Pagrindinis / Alkūnė

Kulno stūmimas. Nuotraukos, simptomai, gydymas, kaip sumažinti skausmą namuose

Ar galima greitai išgydyti kulnus namuose? Šis klausimas yra labai aktualus daugeliui žmonių, nes liga gali atsirasti tiek vaikui, tiek senam žmogui. Pagrindinis ir nemaloniausias jo požymis yra stiprus skausmas. Kai kurie pacientai pojūčius lygina su nagais, kurie nesuteikia poilsio nei dieną, nei naktį. Nenuostabu, kad kasmet yra vis daugiau metodų ir priemonių skausmui malšinti su šia diagnoze.

Kas yra kulno paskatinimas ir jo vystymosi priežastys

Kulno sparnas (plantarinis fascitas) - atrodo kaip kaulų augimas, išspindintis ar smaigalys ant kojos padų dalies. Judant, smaigalys spaudžia aplinkinius audinius, skatinančius skausmo vystymąsi. Vidutiniškai spurto dydis paprastai yra 0,5-1,2 cm, o medicinoje šis augimas vadinamas exostosis.

Kulno sukibimo priežastys gali būti skirtingos. Tačiau dažniausiai ligą sukelia:

  1. Flatfoot.
  2. Pernelyg didelė sportinė apkrova.
  3. Ilgi pasivaikščiojimai.
  4. Diabetas.
  5. Metaboliniai sutrikimai.
  6. Kojų traumos.
  7. Nutukimas.
  8. Dėvėti nepatogius batus.
  9. Metaboliniai sutrikimai.
  10. Kraujotakos sutrikimai.
  11. Stuburo ir sąnarių patologija.
  12. Senatvė

Visi šie veiksniai sukelia padidėjusią apkrovą pėdų zonoje, dėl to atsiranda stiprus sausgyslių, mikro lūžių įtempis, todėl galimas uždegimo vystymasis. Sportininkams kyla pavojus, kad atsiras plantarinis fascitas, tai yra dėl dažnų traumų ir padidėjusios kojų apkrovos. Gydytojai rekomenduoja sveikus gyvenimo būdo mėgėjus dėvėti specialius batus, palaikančius pėdos arkos. Be to, gana dažnai ši liga diagnozuojama senyvo amžiaus žmonėms. Priežastis yra riebalų padėklų retinimas ir natūralus nusidėvėjimas kulno srityje, kuri vaikščiojant veikia kaip amortizatorius.

Simptomai arba kaip nustatyti, ar aš turiu kulną?

Pirmasis ligos požymis yra stiprus skausmas kulno srityje. Dažniausiai jis didėja priklausomai nuo kojos ryte po miego. Jis taip pat vadinamas „pradiniu skausmu“. Po kelių valandų jis yra šiek tiek nuliūdęs, o vakare pasirodo nauja jėga. Paprastai skausmo vieta prasideda kulno srities viduje ir plinta per visą kojos paviršiaus paviršių. Kitas simptomas yra grubus ir paraudęs odos augimo srityje. Tai paaiškinama tuo, kad snapelis spaudžia ant minkštųjų audinių, todėl sukelia uždegimą. Retais atvejais infekcija gali sukelti svaigimą.

Pagal statistiką, daugeliu atvejų (apie 90%) vyksta važiavimo pokytis dėl to, kad asmuo nesąmoningai stengiasi sumažinti nemalonų skausmą, kurį sukelia erškėčių spaudimas. Dėl to vaikščiojant žmogus bando kompensuoti judėjimą ir labiau panašus į slidininko judėjimą. Norint tiksliai nustatyti, reikia atlikti rentgeno ir ultragarso aparato tyrimus, taip pat atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus. Šio tikslo tikslas - ne tik nustatyti teisingą diagnozę, bet ir išsiaiškinti ligos priežastį.

Dėmesio! Skausmas pėdose nebūtinai reiškia, kad kojos sukelia. Norėdami laiku įdiegti tinkamą diagnozę, turite kreiptis į gydytoją. Galų gale, tik specialistas gali pašalinti tokias ligas kaip artritas, ankilozuojantis spondilitas arba Reiterio sindromas.

Ką daryti su skausmu?

Dažniausiai skausmo malšinimui gydytojai rekomenduoja vartoti ne steroidinius skausmą malšinančius vaistus. Be analgetinio poveikio, jie sumažina kraujagyslių pralaidumą ir blokuoja pūslės vystymąsi. Tačiau reikia nepamiršti, kad, kaip ir kiti vaistai, jie neturėtų būti piktnaudžiaujami, kad jie nesukeltų šalutinio poveikio.

Jei norite sumažinti diskomfortą namuose, galite naudoti ledą. Jis naudojamas kompresų pavidalu, pridedamas prie vonių arba su kubo masažu. Jei skausmas negali būti pašalintas pasitelkiant vaistus, gydytojas atlieka Novocain blokadą. Tai reiškia, kad jis nukirpia vietą aplink spoksą su novokaino tirpalu. Bent jau, jei niekas nepadėjo, specialistas gali paskirti gliukokortikoidų vartojimą. Šiuo atveju injekcija atliekama tiesiai į augimo zoną.

Gydymas namuose

Gydymas ant kulno naudojant tradicinius metodus yra gana ilgas procesas. Ir tai galima padaryti tik pasikonsultavus su gydytoju. Efektyviausi būdai:

  1. Suspausti ant juodųjų ridikėlių. Daržovių gerai nuplauti tekančiu vandeniu. Tada patrinkite ant smulkios trintuvo, nešluostant nuo odos. Gautas sūris, iš anksto išspaustas, užtepamas gerklės vietoje, sužeistas polietilenu ir dedamas ant kojinės. Gydymas geriausiai atliekamas naktį. Ryte šalinamas tvarstis, pėdos plaunamos muilu ir išteptos drėkintuvu. Gydymo kursas yra 7-10 dienų.
  2. Taikymas su medicinine tulžimi. Prieš naudodami koją, koją reikia garinti karštu vandeniu ir nuvalyti. Po to pamerkite medvilnės tamponą su tulžimi, pritvirtinkite jį tiesiai prie snapelio ir pritvirtinkite juosta. Apvyniokite su plastikine plėvele ir dėvėkite šiltą kojinę. Procedūra atliekama kiekvieną dieną naktį, kol simptomai išnyks.
  3. Druskos vonia. Būtina paimti 1 kg jūros druskos ir ištirpinti 5 l karšto vandens. Laikykite kojas, kol skystis visiškai atvės. Šis metodas ne tik padeda gydyti kulną, bet ir padeda sumažinti skausmą.

Gydymas tradicine medicina

Renkantis paciento gydymo metodą gydytojai vadovaujasi įvairiais veiksniais. Pagrindinės šios ligos priežastys ir jos stadija. Reikėtų prisiminti, kad sėkmingo gydymo kompleksiniame gydyme raktas. Kaip galima greičiau išgydyti kulną ant kulnų padės tokie metodai kaip:

  1. Gydymas vaistais. Kaip minėta, naudojami įvairūs skausmą malšinantys vaistai (tabletės, tepalai, geliai, tinktūros). Injekcijų įvedimas, kurio poveikis yra stipresnis už tabletes. Ir gydytojas turėtų daryti injekcijas! Nes tik jis galės pasirinkti tinkamą vaisto dozę ir adatos gylį. Savarankiškos injekcijos gali kelti grėsmę osteoporozės ir uždegimo vystymuisi.
  2. Kompleksinė fizioterapija. Ji apima: elektroforezę, mineralines ir purvo vonias, sonoforezę.
  3. Lazerinis gydymas. Procedūros esmė yra spindulių poveikis spermos zonoje, taip sukeldama pažeistų audinių regeneraciją. Gydymo kursas yra vidutiniškai 2-6 sesijos.
  4. Šoko bangos terapija. Naudojant specialų prietaisą, kalcio nuosėdos sunaikinamos elektriniu impulsu. Metodas yra gana veiksmingas ankstyvosiose spurto vystymosi stadijose, leidžiantis visiškai sunaikinti augimą. Bet net ir veikiant procesams, jis gali palengvinti uždegimą ir sustabdyti kulno augimą. Deja, šiuo metodu yra kontraindikacijų. Tai yra: nėštumas, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, navikai, mažas kraujospūdis, tromboflebitas poveikio vietoje.
  5. Ultragarso terapija. Gydymo metu ultragarsinės bangos mažina uždegimą, patinimą ir skatina regeneraciją ląstelių lygyje dėl vidinio audinių pašildymo.
  6. Fizinė terapija yra dar vienas būdas normalizuoti kojų aprūpinimą krauju. Kiekvienam pacientui gydytojas pasirenka pratybas, tinkamas treniruočių terapijai.
  7. Chirurginė intervencija. Gydytojai kreipiasi į šį metodą tik retai, jei kitoje terapijoje nepavyko pasiekti norimų rezultatų. Kadangi operacija nepanaikina ligos priežasties. Be to, nėra jokių garantijų, kad kulnas nesukels.

Svarbu žinoti: chirurginė intervencija yra metodas, kuris pateisina save tik pažengusiais atvejais, su dideliais spurtais ir stipraus skausmo sindromo buvimu.

Dimexid gydymas

Dimexide - modernus vaistas nuo priešuždegiminio ir analgetinio poveikio. Formos išleidimas - išoriniam naudojimui skirtas sprendimas, jo sudėtyje esantys komponentai gali prasiskverbti į kūno audinius ir sumažinti uždegimą, sąnarių, raiščių, minkštųjų audinių skausmą ir patinimą. Tai įrodyta priemonė, leidžianti pakankamai greitai išgydyti kulnus namuose.

Svarbu žinoti: Dimexidas naudojamas tik išorėje kompresų, losjonų ir panašių formų pavidalu, nenaudokite jokiu kitu būdu ir atidžiai perskaitykite paruošimo instrukcijas.

