Pagrindinis / Bruise

Ar galiu padaryti masažą stuburo išvaržoms? Svarbūs procedūros principai

Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Bendroji medicina“.

Ar galima atlikti masažą su stuburo išvaržomis? Taip, bet tik pašalinus ūmines ligos apraiškas (medicininio ir fizioterapinio gydymo pagalba).

Kompetentingas slankstelių išvaržų masažas labai sumažina skausmą, pašalina raumenų įtampą, atkuria galūnių stiprumą ir judumą. Poveikis pastebimas po pirmosios sesijos.

Tačiau nugaros smegenų išvaržos laikotarpis yra kontraindikacija masažui.

Ar stuburo išvarža gali būti išgydoma masažu?

Jūs dažnai galite išgirsti nuomonę, kad chiropraktikai „nustatė stuburo slankstelius“. Daugelis masažo specialistų, ypač be medicininio išsilavinimo, linkę palaikyti šią klaidingą nuomonę.

Iš tiesų ryškūs tarpslankstelinių diskų pokyčiai, dėl kurių buvo pažeistas tarpslankstelinio disko stiprumas, elastingumas ir vientisumas, negali būti koreguojami masažo pagalba.

Bet masažas ir traukos rankinis gydymas (ty, pagrįstas stuburo tempimu) tikrai pagerina pacientų būklę. Dėl ko?

Stumiant stuburą tarpasmeniniame diske yra neigiamas slėgis. Jis yra gana mažas, tačiau pasirodo, kad pakanka, kad vidinė disko dalis - plaučių branduolys - būtų nubrėžta per skaldytų pluoštų žiedą į diską ir nustoja suspausti nervų šaknis.

Dėl to jau viena traukos terapijos sesija gali gerokai pagerinti paciento gerovę.

Atpalaiduojantis masažas pašalina raumenų spazmus, kurie savaime sukelia skausmą, standumą ir nuovargį nugaroje.

Reguliarios sesijos su chiropraktiku padeda pagerinti tiek tarpslankstelinių diskų, tiek paveiktų zonų audinių aprūpinimą krauju. Tai, viena vertus, prisideda prie gydymo veiksmingumo, kuriuo siekiama atkurti jungiamojo audinio struktūrą, ir, kita vertus, lėtinti lėtinės ligos progresavimą (stuburo išvarža).

Sumažėjęs raumenų stiprumas, ribotas judėjimas paveiktoje pusėje yra dažni išvaržos simptomai. Ilgalaikis skausmas, kurį sukelia stuburo išvarža (toliau - HP), gali netgi sukelti rimtą raumenų atrofiją, staigius pasyviųjų judesių sąnarių apribojimus. Per masažą galite išvengti visų šių problemų arba sumažinti jų pasireiškimo laipsnį.

Kaip masažuoti su išvaržomis, kad nebūtų pakenkta

Bendrieji principai

Stuburo išvaržų masažas gali būti atliktas iškart pašalinus pagrindinius paūmėjimo simptomus.

Čia pateikiami 5 pagrindiniai teisingos procedūros principai:

Nenaudokite perkusijos metodų, nes jie gali sukelti paūmėjimą.

Jūs negalite daryti mechaninio spaudimo stuburui - visos manipuliacijos atliekamos paravertebriniame plote.

Masažas turėtų būti atpalaiduojantis, raminantis, pacientas turėtų patirti tik malonų atsipalaidavimo jausmą.

Bet koks skausmo padidėjimas dėl chiropraktiko poveikio yra pakankama priežastis nutraukti sesiją.

Būtina atlikti nugaros ir nukentėjusios galūnės masažą, nes dėl nervų šaknų spaudimo, skausmo, tirpimo, raumenų jėgos sumažėjimo pasireiškia ne tik nugaros, bet ir pažeistos pusės galūnės.

Penkios masažo technikos

Šviesūs apvalūs judesiai palmių kryptimi nuo juosmens iki pečių ir nuo paravertebralinės srities iki kūno paviršiaus, nugarą masažuoja kairiuoju ir dešiniuoju kraštu.

Su rankų delnu su lengvu spaudimu ant nugaros, atlikite kelis vertikalius judesius palei stuburą nuo juosmens iki kaklo.

Vizualiai padalinkite kairiąją ir dešinę nugaros pusę išilginėmis linijomis į dvi dalis. Pasinaudokite pirštais, kad dirbtumėte nugaros raumenis šiais psichikos linijomis apvaliais judesiais, švelniai spaudžiant, kad atsipalaiduotumėte.

Pakartokite, kol pajusite, kaip sumažėjo raumenų įtampa nugaroje.

Atlikti smūgius, trinties, minkymo delnus: tiesioginius ir apvalius judesius nuo nugaros centro iki nugaros ir šiek tiek aukštyn. Tokiu būdu pagerinsite venų nutekėjimą iš naujai nugrimzdusių raumenų, kurie sumažins GP skausmą ir nuovargį.

Šviesiai išsiskyrę delnai, atlikite keletą judesių iš apačios į viršų (nuo juosmens iki pečių srities) kiekvienoje stuburo pusėje.

Masažo kurso metu naudokite grietinėlę arba masažo aliejų su raminančiu poveikiu.

Jūs galite tai padaryti kiekvieną dieną. Tai puiki priemonė, padedanti pagerinti bendrą sveikatą: sumažina skausmą ir raumenų standumą, atkuria odos jautrumą ir raumenų jėgą galūnėse. Masažas stuburo treniruotėms kartu su fizine terapija padeda sukurti gerą raumenų korsetą ir užkirsti kelią SE paūmėjimui arba sumažinti jų pasireiškimo laipsnį.

Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Bendroji medicina“.

Ar galiu atlikti nugaros smegenų masažą?

Ar galiu atlikti nugaros smegenų masažą? Terapinis masažas yra kontraindikuotinas ligos paūmėjimo metu. Bet kai skausmas ir uždegimas nyksta, tai tampa geru būdu atkurti kūną. Gerinama ląstelių mityba ir kraujotaka. Procedūros mažina raumenų spazmus, išnyksta standumo jausmas.

Tik patyręs masažo terapeutas gali masažuoti stuburo treniruotes.

Jokiu būdu neatvykite masažo be gydytojo sutikimo. Priešingu atveju kyla pavojus ne tik patirti diskomfortą, bet ir patologiją.

Masažo privalumai

Kaip papildomas gydymas, gydytojo leidžiamas masažas stuburo išvaržos atveju turi daug gydomąjį poveikį, įskaitant:

  • Kūnas pradeda stiprinti kraują nukentėjusioje zonoje. Tai pagerina maistinių medžiagų tiekimą ląstelėms ir audiniams. Be to, pieno rūgštis, susikaupusi dėl streso ir nuovargio, palieka greičiau. Po treniruotės atkuriamas raumenys. Pagerėja tarpslankstelinio disko būklė, išnaudota įtemptų raumenų spaudimu;
  • Raumenų mėšlungis nyksta. Dėl to skausmas yra atsipalaidavęs, o pacientas jaučiasi lankstesnis ir judrus;
  • Yra endorfinų išsiskyrimas, kuris pagerina emocinę paciento būklę. Jis taip pat padeda sumažinti raumenų įtampą ir skausmą.

