Pagrindinis / Diagnostika

Atkuriamoji gimnastika po klubo sąnario artroplastijos.

Po tokios operacijos kaip klubo artroplastika reikia ilgos ir rimtos reabilitacijos. Atkūrimas turėtų būti ankstyvas ir skirtas tinkamo motorinio stereotipo formavimui. Tai leidžia išvengti raumenų prastos mitybos ir trofizmo, o taip pat užkirsti kelią hipotrofijai, taip pat užkirsti kelią kontraktūrų susidarymui, kuris žymiai sumažina klubo sąnario judumą. Svarbi reabilitacijos priemonė yra gimnastika po klubo sąnario artroplastijos. Endoprotezą turi raumenys, todėl svarbu juos mokyti.

Raumenų tonusą ir galūnių funkciją galima sumažinti prieš operaciją, nes dirbant su kūno svorio normalizavimu ir stiprinant raumenis, rodomus prieš keičiant sąnarį. Individualus požiūris į pratimų rinkinio parinkimą yra svarbus. Tai turėtų atlikti specialistas. Standartinis atkūrimo laikotarpis po operacijos yra apie tikslą, o svarbiausias laikotarpis - pirmieji trys mėnesiai. Šiuo metu labiau stengiamasi nustatyti klubo sąnario funkcionavimą ateityje. Būtina laikytis visų gydytojo rekomendacijų, reguliariai atlikti fizioterapijos pratybas ir pasinaudoti fizioterapija. Atlikite pagrindinį pratimų rinkinį, kuris turėtų būti reguliariai ir techniškai teisingas.

Pratimai po klubo sąnario operacijos: pagrindinės taisyklės

Gimnastikos klubo artroplastikoje rezultatas buvo maksimalus, todėl reikia laikytis šių rekomendacijų:

  • Reikia daryti reguliariai. Jei nėra specialių gydytojo nurodymų, pratimai atliekami kiekvieną dieną tris kartus.
  • Galūnė prie klubo sąnario neturėtų sulenkti daugiau kaip 90 laipsnių.
  • Negalima kirsti kojų, kad būtų išvengta endoprotezės dislokacijos.
  • Venkite pernelyg didelio korpuso pasvirimo.
  • Naudokite lėtai ir sklandžiai, ypač ankstyvoje pooperacinėje stadijoje. Negalima leisti šerdesų ar aštrių judesių.

Gydomoji gimnastika po klubo sąnario endoprotezavimo ankstyvai reabilitacijai

Per pirmas kelias dienas po endoprotezės pacientas turi laikytis griežtos lovos. Kai skausmas išnyksta, galite pradėti pasyvius galūnių judesius ir po to - aktyvius. Nuo 1-2 iki 7-12 dienų po procedūros, pratimai atliekami linkę. Pradžioje rekomenduojama izometrinė gimnastika - tam tikrų raumenų įtampa be aktyvių judesių.

Pratimai po klubo artroplastikos prisideda prie klubo sąnario, kulkšnies ir kelio sąnario stiprinimo ir vystymosi abiejose galuose. Jie suteikia galimybę sumažinti kraujo krešulių riziką, pagerinti galūnių trofizmą, nes jie normalizuoja kraujotaką. Šiame etape fizinis lavinimas gali apimti tokius pratimus:

  • Virškinimo trakto ir kulkšnies sąnario raida. Iš pradžių šis pratimas atliekamas gulint, bet ateityje jis gali būti atliekamas sėdint. Esmė yra ta, kad jums reikia perkelti koja pirmiausia į save, o tada iš savęs. Vykdymo laikas yra kelias minutes. Pratimai rekomenduojami pakartoti bent tris kartus per dieną.
  • Kitas pratimas kulkšnies ir veršelių raumenims. Padarykite apvalius kojų judesius pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Pakartokite 3-5 kartus. Svarbu nenaudoti kelio, bet tik nuvalyti kulkšnį. Ankstyvuosiuose etapuose gulėjo.
  • Pratimai klubo ir kelio raumenims. Uždarykite plunksninę zoną 4-5 sekundes ir paspauskite jį į lovą. Pakartokite kiekvieną koją penkis kartus.
  • Kelio ir klubo sąnarių tyrimas. Nusileiskite pėdą nuo paviršiaus, pakelkite pėdą į save. Pakelkite savo kelio ir klubo sąnarius, pakartokite pratimą 7-8 kartus. Lenkimo kampas neviršija 90 laipsnių. Pradiniame etape galima palengvinti galūnių įtraukimą per rankšluostį arba specialią juostą.
  • Norėdami pagerinti kraujo apytaką klubo sąnaryje, įtempkite sėdmenų raumenis penkias sekundes. Padarykite tai 8-10 kartų.
  • Kelio ir apatinės kojos tyrimas. Įdėkite pagalvėlę į apšviestą plotą ir šiek tiek pakelkite blauzdą, laikydami šią padėtį 5-7 sekundes.
  • Padėkite pagalvėlę arba pagalvę po keliu, kad galūnės nepatektų į kirtimą. Neišimant kojų nuo paviršiaus, lėtai ištirpinkite ir sudėkite jas.

Gimnastika po operacijos klubo sąnario endoprotezė kitame etape

Kitas reabilitacijos etapas paprastai prasideda 2-3 savaites. Pacientas jau gali atsistoti ir daryti fizinius pratimus po klubo sąnario artroplastijos, laikydamas ant galvos ar kitos atramos. 3-4 savaites jis paprastai mokosi tinkamai vaikščioti laiptais. Tuo pačiu metu, viena vertus, būtina pasikliauti ramentu ir, antra, ant turėklų.

Šioje stadijoje treniruočių po klubo pakeitimo kompleksas gali būti atliekamas, ir jame bus šie pratimai:

  • Stovėdamas prie atramos, lėtai ir švelniai pakelkite koją, sulenkdami jį prie kelio sąnario. Jūs negalite pakelti jo virš dubens lygio. Pakartokite 5-7 kartus.
  • Toje pačioje padėtyje paimkite koją atgal ir laikykite jį 3-5 sekundes. Sklandžiai grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite 10 kartų abiejų galūnių.
  • Stovėdami ant atramos tiesiai atgal, nuimkite galūnę į šoną. Padarykite tai sklandžiai. Pakartokite 5-7 kartus.

Pratimai klubo artroplastikai vėlesniame reabilitacijos etape

1-2 mėnesiai po artroplastijos prasideda kitas reabilitacijos etapas. Svarbu palaipsniui didinti apkrovą, ruošiant galūnę tam, kad su ramentais ir pėsčiomis lazdomis jis netrukus pereis į nepriklausomą judėjimą.

Šiame etape klubo sąnario endoprotezės pratimai turėtų būti papildyti pėsčiomis. Eikite kelis kartus per dieną 3–10 minučių, laikui bėgant padidinkite šį laiką iki 20 minučių. Darykite tai kasdien ar kas antrą dieną.

Pirma, vaikščiojant jums reikia pasilikti ant cukranendrių. Ir tik tada, kai esate visiškai įsitikinę savo gebėjimais, ty gebėjimu išlaikyti ir išlaikyti pusiausvyrą, galite pereiti prie savarankiško judėjimo.

Norėdami atlikti šiuos pratimus reabilitacijai po klubo sąnario endoprotezės, jums reikės elastingos juostos, kurią galite įsigyti vaistinėje arba ortopedijos salone. Jie atliekami stovint, su papildoma apkrova galūnėje:

  • Būtina pritvirtinti juostos kraštą ant specialios sienos ar durų, antrasis kraštas yra šalia apatinės kojos. Stovi su nugara tiesiai ir laikydami atramą, perkelkite koją į priekį ir įveikite juostos atsparumą.
  • Toje pačioje padėtyje šiek tiek pakelkite koją nesulenkdami ant kelio.
  • Laikydami atramą, stovėkite į šoną juostos tvirtinimo vietoje. Perkelkite koją į šoną. Pakartokite pratimą sklandžiai. Padarykite 10 kartų.

Svarbu kvėpuoti.

Atsargumo priemonės

Tam, kad gydymas ir regeneracija po artroplastijos būtų kuo veiksmingesnės ir neturėtų nepageidaujamų pasekmių, reikia laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Pratimai turėtų būti labai atsargūs, jokiu būdu neturėtų būti leidžiama kristi. Netikslumas gali sukelti sąnario galvos poslinkį ir keletą komplikacijų.

Po išleidimo iš ligoninės pacientas persikelia į butą su ramentais ar vaikštynėmis. Vėliau, pasitikėję pėsčiomis, galite naudoti cukranendrių, pirmiausia juda per namą, o tada - išilgai gatvės. Cukranendrių vartojama šešis mėnesius. Kasdieninę veiklą reikia didinti palaipsniui.