Taikymo būdas: 1 didelis šaukštas Dimexide sumaišomas su trimis valgomųjų šaukštų virinto vandens, susidariusi kompozicija apdorojama marle arba kita absorbuojančia medžiaga ir padedama ant kulno 0,5–3 kartus per dieną. Rekomenduojama gydymo trukmė: 10-30 dienų.

Sumaišykite ir dirbkite su tirpalu tik guminėmis pirštinėmis ir atminkite, kad Dimexide turi nemalonų kvapą.

Pratimai

Prieš pradėdami vykdyti pratimų rinkinį, turite įšilti. Jei jie atliekami reguliariai, spurtas gali tapti atsparesnis ir skausmas sumažės.

  1. Pirmiausia reikia atsipalaiduoti delnuose ant sienos ir padėkite kojas po vieną, kaip vaikščioti ant rąstų ar lyno. Ir gerklės kojos turėtų atsilikti. Tada jums reikia lėtai sėdėti ir užrakinti 15 sekundžių. Šis pratimas puikiai tinka raumenų pašildymui. Pakartokite kiekvieną koją 10 kartų.
  2. Šiam užsiėmimui reikia stovėti ant žemos ribos iki 5 cm, su dviem kojomis (su kulnais turi būti pakabinti). Tada pradėkite pasvirti link sienos, laikydami delnas, kol pajusite savo veršelių raumenų įtampą. Po to jums reikia stovėti 15 sekundžių. Atlikite 10 kartų, tada pertrauka ir atlikite tuos pačius veiksmus, tiesiog stovėdami ant vienos kojos.
  3. Šis pratimas atliekamas naudojant rutulį, plastikinį butelį arba volelį. Būtina pastatyti objektą po pėdomis ir apvynioti apie 5 minutes.
  4. Jums reikia imtis įvairių smulkių daiktų (monetų, akmenukų, riešutų) ir išsklaidyti juos ant grindų. Tada sėdėkite ant kėdės ir surinkite juos su savo pirštais. Pratimai padeda ne tik atsikratyti kulno, bet ir neleidžia jam grįžti.
  5. Apibendrinant, turėtumėte atlikti pratimus, kad ištęstumėte augimą. Naudodamiesi juostele arba rankomis, jūs turite priveržti kojas prie savęs, pasiekę maksimalų lenkimą. Po to 15 sekundžių pritvirtinkite jas šioje padėtyje. Vykdykite 10 kartų.

Pasekmės ir prevencija

Kai kuriais atvejais kulnas gali sukelti judumo praradimą, nes stiprus skausmas trukdo ir nesuteikia visiško žingsnio ant kojų. Tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja lovą.


Prevencija visų pirma turėtų būti skirta ligos prevencijai. Ir šios priemonės, po to, kai buvo patyrę kulną ant kulno, turėtų tapti gyvenimo būdu. Tik tuomet jūs būsite tikri, kad liga nebepasikels. Čia pateikiamos pagrindinės prevencinės priemonės:

  • Antsvoris arba nutukimas sukelia pėdų apkrovos padidėjimą, taip pat gali būti kitų susijusių ligų priežastis. Todėl svorio kontrolė yra privalomas prevencijos veiksnys.
  • Jei randama plokščių pėdų, būtina ją nedelsiant gydyti, kol ji sukelia ligą.
  • Kita priemonė būtų batų pirkimas su ortopediniu vidpadžiu, kad būtų galima tinkamai pritvirtinti pėdą. Nerekomenduojama dėvėti batų, kurių kulnas didesnis nei 4 cm.
  • Reikia palaikyti vitaminų ir mineralų kompleksą, kad būtų palaikoma raumenų ir kaulų sistema.
  • Visiškas blogų įpročių atmetimas.
  • Riboti druskos suvartojimą, įskaitant rūkytus ir konservuotus maisto produktus. Dėl patvirtintų maisto produktų geriau pasitarti su mitybos specialistu.
  • Ir pagrindinė priemonė - per didelės apkrovos ant kojų stoka.

Nepamirškite, kad gimnastika, aktyvus gyvenimo būdas ir prevenciniai tyrimai pas gydytoją padės pamiršti apie kulną.

Folijos gydymas kulnais skatina namus

Kulno sparnas, ar padų fascitas, yra nemalonus liga, kurią žmonijai jau seniai žinoma, sukelia kulno kaulų augimą ir pėdų uždegimą. Liga pasireiškia žmonėms, kurie nuolat kojos, yra antsvorio ir dėvi nepatogius batus.

Kulno atrama pasireiškia skausmu kulno srityje, kuri kelia nerimą vaikščiojant. Ligonį neįmanoma visiškai išgydyti liaudies gynimo priemonėmis, tačiau naudojant receptus ir naudingus patarimus galite sumažinti skausmą ir uždegimą, palengvindami savo gyvenimą.

Tradiciniai metodai, kaip gydyti kulną

Tradicinės medicinos receptai, skirti kulnams, yra ypač veiksmingi pradinėse ligos stadijose, todėl juos rekomenduojama vartoti net ir su lengvu kulno skausmu. Jei liga yra pažengusi, geriau kreiptis į gydytoją ir ne savarankiškai gydyti.

Gydant plantarinį fascitą namuose, laikykitės šių nurodymų:

  • visų pirma, reikia įsigyti tinkamus batus ir ortopedinius vidpadžius, kad būtų sumažinta ligos pėdos apkrova;
  • Taip pat rekomenduojama reguliuoti savo mitybą, jis turėtų būti sveikas ir esant mažai kalorijų pertekliui;
  • siekiant sustiprinti pėdų raumenis ir pagreitinti atsigavimą, reikia kasdien atlikti pratimus kojoms, tačiau per stiprų skausmą reikia pailsėti kulną, kitaip užsikimšimas užtruks ilgai;
  • vasarą rekomenduojama vaikščioti basomis ant akmenukų, smėlio, žolės, jis padeda pagerinti kojų kraujotaką ir yra puiki ligų prevencija, tačiau labai svarbu įsitikinti, kad smėlio ar akmenų nėra šiukšlių ir stiklo;
  • gydymas kulno spurs su liaudies gynimo turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną, o ne tik paūmėjimo, bet nuolat, kitaip kulnas vėl pradės pakenkti.

Tradiciniai kulno smogimo gydymo metodai apima įvairias procedūras, skirtas skausmui, uždegimui, audinių mitybai gerinti ir laipsniškam kaulų augimo naikinimui. Kad gydymo poveikis pasirodytų, geriausia taikyti kelis gydymo būdus ir pakaitinius receptus su panašiu poveikiu.

Padėklai pagal populiariausius kulnų spenelių receptus

Per ligos paūmėjimo ir pasikartojimo laikotarpį kasdien rekomenduojama šiltų vonių ir kontrastinių vonių. Šiltosios vonios su žolelių arba druskos nuovirais puikiai mažina skausmą ir uždegimą, geriausia tai padaryti paūmėjimo metu. Kontrastinės vonios padės pagerinti kraujagyslių ir raumenų tonusą, padaryti kojas patvaresnes.

Norint paruošti druskingą vonią, reikia ištirpinti nedidelį kiekį jūros druskos karštame vandenyje. Gautas tirpalas pilamas į baseiną ir praskiedžiamas švariu šiltu vandeniu, galite pridėti keletą lašų eterinio aliejaus. Druskos vonios trukmė neturėtų viršyti 15 minučių, o po procedūros turite būti šilta.

Salotos su žolelėmis gali būti naudojamos iš ramunėlių, šalavijų, paveldėjimo, varnalėšų šaknų, čiobrelių šaknų, medetkų, beržų pumpurų, šviežios arba džiovintos adatos.

Bet kokia žolė ar surinkimas turi būti virinama verdančiame vandenyje, leiskite jam užvirti 2 valandas, tada nušluostyti ir įpilti į baseiną su šiltu vandeniu. Procedūros trukmė yra 15-20 minučių.

Vonios atpalaiduoja raumenis ir mažina nuovargį, padidina odos ląstelių pralaidumą. Todėl po šiltos vonios rekomenduojama pagal populiarius receptus gaminti gydomąjį kompresą arba naudoti gydytojo paskirtą vaistinę, nes naudingos medžiagos įsiskverbia giliai į audinius ir atsigavimas bus greitesnis.

Tepalai ir kompresai nuo kulno

Kai kulnas skatinamas naudoti kompresus, užtikrinant skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminį poveikį. Absorbcijos priemonės nepadės atsikratyti kaulų augimo, jos išsklaido tik druskos nuosėdas, kurios vis dar nėra kulno dalyje. Šie tradicinės medicinos receptai yra veiksmingi dėl kulno skausmo:

Medicininė tulžis

Būtina įsigyti tulžį vaistinėje ir pamerkti ją švariu audiniu arba marle, susukta kelis kartus. Pritvirtinkite kompresą prie skausmingo kulno, pritvirtinkite jį tvarsčiu, įdėkite plastikinį maišelį ir kojines.

Priemonė turėtų būti palikta per naktį, o ryte nuimkite ir nuplaukite šiltu vandeniu. Gydymas tulžimi atliekamas per 10 dienų, skausmas paprastai praeina 5-7 dienas po gydymo pradžios.

Baltasis kopūstas

Kopūstų lapai yra liaudies gynimo priemonė, žinoma nuo seniausių laikų skausmui, uždegimui, stagnacijai. Kopūstai puikiai pašalina paraudimą, skatina hematomų rezorbciją, anestezuoja ir sustabdo uždegiminį procesą audiniuose.

Sodiniui fascitui lapą reikia nuplauti karštu vandeniu, sumaišyti jį valcavimo viršuje ir visą naktį kreiptis į kulną. Jei norite suspausti, jis nenuslystų, rekomenduojama ją pritvirtinti tvarsčiu.