Terapinė masažo technika

Atliekant nugaros masažą išvaržos metu, leidžiama atlikti tik tuos metodus, kurie reiškia nedidelį slėgio judėjimą, atpalaiduojančius raumenis palei stuburą. Nedarykite stiprių judesių. Jūs negalite pasukti, išsukti, traukti, stipriai pat. Tokie metodai gali sugriežtinti tik probleminį diską.

Masažo tipas ir technika turi būti suderinti su gydytoju. Gali būti klaida, kad iš esmės jus masažuosite, arba kai kurie jo metodai yra griežtai draudžiami.

Žmogus išrado įvairius masažo tipus, bet išvarža nugarkauliui, tačiau ne visi jie leidžiami naudoti. Dažniausiai gydytojai pataria klasikiniam, vakuuminiam ir rankiniam masažui. Jų užduotis - atsipalaiduoti raumenis, stumti slankstelius, sumažinti skausmą, atkurti raumenis ir pagerinti trofizmą.

Klasikinis

Populiariausia technika. Klasikinis masažas retiau turi kontraindikacijų išvaržų ir įvairių formų atveju. Stulbinantis tampa pirmaujančia technika tarpslankstelinėse išvaržose. Taip pat naudojami šmeižimo, vibravimo ir minkymo judesiai, tačiau jokiu būdu jie nėra stiprūs. Geriausias kursas bus dvidešimt sesijų kasdien. Procedūra visada prasideda nuo smūgių ir šviesos. Po to atsipalaidavę ir šildomi raumenys įtrinami į apskritimą. Po to masažo terapeutas atidžiai stumdosi stuburą.

Po trečiosios masažo sesijos, tarpslanksteliniai diskai jaučiasi laisvesni, mažėja slėgis išvaržose.

Vakuumas

Vakuuminis masažas leidžia greitai atkurti kūno būseną ir reikalauja specialių prietaisų - aspiratorių arba skardinių. Jei naudojamas purkštuvas, jo išvestis įdedama į probleminę nugaros dalį ir sukuriamas neigiamas slėgis. Naudojant bankus, tai pasiekiama šildant stiklą. Stacionarus prietaisas švelniai judinamas per paciento galą. Procedūra, kuri vyksta kartą per dvi dienas, bus pakankamai dešimt sesijų. Nuėmus aspiratorių arba skardinę, masažo terapeutas verčia judėti.

Vakuuminis masažas leidžia pagerinti kraujotaką stubure, kuriame yra išvarža.

Rankinis gydymas

Kompetentingas chiropraktikas gali padėti gydyti išvaržą. Tačiau tuo pačiu metu šis metodas turi didžiausią kontraindikacijų skaičių. Rankinis masažas su stuburo išvaržomis turi stipriausią ir giliausią poveikį stuburui. Tik kelios procedūros gali atkurti ankstesnę disko šerdies padėtį.

Gydymas gali užtrukti iki dešimčių masažų. Jų elgesio dažnumas ir kiti aspektai turi būti kruopščiai aptarti su gydytoju. Metodas gali turėti didžiausią teigiamą poveikį audiniui. Rankinis gydymas žymiai pagerina gydymo rezultatus.

Rankinis žmogus pašalins išvaržinį uždegiminį procesą, pagerins judumą, grąžins raumenis ir sąnarius į stabilią būseną, sumažins riziką, kad paūmėjimas grįš.

Hidromasažas

Hidromasažas naudojamas, jei išvarža lokalizuota kaklo ar juosmens stuburo dalyje. Dėl vandens vibracijos tai daro labai švelnų poveikį, o vonios patys padeda sumažinti spazmus. Limfos ir kraujo eiga normalizuojama, dėl kurios dingsta edema. Vanduo užima tam tikrą svorį, o paveiktieji diskai patiria mažesnį spaudimą. Ypač naudinga derinti hidromasažą su nedideliu stuburo ištempimu.

Punktas

Akupresūros atveju specialistas švelniai spaudžia pirštus ant skausmo srities, kuri atpalaiduoja gerai įtemptus raumenis. Šis metodas labai palengvina skausmą.

Aušinimas

Šviesos smūgiai su plastikiniu ledo maišu gali turėti reikšmingą anestezijos rezultatą. Dėl žemos temperatūros nervų reakcija į patologiją lėtesnė, o tai leidžia sumažinti pulsuojančius skausmus. Šaltas taip pat leidžia pašalinti įprastus išvaržos simptomus - uždegimą ir patinimą.

Žmonės

Jo metodas taip pat siūlo tradicinę mediciną. Prieš sesiją, kraigo zona nudažoma eglės aliejumi. Tada nugaros odai patologijos srityje yra šiek tiek pašildytas medus. Sklandus viso odos delno vidinės pusės judėjimas įtrinamas į odą. Jūs negalite daryti didelio spaudimo ant nugaros.

Sesijos metu pacientas gali pajusti tam tikrą dilgčiojimą ar deginimo pojūtį, o masažo gydytojas turi nedelsdamas informuoti apie skausmą.

Pagal tradicinės medicinos žinias medus turi galimybę išvalyti stagnuojančius medžiagų apykaitos produktus ir išplėsti kraujagysles. Kartais patariama sumaišyti medų su mumija vienu gramo mumie santykiu su šimtu gramų medaus. Prieš sesiją įsitikinkite, kad pacientas nėra alergiškas medui ir nėra kenčia nuo dermatologinių ligų.

Kontraindikacijos

Negalima masažuoti su tarpslanksteliais išvaržomis paūmėjimo laikotarpiu. Be to, kontraindikacijos apima:

Ar galiu atlikti masažą tarpkūnių trenims?

Tarpkūnių išvarža yra viena iš labiausiai paplitusių nugaros ligų. Plėtojant ligą, tarpslankstelinis diskas palaipsniui deformuojasi, jo žiedas pertraukiamas, o turinys iš dalies išsiskiria.

Dėl to padidėja spaudimas nervų šaknims, o tai sukelia daug skausmo: vienas iš ligos požymių.

Plėtros priežastis gali būti apleistos nugaros ligos (osteochondrozė), padidėjęs fizinis aktyvumas. Dažniausiai tai yra juosmens, lumbosakralinio stuburo, retesnės iš gimdos kaklelio, ir labai retai krūtinės dalies stuburo išvarža.

Ką daryti?

Gydymas turėtų prasidėti kuo anksčiau. Tuo pačiu metu kiekvienam pacientui pasirenkamas individualus procedūrų ir vaistų rinkinys, kurio veiksmas yra skirtas problemai pašalinti.

Iki šiol manoma, kad vienintelis veiksmingas gydymas yra operacija. Tačiau šiuolaikiniai specialistai bando rasti geresnių gydymo metodų, nes stuburo operacija gali turėti daug neigiamų pasekmių.