Pėsčiomis venkite netolygių ar slidžių paviršių. Žingsniai turi būti vienodo greičio ir ilgio. Kojos turi būti nuleistos į paviršių, pradedant nuo kulnų. Kai lipate laiptais, įkiškite abu padus. Pradėkite laiptelių veiksmus su sveiką pėdą (pakilimo metu) arba cukranendriu (mažėjančia tvarka). Jei turite turėklų, būtinai laikykitės jų. Tai padės pagreitinti gydymą ir užkirsti kelią komplikacijoms bei chirurginių intervencijų poreikiui ateityje.

Be to, atkreipkite dėmesį, kad reabilitacijos metu po artroplastijos negalite atlikti šių veiksmų:

  • Sėdėkite ant žemos kėdės, nes šiuo atveju klubo sąnario lankstymo kampas viršija leistiną 90 laipsnių kampą.
  • Pavyzdžiui, pasilenkite batus.
  • Ilgi sėdėkite vienoje padėtyje.
  • Kryžius kojomis. Kad išvengtumėte to miego metu, tarp apatinių galūnių, įdėkite pagalvę arba volelį.

Norint paspartinti reabilitaciją, dažnai klubo sąnarių endoprotezavimo pratimai namuose dažnai derinami su fizioterapija ir masažu. Fizioterapijos užduotis kartu su judėjimais padeda pasiekti terapinį ir stiprinamąjį poveikį, pagerinti nervų laidumą ir trofizmą.

Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą su pratimais po klubo sąnario endoprotezavimo, kuriuos galima atlikti namuose.

Reabilitacija po klubo artroplastikos: pratimai

Reabilitacija po klubo artroplastijos padės grįžti prie normalaus gyvenimo be skausmo. Sudėtinga chirurgija, skirta pakeisti pažeistą jungtį su implantu, reikalauja ilgo atsigavimo. Kiekvienas iš trijų etapų apima fizinę terapiją su terapine dozavimo apkrova ir laipsnišką pratimų sudėtingumo didinimą. Fizioterapijos procedūros pagerina kraujotaką ir pagreitina regeneraciją, o farmakoterapija padės palengvinti pooperacinį laikotarpį.

Mažai apie operaciją

Šlaunies artroplastika yra sudėtinga chirurginė operacija, skirta daliai ar visai sąnariai pakeisti implantu. Chirurginės intervencijos tikslas - visiškai atkurti variklio funkciją. Teigiamas rezultatas didžiąja dalimi priklauso nuo gerai atliktos klubo sąnario prevencijos, kuri dažnai yra skausminga ir pailginta.

Degeneraciniai-distrofiniai procesai klubo sąnario audiniuose sukelia lėtinį skausmą ir motorinės funkcijos apribojimą. Konservatyvi terapija ne visada duoda norimų rezultatų. Nuolatiniai negrįžtami pokyčiai negali atsigauti, gydymas vaistais ir fizioterapijos procedūros tik sulėtina ligos progresavimą. Šiuo atveju, norėdami atsikratyti bejėgiškumo ir sugrąžinti savęs judėjimo džiaugsmą, bus padedama radikalių priemonių.

Jungtiniai protezai yra moderniausias būdas atsikratyti skausmo ir sugrįžti į įprastą gyvenimo būdą. Endoprotezai yra pagaminti iš aukštos kokybės hipoalerginių medžiagų, pasižyminčių geru veikimu suderinamumo su kūno audiniais požiūriu. Implanto fiksavimas po destrukcinio pažeidimo yra atliekamas naudojant medicininį cementą arba sraigtą, įsuktą į dubens kaulų audinį.

Pagrindinės artroplastikos indikacijos:

  • Coxarthrosis 3 laipsnis
  • Įvairių etiologijų navikų navikai
  • Reumatoidinis klubo sąnario pažeidimas
  • Hipo lūžis

Reabilitacijos laikotarpio ypatybės

Produktyviai reabilitacijai po klubo artroplastikos, iš karto po sąnario pakeitimo skiriamas reabilitacijos kursas. Atkūrimo etapas yra suskirstytas į keletą laikotarpių, per kuriuos svarbu griežtai laikytis visų medicininių rekomendacijų. Reabilitacijos priemonių kompleksas atliekamas atsižvelgiant į operacijos sudėtingumą, bendrą funkcinę būklę ir paciento amžių.

Pažymima, kad priklausymas tam tikrai amžiaus grupei tiesiogiai veikia atsigavimo tempą. Pacientams, kurie peržengė 50 metų ženklą, sumažėja kaulų tankis, dėl kurio atsinaujinimo procesas sulėtėja ir atsigauna. Atsižvelgiant į šį veiksnį, gydytojas koreguoja reabilitacijos procesą.

Rengiant atkūrimo programą atsižvelgiama į šiuos veiksnius:

  • raumenų įtempimo laipsnis (tonas);
  • bendra paciento būklė;
  • operacijos sudėtingumas;
  • amžiaus priklausomybė;
  • atsakas į operaciją.

Norint nustatyti pirminę apkrovą, būtina tirti raumenų tonusą. Pirmosios klasės vedimas organizmo nesusipratimo metu treniruotėms gali sutrikdyti pooperacinės žaizdos gijimo procesą.

Svarbu laiku įvertinti paciento kūno funkcionalumą ir dozę terapinei apkrovai, palaipsniui didindami jį. Norint objektyviai įvertinti bendrą kraujo ir šlapimo tyrimui paskirtos laboratorijos būklę. Rezultatai padės nustatyti išsivystantį uždegimo ar alergijos procesą, kuris rodo implantų atmetimą.

Kitos komplikacijos po klubo artroplastikos yra:

  • dirbtinio protezo atsipalaidavimas arba poslinkis;
  • jungiantis uždegimines sąnarių ligas (sinovitą) dėl infekcijos žaizdos paviršiuje.

Nepaisant reabilitacijos schemos po klubo sąnario artroplastijos, yra bendros rekomendacijos visiems pacientams, kuriems atlikta operacija:

  • išvengti pėdų judesių, streikų ar sužeidimų;
  • sąnario tempimo procedūra draudžiama;
  • jūs negalite dėvėti aukštakulnių batų;
  • per pirmuosius tris mėnesius po operacijos dėvėkite kompresines kojines arba kasdien su abiem kojomis užklijuokite elastingus tvarsčius, kad būtų išvengta trombozės;
  • taip pat draudžiama lankytis pirtyse ir pirtyse;
  • per pirmąsias 12 savaičių po operacijos nepriklausomas vairavimas yra draudžiamas.

Atkūrimo laikotarpiai

Reabilitacija po klubo artroplastikos atliekama etapais. Galų gale, pacientas dingsta skausmu, pagerina bendrą sveikatą ir savarankiško judėjimo galimybę be jokios pagalbos. Atkūrimo programa sudaroma per ateinančius dvylika mėnesių, reabilitacijos trukmė gali skirtis priklausomai nuo konkrečių atvejų savybių.

Ankstyvoji reabilitacija

Pirmojo etapo trukmė yra pirmosios dešimt dienų po operacijos. Ankstyvosios reabilitacijos tikslas yra užkirsti kelią plaučių ar širdies komplikacijoms, gerinant endoprotezės motorinį gebėjimą.

Pirmosiomis pooperacinio laikotarpio dienomis pacientui parodoma griežta poilsis. Paciento padėtis ant nugaros, apsisukusi jo pusėje su sveiką galūnę, leidžiama tik ketvirtą dieną. Norą gulėti ant pilvo galima įgyvendinti nuo penktosios dienos po endoprotezės.

Valdoma kojelė yra ant pagalvės, šiek tiek nukreipta į šoną, o pirštai turi būti nukreipti į viršų, o pėdos su blauzda - stačiu kampu. Medicinos personalas keičia valdomos kojos padėtį pagalvę penkiolika minučių per dieną, rekomenduojama tai padaryti ne daugiau kaip tris kartus per dieną.

Pooperacinės tromboflebito profilaktikai ant paciento kojų dedamos antimbolijos kojinės, kurių negalima pašalinti iki penkių dienų po operacijos. Anti-decubitus čiužinys padės užkirsti kelią minkštųjų audinių nekrozei dėl ilgos suspaudimo, esant tokiai pačiai padėčiai.

Vėlyvas laikotarpis

Manoma, kad antrasis etapas prasideda penkioliktą dieną po protezavimo ir trunka iki trijų mėnesių. Reabilitacijos veiksmais siekiama lavinti kojų raumenis, paaiškinti ir praktikuoti savarankiško judėjimo įgūdžius, vaikščioti laiptais.

Norint sėkmingai implantuoti implantą, reikės ne trumpesnio kaip dviejų mėnesių laikotarpio, būtent šiuo laikotarpiu gydytojai pataria vaikščioti ramentais. Pirmoji apkrova įvedama, kai pacientas pradeda užtikrintai išeiti iš lovos. Dešimt minučių vaikščioti su ramentais leidžiama prižiūrint specialistui. Jei prisitaikymas yra patikimas, pridedamas stacionarus dviratis švelniu terapiniu režimu.