Česnakai

Norint paruošti česnako kompresą, reikia trinti keletą gvazdikėlių ant smulkios trintuvės arba pereiti per spaudą. Užtepkite suspensiją į kulną vieną valandą, suvyniokite su lipnia plėvele.

Jei nepastebimas nepakeliamas degimo pojūtis, ekspozicijos trukmę kiekvieną kartą padidinkite vieną valandą iki 4 valandų. Procedūra negali būti atliekama kiekvieną dieną, nes oda turėtų pailsėti.

Tepalas su actu ir kiaušiniu

Šis įrankis turėtų būti naudojamas po šildančios vonios pėdų masažo metu. Norėdami paruošti tepalą, jums reikės šaukšto acto esmės, vištienos kiaušinio ir kūdikių kremo. Visi ingredientai turi būti gerai sumaišyti ir įtrinti į kulną skausmui, o tepalas turi būti laikomas šaldytuve.

Smėlio atšilimas

Nuo kulno smegenų skausmo rekomenduojama apšilti skausmingą sritį, todėl šiltai kompresas iš smėlio puikiai tinka. Smėlis išlaiko šilumą ilgą laiką ir lėtai jį išskiria, todėl tokią kaitinimo padą galima laikyti kelias valandas.

Geriausia šildyti koją į smėlį jūroje, bet namuose nėra sunku atlikti procedūrą, jums reikia surinkti tik smulkios upės smėlio kibirą. Jūs turite pašildyti smėlį orkaitėje, supilti į baseiną arba į maišelį, pagamintą iš audinio, ir padėkite ant kojų 1,5-2 valandas.

Geras įprastinio jodo uždegimui. Būtina supilti butelį jodo į mažą stiklainį, plastikas iš grietinės. Į stiklainį įdėkite skausmingą kulną 3 minutes, kad produktas gerai absorbuojamas į odą. Tada palikite kulną sausą, suvyniokite tvarsčiu ir padėkite ant vilnos kojinės, palikite naktį.

Turpentinas

Nuo kulnų kulnais gerai padeda tortilijos su terpentinu. 100 gramų miltų užpilkite 20-30 gramų terpentino ir sumaišykite kietą tešlą. Tortas turi būti paspaudžiamas į kulną ir pritvirtintas tvarsčiu, paliktas per naktį.

Tinktūros nuo kulno

Didelis vietinio gydymo papildymas yra tinktūros ir nuovirai, skirti nuryti. Jais siekiama stiprinti imuninę sistemą, pašalinti organizmo audiniuose esančius uždegimus. Tačiau prieš naudodami gaminį, turite įsitikinti, kad nėra jokių alergijų jos komponentams.

Be to, tinktūros turi kontraindikacijų, pvz., Nėštumo, inkstų, kepenų, širdies nepakankamumo, skrandžio ar žarnyno patologijos. Jei pacientas turi kokių nors vidaus organų ligų, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju.

Toliau pateiktos infuzijos yra veiksmingos, kad sukeltų kulną:

  • Juodmedžio infuzija turi silpną diuretinį poveikį, pašalina kojų patinimą, pašalina druską iš sąnarių. Norėdami paruošti bruknių sultinį, turite užpilti šaukštą lapų su dviem puodeliais verdančio vandens ir leiskite jam užvirinti 2 valandas. Paruoškite infuzinį filtrą ir išgerkite visą dieną mažais gurkšneliais.
  • Siekiant palengvinti uždegimą ir sustiprinti kūną, rekomenduojama tinktūrą naudoti prie pušies riešutų. 50 gramų riešutų reikia sumaišyti maišytuve arba kavos malūnėlis ir sumaišyti su 200 ml degtinės, leisti jam stovėti vieną savaitę tamsioje vietoje. Paimkite 10 lašų pusryčių, pietų ir vakarienės metu.
  • Vaistinėje galite nusipirkti paruoštą tinklinės pelkės tinktūrą, kurią reikia vartoti prieš valgį šaukštą tris kartus per dieną.

Improvizuoti pratimai

Kompresai, vonios ir tinktūros puikiai mažina uždegimą ir skausmą, tačiau, deja, jie negali sulaužyti kaulų augimo. Šiuo tikslu kasdien rekomenduojama atlikti namuose treniruočių pratimus.

Paprasčiausias ir labiausiai prieinamas pratimas kiekvienam pacientui yra su suktuvu. Būtina sėdėti ant kėdės, po kulnais pastatyti valcavimo galvutę ir pasukti 5-7 min. Valcavimo kotas gerai masažuoja kojas, gerina jo kraujotaką, taip pat palaipsniui nutraukia kaulų augimą. Tačiau reikia atlikti procedūrą kelis mėnesius kasdien, pertraukas per sunkius skausmus.

Ligos paūmėjimo laikotarpiu rekomenduojama atlikti pratimus su plastikiniu buteliu. Šaltas vanduo turėtų būti supilamas į švarų butelį, padėkite po kojomis ir valcuotas, taip pat valcavimo. Šalta padės sumažinti skausmą ir uždegimą.

Nepaisant gana didelio liaudies teisių gynimo efektyvumo, geriau pasikonsultavus su gydytoju, juos naudoti sudėtingiau. Specialistas padės jums pasirinkti pratimų rinkinį, rekomenduoja daryti pėdų juostą, dėvėti ortozę, taip pat paskirti priešuždegiminius vaistus ir fizioterapiją. Toks gydymas padės greitai atsikratyti skausmo ir išvengti jo atsiradimo.

Kaip greitai išgydyti kulną namuose

Tokia problema, kaip kulno paskatinimas, susiduria su didžiuliu žmonių skaičiumi. Ji jokiu būdu neturi įtakos sveikatai, tačiau ji sukelia nemažą diskomfortą ir diskomfortą, taip pat sugadina regėjimą. Kas yra ši liga?

Spurga yra specifinė kojos forma, panaši į smaigalį, sukeltą kaulų augimo, kuris sukelia diskomfortą ir skausmą vaikščiojant.

Priežastys dėl kulnų

Pagrindinė priežastis yra laikoma pėdos sąnario raiščio uždegimu arba plyšimu, kuris, vaikščiojant, yra didžiausias žmogaus svorio spaudimas, tačiau yra keletas kitų veiksnių, galinčių paveikti ligos atsiradimą ir progresavimą:

  • Sužeistos arba pertrauktos kulniukai.
  • Kūno kraujotakos sutrikimai.
  • Bet kokio tipo diabetas.
  • Sunkus metabolizmas.
  • Antsvoris sukelia pernelyg didelį spaudimą kulkšnies raiščiams ir sąnariams.
  • Pernelyg didelė pėdos arba tam tikros jos dalies apkrova (ilgas buvimas aukštuose kulniuose, fizinis aktyvumas labai sparčiai, akcentuojant kojas, pavyzdžiui, bėgimas, slidinėjimas, šokinėjimas...).
  • Plokščias pėdos išilginis tipas.
  • Stuburo ir sąnarių sąnarių ligos (osteoartritas, artritas, podagra).
  • Skydliaukės sutrikimai ir sutrikimai.
  • Ilga ir dažnai stovinčioji padėtis.
  • Netinkamai pasirinkti batai su labai plonu padu, standūs vidpadžiai, labai aukštas kulnas.

Bet kokio amžiaus žmonės serga šia liga, tačiau daugiau nei 40 metų yra moterys, ypač tiems, kurie turi antsvorį, o darbas reikalauja, kad jie būtų stovėję daugiau kaip aštuonias valandas per dieną, ir vyresnio amžiaus žmonėms dėl amžiaus pokyčių.

Ligos simptomai

  1. Skausmas yra svarbiausias simptomas, kuris dažnai pasireiškia ūminėje ligos fazėje. Jis pasireiškia bet kokia apkrova ant kulno kaulo, pradedant nuo ryto kilimo nuo lovos, taip pat po ilgos sėdėjimo, skausmas iš karto yra aštrus, panašus į stiprų deginimo pojūtį, ir pamažu skausmo sindromas pėsčiomis tampa mažiau pastebimas;
  2. Modifikuotas važiavimas. Jis pasireiškia pažengusių ligos stadijų metu, kai žmogus negali visiškai pakelti į kulną nuo stipraus skausmo ir perkelti pagrindinę kūno svorio apkrovą į pėdos priekį, eisena tampa pokhamyayuschim ir nenatūralu;
  3. Kukurūzai ir kojų augimas, kulkšnies patinimas. Prie pirštų, taip pat kulkšnių ir pėdų atsiranda iškilimai.

Kulno atramų gydymo metodai

Yra keletas požiūrių į šią problemą, pirmas dalykas - susisiekti su ortopediniu chirurgu ir pasirinkti individualų gydymo metodą, o prireikus jis išsiųs papildomą konsultaciją reumatologui, endokrinologui, osteopatui, dietologui:

  • 1. Specialus gimnastika ir masažas, siekiant padidinti kraujo apytaką apatinėse galūnėse;
  • 2. Fizioterapija - lazerinis, ultragarsinis, ultravioletinis spinduliavimas, magnetinė terapija, elektroforezė;
  • 3. Ilgai dėvėti ortopediniai vidpadžiai;
  • 4. Šoko bangos terapija. Metodas yra naujas, naudojamas palyginti neseniai, turi keletą kontraindikacijų, todėl jis naudojamas tik gydytojo receptu. Pagrindinis pagrindas yra ultragarso bangos kryptis, kurios tam tikras dažnis paveiktoje dalyje;
  • 5. Gydymas vaistais, įskaitant vietinę blokadą;
  • 6. Gydymas liaudies metodais;
  • 7. Chirurginis metodas.

