Pagrindinis / Bruise

Kaip stumti stuburą namuose?

Nugaros trajektorija namuose (traukos) turi teigiamą poveikį perkeltoms traumoms. Šis metodas naudojamas gydyti skoliozę, išvaržą ir chondrozę. Dėl tempimo, atstumas tarp diskų tampa didesnis, o tai mažina nervų susitraukimą ir pašalina skausmą. Nugaros nuleidimo metodą medicinos specialistai suvokia skeptiškai, nepaisant to, kad ligoninių arsenale naudojama tempimo įranga. Ar tempimo pratimai yra veiksmingi kaip gydymo būdai? Daugiau nei, bet traukos nėra naudojama visoms stuburo ligoms, o kai kuriais atvejais stuburo tempimas namuose yra kontraindikuotinas.

Kada jums reikalingas tempimo pratimų rinkinys?

  • Išstūmimas poslinkių ir lūžių metu. Jis fiksuoja slankstelius tam tikroje padėtyje, neleidžiant jiems judėti.
  • Kai skoliozė nėra vertas ilgą stuburo tempimo kursą, kad nebūtų komplikacijų. Priešingu atveju, yra galimybė apgadinti stuburą. Skoliozės gydymui reikalingas integruotas požiūris (masažo kursai, specialios pratybos, pagalbinės apykaklės ir korsetai).
  • Kai kurie gydytojai nerekomenduoja naudoti šio osteochondrozės gydymo metodo, kad nebūtų sužeisti paveikti diskai ir slanksteliai.
  • Su išvaržomis traukimas yra geras būdas be chirurginės intervencijos, tačiau išmetimo jėgos turi ribas. Priešingu atveju galima pabloginti paciento būklę.

Traukos kontraindikacijos

Stuburo tempimas ne visada gali būti naudingas. Jei artritas ar osteoporozė yra, negalite naudotis stuburo išskyrimu namuose. Nedarykite su kraujagyslių sistemos ligomis, širdies liga ir aukštu kraujo spaudimu. Nepageidautina atlikti trombozę, kritines dienas. Negalima traukti nėščių moterų, kad nebūtų sugadintas vaisius. Negalima atlikti peršalimo, virusinių ligų, ypač jei jie lydi didelę karščiavimą.

Stumiant stuburą negalima stipriai įtempti, jei pacientas jaučiasi silpnas, geriau atsisakyti šio metodo.

Tempimo tipai

Stuburo traukimas suskirstytas į 2 tipus:

  • Povandeninis traukimas. Povandeniniam traukimui reikalingas baseinas ir speciali įranga. Jis gaminamas ligoninėse. Vanduo padeda pašalinti skausmą.
  • Sausas stuburo traukimas savo rankomis atliekamas klinikose ir savarankiškai. Gydytojai paprastai naudoja specialius stalus (sofus) vertikaliam ir horizontaliam piešimui.

Yra daug kompaktiškų imitatorių, kuriuos lengva įdiegti į butą. Tačiau, kai naudojami treniruokliai, būtina konsultuotis su gydytoju.

Kaip padaryti stuburo tempimą?

Norėdami stumti stuburą namuose, turėtumėte naudoti keletą pratimų:

  • Dėl krūtinės ląstos: pacientas turi atsistoti, kojos yra išdėstytos tarp pečių. Pacientas nuleidžia galvą, lenkdamas krūtinės srityje, o apatinė nugara lieka plokščia ir nesulenkia. Žmogus tęsiasi, tuo pat metu atsipalaiduoja įtempti raumenys. Ši padėtis nustatoma 10 sekundžių.
  • Pacientas linksta į priekį, išstumdamas koją į petį. Kai kūnas pakreipiamas į priekį, delnai paliečia grindis, kojos ir nugaros atsipalaiduoja, o krovinys remiasi stuburo raumenimis.
  • Pacientas pakyla į pradinę padėtį, paliečia kaktą prie kojų ir linksta į blauzdas. Laikui bėgant asmuo taps lankstesnis ir gali lengvai atlikti šią užduotį.
  • Pacientas stovi, tada lenkiasi, atskleidžia vieną koją į priekį. Į koją reikia ištiesti kaktą. Užfiksuokite 30 sekundžių poziciją be kvėpavimo.
  • Mes renkame rankas į „užraktą“, paimdami juos atgal. Pacientas sėdi ar stovėjo, o jo rankos pasuktos už jo: viena viršuje ir kita apačioje. Nustatykite padėtį keturiasdešimt sekundžių.
  • Pacientas sėdi ant grindų ir ištraukia kojas. Po to jis paima savo delnus ant kojų, nesulenkdamas kelio ir ištiesia kaktą link jų. Kūno padėtis šioje padėtyje yra 20 sekundžių. Labai paprasta atlikti stuburo sukibimą, todėl galite patobulinti paciento būklę savo rankomis.
  • Kabantys ant horizontalaus strypo (sieniniai strypai) taip pat gali būti naudojami kaip pratimai stuburo tempimui namuose.

Juosmens traukos jėga

Juosmens stuburo traukimo pratimai:

  1. Pacientas atsiduria ant nugaros, paspaudęs pečius prie grindų. Rankos turi būti ištemptos. Sulenkite kojas, pirmiausia padėkite jas į dešinę nuo kūno, grįžkite į pradinę padėtį, tada padėkite kojas į kairę nuo kūno. Pakartokite pratimą 4 kartus kiekviena kryptimi.
  2. Žmogus guli ant nugaros, padaro pėdą ant grindų ir lenkia kitą koją ir priveržia prie krūtinės. Pozicija yra fiksuota 30 sekundžių, geriausia, jei pacientas savo kaktą pasiekia keliu. Po to kojelė ištiesina ir asmuo grįžta į pradinę padėtį. Tos pačios manipuliacijos atliekamos su kita koja.
  3. Mes nusileidžiame ant pilvo, sulenkdami dešinę koją ant kelio. Mes tvirtiname rankas ant sulenkto kojos kojos, o kulnas spaudžiamas prieš sėdmenis. Mes paliekame šią poziciją pusantros minutės. Pailginkite koją, atlikite tą patį su kairia koja.
  4. Visuose keturiose vietose sklandžiai atpalaiduojame pilvo raumenis, sulenkiame juosmens srityje. Nugarinė turi būti be spaudimo ir pastangų, tiesiog po paciento kūno svorio. Po to ištraukiame skrandį ir sulenkiame juosmenį. Atgal turėtų atrodyti lankas.
  5. Mes atsidūrėme ant nugaros, padėjome kojas ant grindų. Būtina sulenkti kojas prie kelio. Tada paspaudę sėdmenis prie grindų, sulenkite apatinę atsarginę dalį, pritvirtinkite padėtį 15 sekundžių. Ir po to mes atliekame juosmens dalies nuleidimą žemyn. Pakartokite pratimus iki 8 kartų. Taisyklė: pratimai atliekami be staigių judesių ir lėtai.

Traukos aparatas

Siekiant, kad ligoninėje nebūtų traukos, galite sukurti specialią traukos stalą namuose. Šis puikus prietaisas yra naudingas, kai pacientas negali gaminti kabančių strypų.

  • Mes priimame platų lentą, kuri yra apvyniota audiniu keliais sluoksniais. Taigi kūnas nebus stumdomas ant stalo.
  • Viena plokštės pusė yra sumontuota 130 cm aukštyje virš grindų, 45 laipsnių kampu.
  • Viršutiniame lentos krašte yra pritvirtintos juostos. Diržų ilgis yra maždaug pusė metro.

