Pagrindinis / Reabilitacija

Teisingas masažas juosmens osteochondrozei, kuri tikrai padeda

Straipsnio autorius: Victoria Stoyanova, antrosios kategorijos gydytojas, diagnostikos ir gydymo centro laboratorijos vadovas (2015–2016 m.).

Juosmens nugaros stuburą dažniau veikia kiti osteochondrozės atvejai. Juosmens stuburo osteochondrozės masažo procedūros priskiriamos beveik visiems pacientams iš karto po ūminės fazės nutraukimo. Kartais jie skiriami ir paūmėjimo metu - šiuo atveju paveikiami tik sveiki kūno plotai (pečiai, krūtinės, kaklo), o juosmens srities skausmas yra refleksyvus.

Svarbios juosmens osteochondrozės masažo savybės

Prieš atliekant masažą, tiriama bendra paciento sveikata, siekiant nustatyti kontraindikacijas.

  • Paprastai osteochondrozės terapinis masažas susideda iš 10–15 sesijų, o profilaktikai pakanka 5–7 procedūrų.
  • Vienos procedūros trukmė priklauso nuo bendros paciento būklės, bet paprastai 15–20 minučių.
  • Juosmens nugarkaulio masažas paprastai atliekamas gulint ant kietos sofos, tačiau leidžiama jį laikyti sėdint ant specialios masažo kėdės.
  • Vienašališkos osteochondrozės atveju (jei skausmas pastebimas tik vienoje pusėje), pirmiausia gydoma sveikoji apatinės nugaros dalis ir tik po to perduodama pacientui.
  • Masažo metu apdorojami tik minkštieji audiniai, draudžiamas poveikis stuburui. Siekiant didesnio efektyvumo, masažuojama ne tik apatinė nugaros dalis, bet ir krūtinė, sėdmenys, šlaunys. Poveikis inkstų projekcijai nėra draudžiamas, bet yra mažesnis jėgos ir intensyvumo.
  • Pirmieji užsiėmimai gali sukelti skausmą pacientui, todėl jie atliekami taupiai. Kaip priprasti prie galios ir poveikio trukmės.
  • Masažo judesiai atliekami tik iš apačios į viršų - limfos judėjimo kryptimi.
  • Procedūra geriausiai atliekama praėjus dviem valandoms po valgio. Prieš masažą patartina eiti į tualetą.
  • Sesijos pabaigoje rekomenduojama pailsėti 20-30 minučių, galite šiltą dušą.

Masažo technika

Kai juosmens osteochondrozės masažas atliekamas tiek rankiniu, tiek techniniu būdu. Kartais naudokite bendrą efektą. Tiesiogiai juosmens sritis masažuojama tik paruošus visą nugarą, gluteus raumenis ir klubus.

Juosmens masažas visuomet prasideda nuo glostymo - šviesūs, sklandžiai judantys judesiai su pirštais ar delnu. Pagrindinis šio metodo poveikis yra nervų susijaudinimo sumažėjimas, pagerėjęs minkštųjų audinių mityba, raumenų atsipalaidavimas ir skausmo malšinimas.

Norėdami sustiprinti kraujo apytaką, medžiagų apykaitą ir trofizmą audiniuose, taip pat šildyti raumenis, naudokite šveitimą. Jis atliekamas apskrito, spiralinio arba skersinio (pjovimo) judesiais su vienu ar keliais pirštais, delno kraštu, atramine rankos dalimi. Jei šlifavimo metu yra stiprus skausmas, slėgio jėga turėtų būti sumažinta arba keliais užsiėmimais atsisakyti šios technikos.

Po treniravimosi raumenys pereina į minkymo procesą, kurio tikslas - padidinti stuburo raiščių elastingumą, stiprinti limfos ir kraujotaką juosmens srityje. Priėmimas atliekamas nykščiu ir smiliumi arba viso rankos pirštais, delno pagrindu. Masažuotojas gali keisti minkymo pobūdį: atidėti, pakelti, išspausti arba išspausti raumenis.

Tada atlikite vibraciją. Šis metodas atliekamas su vienu ar visais pirštais, delno kraštu arba suspaustu kumščiu, šiam tikslui leidžiama naudoti ir aparatūrą, kuri gali dirbti su skirtingomis amplitudėmis, dažniu ir greičiu. Silpna vibracija padidina raumenų tonusą, o stipri, priešingai, ją sumažina. Visi vibracijos tipai mažina juosmeninės dalies skausmą, skatina kraujotaką, padidina medžiagų apykaitą ir skatina raumenų bei raiščių regeneracijos procesus.

Atlikite masažą tokiu pat būdu, kaip jie prasideda, su daugybe raminamųjų judesių.

Masažo judesių pasirinkimas ir jų intensyvumas labai priklauso nuo osteochondrozės, bendros būklės, individualaus paciento jautrumo atliekamam gydymui.

Trumpinimas, trina, minkymas, vibracija - tai tik pagrindiniai būdai, kuriuos galima derinti, taip pat papildomi pagalbiniai judesiai. Bet visada turėtumėte prisiminti, kad pagrindiniai metodai turėtų būti užbaigti glostydami, nes šis judėjimas leidžia įvertinti raumenų tonusą, audinių judumą ir koreguoti tolesnę procedūrų eigą.

Kontraindikacijos

Juosmens osteochondrozės masažai nenustatomi šiais atvejais:

  • padidėjusi kūno temperatūra;
  • ūminiai uždegiminiai ar pūlingi bet kokio lokalizavimo procesai;
  • nugaros ar apatinių galūnių odos pažeidimas;
  • pustuliniai arba grybeliniai odos pažeidimai;
  • apatinės kūno venų uždegimas ar trombozė, varikozės
  • aktyvi tuberkuliozė;
  • bet kokios lokalizacijos navikų ligos;
  • regioninių limfmazgių arba kraujagyslių uždegimas;
  • ūminės venerinės ligos;
  • kraujavimas, įskaitant menstruacijų metu;
  • osteomielitas.

Apibendrinkime

Tinkamai atlikus masažo sesiją su nugaros nugarkaulio osteochondrozės pralaimėjimu, yra naudingas daugiašalis poveikis: pašalina raumenų sukietėjimą ir skausmą, normalizuoja medžiagų apykaitą, atstato kraują ir limfos cirkuliaciją, gerina audinių mitybą. Norint pasiekti ilgą remisiją, būtina atlikti visą masažo kursą, o po to pakartoti procedūrų ciklą bent du kartus per metus.

Straipsnio autorius: Victoria Stoyanova, antrosios kategorijos gydytojas, diagnostikos ir gydymo centro laboratorijos vadovas (2015–2016 m.).

Juosmens stuburo osteochondrozės masažas

Juosmens stuburo osteochondrozė yra labiausiai paplitusi osteochondrozės forma, nustatyta beveik 51,7% pacientų, kuriems diagnozuota ši diagnozė. Liga paveikia ne tik pačios stuburo kaulų struktūrą, bet ir netoliese esančius minkštus audinius (raumenis, sausgysles, raiščius), todėl ją reikia gydyti visapusiškai. Be medicininės korekcijos už ūminių simptomų ribų, naudojami ir kiti konservatyvaus gydymo metodai: fizioterapija, fizioterapija ir masažas. Šis masažas yra vienas iš paprasčiausių ir veiksmingiausių būdų kovoti su lėtiniais skausmais juosmens srityje ir užkirsti kelią paūmėjimui, tačiau svarbu tinkamai atlikti procedūrą, kad pasiektumėte norimą rezultatą.

