, mes nuleidžiame kvėpuoti, pakilti iškvėpti;
  2. Klasikinis „Bike“. Pakartotinių atkarpų diapazonas yra nuo dešimties iki šimto, priklausomai nuo to, kiek laiko praėjo po juosmens išvaržos pašalinimo;
  3. Squats. Judėjimas turėtų būti amplitudė, kurią jūs praėjote, sėdint ant suolelio. Gilus pritūpimas yra nepriimtinas. Taip pat pakanka 15 pakartojimų.

Šis paprastas kompleksas, pagamintas ryte, padės išlaikyti gerą stuburą ir jo palaikančius raumenis visą dieną.

Reabilitacija po tarpslankstelių išvaržų pašalinimo

Pagal statistiką, juosmens stuburo išvarža yra dažniausia ir dažniausiai krūtinės ląstos. Nepaisant to, kad šios patologijos gydymui ne visada reikalinga chirurginė intervencija, atliekama daug operacijų. Štai kodėl jums reikia žinoti apie reabilitacijos procesą pooperaciniu laikotarpiu.
Šiuolaikinės stuburo degeneracinės-distrofinės ligos yra viena pagrindinių pacientų skausmo priežasčių.
Osteochondrozės pagrindas yra skysčio kiekio sumažėjimas tarpslanksteliniame diske, jo storio sumažėjimas, kaulų, raumenų ir nervų audinių dalyvavimas patologiniame procese.
Kai liga progresuoja, išsiskleidžia pluoštinis žiedas, apjuosiantis diskelinį branduolį. Tada išeina dalis branduolio, suformuojant tarpslankstelinio disko vadinamąjį išvaržą.
Chirurgija pašalina paciento simptomų priežastį, vedant jį į gydytoją. Tačiau šių požymių likvidavimas neišsprendžia visų problemų. Būtina pašalinti pagrindinės ligos pasekmes. Būtent taip yra siekiama reabilitacijos metodų. Svarbu grąžinti pacientą į aktyvų namų ir darbo gyvenimą.
Pooperacinis laikotarpis yra suskirstytas į šiuos etapus:

  • 1-14 dienų - ankstyvasis pooperacinis laikotarpis.
  • 14–32 savaitės - vėlyvas pooperacinis laikotarpis.
  • Nuo 2 mėnesių po operacijos ir vėliau - atidėtas pooperacinis laikotarpis.

Po operacijos būtina atlikti fizinės terapijos kompleksus, kurie padės sustiprinti raumenų korsetą ir išvengti ligos pasikartojimo.

Bendrieji reabilitacijos proceso principai

  • Pooperaciniu laikotarpiu svarbu būti visapusiškai prižiūrint chirurgui, neurologui, reabilitologui ir kitiems specializuotiems parodos specialistams.
  • Herniated diskas suteikia pacientui didelį diskomfortą dėl stipraus skausmo ir riboto judumo. Po operacinio įsikišimo žmogus jaučiasi bejėgis ir įsijungęs į tam tikrą sistemą (taisyklių laikymasis, specialistų egzaminų tvarkaraštis, vaistų vartojimas ir kt.), Todėl depresinės būklės atsiradimas yra galimas. Esant tokiai situacijai, jūs negalite daryti be psichoterapeuto pagalbos.
  • Po operacijos turite naudoti specialų korsetą. Tai bus puiki ligos pasikartojimo prevencija.
  • Fizinės terapijos, masažo ir fizioterapijos skyrimas.
  • Gimnastika vyksta nuo pirmos dienos po operacijos. Terapinių pratimų kompleksas parenkamas individualiai ir atliekamas vadovaujant instruktoriui ar gydytojui.
  • Pagrindiniai fizinės terapijos principai pooperaciniu laikotarpiu yra reguliarumas ir sklandus krūvio padidėjimas.
  • Kontraindikuotus vaikus nuo 3 iki 3 mėn. Pakelti daugiau nei 2-3 kg svorį po vienos rankos.
  • Būtina apriboti ilgą sėdimą 3 mėnesius po operacijos.
  • Turėtų būti atmesti judantys žaidimai, turintys aštrių balistinių judesių.
  • Visą reabilitacijos laikotarpį rekomenduojama atsisakyti alkoholio ir tabako.

Gimdos kaklelio stuburo pasikartojimas

Po operacijos pagrindinė gimnastikos veikla yra kvėpavimo pratimai.
Pirmajame reabilitacijos etape būtina apriboti galvos posūkius ir lenkimus.
Po gydančio gydytojo leidimo, galite užimti pusę sėdinčią padėtį, privalomai išleidžiant Schantz apykaklę. Per šį laikotarpį viršutinio pečių juostoje pridedami kvėpavimo gimnastikos pratimai. Rankų negalima pakelti virš pečių lygio. Atliekant palmių sukimą, pečių pečiai turi būti nuleisti ir prispausti prie kūno.
Kitame etape kojų judesiai pridedami prie pratybų.
Galima sustabdyti ortozės (Shantz apykaklės apykaklės) naudojimą tik atlikus tolesnį rentgeno tyrimą.

Išsiplėtęs krūtinės ląstos diskas

Po operacijos gimnastika siekiama išvengti vidaus organų komplikacijų. Pirmasis žingsnis yra kvėpavimo pratimai.
Nesant kontraindikacijų, pacientui leidžiama apvirsti ant skrandžio beveik iškart po operacijos. Pratimai šioje pozicijoje gali būti atliekami per kelias dienas.
Gavus gydytojo leidimą, būtina pakilti ir vaikščioti, bet visuomet dėvėti tvirtinimo ortozę.
Praėjus savaitei po operacijos gali būti pridedami stacionarūs pratimai prie medicinos gimnastikos komplekso, t. Y. Tam tikrą raumenų laikymą sutartinėje būsenoje kelias sekundes.
Palaipsniui judesiai įvedami į nuolatinę padėtį, taip pat su pasipriešinimu, našta ir papildoma įranga.
Visi pratimai turi būti atliekami su profesionaliu instruktoriumi ir prižiūrint gydytojo ar reabilitacijos gydytojui.

Juosmens stuburo slenksčio diskas

Būtina atsisakyti 3–6 mėnesių sėdimosios vietos. Vairuojant automobilį per pirmuosius 3 mėnesius po operacijos draudžiama. Kaip keleivis automobilyje galite važiuoti tik pusiau sėdint ar gulint.
Būtina naudoti fiksavimo ortozę.
Nuo pirmos dienos po operacijos galite pradėti vaikščioti be kontraindikacijų.
Pailsėti gulintį padėtį turėtų būti 20-30 minučių kelis kartus per dieną.
Po 1–2 mėn. Chirurginių operacijų, didelio amplitudės judesiai, taip pat stuburo posūkiai ir pakrypimai yra visiškai kontraindikuotini.
Pirmosiomis dienomis būtina atlikti gimnastiką gulintį, atkreipiant dėmesį į tinkamą kvėpavimo ritmą. Visi judesiai turi būti atliekami lėtai. Pakartojimų skaičius pamažu didėja. Gimnastika atliekama kasdien. Klasių metu skausmas neturėtų būti daromas, t. Y. Judesių amplitudė turi būti skausminga.

Visiškai pašalinami stuburo sukimo pratimai, taip pat bėgimas ir šokinėjimas.

Fizioterapija

Po 2 savaičių po operacijos skiriama elektroterapija (SMT, DDT, lidz elektroforezė), lazerio terapija ir ultragarso terapija, taip pat hidroforizono ultrafonoforezė. Kursinis darbas yra sudarytas iš kasdieninių sesijų, kurių bendra suma yra iki 15.

Pakartotinius fizioterapijos kursus rekomenduojama surengti kas šešis mėnesius siekiant išlaikyti kūno audinius, pagerinti mikrocirkuliaciją ir deguonį, padidinti trofizmą ir paspartinti reparacinius procesus.

Masažas

Švelnus galūnės masažas paveiktoje pusėje atliekamas jau pirmąsias dienas po chirurginio gydymo, kai yra radikulinis sindromas, pasireiškiantis tirpumu, refleksų sumažėjimu ir galūnės silpnumo padidėjimu.

Akupunktūra

Vieną mėnesį po chirurginio gydymo, remiantis indikacijomis, kompleksinio gydymo metu galima įvesti refleksoterapiją.

Operacijos komplikacijos

Kaip ir bet kuri kita operacija, chirurginis išvaržos gydymas yra susijęs su tam tikra komplikacijų rizika. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų.

Anestezija:

  • Gali atsirasti traumų ar stemplės pažeidimai, atsirandantys laryngoskopu intubacijos metu.
  • Alerginės reakcijos į anestetinius tirpalus.

Operacija:

  • Kvėpavimo ir širdies sustojimas, nekontroliuojamas kraujospūdžio sumažėjimas.
  • Nugaros smegenų duralinės membranos plyšimas su skysčių nutekėjimu (lėtinio galvos skausmo priežastis), smegenų skysčio infekcija, atsirandanti meningito, ir (pūlingos meningito) furalio dural sūnaus formavimasis su pastoviu pūšies galiojimu pasibaigus pūslėms aplinkiniuose audiniuose. Sepsis ir mirtis.
  • Stemplės, trachėjos ar kraujagyslių pluošto pažeidimas gimdos kaklelio regione.
  • Pasikartojančio nervo pažeidimas. Per 2-3 mėnesius po operacijos ji veikia savarankiškai.
  • Nervų šaknų pažeidimo rizika.
  • Cerebrospinalinio skysčio infekcija (mažiau nei 1%).
  • Skersinis mielitas yra atsitiktinio nugaros smegenų pažeidimo arba infekcijos rezultatas. Išraiškos priklauso nuo pažeidimo aukščio, todėl gali pasireikšti parezė, paralyžius ir bendri neurologiniai sutrikimai.
  • Adamkevicho arterijos pažeidimas jo anatominių savybių atveju pacientui operacijos metu L4-S1 srityje, kur dažniausiai susidaro išvaržos. Tai yra mažesnis paralyžius ir šlapimo nelaikymas.
  • Epidurinė hematoma susidaro dėl žalos laivui operacijos metu ir kraujo kaupimosi epiduriniame riebaliniame audinyje. Kai netikėtai imtasi priemonių diagnozei ir gydymui, atsiranda pūlingos periduritis. Po to jis gali tapti randų klijų epiduriu, kuris, priklausomai nuo proceso lokalizacijos, pasireiškia įvairiais neurologiniais simptomais: pareze, paralyžiumi, skausmu, susilpnėjusiomis jutimo ir motorinėmis funkcijomis, šlapimo nelaikymu, virškinimo sistemos sutrikimais ir pan.