Kaip praktikuoti tokį simuliatorių? Būtina gulėti ant stalo, atsipalaiduoti visus raumenis, dėvėti diržus prie rankų. Toks stalas ne tik kenkia stuburui, bet ir pagerina laikyseną, išplečia visas stuburo dalis, pašalina raumenų nuovargį.

Simuliatorius gali būti pagamintas iš lovos su kietu čiužiniu. Norėdami tai padaryti, padaryti ją shleyki. Diržo plotis yra 7–8 cm, o ilgis - apie 150 cm, jie yra pagaminti iš storo audinio, o pati lova yra pakelta 40–45 laipsnių kampu (ant galvos). Diržai yra pritvirtinti prie galvos galvutės, jis eina po pažastais, kad būtų laikomas kūnas.

Prevencija

  • Į skausmą stuburo neatrodė pakankamai stebėti jų laikysena, o ne pakelti sunkus, patogus miegoti.
  • Kad nesugadintumėte kaklo, venkite sėdėti ant minkštų paviršių, o kojos turi būti tvirtai laikomos ant grindų, rekomenduojama nugaros tiesiai laikyti. Negalima vėl sulenkti ir, jei darbas susijęs su ilgu sėdėjimu, laikas nuo laiko turi būti sušilęs. Jūs negalite sėdėti „koja pėsčiomis“.
  • Ištempus stuburas neturi būti perkrautas, o svoriai pakyla tik nuo sėdimosios padėties. Vežant maišus ar kitus sunkius daiktus savo rankose, jų svoris tolygiai paskirstomas, kad nesukeltų stuburo kreivė.
  • Būtina miegoti ant lovos su pusiau standžiu pagrindu su plonu čiužiniu. Geriau naudoti ortopedinį čiužinį ir stačiakampę pagalvę. Raumenų atsipalaidavimo galva turi būti lygiagreti lovos pagrindui. Raumenys negali atsipalaiduoti, jei asmuo miega mažiau nei 9 valandas.

Jei laikomasi šių taisyklių, sumažės stuburo ligų tikimybė.

Kokie yra būtini pratimai, pažeidžiant laikyseną?

Ar galima pakabinti ant horizontalaus strypo su skolioze?

Kokie pratimai naudojami nėščioms moterims nugaros?

Kaip stumti stuburą

Stuburas yra viso žmogaus kūno pagrindas. Jo būklė priklauso nuo vidaus organų sveikatos. Ji atlieka didelių arterijų ir nugaros smegenų apsaugą, sujungdama visas kūno dalis per nervus į kontrolinį centrą, smegenis.

Stuburo traukimas išsprendžia daugelio patologijų, susijusių su jos vientisumo ir harmonijos pažeidimu, problemą. Šiame straipsnyje apžvelgsime, koks yra stuburo sukibimas, kas tai yra ir kaip stumti stuburą įvairiais būdais.

Kodėl man reikia ištiesti stuburą

Traukos traukos yra ortopedinių stuburo traukos metodų rinkinys. Traukos yra sukuriamos dėl stuburo, raumenų, raiščių ir juos palaikančių lankstumo elastingumo ir lankstumo.

Amžius arba ligos atveju stuburas gali prarasti lankstumą ir judumą, todėl būtina pasinaudoti specialiais metodais, kuriais siekiama pagerinti jo būklę. Tempimas padeda stiprinti ir atkurti normalų stuburo būklę.

Stuburo sukibimas yra būtinas:

  • didinti atstumą tarp slankstelių ir nugaros nugaros;
  • sumažinti stuburo išvaržą tarpkūnių diskams;
  • pagerinti ar koreguoti laikyseną;
  • sumažinti nugaros raumenų patologinį suspaudimą;
  • didinti vertikalią tarpslankstelinį forameną;
  • sumažinti nervų šaknų suspaudimą, jų dekompresiją;
  • sumažinti skausmą, kurį sukelia suspaustos nervų šaknys;
  • pašalinti subluxacijas.

Norint kreiptis į stuburą, esant patologijai ar bet kuriam iš išvardytų parametrų, įmanoma tik gydytojo receptu. Jis turėtų parodyti pacientui, kaip teisingai stumti stuburą, kurie yra būtini ir kokie gali pakenkti.

Indikacijos

Nugaros stuburo indikacijos yra tokios patologijos kaip:

  • kyphosis, skoliozė ir kiti nugaros stuburo lieknumo sutrikimai;
  • stuburo traumos: dislokacijos, lūžiai, slankstelių poslinkis;
  • išsikišimas ar išvarža remisijos metu;
  • nugaros skausmas ir raumenų spazmai.

Kontraindikacijos

Traukos draudžiama šiais atvejais:

  • iki 16 metų ir vyresnio amžiaus;
  • nėštumas;
  • onkologinės ligos;
  • centrinės nervų sistemos ligos, epilepsija;
  • antsvoris;
  • širdies ir kraujagyslių ligos;
  • osteoporozė;
  • artritas;
  • išskaidytos išvaržos;
  • uždegiminių ligų.

Dažnai yra ginčų dėl to, ar nugaros raumenis galima stumti stuburo išvaržomis? Tai sunkus klausimas. Išvarža yra stuburo slankstelių suspaustų tarpslankstelinio disko išspaudimas.

Ištempiant stuburą ir didinant atstumą tarp slankstelių, teoriškai spaudimas į tarpslankstelinį diską mažėja, tačiau gyvenime sunku numatyti tokio tempimo pasekmes.

Diskiniai audiniai gali deformuotis, įtrūkti, sugadinti, o tai dar labiau pablogins patologiją. Todėl tik gydytojas gali individualiai nuspręsti, ar gali būti naudojamas traukimas.

Taip pat nerekomenduojama atlikti traukos su osteochondroze. Tai gali pakenkti slanksteliams ar tarpslanksteliniams diskams ir sukelti komplikacijų.

Simuliatoriai ir priedai

Traukos gali būti trijų tipų: sausos, povandeninės ir techninės. Jie savo ruožtu yra suskirstyti į horizontalią ir vertikalią. Pavyzdžiui, gimdos kaklelio srities traukimui naudojama vertikali traukos jėga, naudojant „Glisson“ kilpą arba sofą, kurios nuolydis yra 30-45 laipsnių. Trauka atsiranda pagal savo svorį arba naudojant prie juosmens pritvirtintą apkrovą.

Horizontalusis išplėtimas nustatytas krūtinės ir juosmens srities pažeidimams.

Aparatūros traukimas atliekamas naudojant lovą. Jis turi tvirtinimo sistemą, kuri yra reguliuojama aukščio ir ilgio.

Jis vartojamas įvairiems skausmams, gydytiems priešakinėje ir tarpinėje stuburo disko dalyje, gydyti. Jis laikomas efektyviausiu.

Vilkimui naudojami įvairūs metodai: pratimų, buitinių prietaisų ir specialių ortopedinių imitatorių rinkinys.

Paprasčiausias ir prieinamiausias iš jų yra horizontali juosta.

Namuose galite pastatyti sluoksninę plokštę stuburo tempimui, kaip Evminovo simuliatorius.

Povandeninis traukimas atliekamas klinikoje baseine, naudojant specialias priemones. Jis turi daug privalumų dėl vandens savybių, palengvinančių apkrovą, ir yra rodomas net pacientams, sergantiems komplikacijomis.