Vaistinės savybės ir terapinis poveikis

Masažas yra odos refleksinio dirginimo metodų derinys, kuris atliekamas dėl mechaninio poveikio žmogaus organizmui. Pirmą kartą prieš mūsų erą buvo naudojami masažo metodai, kuriuos patvirtina Hipokrato - filosofo ir liaudies gydytojo iš senovės Graikijos kūriniai. Net tokiomis dienomis žmonės žinojo, kad masažas gali išgydyti daugelį ligų, įskaitant kaulų ir raumenų sistemos ligas, vidaus organų ligas ir centrinės nervų sistemos sutrikimus.

Masažo nauda juosmens stuburo osteochondrozėje yra normalizuoti kraujo ir limfos judėjimą stuburo (centrinio stuburo) kanalo apatinės dalies induose. Nepakankamas kraujo tiekimas šiame stuburo segmente yra pagrindinė tarpstruktūrinių diskų distrofinių pokyčių priežastis, nes fibro kremzlių plokštelių ir disko apvalkalo mityba atliekama difuzijos arba gretimų audinių dėka (dėl to, kad trūksta savo veninio tinklo).

Lumbosakralinės srities refleksinė stimuliacija padeda gerinti kraujotaką ir užtikrinti, kad pažeistoms stuburo struktūroms būtų tiekiami svarbiausi mineralai, skystis ir baltymai. Tai prisideda ne tik prie osteochondrozės gydymo, bet ir tolesnio progresavimo bei galimų komplikacijų prevencijos.

Procedūra turi kitų kliniškai reikšmingų savybių, įskaitant:

    lėtinio dubens ir nugaros skausmo pašalinimas. Skausmas juosmens osteochondrozėje gali būti lokalizuotas ne tik apatinėje nugaros dalyje, bet ir dubens srityje. Masažas padeda normalizuoti paravertebrinių raumenų tonizuojančios įtampos stiprumą ir pašalinti skausmus, susijusius su raumenų spazmais;

Masažo atkūrimo ir sveikatingumo efektas yra miego ir apetito normalizavimas, centrinės nervų sistemos funkcinės būklės gerinimas ir virškinimo organų funkcionavimas bei išskyrimas. Pacientai, kuriems buvo atliktas masažas, pastebėjo, kad jie sumažino galvos skausmą, pagerėjo nuotaika, padidėjo nerimas, asteniniai sutrikimai tapo mažiau ryškūs, jų darbinis pajėgumas padidėjo.

Kaip pasirengti procedūrai?

Nepaisant to, kad masažui nereikia specialaus mokymo, turėtumėte laikytis tam tikrų rekomendacijų, kad pagerintumėte gydymo efektyvumą ir kad jis būtų saugus.

    Masažas neturėtų būti atliekamas tuščiu ar perpildytu skrandžiu. Optimalus maitinimo laikas yra 1-1,5 valandos prieš masažo sesiją. Pacientai, kurių virškinimas vėluoja, geriau ne valgyti 2–2,5 val. Prieš procedūrą.

Pačiam masažui reikia paruošti specialų masažo kremą arba aliejų (kai kuriais atvejais gali būti naudojamas medicininis gelis su priešuždegiminiais ir analgetiniais komponentais).

Atkreipkite dėmesį! Specialios stumdomos bazės yra būtinos ne tik geriausia masažo rankų sąveika su paciento kūnu, bet ir odos traumos prevencijai.

Veikimo metodas

Masažo saugumas ir efektyvumas priklauso nuo to, kaip teisingai atliekama procedūra. Netinkamas poveikis stuburui gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip slankstelių dislokacija, todėl masažą turėtų atlikti medicinos specialistas.

Prieš sesijas pacientas turi atlikti išsamų tyrimą (minimalus reikalingas tyrimų kiekis - rentgenografija ir MRT), kad būtų išvengta galimų piktybinių ir infekcinių procesų, lūžių, niežulio ir kitų stuburo traumų.

Juosmens masažo pacientas turi būti ant tvirtos sofos, nukreiptas žemyn. Jei masažas atliekamas namuose, reikia pastatyti asmenį ant grindų (bet ne ant lovos ar sofos).

Lentelėje pateikiama saugaus masažo technika, kurią leidžiama atlikti savarankiškai namuose.

Juosmens stuburo osteochondrozės masažas

Su smūgiais reikia pradėti bet kokį masažą, nes tokį poveikį sukelia pirminis odos receptorių refleksinis dirginimas, stimuliuoja kraujo judėjimą, skatina raumenų reakciją ir paruošia raumenis tolesniam poveikiui. Stroking turėtų būti padaryta delno ar pirštų galais (galite pakeisti šiuos du metodus).

Svarbu, kad spaudimo jėga strokavimo metu būtų pastovi. Jei slenkamųjų rankų metu spaudimo jėga pasikeis, poveikis bus priešingas. Ekspozicijos trukmė yra 2-3 minutės.

Jis naudojamas po klasikinio glostymo, kai raumenys yra gana atsipalaidavę. Šis metodas susideda iš kintančių įtampos ir atsipalaidavimo laikotarpių. Tai reiškia, kad skaidrės pradžioje judesiai turėtų būti šviesūs (delnas šiek tiek paliečia kūną), o po kelių sekundžių spaudimo jėga turėtų būti padidinta, nesustabdant rankų judėjimo.

Visi judesiai turėtų būti ritmiški, atsipalaidavimo ir įtampos laikotarpiai - apie tą patį laiką. Bendra tokios ekspozicijos trukmė yra iki 2 minučių.

Užpildykite masažą trumpu trina (apie 1–1,5 min.) Ir glostydami.

Bendra sesijos trukmė yra 15-20 minučių. Atlikite procedūrą 1 kartą per 3-4 dienas, nes raumenims reikia laiko atsigauti ir prisitaikyti. Norint pasiekti terapinį (terapinį) rezultatą, paprastai reikia atlikti 1-2 kursus 5-10 procedūrų.

Svarbu! Nepaisant to, kad aktyvios įtakos technika paveiktoje vietovėje vadinama šoku, pacientas sesijos metu neturėtų patirti smarkių skausmingų pojūčių. Nedidelis skausmas pirmųjų procedūrų metu ir 1-2 dienos po sesijos yra norma, tačiau, jei Jums pasireiškia stiprus skausmas, procedūra turi būti nutraukta.

Galimos kontraindikacijos

Juosmens masažas kontraindikuotinas esant traumoms ir kitiems sužalojimams, taip pat nustatyti stuburo navikų procesus (įskaitant navikus ir cistas su gerybiniu kursu). Bet koks mechaninis poveikis neleidžiamas, jei yra odos infekcinių ar pūlingų-uždegiminių procesų požymių (carbuncles, furuncles). Kontraindikacijos yra karščiavimas, taip pat apsinuodijimo karščiavimas, pasireiškiantis peršalimo, žarnyno ir kitų infekcinių ligų fone.

Dažniausiai kontraindikacijos refleksiniam poveikiui stuburui taip pat yra:

  • piktybinis arterinis hipertenzija (periodinis slėgio padidėjimas iki 180/110 mm Hg. ir daugiau);
  • sunkios ligos ir širdies defektai;
  • piktybinių ligų (nepriklausomai nuo jų buvimo vietos);
  • varikozinės dubens ar apatinės galūnių ligos;
  • ekstrapulmoninė tuberkuliozė (aktyvi);
  • grybelinės infekcijos;
  • vidinis kraujavimas (įskaitant sąlygas po sunkaus kraujo netekimo, pvz., po gimdymo ar gimdos kraujavimo endometriumo hiperplazijos fone);
  • nėštumo

Moterų menstruacijų srautas taip pat yra kontraindikacija, turinti įtakos juosmens sritį, todėl reikia planuoti procedūras atsižvelgiant į menstruacinį ciklą.