Skatinkite gydymą ant kulno vaistų

Medicina neegzistuoja, mėgaujasi savo pasiekimais ir vystymusi kasdien, tokiu būdu suteikdama mums gana didelį teisių gynimo priemonių pasirinkimą problemai, kurią šiandien kalbame, gydymui, paprastai tai yra išorinės narkotikų gamybos formos. Vaistus galima įsigyti beveik visose vaistinėse už prieinamą kainą.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Trumpą laiką nuo 3 iki 12 valandų siekiama sustabdyti skausmą ir mažinti uždegimą nuo dėmesio. Naudojami tepalų ir gelių pavidalu, iš populiariausių iš jų: Voltaren, Ibuprofenas, Piroksikamas, Diklofenakas, Ketorolis, Indometacino tepalas, Butadionas.

Paprastai tepalai yra naudojami naktį, prieš pat miegant; po prabudimo, ir maždaug pusvalandį prieš įdėdami ant batų, taip pat, kaip reikia, per dieną.

Vietiniai vaistai nuo uždegimo

Sumažinu uždegimą, anesteziu, aktyvuojame medžiagų apykaitos procesus, o taip pat tarnauju kaip puiki infekcijos prevencija.

Dimexidas

Vieną tirpalo dalį skiedžiama penkiomis virtomis, atšaldytomis vandens dalimis, pamerkite marlės arba marlės servetėlę į skystį ir padėkite ją ant paveiktos pėdos dalies, padenkite ją pergamentiniu popieriumi, tada apvyniokite trimis arba keturiais plastikinės plėvelės ar maišelio sluoksniais, įdėkite kojinę ant vilnos ant viršaus arba uždenkite koją ant vilnos. šiltas antklodė. Suspauskite, kad išlaikytumėte maždaug pusvalandį, 7–10 dienų iš eilės.

Tulžies medicina

Įpilkite sterilų audinį į tulžį ir kreipkitės į spurą pagal ankstesniame metode aprašytą schemą, bet palikite jį per naktį. Kursas gali svyruoti nuo 10 dienų iki dviejų mėnesių, naudojant kasdien.

Biologiškai aktyvūs priedai (BAA)

Visi kremai gali sumažinti skausmą ir diskomfortą, taip pat pagerinti mikrocirkuliaciją. Poveikis, kurį jie gali turėti tik tada, kai ligos stadijos nepradedamos. Kursas yra nuo dviejų savaičių iki mėnesio.

Ortho tigro akių kremas

Jis turi priešuždegiminį ir atšilimo efektą, kuris pagerina kraujotaką, sudėties eteriniai aliejai yra antibakterinis agentas.

Ryklių riebalų kremas

Sudėtyje yra daug aliejų ir ekstraktų, alkoholių ir karbamido. Vieną valandą užtepus, pėdą reikia suvynioti ir pritvirtinti.

Pykashpor grietinėlės gelis

Gali atsikratyti kojų streso po sunkios dienos, padidina kraujo tekėjimą, skausmo malšinimą ir pagerina bendrą pėdos judumą.

Specialūs pleistrai

Remiantis augalais, mažinkite patinimą, skausmą, normalizuoja kraujotaką. Jis yra įklijuojamas į švarią, sausą, nei neapdorotą odą nuo vienos iki trijų dienų, tada pertrauka užtrunka iki vienos savaitės.

Injekcija ir blokada

Novocain 0,25-0,5%

Novocaininė blokada yra naudojama visoje pažeidimo zonoje, kad būtų išvengta skausmo lokalizacijos, ne daugiau kaip du kartus per dieną paūmėjimo metu arba pažengusio etapo metu.
Gliukokortikosteroidai - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Vaistas yra patekęs į ūminę skausmingą dalį ant kulno iki trijų kartų per 24 valandas.

Skatinkite gydymą liaudies gynimo kulnu

Yra daug metodų, kaip sumažinti skausmo slenkstį ir sumažinti uždegimą, toks gydymas gali būti tiek atskirai, tiek kartu su vaistų terapija.

Druskos vonia

Viename litre labai karšto vandens praskiedžiama apie 150 gramų druskos, pageidautina jūros, šiurkštus. Dėl tirpalo kojų mirkymo trukmė turi būti 30 minučių, nuolat įpilant verdančio vandens. Procedūrą geriausia daryti prieš miegą, jos pabaigoje, įdėti į šiltas kojines ir miegoti jose visą naktį.

Skalbimo muilas

Supilkite nedidelį muilo, tada išlydykite jį ant ugnies ir šildykite ant gerklės srities, apvyniokite jį plėvele ir pašildykite koja, palikdami agentą naktį, gerai išplaukite ryte. Dvi iki trijų mėnesių kasdien.

Česnakai

Supjaustykite nedidelį česnako galvą ant smulkios trintuvės arba išspauskite per česnako puodą rafinuotu saulėgrąžų aliejumi arbatiniu šaukšteliu ir patrinkite jį į vietą, kur susiformavo spurtas, gerai pritvirtinkite tvarsčiu ir tinku ir palikite tris ar keturias valandas, nutraukite procedūrą tik tada, jei jei yra netoleruojantis deginimo pojūtis, kartokite vieną kartą per dieną, kol skausmas išnyks.

Kombucha

Prieš tai gerai, kad jūsų kojų garai pripildomi vandeniu su sodu, tuomet mažu gabalu Kombucha arba tiesiog įdėkite tamponą, įdėtą į probleminę dalį, po poros valandų grybai ar tamponas bus sausi ir turėtų būti pakeisti naujais. Tuo pačiu metu apvyniokite koja pakuotę ir maksimaliai sukurkite ramybės būseną.

Bulvės

Metodas veikia tik pradžioje. Padėkite ploną šviežiai išvalytų bulvių gabalėlį ant kulno ir suvyniokite elastingu tvarsčiu arba padėkite ant labai įtemptos kojinės, palikite 40-60 minučių, pakartokite iki 5 kartų per savaitę.

Mišinys iš

100 g šviežio, nesūdyto kiaulienos riebalų arba kiaulinių taukų turi būti pilamas 100 ml acto, vienas didelis kiaušinis sulaužomas kartu su lukštu į mišinį, gerai trinamas, padengiamas ir tris savaites paliekamas apsaugotas nuo šviesos ir saulės, ne daugiau kaip kartą per savaitę maišykite mušą.

Taikyti mišinys turėtų būti ant sterilaus tvarsčio, plonas rutulys ant gerai virtos, minkštos kulno 1,5-2 valandos, suvynioti su celofanu ir suvynioti sandariai. Procedūros pabaigoje vieta, kurioje padažas buvo gerai nuplautas vandeniu. Pakartokite tris ar penkias dienas iš eilės.

Ridikėlis

Jis imsis juodųjų ridikėlių, reikia smulkiai patrinti ir susidariusį sumuštinį kartu su sultimis, kad pritvirtintumėte prie spurto, apvynioja koją taip pat, kaip aprašyta aukščiau, bet ne labai suspaustą, kad nesukeltų dusulys, ir eiti miegoti su tokiu dizainu. Ryte gerai nuplaukite po šiltu vandeniu. 3–7 procedūrų kursas.

Tešla

Padarykite tešlą iš medaus ir miltų 1: 2 santykiu, ritkite jį plonu ir padėkite ant kulno, įdėkite medvilninę dėžę arba tvarsčio gabalėlį ir padėkite ant storos kojinės, pageidautina medvilnės audinio, palikite 5-6 val. reljefas.

Privalumai ir rezultatai bus tokie patys, jei po to, kai taikysite bet kurį tradicinį metodą, ant kulno priklijuosite jodo tinklą, tai turės šiltėjimo ir antibakterinio poveikio, kuris tik prisidės prie greito atsigavimo.

Spers ant kulnų

Nr.1

Efektyvus stiprus skausmas. Gerai nuplaukite bulves ir nuplėškite jų, nešluostykite ant mažiausios grotelės dalies, įdėkite košę ant tvarsčio gabalo ir sukite juos vieną dieną maišeliu, o ant viršaus - su elastingu tvarsčiu. Kas 24 valandas keiskite septynias – aštuonias dienas.

Nr.2

500 ml šviežių, filtruotų penkerių metų alavijo sulčių, sumaišytų su puse litro gryno alkoholio, 125 ml valerijono tinktūros, įdėta į tą pačią vietą, įpilama 10 tablečių iš „Analgin“ ir „Aspirino“ miltelių ir supilkite kelis šaukštelius raudonųjų pipirų kalnu (žemės). Padėkite mišinį į stiklinį indą, gerai suplakti, sandariai uždarykite ir įdėkite į sausą, tamsią vietą 14 dienų. Jūs privalote kasdien suspausti iš paruoštos tinktūros (kaip aprašyta aukščiau) ne ilgiau kaip 3 valandas, bet ne ilgiau kaip 2 mėnesius. Kompresas puikiai šildo gerklės vietą, anestezuoja ir mažina paraudimą.

Nr.3

10 ml jodo 3%, sumaišykite su dviejų aspirino tablečių milteliais, įdėkite košę ant vatos ir ant problemos dalies, suvyniokite, suvyniokite per naktį, pakartokite kas 7 dienas, tik 3 kartojimus.

Nr.4

Supjaustykite šviežią dilgėlių lapą su mėsmaliu, įdėkite mišinį į nedidelį varnalėšų lapą ir įdėkite kompresą, nustatydami tvarsčius nakties miego metu, jei skausmas ryte nesumažėja, pakartokite šviežią kompresą visai dienai.

Nr.5

Dvi savaites, naktį, užtepkite gerai išplautus, švarius kulnus su storu terpentino kamuoliu (galima įsigyti bet kurioje vaistinėje), palaukite, kol jis absorbuojamas šiek tiek, ir ryte, padėkite ant vilnos kojinių, nuplaukite likusį kompresą su veikiančiu, vėsiu vandeniu.

Nr

Skystą medų papurkškite ant kopūstų lapų su labai storu sluoksniu ir naktį pritvirtinkite jį ant viso kulno su maišeliu ir kojine, ryte nuplaukite ir pakartokite tris procedūras.