Klinikose taip pat naudojamas traukimas ant specialių lovų stuburo ar sofų tempimui. Toks plėtinys gali būti vertikalus arba horizontalus. Vertikalus metodas atliekamas paciento kūno svorio sąskaita. Horizontali traukos jėga atliekama rankomis ar specialiomis svoriais.

Šiuo metu gaminamos įvairios ortopedinės mažo dydžio treniruokliai, skirti naudoti namuose. Bet jie turėtų būti naudojami tik pasikonsultavus su gydytoju.

Horizontali juosta - paprasta, naudinga, veiksminga

Pažvelkime, kokią naudą stuburui turi baras.

Horizontali juosta yra paprasčiausias ir efektyviausias būdas stuburo ištempimui. Traukos atsiranda esant asmens kūno svoriui. Tokiu būdu 20 metų amžiaus galite padidinti kelis centimetrus.

Norint praktikuoti horizontalioje juostoje, reikia reguliarumo, patartina atlikti kasdien, išlaikant tiek, kiek leidžia jūsų rankos stiprumas. Palaipsniui reikėtų padidinti metodų skaičių ir poveikio laiką.

Pakabindami ant horizontalaus strypo, galite atlikti paprastus šokiravimo, imitacijos žingsnius, pasukti į kūno pusę. Jūs galite daryti pratimus su kėlimo kojomis. Pirma, su kojomis sulenktos keliais, o tada, kai raumenys tampa stipresni, ištempti, pakilę į 90 laipsnių kampą.

Simuliatorius Evminova

„Evminova“ simuliatorius yra specialus įtaisas, sudarytas iš tiesios plokštės ir horizontalios juostos, pritvirtintos ant viršaus. Plokštelė yra pakreipta prie grindų, pritvirtinta prie sienos kabliu.

Priklausomai nuo ligos, gydytojas individualiai sudaro treniruočių programą. Toks stuburo tempimo simuliatorius gali būti atliekamas su savo rankomis namuose, pavyzdžiui, pritvirtindami plokštę prie sienos šiek tiek kampu.

Visi pratimai turi būti atliekami labai atsargiai, nes stuburo tempimas ant prietaiso gali būti traumuotas.

„Glisson“ kilpa

„Glisson“ kilpa sukurta stuburo kaklelio stuburui.

Smakro ir pakopos yra pritvirtintos specialiomis tvirtinimo detalėmis, kurios prideda apatinę galvutės dalį.

Asmuo yra sėdimojoje padėtyje, tvirtinimo įtaisai traukiami aukštyn virvėje, prie kurios yra sustabdyta nedidelė apkrova.

Pratimai

Pratimai stuburui randami daugelyje sporto praktikų. Tai gerai žinoma joga, Pilates, tempimas (tempimas), kinezė, gimnastika nugaros ir stuburo tempimui bei daugelis kitų šiuolaikinių mokymų rūšių, kurias sudaro pratimai, kuriais siekiama stiprinti ir atsipalaiduoti nugaros raumenis.

Vienas iš paprasčiausių būdų gerinti stuburo būklę yra plaukimas ir plaukimas baseine. Jie rodomi net žmonėms, turintiems apribojimų ir nutukimo. Vandens aplinka palaiko kūną ir mažina sunkumą.

Kad nebūtų pakenkta kūnui, atlikite pratimus, laikykitės bendrųjų tempimo taisyklių:

  • padaryti visus judesius lėtai, sklandžiai, be trūkčiojimo, dinamikos, išlaikyti vienodą laikyseną;
  • Pratimai neturėtų sukelti diskomforto, jei jaučiate skausmą, nustoti veikti ir pereiti prie kito žingsnio;
  • reguliariai treniruokitės, bent 10-15 minučių per dieną suteiks daugiau naudos nei retas „reidai“;
  • palaipsniui padidinti apkrovą, kad raumenys palaipsniui priprastų prie tinkamos padėties;
  • Bet kuriuo atveju, prieš pradėdami mokymą, pasitarkite su gydytoju arba informuokite instruktorių apie savo sveikatos būklę ir ypač stuburą.

Stuburo tempimo pratimai atrenkami individualiai ir yra tinkami skirtingoms stuburo dalims išsiskirti.

Juosmens niežulys

Kaip stumti juosmens nugarą paprastais pratimais?

Gulėdamas ant nugaros ant lygaus paviršiaus, sulenkite kelius ir padėkite juos ant peties pločio, rankas išilgai kūno, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, laikydami 7 sekundes. Pakartokite pratimą 10-15 kartų.

Šį pratimą gali atlikti tik fiziškai paruošti žmonės. Tai galima padaryti naudojant horizontalią juostą arba sienų strypus.

Būtina pakilti ant horizontalaus strypo ar sienos, prikabinti ant kojų ir pakabinti galvą. Apytiksliai 1 minutę reikia laikyti apverstą padėtį. Treniruotę galite pakartoti 4 kartus.

Ant jūsų skrandžio, padėkite rankas palei kūną, vienu metu pakelkite galvą ir kojas ir kelias sekundes ištiesinkite jas priešinga kryptimi. Tada atsipalaiduokite.

Pakelkite viršutinę kūno dalį ant rankų, tuo pačiu metu sulenkite kelius ir tempkite pirštus į galvą. Pabandykite pasiekti savo galvą prie kojų.

Baigę visus pratimus atsipalaiduokite nugaros raumenis. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir traukite juos į savo krūtinę, užkabinkite kojas rankomis, pasukdami į šonus.

Krūtinės ląstos tyrimas

Krūtinės ląstos stuburo tempimas atliekamas naudojant šiuos pratimus.

  1. Sėdėti ant kėdės su plokščia nugara, ištiesti rankas į šonus, lygiagrečius grindims, šiuo atveju perkelkite kūną iš vienos pusės į kitą, nuleidžiant rankas, jie turėtų judėti lygiagrečiai paviršiui.
  2. Toje pačioje padėtyje, užsidėkite rankas už galvos, jūsų alkūnės turėtų atrodyti tiesiai į šonus, pasukti į šonus, stengtis maksimaliai padidinti kūno nugarą, pasukti, pasilikti kelias sekundes ekstremaliame taške, tada grįžti į pradinę padėtį.

Gimnastika gimdos kaklelio slanksteliams

Kaklo pratimai turėtų būti atliekami labai atsargiai, nes kaklo slanksteliai yra labai pažeidžiami.

  1. Sėdint ar stovint, lėtai nuleiskite galvą ant pečių, stengdamiesi pasiekti savo petį, tarsi su ausiu. Treniruotės pabaigoje palikite šlaitu, padėkite ranką ant galvos šono, nedidelį spaudimą.
  2. Kaip ir pirmojoje pratyboje, pakreipkite galvą pirmyn ir atgal, įsitikinkite, kad neuždenkite galvos per daug.
  3. Paimkite keletą posūkių galvos į dešinę ir į kairę, stengdamiesi kuo labiau pažvelgti atgal.

Galų gale, apvalaus sukimosi galvą iš kairės peties į dešinę ir atgal, apeinant atgal atgal.

Be pratybų, kasdieniame gyvenime, privalote laikytis taisyklių, padėsiančių ateityje pašalinti stuburo problemas.

Visada laikykitės tiesios nugaros ir teisingos laikysenos. Jei turite sėdimą darbą, kas valandą įsijunkite įšilimo pertraukas. Pasirinkite kėdę su kietu paviršiumi. Nesėdėkite „pėsčiomis pėsčiomis“.

Miego atveju geriausia naudoti ortopedinį čiužinį. Jis skatina gerą nugaros ir atsipalaidavimo atsipalaidavimą.