Svarbu! Draudžiama masažuoti bet kurias kūno dalis patologiškai sumažėjus kaulų tankiui (osteoporozei), nes tai gali sukelti stuburo lūžius ir sužalojimus.

Video - Medicininis masažas nugaros osteochondrozei

Terapinis masažas yra greitas, veiksmingas ir, jei reikia, saugus osteochondrozės ir jos simptomų gydymo metodas (ypač lėtinis skausmas ir radikalų sindromas). Geriau pasitikėti procedūrų atlikimu kvalifikuotiems specialistams, tačiau jei tokios galimybės nėra, leidžiama namuose naudoti masažo techniką. Atliekant masažą, svarbu griežtai laikytis įgyvendinimo metodo, taip pat rekomendacijas, kaip ruoštis procedūrai ir elgesiui sesijos metu.

Be klasikinio masažo, kuris atliekamas rankiniu būdu, yra konservuoti masažo metodai. Vakuuminė ekspozicija nurodoma stuburo osteochondrozei, siekiant pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Daugiau sužinoti apie tai, kokie bankai naudojami ir kaip masažas atliekamas mūsų svetainėje.

Nugaros nugaros masažas juosmens stuburo osteochondrozėje: kontraindikacijos, veikimo būdai vaizdo įrašuose ir nuotraukose

Nugaros masažas osteochondrozėje padeda sumažinti skausmą, gerina kraujotaką, mažina raumenų spazmus. Procedūra sulėtina ligos vystymąsi, o kompleksinėje terapijoje teigiamas poveikis. Po pirmųjų sesijų pacientas jaučiasi atsipalaidavęs. Norint pasiekti geriausią rezultatą, būtina atlikti ne mažiau kaip 10 procedūrų.

Turinys:

Masažo privalumai

Osteochondrozę sukelia maistinių medžiagų trūkumas tarpslanksteliniuose diskuose. Hipodinamija ir netinkamas gyvenimo būdas padidina patologijos atsiradimo riziką. Dėl disstrofinių pokyčių diskai išdžiūsta, atstumas tarp stuburo korpusų mažėja, jų trintis ir nervų šaknų bei kraujagyslių pažeidimas. Asmuo pradeda patirti diskomfortą, judesio standumą, aštrų skausmą.

Masažo nauda stuburo osteochondrozei:

  • pagerina kraujo tekėjimą;
  • pašalina uždegimą;
  • skatina lygių raumenų atsipalaidavimą;
  • mažina skausmą ir standumą;
  • pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir audinių regeneraciją;
  • padidina raumenų tonusą;
  • stiprina raumenų korsetą.

Tradicinio masažo techniką sudaro: glostymas, spaudimas, minkymas, trina, vibracijos. Veiksmo algoritmas prasideda palaipsniui atšilus atgal. Tada padidėja judesių intensyvumas, atskiros sekcijos. Paskutinis žingsnis yra purtyti ir vibruoti, kuris baigiasi švelniu glostymu.

Kokios yra kontraindikacijos?

Ar galiu padaryti masažą juosmens osteochondrozei? Procedūros atliekamos, kai vaistai sustabdo sunkų skausmo sindromą. Gydomasis masažas yra skirtas bet kurios stuburo dalies, lordozės, radikulito, migrenos, stuburo traumų patologijai. Procedūros metu yra netiesioginis poveikis vidaus organams, todėl yra apribojimų.

  • sunkios širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • Virškinimo trakto sutrikimai;
  • piktybiniai navikai;
  • ūminės kvėpavimo takų infekcijos;
  • tuberkuliozė;
  • odos pustulinis ir grybelinis uždegimas;
  • nėštumas;
  • kritinės dienos moterims.

Nugyvenimui masažuoti nerekomenduojama žmonėms, turintiems psichikos sutrikimų, narkotikų ir alkoholio.

Masažo technika

Metinis kursas naudojamas ligos prevencijai. Gimdos kaklelio ir juosmens masažas gali būti atliekamas savarankiškai.

Pastaba. Procedūros metu neturėtų būti skausmo ir diskomforto. Raumenys turi gerai pašildyti. Skausmingas pojūtis rodo, kad seansui nepakankamai ruošiami lygūs raumenys.

Linginės stuburo osteochondrozės terapinis masažas yra patogesnis atlikti kietame paviršiuje. Medicinos įstaigose pacientas yra ant sofos, po maža pagalvėle užnešama nedidelė pagalvė ir ritinėlis po jo blauzdomis. Procedūros efektyvumas padidėja po to, kai išgėrėte šiltą vonią ar dušu. Norėdami geriau slysti rankose, naudokite masažo kremą, aliejų ar medicininį tepalą.

  1. Įdėkite savo rankas ant nugaros su delnais ir trenkite odą sklandžiai.
    Masažas pagreitina kraujo tekėjimą, ramina pacientą, mažina skausmą.
  2. Nykščiu ir smiliumi, šiek tiek atidedant odą ir raumenis pagal jį.
  3. Įdėkite abi rankas į problemą. Pirštai patraukia ir išspausti raumenis, šiek tiek pakelia ir tempia. Neleiskite mėlynės ir skausmo.
  4. Trinti palmių gerklės dalį su delno kraštu.
  5. Pirštu vibruoti ant nugaros paviršiaus.
  6. Užpildykite masažą glostydami.

Po procedūros, jums reikia atsigulti, visiškai atsipalaiduoti, tada švelniai atsikelkite be aštrių svyravimų. Masažavimo darbai per raumenis, audinius ir riebalinius sluoksnius, pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir teigiamai veikia bendrą kūno būklę.

Savęs masažas namuose

Nugaros masažas namuose su osteochondroze padeda sumažinti galvos skausmą, sumažinti diskomfortą ir judesių standumą. Prieš pradedant procedūrą, rekomenduojama 5 min., Jei norite šildyti ligoninę.

Kaip atlikti masažą:

  1. Prieš šviesos atsiradimą atlikite juosmenų juosmenis.
  2. Išspauskite šepetį į kumštį ir nuleiskite nugarą.
  3. Raskite gerklės tašką ir masažuokite 3-4 minutes apvaliais judesiais.
  4. Fistai trina nugarą per stuburą.
  5. Suspauskite odą ir raumenis.
  6. Baigti procedūrą su judesiais.

Kiek laiko trunka procedūra? Savęs masažas atliekamas 10-15 minučių. Sekite kursą 10 dienų. Jei reikia, per savaitę pertrauka, tada pakartokite gydymo sesijas.

Įvairūs masažo metodai

Yra įvairių osteochondrozės masažo procedūrų. Populiariausios transporto priemonės:

Medaus masažas

Tam reikės natūralaus nekristalizuoto medaus. Prieš sesiją skausminga vietovė yra sušilusi.

Kaip padaryti medaus nugaros masažą osteochondrozei:

  1. Šildykite medų iki 40 laipsnių.
  2. Taikykite pažeidžiamoje vietovėje.
  3. Masažo judesiai plinta ant odos paviršiaus.
  4. Palenkite sau nuo epidermio.
  5. Aštriais judesiais juos nuplėškite nuo odos.
  6. Pakartokite procedūrą.

Kai medaus masažo raumenys pradeda įšilti, oda tampa raudona, nulaužė negyvas odos ląsteles, pagerina kraujo tekėjimą. Po 10-15 minučių medus keičia spalvą, virsta balta masė. Pašalinkite lipniosios medžiagos likučius iš paciento ir uždenkite nugarą polietilenu ir šiltu rankšluosčiu. Gydymo eiga yra 5 procedūros.