Pooperacinis laikotarpis:

  • Toksiški smegenų, inkstų, kepenų ir širdies pažeidimai.
  • Slankstelių sąnario osteomielitas yra pūlingas spongiolinio audinio pažeidimas po operacijos, plintantis į aplinkinius audinius, nykstant stuburo slankstelių pagalbinei funkcijai. Kaip rezultatas - stuburo sunaikinimas (lūžimas). Silpniems pacientams galima apibendrinti procesą su sepsis.
  • Pooperacinė stuburo stenozė dėl aktyvaus jungiamojo audinio augimo operacijos srityje. Jungiamasis audinys išspaudžia dural maišą ir sulėtina smegenų skysčio srautą. Vėliau tai reiškia visišką jo cirkuliacijos nutraukimą, t. Y. Būklę, kai reikia nedelsiant pakartotinai atlikti chirurginę intervenciją. Be to, jungiamasis audinys tiesiogiai suspaudžia nugaros smegenis ir jo šaknis, o tai yra ir pakartotinės operacijos indikacija.
  • Pasikartojančio disko atkūrimas yra nuotolinė operacijos komplikacija. Hernia pasikartojimas operacijos srityje įvyko daugiau nei prieš 1 metus.
  • Stuburo nestabilumas su spondilolizės formavimu. Operacijos metu būtina pašalinti stuburo kaulus, kurie sumažina stuburo palaikomąją funkciją. Po operacijos tokį slankstelį galima perkelti atgal arba į priekį, palyginti su kitomis slankstelėmis, su tarpslankstelinio disko traumu, susidarant išsikišimui ir išvaržai.

Svarbu suprasti, kad išvaržytas diskas ir šios ligos chirurginis gydymas neleidžia asmeniui tapti negaliojančiu. Tinkamai gydant ir įgyvendinant visas daugiadisciplininės medicinos komandos rekomendacijas, grįžimas prie įprastinio gyvenimo būdo vyksta palyginti trumpą laikotarpį.
Tačiau taip pat būtina žinoti, kad chirurginė intervencija nėra vienintelis būdas pašalinti išvaržytą diską. Yra ne chirurginio gydymo metodai. Taigi verta kreiptis į chirurginę intervenciją tik tais atvejais, kai tam tikros priežasties kitos terapijos rūšys nėra tinkamos konkrečiam pacientui.

Kanalo „Rusija-1“ programa „Apie svarbiausią“. Dr. Bubnovskis kalba apie nugaros smegenų treniruotes:

Reabilitacijos etapai po nugarkaulio nugarkaulio nugarkaulio

Reabilitacija po nugarkaulio nugarkaulio nugarkaulio pašalinimo atliekama keliais etapais. Jo trukmė priklauso nuo operacijos sudėtingumo ir bendros paciento būklės. Pagrindiniai uždaviniai yra motorinės veiklos atkūrimas ir raumenų stiprinimas stuburo iškrovimui.

Etapai

Reabilitacija vyksta trimis etapais. Per pirmas 7-14 dienų pacientas lieka ligoninėje. Jis yra gydomasis gydymas ir rekomendacijos dėl tolesnio gyvenimo būdo.

Nesant komplikacijų, pacientas iškraunamas.

Po stacionaro pacientas turi reguliariai apsilankyti pas gydytoją, kad stebėtų atsigavimą. Po kelių mėnesių aktyvi reabilitacija prasideda pratybų terapija.

Ankstyvas laikotarpis

Po intervencijos trunka apie 14 dienų. Ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu narkotikų pagalba nutraukiami skausmingi simptomai ir atkuriami pagrindiniai motoriniai įgūdžiai.

Pacientams leidžiama vertikalioje padėtyje per dieną ištraukti išsikišimą. Jūs negalite eiti ilgai. Pasivaikščiojimas neturėtų viršyti 15 minučių. Pacientai turi dėvėti korsetą, kad greitai išgydytų. Siūlai pašalinami po 7-10 dienų po intervencijos.

Vėlyvas laikotarpis

Pradedama nuo 2-3 savaičių. Laikotarpis trunka iki 2 mėnesių. Šiuo metu prasideda paciento reabilitacija. Pagrindiniai metodai yra fizioterapija ir švelni fizinė terapija. Pratimai atliekami gulint. Ėjimas leidžiamas 30–45 min. Jei reikia, vaistai skiriami pacientams.

Atidėtas laikotarpis

Pradedama praėjus 2 mėnesiams po išvaržos pašalinimo. Pagrindinis uždavinys - grąžinti pacientą į įprastą gyvenimo ritmą. Pacientams reikalinga sportinė veikla. Jie intensyviai eina į gimnastiką plaukti. Simuliatoriai taip pat naudojami reabilitacijai.

Apribojimai pooperaciniu laikotarpiu

  • 1-1,5 mėnesio po intervencijos draudžiama sėdėti, nes šioje padėtyje didėja stuburo apkrova. Jūs galite važiuoti automobilyje stovinčioje padėtyje.
  • Galima garinti vonioje ir apsilankyti saunoje tik po šešių mėnesių.
  • Per pirmuosius kelis mėnesius turite apriboti fizinį aktyvumą. Atkūrimo metu negalite staigiai judėti, važiuoti, važinėti dviračiu, šokinėti, nesukti.
  • Pooperaciniu laikotarpiu draudžiama perpildyti apatinę nugarą ir perkaitinti.

Kartais reabilitacijos metu gali būti komplikacijų. Skubus poreikis apsilankyti pas gydytoją, jei randas išaugo, traukdamas koją, nugaroje yra degantis pojūtis. Kiti nerimą keliantys simptomai:

  • galūnių tirpimas;
  • šlapinimosi pažeidimas;
  • temperatūros padidėjimas;
  • staigus pilvo ir nugaros skausmas;
  • raumenų spazmai.

Reabilitacijos metodai

Narkotikų terapija, fizioterapija, fizioterapija yra taikomos įvairiuose reabilitacijos etapuose. Nėra vienos atkūrimo programos. Metodai parenkami pagal operacijos tipą, ligos sunkumą, individualias indikacijas, komplikacijų buvimą.

Reabilitacija vykdoma ne tik ligoninėje, bet ir namuose. Būtina daryti gimnastiką savarankiškai, pakaitomis dirbti ir pailsėti, eiti pasivaikščioti.

Narkotikų terapija

Po operacijos gali pasireikšti skausmas, edema, sukibimas. Narkotikų terapija skiriama jų šalinimui.

Pacientams skiriami analgetikai, priešuždegiminiai, spazminiai vaistai, gliukokortikoidai. Siekiant palengvinti nerimą naudojant raminamuosius.

Gydomosios gimnastikos

Paskirta stiprinti nugaros, abs ir kojų raumenis. Pratimai atliekami gulint, kad nugaroje nebūtų ašinės apkrovos. Pagal draudimą patenka keli judesiai. Jūs negalite sulenkti į priekį ir į šoną, pakelkite tiesias kojas, staigiai pasukite klubo sąnarius.

Pratimų kompleksą atrenka gydytojas individualiai.

Kitas reabilitacijos metodas yra kineziterapija. Klasės laikomos simuliatoriuose, kurie veikia dekompresijos ir antigravitacijos principu. Pirmajame etape jie dalyvauja reabilitacijos centre prižiūrint gydytojui, kad sužinotų, kaip tinkamai atlikti pratimus.

Fizioterapija

Atkūrimui skiriamas fizioterapijos kompleksas.

Masažas naudojamas kovoti su raumenų hipertoniškumu ir jų atsipalaidavimu. Nuėmus juosmens išvaržą, paskiriamas segmentinis masažas.

Su pirštais, raumenų mazgeliais, kurie skausminga, ir pernelyg intensyviomis kūno vietomis įšyla. Procedūros metu taip pat paveikia stuburo segmentus. Tam naudojama „pjūklo“ technika. Masažo judesiai atliekami iš vieno segmento į kitą iš apačios į viršų.

Akupunktūra pagerina kraujotaką, mažina patinimą, mažina skausmą. Procedūros prasideda praėjus keliems mėnesiams po intervencijos.

Hidroprotezijos yra skirtos kraujo apytakos ir limfos cirkuliacijos gerinimui. Procedūros turi vazodilatacinį poveikį, pagerina medžiagų apykaitos procesus. Jų metu naudojamas šiltas vanduo, nes ji atpalaiduoja raumenis. Procedūros atliekamos per 10-20 minučių.

Lazerinis gydymas yra skirtas uždegimui ir patinimui sumažinti. Dėl procedūros pagerėja trofinis audinys. Poveikis yra skausmingoms paravertebrinėms sritims.

Elektrinė stimuliacija padidina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus. Skirtingi srovės tipai veikia nugaros ir galūnių raumenis. Dėl to pluoštai yra stimuliuojami. Procedūra trunka 10-20 minučių.

Tvarsčiai

Pacientams patariama dėvėti pusiau standžią korsetą, kad būtų sumažintas spaudimas apatinėje nugaros dalyje ir išvengta pasikartojimo. Konstrukcija padeda sumažinti spaudimą juosmeniui. Tvarsčiai dėvimi keletą savaičių ar mėnesių. Jo naudojimo terminą nustato gydytojas, atsižvelgdamas į paciento būklę.

Dietinė terapija

Po operacijos rekomenduojama laikytis taupios dietos, kad būtų lengviau organizmui atsigauti. Pirmosiomis dienomis galite valgyti košė, liesos mėsos, pieno produktų, garų daržovių. Atkūrimo metu negalima gerti alkoholio.

Ligų prevencija

Pašalinus tarpslankstelinę išvaržą gali pasireikšti atkrytis. Kad to išvengtumėte, turite užkirsti kelią ligos prevencijai.

  • Ekspertai rekomenduoja atidžiai stebėti laikyseną. Stuburo apkrova turi būti tolygiai paskirstyta.
  • Negalima atsisakyti gydomosios gimnastikos. Jis padeda palaikyti normalų raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą.
  • Pacientams patariama stiprinti nugaros raumenis, kad jie galėtų tinkamai palaikyti stuburą. Prieš bet kokį fizinį aktyvumą, jūs turite gerai sušilti.
  • Svarbi prevencijos dalis yra aktyvaus gyvenimo būdo išsaugojimas. Pacientams rekomenduojama vaikščioti ir plaukti.
  • Ilgą laiką negalite būti statinėje padėtyje. Sėdint darbo metu turėtumėte pailsėti, kad ištemptumėte kojas.
  • Recidyvą galima išvengti normalizuojant kūno svorį.
  • Pacientai neturėtų pakelti svorio ir ašinės apkrovos.

Apžvalgos

Margarita, 29 metai, Kurskas: „Hernia buvo pašalinta po to, kai atsirado skausmas kojoje. Jie buvo tokie stiprūs, kad negalėjo judėti. Po operacijos jiems buvo leista vaikščioti kitą dieną. Sąlyga beveik iš karto pagerėjo. Norint greičiau išgydyti, reikėjo dėvėti korsetą. Po 2 savaičių jie buvo iškrauti namuose, kur ji ir toliau buvo gydoma. Jis buvo atstatytas maždaug 5 mėnesius. Nuėjau į fizinę terapiją ir fizioterapiją. Reabilitacija nebuvo problema. “

Antonas, 33 metai, Tiumenė: „Aš atkursiu po to, kai pašalina juosmens išvaržą. Neurochirurgas padarė jį vaikščioti kitą rytą. Po 6 dienų buvo iškrautas namo. Po mėnesio išvyko dirbti. Šio momento skausmas. Dabar aš darau gimnastiką ir einu į masažą. Jei anksčiau žinojau, kad su restauravimu nebus jokių problemų, tuojau iš karto nenuostabu išvaržą. “

Elena, 46, Maskva: „Po operacijos buvo paskirti antibiotikai ir skausmą malšinantys vaistai. Gydytojas leido tik vaikščioti. Buvo neįmanoma sėdėti ir sulenkti. Ji buvo ligoninėje 10 dienų. Kiekvieną dieną reikėjo išspręsti fizinės terapijos trenerį. Taip pat buvo paskirtas dešinės kojos ir fizioterapijos masažas.