Negalima pakelti ir nešioti svorio. Jei reikia, sunkius daiktus pakelkite tik iš sėdynės ir tolygiai paskirstykite svorį į abi rankas, nesulenkdami nugaros.

Išvada

Darydami pratimus stuburo traukimui namuose 15-20 minučių per dieną, galite išlaikyti savo sveikatą daugelį metų ir užkirsti kelią daugelio patologijų vystymuisi.

Stuburo tempimo simuliatoriaus efektyvumas

Stuburo tempimo simuliatorius tampa vis populiaresnis kiekvieną dieną. Taip yra dėl to, kad yra daugiau tarpslankstelių išvaržos atvejų ir stuburo ligų. Priežastis, pasak ekspertų, yra sėdimas gyvenimo būdas, kurį kelia šiuolaikiniai žmonės. Dėl šio režimo stuburo minkštieji audiniai tampa suglebę, o tarpslanksteliniai diskai, priešingai, sukietėja ir išdžiūsta.

Indikacijos tempimui

Stuburo tempimas atliekamas šiais atvejais:

  1. Nervų skaidulų pažeidimas tarp slankstelių, tačiau skausmas pasireiškia tik tam tikroje padėtyje.
  2. Stuburo kreivė, kurią sukelia lordozė, kyphosis arba skoliozė.
  3. Tempimas atliekamas reabilitacijos metu po lūžių ar nugaros smegenų pažeidimo.
  4. Tarpkūnių išvarža be stipraus poslinkio.

Kontraindikacijos

Traukos lentelė, ty vadinamasis stuburo tempimo įtaisas, naudojamas įvairioms stuburo stuburo patologijoms gydyti. Tačiau yra keletas ligų, kuriose gaubto naudojimas yra ypač pavojingas ir nerekomenduojamas:

  1. Ūmus nugaros skausmas, kurį sukelia nervų galūnių pažeidimai tarp slankstelių.
  2. Minkštųjų audinių uždegimas aplink stuburą.
  3. Įvairių sunkumo formų tarpslankstelinė išvarža.
  4. Osteoporozė
  5. Gerybinio pobūdžio navikų atsiradimas stuburo srityje.
  6. Kraujotakos sutrikimai stuburo minkštuose audiniuose.
  7. Spondilitas, kurį sukelia tuberkuliozė.
  8. Antsvoris, dėl kurio padidėja stuburo apkrova.
  9. Nerekomenduojama naudoti nėštumo metu tempimo metodus.
  10. Psichikos sutrikimai.

Traukimo technologija

Yra 2 stuburo traukos technologijos - sausos ir po vandeniu. Tiek viename, tiek kituose stuburiuose, skirtingose ​​plokštumose, stovi specialios lentelės ir įrenginiai: vertikalūs, horizontalūs ir sujungti. Poveikio didinimui naudojama svorių ir atsvarų sistema.

Visos šios priemonės skirtos didinti atstumą tarp slankstelių ir didinti minkštųjų audinių tonusą aplink stuburą. Skirtumas tarp sauso metodo ir povandeninio metodo yra smūgio minkštumas. Pastarasis švelniai ir sklandžiai stumdo stuburą. Šiltas vanduo procedūros metu turi terapinį poveikį.

Stuburo stuburas namuose

Stuburo išplėtimo stalai yra taip paprasta naudoti, kad juos būtų galima naudoti namuose. Tačiau reikia suprasti, kad šiuo atveju poveikis bus labiau tikėtinas prevenciniu būdu, nes be profesionalo pagalbos sunki liga negali būti gydoma.

Nežinantis asmuo, norintis atsigauti, gali, net naudojant specialią traukimo mašiną, sukelti rimtus sužalojimus.

Tačiau, jei gydytojo ir paciento parengtų pratimų rinkinys buvo prižiūrimas, toks gydymas tikrai turės teigiamą poveikį. Norėdami stumti stuburą namuose, galite naudoti ne tik stalą, bet ir horizontalią juostą, švedišką kopėčią ir net savo lovą.

Pavyzdžiui, keletas pratimų:

  1. Lovos galva turi būti nustatyta 20-30 cm aukščiau nei kojelė. Tai nepatogu miegoti šioje padėtyje, todėl aplink viršutinę lovos trečiąją dalį turėtų būti minkšta plati juostelė, kad ji palaiko kūną su pažastais. Šioje padėtyje reikia praleisti 3-4 valandas, galite visą naktį.
  2. 40 cm pločio plokštė su kabliukais viename gale yra pritvirtinta prie vieno iš Švedijos laiptų strypų. Asmuo yra ant šios lentos su kojomis žemyn ir praleidžia 2-3 minutes 3 kartus per dieną šioje padėtyje. Laikui bėgant, kampas gali būti padidintas.
  3. Normalus pakabinimas ant skersinio vidurio rankenos. Jums reikia pabandyti pakabinti kaip tai 1 minutę. Horizontali juosta turi būti nedidelė, kad kojos vos palietė grindis ir, jei žmogus šokinėjo, stuburo nesugadintas.
  4. Gulėti ant grindų reikia nustatyti kojas, kad kulniukai prisiliestų prie sėdmenų. Tai yra pradinė padėtis. Iššaudant, turėtumėte sėdėti, užsikabinti savo kelius su rankomis, o po to lėtai užimti pradinę padėtį. Vienam požiūriui reikia atlikti 10-15 pakartojimų. Metodų skaičius 3-4.

Stuburo tempimo įtaisai gali būti skirtingi. Tai gali būti aukštųjų technologijų stalas su laikmačiu, kraujospūdžio matuokliu, reguliuojamomis rankenomis ir pėdų atramomis. Arba tai gali būti tik pakreipta lenta su ribotu kampo pasirinkimu. Toks prietaisas dažnai darys tai patys.

Nepriklausomai nuo pasirinkto įrenginio, jie turi vieną tikslą - tam tikrą laiką pašalinti stuburo apkrovą. Tokiu būdu suteikiant kraujui minkštųjų audinių maitinimui deguonimi, o tarpslanksteliniai diskai - su reikiamu skysčiu.

Laikoma, kad kai kurie mokslininkai naudoja lentelę. Tačiau lentelės toliau gamina ir parduoda, ir jau yra statistinių duomenų apie teigiamą vartotojų atsiliepimus. Galų gale, visų žmonių organizmai yra skirtingi ir jų metabolizmas taip pat skiriasi. Svarbus faktas - šiuo atveju veikia ir placebo poveikis. Visi šie aspektai turi būti vertinami renkantis gydymo metodą ir atitinkamai lentelę trakakarui.

Stuburo tempimas ant skirtingų markių įrenginių

Traukos priskyrimas pacientui reiškia, kad stuburas bus ištemptas ant prietaiso pagal savo svorį, svorį arba tam tikrą poveikį. Šis metodas naudojamas įvairioms nugaros sąlygoms gydyti. Dėl nuolatinės traukos, slanksteliai grįžta į vietą, kurioje jie turėtų užimti, ir pašalinamas raumenų spazmas.

Kokia yra stuburo įrangos plėtinio esmė?

Procedūra sumažina diskomfortą nugaroje ir apsaugo nuo deformacijos dinamikos. Dėl traukos poveikio nugaros stuburas ištiesina, slanksteliai tampa jų pradine vieta.