Gydymui reikia integruoto požiūrio. Be tinkamų vaistų, taip pat rekomenduojama fizioterapija, elektroforezė, akupunktūra, hirudoterapija ir masažas.

Daugelis klinikų šiandien gydo, o kiekvienas iš jų siūlo savo procedūras. Bet dauguma prieštaravimų vyksta aplink masažą: ar tai galima padaryti su stuburo išvarža?

Šį klausimą klausia daugelis pacientų, nes aktyvi įtaka išvaržos plotui gali pabloginti situaciją. Tiesą sakant, nugaros masažas su stuburo išvaržomis gali būti atliekamas.

Tačiau yra kelios prielaidos:

  • būtina pasirinkti tinkamą techniką (be aktyvios įtakos, spaudimo, prisilietimo ir pan.);
  • procedūrą turi atlikti tik specialistas;
  • sesijos negali būti atliekamos paūmėjimo laikotarpiu.

Pagrindiniai tipai

Yra nemažai masažo tipų, o dauguma jų skirti žmonių sveikatai atkurti.

Nugaros stuburo atveju dažniausiai atliekamas tokio tipo masažas:

  • klasikinis;
  • hidromasažas;
  • vakuumas (konservuoti).

Be to, kai kurie ekspertai rekomenduoja tašką (shiatsu), tajų, medų, segmentinius. Apsvarstykite populiariausių tipų poveikį.

Klasikinis masažas

Klasikinis masažas naudojamas bet kurio stuburo segmento tarpslankstelinėms išvaržoms. Visų pirma, dažnai rekomenduojama atlikti pasirengimą kitoms procedūroms: stuburo tempimas, esamo defekto išdėstymas.

Procedūrą turėtų atlikti tik specialistas. Tuo pat metu reikėtų vengti aktyvios įtakos probleminei sričiai. Leidžiamas intensyvus glostymas, trina, vibracija.

Klasikinis juosmens nugaros smegenų masažas skirtas:

  • atsipalaidavimas, streso mažinimas, raumenų susitraukimas;
  • normalios kraujo aprūpinimo audiniais atkūrimas;
  • limfodrenažo aktyvavimas, kuris savo ruožtu padeda pašalinti edemą;
  • audinių mitybos normalizavimas;
  • skausmo mažinimas.

Tačiau yra prieštaravimų masažui su tarpslanksteliais išvaržomis. Visų pirma, jis negali būti atliekamas ūmaus ligos stadijoje.

Be to, procedūra (bet kokio tipo) yra draudžiama:

  • padidėjusi kūno temperatūra;
  • bet kokios ūminės ligos (ARVI, gripo) buvimas;
  • odos ligos;
  • onkologinės ligos;
  • nėštumas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Hidromasažas

Šis tipas puikiai tinka juosmens ir kaklo stuburo išvaržų gydymui.

Dėl nedidelio nukreipto vandens purkštuvo poveikio šis efektas gali būti pasiektas:

  • raumenų įtampos reljefas;
  • sumažėjęs skausmo intensyvumas;
  • kraujotakos normalizavimas;
  • pašalinus edemą normalizuojant limfos nutekėjimą;
  • audinių mitybos atstatymas;
  • sumažinti stuburo apkrovą.

Tačiau svarbu prisiminti: pacientas gaus maksimalų poveikį tik tuo atveju, jei ši procedūra yra sudėtinės terapijos sudedamoji dalis, o ne vienintelis gydymo metodas.

Vakuuminis masažas

Bankų masažas yra labai populiarus dėl procedūros paprastumo ir reikšmingo teigiamo poveikio.

Išleidžiamo oro dėka paciento oda yra pažodžiui sugeriama po skardiniu.

Jis skatina kraujo ir limfos cirkuliacijos aktyvavimą. Perkėlus skardinę ant nugaros, galima pasiekti maksimalų poveikį.

  • sumažėjęs raumenų tonusas;
  • atstatoma kraujotaka;
  • audinių mityba yra normalizuota;
  • nuodingos medžiagos pašalinamos;
  • sumažėjęs skausmo sindromas.

Procedūros metu turėtumėte naudoti masažo alyvą arba specialų kremą - jų dėka skardos judėjimas ant odos nebus nemalonus. Vienintelis trūkumas yra sumušimai, kurie gali atsirasti. Paprastai jie išnyksta po kelių dienų.

Mano naudingų medžiagų, susijusių su stuburo ir sąnarių sveikata, pasirinkimas, kurį rekomenduoju jums peržiūrėti:

Taip pat žiūrėkite daugybę naudingų papildomų medžiagų savo bendruomenėse ir paskyrose socialiniuose tinkluose:

Atsakomybės apribojimas

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik bendrai informacijai ir neturėtų būti naudojama sveikatos problemų savarankiškai diagnozuoti ar medicininiams tikslams. Šis straipsnis nepakeičia gydytojo (neurologo, gydytojo) medicininės pagalbos. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokia yra jūsų sveikatos problema.

Tinkamas juosmens stuburo išvaržų masažas

Kas yra juosmens stuburo išvarža ir ar galima ją gydyti masažu? Kaip yra kontraindikacijos ir indikacijos procedūrai? Nugaros masažas su medumi, koks jo naudojimas? Straipsnyje aptariami garantuoti metodai, kurie lemia atsigavimą.

Dažniausiai pasitaikantis ligos tipas, pasireiškiantis 90% visų tarpslankstelinių išvaržų. Liga serga vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėmis, vyresniais nei 30-35 metų. Liga pasireiškia nugaros skausmu, judėjimo sunkumais. Toliau bus aptarta, kaip sumažinti nemalonius simptomus ir paskatinti išvaržos gydymą masažo pagalba.

Juosmens regionas yra labiausiai pažeidžiamas sužalojimams, kurie paveikia vidutinio amžiaus žmones.

Kas tai?

Intervertebrinis juosmens išvarža - liga, kuriai būdingas disko žiedo plyšimas ir branduolio nutekėjimas, sudarantis iškyšą. Švietimas daro spaudimą netoliese esantiems audiniams, nervų šaknims, sukelia skausmą ir uždegimą. Ar galiu gauti masažą juosmens stuburo išvaržoms? Apie tai kalbėsime toliau.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Išsiplėtimo buvimas - pagrindinės indikacijos gydymo sesijoms atlikti, bet nėra privalomos. Gydytojai rekomenduoja atlikti procedūrą su:

  • nugaros skausmas, sukeltas tekinimo, lenkimo, vaikščiojimo;
  • judėjimo suvaržymas, sunkumai įprastos veiklos metu;
  • papildomas paciento nugaros kreivumas;
  • raumenų sandarumas, sukeliantis skausmą ir diskomfortą.

Tokius simptomus turėtų išreikšti gydytojas, kuris atlieka jūsų procedūras, kad kartu pasirinktų poveikį, kuriuo siekiama pašalinti nemalonius pojūčius.