Po išleidimo ji buvo prižiūrima neurologo. Jūs turėjote eiti pas jį kartą per mėnesį. Gydytojas rekomendavo išvengti streso, hipotermijos ir perkaitimo. Vėlyvojo reabilitacijos laikotarpiu buvo būtina vaikščioti gryname ore, dėvėti juosmens korsetą, eiti į treniruotę ir fizioterapiją, vartoti skausmą malšinančius vaistus, vitaminus ir vaistus, gerinančius kraujotaką.

Pirmojoje formoje palaipsniui prasidėjo po 3 mėnesių. Aš pradėjau sėdėti, aktyviai judėti. “

Reabilitacija po juosmeninės išvaržos tarpslankstelinės chirurgijos

Juosmens nugaros dalies išvarža vėlesniuose etapuose gali būti gydoma tik chirurgine intervencija. Po pašalinimo būtina atlikti medicinos priemonių kompleksą, kad gautų teigiamą rezultatą. Reabilitacijos metu po juosmens stuburo operacijos pašalinti išvaržą daug priklauso nuo paties paciento ir jo noro atsigauti.

Gydymo tikslai

Pagrindiniai postoperacinės reabilitacijos tikslai:

  • mažina lumbodyniją ir neurologines reakcijas;
  • visiškos motorinės funkcijos grąžinimas;
  • raumenų sistemos stiprinimas;
  • tinkamo fizinio krūvio.

Pacientas pats turėtų susidoroti su šiomis užduotimis, o reabilitacijos terapeutai yra kviečiami jam padėti.

Atkūrimo laikotarpiai

Sąlygiškai reabilitacija po juosmens stuburo treniruotės yra suskirstyta į tris laikotarpius:

  • pirmasis (ankstyvas) - 7-14 dienų;
  • antrasis (vėlyvas) - 3-8 savaitės;
  • trečiasis (atidėtas) - nuo 8-osios savaitės ir gyvenimo.

Ankstyvajame etape yra laipsniškas audinių regeneravimas ir pooperacinės siūlės gijimas. Šiuo metu jautrumas ir skausmo mažėjimas palaipsniui pradeda grįžti prie paciento. Pūkymas ir uždegimas per pirmąją savaitę gali išlikti. Paprastai iki antrosios savaitės pabaigos jie beveik visiškai išnyko.

Reabilitacija po to, kai pirmųjų dviejų savaičių nugarkaulio nugarkaulio tarpslankstelinės išvaržos pašalinamos, yra nesteroidinių (ne hormoninių) grupių priešuždegiminių vaistų vartojimas skausmui malšinti ir uždegiminiam procesui, ir paprastas pratimas, kuris atliekamas griežtai korsete.

Šiame etape gydytojas stebi galūnių jautrumą ir dubens srities organų funkcionavimą. Priskirti papildomi vaizdai ir analizės.

Antrajame etape variklio funkcija palaipsniui pradeda atsigauti, o pooperacinė siūlė vėluoja. Jei testai yra geri ir pacientas jaučiasi atitinkamai, jis yra iškrautas. Gydytojas pateikia gydymo režimą ir visas būtinas rekomendacijas.

Nuo 8-osios savaitės pacientas aktyviai atsigauna įgyvendinant keletą pratimų ir kitų gydytojo receptų.

Sudėtingos atkūrimo priemonės

Reabilitacija po nugaros stuburo išvaržos pašalinimo apima šiuos dalykus:

  • vaistų vartojimas;
  • fizioterapijos eiga;
  • Gydomoji gimnastika (mankštos terapija);
  • masažo taikymas;
  • akupunktūros naudojimas;
  • terapinės vonios;
  • sanatorinio gydymo eiga.

Svarbu! Ankstyvuoju laikotarpiu po operacijos pacientas turi būti prižiūrimas specialistų, tokių kaip neurochirurgas, neurologas ir mankštos terapijos gydytojas.

Vaistų vartojimas

Po stuburo operacijos skiriami šių grupių vaistai:

  • priešuždegiminiai ne hormoniniai vaistai;
  • analgetikai ir spazminiai vaistai;
  • raumenų relaksantai;
  • chondroprotektoriai;
  • vitaminų ir mineralinių kompleksų.

Siekiant sumažinti uždegimą, išgerkite Ibuprofeną, Nimesilį, Movalis ar kitus šios grupės vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas.

Antispazminiai vaistai ir analgetikai gali būti Spazmalgon, Ketarol, No-Spa ir kt.

Raumenų relaksantai skiriami raumenų įtampai palengvinti operacijos vietoje. Į šią kategoriją įeina „Mydocalm“, „Baclofen“, „Sirdalud“ ir kiti.

Chondroprotektorių užduotis yra kremzlių audinio atstatymas. Efektyviausi yra injekcijos į raumenis „Hondrolon“, „Alflutop“, „Struktum“.

Nustatyta, kad vitaminai ir mineralai atkuria kaulų ir nervų audinius, paveikia šaknis. Todėl kalcio papildai ir B grupės vitaminai yra ypač naudingi.

Psichotropiniai vaistai, skirti sustiprinti raumenų relaksantų poveikį. Be to, jie ramina ir padeda sumažinti paciento nervų įtampą.

Didelės patinimas per pirmąsias dvi savaites po operacijos paskiriami diuretikai.

Fizioterapija

Reabilitacija po juosmens stuburo išvaržos veikimo gali apimti tokią fizioterapiją:

  • magnetinė terapija;
  • fonoforezė;
  • ultragarsas;
  • EHF terapija;
  • smūginės bangos terapija;
  • parafino apdorojimas.

Magnetinis gydymas turi poveikį paveiktoms teritorijoms magnetinio lauko pagalba. Procedūra leidžia pašalinti pūtimą, skausmą, uždegimą, skatina greitą audinių gijimą ir pagerina vietinę kraujotaką. Be to, magnetinė terapija leidžia jums toliau atsipalaiduoti nugaros raumenis. Šiuo metodu gydymo laikotarpis gali būti žymiai sumažintas.

Ultrafonoforez yra atliekamas naudojant vaistus, kurie įsiskverbia į audinius dėl ultragarso bangos. Metodas yra mikro masažas, kuris leidžia pagerinti vietinę kraujotaką, sumažinti patinimą, skausmą ir pradėti regeneracijos procesą. Ultragarsas turi panašų poveikį.

EHF terapija paveikia paveiktą teritoriją naudojant aukšto dažnio elektromagnetines bangas. Šis metodas leidžia atkurti vietinius medžiagų apykaitos procesus ir mikrocirkuliaciją bei sumažinti gydymo vaistais laikotarpį.

Šoko bangos terapija veikia su garso banga, kuri yra neįmanoma žmogaus ausies. Jo tikslas, taip pat pirmiau aprašyti metodai, yra susigrąžinimas po operacijos.

Parafino terapija reiškia termines procedūras, kurios turi įtakos šiltnamio efektą patiriančiai teritorijai. Šis metodas gali būti taikomas kaip papildoma procedūra pagal vieną iš pirmiau aprašytų fizioterapijos metodų.

Masažas

Per kelias dienas po operacijos pasirodo švelnus masažas. Jis padeda pašalinti nutirpimą, didina atspindį ir pagerina vietinę kraujotaką. Svarbu prisiminti, kad terapinis manipuliavimas lumbosakraliniame regione galimas tik po 4-6 savaičių.

Fizinė terapija

Nuo pirmųjų dienų po operacijos pacientas turi pradėti judėti ir atlikti paprastus pratimus. Todėl reabilitacija po nugaros nugaros stuburo išvaržos būtinai turi apimti fizinę fizinę terapiją. Profesijos neturėtų sukelti stipraus diskomforto ir sukelti aštrų skausmą.

Svarbu! Pratimai po juosmens operacijos pirmą kartą atliekami prižiūrint pratybų terapijos specialistui, kuris kiekvienam pacientui individualiai parengia specialų pratimų rinkinį.

Gimnastika po išvaržos pašalinimo leidžia pacientui atkurti motorinę funkciją, sustiprinti nugaros raumenis ir grįžti į visavertį gyvenimo būdą.

Toliau pateikiami pavyzdiniai pratimai po nugaros stuburo išvaržos pašalinimo:

  1. Atsigulkite ant grindų, sulenkite kelius ir pradėkite įtempti pilvo raumenis. Laikykite įtampą penkias sekundes, po to atsipalaiduokite. Nesant skausmo, pratimai gali būti palaipsniui didinami iki 1 minutės viename rinkinyje. Po kurio laiko pratimas yra sudėtingas. Norėdami tai padaryti, paimkite tą pačią padėtį ir pakelkite ištiesintas kojas 10-15 cm virš paviršiaus. Pratimai taip pat prasideda keliomis sekundėmis ir baigiasi 1 minutę.
  2. Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kelius, rankos turėtų būti išplitusios į šonus. Remiantis pėdomis, pradėkite palaipsniui pakelti dubens plotą. Pabandykite laikyti šią poziciją 5-10 sekundžių. Laikui bėgant apkrova didėja iki 1 minutės vienam metodui.
  3. Stovėkite ant visų keturių ir pradėkite vienu metu horizontaliai tempdami dešinę ir kairiąsias kojas ir tada atvirkščiai. Norint išlaikyti šią padėtį, reikia 10-15 minučių. Tada laiko intervalas padidėja iki minutės.
  4. Nuo linkusios padėties (rankos po smakru), mes pradedame pakelti į dešinę ir kairiąją galūnę, o vis dar laikome dubens plotą nuo grindų. Laikykite koją išplėstoje padėtyje nuo kelių sekundžių iki minutės.

Pateikiami pratimai yra tik pradinė pratybų terapija po juosmens stuburo operacijos. Be to, naudojami autoriaus metodai, leidžiantys konsoliduoti ir pagerinti rezultatą.

Svarbu! Pratybinis gydymas po tarpslankstinės išvaržos pašalinimo reabilitacijos laikotarpiu atliekamas tik ortopediniame korsete.

Akupunktūros gydymas

Sudėtingoje terapijoje pacientui dažnai skiriama tokia procedūra kaip akupunktūra. Jis vyksta ne anksčiau kaip po 4 savaičių po operacijos. Technika turi panašų poveikį kaip fizioterapija, todėl nerekomenduojama juos sujungti.

Gydomosios vonios

Hidroterapijos tikslas - pagreitinti gydymo procesą ir sutrumpinti gydymo vaistais laikotarpį. Šiuo tikslu pacientui priskiriami šie gydomųjų vonių tipai:

Hidroterapija gali būti derinama su fizioterapija. Paprastai sanatorijoje gydymui naudojamos vonios.