Kad išvengtumėte neigiamų pasekmių, aparatinė stuburo traukos sistema atliekama su kita apkrova. Jei procedūra yra neraštinga, gali pasireikšti įvairios komplikacijos, todėl jis atliekamas prižiūrint gydytojui.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Stumdant stuburą reikia laikytis griežtų nurodymų:

  • kūno sužalojimo ar po trauminio skausmo buvimas;
  • stuburo kreivumas: kyphosis, lordosis, skoliozė;
  • radikalaus sindromo, kuris atsiranda, kai stuburo nervai yra suspausti;
  • osteochondrozė;
  • radikulitas

Stuburo traukos metu reikia nuolat stebėti jo būklę, naudojant fluoroskopiją arba MRT, nes aktyvus tempimas sukelia mikrotrumas į diskų audinius, kurie juos atskiria vienas nuo kito. Galimas jų padidėjimas, kuris galiausiai gali sukelti pluoštinio žiedo ir išvaržos deformaciją.

Yra tam tikras pavojus šiems pacientams:

  • daugiau nei pusę amžiaus;
  • gavo didelių sužalojimų;
  • vyksta reabilitacijos laikotarpis po operacijos ant nugaros;
  • su osteochondroze.

Todėl pacientas neturėtų savarankiškai nuspręsti, kad jam reikia stuburo tempimo, nepasitarus su gydytoju.

Stuburo sukibimas neatliekamas šiomis sąlygomis:

  • vaiko vežimas (daugiau nei 12 savaičių);
  • auglių buvimas bet kuriame skyriuje;
  • pasikartojantis kraujavimas;
  • tuberkuliozinis spondilitas;
  • 100 kg svorio;
  • inkstų akmenys;
  • tarpkūnių išvarža ir išsikišimai;
  • nugaros smegenų ir nervų skaidulų membranų uždegimas;
  • stuburo nestabilumas;
  • psichikos sutrikimai;
  • epilepsija;
  • osteoporozė;
  • prasta kraujo krešėjimas;
  • pūlingas dermatitas;
  • kvėpavimo nepakankamumas;
  • venų varikozė;
  • stuburo ligų paūmėjimas;
  • širdies ir kraujagyslių patologijos;
  • stuburo lūžiai;
  • mastopatija;
  • vibracijos liga;
  • viršija 60 metų amžiaus.
į turinį ↑

Veiksmingumas

Ištempiant stuburą:

  • kraujagyslių gerinimas kraujagyslėse, kurios maitina stuburą;
  • tarpasmeninio atstumo padidėjimas, sumažėjęs dėl sužalojimo ar ligos;
  • pagerėjo laikysena dėl to, kad stuburas priėmė normalią padėtį;
  • gerinant medžiagų apykaitą ir kraujotaką, pašalinant pūtimą ir atkuriant slankstelius;
  • disko struktūros sunaikinimo nutraukimas pernelyg didelio kaulų slėgio pašalinimo metu.

Remiantis pacientų apžvalgomis, šis metodas leidžia jums atsikratyti daugybės stuburo problemų arba padaryti jų pasireiškimą mažiau skausmingą ir retą. Kai kurie žmonės nurodo, kad šis metodas yra brangus ir ne visada veiksmingas. Kiti sako, kad skausmas grįžta, jei po procedūros pradėsite tą patį gyvenimo būdą.

Prietaisai, skirti stuburo striukimui

Paskirstykite povandeninį ir sausą tempimą. Prietaisai yra stacionarūs ir nešiojami. Naudojant juos raumenys stiprinami vibracija, o skausmas pašalinamas šildant.

Ormed

Tokie prietaisai gaminami Rusijoje, Ufa mieste. Naudojant „Ormed“ aparatą stuburo traukimui, pacientas vienu metu gauna:

  • slankstelių vibracijos korekcija;
  • po pratęsimo;
  • šildymas;
  • Vibromažinė zona, esanti netoli stuburo.

Naudojant aparatą, sumažėja vidinis slėgis, didėja atstumas tarp diskų.

Jie atliekami stalo, sofos, funkcinės lovos pavidalu, ant kurio pacientas pasiekia geriausią raumenų atsipalaidavimą.

Stuburo traukimas ant Ormed aparato atliekamas įvairiais jo pakeitimais:

  1. Ginkluotoji prevencija. Sėdynė, reguliuojanti abu galus su pėdų pagalvėliu, kad pacientas neslystų. Tempimas atliekamas pagal savo svorį. Juosmens ir kaklo dalies tempimui yra kilpos, kurių skersmuo ir dydis skiriasi. 2 stūmokliai juda palei stuburą, nugaros atsipalaiduoja dėl šildymo (50 °). Jis naudojamas tik prevencijai.
  2. Ormed Traktsion. Jo naudojimas reiškia kompiuterio stuburo traukimą pagal programuojamą veikimo algoritmą. Jis naudoja trijų komponentų traukos lovą. Galima nustatyti spyruoklę, kad būtų galima nustatyti tinkamą kaklo padėtį. Visos dalys yra reguliuojamos skirtingais kampais, kad pacientas būtų patogioje padėtyje. Apskaičiuotas ir nuolatinis apkrovos matavimas dėl jų įrengimo elektros varikliais. Šilumos išsklaidymas ir atšilimas pasiekiami naudojant infraraudonųjų spindulių lempas. Kai važiuojate šiame įrenginyje, pacientas neturėtų judėti, nes galima padidinti nervų susitraukimą.
  3. „Ormed Professional“. Jis valdo kompiuterį, užtikrindamas pagamintų manipuliacijų tikslumą. Atskiriems departamentams buvo nustatytos traukos jėgos ribos. Šildymas, tempimas ir masažas. Procedūros vykdomos komplekse. Šonuose yra diržų, leidžiančių pakeisti traukos kryptį į priešingą pusę, kad sumažintumėte nugaros pažeidimo riziką.
  4. Apvalus vanduo. Sujungia „Ormed Professional“ ir baseino galimybes. Naudojamas, kai neįmanoma atlikti sauso ekstrakto. Jame yra vandens masažo purkštukai. Įmontuotas mikrokompiuteris, valdomas iš ekrano ar konsolės, kuriame yra temperatūros vandens sąlygos. Tempimo jėga yra kintama arba pastovi. Sofos yra kampe, reikalingame skirtingiems padaliniams tempti.
  5. „Aquatraction“ yra modernus modelis, kurio darbus turi atlikti tik aukštos kvalifikacijos specialistai. Valdymą atlieka kompiuteris, kuris pasirenka apkrovos jėgą pagal ankstesnes 10 atmintyje saugomų procedūrų. Šoninėje pusėje yra skylių, dėl kurių atliekamas hidromasažas. Galima įrengti antgalius šilto oro tiekimui. Vykdoma chromoterapija - kūną apšviečia spalvoti šviesos diodai. Ant galvos yra filtrų, per kuriuos patenka jonizuotas oras. Tai sluoksniuotos konstrukcijos vonia. Taikoma standi fiksacija, todėl krūtinė ir galva yra virš vandens lygio.
į turinį ↑

Šių prietaisų pagrindas yra pseudo-vakuumo ir pseudo-svorio idėja.

  • vietinis poveikis be nugaros pažeidimo;
  • teigiamas rezultatas pagal amerikiečių mokslininkus pasiekiamas 86 proc. atvejų, kai nugaroje nėra 3-5 metų skausmo sindromų;
  • paciento kūnas, stumiantis stuburą DRX mašinoje, yra išlaikomas atsipalaidavusioje būsenoje, kuri leidžia veiksmingai gydyti formuojant normalią raumenų sistemą, dirbant per gilius raumenis, stiprinant raiščius ir sąnarius, pašalinant spazmus.