Nuotolinis atkūrimas

Galutinio atkūrimo laikotarpis laikomas laikotarpiu nuo ketvirto mėnesio iki vienerių metų. Pagrindinis reabilitacijos priemonių tikslas - sustiprinti valdomos kojos raumenų pluošto stiprumą ir ištvermę, kad būtų visiškai atkurta judesių amplitudė klubo sąnario ir pusiausvyros treniruotėse.

Deja, daugelis operacijos atlikusių žmonių save laiko sveiki, kai tik pradeda vaikščioti be paramos. Ši klaidinga samprata lemia tai, kad nepavyksta atlikti terapinių pratimų, neatsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas, jie netrukdo net likęs skausmas, kurio negalima palyginti stiprumo su skausmu prieš operaciją. Klaidinga nuomonė gali paneigti visus ankstesnius terapinius veiksmus. Svarbu prisiminti, kad mokymas būtinas siekiant užtikrinti, kad savęs gijimo procesas būtų greitas ir sėkmingas.

Reabilitacijos metodai

Reabilitacija po klubo pakeitimo grindžiama šiais metodais:

  1. Narkotikų terapija atliekama daugiausia ankstyvo atkūrimo laikotarpiu. Gydytojas numato antibiotikus (ceftriaksoną, levofloksaciną), kad būtų išvengta infekcinių komplikacijų, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (Diklofenakas, indometacinas), siekiant sumažinti skausmą ir užkirsti kelią uždegimui. Kalcio preparatai (Calcemin, Calcium-D3 Nycomed) ir vitaminų kompleksai, skirti pagreitinti kaulų audinių regeneraciją.
  2. Fizioterapija (elektroforezė, UHF) - pagerinti raumenų tonusą, stiprinti kraujotaką ir atkurti medžiagų apykaitos procesus.
  3. Hidrokineziterapija - atliekant gydomuosius pratimus vandenyje stimuliuoja sąnarių vystymąsi patogioje aplinkoje.
  4. Krioterapija - šaltas poveikis valdomos sąnario regionui su sesijomis penkiolika minučių palengvina pooperacinį skausmą ir minkštųjų audinių patinimą.
  5. Elektrinė stimuliacija yra terapinė procedūra, skirta pagerinti raumenų pluošto toną su silpna kintama srovė.
  6. Magnetoterapija yra gydymas pulsuojančiu magnetiniu lauku, kuris pradeda audinių taisymo procesą.
  7. Ortotika - tai naudoti ortopedinį tvarsnį maksimaliam šlaunų išleidimui.
  8. Pratimų terapija - medicinos specialistas parengia pratimų, skirtų sąnario funkcijoms atkurti, rinkinį, kuris atliekamas prižiūrint instruktoriui.
  9. Masažas skirtas gerinti vietinę kraujotaką, raumenų audinio būklę.

Kompleksinė mankštos terapija

Kiekvienas reabilitacijos etapas po artroplastikos apima terapiją su fizine įtaka. Gydymo pratybų pradžioje ligoninėje atliekami gydytojo priežiūra, o atkūrimas per ilgą reabilitacijos laikotarpį atliekamas namuose.

Norėdami įvaldyti teisingą pratimo techniką, instruktorius LFK padės. Labiausiai atsakinga ir sudėtingiausia okupacijos dalis yra krovinio dozavimas, kurio viršijimas gali sukelti sunkias pasekmes.

Ankstyvosios reabilitacijos pratybos

  1. Visi judesiai atliekami gulint. Lankstyti pirštus ant abiejų kojų 5 kartus kiekvienai kojai.
  2. Kojų judėjimas aukštyn ir žemyn - 6 kartojimai.
  3. Pasukti pagal laikrodžio rodyklę - 6 kartus.
  4. Maksimalus kojos ištiesinimas, kad depresija po keliu liečia lovos paviršių. Pirmosiomis pratybų dienomis priskiriama sveikoji galūnė, po 5 dienų judėjimas gali būti kartojamas su valdoma koja.
  5. Tiesios galūnės pagrobimas į šoną ir grįžimas į pradinę padėtį - 5 kartus.

Atkūrimo kompleksas vėlyvam atsigavimui

  1. Atsigulkite ant grindų, atgal, pakaitomis ištraukite abi kojas.
  2. Išjunkite tą pačią padėtį, traukdami koją abiem rankomis į krūtinę. Pratimai atliekami pakaitomis su kiekviena kojelė.
  3. Apvažiuokite į šoną taip, kad kūno svoris nukristų ant neveikiančios kojos. Pakelkite skausmingą galūnę 10 cm nuo grindų ir palaikykite kelias sekundes.
  4. Apveskite ant pilvo, pakelkite kojas, lenkite kojas prie kelio. Judėjimas atliekamas pakaitomis su kiekviena kojelė.
  5. Stovėkite ant grindų, priešais save padėkite aukštai dengtą kėdę. Laikydami palaikymą, atlikite seklius pritūpimus.
  6. Kitam pratimui reikalingas elastingas kojos išplėtimas arba diržai. Užklijuokite vieną galų galą prie gerklės galūnės, pritvirtinkite kitą pusę prie stabilios atramos. Atlikite sklandų judėjimą į priekį, kad galūnė jaustų pasipriešinimą.
  7. Tas pats pratimas, tik pėdos judėjimas su pakinktais yra laikomas šonuose.

Vykdant paprastus judesius, svarbu nepamiršti, kad sesijų metu neturėtų būti jokių aštrių judesių, pėdos turėtų būti sklandžiai ir švelniai. Skausmo atsiradimas rodo netinkamą veikimą, kai pasireiškia simptomas, gydymo terapija turi būti nutraukta ir apie tai pranešama gydomam gydytojui.

Po operacijos vaikščioti ramentais

Reabilitacijos priemonių naudojimas judėjimui yra svarbi reabilitacijos dalis po endoprotezavimo. Papildomos paramos panaudojimo tikslas - iškrauti pakeistą jungtį, taip pat apsaugoti asmenį nuo balanso praradimo, kuris pooperaciniu laikotarpiu gali jausti silpnumą ir galvos svaigimą.

Yra keletas rūšių judėjimo reabilitacijos priemonių:

  • Vaikštynės su keturiais palaikymo taškais, tinka žmonėms, kurie negali turėti savo kūno svorio;
  • ramentai su dviem palaikymo taškais - pacientams su išsivysčiusia raumenų sistema;
  • cukranendrių yra keturi atramos (suteikia platų palaikymo plotą) arba įprasta, kai reikalinga maža parama nepriklausomam judėjimui.

Paramos tipą nustato reabilitacijos gydytojas, įvertinęs paciento funkcinę būklę. Jei pasirinkimas nukrito į ramentus, turite juos pasirinkti teisingai. Yra dviejų tipų prietaisai: ašiniai ir alkūnės. Atranka atliekama atsižvelgiant į asmens fiziologines galimybes ir anatomines savybes: aukštį ir svorį.

Keltų judėjimo taisyklės:

  1. Valdoma koja visada turi likti tarp dviejų atramų.
  2. Žingsnio metu asmuo perkelia kūno svorį į ramentus ir perkelia kitą koją į priekį, o galūnė po operacijos išlieka tame pačiame lygyje su ramentais.
  3. Perkeliant kojas į priekį su implantu, atramos yra pakeistos, o asmuo remiasi sveiką galūnę. Po to kūno svoris vėl krenta į ramentus, o kita kojelė - prieš ramentus.

Minimalus riešutų naudojimo terminas yra 60 dienų. Termino trukmė gali padidėti, jei yra šie veiksniai:

  • nutukimas;
  • buvusi osteoporozė;
  • kaulai pertraukos metu;
  • implanto pritvirtinimas prie sraigtinio ploto kaulo.

Prevencija

Užkirsti kelią naikinamosioms ligoms, kurios gali sukelti endoprotezijos poreikį, galbūt, jei kasdien atlikite paprastas prevencijos taisykles:

  • išvengti hipodinamijos, vedkite sveiką gyvenimo būdą;
  • valgykite teisę, neleiskite atsirasti papildomų svarų;
  • reguliariai naudotis vidutiniu intensyvumu;
  • esant mažesnėms deformacinėms ligoms, turėtų būti naudojami terapiniai prietaisai: plokščių pėdų vidpadžiai, korekcinės kulninės pagalvėlės, jei viena kojelė yra trumpesnė už kitą.

Jei judesio metu atsiranda nemalonus skausmas ar diskomfortas, pasitarkite su gydytoju dėl diagnostinio tyrimo, kad būtų galima nustatyti patologinius pokyčius ankstyvosiose stadijose, kai įmanoma visiškai ištaisyti sąnarių audinį.