Tarpkultūrinis juosmens išvaržų masažas ne visada yra nustatytas. Yra ligų ar sąlygų, kai sesijų vykdymas yra griežtai kontraindikuotinas arba reikalauja didelio ortopedijos dėmesio:

  • stiprus skausmas ramioje padėtyje;
  • uždegiminiai, infekciniai, virusiniai procesai organizme;
  • nėštumo laikotarpis;
  • aukšta kūno temperatūra, karščiavimas;
  • vidaus organų patologijos, susijusios su jų deformacija, poslinkiu arba akmenų formavimu;
  • pažeidimų, navikų, apgamai ant nugaros odos buvimas;
  • sužalojimai, skeleto mechaniniai pažeidimai;

Procedūra nenumatyta per pirmąjį mėnesį po operacijos dėl išvaržos, nes audiniai yra susilpnėję, mechaninis poveikis žymiai sulėtins gijimą.

Kaip tai padaryti

Ar galimas nugaros masažas stuburo išvaržos metu? Jei nėra kontraindikacijų, galite tikrai laikytis taisyklių. Pirma, sesijos vykdomos tik gydytojo receptu, o antra, masažą atlieka atitinkamos kvalifikacijos gydytojas.

Tinkamai parinktas masažo kursas leis organizmui atsigauti greičiau.

Kad būtų pasiektas terapinis efektas, taikomos visų tipų procedūros: klasikinė, švedų, turkų, gali, segmentai, taškai, tajų. Renkantis sau save, kreipkitės į gydytoją.

Medaus masažas ant nugaros

Papildomas gydomasis poveikis gydant iškyšas, juosmens uždegiminius procesus pasiekiamas medaus pagalba. Paruošus odos paviršių sesijai, preliminariai trina, taikomas nedidelis medaus, sumaišyto su mumija, santykis 50: 1. Dėl pusiau skysto, lipnios medaus konsistencijos yra naudojama apipjaustymo technika.

Nauda pasiekiama dėl medaus savybių, kurios, patekusios į audinius, suteikia jiems maistinių medžiagų. Taigi pasiekiamas valymo poveikis, pašalinamas uždegimas. Plytelės sukelia kraujo skubėjimą, kuris, prisotintas medaus sudedamosiomis dalimis, jas perneša aplink kūną, pagerindamas bendrą būklę, didindamas imunitetą.

Pridėtas vaizdo įrašas rodo, kaip vyksta sesija.

Medaus naudojimas sesijos metu yra draudžiamas žmonėms, turintiems:

  • langų ligos;
  • infekcinis dermatitas;
  • grybelinės infekcijos;
  • kepenų ir inkstų liga;
  • alerginės reakcijos į bičių produktą.

Tokiais atvejais medžiaga pakeičiama eteriniais aliejais, turinčiais panašių savybių.

Namuose

Jei jūsų bute yra specialiai įrengta sofa, ir jūs galite pakviesti masažuotoją eiti namo, tuomet procedūra gali būti atliekama namuose. Kitais atvejais:

  • specializuotų baldų trūkumas;
  • kai nėra galimybės pritraukti ortopedo ar chiropraktiko.

nerekomenduojama atlikti sesijų namuose.

Namuose jūs turite vengti nepatogios laikysenos, sėdėdami ar gulėdami, staigius judesius, posūkius. Jei neįmanoma pakviesti masažo terapeuto, pabandykite naudoti masažo pagalvėlės. Jie naudojami miego metu, o ne įprastoms pagalvėms, automobilyje ar sėdynėje, padėdami jį po nugaros. Poveikis nugarui, jie išryškina raumenis, mažina jų įtampą, atleidžia pacientą nuo skausmo. Įtaiso kaina yra nuo 4500 rublių.

Apibendrinkime

Mes kalbėjome apie juosmens stuburo iškyšų gydymą masažo pagalba, išsamiai išnagrinėjome viešbučio tipo procedūrą naudojant medų. Atkreipkite dėmesį į procedūros kontraindikacijas, kad nebūtų pakenkta jūsų sveikatai. Pasidalinkite savo patirtimi su mumis komentaruose ir užduokite klausimus, kurie jus domina.

Ar galima gauti stuburo išvaržų masažą?

Stuburo išvarža yra dažna liga. Žmonės stengiasi tai atsikratyti įvairiais būdais. Todėl dažnai kyla klausimas: ar galimas masažas stuburo treniruotės metu?

Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kokie masažai egzistuoja ir kaip tai naudinga.

1 skyrius. Apie stuburo išvaržą

Stuburo struktūra

Žmogaus stuburą sudaro trisdešimt trys slanksteliai, kurie vienas po kito yra vertikalioje padėtyje. Jis suskirstytas į tris dalis: krūtinės ląstos (mažiausiai mobiliosios), gimdos kaklelio ir juosmens (labiausiai judrios). Atskirai pasirinkite kryželę ir uodegą, iš kurių kiekvienas susideda iš penkių slankstelių, sujungtų į visą kaulą.

Stuburo stuburas

Tarp slankstelių sąnarių diskų yra pluoštinis žiedas ir želatinis branduolys. Staigus judėjimas gali sukelti disko deformaciją. Jei pluoštinis žiedas yra įtrūkęs, želatinė šerdis tęsiasi už jos ribų. Nervų galai stuburo smegenyse tampa suspausti, o tai sukelia skausmą.

Gydytojai išskiria tris tipus išvaržų:

  1. Gimdos kaklelio stuburo išvarža. Tai įvyksta dvidešimt procentų atvejų.
  2. Krūtinės ląstos stuburo išvarža. Trumpiausios trys išvaržų formos. Tai įvyksta penkiais procentais atvejų.
  3. Lumbosakralinės stuburo išvarža. Tai dažniausiai pasitaiko. Septyniasdešimt penki procentai atvykusių pacientų.

Išvaržos priežastys

  • Kitos stuburo ligos, tokios kaip skoliozė, lordozė ir osteochondrozė. Jei negydoma, jų dirvožemyje gali išsivystyti išvarža.
  • Stuburo stuburo traumos.
  • Nepakankamas tarpslankstelinių diskų šėrimas. Diskuose nėra kraujagyslių, jie maitina giliųjų nugaros raumenų judėjimą. Jei raumenys negauna apkrovos, tarpslankstelinių diskų mityba blogėja, todėl jų stiprumas mažėja. Silpnas diskas deformuojamas ir atsiranda išvarža.

Taip pat yra antrinių stuburo išvaržos priežasčių. Tai apima:

  • lytis - pastebima, kad moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo išvaržos;
  • amžius ir aukštis;
  • bloga laikysena;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • antsvoris;
  • blogi įpročiai;
  • hipotermija

Tarpkultūrinių išvaržų simptomai

Stuburo išvaržos simptomų sąrašas yra platus. Jų pobūdis priklauso nuo pažeisto tarpslankstelinio disko vietos.