Pacientas yra pritvirtintas prie diržo juosmens ir krūtinės pastovioje padėtyje, po to prietaisas perkeliamas į horizontalią plokštumą. Pagalvės pripūstos po keliais, nugaros ir galvos. Priklausomai nuo išvaržos masės ir išsikišimo atskleisti polinkio kampą.

Remiantis pacientų atsiliepimais, skausmas kartais pastebimas po kelių sesijų. Tačiau dažniausiai jie susiję su medicinos personalo neprofesionaliais veiksmais.

Sacrus

Šis įrenginys turi šiuos privalumus:

  • naudojami stuburo tempimui giliai apšviečiant bet kokioje padėtyje;
  • daugiafunkciškumas;
  • Patogumas ir patogumas - galite pasiimti su savimi.

Prietaisas veikia dėl trigerinių zonų, spinduliuotės srovių, neodimio magnetų. Jis taikomas lumbosakaliniam, gimdos kaklelio ar pakaušiui. Baterija maitinama USB. Maksimalus efektas pasiekiamas baigus visą kursą (10-15 sesijų).

Ką pasirinkti?

Jei pacientas turi atlikti pratimus, kurių jis negali padaryti ant žemės, tada pasirinkite aparatą stuburo tempimui po vandeniu. Namų naudojimo galimybių požiūriu geriau pasirinkti aparatą „Sakrus“. Dalyvaujant zondams, geriau naudoti DRX, kuris sukuria pseudo-vakuumą ir pseudo-svorio, ir kurį sukūrė NASA specialistai, turi individualius paciento parametrus.

Renkantis iš mašinų „Ormed“ turite pereiti nuo klinikoje dirbančių specialistų lygio. Vandens traukimas yra geresnis pasirinkimas nei sausas.

Kaip dažnai galite daryti?

Stuburo tempimo dažnumas priklauso nuo to, kaip paciento kūnas reaguoja į procedūrą. Jei teigiama tendencija nesilaikoma, geriau ją atsisakyti.

Po procedūros

Jūs negalite prisiimti naštos, staigiai judėti, kurie gali sukelti komplikacijų. Po sesijos pacientas yra pristatomas į gurney, kad būtų išvengta komplikacijų. Per 1-2 valandas reikia užtikrinti visišką poilsį, po kurio gydytojai striukę stumdys striukę.

Išlaidos

  • klinikos statusą;
  • naudojami aparatai;
  • piešimo būdu

Povandeninės procedūros metu jis svyruoja nuo 700 iki 2500 rublių. sesijai su sausu būdu - nuo 500 iki 2000 rublių.

Išvada

Techninės įrangos stuburo sukibimas pradėtas taikyti palyginti neseniai. Yra ir jo rėmėjų, ir priešininkų, kurie teigia, kad naudojant šią techniką gali pakenkti sveikatai. Tačiau gydytojų ir klientų apžvalgos rodo, kad tinkamu būdu galima ilgą laiką išgydyti stuburo skausmą.

Nugaros gydymas DRX sistemoje

Nuo seniausių laikų žmonija kovojo su stuburo slankstelių perkėlimu ir išrado būdus, kaip atkurti natūralią stuburo padėtį. Tačiau visi šie metodai buvo nesaugūs ir nepakankamai veiksmingi.

Pažangi technologija, sukurta bendradarbiaujant su kosmoso pramonės mokslininkais, viršijo visus esamus metodus. Mokslininkai pastebėjo, kad astronautų, grįžusių iš skrydžio, stuburas yra beveik tobula.

Taigi gimė mintis sukurti pseudo-beprasmę, gydant skeleto ir raumenų sistemą sausumos sąlygomis.

Nugaros gydymas DRX sistemoje

Natūralaus slankstelių padėties pažeidimas yra neigiamų reiškinių atsiradimo pradžia:

- poslinkiai slanksteliai sukelia raumenų spazmus, dėl kurių atsiranda skausmas;

- spazminiuose audiniuose sutrikęs kraujo tekėjimas, atsiranda mitybos trūkumų ir sutrikdomas medžiagų apykaita, stuburo slanksteliai pradeda spaudinėti vienas kitą;

- spaudžiant tarpslankstelinį diską išstumiamas iš teisingos padėties, todėl susidaro išvarža;

- išstumtas tarpslankstelinis diskas daro spaudimą netoliese esančiam nervų šakniui, dėl to pablogėja kai kurių kūno sistemų darbas, gali pasireikšti skausmas ir galūnių tirpimas.

Kitaip tariant, patologija ir toliau progresuoja. Įprastas skausmo malšinimo būdas pašalina simptomus, bet pati problemos neišsprendžia. Yra užburtas „piliulinių pilių“ piliulių ratas, kuris gali būti pažeistas tik perkeliant išstumtus slankstelius ir grąžinant juos į fiziologinę teisingą padėtį.

DRX mašina veikia vietoje pažeistame stuburo segmente, padeda gydyti herniated diską, gimdos kaklelio ir juosmens osteochondrozę bei kitas raumenų ir kaulų sistemos ligas.

Mūsų centre pateiktos „DRX“ robotų sistemos gamintojas yra „Excite Medical Corp. Įrenginys yra įregistruotas Rusijos Federacijos Roszdravnadzor registre pagal Ukrainos Federalinės mokesčių tarnybos numerį 2011/11133. Su prietaiso atitikties deklaracija ir registracijos liudijimu galite susipažinti Rusijos Federacijos Roszdravnadzor oficiali svetainė.

Registracijos liudijimas yra programa, atspindinti rinkinį, kuris yra DRX įrenginio dalis.

KAIP VARTOTI SPINO HERNIJĄ VYKDYTI DRX MACHINE

Sistema kruopščiai ir su tiksliomis juvelyrinėmis detalėmis stumia slankstelius ir grąžina juos į natūralią padėtį.

Kai slanksteliai atsiskyria, susidaro erdvė, į kurią patenka susikaupęs skystis, dėl kurio plečiasi edema.

Išlaisvinami sutrumpinti kraujagyslės, atkuriama audinių mityba.

Tarpasmeninis diskas yra prisotintas, taip grąžindamas savo pradinį tūrį ir masę.

Sukurtas vakuumas padeda audiniams patekti į savo vietą, todėl jie nustoja daryti spaudimą nervų šaknims ir skausmui.

DRX SISTEMA YRA SAVO PRIVALUMAS

1. Tikslus, vietinis poveikis


DRX įrenginys veikia tik su probleminėmis stuburo sritimis, nedarant įtakos sveikoms vietoms. Visi parametrai kiekvienam pacientui nustatomi individualiai: ciklinis, jėgos ir traukos vektorius, apkrovos intensyvumas.


DRX mašina nustato gydymo programą pagal paciento indikacijas. Tempimo procesas yra kontroliuojamas kompiuteriu: sistema skaito visus duomenis apie žmogaus būklę ir automatiškai prisitaiko prie jo. Toks poveikio tikslumas DRX aparatą skiria nuo kitų traukos sistemų.


3. Patikimumas ir efektyvumas


DRX aparate, kuris Rusijoje pasirodė gana neseniai, traukos technika buvo gerai ištirta ir išbandyta užsienyje. JAV šis metodas sėkmingai naudojamas raumenų ir kaulų sistemos gydymui daugiau nei 10 metų. Šiandien DRX technologija laikoma alternatyviu metodu ir padeda gydyti net sudėtingas stuburo ir sąnarių ligas be chirurgo pagalbos.