Pratimai po klubo pakeitimo

Pratimų terapija po klubo artroplastikos yra svarbi reabilitacijos dalis, kuri užkerta kelią vėlyvoms pooperacinėms komplikacijoms. Pagrindinis užsiėmimų tikslas - išmokyti pacientą pakilti, atsisėsti ir vaikščioti. Sąnario pakeitimas dirbtiniu analogu tampa tikru išganymu žmonėms, kurie gali prarasti savo sugebėjimą dirbti amžinai. Tačiau svarbu ne tik teisingai veikti, bet ir įgyvendinti visas reabilitacijos priemones. Sėkmė šiame etape daugiausia priklauso ne nuo gydytojo, bet nuo paties paciento.

Kas yra pratybų terapija?

Ankstyvo atkūrimo laikotarpiu žmogus jaučia skausmą, kuris neleidžia daryti jokių judesių. Gali atsirasti kitų problemų:

  • sumažėjęs raumenų tonusas;
  • žarnyno disfunkcija;
  • kraujo krešėjimo pokyčiai.

Vyresnio amžiaus pacientams gali pasireikšti širdies nepakankamumas. Dažnai yra kraujo spaudimo šuoliai. Reabilitacija apima integruotą požiūrį. Raumenų ir sąnarių vystymasis turėtų būti derinamas su gydymu vaistais, fizioterapija ir gydymu.

Pagrindinis mokymo tikslas - klubo ir kojų judėjimo grįžimas. Daugelis pacientų mano, kad per pirmas dienas po operacijos jums reikia tik atsigulti, o pratimai turėtų būti pradėti vėliau. Rezultatas gali būti kraujo krešulių ir problemų, susijusių su naujos sąnario naudojimu.

Būtina pradėti atkūrimą su paprasčiausiais pratimais, kuriuos galima atlikti išieškojus iš anestezijos. Pirmasis reabilitacijos principas yra laipsniškas, mokymo pasiskirstymas į keletą etapų.

Ankstyvas atkūrimo laikotarpis

Šis etapas prasideda pirmąsias valandas po operacijos. Pratimai po klubo pakeitimo šiuo metu turėtų būti atliekami labai atsargiai.

  1. Apvalius judesius galite padaryti su kojomis 10-15 kartų. Šis pratimas turėtų būti atliekamas per atkūrimo laikotarpį. Šlaunikaulio raumenų įtampa padeda išlaikyti apatinių galūnių funkcijas.
  2. Toliau pateikiamas pratimas skirtas sėdmenų tonui pagerinti. Sumažinkite ir atsipalaiduokite šiose vietose.
  3. Valdoma kojelė švelniai ištraukiama ir grįžta į pradinę padėtį. Palaikydama kulną, kojos švelniai išlenkiamos keliu, tada atlenkiamos. Galūnė kelis sekundes pakelta, po to švelniai nuleidžiama.

Medicinos gimnastika neturėtų būti lydimas aštrių judesių, kiekvienas veiksmas atliekamas 5–10 kartų.

Ne visi pirmiau minėti įvykiai gali įvykti pirmą kartą. Jei vykdant šią užduotį arba vykdant šią veiklą yra sunkumų, būtina jį laikinai sustabdyti.

Siekiant išvengti trombozės, kojos apvyniotos elastingais tvarsčiais. Nepamirškite apie kitą galūnę. Jis yra pakeltas ir nuleistas, taip pat atidėtas. Jūs negalite atsigulti ir sėdėti su kojomis, jums reikia miegoti ant nugaros. Jei norite pasukti į šoną, po viršutine šlaunimi uždėkite ritinį.

4 dienos po operacijos asmuo gali sėdėti. Nelankstykite kojų klubo sąnaryje ir gulėkite ant valdomos pusės. Jūs turite sėdėti ant kietos kėdės, padėdami pagalvę pagal savo sėdmenis. Jūs negalite sėdėti patogioje kėdėje, nes kylanti iš jo padeda daryti pernelyg didelį spaudimą endoprotezei.

Praėjus 5 dienoms po operacijos, galite vaikščioti rankomis. Į ankstesnius pratimus pridėkite naujus, kurie yra pastatyti. Kojos sulenkiamos ir atlenkiamos ties keliais, ištiesintos galūnės.

Antrasis etapas

Tarpinis etapas prasideda praėjus mėnesiui po protezavimo. Šiuo metu fizinis aktyvumas didėja. Jūs galite lėtai lipti laiptais. Galite vaikščioti ne ilgiau kaip pusvalandį. Kai laipiokite laiptais į priekį, sveiką galūnę veikia tik tada, kai ji veikia.

Perkeliant naudojimo pagalbinius įrenginius. Šis etapas vadinamas apgaulingomis savybėmis, nes skausmo sindromas išnyksta, ir pacientas mano, kad jis gali padaryti daugiau, nei rekomenduoja gydytojas.

Taisyklių nesilaikymo rezultatas yra nugaros ir atsinaujinęs skausmas.

Šiame etape atliekamas įkrovimas apima šiuos veiksmus. Pacientas slypi ant skrandžio, kojos lankstosi ant kelio, nukreipdama kulną aukštyn. Stiprus šlaunikaulio raumenis, galūnės lėtai pakelia ir grįžta į savo buvusią padėtį. Kojos yra išlenktos, nesulenkiant koja nuo grindų.

Baigiamasis etapas

Pratimai vėlesniam pooperaciniam laikotarpiui pradedami atlikti po protezo įsisavinimo ir raumenų stiprinimo. Paprastai tai pastebima praėjus kelioms savaitėms po operacijos. Klasės gali būti laikomos namuose. Šiuo metu, tarp šlaunų pagalvė nėra įdėta. Siekiant optimizuoti apkrovą naudojant elastingą tvarstį.

Ėjimas leidžiamas 3-5 valandas. Nepaisant to, kad šiame etape leidžiami pratimai, kai atsiranda nemalonių pojūčių, mokymas sustabdomas.

Pirmieji užsiėmimai vykdomi prižiūrint patyrusiam instruktoriui, o tolesni pratimai gali būti atliekami namuose. Kojos lenkiamos prie klubo sąnario ir ištraukiamos pasipriešinimo. Šiuo metu klasės gali prasidėti simuliatoriais. Sėdynė sumontuota taip, kad ištiesintų kojų kojos nepasiektų grindų.

Pradėkite mokymą, pasukdami pedalus priešinga kryptimi. Pirmoji pamoka trunka ne ilgiau kaip 10 minučių.

Jei po operacijos praėjo daugiau nei 3 mėnesiai ir vaikščiojant yra nemalonių pojūčių, galite naudoti cukranendrių. Per šį laikotarpį pacientas gali grįžti į darbą ir vairuoti transporto priemonę.

Atliekant veiklą rekomenduojama reguliariai pertraukas. Saugiausios yra tokios sporto šakos kaip plaukimas, slidinėjimas. Jūs neturėtumėte savarankiškai atlikti pratybų, prieš pradedant reabilitaciją turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Kompleksinė treniruočių terapija po klubo artroplastikos

Po klubo artroplastikos fizinė terapija yra neatsiejama reabilitacijos terapijos dalis. Reguliarus paprastų pratimų vykdymas padeda atgauti gebėjimą visiškai išnaudoti sąnarių funkcionalumą. Tačiau norint pasiekti ilgalaikius rezultatus, nėra lengva: jums reikia laiko, atkaklumo ir kantrybės.

Silpnieji klubo sąnarių raumenys sukelia naujus sužalojimus, neleidžia gijimui audiniuose. Todėl, kad atkūrimo laikotarpis būtų greitai ir be komplikacijų, gydytojas dažnai numato pradėti gydymo pratimus prieš operaciją - klubo sąnario artroplastiką.

Trys reabilitacijos laikotarpiai

Chirurginei intervencijai, kurios metu atsiranda dirbtinės klubo sąnario dalies implantavimas, reikia ilgo atsigavimo laikotarpio. Jo gydytojai paprastai skirstomi į 3 laikotarpius, kurių kiekvienas turi savo fizinio aktyvumo taisykles ir pratimų savybes. Kiekvieno laikotarpio laikotarpis pateikiamas lentelėje.

Profesijos prasideda antrą dieną po operacijos, atsižvelgiant į šiuos principus:

  • Visi pratimai pasirenka gydytojas individualiai, atsižvelgdamas į paciento ir jo fiziologijos ypatybes;
  • Krova didėja lėtai;
  • Klasės atliekamos nepertraukiamai;
  • Pratimų kompleksas formuojamas taip, kad rengiant visas raumenų grupes.

Po paciento išleidimo iš ligoninės jis turėtų toliau mokytis namuose. Parodoma reabilitacijos terapija reabilitacijos centro ar sanatorinio gydymo sąlygomis. Iš viso atsigavimo laikotarpis po klubo sąnario „implantacijos“ trunka iki 1 metų.

Nesant gerai suplanuoto reabilitacijos gydymo po operacijos atsiras pavojingų komplikacijų:

  • Laisvos raiščiai sukels endoprotezo galvutės dislokaciją;
  • Dėl tos pačios priežasties lūžiai dažnai atsiranda endoprotezo dalių srityje;
  • Neurito atsiradimas.