Be gydomojo poveikio, medaus sesijos gali pagerinti odos būklę, sustiprinti organizmo apsaugą ir sumažinti uždegimą. Procedūros turi teigiamą poveikį psicho-emocinei paciento būklei, ramina ir pagerina miego kokybę.

Masažavimo technika su skardinėmis

Puodelių masažas atliekamas daugiausia ant krūtinės ląstos stuburo. Norėdami atlikti manipuliacijas, naudokite specialiai šiems tikslams suprojektuotus stiklo arba plastikinius konteinerius. Norėdami laikyti stiklainį „įstrigęs“, vos kelias sekundes įdedamas degantis medvilnės tamponas. Plastikiniams indams reikia šiek tiek išspausti ir pritvirtinti prie epidermio, kad būtų sukurtas vakuumas. Oda turi būti šiek tiek patraukta į indą.

Schemos nugaros masažas su osteochondroze:

  1. Patrinkite odą aliejumi.
  2. Šildykite problemą su rankomis.
  3. Nuleiskite stiklainį, esantį virš inkstų, ir palaukite odos absorbcijos.
  4. Spiraliniai judesiai veda konteinerį į gimdos kaklelio regioną.
  5. Įdėkite skardines tiesiai virš nugaros abiejose stuburo pusėse, nukreipkite tiesią liniją prie pečių sąnarių.

Visi judesiai vyksta sklandžiai. Pacientas gali jausti odos įtampą ir nedidelį degimo pojūtį. Sesija trunka ne ilgiau kaip 10-15 minučių. Procedūros atliekamos iki 7 kartų per dieną. Po gydymo jie atlieka privalomą pertrauką. Pasak gydytojo parodymų, galite atlikti pakartotinį gydymą.

Akupresūra

Akupresūra su juosmens osteochondroze pašalina skausmą ir mažina vaistų poreikį. Jei nukenčia gimdos kaklelio sritis, spauskite tiesiai žemiau pakaušio kaulo į ertmes abiejose stuburo pusėse. Pirmiausia pirštais padarykite šviesą ir trumpą poveikį. Tada padidinkite spaudimo jėgą, tačiau tai neturėtų sukelti skausmo. Tokie veiksmai mažina galvos skausmą, galvos svaigimą, sumažina kraujospūdį.

Akupresūra juosmens osteochondrozei atliekama tarp 2 ir 3 sakralinių slankstelių. Masažuokite problemą su nykščiais. Pradėkite nedideliu slėgiu ant taško 2-3 minutes, tada padidinkite poveikį ilgesnį laiką.

Masažas juosmeninės stuburo osteochondrozės paūmėjimo metu atliekamas nedarant įtakos ligonio daliai. Įkaitinkite netoliese esančius audinius, pašalinkite spazmus ir sandarumą.

Tai svarbu. Šalto raumenų ir skausmingų slankstelių poveikis padidina suspaudimą ir sukelia nepakeliamą skausmą.

Osteochondrozę su radikiniu sindromu pasižymi šaudymo skausmai ir gali sukelti visišką kūno imobilizavimą. Liga reikalauja sudėtingo gydymo, kai masažas veiksmingai veikia: sumažina sklandų raumenų suspaudimą, pagerina audinių trofizmą.

Ypatingą dėmesį reikia atkreipti į juosmeninio osteochondrozės su radikuliniu sindromu masažą, kuris atliekamas su specialiais anestezijos kremais ir probleminės zonos pašildymu. Kompleksinė terapija apima B grupės vitaminų ir vazodilatatorių vartojimą.

Masažuojančios probleminės sritys yra veiksmingas kovos su osteochondroze metodas. Jis padeda pagerinti kraujotaką, metabolizmą, mažina raumenų sandarumą, mažina piliules, mažina skausmą. Sudėtingoje terapijoje jis leidžia pasiekti aukštų rezultatų ir susidoroti su šia liga.

Jums gali būti įdomios šios nemokamos medžiagos:

  • Tinkama mityba stuburo ir sąnarių sveikatai
  • Ar nerimaujate dėl osteochondrozės? Rekomenduojame susipažinti su šiais veiksmingais gimdos kaklelio, krūtinės ir juosmens dalių osteochondrozės gydymo būdais be vaistų.
  • Ar sustoja kelio ar klubo sąnario artros sukeltas skausmas? Laisvoje knygoje „Kelio ir klubo sąnarių judėjimo atstatymas artros metu“ padės jums susidoroti su ligomis namuose, be ligoninių ir vaistų.
  • Nemokamos knygos: „TOP-7 kenksmingi pratimai rytiniams pratimams, kuriuos turėtumėte vengti“ ir „7 pagrindinės klaidos pradedantiesiems namuose ir treniruoklių salėje“ - perskaitę šias knygas, sužinosite, kaip pradinių treniruočių kūrimo ypatybės palyginti su treniruotėmis žmonėms, kurie jau seniai užsiėmė fitnesu.
  • Nemokamas unikalus treniruotės kursas „Lumbos osteochondrozės gydymo paslaptys“ iš patvirtintos gydytojo pratybos sukūrė unikalią visų stuburo atkūrimo sistemą, kuri jau padėjo daugiau nei 2000 klientų!
  • Paprasti metodai, skirti sumažinti skausmą, kai suleidžiamas sėdimojo nervas, žr. Šį vaizdo įrašą.

Juosmens stuburo osteochondrozės masažo taisyklės

Dažnai tik juosmens sritis yra linkusi sunaikinti tarpslankstelinius diskus - tai yra dėl didžiausios apkrovos. Visiems pacientams po ligos paūmėjimo rekomenduojama masažuoti juosmens stuburo osteochondrozę. Dažnai tai naudojama ligos paūmėjimo stadijoje, tačiau tik su sveikų vietovių poveikiu - skausmas kyla dėl bendro kraujo tiekimo pagerėjimo.

Sesijos tikslai

Pagrindiniai stuburo osteochondrozės masažai turi šiuos pagrindinius tikslus:

  • pasiekti anestezinį poveikį;
  • raumenų hipertoniškumo pašalinimas ir jų atrofijos prevencija;
  • centrinės nervų sistemos stimuliacija;
  • pagerėjo kraujo ir limfos cirkuliacija;
  • kremzlės ir stuburo diskų jungiamojo audinio mityba.

Masažas juosmens osteochondrozės atveju yra sudėtingas poveikis paveiktai teritorijai, ty smūgių, čiaupų, vibracijų ir kitų manipuliacijų forma. Visų jų tikslas yra pašalinti šlaunų raumenų, nugaros ir sėdmenų hipertoniškumą. Pateiktos juosmens srities ligos numato masažą kartu su stuburo stuburo sritimi.

Procedūros kontraindikacijos

Prieš nustatant kursą, pacientas yra ištirtas dėl kitų patologijų, kuriose draudžiama ekspozicija. Šios ligos apima:

  • atvira tuberkuliozė;
  • venų varikozė ir trombozė;
  • ŽIV liga ūminėje stadijoje;
  • osteomielitas;
  • onkologiniai navikai bet kurioje vietoje;
  • kraujo sutrikimai ir aneurizmos;
  • myomas ir adenomos;
  • aukšta paciento kūno temperatūra;
  • kraujavimas, menstruacijos.

Draudžiamos procedūros vietovėse, kuriose randamos molos, karpos, įtrūkimai, vorų venai, pustuliniai išsiveržimai. Masažas atšaukiamas dėl kraujagyslių ir limfmazgių uždegimo. Leidimą pradėti sesijas teikia gydantis gydytojas.