  • Išvarža gimdos kaklelio regione: galvos, kaklo ir pečių skausmas, hipotenzija, girgždėjimas ir spengimas ausyse, dažnas galvos svaigimas, prastas miegas, atminties problemos, tirpimas iki pirštų, dilgčiojimas ir žąsis.
  • Išsiplėtimas krūtinės ląstos regione: negrįžtamas skausmas krūtinėje, širdies regione ir tarp pečių. Krūtinėje yra tirpimas. Pacientas kenčia nuo dusulio ir jam sunku kvėpuoti. Dažnai ši išvarža painiojama su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, ir jie pradeda atsikratyti tikrosios ligos per vėlai.
  • Juosmens nugarkaulio išvarža: skausmas apatinėje nugaros dalyje, spinduliuojantis sėdmenyse, kojose, visų pirma apatinėse kojose ir kojose. Lumbosakralinis judrumas sutrikęs. Pacientą sunku pasukti. Vėliau, kojų tirpimas.

Atminkite: jei laiku išgydysite išvaržą, tai bus paralyžius ir atrofija.

2 skyrius. Apie masažą.

Masažas - tai poveikis biologiškai aktyviems kūno taškams rankomis ar specialiomis priemonėmis. Masažas padeda pagerinti paciento būklę, stiprina kraujo tekėjimą ir atsipalaiduoja raumenis.

Kontraindikacijos

Net masažas - tariamai nekenksmingas gydymo metodas - turi savo kontraindikacijas:

  • sunki būklė;
  • išvaržų išvarža;
  • temperatūra virš 38 ° C;
  • onkologinės ligos;
  • hipertenzija;
  • psichikos problemos;
  • urolitizė (neleidžiamas hidromasažas);
  • karščiavimas;
  • ūminė liga;
  • nėštumas;
  • venų varikozė;
  • odos ligos.

Masažo tipai

Nugaros stuburo atveju gydytojas nustato šiuos masažo tipus:

  • klasika (bendra);
  • segmentinis (masažuokite tik paveiktą zoną);
  • punktyras;
  • vakuumas (žmonėms - konservuoti);
  • Švedų
  • hidromasažas;
  • medus

Klasikinis masažas

Gydytojai dažnai nurodo bendrą masažą dėl technikos paprastumo, galutinio efektyvumo ir efektyvumo, kurį patvirtina statistika.

Rankiniai terapeutai dažnai naudojasi klasikiniu masažu, prieš perkeliant išvaržą, atsiradusią dėl slankstelių. Tačiau tai visiškai neišsprendžia problemos, todėl ji skiriama kartu su fizine terapija.

Klasikinio masažo metodai (glostymas, trina, minkymas ir vibracija) padeda atsipalaiduoti nugaros raumenims ir sumažinti spazmus.

Prieš atliekant procedūrą pacientas atsistoja ant masažo stalo arba sėdi ant sofos. Specialistas pradeda sesiją su lėtai trenkiančiais ir trinčiais judesiais su delnu ir vėliau padidina spaudimo jėgą.

Segmentinis masažas

Šis masažas yra terapinis ir profilaktinis. Jis yra arti klasikinio, bet jei šioje versijoje akcentuojamas nukentėjusi vieta ir jos apylinkės, tuomet segmentinėje versijoje masažo terapeutas dirba su paravertebraline zona.

Pagalba Paravertebrinis regionas yra vieta, kur stuburo smegenys kyla iš stuburo.

Yra ir kitų skirtumų.

  • Sesijos trukmė - ne daugiau kaip 25 minutės.
  • Segmentinėje masažo versijoje masažuotojo požiūris į paciento kūną yra taupesnis nei klasikinėje versijoje.
  • Bendras masažo poveikis padidėja dėl sąveikos su tam tikra dalimi. Klasikinis masažas vyksta su visu kūnu.
  • Naudojant segmentinį masažą nenaudojami geliai, tepalai, kremai. Jie užkerta kelią masažo gydytojui tinkamai nustatyti jausmus ir daryti įtaką paciento kūnui.
  • Mažesnės kainos. Kadangi tokio masažo ištekliai išleidžiami mažiau, tokios procedūros kaina bus mažesnė.

Segmentiniame masaže, kaip ir klasikinėje versijoje, naudojami visi pagrindiniai metodai. Tai trina, glostė, virpesiai ir minkymas. Norint gauti reikiamą atsaką iš paciento paravertebrinio regiono, masažo terapeutas gali keisti judesių stiprumą.

Segmentinis masažas padeda atsikratyti apatinės nugaros dalies ir kojų, arba iš bendro kūno nuovargio. Pacientas gerina širdies ir kraujagyslių bei kraujotakos sistemų darbą. Jis taip pat turi lengviau kvėpuoti, mažiau judesių skausmas, o kūnas pradeda geriau susidoroti su šia liga.

Akupresūra

Su šiuo masažu akcentuojamas spaudimas ant kūno bioaktyvių taškų, susijusių su visomis kūno vietomis. Paspaudus juos, žmogus jaučia skausmą, lūžimą, sustingimą - ir tai yra normalu. Pagal vietą, kur tiksliai skauda skausmą, gydytojas nustato, kuris organas yra paveiktas.

Dalis akupresūros technikos yra paimta iš klasikinio: tai glostoma, vibruojama ir trina. Tačiau naudojami kiti būdai: spaudimas ir konfiskavimas.

Slėgis

Masažuotojas su pirštu, viduriu ir nykščiu sukasi sukamaisiais judesiais. Iš pradžių judėjimas yra lėtas, o spaudimas yra silpnas. Tada jie tampa greičiau ir greičiau, o spaudimas yra stipresnis. Jei pacientas serga, masažo terapeutas arba sumažina spaudimą, arba sustoja.

Užfiksavimas

Priėmimą atlieka nykščio, rodyklės ir viduriniai pirštai. Jie masažuoja terapeutą, kuris užima vietą, kurioje yra biologiškai aktyvus kūno taškas, ir suminksta. Po to gaunamas greitas sukimosi judesys. Kai pacientas yra užsikabinęs, nukentėjusioji teritorija gali tapti sustingusi.

Vakuuminis masažas

Vakuuminis masažas yra senovės masažo tipas, kurį naudojo mūsų protėviai. Šis metodas gavo antrą gyvenimą mūsų šalyje. Priešingu atveju šis metodas vadinamas „konservuota terapija“.

Sužinokite, kaip atlikti konservuotus nugaros masažus, tipus ir savybes iš straipsnio „Galinis nugaros masažas“.

Vakuuminio masažo procedūros metu naudojami specialūs stiklainiai. Minkštieji audiniai „įsiurbiami“ į juos, o bankai perkelia juos atgal. Šio metodo dėka galima lygiai masažuoti ir paviršinius, ir gilius kūno audinius.

Po šio masažo pacientui padidėja ir pagerėja ir limfodrenažas, ir audinių kraujotaka.

Geriausia derinti konservuotus ir klasikinius masažo variantus, taigi procedūrų efektyvumas didės, o paciento būklė pagerės daug greičiau.

Švedų masažas

Švedų masažas yra panašus į klasikinį masažą. Tačiau švedų masaže raumenų ir sąnarių pašildymas yra intensyvesnis ir išsamesnis, o tai padeda atkurti sąnarių elastingumą, atsipalaiduoti raumenis ir pagerinti kraujo tekėjimą.