Kontraindikacijų sąrašas

Ankstyvuoju laikotarpiu po operacijos pacientui griežtai draudžiama atlikti šiuos veiksmus:

  • sėdėti;
  • pakelti svorius, viršijančius 3 kg;
  • vartoti gydytojo nenustatytus vaistus;
  • naudokite ilgą laiką korsetą.

Be to, labai svarbu laikytis dietos terapijos, kuri turėtų apimti sveiką maistą, praturtintą vitaminais, mineralais ir mikroelementais. Iš dietos būtina pašalinti kepti, rūkyti, labai sūrūs maisto produktai, saldainiai, gazuoti gėrimai ir pusgaminiai.

Jei laikotės visų reabilitacijos taisyklių ir gydytojo nurodymų, po maždaug trijų mėnesių pacientas gali grįžti į įprastą gyvenimo būdą.

Reabilitacija po nugaros nugarkaulio išvaržos pašalinimo

Dažniausiai žmonės susiduria su stuburo slenksčiu - didžiausią spaudimą jai daro. Yra daug būdų gydyti šią ligą, tačiau jie yra kuo veiksmingesni tik ankstyvaisiais etapais. Kai liga jau yra „apleistoje“ būsenoje, ekspertai rekomenduoja remtis chirurginiu metodu atsikratyti išvaržos. Tačiau pacientai iki paskutinio bandymo to išvengti. Viskas dėl ilgo reabilitacijos po juosmens nugarkaulio stuburo išvaržos pašalinimo.

Galima suprasti baimę: reabilitacija yra ilgas ir rizikingas verslas: jei tai daroma neteisingai, pasikartojimo ar naujų stuburo ligų atsiradimo rizika yra didelė. Bet jei jis eina prižiūrint specialistui, be savęs apdorojimo, tada neturėtų būti nemalonių pasekmių. Apie tai, kaip kreiptis į šį postoperacinį laikotarpį, kalbėsime straipsnyje.

Kodėl atsiranda išvarža?

Juosmens nugarkaulio išvarža, ty pulpinis branduolys, išlindęs iš pluoštinio žiedo, yra liga, kuri dažnai randama, nes žmonės gali perkrauti šią kaulų ir raumenų sistemos dalį pernelyg didelėmis apkrovomis. Pavyzdžiui, tai yra reguliariai neteisingas svorio perkėlimas arba stipri fizinė apkrova, kurią sportininkai nuolat susiduria.

Net ir nedidelės apkrovos nebuvimas gali sukelti išvaržą: slanksteliai ir ypač pluoštinis žiedas negauna pakankamo prisotinimo su visomis būtinomis medžiagomis, kurios atliekamos naudojant medžiagų apykaitos procesus motorinių pratimų metu. Todėl, kad tokia liga nepasikartotų, būtina stebėti vidurinį sluoksnį: vidutiniškai įsitraukti į įvairius pratimus, neperžengiant kūno.

Išvarža yra pavojinga, nes pulpališkas branduolys, viršijantis pluošto žiedo galą, daro spaudimą nervų procesams, kurie praeina stuburo regione. Dėl šios priežasties gali kilti ir kitų problemų: jautrumas apatinėje galūnėje yra sutrikęs, dilgčiojimas, kūno padėties keitimas, nesugebėjimas imtis jokių laikysenų, problemų su šlapimo sistema ir žarnyne. Dėl spaudimo nervų procesui žmogus išgyvena skausmą išvaržos metu. Todėl niekada neturėtumėte eiti į paskutinę: jei pradėjote patirti diskomfortą viršutinėje nugaros dalyje, kojoje, turite problemų su išmatomis ar šlapinimu, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją dėl diagnozės. Jei liga nustatoma ankstyvoje stadijoje, tai galima išgydyti naudojant specialias pratybas ir vaistus. Jei išvarža yra labai išsivysčiusi, tikimybė, kad ji išgydoma be operacijos, taps mažiau.

Svarbu! Atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus ir, esant mažiausiam diskomfortui, kreipkitės į gydytoją.

Svarbiausią vaidmenį atlieka reabilitacija po operacijos, kuri yra būtina kūno stiprinimui ir recidyvo rizikai mažinti.

Reabilitacijos užduotys

Ne tokia operacija vyksta taip: po chirurginės intervencijos jūsų organizmui reikia skirti daugiau dėmesio. Iš karto po to, kai išnyksta išvarža, neįmanoma skambinti gydymo, nes žmogus vis tiek gali patirti skausmą, nervai vis dar gali būti uždegę po ilgesnio spaudimo. Todėl būtina atlikti tam tikrų veiklų kompleksą, kuriuo siekiama visiškai atkurti kūną.

Dažniausiai reabilitacija nustatoma po išvaržos išblaškymo juosmens nugarkaulyje, po discectomy ir mikrodiskektomijos. Tačiau tokiais atvejais atkūrimas nėra pernelyg sudėtingas ir ilgas, nes tai yra uždarosios operacijos. Su jais kūno sužalojimas yra minimalus. Tačiau kartais ekspertai naudojasi atvira chirurgija - laminektomija, po kurios reabilitacija yra sunkesnė ir ilgesnė. Poveikio zona yra imobilizuota specialiomis titano plokštelėmis, nes pašalinamas visas paciento tarpslankstelinis diskas ir vietoj jo įdiegiamas implantas.

Po operacijos tolesnis atsigavimas priklauso tik nuo paciento. Jei jis norės greitai atsigauti, jis turės dėti pastangas ir parodyti valios jėgas. Tuo atveju, jei jis priima gydytojo receptą netaisyklingai ir be rūpestingumo, jis gali patirti nemalonių pasekmių, dėl kurių yra didelė tikimybė, kad jis vėl pateks į chirurgo skalpelį.

Pagrindiniai reabilitacijos tikslai yra šie:

  • iš pradžių - visiško visų skausmo pašalinimas ir po jo;
  • pažeistų sąnarių plėtra;
  • motorinės veiklos atnaujinimas ir jo reguliarumo nustatymas;
  • raumenų stiprinimas;
  • visų galūnių jautrumo ir judumo atkūrimas;
  • visų būtinų medžiagų organizme ir ypač nukentėjusioje vietovėje stabilizavimas;
  • atkryčio prevencija.

Apskritai, pagrindiniai reabilitacijos priemonių tikslai yra visiškas kūno atstatymas ir tokių sąlygų sukūrimas, kad išvarža neatsirastų nei juosmens, nei kitur. Be to, užduotis yra užkirsti kelią ligoms, atsirandančioms dėl raumenų ir kaulų sistemos, pavyzdžiui, osteochondrozės.

Reabilitacijos laikotarpiai

Visas reabilitacijos laikotarpis gali būti suskirstytas į kelis etapus:

  1. Ankstyvas, kuris trunka nuo 7 iki 14 dienų po operacijos. Šiuo metu pacientas yra medicinos įstaigoje ligoninėje arba tiesiog prižiūrint gydytojui. Asmuo per šį laikotarpį turi stebėti maksimalią taiką, kad atgautų ir imobilizuotų pašalintų išvaržų vietą.
  2. Vėlyvas laikotarpis prasideda trečią savaitę po operacijos ir trunka iki dviejų mėnesių. Šiuo metu, norint atkurti kūną, reikia atsiųsti jėgą: pavyzdžiui, atlikti specialius pratimus ir eiti į reabilitacijos procedūras.
  3. Atidėtas arba reguliarus laikotarpis. Jis prasideda nuo trečio mėnesio ir trunka iki paciento gyvenimo pabaigos. Šiuo metu nėra griežto liudijimo: dabar svarbiausias dalykas yra niekada pernelyg neišstumti kūno, nešioti pernelyg sunkių objektų ir reguliariai mankštintis, o tai teigiamai paveiks raumenų ir kaulų sistemą.

Ką draudžiama daryti?

Prieš kalbant apie liudijimą, verta paminėti, ką daryti, yra draudžiama. Po operacijos pacientas turės daug apribojimų, kurie jį išgelbės nuo komplikacijų.

Ankstyvas laikotarpis

Apribojimai daugiausia susiję su pačiu pirmuoju reabilitacijos laikotarpiu. Būtent šiuo metu nieko negalima padaryti, išskyrus taikos palaikymą. Jei mes kalbame išsamiai, tada ankstyvuoju laikotarpiu draudžiama:

  • Įsijunkite į sportą ir sportą. Pakartojimas: pirmosioms dviem savaitėms pacientui reikia visiškai pailsėti, kad uždegimo zona atsigautų ramiai. Pratimai gali būti atliekami vėliau.
  • Kelionė viešuoju transportu. Jei tokios kelionės yra trumpos ir pacientas sėdės, tai nėra pernelyg baisu. Tačiau nerekomenduojama ilgiau nei penkiolika minučių pasilikti sėdimojoje padėtyje: gali prasidėti skausmo išpuoliai, nes stuburas bus neteisingoje padėtyje.
  • Korseto dėvėjimas. Po operacijos pacientas privalo ne trumpiau kaip dvi savaites reguliariai dėvėti specialią atraminę korsetę, kuri nustatys teisingą stuburo padėtį ir neleidžia atlikti aštrių posūkių ir judesių.
  • Dėvėkite korsetą per ilgai per dieną. Pernelyg didelis korseto dėvėjimas yra pavojingas kaulų ir raumenų sistemai. Rekomenduojama nešioti 3-4 valandas per dieną. Bet kokiu atveju, tai suteikia tam tikrą apkrovą stuburui, ir nuolat dėvėdamas korsetą, silpnas taškas vėl gali būti sugadintas arba netinkamai išgydytas.
  • Nepriklausomai atliekamas rankinis gydymas. Ankstyvuoju reabilitacijos masažu nėra paskirtas. Ir jei pats pacientas nusprendžia save „geriau“ ir ignoruoti gydančio gydytojo parodymus, tai gali sukelti dar rimtesnių problemų.
  • Pakelkite svorius Didžiausias svoris, kurį pacientas gali pakelti šiuo metu, yra 2 kg, ir tai turėtų būti daroma teisingai. Jūs negalite pakreipti kūno pakelti objektą - tai jums reikia atsisėsti. Geriausia iš visų, jei objektas yra perkeliamas iš kito asmens rankų, kad pacientui nereikėtų pakilti.
  • Imkitės jokių vaistų be gydytojo recepto. Net jei esate visiškai tikri, kad šis konkretus vaistas neabejotinai padės ir nesukels jokios žalos, neturėtumėte vartoti, jei gydytojas apie tai nieko nekalbėjo.
  • Rūkymas ir alkoholio vartojimas. Net jei esate sunkus rūkalius, geriau atsisakyti šio blogo įpročio, bent jau ankstyvos ir vėlyvos reabilitacijos metu. Tiek alkoholis, tiek cigaretės neigiamai veikia visas kūno sistemas, silpnindamos jas.