Bendrosios darbo tvarkos taisyklės

Lumbosakralinio stuburo masažas suteikia žinių ir laikosi kai kurių taisyklių ir rekomendacijų:

  1. Gydomasis masažas atliekamas 10-15 sesijų, profilaktinių - 5-7 procedūrų metu.
  2. Vienos sesijos trukmė yra 15-20 minučių, tačiau laikas priklauso nuo paciento sveikatos.
  3. Sesijos metu pacientas yra ant kietos sofos. Jūs galite atlikti masažą ir sėdėti - tai taikoma masažo kėdė.
  4. Kai liga sukrėsta tik vienoje pusėje, jie pradeda masažuoti iš sveikos juosmens pusės, o tada pereiti prie paciento.
  5. Manipuliavimas labiau orientuotas į apatinės nugaros dalies raumenų komponentus, nes nėra pažeistos stuburo dalies. Siekiant padidinti gydymo poveikį, būtina apdoroti ne tik apatinę nugaros dalį, bet ir apatines dalis - sėdmenis, krūtinę ir šlaunis. Inkstų vietose taip pat galima atlikti masažą, tačiau be stipraus spaudimo ir intensyvumo.
  6. Pradiniai užsiėmimai turi būti atliekami taupiai, nes pacientas yra skausmas. Stiprumas ir trukmė turėtų būti didinami palaipsniui.
  7. Masažo metu judėjimas atliekamas iš apačios į viršų, išilgai limfos srovės.
  8. Procedūra turi būti atliekama praėjus 2 valandoms po valgio. Prieš pradėdami reikia apsilankyti tualete.
  9. Po procedūros turite pailsėti po 20-30 minučių, po to nuplaukite po šiltu dušu.

Masažas turi būti atliekamas ne tik pirštais, bet ir su visa ranka, bet neturint didelės jėgos. Po skrandžiu, jūs turite įdėti masažo padėklą, kad nugaros neužtektų. Esant pateiktai ligai, turėtumėte lankyti kursus bent kartą per šešis mėnesius.

Žanro metodika ar klasika

Juosmens nugarkaulio masažas tarpslankstelinių diskų pažeidimo metu atliekamas rankiniu būdu. Galbūt prietaisai naudojami masažui ar kombinuotam gydymui. Juosmens sritis gydoma tik po to, kai masažuojami nugaros, sėdmenų ir šlaunų raumenys. Sesija vykdoma tokia tvarka:

  1. Sesija prasideda glostančiais judesiais - lengvu ir šliaužiančiu, minkštu ir tiesiu. Iš insulto ir kitų sudėtinių manipuliacijų atsiranda reikšmingas psichologinio nervingumo sumažėjimas, kuris taip pat svarbus gydant stuburo ligas. Gretimų audinių mityba pastebimai pagerėja, raumenys atsipalaiduoja, o skausmo sindromas praeina.
  2. Tada atliekamas audinio trinamas, po to didėja kraujotaka, metaboliniai procesai ląstelėse gerokai pagerėja, atsiranda audinių pašildymas. Trintį atlieka pirštų ar delnų apvalios, spiralės formos arba pjūklai. Jei tokių manipuliacijų metu yra skausmas, verta sumažinti poveikį.
  3. Paruošę pagrindiniam etapui raumenis, turėtumėte pradėti minkyti. Tai pagerins kraujotaką ir limfos cirkuliaciją, padidins apatinės nugaros dalies raiščių elastingumą. Veiksmai atliekami nykščiu ir pirštu. Jūs netgi galite paveikti visą delną. Specialistas pakaitina minkymo pobūdį, taiko raumenų atidėjimą, kėlimą, spaudimą ir spaudimą.
  4. Tada ateina vibracijos efektas. Kas yra pirštai, delno ar rankos kraštas. Šiame etape leidžiama naudoti aparatūrą, galinčią keisti ekspozicijos amplitudę, dažnį ir greitį. Silpnos gamtos vibracijos sukelia raumenų tonusą. Šios manipuliacijos sumažina skausmą, pagerina kraujotaką, skatina medžiagų apykaitos procesus ir stimuliuoja raumenų bei juosmenų regeneraciją.
  5. Masažas baigiamas glostančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu, raminantis raumenų audinys.

Poveikio judesiai, jų intensyvumas pasirenkami priklausomai nuo ligos stadijos, paciento sveikatos būklės, individualaus paciento toleravimo. Tai klasikinė masažo sesija, tačiau naudojami ir kiti masažo tipai.

Akupresūra

Klasikinio pasireiškimo metu juosmeninės stuburo osteochondrozės masažas yra naudingas tam, kad derėtų poveikis tam tikriems taškams. Apatinės nugaros osteochondrozės akupresūra atliekama pirštais tam tikru momentu, po to - pirštu. Pakanka atlikti poveikį 3-5 taškams. Kiekvieno taško slėgio trukmė yra 2 minutės. Padarykite tris poveikius viename taške. Grįžtant prie pradinės padėties, reikia atsukti pagalvėles, o ne ieškoti nuo taško. Šiuose taškuose galima atlikti vibracinius judesius.

Seansas vyksta ant kietos sofos - jei turite stiprų skausmą, galite gulėti ant šono. Prieš gydymą, poveikio vieta turi būti pašildyta bet kuriuo leidžiamu būdu, kad būtų pašalintas raumenų hipertoniškumas. Šis metodas prasideda spaudimu sveikam rajonui, palaipsniui pereinant prie skausmingų dėmių. Atliktas taškinis efektas vietose kryžkaulio, sėdmenų ir šlaunikaulio kaulų kailio. Raumenų būklė turi įtakos poveikio pasirinkimui. Kai jie yra įtempti, naudojami šviesūs vibraciniai veiksmai, o silpniems raumenims naudojami visi metodai, nuo silpno iki stipraus.

Gali masažuoti

Juosmens osteochondrozės skonio masažas jau seniai žinomas. Įgyvendinimui naudojami įprastiniai stikliniai stikliniai stiklo paketai arba plastikiniai pneumatiniai stiklainiai. Poveikis pasiekiamas per masažinius veiksmus ir patys savitąsias skardines. Jo tikslas apibrėžiamas stimuliuojant receptorius, kuriais siekiama atkurti audinį ir organizmo imuninę sistemą. Masažas su skardinėmis pašalina toksinus, pagerina kraujagyslių kokybę ir paciento būklę, pati procedūra atliekama seka:

  1. Masažo vietoje odą rekomenduojama sutepti aliejumi - tai atlikti keletą masažo veiksmų.
  2. Viena gali būti pakankamai - jos tvirtinimas prie odos atsižvelgia į oro pašalinimą. Norėdami tai padaryti, naudokite seną išbandytą metodą, padėkite jį ties juosmeniu 4 cm atstumu nuo stuburo - šviesiai įdėkite į spiralę įdėtą marlės gabalėlį, įdėkite jį į stiklainį ir greitai nuleiskite indelį ant odos.
  3. Duokite stiklainį 1,5 cm odos.
  4. Lėtas ir sklandus judėjimas stumdomas į viršų tiesia linija arba išdėstydamas apskritimus ir zigzagus.
  5. Padarykite panašias manipuliacijas kitoje stuburo pusėje.

Po procedūros pacientas turi gulėti šiltoje vietoje bent 30 minučių.

Juosmens stuburo masažas pagerina paciento būklę, padeda greičiau susidoroti su liga, mažina diskomfortą ligoninėje. Sudėtingoje osteochondrozės terapijoje svarbus vaidmuo tenka masažui.