Šis kompleksas apima šiuos metodus:

  1. Stenkitės Lengvi ir minkšti, „slankieji“ judesiai. Tikslas - sušilti ir padidinti raumenų jautrumą.
  2. Minkymas. Rankų masažo terapeutas švelniai, bet aktyviai juda.
  3. Trina Atsargūs apvalūs delno judesiai. Gilių sluoksnių šlifavimas. Randai išnyksta, kraujotaka normalizuojama.
  4. Drebulys ir vibracija. Jerky ir trumpi judesiai. Šis metodas gali būti atliekamas pirštais, kraštais, kumščiais arba sulankstytomis delnais.

Hidromasažas

Pacientas yra šiltoje vonioje, o masažas susidaro dėl nukreipto vandens srauto. Hidromasažo privalumai yra gerinti kraujotaką ir metabolizmą. Taip pat pacientas normalizuoja sąnarių judrumą, o variklis veikia po to, kai išvarža atsigauna greičiau.

Vandens purkštukai naudojami kartu su oro srautu. Taigi gaunamas aerodromo ir hidromasažo derinys, kuris apjungia abiejų tipų privalumus.

Medaus masažas

Netgi senovės gydytojai ir gydytojai rašė apie medaus masažo privalumus. Jis normalizuoja kraujotaką, palengvina vitaminų ir mineralų patekimą į gilius ir paviršinius audinius, padeda pagerinti vidaus organų funkcionavimą.

Pats masažas yra paprastas. Tai gali būti padaryta namuose, bet tai bus geriau specialistui.

Pradžioje, masažo terapeutas „šildo“ odą su šviesiais judesiais, tada ant delnų taiko medų ir lengvai pasiekia apatinę kaklo dalį, apatinę nugaros dalį, klubus, kojas, viršutinę pilvo dalį. Jau kurį laiką medus turėtų būti paliktas ant odos. Kiek vėliau, masažo terapeutas spaudžia rankas į probleminę sritį, tarsi prilipęs prie paciento odos. Greitas masažinis judesys su spaudimu pradeda juos nuplėšti nuo odos. Palaipsniui didėja intensyvumas.

Atminkite: jei esate alergiškas medui, šio tipo masažas geriausiai išvengiamas.

Ligų prevencija

Kad išvengtumėte išvaržos, turėtumėte sekti keletą rekomendacijų, kuriomis siekiama stiprinti stuburą ir visiškai atkurti skeleto ir raumenų sistemos funkcijas.

  1. Fizinė terapija padės sustiprinti skeleto raumenis. Geriau tai daryti kiekvieną dieną, siekiant pagerinti kūno sveikatą ir judumą.
  2. Tinkama stuburo apkrova. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas laikysenai ir apkrovos paskirstymui.
  3. Tinkama mityba. Būtina stebėti medžiagų apykaitą ir valgyti, kad organizmas gautų pakankamai vitaminų ir mikroelementų.
  4. Sveikas gyvenimo būdas yra verta atsikratyti blogų įpročių, jei kenčia nuo jų.
  5. Negalima antsvorio - tai labai pakrauna stuburą.
  6. Eikite maudytis. Pirmiausia gydytojai pataria šiam sportui. Plaukimas pagerina asmens sveikatą, puikiai sustiprina stuburą. Gydytojai pataria plaukimo nusileidimo ir nugaros.

Masažas laikomas geriausiu sprendimu kovojant su stuburo išvarža. Jis sustiprins kraujagysles, pagerins kraujo tekėjimą ir bendrą paciento būklę, taip pat sumažins uždegimą. Jei derinate masažą su kitais konservatyvaus gydymo metodais, atsigavimas bus daug greitesnis.

Ar galima atlikti masažą su stuburo smegenų išvarža

Straipsnio turinys:

Stuburą sudaro kietas apvalkalas, vadinamas pluoštiniu žiedu, ir pusiau skystas šio korpuso turinys - pulpinis branduolys. Dėl išorinių veiksnių įtakos (kartais pakankamai ir neatsargaus judėjimo), žiedas gali įtrūkti. Ir per šiuos įtrūkimus, pusiau skystas turinys išeina, suspausti nugaros smegenų nervus. Ši patologija vadinama stuburo ir Schmorlo išvaržų tarpslanksteliu išvaržiu.

Ar galiu atlikti masažą tarpkūnių trenims?

Yra plačiai paplitusi nuomonė, kad rankų terapija gali „sugadinti“ sugadintus išvaržų slankstelius ir taip išgydyti ligą. Bet tai ne. Jokie masažai negali taisyti tarpslankstelinio disko pokyčių, kurie neigiamai paveikė jo stiprumą, vientisumą ir elastingumą. Tačiau tai nereiškia, kad ji yra nenaudinga.

Masažas, pagrįstas stuburo sukibimu, gali žymiai pagerinti paciento būklę, nes:

  1. Sesijos metu atsiranda stuburo distiliacija, dėl kurios tarpasmeniniame diske yra nedidelis neigiamas slėgis. Ir jos įtakoje, plaučių branduolys pertraukiamas į plyšius į pluoštinį žiedą, o tam tikrą laiką sustabdo nervų galų suspaudimą. Dėl šios priežasties patobulinimai pastebimi po pirmosios sesijos.
  2. Masažas mažina raumenų spazmus, atpalaiduojantis poveikis, prisidedantis prie nugaros skausmo, nuovargio ir standumo.
  3. Sesijos metu kraujas pradeda tekėti į visą pažeistą zoną, o patys į tarpslankstelius - gerina jų kraujo tiekimą. Tai lemia konservatyvios terapijos veiksmingumo padidėjimą, nes ji pagreitina audinių remontą ir lėtina tolesnį išvaržos vystymąsi.
Be to, masažas gali būti tarpslankstelinių išvaržų poveikio prevencija, dažniausia tarp jų: ​​išvaržos silpnumas ir raumenų atrofija, ribotas judumas, ilgas skausmas. Dėl masažo visa tai galima išvengti.

Taigi, aišku, kad gali būti atliekamas tarpslankstelinių išvaržų masažas, ir tai yra labai naudinga. Tačiau yra apribojimas. Jokiu būdu negalima masažuoti, kai išvarža yra ūmaus pavidalo! Tai sukels rimtą žalą paciento sveikatai.

Bet koks išvaržos srities skausmas rodo paūmėjimą, todėl, jei yra skausmas - masažas yra kontraindikuotinas!

Masažo principai

Kadangi lengva pakenkti ligai, pvz., Stuburo išvaržai, būtina atsižvelgti į taisykles, užtikrinančias paciento saugumą masažo metu:

  • poveikis turi būti padarytas tik šalia stuburo esančiame plote, bet ne pačiame slankstelyje;
  • pacientas turėtų jaustis atsipalaidavęs, ramus ir šviesus nuo masažo, neturėtų būti nemalonių pojūčių;
  • jei sesijos metu asmuo susirgo, masažas turi būti nedelsiant sustabdytas;
  • Be nugaros, taip pat turėtumėte masažuoti galūnę, kuri kenčia nuo išvaržos, nes nervinių galūnių suspaudimas sukelia silpnumą ne tik stuburoje.
Sunkūs poveikiai yra stipriai kontraindikuotini: stiprus šlifavimas ir minkymas, įvairūs šoko metodai, nes jie gali sukelti žmonių pasunkėjimą.