Pratimai gydant keičiant klubo sąnarį

Endoprotezai - implantacija implanto klubo sąnaryje. Todėl atkūrimo metu labai svarbu plėtoti „savo“ raumenų audinį, kuris „padės“ dirbtinei daliai atkurti natūralius asmens judesius.

Gimnastika po klubo artroplastikos leidžia savo užsienio daliai „nusileisti“ ir stabiliai funkcionuoti ateityje nesukeliant diskomforto pacientui.

Pateikiame medicinos kompleksų pavyzdžius kiekviename reabilitacijos etape, jų tikslus ir įgyvendinimo taisykles.

Ankstyvas atkūrimo laikotarpis

Tikslai turi būti pasiekti po pirmojo atkūrimo etapo:

  • Neleisti atsirasti pooperacinių komplikacijų;
  • Sumažinti skausmą ir patinimą;
  • Mokyti pacientą atlikti nedidelį fizinį aktyvumą gydymo tikslais, gulint;
  • Pagerinti kraujo tekėjimą dubens sąnariuose;
  • Mokyti „judėti“ su viena lova į kitą;
  • Atkurkite motorinę veiklą naudodami palaikymą.

Apsvarstykite fizinės terapijos komplekso po klubo pakeitimo pavyzdį.

  1. Lėtai sulenkite ir atlaisvinkite pirštus.
  2. Perkelkite pirmyn / atgal su savo pėdomis, tarsi siurbtumėte orą per nosį.
  3. Pasukite kojas. Pirma pasukite į dešinę ir tada į kairę.
  4. Norėdami atlikti šią užduotį, pradėti antrą dieną po operacijos. Pradėkite diegti sveika koja. 4–5 dienomis jie stengiasi kartoti judėjimą gerklėmis. Stumkite pėdą į lovą, kad priešpriešiniai fosai atsikirtų prieš jį. Nekeiskite 8-10 sekundžių padėties, kad „pajustumėte“ visus raumenis.
  5. Nuosekliai įtempkite ir atsipalaiduokite glutalo raumenis.
  6. Lėtai sulenkite koją taip, kad pėda būtų kuo arčiau sėdmenų.
  7. Kojos yra tiesios. Kojos, kurios operacija neliko, yra lėtai atidėtos. Įsitikinkite, kad jis nesilenkia. Pabandykite atkurti tą patį judėjimą gerklėmis.
  8. Padėkite ritinėlį po sveikos kojos keliu. „Laikykite“ ją ištiesintoje būsenoje 8-10 sekundžių. Pakartokite pratimą su gerklėmis.
  9. Pratybos esmė yra nuosekliai pakelti tiesias kojas virš lovos paviršiaus. Patartina atskirti nuo lovos 3-4 cm.

Kiekvienas pratimas, kurio tikslas - atkurti galūnę po implanto implantacijos, atliekamas 5-7 kartus, padidinant pasikartojimų skaičių tik prižiūrint pratybų terapijos instruktoriui.

Norint sėkmingai atsigauti po reabilitacijos pirmojo etapo metu, pacientas turi laikytis šių gydytojo rekomendacijų:

  • Treniruotes vykdykite kasdien 3-4 kartus;
  • Neskubėkite minkštų ir sklandžių judesių;
  • Geram vėdinimui ir oro stagnacijos prevencijai vykdant visus judesius laikykitės kvėpavimo gimnastikos taisyklių: raumenų įtampa turi sutapti su įkvėpimu, atsipalaidavimu - su iškvėpimu;
  • Šiuo laikotarpiu pratimai atliekami gulint ir sėdint.

Jau antrą dieną po operacijos pacientas mokomas pasukti, atsisėsti ir atsistoti, pabandyti vaikščioti ramentais.

Apsvarstykite, kaip naudoti po chirurgijos 2 svarbius įgūdžius: atsisėsti ir vaikščioti ramentais.

  1. Mokymasis atsisėsti
  • Kad „pritvirtintumėte“ kojų indus, pacientas sujungiamas su elastingu tvarsčiu ant kojų;
  • Judėjimas prasideda sveikos kojos pusėje, būtinai laikantis paramos;
  • Minkštas objektas (pagalvė arba valcuotas rankšluostis) „įterpiamas“ tarp kojų;
  • Prieš pradedant, ištiesinkite nugarą ir kojas;
  • Nuleiskite iš lovos sveikos kojos;
  • Su elastingu tvarsčiu, nuleiskite gerklės koją.

2. Taisyklės, skirtos judėti su ramentais

Prisiminkite, kad gydytojai rekomenduoja kelti „už ramentų“ 2-3 dienas po operacijos. Todėl geriau pradėti „mokytis“ apie vaikščiojimą su parama dar prieš operaciją.

  • Sveika koja nuleista į grindis ir akcentuojama;
  • Viena pusė pasvirusi su ramentu, kita - ant lovos, jie pakyla;
  • Raganos patogiai dedamos po rankomis;
  • Kakai yra „traukos“ į priekį, sveiki kojos yra perkeliamos už jų;
  • Lėtai „priveržkite“ pacientą taip, kad jis prisiliestų prie grindų.

Antrasis etapas

Antrosios reabilitacijos etapo trukmė ir intensyvumas priklauso nuo paciento savybių: jo amžiaus, ligų buvimo ar nebuvimo.

Gydomosios gimnastikos 2 laikotarpiai turi šiuos tikslus:

  • Stiprinti ir treniruoti raumenis, kad padidėtų jų tonas;
  • Atkurkite ir padidinkite funkcinius sąnarių judesius.

Pagrindinis variklio įgūdis šiame etape tampa pasitikintis vaikščioti, remiamas ramentais, nusileidžiantis ir laiptais. Įgiję šiuos įgūdžius, paciento apkrova apima pratimus stacionariame dviračiu. Visi mokymai vyksta 2-3 kartus per dieną. Jų trukmė turėtų būti pusvalandis.

Pakilimo į nusileidimą metu pagrindinis dėmesys skiriamas sveikai pėdai, iš pradžių. Nusileidimo metu ramentai turėtų būti pirmieji, kurie įeina į žingsnį, tada veikianti koją, o tada sveika galūnė.

Specialų reabilitacijos pratimų kompleksą pasirenka gydytojas.

Baigiamasis etapas

Prisitaikymo laikotarpis yra ilgiausias. Jis trunka nuo 6 iki 9 mėnesių ir apima klases namuose po išleidimo iš ligoninės.

Per klubo sąnario endoproteziją fizinė terapija galutiniame etape padeda asmeniui grįžti į įprastą gyvenimo būdą. Gimnastikos 3 etapų tikslai:

  • Visiškai atkurti klubo sąnario funkcionalumą;
  • Pagerinti kaulinio audinio gijimo procesą;
  • Padidinti raiščių tankį ir jų elastingumą;

Paruoškite pacientą kasdieniam judėjimui, kurį jie turi atlikti kasdieniame gyvenime.
Išsamias rekomendacijas dėl pratimų įgyvendinimo po klubo artroplastikos galima rasti pateiktame vaizdo įraše.

Naudingas vaizdo įrašas - Visas pratimų rinkinys

Atsargumo priemonės

Po sudėtingos operacijos svarbu laikytis visų reabilitacijos laikotarpio taisyklių. Tarp jų yra tokių draudimų:

  • Naudokite mažas kėdes, nes sėdėdami ant klubo sąnario, lenkimo kampas viršija devyniasdešimt laipsnių;
  • Sulenkite į priekį (draudžiama apsiginti nuo nuolatinės padėties);
  • Ilgas buvimas statinėje padėtyje;
  • Kryžminę kojas (kad išvengtumėte tai naktį, tarp kojų reikia įdėti volelį arba pagalvę).

Svarbu, kad treniruotės metu būtų tinkamai paskirstyta apkrova veikiančiai kojai. Padidinkite jį lėtai. Atkreipkite dėmesį, kad jis nebūtų pažeistas. Atkūrimo laikotarpiu kritimai yra labai pavojingi. Jie gali sukelti sąnarių galvos poslinkį ir kitus komplikacijų procesus.

Po išleidimo svarbu toliau lėtai, bet nuolat juos didinti. Iki šešių mėnesių po operacijos svarbu naudoti atramą vaikštantį ar ramentą.

Gimnastika po klubo artroplastikos: greitas atsigavimas

Sveiki, brangūs svetainės svečiai! Straipsnyje sužinosite, kaip daryti gimnastiką po klubo sąnario artroplastijos.
Po operacijos daugelis baiminasi, kad jie negalės grįžti į normalų gyvenimą.

Panašios patirties atsiranda po artroplastijos. Tačiau tinkamai parinkta reabilitacijos programa ir pratimai padės greitai atkurti fizinį aktyvumą.

Atkūrimo veikla apima specialių vaistų, masažo kursų ir pratimų, kuriuos galima atlikti namuose, naudojimą.

Reabilitacija po operacijos

Endoprotezija yra populiariausias raumenų ir kaulų sistemos chirurginis metodas. Operacijos metu pažeista sąnario dalis pakeičiama alternatyvia endoproteze.