Juosmens osteochondrozės masažas

Stuburo ligos yra įprastos tiek tarp brandaus amžiaus, tiek tarp jaunų žmonių. Ligos priežastis yra sėdimas gyvenimo būdas. Juosmens stuburo osteochondrozės masažas padeda pašalinti pagrindinius ligos simptomus ir didina gydymo efektyvumą.

Juosmens osteochondrozės masažas

Rankinio gydymo poveikis

Juosmens osteochondrozė atsiranda ant tarpslankstelinių diskų metabolizmo fone. Tai sukelia slankstelių deformaciją. Sumažinus stuburo dalių dydį, atsiranda nervų galūnių suspaudimas.

Squashed šaknys sukelia sutrikęs kraujo tekėjimą į nugaros smegenis, kuris sukelia pagrindinius ligos simptomus. Osteochondrozės pasireiškimas yra skausmas, spazmai ir judėjimo sunkumai.

Masažo poveikis juosmens regionui:

  • Sumažėjęs spaudimas nervų galūnėms. Šaknų ir arterijų apkrovos pašalinimas mažina raumenų perpildymą, kuris pagerina stuburo motorinę funkciją.
  • Gerinti kraujotaką. Dėl masažo atsiranda inervacija, kuri lėtina destruktyvius procesus ir stimuliuoja audinių remontą.
  • Gamybos normalizavimas. Medžiagos išvaizda apatinės nugaros dalies raumenyse sumažina uždegimo židinius ir pašalina pūtimą.
  • Padidėjęs raumenų tonusas. Procedūra sustiprina raumenų korsetą, kuris mažina slankstelių apkrovą ir neleidžia jų judėti.
  • Gerinti gerovę. Skausmo malšinimas ir judumo bei jautrumo atkūrimas teigiamai veikia bendrą paciento būklę.

Masažo tipai

Klasikinis juosmens stuburo osteochondrozės masažas naudojamas ankstyvosiose ligos stadijose. Specialistas veikia sveikose apatinės nugaros dalyse, kurios yra refleksyviai susijusios su susijusiomis dalimis.

Remisijos metu paveiktos visos paveiktos stuburo ir raumenų audinio dalys. Klasikinis masažas mažina skausmą, normalizuoja raumenų tonusą ir apsaugo osteochondrozės paūmėjimą.

Procedūros metu atlikite tokius judėjimus:

  • minkymas;
  • glostymas;
  • trina;
  • judesiai su pasipriešinimu;
  • bakstelėjimas;
  • drebulys

Segmentinis refleksinis masažas

Masažo metodai turi išmokti

Procedūros metu jie veikia apatinės nugaros dalies segmentus, kuriuos nervai sujungia su vidaus organais. Šis ryšys sukelia skausmą ir pažeidžia audinių jautrumą.

Refleksinė terapija pašalina patologines reakcijas iš destruktyvių procesų poveikio audiniui. Be to, procedūra normalizuoja pagrindinių vidaus organų ir sistemų veikimą.

Akupresūra

Poveikio taškinio terapijos poveikis jau ilgą laiką. Šis metodas mažina skausmą, pašalina raumenų perteklių ir spazmus, taip pat normalizuoja kraujo tekėjimą į stuburą. Juosmens osteochondrozės metu taškas metodas derinamas su klasikiniu.

Neigiama metodo pusė yra procedūros skausmas. Siekiant išvengti šalutinio poveikio ir nemalonių pojūčių, kreipkitės į patyrusį specialistą.

Procedūros procedūra

Akupresūrai turite turėti:

  • ieškoti skausmo taškų;
  • stiprus spaudimas jiems pirštais;
  • palaipsniui didinti ekspoziciją, kol atsiras nedidelis skausmas;
  • Smūgio taškų masažavimas po 8 min.

Yra analoginis akupresūros efektas, kurio poveikis pasireiškia be stipraus slėgio 25 sekundes. Šis metodas naudojamas padidinti raumenų tonusą ir sumažinti hipotrofiją. Kai atsiranda staigus diskomfortas, procedūra sustabdoma.

Baigus gydymą, taškams taikomi šie vaistai:

Šie vaistai turi erzinančio poveikio nei stimuliuoja nervų galūnių darbą. Jis taip pat turi vazodilatacinį poveikį.

Akupresūra po valgymo yra draudžiama. Kad procedūra būtų veiksminga ir saugi, palaukite 30-40 minučių.

Jungiamieji audiniai

Masažo tipas, kuriame judesiai nukreipiami į odos poslinkį nuo raumenų ir kaulų. Procedūra pasižymi poveikiu raumenų korsetui, išorinei sausgyslių ir sąnarių daliai.

Jungiamojo audinio terapijos metu gydomi visi paveikto audinio plotai. Pirštai prispausti prie kūno, kad galėtumėte naudoti viduryje ir be vardo. Masažas turi paviršinį poveikį ir veikia vidinę audinių dalį. Tam naudojami vertikalūs ir plokšti masažai.

Pirmosios procedūros atliekamos sveikose vietose, o vėliau perkeliamos į sergančias dalis. Judėjimas turėtų būti minkštas ir lygus.

Periosteal

Raskite tinkamus taškus

Vykdymo metodas yra panašus į taško terapijos atlikimą. Periostalinį metodą apibūdina kaulų audinio paviršius.

Technikos ypatumai yra vietinis poveikis slanksteliams ir diskams. Kai periostealinė terapija veikia visas raumenų sistemos dalis, todėl šis metodas yra veiksmingesnis jungiamojo audinio.

Specialių įrankių naudojimas

Juosmens gydymo metu efektyviai naudokite vakuuminius skardines. Lėšų naudojimas mažina raumenų spazmus, normalizuoja kraujo tekėjimą ir išsprendžia kraujo krešulius. Šio metodo principas yra sušildyti raumenų audinį vakuumu siurbiant odą indo viduje. Bankai veikia 1,3-1,7 cm gylyje.

Juosmens osteochondrozės atveju naudojami stikliniai arba plastikiniai indai, kurie yra šildomi, kad jose būtų vakuumas, ir padengiami paveiktoje nugaros dalyje.

Siekiant sustiprinti poveikį, stuburo metu atliekami apvalūs ir tiesioginiai judesiai, nedarant įtakos stuburams. Procedūros trukmė neviršija 20 minučių.

Gydymo sesijos atliekamos kasdien. Po procedūros 30 minučių. po dangčiais.

Apatinėje nugaros dalyje taip pat naudojamas vibromasažas, hidromasažas ir pneumomazažas. Tokių procedūrų atlikimas skatina oksidacinius procesus, stiprina kremzlių audinius, normalizuoja kraujotaką ir mažina skausmą.

Naudojimo indikacijos

Gydant juosmenį, gydymas rankiniu būdu yra nustatomas šiais atvejais:

  • dalinis arba visiškas atsisakymas;
  • stiprus skausmas;
  • degeneraciniai stuburo deformacijos;
  • raumenų hipotrofija;
  • lėtinis sąnarių uždegimas;
  • skoliozė, lordozė ir kyphosis.
  • lūžių.

Masažai, skirti skausmui išmatuoti nervų ir nugaros procesuose. Be to, su stuburo kreiviu ankstyvosiose asimetrijos stadijose, rankų terapija naudojama raumenų sistemos tonizavimui ir skausmo malšinimui.

Jei pažeisti raumenys ir raiščiai, gydymas skiriamas kartu su terapinėmis voniomis ir trina. Tai pagreitina audinių regeneraciją, mažina skausmą, išsprendžia kraujo krešulius ir pagerina judumą.