Vėlyvas laikotarpis

Kiti apribojimai tampa mažiau, tačiau šiuo metu yra tam tikrų draudimų, kuriuos reikia laikytis. Draudžiama:

  • Sulaužykite mitybą. Pacientui reikia valgyti tokiu būdu, kad visi būtini mikroelementai ir vitaminai patektų į savo kūną - tai pagreitins gydymo procesą. Pavyzdžiui, virti mėsa, grūdai, pieno produktai, riešutai, medus ir grūdai yra tinkami dietai. Jei esate vegetaras, geriau atsisakyti savo įsitikinimų tam tikrą laiką: organizmui reikia baltymų, kuriuos jis gali „gauti“ iš mėsos ir gyvūninės kilmės produktų.
  • Ilgą laiką sėdi ar gulėti. Turės atsisakyti ilgų kelionių. Patartina pertraukas treniruotis kas tris valandas, kurias aptarsime vėliau.
  • Fizinės terapijos ignoravimas. Gydytojas ar fizioterapijos treneris paskirs jums specialų kompleksą, kuris taip pat būtinas visiškam stuburo atkūrimui. Mokymuose nieko sudėtinga, svarbiausia yra reguliarumas.
  • Pakelkite daugiau nei 8 kg. Šiuo metu leidžiama pakelti jau sunkesnius objektus, tačiau tai taip pat turėtų būti daroma teisingai.
  • Lengvai apsirengti. Tai reiškia, kad nukentėjusi vieta turi būti apsaugota nuo hipotermijos ar perkaitimo. Šaltuoju metų laiku šilti drabužiai padės jums, o namuose - antklodės ir kilimėliai, o šiluma - iš natūralių medžiagų pagaminti drabužiai, kurie „kvėpuos“ ir leis orui: linai, medvilnė ir kiti.
  • Paimkite už vairo. Draudžiama daryti ne trumpiau kaip tris mėnesius po operacijos.
  • Pamirškite apie korsetą. Netgi vėlyvuoju laikotarpiu reikia dėvėti korsetą, ir tai turėtų būti daroma ne mažiau kaip 4 valandas per dieną.

Reguliarus laikotarpis

Jei kalbame apie ilgiausią, reguliarų, reabilitacijos laikotarpį, yra mažiau apribojimų.

Gydytojai rekomenduoja nuolat atlikti gydomuosius pratimus net po kelių metų. Likusiam savo gyvenimui jūs turėtumėte atsisakyti vežti per sunkius daiktus, laikytis tam tikros dietos (kad dietoje būtų maisto produktų, kuriuose yra reikalingų vitaminų), o ne pernelyg staigius judesius, pvz., Šokinėjimą ar trūkčiojimą. Patartina maksimaliai apsaugoti judėjimo sistemą nuo ilgų ir stiprių apkrovų. Ir jei vėl atsiras kokių nors simptomų, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Pratimai reabilitacijai po išvaržos pašalinimo

Perskaitykite išsamią informaciją su efektyviais pratimais po išvaržos ištraukimo, mūsų straipsnyje - „Pratimai terapija po juosmens stuburo išvaržos pašalinimo“.

Galbūt pratimas yra veiksmingiausias būdas atkurti kūną po operacijos, kad pašalintumėte išvaržą. Jie ne tik padės koreguoti organizmo natūralius procesus nukentėjusioje vietovėje, bet apskritai ją sustiprins. Rekomenduojama pradėti paprastus pratimus vėlesniu laikotarpiu, ty po trijų savaičių po operacijos, o vėliau, įprastu laikotarpiu, sudėtingiau.

Kai kurie veiksmingi pratimai atlikti vėlai ir reguliariai reabilitacijos laikotarpiu:

10 reabilitacijos metodų, pašalinus juosmens stuburo išvaržą

M Evertebralinis išvarža dažniausiai būna žmonių po 30 metų. Juosmens stuburo išvarža yra daug dažnesnė nei krūtinės ar kaklo. Chirurginė intervencija šios ligos gydymui reikalinga rečiau. Tačiau gydytojai šią procedūrą nustato savo pacientams. Todėl labai svarbu žinoti, kaip po atkūrimo juosmens stuburo išnyksta reabilitacija.

Reabilitacijos laikotarpis apima pratybų terapiją - terapines pratybas, fizioterapiją ir vaistų terapiją. Atkūrimo kursas taip pat apima tris atkūrimo veiksmus, kurie bus išsamiai peržiūrimi.

Pratimai gydant, pašalinus tarpslankstelinę išvaržą

Stuburą sudaro slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai, kurie yra gana trapūs. Todėl būtina atsakingai laikytis visų gydytojo rekomendacijų, kad galėtumėte išlaikyti nugarą sveikoje būsenoje.

Taip atsitiko taip, kad pacientai, kuriems buvo atlikta operacija, tiki, kad jie yra visiškai išgydyti, o liga nebebus jiems grįžta. Tiesą sakant, tai yra atvejis, kad jei nesilaikysite visų gydytojo rekomendacijų, tada gali atsirasti tarpslankstelių išvarža. Siekiant išvengti atkryčio ir atkurti motorinę funkciją, organizmo atkūrimo procesas turėtų būti tinkamai organizuotas.

Po operacijos pacientui reikia ne tik poilsio ir fizinio aktyvumo mažinimo. Po operacijos skausmas gali visiškai išnykti arba pjaustymo zonoje gali likti šiek tiek skausmingo pojūčio, kurį galima lengvai palengvinti skausmą malšinančiais vaistais. Jei per šį laikotarpį nenaudojate nustatytų vaistų arba nepažeidžiate režimo, tai yra tinkamas būdas atsirasti naujai išvaržai.

Reabilitacija yra ilgas procesas. Kiek laiko jis truks, priklauso nuo ligos sunkumo ir paciento pastangų. Tik integruotas požiūris į kūno atkūrimą suteiks didžiausią poveikį.

Straipsnyje išsamiai aprašomi visi stuburo išvaržos pašalinimo etapai ir savybės, taip pat tikrųjų pacientų apžvalgos.

Komplikacijos po operacijos

Kaip išgydyti nugarą ir sąnarius amžinai?

Gerbiamasis Kinijos ortopedas:
„Nenuostabu, kad dauguma žmonių yra pasirengę taikyti bet kokį tepalą ir šūvius osteoartritui, artritui, osteochondrozei ir nugaros skausmui, net galvodami apie šalutinį poveikį. - natūrali priemonė, turinti įtakos pačių sąnarių ir nugaros skausmo priežastims. Skaityti daugiau >>>

Chirurgija ne visada puikiai veikia, o tai gali sukelti įvairių komplikacijų. Kokios pasekmės gali atsirasti (pah-pah-pah), kai pašalinamos tarpslankstelinės išvaržos?

Anestezijos atveju:

  • suteikiant anesteziją - stemplės ar trachėjos deformacija;
  • alergija komponentams, kurie sudaro anesteziją.

Kai veikia:

  • nekontroliuojamas kraujospūdžio sumažėjimas;
  • širdies ar kvėpavimo sustojimas;
  • stuburo smegenų korpuso plyšimas, kuris gali sukelti nuolatines migrenas;
  • cerebrospinalinio ir cerebrospinalinio skysčio infekcija;
  • pakenkti pasikartojančiam nervui, kuris gali sukelti sunkų kvėpavimą ir balso praradimą. Po kelių mėnesių jis atsigauna;
  • nervų šaknų žalos tikimybė;
  • atsitiktinis nugaros smegenų pažeidimas, kuris gali sukelti paralyžių, neurologines ligas ir kitas ligas;
  • Adamkevičiaus arterijos sužalojimas, ypač išvaržos L4-S1 srityje, kur liga dažniausiai pasireiškia. Tai sukelia paralyžius ir šlapimo nelaikymą.

Po operacijos:

  • stuburo osteomielitas - pūlingos formacijos, turinčios įtakos slankstelių funkcijai. Tai sukelia stuburo lūžį;
  • toksiškas vidaus organų apsinuodijimas;
  • stenozė stuburo kanale, o nugaros smegenų ir nervų šaknų suspaudimas. Kartu parodoma pakartotinė chirurginė intervencija;
  • ligos pasikartojimas yra naujo raudonplaukio atsinaujinimas operacijos srityje. Tai gali įvykti praėjus metams po išvaržinio disko pašalinimo procedūros;
  • stuburo slankstelių poslinkis, pažeistas tarpslankstelinis diskas, ir dėl to - iškyšos ar išvaržos atsiradimas.

Chirurgija nėra vienintelis būdas pašalinti išvaržą. Yra ir kitų šios stuburo ligos gydymo būdų. Todėl būtina atlikti operaciją, jei per šešis mėnesius nėra kitų gydymo būdų.

Reabilitacijos užduotys

Mūsų skaitytojai rašo

Tema: Vytinta išvarža per 14 dienų!
Iš: Liudmila S. ([email protected])
Į: Administravimas Spinolog.com

Sveiki! Mano vardas yra Liudmila Petrovna, noriu padėkoti jums ir jūsų svetainei. Galiausiai, galėjau atsikratyti išvaržos. Aš vedu aktyvų gyvenimo būdą, gyvenu ir džiaugiuosi!

Ir čia yra mano istorija. 45 metų amžiaus aš turėjau išvaržą. Kai aš pasuko 58 metų, prasidėjo komplikacijos, aš beveik negalėjau vaikščioti, ir šie baisūs skausmai, jūs tiesiog negalite įsivaizduoti, kaip aš nukentėjau, viskas buvo labai bloga. Tai ne tik bandė, ligoninės, procedūros, tepalai. Niekas nepadėjo.

Viskas pasikeitė, kai mano dukra man davė straipsnį internete. Nėra idėjos, kaip esu jai dėkinga. Šis straipsnis pažodžiui pakėlė mane iš lovos. Netikėkite, bet per 2 savaites visiškai išgydau išvaržą. Per pastaruosius kelerius metus pradėta daug judėti, pavasarį ir vasarą einu į šalį kiekvieną dieną, augau pomidorus ir juos parduodu rinkoje. Mano teta klausia, kaip man pavyksta daryti viską, kur išauga tiek daug jėgos ir energijos, jie niekada netikės, kad aš esu 62 metai.

Kas nori gyventi ilgą ir energingą gyvenimą be išvaržos, užtrukti 3 minutes ir skaityti šį straipsnį. Eikite į straipsnį >>>

Po operacijos pacientas ilgą laiką gali turėti nemalonių pojūčių: jautrumo sumažėjimas, uždegimas, skausmas. Reabilitacijos laikotarpis turėtų grįžti, kad grąžintų paciento ankstesnį gyvenimo būdą ir apima:

  1. stuburo normalizavimas;
  2. skausmo šalinimas;
  3. atkurti raumenų ir kaulų sistemos vientisumą;
  4. raumenų sistemos stiprinimas;
  5. atkurti viso organizmo darbą ir grįžti prie buvusio gyvenimo būdo.

Svarbiausi tikslai: normalaus gyvenimo atkūrimas ir naujos išvaržos rizikos sumažinimas.

Reabilitacijos laikotarpis gali trukti iki 12 mėnesių, priklausomai nuo komplikacijų ir ligos laipsnio.

Taip pat labai svarbu stiprinti raumenų korsetą, kuriame yra gilūs nugaros, pilvo ir lumbosakalinio regiono raumenys. Jei raumenys yra silpni, tuomet kūnas yra sunku išlaikyti normalų. Tai sukelia išvaržą.