Kad asmuo galėtų atkurti visavertes funkcijas ir mobilumą - tai nepakanka vienai operacijai. Rekomenduojamas reabilitacijos kursas.
Daugeliu atvejų atsigavimas iš operacijos vyksta nepriklausomai.

Reikia nepamiršti, kad judėjimo trūkumas ir raumenų silpnumas gali lemti tai, kad implantuota sąnarė bus nestabili.

Tai sukels skausmą, silpnumą ir mažą lenkimo amplitudę.
Savarankiškai studijuodami reikia atsižvelgti į tai, kad ne visi fizinės terapijos judesiai tinka kiekvienam asmeniui.

Galite naudoti paprastą simuliatorių, kuris gali būti paprastas laiptai. Toks vaikščiojimas nėra palankus tempimui, bet padės sustiprinti raumenis.

Visi judesiai turi būti atliekami sklandžiai ir ramiai. Svarbu stebėti klasių tvarkingumą.

Norint, kad namo reabilitacija būtų saugi, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Tai gali būti ortopedas arba reabilitologas.
Verta paminėti pagrindinius reabilitacijos laikotarpio tikslus:

  1. Plaučių uždegimo ir spaudimo opų prevencija, kuri gali pasireikšti, jei po operacijos nevyksta.
  2. Veikiančios galūnių ir raumenų sistemos tono atkūrimas.
  3. Sąnario normalizavimas.
  4. Trombozės susidarymo prevencija.
  5. Savęs priežiūros ir vaikščiojimo įgūdžių atkūrimas.

Atkūrimo etapai

Laikotarpis po operacijos skirstomas į šiuos etapus:

  1. Ankstyvasis laikotarpis apima pirmas 15-20 dienų, kurios yra prižiūrimos gydytojų. Šiuo metu svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir atlikti lengvus pratimus.
  2. Vėlyvas laikotarpis trunka tris mėnesius po chirurginių procedūrų. Tai atkuria raumenų tonusą ir judėjimą sąnariuose. Ėjimo laikas palaipsniui didėja vienu metodu. Fizinės kultūros kompleksas papildomas sudėtingais pratimais.
  3. Nuotolinis atkūrimo laikotarpis. Po maždaug 6 mėnesių dauguma pacientų visiškai atsigavo. Gydomieji pratimai turėtų būti atliekami kiekvieną dieną.

Kas yra pratimai?

Verta paminėti pagrindinius atkūrimo laikotarpio principus:

  • vykdyti reguliarumą;
  • integruotas požiūris. Jis naudoja įvairių tipų apkrovas;
  • pratimų seka.

Atliekant fizinę terapiją, neturėtų būti skausmo. Jei taip atsitiks, judėjimas turėtų būti sustabdytas.

Reabilitacijos kompleksas kiekvienam pacientui parenkamas individualiai. Rekomenduojama naudoti gimnastiką pagal Bubnovskį.

Tinkamus vaizdo įrašus galima pamatyti šiame straipsnyje.

Naudingas kompleksas

fotografas Vladimiras Grigorjevas tel. +7 (921) 909-27-32, namų telefonas: +7 (812) 592-52-66

Atgimę iš anestezijos, rekomenduojama atlikti lengvus pratimus:

  1. Būtina perkelti kojų pirštus.
  2. Perkelkite pėdą pirmyn ir atgal.
  3. Atlikite pėdos sukimą pagal laikrodžio rodyklę ir prieš.

Tokie judesiai padeda pagerinti kraujo tekėjimą, mažina pūtimą ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams. Jie turi būti atliekami kas 10 minučių.

Antrą dieną ant lovos rekomenduojama pritūpti. Tačiau tai turi būti padaryta medicinos personalo pagalba.
Jau trečią dieną turite atsistoti ir nueiti kelis žingsnius, bet palaikydami. Penktą dieną turite praeiti 100 metrų.

Be fizinio aktyvumo atliekami kvėpavimo pratimai.
Reabilitacija turėtų būti tęsiama namuose. Kompleksas atliekamas kelis kartus per dieną pusvalandį. Atliekant poziciją, atlikite šiuos judesius.

Be to, kiekvienas kartojamas 7-15 kartų:

  1. Sulenkite kojas ir perkelkite kelius į šoną 20 cm atstumu.
  2. Sulenkite vieną koją ir ištiesinkite kitą. Tuo pačiu metu pakelkite dubenį keliais centimetrais aukštyn. Būtina įtempti sėdmenų raumenis.
  3. Įjunkite skrandį ir padėkite pagalvę po bambu. Pakelkite koją ir pasiekite sėdmenį prie kulno, kad pajustumėte įtampą. Nustatykite padėtį 15-30 sekundžių. Darykite tą patį su kita koja.
  4. Toje pačioje padėtyje padėkite kojas ir sulenkite, o kulnai sujungiami. Šioje padėtyje turite likti 7 sekundes. Šis pratimas negali būti atliekamas, jei pjūvis yra ant šlaunies priekio.
  5. Padėkite mažą pagalvėlę po kulkšnies ir pakelkite šlauną prieš tiesindami kelį. Eikite šioje pozicijoje 7-8 sekundes.

Pratimai pirmąjį mėnesį

Šiuo metu reabilitacijos priemonėmis siekiama atkurti judesių funkcijas ir pagerinti raumenų tonusą.

Toks kompleksas atliekamas, kai pacientas gali atsistoti ir vaikščioti su ramentais.
Šiuos pratimus galite naudoti:

  1. Laikykite kojas kartu ir lėtai gurkšnokite. Tuo pačiu metu būtina lenkti klubų sąnarius ir kelius. Jums reikia atlikti penkis pakartojimus. Pirmiausia reikia atlikti judesius, palaikydami rankas.
  2. Pasilenkite lovos nugarėlę ir pakelkite kojas keliu.
  3. Pailsėkite ant galvos ir švelniai pakelkite koją tiesiai. Tuo pačiu metu ant pakilimo galūnės turi būti pritvirtintos kelios minutės.

Per šį laikotarpį verta pasimėgauti ir masažuoti.

Pratimai 3 mėn

Po išleidimo atstatymas atliekamas atskirai. Tuo pačiu metu reabilitacija siekiama greitai atkurti kaulų audinius, taip pat pagerinti raumenis, raiščius ir sausgysles.
Čia yra pratimai, atliekami gulint:

  1. Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kojas. Tada traukite juos į skrandį. Tuo pat metu būtina imituoti dviračius. 10-20 pakartojimų.
  2. Įjunkite skrandį ir pakelkite koją tiesiai. Paimkite ją. Pakartokite su kita kojelė. Jei per sunku išlaikyti koją vertikalioje padėtyje, galite šiek tiek sulenkti.
  3. Atsigulkite ant šono ir pastatykite ritinį tarp kojų. Koją kelis sekundes pakelkite ir laikykite šioje padėtyje. Tada atlikite tuos pačius veiksmus kitoje pusėje. Tokiu atveju galūnė gali būti sulenkta ties keliu arba tiesiai.

Vėlesniais atkūrimo laikotarpio laikotarpiais variklio funkcija turėtų būti pritaikyta.

Tokiu atveju galite atlikti pratimus su simuliatoriais:

  1. Važiavimo dviratyje visi judesiai pirmiausia turi būti nugaroje, o tada, kai juos lengva padaryti, eikite į priekį.
  2. Vaikščiojimas ant Kierat yra atliekamas lėtai.
  3. Biudžeto parinktis - žingsnis simuliatorius.

Praėjus trims mėnesiams po operacijos, pratimai gali būti atliekami sėdint ar stovint. Prieš naudodami kompleksą, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Štai keletas veiksmingų pratimų:

  1. Stovėkite petį į sieną nuo skausmingos pėdos pusės. Kita vertus, laikykite kėdės galą. Pakelkite sulenktą ir valdomą galūnę išilgai sienos paviršiaus. Tuo pat metu lenkimo kampas neturi būti didesnis nei 90 laipsnių. Pakartokite tą patį, bet kitą koją.
  2. Stovėkite prie nugaros į sienos paviršių ir pasilenkite kėdės gale. Tuo pačiu metu pakelkite valdomą šlaunį. Tada pratimas gali būti atliekamas be paramos.
  3. Toje pačioje padėtyje, pasvirusi ant kėdės, pakelkite koją į šoną 18-20 cm, tokiu atveju kulnas turi būti išstumtas išilgai sienos. Laikykite galūnę viršuje 6 sekundes.
  4. Kai sėdi ant kėdės su pratęstomis kojomis, perkelkite koją į šoną ir atlikite tą patį su kita galūne.

Be gimnastikos, rekomenduojama vaikščioti kiekvieną dieną. Tokiu atveju galite pasirinkti trumpą atstumą.

Taip pat būtina pakilti ir nusileisti laiptais. Pakeliant, pirmiausia turite įdėti sveiką koją, o tada pacientą.