Masažas su kulnais skatina namus

„Spur“ masažas pagerina kulkšnies raiščių ir raumenų mitybą, padidina kraujo tekėjimą, todėl pėdos gali būti praturtintos deguonimi, taip pat stiprina raumenis ir mažina pėdų ir sunkumo pojūtį kojose.
Iš šios problemos yra keletas masažo tipų, kalbėsime apie patį masažą, kurį galite lengvai atlikti namuose.

Tiesus dilgčiojimas

Kulnas yra visiškai padengtas pirštais, o kulnas yra apverstas iš apačios į viršų ir priešinga kryptimi. Tokiu atveju vienas pirštas (nykščio) yra vienoje kulno pusėje, o kiti keturi pirštai - kitoje pusėje, o kitoje pusėje - priešingai.

Apvalus masažas su pirštais

Kulnas turėtų būti padengtas keturiais pirštų sluoksniais, vienas - vienas su kitu, su apvaliais judesiais, atliekame masažą, kintamos pusės, spaudimo laipsnis ir jėga parenkami individualiai, priklausomai nuo skausmo intensyvumo.

Apvalūs judesiai fangai

Pirmuosius pirštus paspaudžiame į delną, o antrojo pirštų antrąjį fonksą, masažuodami kulną į apskritimą, ypatingą dėmesį skiriant sunkiausiai pėdos daliai.

Thumbs masažas

Abiejų rankų nykščių fonogramos pakaitomis trina dešinę ir kairę kulno pusę, judesiai atliekami nuo kulno dugno, palaipsniui didinant slėgį į viršų.

Masažas naudojant kulną

Mes padengiame kulną rankomis arba abiem rankomis ir paspaudžiame jį, tarsi mes stengiamės perkelti ją iš savo vietos, perkeliant ją į kitas puses, link savęs ir nuo savęs.

Prieš pradedant masažą, jūs turėtumėte įkaisti kojas karštame vandenyje, kiekvienas masažo judėjimas turėtų būti atliekamas 3-5 minutes, paprastai, bendrasis masažas susideda iš 10 sesijų, po dviejų mėnesių pertraukos, jūs galite padaryti dar 10 būtinybės.

Apsauga nuo kulno

  1. Reguliariai atlikite paprastus pėdų tempimo pratimus, sukite bet kokius daiktus ant grindų su kojomis, pakelkite mažus daiktus su pirštais, traukite kojines į save ir nuvalykite rankomis ir be jų.
  2. Pasivaikščiojimas basomis kojomis būtų gera idėja, kad kontrastas tarp karšto ir šalto paviršiaus. Vasarą vaikščioti basomis kojomis, akmenimis, smėliu.
  3. Paimkite patogius ir teisingus batus su stabiliu batu ir vidutiniškai aukštais kulnais.
  4. Kontroliuokite kūno svorį ir medžiagų apykaitos procesus.
  5. Kai plokščias kojos dėvėti tinkamai atrinktus vidpadžius ir pėdų masažas kelis kartus per savaitę.
  6. Venkite ilgalaikio streso ant kojų, tiek mankštinant, tiek dirbdami.
  7. Venkite perkrovos ir pėdų sužalojimo.

Tinkamas poveikis gali būti pasiektas be medicininių ir chirurginių metodų. Svarbiausia yra ne pradėti spermos augimo procesą, bet pradėti gydymą be žlugimo, kai jaučiate šiek tiek dilgčiojimą ir šiek tiek mažiau sutankinimo kulno srityje.

Kaip gydyti kulną spurtu namuose greitai suaugusiam žmogui

Kulno atrama yra augalų raiščių liga. Medicinoje jis turi pavadinimą „plantar fasciitis“. Pagrindinis patologijos požymis yra mažas smailus smaigalys kulno srityje. Minkštųjų audinių suspaudimas skauda žmogų. Galima nustatyti neoplazmos lokalizacijos vietą rankiniu būdu jaučiant probleminę galūnę.

Priežastys dėl kulnų

Aptariamas pažeidimas būdingas vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėms. Kojinių sukėlimo priežastys yra įvairios - reumatizmas, kojų sužalojimas, kraujagyslių patologija, plokščias pėdos, vietinių nervų pažeidimas. Bet nenormalus procesas nesudaro per vieną dieną. Pirma, liežuvio jungtiniame audinyje išsivysto uždegiminis procesas, kuris paveikia erdvę, esančią netoli kalkių gyslos, ir plinta į pirštus.

Nesant medicininės priežiūros, kalcio druskos yra koncentruotos uždegimo zonoje. Medžiagos sudaro osteofitą, kuris atrodo kaip stimulas.

Kodėl reikia formuoti kulną:

  • Podagra
  • Reuma.
  • Diabetas.
  • Kulno sužalojimas.
  • Su amžiumi susiję apatinių galūnių kaulų ir raiščių pokyčiai.
  • Išnaudojant fizinį lavinimą, sukuriant didelę apkrovą kojoms.
  • Tendoninės traumos pėdos arka.
  • Reumatoidinis artritas.
  • Nėštumas ir antsvoris (kūno sunku perskirstyti savo kūno svorį ir padidina kojų apkrovą).

Jaunimo kulno atrama susidaro dėl aukštakulnių batų dėvėjimo ir skalūnų.

Ligos simptomai

Esant padų fascitui, pagrindinis simptomas yra aštrus skausmas auskarų, gręžimo ar deginimo gamtos kulno metu. Nuolat kyla diskomfortas, tačiau jo intensyvumas kinta visą dieną. Jei vienas pacientas kenčia nuo sunkių skausmų pirmoje dienos pusėje ir mažėja su krūviu, tada kitas asmuo turi nemalonių pojūčių arčiau nakties. Antroje kategorijoje skausmas didėja po ilgesnio stovėjimo ir tęsiasi iki visos pėdos.

Kitas akivaizdus kulno atramos ženklas yra modifikuotas važiavimas. Vengiant skausmo vaikščiojant, žmogus stengiasi nueiti į visą koją, kad jo nugaros galas sumažėtų. Bet be gydymo simptomas pasireiškia net ramybėje. Skausmingus pojūčius sukelia kieti kalcio junginiai, kurie dirgina sąnarių maišelių gleivinių audinius. Istorinio fascito vystymosi laikotarpis svyruoja nuo 2 savaičių iki kelių mėnesių.

Kulno atramų gydymo metodai

Su tradiciniais ir oficialiais vaistais gydykite kulną. Tradicinis požiūris apima vaistų (šiltinimo pleistrų ir priešuždegiminių vaistų) ir ne vaistų metodų (radioterapijos, lazerio ar ultragarso gydymo, smūginių bangų technikos) naudojimą, taip pat chirurginę galimybę.

Liaudies receptai kulno šalinimui yra pagrįsti medaus, alkoholio, tulžies, jodo ir kitų medžiagų, kurios randamos ekonomikoje, naudojimu.

Narkotikų gydymas

Ortopedas sukūrė plantacinio fascito gydymo kursą. Medicininio gydymo, skirto ant kulno, tikslas yra išpirkti uždegiminį procesą, kuris turi neigiamą poveikį pėdų audiniams. Pradiniame ligos etape pacientui skiriami specialūs kremai, tepalai, geliai.

Injekcijos forma terapijoje apima priešuždegiminių vaistų įvedimą į kalkę. Nepaisant injekcijų veiksmingumo, ne visi pacientai sutinka su jais. Priežastis yra skausmas ir poreikis susisiekti su chirurgu. Slaugytojai tokių injekcijų nedaro. Nustatant injekciją, svarbi yra vaisto dozė ir dozės gylis.

Švelnus diskomforto šalinimo būdas yra tinkleliai, įmirkyti antiseptiniais ir analgetiniais komponentais. Juos lengva naudoti.

Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, skirti konservatyviam kulno šalinimui:

Fizioterapija

Fizioterapinių procedūrų kompleksas susideda iš purvo ir mineralinių vonių, masažo sesijų, ultragarso terapijos ir specialių gimnastikos pratimų. Įvykių derinys sumažina sunkumą.

Kad paveikti minkštieji audiniai kuo greičiau gautų naudingų preparatų, pacientas elektroforezės būdu atliekamas naudojant galvaninę srovę arba sonoforezę - ultragarso bangomis naudojamą techniką.

Prireikus pacientas gauna kortikosteroidų injekcijas. Per adatą į kulną ar padus įšvirkščiamas priešuždegiminių vaistų ir anestetikų mišinys.

Chirurginė intervencija

Dėl sumanaus chirurgo darbo žmogus visiškai atsikrato augimo. Bet kadangi po kurio laiko spurmas gali vėl formuotis, ekspertai nerekomenduoja operacijos. Paskutiniu atveju naudokite chirurginį metodą.

Intervencijos tipas priklauso nuo ligos stadijos. Operacijos metu dugno žiedas iš dalies arba visiškai supjaustomas. Tai pašalina spurą ir aplinkinius audinius, kuriuos sugadino jo buvimas. Po pilnos fasciotomijos žmogus tampa neįgalus, nes sutrikdyta pėdos anatominė struktūra.

Saugesnis gydymo būdas yra radijo dažnio mikrotenomija. Specialistas pašalina pažeistus paciento audinius ir nervų pluoštus, naudojant aukšto dažnio elektromagnetinę spinduliuotę.

Šoko bangos terapija

Nereikalingi kalnų nuosėdos, būdingi kulno atramai, yra pašalinami iš kūno šoko bangos terapijos sesijomis. Klasteriai, suskaidyti į mikroskopines daleles, vėliau pašalinami iš organizmo per kraują. Be to, UHT pagreitina minkštųjų audinių regeneraciją, mažina pūtimą, mažina uždegimą.