Raumenų korsetas

Siekiant maksimalaus reabilitacijos laikotarpio efektyvumo, reikalingos visų susijusių specialistų rekomendacijos: chirurgas, neuropatologas, vertebrologas, reabilitologas ir kiti gydytojai.

Kas pateisina reabilitacijos procedūrų pasirinkimą:

  • operacijos tipas;
  • paciento savybės;
  • amžius;
  • ligos sunkumą;
  • pooperacinių komplikacijų.

Pagrindinės atkuriamųjų medicinos procedūrų rūšys:

  • fizioterapija;
  • dėvėti korsetą ir tvarstį;

Reabilitacijos taisyklės ir etapai

Atkūrimo etapai po operacijos, siekiant pašalinti tarpslankstelinę išvaržą:

  1. 7-14 dienų. Per šį laikotarpį būtina pašalinti skausmo simptomus, teikti psichologinę paramą. Jūs galite išeiti iš lovos ir pasivaikščioti po 2-3 dienų po procedūros. Išeiti iš lovos leidžiama tik su korsetu. Jis turi būti naudojamas ne trumpiau kaip 2 mėnesius, 3-6 valandas per dieną, pvz., Treniruotės metu ir vaikščioti, ir naktį fotografuoti. Pacientui skiriamas pakartotinis tyrimas ir gydymas vaistais. Gydomoji gimnastika jau gali pradėti įsitraukti, bet pageidautina, kad ji būtų gulint. Be kieto korseto draudžiama pakilti net į tualetą. Atsitiktiniai judesiai gali sukelti uždegimą, patinimą ir skausmą. Kojų skausmas po operacijos vis dar gali pasirodyti keletą savaičių, kurios praeis savaime.
    Korseto palaikymas po operacijos
  2. 2 mėnesiai. Paciento pasirengimas buvusiam gyvenimo būdui. Per šį laikotarpį, neturėtumėte pasukti ir sulenkti, taip pat sėdėti.
  3. 3 mėnesiai po operacijos. Šiame etape būtina atlikti fizinę terapiją, siekiant sustiprinti raumenis ir užkirsti kelią išvaržų atsiradimui. Šis laikotarpis trunka iki metų, tačiau ligos pasikartojimo prevencija turėtų būti visą gyvenimą. Išpuolio pasikartojimo tikimybė yra 5-10%. Viena iš pagrindinių recidyvo priežasčių yra neraštingas chirurgas, prasta reabilitacija ir svarbių taisyklių pažeidimas pacientams.

Kada galėčiau atsisėsti po juosmens stuburo išvaržos? Vidutinė draudimo sulaikyti trukmė yra nuo 4 iki 6 savaičių. Turite mokyti, kaip tai padaryti teisingai.

Atkūrimo laikotarpio principai:

  • tinkamai paskirti reabilitacijos procedūras, kad būtų galima greitai susigrąžinti;
  • kruopščiai kontroliuojant paciento sveikatą privalomai dalyvaujant chirurgui, atlikusiam stuburo operaciją.

Lentelė: etapai, terminai ir funkcijos

  • Vertikalizacija - paciento gulėjimo padėties ribojimas. Reikia kitą dieną.
  • Dienos laisvalaikio pasivaikščiojimai per 15 minučių per dieną.
  • Antimikrobinių medžiagų naudojimas.
  • Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo bei raminamųjų medžiagų priėmimas.
  • Siūlų apdorojimas antibakteriniu preparatu.
  • Terapinis ir apsauginis režimas: išlaisvinimas iš darbo, ramus, lova.
  • Dėvėti korsetą iki 6 valandų per dieną.
  • Kasdien atliekami švelniai gydomi pratimai lovoje.
  • Sustiprinta fizinė terapija gulint.
  • Fizioterapinių procedūrų naudojimas: elektroforezė, magnetinė terapija ir kt.
  • Dažnesni 30 minučių pasivaikščiojimai.
  • Diržo ar apykaklės naudojimas treniruotės metu.
  • Prireikus naudoti skausmą malšinančius vaistus.
  • Pratimai terapija, plaukimas, treniruoklių salė - kasdien.
  • Masažai ir rankų terapija.
  • SPA procedūros (purvo vonios, balneoterapija ir kt.).

Sustabdyti save

Prieš skaitydami toliau, paklausiu jūsų vieno klausimo: ar vis dar ieškote magiško įrankio ar produkto, kuris gali atkurti stuburo nugaros smegenis arba „išbandytą“ močiutės įrankį pirmą kartą, ar tikitės „išpūsti“?

Aš skubu nuvilti jus: beveik neįmanoma atkurti sąnarių ir stuburo pažengusioje ligos stadijoje! Kuo greičiau prasideda gydymas, tuo didesnė tikimybė, kad jie nebus neįgalūs amžinai!

Kai kurie ramina skausmą su priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis tabletėmis ir tepalais nuo reklamos, tačiau sąnariai niekada neišgydo. Rinkodaros tiesiog uždirba daug pinigų paprastų žmonių naivoms.

Vienintelė priemonė, padedanti kažkaip padėti, nebus parduodama vaistinėse ir ji nėra reklamuojama internete.

Taigi, kad jūs nemanote, kad jūs būsite nušvilptas su kita „panacėja visoms ligoms“, aš neaprašysiu, koks veiksmingas vaistas tai yra. Jei norite, galite perskaityti visą informaciją apie tai. Čia yra nuoroda į straipsnį.

Apribojimai

Po operacijos per tris mėnesius po operacijos griežtai draudžiama:

  1. sėdėti. Važiuojant automobiliais būtina prisiimti gulintį arba pusiau sėdintį padėtį. Taip yra dėl papildomos apkrovos apatinėje nugaros dalyje. Gauti už vairo leidžiama tik po trijų mėnesių po operacijos;
  2. svorio kėlimo daugiau nei 2-3 kg;
  3. judėti be korseto. Jis gali būti dėvimas ne ilgiau kaip tris valandas per dieną;
  4. aštrios nugaros, posūkiai, posūkiai, šuoliai. Tai gali sukelti stuburo ir disko sužeidimus;
  5. įvairūs fiziniai pratimai, nepasitarę su gydytoju;
  6. vartojant skausmą malšinančius vaistus, kurių nepatvirtino gydytojas, net jei yra stiprus skausmas. Šiuo atveju verta pasitarti su gydytoju;
  7. rankų terapijos sesijos;
  8. rūkyti, alkoholį ir kitus blogus įpročius;
  9. svorio kontrolė.

Svarbu apsaugoti vietą, kurioje buvo vykdoma operacija, iš fizinio krūvio ir perpildymo.

Laikotarpiu nuo trijų mėnesių iki metų turėtų būti laikomasi šių taisyklių:

  1. ilgą laiką yra toje pačioje padėtyje;
  2. prieš pratimą reikia sušilti raumenis;
  3. drebėjimas ir ilgos kelionės į transportą yra draudžiamos;
  4. Nekelkite svorio nuo 5 iki 10 kg. Didžiausias svoris turėtų nustatyti gydytoją;
  5. Draudžiama perpildyti kūną;
  6. reikia kelis kartus per dieną horizontalioje padėtyje 20 minučių.

Visą gyvenimą reikia laikytis visų rekomendacijų, kurias gydytojas Jums duos, kad išvengtų naujų tarpslankstelių treniruočių atsiradimo.

Efektyvi reabilitacija po tarpslankstelių išvaržų pašalinimo

"Gydytojai paslėpti tiesą!"

Net „apleista“ osteochondrozė, artritas, artrozė gali būti išgydoma namuose, be chirurgijos ir ligoninių. Tiesiog nepamirškite 2-3 kartus per dieną.

Pagrindinės reabilitacijos procedūrų rūšys yra fizioterapija, gydymas vaistais, tinkamas gydymas, masažai, gydymas sanatorijose, akupunktūra, treniruočių terapija.

Fizioterapija

Yra daug fizioterapijos efektų. Gydytojas gali juos paskirti bet kuriuo atsigavimo laikotarpiu. Procedūrų tikslas - pašalinti skausmą, patinimą, raumenų spazmus ir normalią kraujotaką.

  1. Elektroforezė arba jonoforezė. Šis reabilitacijos metodas skirtas didinti narkotikų įsiskverbimą į gilius audinius. Naudojant elektroforezę ir jonoforezę, galite atsikratyti skausmo ir gerokai sumažinti reabilitacijos laiką.
  2. Purvo apvyniojimas. Jie ištirpina randus, mažina skausmą ir uždegimą.
    Šlaunikaulio šlaunikaulio purvas
  3. UHF terapija. Poveikis žmogaus kūno elektromagnetiniam laukui. Tai pagerina kraujotaką, padidina raumenų tonusą, ląstelės pradeda aktyviau atsigauti. Procedūra taip pat turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį.
  4. Elektrinė intersticinė stimuliacija. Pagerina kaulų ir kremzlių audinių mitybą. Geresnė nukentėjusių nervų šaknų atsigavimas.
    Elektrinė intersticinė stimuliacija išvaržoms
  5. Fonoforezė. Tai yra kombinuotas fizioterapinis metodas, kurio pagalba gydomieji vaistai patenka į ultragarso bangų poveikį. Poveikis panašus į masažą, tačiau jis neturi mechaninio poveikio. Ultragarso terapija mažina patinimą ir uždegimą.
  6. Magnetinė terapija. Atkūrimo būdas grindžiamas magnetinio žemo dažnio lauko poveikiu. Tuo pačiu metu greitai atkuriamas normalus raumenų ir skeleto sistemos veikimas, pagerėja medžiagų apykaitos procesai, sumažėja skausmas ir uždegimas.

Narkotikų gydymas

Nedelsiant po operacijos gali atsirasti skausmas dėl likusio disko herniation. Siekiant susidoroti su skausmu ir atkurti kūną, rekomenduojama vartoti įvairius vaistus.

  1. Siekiant pašalinti skausmingus simptomus, pacientams skiriami NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo). Vaistų pavadinimai: Ortofen, Diklofenakas, Ibuprofenas, Nurofenas, Movalis, Nise, Meloksikamas ir kt.
  2. Actovegin, Cavinton, Picamilon, Nikotino rūgštis ir kt. Yra skirti gerinti kraujotaką audiniuose ir atkurti diskų mitybą.
  3. Chondroprotektoriai skirti kremzlių audinio regeneracijai pagreitinti: Artra, Alflutop, Teraflex, Dona ir kt.
    Artra-chondroprotector
  4. Norėdami pašalinti raumenų spazmus, naudokite raumenis atpalaiduojančius: Sirdalud, Baklosan, Mydocalm.
  5. Sugadintos nervų šaknys po operacijos turėtų būti kuo greičiau atkurtos, taip pat ir nervų skaidulų normalizavimas. Norėdami tai padaryti, paskirti B grupės vitaminus: Milgammma, Combibipen, Neuromultivitis ir kt.
    Milgammos informacija

Masažas

Masažas paprastai nustatomas praėjus dviem mėnesiams po klinikoje išleidimo. Procedūros turėtų būti švelnios ir pagerinti kraujo tekėjimą nugaros audiniuose. Tai bus ypač naudinga galūnių tirpimui ir silpnumui.