Priklausomai nuo paciento sveikatos būklės ir išvaržos laipsnio, sesijų laikas ir viso kurso trukmė gali skirtis. Ir norint pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį, masažas turėtų būti derinamas su fizioterapijos procedūromis ir pratybų terapijos pratimais.

Masažo tipai tarpslankstelioms išvaržoms ir kontraindikacijoms

Paprastai trijų rūšių masažas padeda su šia liga: klasikinis, vakuuminis ir hidromasažas. Tačiau prieš kreipiantis į juos būtina atsižvelgti į kontraindikacijas.

Žmonės, kenčiantys nuo tarpslankstelių išvaržų, neturėtų būti masažuojami:

  • ligų buvimas ūminėje fazėje (hipertenzinė krizė, ARVI ir tt);
  • karščiavimas, osteomielitas, plaučių tuberkuliozė;
  • onkologija, jei į stuburą pateko metastazės;
  • trombozė, kraujo ligos, širdies nepakankamumas;
  • odos ligos ant nugaros, opos, nevi.

Klasikinis masažas tarpslankstelinėms išvaržoms

Šio tipo smūgį sudaro smūgiai (paviršiniai arba gilūs), trina, vibracija ir minkymas. Su Schmorl'o išvaržomis jis turi būti atliekamas labai atsargiai, kad netiksliai judant nesukeltų papildomo poslinkio tarpkaklių diskuose.

Klasikinis masažas naudojamas prieš išvaržų ištaisymo procedūrą, tačiau diskas gali lengvai judėti. Todėl masažas jokiu būdu nėra vaistas.

Tačiau tai turi keletą teigiamų pasekmių, kurie labai padeda gydyti:

  • padidina nugaros raumenų ir audinių aprūpinimą krauju;
  • atpalaiduoja patologiškai įtemptus raumenis;
  • mažina raumenų spazmus, kurie mažina skausmą ir apsaugo nuo parestezijos.

Klasikinis masažas laikomas puikiu nugaros paruošimu prieš stuburo tempimą.

„Schmorl“ išvaržų vakuuminis masažas

Vakuuminis masažas turi terapinį poveikį dėl neigiamo spaudimo ant odos ir audinių, kuris pagerina limfos srautą, trofizmą ir kraujotaką.

Tokį masažą jie atlieka naudodami medicinines skardines ir siurblį - tai specialus prietaisas su siurbliu, kuris sukuria spaudimą. Naudojant bankus, masažo terapeutas šildo orą ir taikomas odai, tada lėtai juda per apdorotą plotą.

Naudojant aspiratorių, masažo terapeutas veikia paveiktoje zonoje, pritaikydamas specialų prisegimą prie odos ir lėtai perkelia jį į norimą kūno plotą.

Hidromasažas su juosmens arba kaklo stuburo išvaržomis

Pats vanduo gali palengvinti stuburą ir atsipalaiduoti raumenis, tačiau hidromasažas taip pat turi švelnų vibracijos efektą. Šis masažo tipas yra laikomas efektyviausiu ir švelniu tarpkūnių išvaržais.

Hidromasažas pagerina nugaros audinių mitybą dėl padidėjusios kraujotakos, jis švelniai atpalaiduoja raumenis, mažina skausmą, normalizuoja limfos srautą ir veninę kraujotaką, kuri pašalina pūtimą.

Tokiu poveikiu pastebimai sumažėja pažeistų tarpslankstelinių diskų apkrova, todėl povandeninis stuburo tempimas dažnai derinamas su hidromasažu.

Kiti masažo tipai

Be šių tipų, su tarpslanksteliais išvaržais, galite naudoti tašką ir savarankišką masažą. Akupresūra, dėl sklandaus ir minkšto slėgio skausmo taškuose, atpalaiduoja ankštus raumenis. Tokiu poveikiu gali būti neįmanoma visiškai pašalinti skausmo, tačiau jis tikrai sumažės.

Savęs masažas apima klasikinio masažo metodus ir masažuoklių naudojimą. Tačiau būtina griežtai laikytis saugos.

Viskas apie masažo naudą stuburo išvaržoms

Nugaros smegenų stuburo masažas yra labai veiksminga bendrosios terapijos dalis. Su juo galima pašalinti patologiją be operacijos. Nurodykite stuburo išvaržų masažą, atsižvelgiant į kūno būklę ir specifines diagnozės savybes.

Yra keletas masažo tipų, kurie gali būti naudojami juosmens stuburo ar kitų jo dalių išvaržoms. Verta susipažinti su visomis jo savybėmis ir elgesio taisyklėmis.

Taikant ekspertų rekomendacijas dėl organizmo poveikio būdo, dažnai galima laipsniškai susidoroti su šia liga, užkirsti kelią tolesniam disko išsikišimui, išvengti papildomų komplikacijų.

Ar galiu atlikti masažą stuburo išvaržoms

Nugaros masažas gali būti nustatytas po nugaros masažo, pasibaigus patologijos paūmėjimui. Paskyrimo tikslas yra:

  • Terapinio poveikio teikimas, o procedūra atliekama kaip komplekso dalis, kartu su kitomis priemonėmis. Pavyzdžiui, nurodykite akupunktūrą, elektroforezę ir pan. Gydymo kursų vedimas padeda pašalinti stuburo fragmentų išsikišimą;
  • Reabilitacijos proceso pagreitinimas, išvaržų masažas atliekamas siekiant sustiprinti ir atkurti stuburą.

Masažas stuburo treniruotėms - ar yra kontraindikacijų

Masažas, atliekamas tarpslankstelinių išvaržų, gali užtikrinti raumenų sistemos ir raiščių tonuso atkūrimą nukentėjusioje srityje.

Absoliučios kontraindikacijos yra tokios:

  1. Sunkūs skausmai - jie gali pasireikšti patologinės būklės pablogėjimo metu;
  2. Nėštumas;
  3. Esminė hipertenzija;
  4. Odos problemos, skausmingos ligos, infekcijos ir navikai, pūlingi pažeidimai;
  5. Vidaus organų vėžys;
  6. Padidėjusi kūno temperatūra - nuo 38 laipsnių.

Koks yra procedūros taikymas?

Kai išvarža pasižymi pluoštinio žiedo vientisumo pažeidimu, dalis pulpulinio branduolio išsiskleidžia, stuburas išsišakoja. Dėl šios priežasties prasideda nervinių galūnių suspaudimas, kuris gali sukelti diskomfortą, skausmą ir gerovę.