Pradiniame plantarinio fascito etape šoko bangos terapija visiškai pašalina procesą. Esant veikiančiai formai, galima sumažinti uždegimą ir sustabdyti kalcio nuosėdų padidėjimą. Tačiau UHT metodas netinka visiems dėl kontraindikacijų:

  • Nėštumas
  • Tromboflebitas ant kojų.
  • Piktybiniai navikai.
  • Tachikardija.
  • Prasta kraujo krešėjimas.
  • Narkotikų intoksikacija.
  • Žarnyno apsinuodijimas.
  • Žemas kraujospūdis.
  • Ūmus infekciniai procesai.

Vidpadžiai, skirti kulninių atramų gydymui

Ne farmakologiniai metodai, skirti gydyti kulną, apima specialių vidpadžių naudojimą. Jie skirti gerinti paciento gyvenimo kokybę. Jie pateikiami pagal užsakymą kiekvienam pacientui. Gaminys palaiko koją dešinėje ir mažina apkrovą vaikščiojant. Gydymas yra veiksmingesnis dėl to, kad aplinkinių raumenų augimas yra mažiau sužeistas.

Skatinkite gydymą namuose

Po medicininės konsultacijos išimkite kulną skatinančias liaudies gynimo priemones. Pacientas turi tiksliai pasakyti specialistui, kokius gydymo būdus jis nori praktikuoti.

Žolelių receptai

Pašalinkite skausmingą skausmą, jei skersmuo, kurio skersmuo didesnis nei 2 cm, padės dilgėliui. Gali žolė patekti per mėsmalę ir naudoti suspaudimui suspausti. Kojelė yra suvyniota ne su marle, bet su varnalėšų lapais. Programa yra fiksuota tvarsčiu. Reguliariai atlikus aprašytą procedūrą, skausmas išnyks po 2 savaičių.

Dėl kulno spurs gydymo liaudies gynimo priemonės taip pat naudoja rainelės šaknis. 200 g šviežių žaliavų nuplaunama ir smulkinama mėsmale. Phytomass užpilkite alkoholio ir 2 savaites įdėkite tamsoje, sausoje vietoje. Baigta tinktūra naudojama kompresams. Ji sudrėkino medvilnę ir prikabinta prie kulno. Suspausti papildomai padengti polietilenu. Jo kojomis laikykite jį ryte.

Įšilimas

Namuose baseine yra įrengta kojos su fasciitu. Talpa pripildyta alkoholio, šildoma per mažą ugnį. Skystyje problemos pėdos laikomos mažiausiai 10 minučių. Po procedūros kojos nuvalomos. Be šildymo savybių, alkoholio vonia suteikia antiseptinį ir dezinfekcinį poveikį.

Vaikams, žindančioms ir nėščioms moterims, taip pat pacientams, sergantiems kepenų ir centrinės nervų sistemos ligomis, draudžiama vartoti alkoholį.

Jodo naudojimas

Kaip ir alkoholis, raumenų audinys šildo jodą. Sergamose vietovėse kraujotaka pagerėja, dėl to palaipsniui išnyksta uždegimas ir skausmas. Ankstyvosiose plantacinio fascito stadijose jodas naudojamas trinti ir suspausti ir pridėti prie pėdų vonių. Medžiaga minkština kaulų naviką ir suteikia ilgalaikę remisija.

Gydymas soda

Įkaitinkite 3 litrus distiliuoto vandens iki 37 ° C ir supilkite į baseiną. Ištirpinkite 1 valgomasis šaukštas. l soda ir 10 lašų jodo. 10 minučių panardinkite koją skystyje, išdžiovinkite rankšluosčiu ir apdorokite probleminę sritį 5% jodu. Procedūra prieš miegą.

Kitas receptas, naudojant natrio karbonatą, apima garų pūtimą karšto soda tirpalu ir užsandarinti kombucha gabalėlį ant kulno. Jei yra šio vandens vandens infuzija, naudokite kompresą. Džiovinta marlė vėl sudrėksta.

Kiaušinis su lukštais

Žaliaviniai vištienos kiaušiniai plaunami ir visiškai (kartu su lukštu) pilamas su acto esme. Stiklainis šaldomas 10 dienų. Ištirpintas apvalkalas pašalinamas, kiaušinis perkeliamas į emalio dubenį, sumaltas šakute ir vėl pripildomas esmė. Į gautą masę suleidžiama 40 g sviesto. Produkcija yra tepalas, kuris yra reikalingas gerklėms gydyti. Laikykite įrankį 3 metus šaldytuve. Apdorojus kojas, dėvėkite kojines, pagamintas iš kvėpuojančio audinio.

Druska

Paprastos druskos, kuri yra kiekvienoje virtuvėje, yra naudojama namuose, kuriuose gydomi kulnai. Paprasčiausia priemonė dezinfekuoja odą, pašalina skausmą, pagreitina kraują pažeistoje kojoje ir skatina vietinius medžiagų apykaitos procesus. Druska gali būti šildoma ir laikoma kojose, sumaišoma su jodu ir ištirpinama vandenyje ir toliau naudojamas skystis kompresams.

Folija

Aliuminio folija puikiai veikia biologiškai aktyvius žmogaus kūno taškus. Puikus popierius mažina uždegimą ir skausmą. Prieš naudodami, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Gavęs specialisto sutikimą, kulnas su snapeliu yra suvyniotas į foliją su blizga puse. Medicininiam popieriui laikomas tinkas.

Actas

Galite paruošti tepalą ant acto ir kiaušinių, kad būtų galima gydyti kulną, naudodami šį receptą:

  1. Šviežia kiaušinė lūžta ir pašalinkite apvalkalą.
  2. Nupjaukite skysčio šluoteliu.
  3. Nuplaukite kriaukles, išdžiovinkite ir sumalkite jas kavos malūnėlis, kad gautumėte miltelius.
  4. Obuolių sidro actas (100 ml) supilamas į stiklainį, įpilamas susmulkintas komponentas ir sumuštas kiaušinis.
  5. Uždarykite indus, suvyniokite tamsiu audiniu ir palaukite 3 dienas.
  6. 4 dieną ištirpinkite sviesto pakuotę butelyje su sudedamosiomis dalimis (galima suvartoti 200 g nesūdyto kiaulienos).
  7. Talpyklę įdėkite į vandens vonią ir vienodą nuoseklumą.

Paruoštas tepalas gausiai užtepamas 4 kartus per dieną. Ant apdorotos pėdos dėvėkite vilnos kojinę.

Propolis

Suspausti iš propolio padės greitai sustabdyti skausmo sindromą, atsirandantį dėl kulno. Natūralūs produktai yra suminkštinti rankomis, sudaro vidpadį ir yra pritaikyti problemai. Tvirtinimui naudokite tvarstį. Prieš pradedant procedūrą, pėdos yra pageidautinos užvažiuoti. 5 - 7 sesijos - ir skausmas išnyks amžinai.

Sultinys su propoliu į plantarinį fascitą vartojamas kaip paprastas gėrimas. Padarykite jį nuo 10 iki 15 g bičių produkto ir 200 ml vandens. Sudedamosios dalys virinamos ramioje ugnyje 40 - 60 minučių, tada paruošiamas 1 diena. Aušinamas skystis šiek tiek išgeria prieš valgį.

Norint pagerinti propolio ir vazelino kojų kraujotaką, paruošiamas tepalas (5:10), o į masę įpilama 100-150 g sviesto. Kulnas apdorojamas kasdien. Po procedūros jie praleidžia kelias valandas, kad nereikėtų dirbti aplink namą ar išeiti.

Prevencinės priemonės

Augalų fascito prevencija yra labai paprasta. Jis grindžiamas sveikos gyvensenos principais. Asmuo turėtų rūpintis osteo-articinio aparato vientisumu, stebėti kūno svorį, vengti sužeidimų ir nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei įtariama, kad yra raumenų ir kaulų sistemos liga. Išvaizdą išauginus nagus ir užauginusius nagus, turite juos atsikratyti be žlugimo. Tokie pokyčiai prisideda prie plantacinių raiščių traumos.

Batai su aukštais kulnais be kūno sužalojimo gali būti dėvimi tik 3 - 4 valandas per dieną. Tokie modeliai, neturintys fono (sandalai, įvairių rūšių šlepetės), nėra nuolat dėvimi. Leistinas kulno aukštis yra 3-4 cm, batai turi būti patogūs ir tiksliai atitikti kojų dydį.

Tradiciniai metodai ir būdai, kaip gydyti kulną, namuose

Dažniausia kojų liga šiandien laikoma kulno paskatinimu, kuris gali atsirasti kiekvienam asmeniui. Jis nekenkia paciento sveikatai ir gali sukelti daug problemų. Ligos simptomai pasireiškia ryškiai ir jiems reikia išgydyti. Nustačius diagnozę ir nustatant kulno atsiradimo priežastis, kiekvienu atveju simptomai ir gydymas namuose bus atliekami atskirai.

Kaip išgydyti kulną namuose

Kai pacientas susiduria su švietimu ant apatinės galūnės, dažnai kyla klausimas: ar kulnas gali būti išgydytas namuose su liaudies gynimo priemonėmis? Pašalinti plantarinį fascitą namuose yra tikras.

Norėdami suprasti, kaip atsikratyti kulno, visuomet skatinamas gydymas. Jis atliks reikiamą tyrimą ir pasakys, kodėl stebimas kalcio druskų nusodinimas, kodėl ryte yra skausmingas žingsnis ant kulno, o per dieną diskomfortas išnyksta, kaip išgydyti ir kaip gydyti kulną ant kulnų savarankiškai.

Iš pradžių namo kulnas skatina gydymą nuo atleidimo nuo kulno skausmo, pašalinant paveiktos kojos spaudimą.