Sanatorijos gydymas

Po poros mėnesių po operacijos pacientas gali nuvykti į purvą ar mineralinę sanatoriją. Tai laikoma geriausia galimybe visiškai atstatyti po operacijos. Kurorte atliekamos šios procedūros:

  • terapinis pratimas;
  • fizioterapija;
  • tinkama mityba;
  • mechanoterapija - gydymas įvairiais mechaniniais prietaisais;
    Mechanoterapija po operacijos pašalinti išvaržą
  • helioterapija - saulės terapija;
  • peloterapija - gydymas terapiniu purvu;
  • talasoterapija - teigiamas poveikis jūros klimatui ir plaukimas jūroje.

Tinkama reabilitacija, atlikta ne mažiau kaip šešis mėnesius, visiškai išlaiko operacijos poveikį ir grąžina asmenį į savo buvusį gyvenimo būdą.

Dieta

Tinkama mityba po operacijos atlieka svarbų vaidmenį. Per pirmąsias dienas po procedūros maistas turi turėti daug pluošto ir lengvai absorbuojamas organizme. Turėtų būti jokių problemų, susijusių su žarnyne, kad neužkrautų papildomos pilvo raumenų apkrovos.

Vėliau rekomenduojama sumažinti didelio kaloringumo maistą, kad nebūtų svorio. Nutukimas lemia papildomą stuburo apkrovą.

Gydomosios vonios

Taip pat rekomenduojama vartoti įvairias terapines vonias.

  1. Vandenilio ir sulfido vonios. Jie atkuria pažeistus audinius, normalizuoja kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, mažina uždegimą.
  2. Turpentino vonios. Stiprinti audinių remontą, ištirpinti randus.
  3. Radono vonios. Normalizuokite neuromuskulinį laidumą ir padidinkite kraujotaką.
    Radono vonios sanatorijoje
  4. Žolelių vonios. Pašalinkite įtampą ir skausmą nugaros raumenyse.

Vandens valymas

Šio tipo reabilitacijos gydymas turi bendrą atpalaiduojantį poveikį organizmui. Atminkite, kad po operacijos vandenyje negali būti ilgas (ne ilgiau kaip pusvalandį).

Taip pat labai naudingas trumpas dušas su šaltu vandeniu, nes jis pagerina raumenų ir nervų galūnių veikimą.

Akupunktūra

Šis metodas pagrįstas biologiškai aktyvių taškų aktyvavimu naudojant plonas adatas. Akupunktūra gali būti naudojama praėjus mėnesiui po operacijos, kad pašalintumėte stuburo išvaržą, kai viskas išgydo. Nerekomenduojama naudoti šio metodo taikant procedūras, turinčias elektrinį poveikį, pvz., Elektroforezę.

Šilumos ir šalčio naudojimas

Įvairių temperatūrų poveikis organizmui gali būti įtrauktas į reabilitacijos gydymo programą.

  1. Parafino panaudojimas. Šiuo metodu stuburą veikia aukšta temperatūra. Dėl to pašalinami raumenų spazmai ir uždegiminiai procesai, pagerėja kraujo ir limfos cirkuliacija, pagerėja nervų sistema.
    Parafino panaudojimas
  2. Užšalę šaltu ledu. Gydytojas gali jį naudoti iškart po operacijos. Ledas sutraukia kraujagysles, todėl kraujo tekėjimas mažėja. Tai mažina skausmą, pašalina raumenų spazmus ir uždegimą.

Terapinės gimnastikos svarba

Tokia reabilitacija turėtų būti atliekama kuo greičiau po operacijos. Fizinės terapijos kursą individualiai pasirenka gydantis gydytojas. Gydomojo fizinio lavinimo tikslas - stiprinti raumenų sistemą, gerinti kraujotaką, atkurti judumą ir grįžti prie buvusio gyvenimo būdo.

Atliekant atkuriamąją gimnastiką turite laikytis kai kurių taisyklių:

  • judesiai turėtų būti lygūs, be staigių judesių;
  • jei pasireiškia skausmas ir diskomfortas, pratimas turėtų būti nutrauktas;
  • dėl nuolatinio skausmo, kuris atsiranda treniruotės metu, kreipkitės į gydytoją.

Pratimai turi tapti įpročiu ir tapti paciento gyvenimo dalimi. Būtina nuolat užsiimti ir geriau - kasdien. Priešingu atveju atsiras recidyvas, kuris sukels naują operaciją ir naujas komplikacijas.

Per pirmuosius 5-10 dienų po operacijos galite vaikščioti ribotais kiekiais su poilsio pertraukomis.

Pratimų gydymas stuburo išvaržoms

Pratimai terapijai ankstyvuoju laikotarpiu

Kada pacientui draudžiama sėdėti, tada gimnastika turėtų būti atliekama gulint ant specialaus kilimėlio.

  • Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir tempkite abi rankas. Toliau reikia pakelti dubenį ir stovėti 10–15 sekundžių. Laikui bėgant dubens srities trukmė padidėja iki 1 minutės. Pakartojimų skaičius - 10-15 kartų.
  • Uždėkite rankas kryžmai ant krūtinės, kojos turėtų sulenkti keliuose. Nukreipkite žemyn, smakrą, kiek įmanoma, spauskite ant krūtinės. Pakelkite spaudą, pakelkite kūną į priekį ir stovėkite 10 sekundžių. Tada grįžkite į pradinę padėtį ir atsipalaiduokite kūną. Pakartokite 10-15 kartų.
  • Gulėdamas ant nugaros, lėtai sulenkite kelius ir nuspauskite juos į krūtinę. Strain glutealus raumenis. Lėtai atsipalaiduokite sėdmenų raumenis, bet palikite kojas į tą pačią padėtį 30 sekundžių ir tada išlyginkite juos sklandžiai.
  • Atsigulkite ant skrandžio, rankos dedamos po smakru. Tada lėtai pakelkite ištiesintą koją aukštyn, žemą ir lygiai žemiau. Turėtų būti nustatytas dubens plotas.

Ankstyvuoju reabilitacijos laikotarpiu būtina apriboti fizinį aktyvumą. Gydomosios gimnastikos kursą idealiai turėtų pasirinkti kompetentingas specialistas. Nepageidautina atlikti pratimus.

LFK vėlai

Šis pratimų rinkinys gali išlaikyti savo stuburo ir nugaros raumenis.

  • Push up nuo grindų. Šis pratimas turi būti atliekamas tiesiai atgal. Nuleidžiant kūną, oras turi būti įkvėptas ir iškyla. Pakartokite 15 kartų.
  • Pratimai - dviratis. Atsigulkite ant nugaros, kojomis pakelkite ir atlikite sukimosi judesius, imituojant dviračius. Būtina pradėti nuo 10 pakartojimų ir laikui bėgant didinti iki 150. Krovinį reikia reguliuoti didinant kojų pakėlimą.
  • Squats. Norėdami atlikti šią užduotį, turite žinoti, kad sėdi ant kėdės. Po nugaros operacijos draudžiama giliai pritūpti. Squats 10-15 kartų.

Atliekant šiuos pratimus ryte, stuburas bus paruoštas įvairioms kasdienėms apkrovoms. Taip pat atminkite apie kitas gydytojo rekomendacijas.

Per šį laikotarpį rekomenduojama plaukti ir atlikti pratimus vandenyje. Negalima nardyti ar šokinėti iš bokšto. Pageidautina, kad vanduo baseine nebūtų kietas.

Atsakymai į klausimus

Nėštumo planavimas ir chirurgija

Siekiant užkirsti kelią atakos pasikartojimui, pirmuosius metus po operacijos nerekomenduojama planuoti nėštumo, kad būtų pašalintas stuburo išvarža. Stuburo ir nugaros raumenys turėtų būti stipresni.

Ar bus neįgalumas?

Daugeliu atvejų negalia neduoda. Vienintelė išimtis yra tai, kad po pilnos paciento reabilitacijos jo būklė nepagerėjo. Tada sušaukite specialią komisiją, kuri nuspręs dėl grupės paskyrimo. Apskritai neįgaliųjų statusas yra laikinai suteikiamas iki 6 mėnesių. Tik atsakingas gydytojas galės pateikti tikslią atsakymą, ar verta pasikliauti neįgalia grupe.

Kiek ligos po operacijos?

Pacientai be komplikacijų ir sėkmingai ligoninės reabilitacijos baigiami iš karto po atsigavimo pabaigos. Tai maždaug 2-3 mėnesiai, po to pacientas gali eiti į darbą.

Kiek laiko yra reabilitacijos kursas?

Daugeliu atvejų jis trunka ne ilgiau kaip tris mėnesius, po to žmogus gali grįžti į ankstesnį gyvenimo būdą.

Ką turėčiau pasakyti gydytojui po operacijos?

Maždaug po savaitės siūlė pašalinama. Po 10 dienų pjūvis, kurio ilgis yra nuo 2 iki 5 cm, gerai išgydo, sumažėja pūtimas ir uždegimas. Jei pacientas yra geros būklės, tada pašalinus siūlus, pacientas išleidžiamas iš ligoninės.

Kai kurie pacientai gali būti tingūs ir neatitinka visų gydytojo nurodymų, įskaitant gydomųjų pratimų įgyvendinimą. Jei prieš numatytą tyrimą, kuris vyksta po 1,5 ir 3 mėnesių, pacientui pasireiškia šie simptomai, tuomet kuo greičiau turėtumėte kreiptis į gydytoją:

  • buvo problemų su šlapinimu;
  • galūnių tirpimas;
  • kojų, rankų, pilvo ir nugaros skausmas;
  • padidėjusi kūno temperatūra;
  • spazmai atsiranda nugaros raumenyse;
  • uždegimo žaizda pjūvio vietoje.

Kaip plauti po operacijos?

Pirtis pirtyje ir saunoje leidžiama tik po šešių mėnesių po operacijos, o po 3 dienų po operacijos šilta duše.

Ką daryti, jei įvyksta atkrytis?

Jei pasikartojantis priepuolis atsiranda dėl įvairių veiksnių - ar paciento aplaidumas dėl rekomendacijų ar komplikacijų atsiradimas, paskiriama kita operacija. Jei įmanoma visiškai pašalinti tarpslankstelinius diskus ir juos pakeisti implantais.

Kaip išvengti pasikartojimo?

Per pirmuosius metus po operacijos išvaržos pasikartojimo rizika yra labai didelė. Fizinis aktyvumas, kurį pacientas pasiekė po 2-3 mėnesių po operacijos, įskaitant gydomuosius pratimus, turi būti išlaikytas mažiausiai 12 mėnesių. Jei nesinaudojate mankštos terapija, gali būti sukibimų, dėl kurių turėsite vėl atsigulti ant stalo. Stiprus sukibimas 3,5% visų atvejų gali pažodžiui pritvirtinti stuburo smegenų nervų šaknis.

Tikros apžvalgos pacientams, kuriems atliekama operacija, siekiant pašalinti stuburo išvaržą

Pagal statistiką, po išvaržos operacijos juosmens nugaroje, skausmas gali atsirasti vienoje iš kojų, taip pat ir pjūvio vietoje. Jis taip pat gali sumažinti apatinių galūnių (ypač kojų) jautrumą. jei dėl komplikacijų pasireiškė skausmo sindromas, jie per 14 dienų išnyks. Tokiu atveju padėsite NVNU ir stipresnius skausmą malšinančius vaistus.