Stuburo išvaržų masažas, veikdamas kaip papildoma medicininė procedūra, turi daug gydomųjų efektų. Galite išvardyti:

  • Nugaros masažas išvaržos metu lemia tai, kad po tokio poveikio kraujas pradeda intensyviau tekėti į paveiktą vietą. Tai padeda pagerinti maistinių medžiagų srautą į audinius ir ląsteles. Valdo, kad atsikratytų perteklių pieno rūgšties, sukauptos dėl nuovargio ir streso. Po fizinio aktyvumo vyksta raumenų atsigavimas. Tarpasmeniniame diske, kurį išnaudoja įtemptų raumenų spaudimas, būklė gerokai pagerėja;
  • Raumenų spazmai palaipsniui mažėja. Yra reljefas - skausmo sindromas išlyginamas, pacientas vėl jaučia stuburo lankstumą ir judumą;
  • Juosmens išvaržų masažas skatina endorfinų išsiskyrimą. Jų dėka pacientas yra gerokai patobulintas emocinė būsena. Taigi galima sumažinti raumenų įtampą, išlyginti skausmą.

Ką galite padaryti masažui stuburo stuburo

Stuburo išvaržų masažas gali būti taikomas skirtingiems tipams, pvz., Tajų, vakuume, rankiniu būdu. Bet kuriai iš jų pagrindinė taisyklė yra kreiptis pagalbos iš profesionalaus masažo.

Jei masažuojama stuburo išvarža, poveikis turi būti padarytas ir paveiktoje vietoje, ir ant galūnės, kurioje spinduliuoja skausmas. Dėl nervų galų suspaudimo dažnai atsiranda tirpimas, pastebimai susilpninami raumenys.

Bendras masažo vaizdas

Bendrasis stuburo masažas su juosmens stuburo išvaržomis gali būti pradėtas lengvais prisilietimais, smūgiais, trina delnu. Pacientas turi būti patogioje padėtyje - pavyzdžiui, gulėti arba sėdėti ant specialios sofos. Nugaros stuburo atveju, masažas gali būti atliekamas medicinos įstaigoje arba specialiai įrengtame kambaryje namuose.

Pirštų masažo terapeutas atlieka lėtus sukimosi judesius. Pirštai manipuliacijos metu negali būti nugriauti iš nugaros. Palaipsniui slėgio jėga turėtų didėti.

Jei yra stuburo treniruotė, klasikinis masažas turi būti atliekamas taip:

  1. Atlikti smūgius. Masažuotojo rankos ant nugaros gali judėti bet kuria kryptimi be perėjimo. Dėl to sumažėja skausmas, pagreitėja kraujo tekėjimas, jungiamuosiuose audiniuose metabolizmas pagerėja;
  2. Trinti. Poveikis atliekamas energingai, gaminamas skirtingomis kryptimis iki to momento, kai odos temperatūra pradeda didėti. Poveikia raumenų tonusui, skysčių lygis audiniuose mažėja, slanksteliai tampa mobilesni;
  3. Įšilimo judesiai - jie atliekami kaip odos suspaudimas, griebimas, ištrynimas ir tempimas. Šis ekspozicijos etapas trunka apie pusę viso sesijos laiko ir veikia gilius audinio sluoksnius, padeda pašalinti patologinius nuosėdas, pagerina raumenų susitraukimo procesą.

Vakuuminis masažo tipas

Geriausias herniated juosmens masažas laikomas vakuumu. Jo pagrindinis bruožas vadinamas poveikiu, kurį galima palyginti su apsilankymu saunoje. Atliekant procedūrą pagal skardinę, gaunamas išleidžiamas oras, kuris didina kraujotakos procesą šioje srityje.

Rezultatas - padidėjęs raumenų tonusas ir sumažėjęs diskomfortas, pažeistoje srityje pagerėja odos audinių mityba.

Norėdami atlikti vakuuminį masažą išvaržoms, naudokite medicininius stiklainius arba specialius plastiko gaminius.

Vakuumo metodo savybės yra tokios:

  • Efektyvus ir greitas poveikis, pacientas gali jaustis šiltas ir silpnas.
  • Procedūrai reikia taikyti nedidelį riebalinį tekstūrą, kad stiklainis galėtų lengvai užlipti ant odos;
  • Pagal skardinę sukuriamas vakuumas. Paciento odelė, kurioje ji užsidaro 10-20 mm.

Sesija gali užtrukti 5-15 minučių. Vykdomasis specialistas stengiasi ne tik atlikti stumdymą skardinėje, bet ir perkelti ją į zigzagus, spirale. Prieš įdėdami stiklainį ant odos, nuvalykite nugarą su gausiu riebalų kiekiu.

Į alkoholio turinčio skysčio įmestą apšviestą dygsnį per kelias sekundes galima patalpinti skardinėje. Dėžėje sukuriamas vakuumas, po kurio kraštai yra prispausti prie nugaros odos. Po prilipimo jis pradeda palaipsniui judėti palei stuburą.

Akupresūros nugaros masažas išvaržoms

Jei yra stuburo išvarža, leidžiamas taško masažas, naudojant Shiatsu techniką. Šis metodas rodo poveikį tam tikriems raumenims ir skausmo taškams.

Technologijos ypatybės yra tokios:

  1. Didelis efektyvumas;
  2. Poveikis skirtingiems taškams, kai keičiasi slėgio jėga;
  3. Masažo judesiai atliekami su kumščiais, alkūnėmis, pirštais.

Kiekvienas taškas trumpai paveikiamas - nuo 10 iki 30 sekundžių.

Švedų masažas

Šis metodas yra švelnus. Kai jis nepadidina širdies apkrovos. Pratybų metu pastebimas raumenų korseto tempimas, pagreitėja kraujo apytaka ir absorbuojami ruoniai.

Tarpkultūrinių išvaržų tausojančio masažo savybės:

  • Dėl smūgio į nugarą pirštais naudokite pusiau sulenktoje padėtyje;
  • Masažavimas bus ilgas ir lygus;
  • Judėjimas iš centro į periferiją.

Procedūros metu tepkite, trenkite judesius, giliuosius minkštimus.

Jei aptinkama išvarža, galima paskirti tajų, aušinimo, medaus masažą, kartais naudojamas hidromasažas. Visiems yra bendros taisyklės, kurių reikia laikytis.

Masažo su stuburo išvaržomis taisyklės

Turi būti suprantama, kad rankinis terapeutas negalės stumti slankstelių atgal į savo pradinę vietą. Negalėsite atsigauti iš išvaržos, paimant tik vieną masažą. Reguliariai veikiant paveiktai kūno vietai, galima gauti gerą regeneravimo efektą.

Juosmens nugarkaulio išvaržų savaiminis masažas neleidžiamas. Sesijos skiriamos tik tais atvejais, kai yra specifinė diagnozė. Juos turėtų atlikti tik kvalifikuoti masažai, turintys didelę patirtį.

Masažas neturėtų pakenkti. Pati nugarkaulė neturėtų patirti jokio spaudimo - tik apylinkėse.

Jūs negalite turėti tokio poveikio tokiu laikotarpiu, kai liga pasunkėja. Jei per sesiją pasireiškia skausmas, poveikis turi būti nedelsiant nutrauktas. Masažą rekomenduojama naudoti kartu su kitais metodais - fizioterapija, fizioterapija.