2007–2009 m. Maskvoje buvo atliktas tyrimas, patvirtinantis teigiamus intervertebrinių išvaržų gydymo DRX įrenginiuose rezultatus. Technikos efektyvumo įrodymai buvo MRI vaizdai.


Nuo 2013 m. Gydytojo medicinos centre „DRX“ įdiegta gydymo technika DRX robotų sistemoje. Centro statistika rodo didelį našumą - 92%.


4. Stabilus rezultatas


Anksčiau traukos terapija negalėjo įveikti raumenų atminties mechanizmo: ištempę raumenys grąžino tarpslankstelinius diskus į netinkamą padėtį. Taigi terapinis efektas buvo sumažintas iki nulio.


Procedūros metu DRX įrenginys saugo kūną kaip įmanoma atsipalaidavęs ir sugeba įveikti raumenų atmintį.

Nugaros ligų gydymas DRX aparate atliekamas pagal autoriaus metodą, parengtą pagal Rusijos sveikatos ministerijos standartus. „Medical Doctor Ost“ medicinos centras patvirtina: teigiamas rezultatas pastebimas daugiau nei 95 proc. Atvejų iki netinkamų simptomų išnykimo.

Taigi nuo 2012 m. Spalio mėn. Iki 2017 m. Vasario mėn. Centre su DRX buvo gydyti 24 040 pacientų, iš jų 12 300 iš jų patogenai buvo skirtingo sunkumo juosmens nugaroje, 3 670 su patologijomis gimdos kaklelyje. 4770 - krūtinės ląstos, 5 600 - klubo sąnario artrozė.

KAIP EKSTRAKCIJOS PROCEDŪRA DĖL „DR. OCT“

Paciento kūnas, padedantis tvirtai pritvirtinti juosmens ir krūtinės srities diržus, stovinčioje padėtyje. Tada asmuo perkeliamas į horizontalią padėtį. Nukrypimo kampas nustatomas pagal išvaržos lygį ir paciento svorį.


Procedūra trunka 20-30 minučių. Nepaisant akivaizdaus lengvumo, raumenys atlieka pasyviąją apkrovą, todėl po procedūros rekomenduojama pailsėti.


Sesijų skaičių ir gydymo režimą skaičiuoja individualiai gydytojas.


DRAUDIMO ĮRENGINIO NURODYMAI:

tarpslankstelio diskų iškyša;

tarpslankstelinių išvaržų pasikartojimas;

krūtinės skausmas;

skausmas raiščiuose ir raumenyse (fibromialgija);

diskomfortas judėjimo metu, nuovargis;

įtampos galvos skausmai;

okcipitalinių nervų neuropatija;

kaklo skausmas;

skausmas, judėjimo sutrikimai ir jautrumas rankose;

radikulinis sindromas (švitinimas į krūtinę, pilvą, įskaitant diferencinę diagnozę su širdies ir tulžies pūslės ligomis);

skausmas, judesio sutrikimai ir pojūčiai kojoje;

skausmas, susijęs su kriaušių raumenų sindromu;

skausmas, susijęs su ileo-sakraline sąnarių patologija ir briaunotu sindromu.

Taip pat naudojamas DRX įrenginys:

profilaktikai asmenims, kurie privalo būti nepatogioje padėtyje;

vyresnio amžiaus žmonės;

antsvorio turintys žmonės;

sportininkų reabilitacijai.

Stuburas yra viso organizmo sveikatos pagrindas. Jei yra stuburo problema, žmogaus organizme atsiranda sutrikimų. Gydytojo „Medical Ost“ centro gydytojai rekomenduoja kreiptis pagalbos, jei kartais atsiranda simptomų:

✔ galvos svaigimas, spengimas ausyse;

Unknown nežinomos etiologijos skausmas skrandyje, skrandyje, tarp pečių, kulno, apatinės nugaros.

Medicininis stuburo traukimas: procedūrų metodai ir taktika

Ne tik pagyvenusiems žmonėms kyla problemų dėl stuburo, bet šiuo metu santykinai jauniems pacientams, kurie aktyviai gyvena, dažnai randama įvairių patologinių pokyčių.

Ištempimo procedūra pasirodė esanti veiksminga priemonė stuburo gydymui. Jei derinate techniką su tinkamai parinktu vaistų rinkiniu, galite pasiekti didelę sėkmę stuburo gydymui.

Kokia procedūra?

Pratęsimo procedūra dažnai vadinama autogravitacijos terapija. Tai padeda išvengti deformacinių pokyčių ir slopina stuburo skausmą.

Netgi senovėje stuburas buvo gydomas specialiais prietaisais, tačiau laikui bėgant tapo aišku, kad nekontroliuojamas ir ilgalaikis tempimas sukėlė daug komplikacijų, neigiamai veikiančių stuburo segmentus. Šiuolaikiniai gydytojai vėl naudoja panašias procedūras stuburo patologijoms gydyti, nes daugelis šios srities tyrimų parodė, kad toks gydymas yra ypač būtinas stuburo smegenų pacientams.

Tik dabar autogravitacijos terapija atliekama su tolesne apkrova, siekiant suteikti raumenims įtampą. Šis triukas leidžia išvengti neigiamo gaubto poveikio. Siekiant visiškai pašalinti neigiamus rezultatus ir komplikacijas, stuburo tempimo procedūra turėtų būti vykdoma griežtai prižiūrint gydytojui.

Traukos metodai

Šiuo metu paprastai yra pripažįstami du stuburo slankstymo būdai:

Stuburo traukimas apima ištempimą paciento svorio sąskaita arba papildomų prietaisų ir svorių pagalba. Taip pat vyksta trauka:

Visų metodų esmė yra tokia: su ilgo ar trumpalaikio traukos pagalba atsiranda raumenų spazmų sumažėjimas, slanksteliai grįžta į įprastą padėtį.

Braižymo procese vyksta tam tikras stuburo pailgėjimas. Tokios procedūros paprastai atliekamos 10-15 procedūrų metu.

Nors gydymo laikotarpis trunka, pacientas turi nešioti specialų korsetą. Kartais traukimo procedūras lydi vibracija ar šildymas.

Kiekvienas metodas parenkamas pagal patologijos eigą ir bendrą kūno būklę, nes gali atsitikti, kad pacientas yra visiškai kontraindikuotinas.

Indikacijos

Jei norite atlikti stuburo pratęsimą, būtina tik tuo atveju, jei yra šios procedūros požymių, įskaitant:

  1. Osteochondrozė yra patologiniai sąnarių kremzlių audinių pokyčiai, turintys įtakos tarpkūnių diskams;
  2. Kyphosis yra C formos formos viršutinės stuburo dalies kreivė, kuri sukelia kuprą;
  3. Skoliozė - šoninis stuburo kreivumas su stuburo kūnų poslinkiu, dažnai lydimas šonkaulio;
  4. Lordozė yra nereguliarus stuburo kreivumas, kuriam būdinga priešprieša;
  5. Radikulitas yra patologinė stuburo šaknų būklė;
  6. Radikulinis sindromas - atsiranda stuburo nervų suspaudimo fone, dažnai būdingu osteochondrozės, dorsopatijos ir kitų stuburo patologinių požymių požymiu;
  7. Pogimdyminis skausmas nugaros ar nugaros traumos.