Metodika

Rankinio gydymo juosmens osteochondrozei atlikimas:

  • Paviršinis masažas. Specialistas veda judesius palei stuburą, o tada pereina į likusį apatinę nugaros dalį, todėl abiem kryptimis rankos delnais sukasi sklandžiai.
  • Gilus masažas. Slėgis sukuriamas perkeliant svorį iš vienos rankos į kitą. Jie veikia palei stuburą skersinių procesų regione, kad lokalizuotų uždegimo židinius.
  • Trina trinkeles. Norėdami tai padaryti, vadovaukitės apvaliu, tiesiu ir susikertančiu judesiu. Jis šildo raumenų audinį ir stimuliuoja kraujo tekėjimą.
  • Poveikis jungiamiesiems audiniams. Specialistas nustato raumenis ir minkština jį pirštais, sukeldamas nedidelį spaudimą. Stuburo ir nugaros smegenų nervų galūnių plotą gydo spiraliniai judesiai.
  • Baigimas. Laikykite šviesą, paliesdami delno kraštą ir glostydami.

Kontraindikacijos

Juosmens osteochondrozės gydymas rankiniu būdu yra draudžiamas šiais atvejais:

  • onkologiniai navikai;
  • lytiniu keliu plintančių ligų;
  • aktyvi tuberkuliozė;
  • kraujo tiekimo sistemos sutrikimas;
  • daug dermatologinių formacijų apatinėje nugaros dalyje: gimtinės, karpos, trinčiai ir tt;
  • nėštumas;
  • kraujagyslių išsiplėtimas dėl aneurizmų;
  • osteomielitas ir kiti pūlingi patologai kauluose.

Juosmens stuburo osteochondrozės masažas

Juosmens stuburo ligos yra dažniau nei kitos degeneracinių pokyčių formos. Masažas lumbosakraliniame regione yra vienas iš sudėtingo gydymo metodų. Su šia patologija labiausiai nukenčia apatinė stuburo dalis. Juosmens osteochondrozės masažas ne tik pagerina kitų priemonių naudojimo terapinį poveikį, bet ir vienas iš pagrindinių būdų, kaip sumažinti skausmą, gerinti gerovę ir atkurti motorinę veiklą.

Juosmens stuburo osteochondrozės simptomai

Pagrindinis apatinės nugaros anomalijos požymis yra skausmas, išreikštas įvairaus intensyvumo laipsniu. Jis taip pat gali turėti skirtingą pobūdį ir su juo susijusius funkcinius dubens organų, galūnių ir vidaus organų sutrikimus.

Nepriklausomai nuo skausmo pobūdžio, jie yra susiję su nervų galūnių ir nervų šaknų suspaustu raumenimis ir raiščiais, esančiais distrofinės žalos zonoje.

Gydomųjų veiksmų sistema, mažinanti raumenų ir raiščių patinimą ir įtampą, atlaisvinti nervų galus, tai yra tiesioginė skausmo priežastis - juosmens stuburo osteochondrozės masažas.

Procedūros indikacijos ir kontraindikacijos

Visai neseniai kilo ginčas dėl to, ar masažas su juosmens stuburo osteochondroze. Nuo šiol nustatyta, kad kai kuriais atvejais draudžiama daryti bet kokį poveikį nugarui. Procedūrai yra keletas reikšmingų kontraindikacijų:

  • bet kokie odos pažeidimai ir pažeidimai;
  • venų trombozė;
  • kraujagyslių pažeidimai;
  • lytiniu keliu plintančių ligų;
  • aktyvi tuberkuliozė;
  • kraujavimas ir menses;
  • pūlingi ir uždegiminiai procesai;
  • aukšta kūno temperatūra;
  • osteomielitas;
  • onkologinės ligos.

Prieš pirmą kartą surengus pirmąjį rekomenduojamo ciklo rinkinį, būtina pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar šiuo konkrečiu atveju galite atlikti bet kokį osteochondrozės masažą. Terapinis poveikis turi būti atliekamas tik gavus gydytojo sutikimą.

Masažo metodai ir etapai

Profesionalus nugaros masažas atliekamas neatsižvelgiant į paciento pojūčius, nesant neigiamų pasireiškimų ir diskomforto poveikio metu. Judumas turi būti atkurtas apatinėje nugaros dalyje. Jis neturėtų būti skausmo šaltinis. Visos sesijos vyksta keliems technikams:

  1. Gerinti kraujotaką ir atkurti raumenų tonusą. Atliekamas trinties, glostymo, išilginio ir apskrito judesio pavidalu. Masažas krūtinės osteochondrozėje atliekamas atsižvelgiant į lokalizacijos vietos specifiką.
  2. Minkymo stuburo skyrius. Stuburiniai raumenys stiprinami giliai gniuždant ir prisilietus.
  3. Atkūrimo laikysena. Pacientas patogiai sėdi ir taiko slėgio ir intensyvaus slėgio techniką. Esant uždegimui, paveikiamam paveiktoje zonoje, susilaikyti.

Juosmens osteochondrozės masažo tipai

Kai juosmens osteochondrozė yra naudojama kelioms poveikio rūšims ant nugaros. Šie tipai yra populiarūs ir efektyvūs:

  • klasikinis;
  • gali arba vakuumas;
  • punktyras;
  • medus;
  • elektrinis masažas;
  • su masažatoriumi.

Kiekvienas iš taikomų gydymo būdų turi savo charakteristikas, savo poveikio etapus. Tam tikrais atvejais priskiriami konkretūs metodai. Savęs paskyrimas neleidžiamas.

Klasikinis

Klasikinę (tradicinę) procedūrą dažniausiai skiria gydytojas. Jo pagrindiniai metodai yra sukimas, glostymas, trina, suspaudimas, minkymas ir suspaudimas. Procedūra atliekama tiek paveiktose vietose, tiek sėdmenų, kokoso ir sakralinės zonos srityje. Pirmieji 1-2 užsiėmimai atliekami be intensyvios ekspozicijos, kad būtų išvengta skausmingų pojūčių pacientui.

Stuburo dalies degeneracijos metu terapinis masažas turėtų būti kartojamas ne mažiau kaip 2 kartus per metus.

Punktas

Šis tipas reikalauja specialaus profesionalumo, žinių apie anatomiją ir neurologiją. Jis atliekamas paspaudus skausmo ir akupunktūros taškus ant pažeisto slankstelio ir raumenų. Poveikis daromas per 2-3 minutes. Procedūros trukmė gali padidėti, kai pacientas įprato. Šios technikos naudojimas be tinkamo profesionalumo ir specialių žinių gali būti žalingas.

Medus

Medaus sluoksnio pažeidimas paveiktame rajone yra dar viena medaus procedūra. Taikant bitininkystės produktą ant nugaros, palmių, todėl medus priverstas įsisavinti. Naudodami šią procedūrą, galite sumažinti uždegimą ir pašalinti toksinus iš paveiktos teritorijos. Kai kurių pacientų teigimu, procedūra yra gana veiksminga.

Gali arba vakuumas

Šiuolaikiškam purškimui gali būti naudojama stiklo, pneumatinė arba plastikinė skardinė. Šio metodo esmė - sukurti vakuumą bankuose, turinčius terapinį poveikį, ypač efektyvų juosmens srityje. Metodas buvo naudojamas šimtmečius. Tai padidina raumenų tonusą, pagerina kraujotaką ir gerovę.

Savęs masažas

Jis gali būti atliekamas naudojant elektrinį ir paprastą masažuotoją arba naudojant kitus metodus. Jis yra veiksmingiausias susirūpinimą keliančiose vietose. Šią procedūrą galima atlikti, jei neįmanoma pasikonsultuoti su specialistu. Ar ši procedūra turi būti 2 kartus per dieną. Bendra trukmė yra 10 minučių. Seka yra nuo nugaros iki apatinės nugaros dalies ir stuburo srities. Tik po to masažuojama skausminga sritis.