Kai važiuojate į priekį, įkišami ramentai, tada gerklės galvos ir sveikas.

Reabilitacijos kursas turėtų būti prižiūrimas specialistų.

Svarbu, kad reabilitacijos laikotarpiu visos klasės būtų prižiūrimos gydytojo. Jis padės jums pasirinkti tinkamą apkrovą.

Jūs negalite daryti gimnastikos per skausmą. Pernelyg lėto atkūrimo priežastis gali būti baimė. Vyresnio amžiaus žmonės gali patirti stiprius nerimo jausmus.
Atskirų pacientų atsigavimo etapai gali būti skirtingi. Galų gale, reabilitacijai gali prireikti skirtingo laiko. Svarbu laikytis rekomenduojamų pėdų apkrovos terminų.

Reabilitacijos priemonių kompleksas yra individualus ir pasirenkamas gydytojo. Standartinė programa trunka nuo 10 savaičių iki 7-8 mėnesių.

Norint pagreitinti atkūrimą, turite reguliariai judėti ir sekti naudingas medicinines rekomendacijas.

Nustačius tikslą ir lėtai juda, jūs tikrai pasieksite sėkmę ir pradėsite visą gyvenimą.

Reabilitacijos etapai, pratybų būdai, treniruočių terapija po klubo artroplastikos

Vienas iš didžiausių kūno skeleto ir raumenų sistemos sąnarių yra klubo sąnarys (TBS), esantis dubens ir šlaunikaulio sankryžoje. Jis suteikia kūnui sklandų eismą.

Pratimai terapija po reabilitacijos

Tačiau kai kurie nepalankūs veiksniai lemia TBS struktūros struktūros pokyčius, kurių metu yra pažeista hialinė kremzlė, auga osteofitai (augimai) ir kaulų paviršiaus pažeidimai.

Pagrindinės pažeidimų priežastys:
sužalojimai;
antsvoris;
infekcinis uždegiminis procesas;
artritas, osteoartritas (coxarthrosis);
klubo sąnario nekrozinis pažeidimas;
kaulų tuberkuliozė.

Efektyviausias būdas ir dažnai vienintelis klubo sąnarių pokyčių gydymas sunkioje ligos raidos stadijoje yra endoprotezai - komponentų keitimas implantais sveikų sąnarių pavidalu, kuris leidžia jums visiškai atkurti apatinės galūnės funkcijas, siekiant užtikrinti judančio kūno poreikius.

Reabilitacijos etapai po klubo artroplastikos

Raumenims, kurie pooperaciniu laikotarpiu atkuria tonas ir funkciją, reikia mokyti.

Reabilitacija turėtų būti vykdoma atsižvelgiant į šiuos principus:
antrą dieną po operacijos pradėti fizinės terapijos pratimus;
vykdant veiklą, kuri atkuria klubo sąnario funkcijas, atsižvelgiama į individualų požiūrį;
nuolat didinti apkrovą;
nevartokite pertraukų;
plėtoti treniruočių terapijos kompleksus, kuriuose dalyvauja visi raumenų grupės.

Po protezavimo TBS skiria šiuos reabilitacijos etapus:
Ankstyvas pooperacinis laikotarpis:
1. Švelnus (prasideda nuo 2 dienų po operacijos, trunka iki savaitės).
2. Tonizavimas (antrą savaitę).
Vėlyvas pooperacinis laikotarpis:
1. ankstyvas atkūrimo laikotarpis (nuo trečiosios savaitės po operacijos iki dviejų mėnesių);
2. Vėlyvas atsigavimas (trečią mėnesį).
Nuotolinis (prisitaikantis) - nuo trijų mėnesių iki šešių mėnesių po operacijos.

Reabilitacijos etapuose reabilitacijos gydytojas kiekvienam operuojamam pacientui individualiai rengia fizioterapijos pratimų kompleksą, atsižvelgdamas į jo bendrąją būklę, amžių, lėtines ligas ir prisitaikymo laikotarpį prie fizinio krūvio. Bendra reabilitacijos trukmė yra iki vienerių metų.

Fizinė terapija prasideda antrą pooperacinę dieną chirurginėje ligoninėje ir atliekama iki dviejų iki trijų savaičių, kad pacientas galėtų likti ligoninėje, tęsti po to, kai pacientas išleidžiamas reabilitacijos centre, tada sanatorijoje ar sveikatos centre ar klinikoje reabilitacijai ir reabilitacijai po operacijos.

Jei nėra reabilitacijos, įmanoma tokių komplikacijų vystymasis:
endoprotezo galvos dislokacija su raiščių silpnumu;
periprostetinis lūžis (endoprotezės komponentų srityje);
Neurito vystymasis.

Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis prasideda iš karto po to, kai pacientas atsibunda nuo anestezijos miego ir trunka iki trijų iki keturių savaičių.
Pagrindiniai šio etapo tikslai yra šie:
Užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.
Išmokykite pacientą atlikti gydomuosius pratimus.
Mokykitės perkelti iš lovos į lovą techniką.
Sužinokite, kaip judėti ramentuose ant grindų ir žingsnių.

Turi būti atlikta priežiūra ir pagalba pacientui po operacijos, suteikiant jam:
teisinga valdomos galūnės padėtis;
patinimas ir skausmas;
žaizdos paviršiaus apdorojimas ir išdirbimas;
racionalus mitybos principas, atitinkantis dietą;
kraujo krešulių prevencija.

Po operacijos pakeičiant TBS, pacientas privalo laikytis šių taisyklių:
Jums reikia užmigti pirmąsias dvi ar tris naktis po operacijos tik ant nugaros;
Pasibaigus pirmajai pooperacinei dienai, sveikatos priežiūros darbuotojui pasibaigus, sveiką pusę leidžiama vartoti tik po penkių ar aštuonių dienų.
Jūs negalite staiga judėti TBS.
Sulenkite gerklės koją, valdykite lenkimo kampą. Tai turėtų būti tiesioginė.
Kojos negali būti kerta, jos turi būti laikomos viena nuo kitos. Tai galima pasiekti įkišant pleišto formos pagalvę tarp kojų.
Reguliariai atlikite paprastus judesius, kurie padeda išvengti stagnacijos.

Siekiant sumažinti skausmą ir patinimą:
Taikyti vaistų nuo skausmo.
Valdomos sąnario ertmės nutekėjimas atliekamas įdėjus drenažo vamzdį, kuris iš karto pašalinamas išleidus skysčio išleidimą.
Užtepkite nukentėjusią vietą (ledo pakuotę).
Jei atsiranda infekcinio pobūdžio komplikacijų, skiriami antibiotikai.

Žaizdos paviršiaus apdorojimas ir priežiūra:
Pirmasis padažas atliekamas antrą dieną po operacijos. Visų vėlesnių dažnumą nustato gydytojas - chirurgas dėl žaizdos ir siūlių, bet ne mažiau kaip per dvi ar tris dienas.
Po 10–14 dienų dygsniai pašalinami.
Absorbuojamo siuvimo pašalinimas nebūtinas.

Maistas pooperaciniu laikotarpiu:
Pirmas maistas (krekeriai) ir mažas kiekis vandens leidžiamas tik po šešių valandų nuo chirurginės intervencijos momento.
Visą maistą galima valgyti tik antrą dieną.

Pirmąsias pooperacinio laikotarpio dienas pacientui leidžiama valgyti:
Mažai riebūs, lengvai sūdyti mėsos sultiniai su kapotų mėsų.
Daržovių tyrė, avižiniai.
Kefyras, mažai riebalų turintis sūris.
Nesaldintos arbatos, džiovintų vaisių kompotas, želė.
Ateityje paciento maistas turėtų būti be apribojimų, bet atsižvelgiant į maistą kartu su kitomis ligomis.

Siekiant išvengti trombozinių komplikacijų susidarymo po operacijos, nurodykite:
Dėl apatinių galūnių pritvirtinti elastingą tvarstį.
Vaistų, kurie užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui, injekcijos (Heparinas, Clexane, Fraxiparin).

Eksploatuojamos galūnės apkrova priklauso nuo protezo fiksavimo metodo.
Nustatant cemento metodą:
Nuo antros dienos po operacijos atlikite nedidelę apkrovą ant galūnės. Pacientas stovi ant sveikos kojos, o valdomas pacientas paliečia grindis.
Jei nėra endoprotezės kojų skausmo ir patinimo, jam leidžiama stovėti ant jo, nekreipiant dėmesio.
Visa apkrova atliekama vėliau atliekant reabilitaciją.
Pastovioje padėtyje, išlaikydamas pusiausvyrą ir pasvirusi kėdės nugarą, pacientas atlieka šiuos pratimus:
Pakaitomis pakyla kojos, lenkiant jas ant kelio;
Remiantis dešiniuoju galu, kairieji veda į priešingą pusę, ją pakeldami. Šie judesiai kartojami su kita koja.
Ant vienos kojos stovinčios kitos lėtai traukia atgal, pailgindamos TBS sujungimą. Kojų pokyčiai.