  • Esant spragoms, naudokite guminį volą. Jis dedamas į batus taip, kad skausminga pėdos sritis nieko nesiliestų.
  • Iš minkštos konstrukcijos gumos gabalas nupjautas ir priklijuojamas prie šlepetės, kad pakratų viduryje ir pažeistoje kulno srityje būtų vietos.

Be to, efektyvus kulno atramos gydymas nepraeina be specialių tepalų, skirtų pažeistoms vietoms gydyti.

Paskutiniuose ligos etapuose numatoma naudoti namų gydomąją vonią galūnėms, nes, atsiradus spurtui, jie gali būti veiksnys didinant skausmą.

Be to, norint įveikti namų aplinką, naudojamas formuojamasis kulno smaigalys:

Esant dabartinei situacijai, kai atsiranda kulno simptomų, gydymas namuose vyksta pagal gydytojo nurodymus.

Narkotikų gydymas

Medicina pateikia pakankamai galimybių, kaip išgydyti stimulus namuose. Išgydyti kulną ant kulno yra tikras, naudojant įvairius vaistus. Vaistai augimui gydyti gali apimti:

  • Gelsai, skausmą malšinantys kremai, atleidžia spermos uždegimą.
  • Losjonai
  • Fizioterapija
  • Injekcijos

Tradicinė namų terapija įveda vaistų, kurie nėra nesteroidiniai, vartojimą, pašalindami uždegiminį procesą. Jie pateikiami kaip tabletės, tepalai.

Taip pat galima naudoti hidrokortizono tepalą, kuriuo galite pašalinti uždegimą. Kiekvieną dieną, rytais ir vakare, būtina sutepti ligonius, kad jie susikauptų į pažeistus kulno audinius.

Indometacinas ir ibuprofeno korekcija yra ypač atsargūs, nes gali būti neigiamų pasekmių nukentėjusiojo skrandžio ir žarnyno trakto veiklai.

Atsiradus plantariniam fascitui (plantarui), gydymas namuose gali būti atliekamas su kortikosteroidų injekcijomis, skiriamomis sužeidimo vietai. Šios sesijos dėka per trumpą laiką galima pašalinti uždegimą ir skausmą. Tačiau tokie šūviai atneša skausmą, o vėlesnis jų įvedimas gali sukelti dugno fasado plyšimą.

Dar vienas jaukus būdas atsikratyti kulnų antgalių yra naudoti pleistrą. Jame yra skausmą malšinančių medžiagų, magnetinių junginių ir natūralių akmenų. Pleistras gali teigiamai paveikti pėdų refleksines sritis. Tai leidžia paskatinti kaulų ir nervų sistemą bei vidaus organus. Pašalinus uždegiminį procesą, kraujotaką normalizuoja pažeista pėdos dalis.

Dimexidas

Kai ant kulno susidaro smaigalys, Dimexide dažnai naudojamas namų aplinkoje. Vaistas priklauso šiuolaikiniam vaistui, kuris yra anestetikas, mažina uždegimą.

Išleiskite vaistą tirpalo pavidalu, jis naudojamas išoriškai. Dėl komponentų, esančių preparate, yra:

  1. Gilus įsiskverbimas į spermos audinį.
  2. Dingo uždegimo, skausmo, sąnarių patinimas, raiščiai, audiniai.

Su kulnais, gydymas dimexidum namų aplinkoje leis pašalinti problemą per trumpą laiką.

Svarbu žinoti, kad šis vaistas yra naudojamas tik losjonų pavidalu.

Rekomenduojama 10-30 dienų naudoti losjonus su dimetil sulfoksidu. Suspaustą su dimexidum galima naudoti taip:

Turėtumėte sumaišyti didelį šaukštą vaisto su 3 šaukštais vandens. Paruoškite naminį tirpalą, drėgną marlę ir pritvirtinkite. Namų sesija trunka pusvalandį, atliekama iki 3 kartų per dieną.

Medicininė tulžis

Gydymas kulnais namuose, naudojant produktą, turi teigiamą poveikį rezultatui. Prieš pradedant vartoti vaistą, rekomenduojama sunaikinti sužeistą galūnę, nuvalyti jį rankšluosčiu ir tamponu.

Pataisykite losjoną ant snapelio, naudodami tvarsčiu, suvyniokite su polietilenu, įdėkite kojines ir atsigulėkite. Tulžis paliekamas iki ryto, po to, kai kojos išplaunamos.

Namų ruošimo būdas užkirsti kelią tulžies pūtimui trunka 10 dienų. Poveikis nepasireiškia iš karto, bet praėjus 7 dienoms po gydymo.

Vitafon

Tai paprastas aparatas, naudojamas namuose išgydyti kulną. Vykdant reguliarias namų sesijas galima pasiekti gerų rezultatų po 2-4 manipuliacijų.

Padidėjęs kulnas su „Vitafon“ namų aplinkoje padeda:

  • Limfodrenažo progresavimas kulno srityje.
  • Medžiagų apykaitos procesų, kurie leis audiniams geriau maitinti, sukūrimas.
  • Paisymo uždegimo priežiūra
  • Greitas priveržimas
  • Padidinkite imuninę sistemą

Pridėjus šios rūšies gydymą ir kitas priemones, skausmo sindromas užtruks porą dienų. Siekiant sustiprinti terapinį poveikį, rekomenduojama laikyti iki 10 procedūrų. Tuo atveju, kai paskiriamas vaisto poveikis augimui, tada, veikiant prietaisui, jo veiksmingumas tampa dar stipresnis.

Apskritai, šis metodas panašus į aukštos kokybės masažą, veikiantį gana giliai po oda.

Patogu gydyti smaigalį namuose su vitafonu, nes leidžiama koordinuoti įtakos gylį. Priimtinas gydymo laikas nukentėjusiesiems pasirenkamas pagal anatomines savybes ir patologijos laipsnį.

Liaudies receptai

Su kojomis pritraukia daug populiarių gydymo būdų. Jie padeda pašalinti skausmo simptomus, mažina uždegimą ir maitina audinius aktyviais elementais.

Atsikratant spurso, liaudies gynimo patariama nedelsiant įtraukti pagrindinę terapiją, bet po gydytojo patvirtinimo. Norint įveikti patologijos specialistą, papasakosite, kaip atsikratyti kulno kampo namų aplinkoje, naudojant populiarų gydymą.

Efektyviausi receptai ir rekomendacijos augimui ant kulno.

  1. Norint pasiekti norimą kulno paskatinimo rezultatą, gydymas liaudies gynimo priemonėmis apima kasdienį druskos vonių elgesį prieš naktį. Norėdami manipuliuoti, ištirpinkite druską vandenyje, 3 šaukštus litre. Po galūnės jie kruopščiai nuvalomi, užtepamos kojinės ir pacientas eina miegoti.
  2. Patobulintas smaigalys gydymo namuose aplinkoje apima receptą, kuris susideda iš sodos (5 šaukštai), jodo (8 lašai), ištirpinto vandenyje. Visa pėdos įterpta į gydomąjį įrankį ir laikoma 15 minučių. Tada patrinkite kojas, tada sutepkite aliejumi ir atlikite lengvą masažą. Be to, rekomenduojama dėvėti kojines, paimti iš medienos smaigalį ir sukti jį ant grindų. Jei atliksite šiuos manipuliavimus vakare, tada po mėnesio nenaudojant vaistų, tikrai įveikite kulno zonoje susidariusį spurą.
  3. Sėkminga gydymo galimybė - šiltą smėliu suformuotą smaigalį. Jis gerai įšyla ir pašalina uždegimą. Taip pat galima pašalinti smaigalį įprastoje aplinkoje. Tai apima jūros smėlį arba šildomas orkaitėje. Procedūra atliekama prieš miegą. Galutinis šalinimas namuose turi daug laiko.
  4. Liaudies gynimo priemonėms, skirtoms kulniukams, taip pat yra įrodyta, kad veiksmingas būdas. Pakuotėje sumaišomas mažas kūdikių kremas su kiaušiniu, o tada supilkite neišsamią šaukštą acto. Po vonios, masė patrinkite kulną, pritvirtinkite jį celofanu ir padėkite vieną kojinę. Terapija trunka tol, kol banke nebus pinigų.
  5. Ne blogai išsprendžia problemą su naminių receptų iš česnako problema. Būtina pjaustyti 4 skilteles česnako iki homogeninio ugdymo. Pritvirtinkite masę prie snapelio, naudokite tvarstį. Jei nėra degimo, laikykite losjoną iki 3 valandų.

Prieš pradedant trikčių diagnostiką, turite apsilankyti pas gydytoją. Jis jums pasakys, kaip namuose gydyti kulną ir pasirinkti efektyvų variantą.

Paprastas kulnas su jodu gydomas naudojant keletą veiksmingų receptų.

Jodido taikymas - naudojamas kovoti su skausmingu simptomu, atkurti kraujo tekėjimą ir sausgyslių funkciją. Norėdami tai padaryti, jums reikia sujungti jodo butelį su nedideliu šaukštu stalo druskos ir šaukštą skysto medaus.

Virti naminis tirpalas yra taikomas ant kulno, kuris turi būti iš anksto garinamas. Marinas yra pritvirtintas polietilenu, dedamos kojinės. „Gadget“ lieka iki ryto. Prabudus, rekomenduojama maždaug 40 minučių vaikščioti aplink losjoną, tada jį nuimti ir nuplauti. Gydymo kursas trunka 5 dienas.

Jodo naudojimas taip pat yra veiksmingas anestezijos tepalui ruošti. Dėl tepalo pagrindu, uždegimo procesas ne tik išnyks, bet skausmas sumažės.

Pasirengimas gydymui namuose yra labai paprastas. Jums reikės sumaišyti 2 butelius jodo su 4 susmulkintomis aspirino tabletėmis. Tada paruoštą masę reikia įdėti į tamsią kampą. Jodo aspirinas sutepkite priešais miegą. Gydymas trunka mėnesį.