Juosmens osteochondrozės masažas

Vertebrologai, gydydami aksiško skeleto patologijas, apima masažą juosmens stuburo osteochondrozėje. Jo įgyvendinimas leidžia pašalinti skausmą ir nemalonius simptomus, gerinti pacientų gyvenimo kokybę ir sustabdyti degeneracinį - kietąjį ir kremzlių audinį.

Masažo privalumai

Pagrindinis gydymo metodas laikomas juosmens osteochondrozės masažu. Jo paskyrimas gydančiam gydytojui turi įvairius tikslus, įskaitant:

  • stuburo funkcijų atkūrimas;
  • skausmo ir raumenų spazmų šalinimas;
  • paburkimo mažinimas;
  • kitų terapinių priemonių veiksmingumo didinimas;
  • raumenų rėmo stiprinimas;
  • medžiagų apykaitos procesų normalizavimas ašinio skeleto audiniuose;
  • kraujo tiekimo ir limfos drenažo gerinimas.

Po keleto apatinės nugaros masažo sesijų pacientai pastebi skausmo sumažėjimą, stuburo slankstelių judėjimo padidėjimą, bendrosios ašies skeleto būklės pagerėjimą, gerovę, nuotaiką. Norint pasiekti numatomą poveikį, rekomenduojama atlikti ne mažiau kaip 10 medicininių procedūrų. Esant dideliam skausmui, masažas turėtų būti sustabdytas ir kreipkitės pagalbos į vertebrologą.

Masažo procedūrų ypatybės

Juosmens stuburo osteochondrozės masažas leidžia pašalinti ligos simptomus, pagerinti paciento gerovę ir atkurti ašinio skeleto funkcionalumą. Pagrindinės jo įgyvendinimo taisyklės yra šios:

  1. Sesijos trukmę lemia paciento būklė, juosmens osteochondrozės vystymosi stadija ir svyruoja nuo 20 iki 30 minučių.
  2. Privalomas alergijos tyrimas alyvoms, naudojamoms masažo procedūrose.
  3. Gydymo kursas yra 10-15 procedūrų, ir norint išvengti 4–7 sesijų, rekomenduojama.
  4. Vertebrologo nustatytos procedūros juosmeninės osteochondrozės metu atliekamos gulint ant specialių masažo lentelių.
  5. Diagnozuojant vienašališką degeneracinį - juosmeninės stuburo slankstelių procesą, pirmiausia masažuojamas sveikas juosmens regionas, tada masažuojama probleminė sritis.
  6. Masažo metu draudžiama tiesiogiai paveikti stuburą.
  7. Naudojant gydymo procedūrą inkstų srityje yra mažiausias ekspozicijos intensyvumas.
  8. Pirmieji užsiėmimai rekomenduojami taupiai, kad būtų išvengta skausmo ir diskomforto.
  9. Masažavimo judesių atlikimas apima jų įgyvendinimą iš apačios į viršų, limfos judėjimo krypties linijomis.
  10. Gydymo procedūros negali būti atliekamos iš karto po valgio, jos pradeda veikti po kelių valandų po valgio.
  11. Pasibaigus sesijai, pacientams rekomenduojama pailsėti 20-30 minučių.
  12. Gydymo masažas rekomenduojamas bent du kartus per metus.

Svarbus dalykas terapinio masažo metu yra paūmėjimo nebuvimas. Priešingu atveju, komplikacijų raida, paciento sveikatos pablogėjimas. Internete esančiame vaizdo įraše galima pamatyti masažo procedūras, kurios rekomenduojamos juosmens stuburo osteochondrozei gydyti. Nepriklausomas sprendimas užsisakyti masažą gali sukelti nepataisomų pasekmių, įskaitant negalios ir negalios.

Masažo etapai

Masažo procedūros, skirtos simptomų palengvinimui ir degeneracinio - juosmens slankstelių - distrofinio proceso gydymui, apima keletą etapų. Jų sąraše yra:

  • trinties, akių judesių, pagerinančių kraujotaką patologinėje nugaros dalyje, veikimas, taip pat užkirsti kelią raumenų hipotrofijos tolesniam vystymuisi;
  • minkymo metodų, įskaitant veržimąsi ir gilų intensyvų šlifavimą, naudojimas, suteikiantis galimybę sustiprinti nugaros raumenų pluoštus;
  • paspaudimų judesių, kurių intensyvumas priklauso nuo paciento sveikatos būklės, veikimo sėdėjimo padėtyje ir draudžiama naudoti patologijos paūmėjimo atveju.

Ligonio būklės gerinimas po masažo yra pagrindinis jo tinkamo įgyvendinimo kriterijus. Diskomforto, įtampos, nuovargio ir skausmingų pojūčių atsiradimas rodo poreikį mažinti judesių intensyvumą taikant įvairius gydymo metodus.

Juosmens karkaso osteochondrozės masažo tipai

Juosmens slankstelių patologijos gydymui skiriamos įvairių tipų masažo procedūros. Populiariausios iš jų yra:

  1. Klasikinis masažas yra tradicinė medicininė procedūra. Ji apima įvairius judesių būdus, kuriais galima veiksmingai paveikti nugaros dalies juosmens sritį. Tai yra sukimas, suspaudimas, minkymas, glostymas, trina. Pirmieji klasikinio masažo užsiėmimai atliekami be intensyvaus poveikio stuburo patologinei zonai, nes gali atsirasti skausmingų pojūčių. Į parengiamąjį etapą įeina glostymas ir minkymo judesiai. Tokie veiksmai leidžia sušilti raumenų pluoštus, padidinti kraujo tekėjimą pažeistos juosmens slankstelių audiniuose. Visas kursas - 10-15 medicinos procedūrų sesijų.
  2. Medaus masažas apima gydomąjį bitininkystės produkto naudojimą sesijos metu. Pritaikius ją ant pažeistos nugaros dalies, atliekamas palmių užsegimas. Tokie judesiai gali padidinti kraujo tekėjimą, pašalinti toksinus, atstatyti ligonių slankstelių funkciją.
  3. Akupresūra yra skirta sustiprinti efektą, gautą naudojant klasikinę medicinos procedūros techniką. Poveikis atliekamas akupunktūros taškuose 2-3 minutes.
  4. Vakuuminis masažas naudojant stiklinius arba pneumatinius plastikinius stiklainius yra viena iš efektyviausių gydymo procedūrų, kuri leidžia ilgai pamiršti juosmens osteochondrozę. Poveikis receptoriams leidžia pagerinti kraujagyslių būklę, kraujotaką, aktyvinti regeneracinius procesus paveiktame slankstelyje ir atsikratyti toksinų. Pasibaigus konservuotų masažų sesijai, pagerėja paciento gerovė.

Kontraindikacijos

Kaip ir visos terapinės priemonės, masažo procedūros turi keletą kontraindikacijų. Tai apima:

  • padidėjusi paciento kūno temperatūra;
  • pūlingų, uždegiminių procesų buvimas, nepriklausomai nuo jų lokalizacijos;
  • nugaros stuburo odos pažeidimas;
  • venų, venų, tuberkuliozės, limfadenito, naviko navikų, venerinių ligų, osteomielito diagnostika.

Kitais atvejais profesionalus masažo sesijų su juosmens osteochondroze laikymas yra raktas į skausmo šalinimą, raumenų spazmų mažinimą, metabolinių procesų normalizavimą ir audinių mitybos gerinimą. Medicinos procedūrų eiga du kartus per metus leidžia pasiekti stabilią atsisakymą ir panaikinti poreikį kreiptis į vertebrologą.