Jei fiksavimo metodas yra be cemento:
Per savaitę ar dešimt dienų atliekama iki 15% visos apkrovos.
Po trijų savaičių - 50% apkrovos.
Po dviejų mėnesių kojų apkrova su endoproteze turi būti visiškai.
Ankstyvoji medicinos gimnastika padeda išvengti kontraktūrų (judėjimo apribojimo) vystymosi dubens regione.

Terapinis pratimas ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu

Tikslai:
klubo srityje, siekiant pagerinti kraujo apytaką;
išmokyti pacientą, kaip judėti lovoje;
užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi (stazinė pneumonija, pleura, arterinė trombozė ir gleivinės atsiradimas);
valdomos zonos edemos mažinimas;
pooperacinės žaizdos paviršiaus gijimo proceso pagreitis.

Pratimų rinkinys sėdmenų, šlaunų ir veršelių raumenims:
Abiejų kojų pirštai išlenkti, tada nuimami.
Po pabudimo nuo anestezijos miego, lenkimo ir atlenkimo į priekį - atgal kojos sąnarį. Pakartokite kas dešimt minučių, kol jaučiatės pavargę raumenyse. Pratimas vadinamas „pėdų siurbliu“.

Pasukite kojas penkis kartus apskritime į dešinę ir atvirkščiai.
Gimnastika su keturkampio įtempimu.
Šis pratimas pradeda veikti sveiką galūnę. Kojos popliteal fossa regione, maksimalus spaudimas prie lovos ir raumenų įtempimas iki dešimties sekundžių. Nuo trečiojo iki penktosios pooperacinės dienos judesiai kartojami gerklėmis, išlaikant raumenų tonusą iki penkių sekundžių. Kartokite su kiekviena koja dešimt kartų.
Šlaunies raumenų susitraukimas.
Pakaitų įtempimas sėdmenų raumenyse iki lengvo nuovargio jausmo.
Lenkdami koją prie kelio, stumdykite judesius su kojomis ant lovos paviršiaus, priverždami kojas prie sėdmenų.
Tiesioginė sveika koja nuo paciento ir grįžta atgal. Tada šie judesiai atliekami su kojomis. Pakartokite dešimt kartų su abiem galūnėmis.
Po keliu uždėkite ritinėlį arba nedidelę pagalvę. Tiesi kojelė, kuri užimama nuo penkių iki septynių sekundžių. Pakartokite kitą koją.
Ištiesinant koją kelis centimetrus pakelkite jį virš lovos paviršiaus. Tie patys judesiai kartojami kiekvieną koją dešimt kartų.

Atlikdami pratimus atlikite šias taisykles:
Dienos metu jie kelis kartus lanko gydomąją gimnastiką, išleidžia iki ketvirtadalio kiekvienos valandos.
Gimnastika turėtų būti vykdoma lėtai, be skubėjimo.
Siekiant užkirsti kelią spūsčių atsiradimui plaučiuose, pratimai atliekami kartu su kvėpavimo pratimais: raumenų tempimas, gilus kvėpavimas, atpalaiduojantis - ilgas iškvėpimas.
Pradžioje jie pradeda atlikti gydomuosius pratimus ant nugaros ir tada sėdi ant lovos.

Nuo antrosios pooperacinės dienos pacientas turi išmokti apsisukti lovoje, sėdėti, atsistoti ir vaikščioti ramentais.

Kaip sėdėti lovoje
Jūs turite sėdėti iš ne valdomos pusės, prilipę prie turėklų.
Anksčiau, prieš kėlimą, kojos apvyniotos elastingu tvarsčiu.
Tarp kojų padėkite ritinį.
Padėtis yra lygi, nusileidžiant, pėdos laikomos tiesiai.
Pasvirusi ant alkūnių arba prilipusios prie lovos turėklų, jie pirmiausia nuleidžia sveiką galūnę prie grindų, tada, naudojant elastingą tvarsnį, pakelkite valdomą koją.

Ragai
Prieš operaciją rekomenduojama išmokti vaikščioti ramentais.
Pasibaigus artroplastikai, antroji diena pradedama pasikelti ir vaikščioti ramentais sveikatos priežiūros darbuotojo pagalba.
Pasvirusi ant sveikos kojos, jie išeina iš lovos, viena ranka paimkite lovos turėklą, o kita - su ramento rankena.
Augančios, priklauso nuo pažastų ramentų.
Jie trumpais atstumais perkelia ramentus, tada sveiką koją, o po to sklinda išilgai grindų - pacientą, kuris pirmiausia turi paliesti grindis su kulnu, tada su visa koja.

Vėlyva reabilitacija po klubo artroplastikos

Praėjus mėnesiui po operacijos TBS, vėluojama vėl pradėti reabilitaciją ir trunka iki trijų mėnesių. Šio laikotarpio trukmę lemia paciento amžius ir kitos priežastys.
Tikslai:
Padidinkite raumenų tonusą mokydami ir stiprindami juos.
Sąnario judesių tūrio ir stiprumo atstatymas.
Kai pacientas išmoko pasitraukti iš lovos, sėdėti ir vaikščioti po ratus nuo ketvirtadalio valandos 3-4 kartus per dieną, tada jis prideda klases dviračiu (dešimt minučių du kartus per dieną) ir išmoksta lipti laiptais ir nusileisti.
Vienu žingsniu žemyn laiptais, pirmiausia įdėkite sveiką galūnę, tada koją su protezu. Nusileidę, jie iš karto įdėjo ramentus, vieną žingsnį žemiau, tada gerklės galūnę, po kurios seka sveika koja.

Praėjus trims mėnesiams po TBS protezavimo, prasideda nuotolinis reabilitacijos laikotarpis (adaptacija). Jo trukmė yra iki šešių mėnesių ir daugiau.
Nuotolinio etapo tikslai:
Pilnas sąnario funkcijos atkūrimas: judesių amplitudė, tūris ir stiprumas.
Kaulų audinių regeneracijos proceso pagreitinimas.
Stiprinti raiščių aparatus, raumenis ir sausgysles.
Šiuo laikotarpiu fizinės terapijos metu pasiruoškite pacientui fizinį krūvį kasdieniame gyvenime. Gimnastiką papildo fizioterapijos gydymas: balneoterapija ir lazerinė terapija, parafino taikymas, purvo terapija.

Reabilitacija po protezo klubo sąnario namuose

Stiprinti raumenis ir raiščių aparatus, atkurti visas prarastas apatinių galūnių funkcijas, treniruotę, namuose, pacientus reikia reguliariai atlikti.

Medicinos kompleksas LFK:
Pratimai, esantys ant nugaros:
1. Kaip važiuojant dviračiu, pirmą kartą sulenkite ir traukite vieną koją į skrandį, tada kitą.
2. Tuo pačiu metu sulenkite kojas prie kelio ir, padedant rankoms, spauskite jas į skrandį.
Gulėjimo padėtis priešingoje pusėje:
- Įstatykite plokštę tarp kojų. Sveika galūnė ištiesinta, pakeliama ir laikoma tol, kol jaučiasi pavargę.
Panaši pozicija:
1. Kojos, lenkiančios, atsilenkiančios nuo kelio.
2. Tiesios kojos pakeliamos ir traukiamos atgal, tada nuleidžiamos. Šis judėjimas kartojamas su kita kojelė.
Nuolatinė pozicija:
1. Laikydami nugarą tiesiai ir palaikydami save remdami, jie daro pritūpimus.
2. Šie pratimai atliekami naudojant plokščią pastovią juostą (žingsnis) dešimties centimetrų aukščio.
3. Tapimas bare, tada lėtai nusileiskite iš jo, žengdami žingsnį į priekį, pirmiausia su sveiką koją, tada valdydami. Jie grįžta į žingsninę platformą, pirmiausia su sveikomis pėdomis, tada su pacientu. Pratimai kartojami dešimt kartų.
4. Jie tampa sveiką pėdą ant stepių, o kūno svoris perkeliamas į koją su endoproteze, tada jie pakeliami į barą.
Atlikti gimnastika atlieka savo ranką ant kėdės. Elastinis dirželis arba juostelė užlenkta ir ant protezo ant kojų kulkšnies, o kitas galas yra pritvirtintas, pritvirtintas prie lovos kojos.
1. Kojelė su kryptis ištiesinta ir traukiama į priekį. Apsisukdami, pakartokite judėjimą tuo pačiu pėdu.
2. Sveikosios pusės pasukimas į lovą ir prilipimas prie rankos
Tiesiogiai valdoma galūnė yra atidedama ir lėtai grįžta atgal. Pakartokite dešimt kartų.

Atkūrimo sėkmė ir paciento sugrįžimas į pilną, pažįstamą gyvenimą priklauso ne tik nuo klubo sąnarių protezavimo rezultatų, bet ir nuo reabilitacijos laikotarpio, kurio metu visiškai atsakinga pacientė turi laikytis visų chirurgo rekomendacijų ir nurodymų.