Andrejus, 45 metai

Rudenį turėjau pirmuosius išvaržos simptomus, o po dviejų mėnesių aš pradėjau labai plečia koją, ji buvo labai serga, pradedant nuo sėdmenų ir baigdama apatinėmis kojomis. Nepaisant gausaus skausmą malšinančių vaistų ir injekcijų, jis miegojo ne daugiau kaip vieną valandą per dieną. Nuėjau pas gydytoją - buvo paskirta MRT.

Po tyrimo buvo nustatyta viena didelė išvarža. Jie pasiūlė atlikti operaciją. Po mėnesio, kuris buvo nustatytas ant stalo, pašalintas 10 mm L5-S1 išvaržas. Taip pat įdėkite transpedikulinį stuburo fiksavimą (TPF). Būklė po operacijos buvo gera, skausmas kojoje iš karto išnyko. Turėjau ne sėdėti 3 mėnesius ir nešioti korsetą. Po kito mėnesio jis atsidūrė už automobilio rato. Kartais yra šiek tiek nugaros skausmas. Niežulys kojoje pasirodo tik tada, kai stuburo skausmas.

Mihailas, 47 metai

Aš turėjau 12 mm išvaržą, nuspaudžiant nervų šaknis. Kai man buvo diagnozuota, pradėjau gydyti chiropraktiku. Žinoma, po kiekvienos sesijos aš pajutau geriau, bet vėlesnių skausmo pertraukų metu sesijos prasidėjo daug ilgiau. Šis gydymas truko 2 metus. Tada įvyko labai stiprus išpuolis, kurio aš net negalėjo atsikelti. Po savaitės turėjau operaciją pašalinti išvaržą. Skausmas išnyko jau kitą dieną. Ligoninėje man buvo paskirtas mankštos terapijos kursas, kad galėčiau mokytis namuose. Patarimai iš mano patirties:

  • Jei nuolat patiriate skausmą juosmens srityje, užsiregistruokite ir atlikite MRT. Negalima klausytis terapeuto, kuris vadinsis osteochondroze, ir pripildys tavo tabletes.
  • Jei nuotraukoje matote išvaržą, nenaudokite laiko, o registratūroje prisiregistruokite neurochirurgui.
  • Jei konservatyvaus gydymo metu (dažniausiai ne ilgiau kaip 10 dienų, įskaitant droppers, tabletes, injekcijas), lengviau, nedelsiant atlikite operaciją. Nes jei nervų šaknys mirs, tai viskas, galas.
  • Po operacijos reikia daugiau vaikščioti, kad atstatytumėte kremzlių audinį tarp slankstelių.
  • Po 2 mėnesių, kai pluoštinis žiedas išgydys, turėtumėte pradėti pratimus, kad atkurtumėte stuburą, o ne anksčiau.

Svarbiausia yra ne nusivylimas - likimas siunčia mums tiksliai testus, kuriuos galime perduoti!

Marija, 38 metai

Turiu tarpslankstelinę išvaržą, kurios matmenys yra 12 mm. Jį ilgą laiką nebuvo galima aptikti, buvo paskirta daug skirtingų testų ir gydymo režimų, tačiau tik pablogėjo. Galų gale nuėjau į MRT, kur buvau diagnozuota išvarža.

Buvo paskirta neatidėliotina operacija, nes išvaržos pradėjo nukristi ir suspausti aplink uodegą, vadinamasis horsetail. Visi pradėjo mane atgrasyti, nes gali būti rimtų komplikacijų. Bet aš nusprendžiau, nes skausmas buvo labai baisus. Aš buvau veiktas Permės mieste. Neurochirurgas labai nustebino, kaip galėjau gyventi tiek su šiuo skausmu. Išvarža buvo sėkminga. Po trijų dienų ji sugebėjo vaikščioti, o po savaitės ji jau buvo išleista iš klinikos.

Aš vaikščiojau daug - mano kojos nebėra šliaužiančios, praėjo nutirpimas, nebuvo skausmo. Po dviejų mėnesių galėjau sėdėti, nuėjo į darbą. Jei skausmo sindromas pasireiškė, tris mėnesius vartojau kalcio - bandžiau ne atkreipti dėmesį į juos. Po kelerių metų tiksliai tas pats išvarža atsirado mano vyrui - mes einame į šią chirurgą operacijai. Uždėkite savo kojas ir mano vyras vėl dirba. Kartais jis turi skausmą, bet mankštinimo terapija padeda su jais susidoroti. Jei kas nors domisi, neurochirurgo vardas yra Aleksandras Mikhailovičius Angaus.

Zhanna, 40 metų

Esu 40 metų amžiaus, rasta dviejų didelių nugaros išvaržų, kurių kiekvienas yra 0,55 mm. Buvo nuspręsta, kad operacija bus vykdoma Uridilo klinikoje (Wooridul), Seule, Pietų Korėjoje. Egzaminas vyko vieną dieną, kitą dieną operacija buvo atlikta naudojant endoskopą.

Anestezija yra labai gera. Praėjus keturioms valandoms po operacijos, jie pastatė korsetą ir leido vaikščioti. Trumpai tariant, labai nustebau, kad nebebuvo daugiau ūminių skausmų, be to, tuoj pat po procedūros. Po savaitės man buvo išleista, nes daug vaistų. Korsetas nuėjo po vieno mėnesio ir pradėjo vykdyti treniruotę, kad sustiprintų raumenų korsetą. Jei norite daryti ilgalaikį spaudimą apatinėje nugaros dalyje, tai nėra rekomenduojama, pavyzdžiui, atsisėsti.

Prieš operaciją, mano nugaros nugaros skausmas, visa mano kairioji kojos nutilo. Ir dabar visi šie simptomai dingo, galiu stovėti daugelį valandų eilėje (ir po operacijos praėjo tik mėnuo). Ką aš galiu pasakyti - pasirinkti pigią kliniką, bet kokybę.

Maratas, 37 metai

Esu 37 metai, stuburo skausmas mane jau dešimt metų. MRI buvo atlikta savarankiškai - buvo nustatyta 0,70 mm didelė išvarža. Pasakyta daugeliui gydytojų - tik veltui jis išmeta pinigus. Aš nuėjau į rankinį terapeutą, jis, žinoma, atleido aštrius skausmus, jis atliko gydomąjį masažą, nustatė slankstelius.

Per metus, skausmas sustiprėjo, skausmas pradėjo duoti kairėje kojoje. Buvo keletas nedidelių sunkumų. Taip atsitiko, kad vairuotojas susirgo. Jis paragino kreiptis į kitą specialistą, kuris iš karto atsiuntė mane stumti stuburą. Atminkite, kad jokiu būdu nedarykite gaubto su išvaržomis! Po procedūros aš negalėjau išeiti iš lovos. Jokie vaistai nepadėjo nuraminti skausmo. Iškart po to, kai buvo nuvertinta, aš turėjau operaciją. Po to galėčiau pakilti tik antrą dieną. Žinoma, mano judesiai buvo suvaržyti, buvo baisu sulenkti, nors visi skausmai dingo. Draudžiama sėdėti šešis mėnesius, todėl aš stoviu arba melu. Skausmo tabletės visiškai negeria, išnyksta kojų tirpimas.

Rekomendacijos, kurias man buvo suteikta po operacijos: reguliariai gimnastika, valgykite teisę išvengti vidurių užkietėjimo. Draudžiama sėdėti, persikrauti ir karšta vonia taip pat neįmanoma - kitaip iš tos pačios vietos išeis išvarža. Išmeskite sodą.

Bendravau su pacientais, kuriems šis gydytojas atliko šią operaciją - beveik visi jie daugelį metų neturėjo problemų, svarbiausia laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Tiesa, buvo vienas pacientas, kuriam 11 metų buvo atlikta 13 operacijų, ir visi, nes jis tiesiog nesilaikė specialisto rekomendacijų. Todėl apsvarstykite, ar verta ieškoti būdų alternatyvioje medicinoje, o ne operacijai atlikti, o vėliau laikytis visų gydytojo rekomendacijų, kad būtų išvengta išvaržų pasikartojimo.

Marina, 30 metų

Aš esu 30 metų. Sužinojau, kad aš turiu 2 išvaržus L4-L5. Visus metus man buvo elgiamasi įvairiais būdais - rankų terapija, masažai, injekcijos, parafino terapija, lazerinis gydymas ir kt. Visa tai yra nesąmonė! Išvarža net padidėjo 3 mm!

Aš nusprendžiau dėl operacijos, nes aš negalėjau netgi vaikščioti įprastai - aš visi buvo susukti į vieną pusę. Išvaržų išnaikinimas vyko gerai. Gydytojas netgi parodė, kaip atrodo tarpslankstelinė išvarža.

Po operacijos kartais pasireiškia skausmas. Reabilitacija yra labai svarbi! Sėdėkite tik 3 mėnesius po operacijos. LFK tik guli. Tada norite plaukti baseine, valgyti želė produktus, pavyzdžiui, želė. Visa sveikata ir tiki savimi! Operacija nėra toks baisus dalykas, patikėkite manimi!

Aktyvi reabilitacija po tarpslankstinės išvaržos pašalinimo yra labai svarbus ir ilgas procesas, kuris turėtų būti elgiamasi atsakingai. Tai padės išvengti ligos pasikartojimo ir grąžinti pacientui seną gyvenimo būdą.

Puikūs tęsiniai:

Mūsų skaitytojų istorija. Laiškas redaktoriui!

Labai blogai atgal atgal. Aš atėjau į ligoninę, jie atliko MRT, jie sakė: „Jūs turite 4 laipsnių osteochondrozės. Pasiruoškite operacijai. “ Aš ten beveik nusivyliau! Kas yra netvarka! Kokia operacija, aš esu tik 38? Pasirodo, kad šiame amžiuje galima uždirbti 4 laipsnių osteochondrozę.

Bet viskas prasidėjo su įprastu nugaros skausmu, kuris vėliau tapo lėtiniu, skausmingas, tada atsirado juosmens stuburo išvarža! Ji trukdė miegoti ir vaikščioti. Aš atsisakiau operacijos, nes bijojau anestezijos: staiga aš užmigdavau, ir aš neužmigčiau. Aš taip pat turiu širdies problemų, todėl man buvo priskirtas nenaudingų vaistų krūva, o kai grįžau, gydytojai tiesiog patraukė pečius, norėdami, operacija turi būti padaryta.

Prieš porą mėnesių internete, suklupau ant vieno straipsnio, kuris pažodžiui išgelbėjo mane. Aš atgavau savo sveikatą ir skausmas dingo! Esu labai dėkingas už likimą, progą, kuri privertė mane į šį straipsnį! Galiausiai, mano stuburas yra sveikas, ir visa tai dėka šiame straipsnyje! Kiekvienas, kuris turi skausmą nugaroje - skaityti KLAUSIMĄ! Dabar NE PAIN, normaliai miegoti, eiti ir dirbti šalyje.