Kojos į kulnus namuose išgydyti, naudojant pašildymo losjonai. Manipuliavimas padės atkurti pėdų funkciją. Norėdami išgydyti, paimkite 2 butelius jodo ir valerijono tinktūros, 1 butelį trigubo Kelno, 4 ankštų pipirų. Visi elementai, su kuriais norite prisijungti. Vaistas turi būti infuzuojamas 2-3 dienas.

Gydymas jodu reiškia nesaugų metodą, nes gali atsirasti sunkių nudegimų. Jei pojūčio pritvirtinimo vietoje jaučiatės degimo pojūtis, jūs neturėtumėte gydyti šia galimybe.

Propolis

Liaudies gynimo priemonė yra naudojama gydant daugumą patologijų, išskyrus kulno spąstus. Produktas kovoja su uždegimu, skausmu ir ištirpsta augimas.

Atliekant kulną su propoliu, elgiamasi taip:

Būtina ištirpinti propolio gabalėlį vandens vonioje, padaryti masę ir pažeisti pažeistą zoną, izoliuoti. Propolis paliekamas naktį. Namų manipuliacijos atliekamos kiekvieną dieną, kol švietimas nebelieka.

Folija

Jūsų gydytojas gali rekomenduoti foliją, kad išgydyti smaigalį namų aplinkoje. Paimkite įprastą kepimui skirtą foliją iš šokolado. Šilumos perdavimas priklausys nuo medžiagos tankio. Jei naudojama plona medžiaga, rekomenduojama perpus foliją sulenkti, o tai pagerins gydymo kokybę.

Kulno atramų su folija apdorojimas gali vykti keliais tvirtinimo būdais. Medžiaga padengiama ligoninėje zonoje ir ją šildo. Naudoti foliją:

Gydymas bus veiksmingas, jei jis bus šildomas kasdien. Pakeistos naudojamos folijos dalys. Gydymas trunka nuo mėnesio iki 6 savaičių.

Galite nupjauti šiukšles naudodami foliją, įdėkite blizgiąją pusę į kojos padą į savo batus. Medžiaga neturėtų būti apgaubta, klaidinga, kitaip šis gydymas neveiks.

Bulvės

Liaudies gynimo priemonė už kulną skatina gerai kovoti su liga. Prieš naudodami gaminį, antroji diena yra saulės zonoje. Gumbavaisiai ir žievelės trinamas, naudojant trintuvą, ir pritvirtinami ant spurto.

Bulvių mišinys brandinamas iki ryto. Gydymo sesijos vyks apie 10 dienų.

Juodasis ridikas

Gydymo namuose gydymas naudojant ridikas yra pagrįstas vietiniu dirginančiu poveikiu, stiprinančiu kraujotaką uždegimo srityje.

  1. Nuluptą daržovę šlifuokite trintuvu.
  2. Išspauskite perteklinę sulčių dalį, kad gautumėte vienodą masę.
  3. Gydykite pėdą naudodami kūdikių kremą, kad išvengtumėte nudegimų.
  4. Padėkite mišinį ant pažeistos židinio.
  5. Viršutinis fiksavimas su marle, įvyniojimas polietilenu.
  6. Losjonas paliekamas iki ryto.

Švieži juodieji ridikai yra būtini namų procedūroms, kitaip vangus, sugadintas produktas nesukels norimo rezultato. Dėl daržovių sultys yra stimuliuojamos kraujo patekimo į paveiktą vietą stimuliavimas, o audinių mainai didėja.

Namų terapija atliekama kiekvieną dieną apie 5 dienas. Kartais kursas gali tęstis po 3 dienų pertraukos.

Actas ir kiaušinis

Namuose su actu ir kiaušiniais pagaminti vaistai jau seniai naudojami sėkmingai. Šie turimi ingredientai padeda sumažinti uždegimą, šalina kulną.

Dėl namų gynimo, actu ir kiaušiniu naudojamasi taip:

  1. Šviežią žaliavą reikia įdėti į stiklą.
  2. Supilkite 9% acto ir įdėkite tamsoje vietoje 1-2 dienas.
  3. Per šį laiką lukštas ištirps ir kiaušinis bus padengtas folija.
  4. Nuplėškite plėvelę ir supilkite viską nuo kiaušinio į acto.
  5. Sumaišykite sudedamąsias dalis tolygiai, pridedant 10 gramų augalinio aliejaus.
  6. Nupjaukite tvarsčio gabalėlį, sudėkite jį ir pritvirtinkite prie smaigalio.
  7. Šiltas losjonas dedamas ant nakties poilsio

Norint, kad sesijos būtų teigiamos, rekomenduojama atlikti 2-4 kartus per 7 dienas.

Kulno pritraukimo pratimai

Prieš pradėdami dirbti namuose, turite įšilti. Reguliariai treniruotės iš spurų, švietimas taps elastingesnis, išnyks skausmo jausmas.

Pirmas dalykas, kurį jums reikia, kad atlenktumėte rankas ant sienos, kojos turėtų būti viena kitai. Įsitikinkite, kad atsilieka nuo gerklės. Tada girgždės. Ši padėtis nustatoma 15 sekundžių. Ši veikla yra tinkama raumenų pašildymui. Kiekviena galūnė turi būti atliekama 10 pakartojimų.

Toliau pateiktas namų kompleksas, skirtas gydymui, yra toks:

Jums reikia stovėti su abiem kojomis ant mažo dydžio slenksčio, kad kulnai būtų pakabinti. Toliau yra sienos, esančios sienos pusėje, laikančios kėdę su rankomis, kol pajusite, kad blauzdas sustingęs. Tada jums reikia stovėti 15 sekundžių. Padarykite 10 metodų. Tada pailsėkite ir pakartokite procedūrą, kad išgydytumėte spurus stovėdami ant 1 kojos.

Tada galite pasiimti rutulį, ritinį, butelį gimnastikai. Gimnastika su kulno atrama atliekama perkeliant objektą ant grindų kojos 5 minutes. Taip pat naudojami mažo dydžio akmenys, kurie yra išsklaidyti ant grindų, o po to renkami pirštai. Šios profesijos dėka jūs galite ne tik pašalinti namus, bet ir užkirsti kelią tolesniam įvykiui.

Rekomenduojama ir masažuojama namuose. Tai apima žiedinius judesius, užsukant visą kulną apie 2 minutes. Po to slankieji judesiai atliekami aukštyn ir žemyn, o tai daro spaudimą pėdoms. Be to, kulnas yra apvyniotas aplink rankas, o prispaudimo judesys yra panašus į perėjimą žemyn.

Namų masažo atlikimas, kai slypi tikrieji, tikrai pasiekia:

  • Sumažintas skausmo simptomas
  • Raumenų masės stiprinimas
  • Kraujo tekėjimo nustatymas
  • Kojų patinimas

Ligų prevencija

Pirmiausia reikėtų imtis prevencinių priemonių siekiant pašalinti patologiją. Po sėkmingo gydymo namuose šios priemonės iš spurų turėtų tapti gyvenimo būdu.

  1. Kontrolinis svoris.
  2. Vedkite aktyvų gyvenimą.
  3. Apribota pernelyg didelė kojų apkrova.
  4. Dėvėkite patogius, kokybiškus batus.
  5. Esant plokščioms kojoms, į batus įdedamas specialus vidpadis.
  6. Atsisakyti blogų įpročių.
  7. Jis bus apribotas rūkytų produktų ir konservų priėmime.
  8. Naudokite tradicinius kulno laikymo metodus tik gavus gydytojo sutikimą.

Suspausto

Norėdami išgydyti kulno srities plitimą, galite padaryti losjonus.

  1. Sutepkite kopūstų lapus medumi ir pritvirtinkite ant pažeisto kulno. Laikykite namų kompresą iki ryto.
  2. Sumaišykite lygiais kiekiais kreidą ir maltą česnaką. Garo kulnais pripilkite vandenį, tada pridėkite paruoštą mišinį, padėkite ant vilnos kojinių.
  3. Paimkite 3 didelius šaukštus varškės, razlazhuyut ant audinio ir iki pat ryto padėkite ant židinio. Tai užtruks iki 5 sesijų.
  4. Išgarinkite galūnes, mirkykite marlę su Bishofit, o naktį užtepkite ligoninėje. Ryte plaukite kojas šiltu vandeniu. Tokia namų sesija, kurioje dalyvauja spurs, trunka apie 2 savaites, ir pamatysite pastebimą pagerėjimą.

Vonios

Gydomosios vonios vonios turėtų būti atliekamos vėlyvame spurų etape, nes pradinio vystymosi metu jie gali sukelti skausmo padidėjimą.

Dėl namų procedūros galite naudoti krienų lapus. 100 g produkto reikia litro verdančio vandens. Tirpalas virinamas maždaug 15 minučių. Atvėsinkite įrankį ir panardinkite pažeistą kulną į jį. Pakilkite galūnių, kol vanduo visiškai atvės.

Ši naminių verpalų gydymo kulno srityje versija atliekama 2 kartus per 7 dienas.

Jūros druska taip pat dedama į vonią. Garų kulniukai, susiformavę apie 20 minučių. Medicinos namų kursai skatina 10 dienų.

Kontraindikacijos

Norint atsikratyti kulno, pacientai dažnai naudojasi įvairiais gydymo būdais. Tačiau gydytojai rekomenduoja nevartoti gydymo namuose be išankstinių konsultacijų. Norint pasirinkti norimas gydymo priemones, būtina susisiekti su specialistais.

Dažnai, jei yra kulnų, namų gydymo kursas turi gerą rezultatą, tačiau kartais tai gali lemti tai, kad uždegiminis procesas progresuos ir sukels komplikacijas. Taip yra dėl to, kad pasirinktas metodas gali turėti keletą kontraindikacijų ir gali būti netinkamas pacientui konkrečiu atveju.