Kontraindikacijos

Traukos procedūra netinka visiems pacientams, nes nugaros smegenų priauginimo gydymas turi daug kontraindikacijų:

  • Osteoporozė - padidėjęs kaulų trapumas dėl struktūrinių sutrikimų ir kaulų tankio sumažėjimo;
  • Nugaros smegenų kraujotakos sutrikimai;
  • Stuburo nestabilumas yra stuburo patologinė būklė, kurioje atskiros slanksteliai negali išlaikyti ir išlaikyti savo fiziologinės padėties;
  • Stuburo patologijų pasunkėjimas;
  • Inkstų liga;
  • Įvairios vėžio rūšys;
  • Širdies, kraujotakos ir kraujodaros sistemos patologija;
  • Bet kokio uždegimo proceso buvimas siūlomos procedūros metu;
  • Stuburo lūžiai;
  • Išreikštas skausmo paūmėjimas;
  • Stuburo ar stuburo navikai;
  • Tuberkuliozinis spondilitas - uždegiminės kilmės stuburo patologija, kurioje sunaikinami slankstelių kūnai;
  • Neseniai atlikta laminektomija - stuburo kanalo atidarymo operacija;
  • Kai paciento svoris viršija 100 kg;
  • Kai paciento amžius viršija 60 metų.

Sausas traukimas

Sausas tempimo metodas pagrįstas paties paciento svoriu ant stuburo. Pacientas dedamas įstrižai, o gydytojas gali naudoti bet kokį svorį kaip papildomą apkrovą.

Vienas iš populiariausių ir saugiausių įrenginių yra „Gravitrin“ stalas. Tai yra sofos rūšis, kurios paviršius yra identiškas stuburo posūkiams. Kai pacientas atsiduria ant tokios stalo, stalo paviršiaus išsipūtę šonkauliai pasiskirsto stuburoje ir pradeda jį ištraukti. Paprastai pacientas nejaučia traukos jėgos, nes tempimo procese dalyvauja tik dešimtadalis paciento svorio.

Pusę valandos ant įrenginio stuburas gali ištempti apie centimetrą, o esant skoliozei - net 4 cm, šis metodas yra paprasčiausias ir efektyviausias, paaiškinantis jo paplitimą. Norėdami ištempti stuburinius stuburus, būtina atlikti papildomas fizioterapines procedūras (gimnastikos pratimus, masažą), kitaip po kelių valandų po tempimo stuburas atgaus ankstesnę padėtį.

Ne mažiau populiarus yra „Ormed“ įrenginys, kuris atlieka matuojamą stuburo stuburą. Prietaisas su specialiais masažo voleliais turi vibracijos poveikį stuburo stuburui. „Ormed“ turi daugiafunkcinį poveikį, tuo pačiu metu atliekant stuburo vibracijos korekciją, šildymą, paravertebralinės srities vibracinį masažą ir stuburo tempimą. Pasirodo, kad keturios yra įtrauktos į vieną procedūrą vienu metu.

Dėl „Ormed“ aparate atliktų procedūrų padidėja tarpslankstelinių diskų aukštis ir sumažėja slėgis diske, taip pašalinant jugulinį susitraukimą.

Procedūros yra visiškai saugios ir labai veiksmingos, todėl jos plačiai naudojamos ne tik stuburo patologijų gydymui, bet ir prevencijai.

Povandeninis

Povandeninis traukimas apima procedūros vykdymą po vandeniu. Šis gaubtas laikomas geresniu nei sausas metodas.

Procedūrai naudojamas 37-38 ° C vanduo, tai yra temperatūra, mažinanti raumenų raumenų tonusą, kuris prisideda prie tarpslankstelinių diskų išplėtimo.

Dėl povandeninio tempimo, gimdos kaklelio osteochondrozės atveju skausmas mažėja, kraujotaka pagerėja, kraujagyslių spazmai pašalinami.

Povandeninis gaubtas, taip pat sausas, atliekamas:

  1. Vertikalus būdas - baseine, naudojant specialius prietaisus, tokius kaip apskritimai, turėklai ir kiti įrenginiai. Gydant gimdos kaklelio osteochondrozę, naudojamas specialus galvutės laikiklis;
  2. Horizontaliai - paciento kūnas yra įdedamas į vonią ant specialaus skersinio. Šis metodas yra labiau priimtinas juosmens osteochondrozės gydymui.

Pratimai stuburo tempimui namuose

Yra specialūs pratimai, kurių metu pacientas savarankiškai stumdo stuburą ir taip pašalina stuburo šaknų suspaustumą.

Norėdami atlikti tokius pratimus, reikia kasdien. Tai gali būti įprastas pakabinimas ant baro, užsikabinęs su kojomis ar rankomis, namų fitneso įranga, skirta tempimui ar specialioms gimnastikos pratyboms atlikti.

Bet kuriuo atveju tokie veiksmai negali būti atliekami be medicininio patvirtinimo, kad būtų išvengta galimų osteochondrozės komplikacijų.

Gimnastikos atlikimas:

  • Pageidautina pradėti nuo bendro stuburo stuburo, kuriam, stovint tiesiai, reikia giliai įkvėpti ir pakelti rankas, lyg bandant pasiekti lubas. Išnykimo metu rankos nuleidžiamos palei kūną;
  • Tada tęskite gimdos kaklelio slankstelius:
  1. Jums reikia ištiesinti pečius ir, kaip jis buvo, kelis kartus nuleiskite galvą ant jų, tada mes darome tuos pačius veiksmus tik pirmyn ir atgal;
  2. Būtina pasiekti vieną ir tada su kita ausimi, stengdamiesi kuo labiau ištiesti kaklą;
  • Tada ruožas krūtinės srityje. Norėdami tai padaryti, kelis kartus sumažinti priešais juos alkančius alkūnėlius, ant rankų ant diržo, sumažinti pečių ašmenis, stengiantis stumti stuburo kūną su jais;
  • Tada eikite į apatinę nugaros dalį. Norėdami tai padaryti, atlikite pratimą „Katė“, maksimalų lankstymą atgal ir aukštyn. Sukimas taip pat yra veiksmingas.

Vidutinės stuburo tempimo išlaidos priklauso nuo medicinos įstaigos statuso, traukos metodo ir naudojamo aparato:

  • Povandeninis pailgėjimas - 700-2500₽;
  • Sausas tempimas - 500-2000₽.

Apžvalgos

Olesya:

Po kito osteochondrozės paūmėjimo, kai net stiprūs vaistai nustojo vartoti, gydytojas man skyrė procedūras „Ormed“ aparate. Išoriškai dizainas atrodo baisus, bet puikiai padeda su stuburo patologijomis. Jūs turite gulėti ant sofos, dėvėti tvarstį ir pradėti ruožas. Be tempimo, prietaisas vienu metu atlieka masažą, o pati sofa vibruoja ir palaipsniui įkaista. Viena procedūra buvo atlikta maždaug pusvalandį. Po pirmosios sesijos mano raumenys atsipalaidavo, skausmas nyko. Nuvažiavau 10 procedūrų, labai džiaugiuosi dėl to ir nesigailiu visų panaudotų pinigų. Aš rekomenduoju.

Maratas:

Mano žmona ir aš padarėme povandeninę stuburo traukos jėgą. Ji turi osteochondrozę, ir aš ilgą nelaimę patyriau nuo nugaros skausmo. Negaliu pasakyti, kad niekas nepadėjo, poveikis, be to, mano skausmas buvo visiškai išnykęs, ir mano žmonos kaklas pradėjo veikti normaliai. Apskritai, tai mums padėjo, nors ligos yra skirtingos.

Video apie stuburo gydymą po vandeniu: