Pagrindinis / Riešas

Reabilitacija po kulno lūžių

Kojoje esantis kaulas yra didžiausias kojoje, jis yra skirtas atlaikyti vaikščiojant, važiuojant, šokant. Kartais po traumos, šuolis nuo didelio aukščio iki kojų, kritimas, eismo įvykis, kulno kaulas nepavyksta. Kai taip atsitinka, paskaičiuojamas skilimas, kuris nukentėjusiam asmeniui suteikia skausmą.

Užbaigus visas gydymo priemones, imobilizacijos periodo laikymąsi reikia pažeisti koją. Tam pacientui skiriama reabilitacija po kulno lūžio, kad atsirastų galutinis atsigavimas, nesukeltų trauminių komplikacijų, o pacientas gali eiti ant abiejų kojų vienodai.

Pamestų funkcijų atkūrimas

Pirmosiomis dienomis po gipso pašalinimo iš ligos pėdos negalima atlikti didelių apkrovų. Dažnai pacientas vis dar nerimauja dėl skausmo, todėl apkrova turėtų būti palaipsniui didinama, nepamirštant atliktų procedūrų kokybės ir kiekio.

  • kaulas gali augti netinkamai;
  • galimas post-trauminio plokščiojo pėdos vystymas;
  • gali atsirasti destrukcinių ir distrofinių sąnarių ligų;
  • galimas pėdos deformavimas;
  • gali atsirasti kaulų augimas;
  • pėda nustos vykdyti visas funkcijas.

Jei žalos metu atsirado kulno lūžis su poslinkiu, krovinius leidžiama naudoti ne anksčiau kaip praėjus 3 mėnesiams po sužeidimo.

Kas yra įtraukta į reabilitaciją?

  • Fizinė terapija pėdos fiziniam aktyvumui atkurti;
  • Masažo procedūros raumenų atrofijos simptomams mažinti;
  • Fizioterapija siekiant atkurti kraujo tekėjimą ir pagerinti hemodinamiką.

Pašalinus imobilizavimo padažą, taip pat numatyta reabilitacija

  • šiltos vonios su žolelių nuoviru ir jūros druska;
  • šiltinimo tepalų naudojimas;
  • šildomas pusiau alkoholinis kompresas;
  • dėvėti ortopedinius batus.

Grįžti į visą gyvenimą galima tik stebint visas reabilitacijos sąlygas, vadovaujantis visais gydytojo nurodymais. Paciento kantrybė ir kruopštumas atlieka svarbų vaidmenį, nes atsigavimas nuo kulno lūžio reikalauja ypatingų paciento pastangų.

Kokios yra susigrąžinimo procedūros?

Atkūrimo laikotarpio trukmė ir trukmė priklauso nuo sužalojimo sunkumo. Po nedidelių sužalojimų ir lūžių be perstūmimo pacientas per kelias savaites atsigauna, o po kelių mėnesių vyksta reabilitacija po sunkių daugelio lūžių ir fragmentų išstūmimo.

Nepaisant skirtingų kulnų kaulų sužalojimų, po žalos apatinėms galūnėms yra bendrosios reabilitacijos kryptys.

  1. Paspartinti gijimą pažeisto pažeidimo vietoje;
  2. Po gipso pašalinimo sumažinkite audinių patinimą;
  3. Užkirsti kelią uždegimo pėdoms atsiradimui;
  4. Pagerinti pažeistų audinių mitybą;
  5. Atkurti sutrikusią inervaciją;
  6. Norėdami sumažinti nukentėjusįjį nuo skausmo;
  7. Siekiant išvengti raumenų atrofijos;
  8. Užkirsti kelią sunkių pasekmių pasekmių atsiradimui.

Reabilitacija po lūžio lūžio priklauso nuo laiko, kuris praėjo nuo sužalojimo. Yra trys atkūrimo laikotarpio etapai: imobilizacija, postimmobilizacija ir vėlyvas atkūrimo etapas.

Pratimai gydyti po lūžio

Gydomieji pratimai atlieka svarbų vaidmenį įvairiuose lūžiuose, ypač kai sužalojimą lydi kaulų poslinkis. Šis metodas prasideda po kelių savaičių po sužeidimo, kai rentgeno spinduliuose patvirtinami kaulų sintezės požymiai. Atsižvelgiant į žalos sunkumą, reabilitacijos kursas trunka nuo kelių savaičių iki 3 mėnesių.

Vaizdo įrašas

Video - Gimnastika po kulno

Ką daryti treniruotės?

  • Prisidėti prie geresnės kraujotakos;
  • Stiprinti raumenų tonusą;
  • Didinti raiščių ir sausgyslių elastingumą;
  • Prisidėti prie greito atsigavimo.

Pratimai atliekami su patyrusiu instruktoriumi, tada gydomoji apkrova tęsiasi namuose. Būtina nedelsiant su specialistu išsiaiškinti, kokias apkrovas reikia vengti per visą treniruotę.

Pratimai atliekant ir po jo pašalinimo

Pirmąją savaitę jie nesukelia jokių pėdų judesių, nes Achilo sausgyslė gali išstumti kaulų fragmentus. Po 2 savaičių galite palaipsniui perkelti pirštus, kad išlaikytumėte metatarsinių sąnarių motorinį aktyvumą.

Po vieno mėnesio pacientams leidžiama pakilti į galūnę, bet tik gipso tvarsčiu ar plyšiu. Šiuo metu galite pradėti vaikščioti su ramentais, palaipsniui atkuriant kūno fizinį aktyvumą.

Pašalinus tinką, galite pradėti lankstyti ir atlaisvinti kelio sąnarį, reikia atlikti pratimus ne tik su sužeistomis kojomis, bet ir su sveikais. Tai suteikia tamsą ir elastingumą apatinių galūnių raumenims, neleidžiant išstumti kaulų.

Rutulį galite sukti ant grindų gerklėmis. Pirmą kartą gimnastika gali sukelti skausmą. Tai neturėtų gąsdinti aukų, nes laikui bėgant skausmo simptomai praeina, o rezultatas išlieka toks pats kaip iki sužalojimo. Taip pat galite ištiesti koją į save ir į priekį, sukdami judesius su pėdos pirštu, tada kulnu.

Fizioterapija ir masažas

Šie metodai tampa tinkami iš karto po gipso pašalinimo. Iš pradžių bus sunku atlikti judesius, nes liejimo kojos buvo imobilizuotos, atsirado raumenų atrofija, sulėtėjo kraujotaka. Masažas kartu su fizioterapija gali padidinti fizinį aktyvumą, pagerinti kraujo tekėjimą.

Fizioterapinės procedūros pasirenkamos individualiai chirurgo nuožiūra, priklausomai nuo žalos rūšies.

  • UHF ir kitų rūšių šildymas;
  • elektroforezė su kalcio tirpalu;
  • fonoforezė;
  • magnetinė terapija;
  • lazeris.

Kraujo srautas didėja iki gerklės vietos, pagerėja audinių mityba, atsigavimas vyksta daug greičiau.

Masažo veikla

Po lūžio gydytojas gali paskirti masažą. Norint padidinti kraujo tekėjimą ir užkirsti kelią raumenų atrofijai, reikia masažuoti raumenis per tinką.

Po to, kai liejimas bus pašalintas, masažo judesiai turi būti nukreipti į raumenų grupes, kurios buvo po liejimo. Nereikia paliesti pačios žalos zonos. Procedūrą turi atlikti patyręs masažuotojas, kartu su gydančiu gydytoju, jie pasirinks individualų masažo judesių rinkinį, kuris suteiks maksimalų rezultatą ir nesukels skausmo.
Pirmosiomis sąnarių vystymosi dienomis gali pasireikšti skausmas atliekant masažą, nes raumenys ilgą laiką buvo be judesio.

Masažas turi būti atliekamas per visą atkūrimo kursą. Jei lūžis yra nuokrypis, masažo judesiai turi būti švelni, ypač pačioje pradžioje.

Specialūs batai

Per šešis mėnesius, o kartais ir ilgiau, pacientams rekomenduojama dėvėti batus su atramomis. Jei po lūžio atsirado komplikacija, pvz., Plokščia pėdos arba pėdos sutrumpinimas, batas gaminamas pagal individualias priemones. Pirma, gaminama pėdos, tada avalynė siuvama, atsižvelgiant į visas pėdos savybes ir atsiradusią deformaciją.

Kartais ankstyvosiose atkūrimo stadijose pacientui rekomenduojama dėvėti specialią petnešą, kuri yra sukurta kaip ortopedinė bagažinė. Jis tvirtina kulną gerai, juostos yra reguliuojamos pėdos storiu ir tvirtai pritvirtinamos prie blauzdos. Ortozė mažina raumenų distrofiją, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, sutrumpina atsigavimo laikotarpį.

Praėjus 2 mėnesiams po sužalojimo, jiems leidžiama vaikščioti įprastus batus, bet su specialiais ortopediniais vidpadžiais. Iš pradžių pacientai vaikščioja su dviem ramentais, nes skausmas kyla dėl skausmingos kojos. Tada galite vaikščioti su vienu ramentu, kurį nukentėjusysis turėtų laikyti paveiktoje pusėje.

Svarbiausia yra kuo greičiau pradėti vaikščioti savarankiškai, pacientas turi kovoti su skausmu, bet vaikščioti 5-10 km per dieną. Tada sparta vėl taps normalesnė ir komplikacijų tikimybė gerokai sumažės.

Reabilitacija po kulno lūžių

Kulno lūžis yra rimtas sužeidimas, atsirandantis dėl didelių aukščių kritimo ant tiesių kojų, taip pat dėl ​​nelaimingų atsitikimų, streikų su sunkiais objektais ir kitais sužeidimais. Apskaičiuojamas 4% visų kaulų vientisumo sutrikimų atvejų. Žalos sunkumas yra gana ilgas reabilitacijos procesas.

1 nuotrauka. Kulno lūžis - rimtas sužalojimas bet kuriame amžiuje. Šaltinis: Flickr (Francesca).

Kalkių lūžio pasekmės

Iš karto po lūžio traumatologas arba chirurgas atlieka rentgeno spindulius. Dalyvaujant kalkių fragmentams, atliekama osteosintezė, tada tinkas.

Kulno kaulų lūžiai gali turėti daug neigiamo poveikio sveikatai. Sunkiais atvejais, kai dėl žalos atsiranda daugybė kalkių fragmentų, o taip pat su nekvalifikuota medicinine priežiūra, yra tokios komplikacijos:

  • post-trauminis plokščias pėdos;
  • osteomielito vystymąsi;
  • pėdos deformacija;
  • perteklinio kaulo kalluso susidarymą;
  • artrozės vystymasis;
  • audinių infekcija;
  • nuolatinis skausmo sindromas.

Ilgas lūžio atsigavimo procesas - gipso dėvėjimas, ilgalaikis galūnės imobilizavimas reikalauja priemonių raumenų atrofijai ir trombozės vystymuisi išvengti.

Reabilitacijos laikotarpio ypatybės ir sąlygos

Pagrindinė reabilitacijos užduotis po kulno lūžio - tai pilna kraujo aprūpinimo audinių, apeinančių kulno kaulą, atkūrimas. Visas kraujo tekėjimas prisideda prie pagreitinto kaulų susiliejimo, užkerta kelią raumenų atrofijai ir užkerta kelią komplikacijoms po sužeidimo.

Priklausomai nuo lūžio sunkumo, atkūrimo laikas gali skirtis. Vidutinis reabilitacijos laikotarpis nuo gipso panaudojimo iki pilno galūnių funkcijos atkūrimo yra nuo 6 iki 12 mėnesių. Iš jų 3 mėnesiai yra laikomi gipso liejimu ir kaulų lūžio sukibimu.

Kaip greitai galite pereiti į savo pėdą

Gebėjimas vėl patekti į sužeistą koją vėl priklauso nuo lūžio sunkumo. Jei lūžis įvyko be poslinkio ir kitų komplikacijų, po 1 mėn.

Sunkiais atvejais, kai skalda susidaro su fragmentais ir jų išstūmimu, susitraukimas gali užtrukti nuo 3 iki 5 mėnesių. Šiuo metu būtina nuolat dėvėti tinką ir griežtai laikytis gydytojo nurodymų.

Tai svarbu! Draudžiama eiti į kulną be gydytojo leidimo, net jei pastebimas gerovės gerinimas. Tai gali sukelti komplikacijų ir padidinti reabilitacijos laikotarpį.

Namų atkūrimo taisyklės

Jei įvyko osteosintezės operacija (chirurginis kalkių atstatymas daugelio fragmentų susidarymo metu), pacientui parodoma griežta lovos poilsio vieta. Atkūrimo metu namuose būtina pašalinti sužeistos kojos apkrovą. Kaklai naudojami judėjimui.

2 nuotrauka. Kulno lūžio atveju reikia ilgo lovos. Šaltinis: Flickr (jess).

Reabilitacijos metodai ir etapai

Reabilitacija po laužo lūžio apima keletą žingsnių, kad būtų atkurta sužeistos galūnės kraujotaka ir motorinis aktyvumas:

Visi reabilitacijos etapai yra vienodai svarbūs ir privalomi įgyvendinimui. Rekomenduojama pradėti nuo masažo, kurį turėtų atlikti specialistas.

Tai svarbu! Skausmas atsigaunant po kalkių lūžio yra neišvengiamas reiškinys. Ilgalaikis apatinės galūnės judrumas sukėlė raumenų atrofiją ir kraujo stagnaciją. Masažo metu, taip pat specialūs pratimai turės įveikti skausmą.

Pratimai Fiziniai pratimai

Fizinės terapijos tikslas - atkurti prarastą kojos funkciją. Pratimai turėtų būti atliekami palaipsniui, pradedant nuo paprastiausių:

  • pirštų lenkimas ir išplėtimas;
  • pirštų sukimasis kojomis;
  • kojinės ant kojos;
  • vaikščioti pakaitomis ant kulnų ir pirštų;
  • rutulio arba butelio nuleidimas žemyn;
  • atsargiai perkelti kūno svorį ant kojinių ir tada ant kulno.

Pratimai turi būti atliekami kasdien, nepaisant nepatogumų. Po kelių savaičių atsigaus kraujotaka ir raumenų tonusas, o skausmas išnyks.

Dėvėję ir išimdami

Atkūrimo metu atkuriamos kelios radiografinės procedūros. Kai gydytojas aptinka kaulo įsiskverbimo pradžią, pacientas gali pradėti savarankiškai vystyti koją prieš pašalindamas tinką.

Rekomenduojama vidutiniškai pakrauti laisvą galūnės dalį, kad pirštai suformuotų apykaitinius judesius.

Tai padės padaryti reabilitacijos procesą mažiau skausmingą.

Po savaitės po gipso pašalinimo rekomenduojama pradėti pilną raumenų atkūrimo ir kraujotakos pratimų rinkinį.

Fizioterapija

Fizinė terapija, kai atsigauna nuo kulno lūžio, sukuria papildomą terapinį poveikį. Terapinį poveikį sužeistam ekstremitetui sudaro infraraudonųjų spindulių šildymo, ozokeritoterapijos, lazerio terapijos, fonoforezės, elektroforezės sesijos. Gydymo trukmė, gydytojo paskirtų procedūrų tipas ir skaičius.

Masažo terapija

Masažas - pirmasis reabilitacijos etapas kulno ruože. Šis gydymo būdas gali pagerinti bendrą galūnių būklę. Iš karto po to, kai išimamas tinkas, reikia atlikti lengvą pėdų masažą, tačiau lūžio zonoje neturėtų būti imamasi tiesioginių veiksmų.

Tai svarbu! Kuo sunkiau lūžis, tuo labiau turėtų būti švelnus masažo gydytojo poveikis. Masažas turi būti atliekamas per visą reabilitacijos laikotarpį, kaip veiksmingą raumenų audinio atstatymo, trombozės ir kitų komplikacijų prevencijos priemonę.

Specialūs batai kulnams

Atkūrimo laikotarpiu po lūžimo lūžio matyti ortopedinių batų dėvėjimas su atraminėmis atramomis. Paprastai komplikacijoms reikalingas ortopedinių batų naudojimas - sutrumpinus galūnės ilgį arba vystant plokščias pėdas. Batų nusidėvėjimo laikotarpis visiškai atkuria galūnių funkciją paprastai trunka 6 mėnesius.

Prevencija

Be fizioterapijos ir mankštos terapijos po kulno lūžio, rekomenduojama dėvėti specialius prietaisus - kulno ortozes. Jų naudojimas rodomas iškart po gipso pašalinimo.

Ortozė leidžia tinkamai užfiksuoti kulną ir užkirsti kelią distrofijai, trombozei ir kitoms komplikacijoms.

Reabilitacija ir atsigavimas po kulno lūžių

Kalkių lūžis ilgą laiką atima pacientą nuo motorinio aktyvumo. Kojos neveiklumo metu laipsniškai mažėja ne tik kulno, bet ir visos apatinės galūnės fiziologinė funkcija. Yra raumenų atrofija, kraujagyslių susitraukimas ir deguonies patekimas į audinius. Siekiant grąžinti visišką kojų reabilitacijos funkciją.

Reabilitacija ir atsigavimas po kulno lūžių

Atkūrimo laikotarpis gali būti sunkus ir ilgas, ypač kaulinio audinio išstūmimo atveju. Siekiant atkurti raumenų elastingumą ir toną, suteikti kojos motorinį gebėjimą, taip pat aktyvuoti kraujo tiekimą, kiekvienam pacientui parengiama speciali reabilitacijos programa.

Reabilitacijos priemonės po sužalojimo gali būti nuo 1,5 iki 6 mėnesių. Galime kalbėti apie visišką atsigavimą tik tuo atveju, jei pacientas gali lengvai stovėti ant galūnės.

Jums reikia pradėti mažą apkrovą ant pėdos. Reikalingų procedūrų kokybė yra svarbi.

Kodėl tai svarbu

Labai svarbu, kad atsigavimo procesas vyktų lūžio lūžio metu. Jei neturite laiko kojos, galite gauti rimtų komplikacijų, būtent:

  • Galbūt plokščių pėdų vystymasis, įskaitant pėdos valgus deformaciją.
  • Yra tikimybė, kad metatarsus kaulai deformuosis.
  • Atsiranda kaulų augimas.
  • Kremzlės sąnariuose degeneruojasi.
  • Visos kojos funkcija sutrikusi.
  • Rodo osteoporozės, artrito, osteomielito ir kitų ligų tikimybę.
  • Atsiranda tendencija sudirginti.
  • Pėdoje pasirodo intensyvus ir lėtinis skausmas.

Siekiant išvengti nemalonių pasekmių, svarbu tinkamai atlikti visas gydytojo nustatytas reabilitacijos priemones.

Reabilitacijos etapai

Po kojos atlaisvinimo nuo gipso atkuriamos visos kulno sąnario funkcijos. Pirmą kartą nerekomenduojama leisti kūno fiziniam aktyvumui. Maža apkrova leidžiama tik gavus gydytojo sutikimą.

Jei pacientas neturi sudėtingo lūžio, tada po pusantro mėnesio, kai nėra komplikacijų, gipsas pašalinamas. Jei lūžis yra nedidelis, jis negali eiti į sužeistą kulną po 3 savaičių. Esant dideliam lūžiui, leidžiama stovėti ant vienos kojos tik po trijų mėnesių.

Jei reikia ilgesnio gydymo, pacientas yra dedamas ant specialaus ortopedinio prietaiso, kuris yra būtinas kojoms pritvirtinti po gipso pašalinimo.

Naudingi patarimai ir taisyklės

Siekiant pagreitinti reabilitacijos procesą, svarbu įtraukti tinkamus mitybos metodus. Patartina mitybą atskiesti su daug kalcio, magnio, baltymų turinčiais maisto produktais. Tokie produktai, kaip žuvis, varškės sūris, pienas, jūros gėrybės, riešutai, vaisiai ir pan.

Kita rekomendacija dėl visiško galūnių atkūrimo yra ortopedinių batų naudojimas. Specialūs vidpadžiai yra skirti tolygiai paskirstyti apkrovą ant ligos pėdos. Jie nelaikomi ir nespausti judėjimo. Kojos mažiau pavargsta ir vystosi teisingai. Tokie batai turi būti dėvimi mažiausiai šešis mėnesius.

Reabilitacijos metodai

Yra keletas būdų, kurie apima reabilitacijos priemonių, skirtų atkurti pėdą po kulno lūžio, rinkinį.

Masažas

Masažo procedūras galima atlikti iš karto po gipso išsiskyrimo. Jų pagrindinis uždavinys yra padidinti kraujotaką kojos gale.

Pradėkite masažą su kojos ir pėdos vystymu. Sesija vyksta kasdien 2-3 savaites 20 minučių. Tada imtasi pertraukos dėl raumenų atsigavimo. Jei reikia, masažas gali būti kartojamas po 2 savaičių pertraukos.

Pratimų terapija yra svarbi situacijose, kai pasitaiko sunkus kulno pažeidimas. Pirmieji paprasti pratimai su pirštais gali būti atliekami per mėnesį. Po kaulų augimo ir gipso pašalinimo prasideda kulkšnių sąnarių raida.

Pagrindiniai pratimai yra sužeistos galūnės lenkimas ir nesutraukimas, apvalus pėdos sukimas ir pėsčiomis.

Paprastų pratimų pavyzdys:

  1. Ištraukimas ant kojinių.
  2. Kintamasis vaikščioti ant kulnų ir kojinių.
  3. Tikslus kūno svorio perdavimas nuo kulno iki pirštų ir atvirkščiai.
  4. Rutulio ar kito apvalaus objekto valymas su kojomis.

Klasės vyksta kasdien keletą kartų per dvi savaites.

Vonios

Namuose galima atlikti šiltinimo ir tonizavimo vonias, kuriomis siekiama padidinti kraujo apytaką ir atkurti tonas.

Dažniausiai šiai procedūrai naudojama jūros druska. Norėdami tai padaryti, paimkite 100 gramų druskos vienam litrui vandens. Mažiausiai du kartus per dieną laikykite kojas šiltame tirpale apie 10-15 minučių.

Fizioterapija

Pagrindinis fizioterapijos procedūrų tikslas - padidinti kraujo tiekimą į sužeistą galūnę. Po fizioterapijos kaulų, minkštųjų ir kremzlių audinių atsinaujina daug greičiau.

Paprastai nustatytos šios procedūros:

  • Įšilimas
  • Elektroforezė.
  • Fonoforezė.
  • Lazerio ekspozicija.

Nešioti ortozę

Atsigavimas yra veiksmingesnis, kai dėvima ortozę, kurioje apatinė galūnė prisiima tinkamą padėtį. Ortozė padeda išlaikyti išilginę pėdos arką ir remiasi veršelių raumenyse. Jis prisideda prie raumenų susitraukimo ir stagnacijos pašalinimo.

Reabilitacija po kaulų lūžio - atsigavimas po gipso pašalinimo

Reabilitacijos procesas po kulno lūžio turėtų būti atliekamas tik prižiūrint medicinos įstaigos specialistams. Kulno lūžis yra retas, bet tuo pačiu metu labai pavojingas sužalojimas, gydymas ir atsigavimas po to, kai reikia daug laiko.

Norint išsiaiškinti, kada po gipso pašalinimo bus galima saugiai pereiti prie pėdos, būtina išsiaiškinti, kaip tinkamai atkurti po kulno lūžio, priklausomai nuo sužeidimo pobūdžio.

Klasifikacija

Yra šie kulno lūžiai:

  1. Kulno kaulų lūžis su poslinkiu;
  2. Kalkių sąvaros pažeidimas be poslinkio.

Taip pat šis lūžis gali būti:

  1. Keli;
  2. Oskolchastija;
  3. Su žalos medialiniams ir šoniniams procesams.

Nepriklausomai nuo sužeidimo tipo, nerekomenduojama gydyti jos namuose, nes tai gali sukelti reikšmingų pasekmių. Didesnis pavojus yra uždarytas lūžis, nes nukentėjusysis gali jį nuvilkti ir, nieko nežinodamas, drąsiai pereiti prie kulno, tokiu būdu pablogindamas situaciją. Jei nepradėsite gydyti sužalojimų laiku, yra tikimybė, kad žmogus visą savo gyvenimą slopins, ir bus neįmanoma visiškai atsigauti.

Bendra informacija

Gydymas ir reabilitacija po kalkių lūžio lūžio yra skirtas visiškai suskaidyti sulaužytą kulną ir grąžinti pacientui galimybę visiškai vaikščioti, remdamiesi abiem kojomis. Kiek laiko reikės atkurti koją po kulno lūžio, kurį paveikia daugybė įvairių veiksnių:

  • gydymo metodas (konservatyvus arba veikiantis);
  • sužalojimo sunkumas;
  • gydymo veiksmingumas;
  • terapinių priemonių trukmė;
  • paciento amžius;
  • bendroji aukos sveikata;
  • skausmo sindromo trukmė ir intensyvumas reabilitacijos metu.

Atsigavimas po kulno lūžių gali užtrukti nuo vieno mėnesio iki šešių mėnesių, tačiau taip pat atsitinka, kad tokia trauma yra atkurta ir ilgesnis laikotarpis, pavyzdžiui, ilgiau nei trejus metus, kol žmogus gali tolygiai paskirstyti kūno svorį abiejose galūnėse. Atkūrimas po lūžio lūžio pirmiausia priklauso tik nuo paties paciento noro ir noro visiškai atsigauti. Žinant, kaip teisingai sukurti pėdą po lūžio, galima ne tik išvengti galimų pasekmių ir komplikacijų, bet ir paspartinti atkūrimo procesą.

Lūžio lūžio atveju tiesiog reikalinga reabilitacija, nes gydant šį sužalojimą reikia ilgiau imobilizuoti po gipso, kurio metu kojos yra labai susilpnintos. Be mankštos, raumenys patenka į atrofiją, pablogėja kraujo apytakos ir metabolizmas pėdų srityje, o metatarsaliniai kaulai tampa silpnesni.

Jūs galite pradėti sužeistos kojos atsiradimą iš karto po to, kai nuimsite fiksaciją, tačiau labai svarbu, kad ji nebūtų pernelyg didelė, kai apkrova ant kulno. Paprastai po tam tikro laiko pašalinus tinką, pacientas kenčia nuo skausmo sindromo, kurį galima sumažinti naudojant specialius kremus, taip pat tepalus, turinčius analgetinį poveikį. Siekiant išvengti gedimo, visos apkrovos turi būti didinamos palaipsniui ir racionaliai. Siekiant sumažinti sužeisto kulno apkrovą, rekomenduojama įsigyti specialų batus.

Įvykus sudėtingiems lūžiams, reabilitacija gali prasidėti net imobilizacijos metu, siekiant išvengti visiško raumenų audinio atrofijos ir išlaikyti minimalius kraujagysles.

Reabilitacijos metodai

  • masažas;
  • terapinės pratybos (mankštos terapija);
  • fizioterapija;
  • druskos vonios;
  • subalansuota mityba.

Pradėjus išieškojimo procedūras, sužeistos galūnės dar ilgai serga, todėl pamokų metu ji negali būti pernelyg didelė, o tai dar labiau mažėja. Jei po ilgo laiko pacientas pastebės, kad galūnėje yra skausmas, verta iš naujo išnagrinėti ir prireikus pakeisti pratimų rinkinį.

Fizioterapija

Pacientai, pradėję reabilitacijos kursą, pirmiausia susiduria su fizioterapija. Tokios procedūros gali turėti tam tikrų veislių:

  1. Fonoforezė;
  2. Elektroforezė;
  3. Magnetinė terapija;
  4. Lazerio terapija;
  5. Įšilimas

Visos šios procedūros grindžiamos specifiniu poveikiu traumos vietai, naudojant specialius impulsus, kurie pagerina kraujotaką ir pagreitina kaulų sintezę. Be to, naudojant fizioterapiją, stimuliuojami raumenų audiniai ir nervų ląstelės, o tai leidžia išlaikyti galūnę geros formos. Fizioterapijos pagalba pašalinami uždegiminiai procesai ir pašalinami druskos nuosėdos, taip pat sumažėja skausmas.

Masažas

Masažo procedūros nustatomos gydymo metu ir po trauminio laikotarpio. Gydymo metu leidžiama atlikti masažą kūno vietose, kurios nėra padengtos tinku. Dėl efektyvaus poveikio raumenims ir kraujagyslėms rekomenduojama masažuoti kaulus.

Gerai įrodyta masažas su kedro aliejumi. Procedūros metu atlikite šiuos veiksmus:

Masažas skatina kraujo tekėjimą į traumų vietą ir aktyvina raumenų audinį.

Gydomosios vonios

Druskos vonios turi labai gerą poveikį regeneravimo procesui po lūžių ir traumų. Šių vonių komponentai - šimtas gramų jūros druskos iki vieno litro šilto vandens. Tokios procedūros labai gerai plečia poras, per kurias druska patenka į kūną, skatina kraujotaką ir papildo sužeistą kaulą su esminėmis maistinėmis medžiagomis.

Taip pat rekomenduojama padėklai su ramunėlių, čiobrelių, erškėtuogių ir šalavijų nuoviru. Jie yra ne tik labai efektyvūs, bet ir malonūs naudoti. Gydomosios vonios ne tik daro didelį poveikį sužeistų kaulų susiliejimui, bet ir turi didelį poveikį kremzlių audiniams, o tai leidžia ilgiau imobilizuoti spartesnes jungtis.

Pratimai

Norint tinkamai sukurti raumenų audinio elastingumą po ilgos imobilizacijos ir užkirsti kelią stagnaciniams procesams, turėtumėte pradėti naudotis kuo greičiau. Fizinė terapija turi būti vykdoma griežtai laikantis visų gydytojo rekomendacijų, laipsniškai didinant fizinį aktyvumą. Jei užsiėmimus vykdote neteisingai, jūs negalite pasiekti norimo rezultato ir pabloginti situaciją, todėl geriau atlikti fizinę terapiją specialiose medicinos įstaigose prižiūrint specialistams.

  1. Padidina ir sumažina sužeistą galūnę į priekį arba į šoną, laikydama šią padėtį kelias sekundes. Pratimai atliekami dešimt kartų su abiem galūnėmis.
  2. Didelėje padėtyje atliekami kryžminiai kojų judesiai.
  3. Sužeistos galūnės sukimosi judesiai.

Treniruotės metu, norint pasiekti efektyvesnį rezultatą, galite naudotis treniruokliu. Kad pradiniame pratimo etape kojos nebeturi daug, galite naudoti skausmą malšinančius vaistus. Jei skausmas išlieka ir nesumažėja, kai atliekama treniruočių terapija, verta nutraukti procedūrą ir kreiptis į specialistą dėl išsamaus tyrimo. Kiek laiko trunka reabilitacijos kursas, specialistas nustatys, kokia yra traumos pobūdis, sunkumas ir bendra paciento būklė.

Galia

Norėdami atkurti greičiau, atkreipkite dėmesį į suvartotą maistą. Subalansuota mityba gali žymiai paveikti sulaužytų kaulų susiliejimo greitį.

Visiems procesams, kurie vyksta traumų gydymo metu, reikia daug įvairių komponentų, pvz., Kalcio, fosforo, silicio ir kt. Todėl maiste turi būti šie produktai:

Jei atsakingai prisieksite prie visų gydytojų rekomendacijų ir patarimų, kojos išgydys greičiau ir bus lengviau vystytis.

Komplikacijos

Kulno lūžių gydymas reikalauja ne tik daug laiko, bet ir rimtų požiūrių į visus procesus. Jei gydymo metu nesilaikysite visų specialistų nurodymų, kartais atsiranda komplikacijų:

  1. Lėtinio skausmo sindromas;
  2. Plokščios pėdos;
  3. Metatarsinių kaulų sužalojimai;
  4. Artrozė;
  5. Kojų deformacija;
  6. Kaulų iškyšų susidarymas.

Bandydami pakilti ant sužeistos galūnės, žmonės paprastai pakyla ant metatarsalinių kaulų, kurie gali sukelti traumų ir netinkamų pirštų.

Svarbu suprasti, kad visi reabilitacijos metodai turi būti atliekami etapais, laikantis pagrįstų fizinio krūvio ribų. Jei esate pernelyg uolus, galite apsunkinti situaciją, išstumdami kulno kaulus.

Remiantis traumos pobūdžiu ir tipu, paciento amžiumi ir jo sveikatos būkle, reabilitacijos laikotarpis gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelių metų.

Dažniau žmonės pradeda daryti pirmuosius pažeistos pėdos judesius, kai jie jau nebeturi stipraus skausmo. Jei jis yra uždarytas lūžis be kaulų fragmentų išstūmimo, asmuo gali vėl vaikščioti po trijų ar keturių mėnesių. Atidžiai laikydamiesi visų gydytojo rekomendacijų ir patarimų, galite visiškai greitai grįžti į kasdienį gyvenimą su visomis abiejų galūnių funkcijomis.

Atsigavimas po kulno kaulų lūžio

Bet kokių lūžių gydymas apima priemones po gipso pašalinimo iš naujo. Ilgalaikis imobilizavimas sukelia suskaldytų organų kraujotakos sutrikimus, raumenų elastingumo praradimą. Kulno lūžis laikomas sunkiu sužalojimu, dėl kurio po gipso pašalinimo reikia ilgalaikio imobilizavimo ir reabilitacijos.

Kokia reabilitacija reikalinga po kulno lūžio?

Skaičiuoklė yra didžiausia pėdos karkaso dalis. Ji yra nuolatinio spaudimo iš viso kūno svorio. Nesėkmingas šuolis, gedimas sukelia lūžtą kaulą, kurį dažnai lydi poslinkis.

Visada reikalinga susigrąžinimo veikla. Jų trukmė ir sėkmė priklauso nuo paciento amžiaus, atkaklumo ir noro atgauti lengvą pėsčiomis. Netinkami reabilitacijos rezultatai:

  • į plokščiosios pėdos formavimąsi;
  • išsaugoti silpnumą;
  • sąnarių ligų vystymuisi;
  • į kalakutų ir augalų, kurie trukdo vaikščioti ir deformuoti kojas, formavimuisi.

Ypač svarbu atlikti pilną reabilitaciją po kulno lūžio su poslinkiu, nes imobilizacija reikalinga trims mėnesiams. Pasilenkite koją tik tada, kai tai leidžia gydytojas. Per šį laiką išsivysto raumenų atrofija ir pablogėja kraujo tiekimas.

Atkūrimo procedūros apima:

  1. Masažas
  2. Specialiai atrinkti treniruočių kompleksai.
  3. Fizioterapijos procedūros.
  4. Suspausto ir šiltina tepalus.
  5. Dieta.
  6. Gydomosios vonios.
  7. Dėvėti specialiai atrinktus batus.

Tik išsamus įvykis padės visiškai atkurti prarastas motorines funkcijas. Gipso nešiojimo metu švelnus važiavimas sukuriamas su mažiausia apkrova ant skaldytos kojos, kurią atsargūs pacientai dažnai palaiko ilgą laiką.

Masažas

Masažo veiksmai atliekami net ir imobilizuojant kojos dalį, nepadengtą tinku. Jis pagreitina gydymą ir padeda išlaikyti raumenų tonusą. Atleidus koją, masažas atliekamas visai galūnei. Atlikdami veiksmus, galite naudoti pašildančius balzamus ir kremus.

Namuose, hidromasažas yra naudingas pakaitomis šiltas ir vėsus vanduo, turintis didelį dušo slėgį.

Dieta

Didelė kalcio, vitaminų ir mikroelementų dieta padeda atkurti kaulų audinį, stiprina imuninę sistemą ir padidina kūno toną. Būtina valgyti:

Subalansuota mityba yra būtina sąlyga norint greitai atsigauti. Tinkama mityba padės kaulams augti greičiau ir pagreitinti medžiagų apykaitą.

Fizioterapija

Reabilitacija po gipso pašalinimo naudojant aparatūros procedūras padeda atkurti kulną nuo raumenų. Sėkmingai taikomi šie aparatūros metodai:

  • elektroforezė su vaistais;
  • lazeris;
  • magnetinė terapija;
  • elektroterapija;
  • purvo terapija;
  • fonoforezė.

Procedūros padeda pagerinti vietinį kraujo tekėjimą, atsikratyti druskos nuosėdų, mažina uždegimą.

Vonios

Šiltos vonios (38 ° -40 °), taip pat fizioterapija, paspartina medžiagų apykaitą galūnių audiniuose. Jiems naudojami:

  • jūros druska;
  • Daisy;
  • šalavijas;
  • medetkų;
  • Balzamas „Auksinė žvaigždė“.

Šilumos ekspozicija padeda atkurti kremzlių audinį, mažina skausmą.

Ką reikia atlikti pratimų pratyboms

Atlikti specialiai atrinktų pratimų rinkinį padeda atkurti fizinę veiklą ir atkurti koją. Stagnūs procesai galūnėse, išsivystę per ilgą imobilizaciją, pažeidė raumenų ir raiščių elastingumą.

Reabilitacijos pratimai pasirenka gydytoją. Pradinis procedūrų etapas turėtų būti atliekamas reabilitacijos gydymo kambaryje. Įgijus judėjimo taisykles, galima atlikti namų vykdymą.

Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas lūžių atveju, kai judėjimas yra ilgesnis, nes judėjimo laikas buvo ilgesnis.

Rekomenduojama atlikti šiuos judėjimo tipus:

  • vaikščioti
  • apskritos sukimasis kulkšnies sąnaryje;
  • galūnės lankstymas ir išplėtimas.

Norint atgauti raumenų elastingumą, reikia reguliariai mankštintis. Tačiau per didelė kulno apkrova yra draudžiama.

Kol dar liko mesti, jūs galite atlikti šiuos pratimus po dviejų savaičių:

  • lenkti ir atlenkti pirštus;
  • sulenkite kojas prie kelio sąnario.

Pavyzdinis pratimų rinkinys, padedantis atsigauti nuo kulno lūžio ir gipso šalinimo:

  1. Bet kokioje pradinėje padėtyje atliekami pirštų lenkimai ir tiesinimas.
  2. Gerklės kojos sukasi cilindriniu objektu, pavyzdžiui, plastikiniu buteliu.
  3. Sėdėdami ant kėdės, pakelkite mažus daiktus pirštais nuo grindų.
  4. Pasukite pėdą apskritime, kurio amplitudė yra didžiausia.
  5. Pasivaikščiojimas basomis ant audinio, kėlimo pirštais.
  6. Stumkite šviesos rutulį prieš sieną su skausmingos kojos pirštais ir laikykite jį, kai atsigausite.
  7. Sėdi ant kėdės, pakaitomis su jėga, kuri ilsisi kojos viduje ar išorėje.
  8. Stovindami prie sienos, pabrėždami svorį, sukite į skirtingas kojas.
  9. Būdami ant sienos, kiek įmanoma stumkite kulnus žemyn.
  10. Sėdėdami ant kėdės, padėkite koja ant kelio, pirmiausia pasukite koja viena kryptimi, tada - kitoje.
  11. Squat, 10-20 cm.
  12. Atsikelkite nuo sienos, stumdami nuo jos.
  13. Gulėti, vienu metu pakelti kojas ir jų kirtimą.
  14. Pasilenkdami ant grindų, abu kojas pasukite vienu metu, tada skirtingomis kryptimis, tada į vidų.

Visi pratimai atliekami 10-15 kartų. Kaip atlikti skirtingus veiksmus, galite paprašyti specialisto. Pratimai atliekami abiem kojomis - serga ir sveika.

Kaip atlikti pratimus - savarankiškai arba su specialistu

Namuose būtina suderinti skirtingus reabilitacijos būdus po kulno lūžio. Patarimai, kaip pasirinkti efektyvius metodus, suteiks gydytojui. Atkūrimo laikotarpis gali svyruoti nuo 2-3 mėnesių iki 2 metų. Senyvi pacientai kartais nesugeba atgauti prarastų funkcijų.

Gydant galūnėms, skausmo sindromas sumažės. Pašalinus tinką, nurodoma ortopedinė ar ortopedinė liemenė. Jie padeda raumenims išlaikyti koją natūralioje padėtyje ir išvengti perkrovimo.

Klasės su specialistu yra naudingos norint sužinoti, kaip atlikti teisingus veiksmus. Ateityje giminaičiai gali atlikti masažą, o treniruočių terapijos kompleksas yra lengva prisiminti ir naudotis namuose.

Atkūrimo laikotarpiu naudinga vaikščioti be nešiojimo maišų, jei gatvėje yra ledo, jis turėtų būti apribotas simuliatoriumi. Turėsime dar kartą išmokti, kaip padalinti savo svorį ant abiejų kojų.

Išvada

Aktyvūs aktyvūs veiksmai atkūrimo laikotarpiu greitai grąžins raumenis į sveiką būseną, atnaujins natūralų kraujo tekėjimą. Tai leis organizmui nepamiršti, kad reikia atsargiai prisidėti prie skausmingos kojos. Dažnai žmonės išblaško nuo įpročio, tik iš atsargumo ir baimės.

Rūpestingas reabilitacijos priemonių įgyvendinimas leis išgydyti pėdą ir grįžti į tolimą eiseną.

Reabilitacija po kaulų lūžio

Po bet kokio lūžio būtina atlikti intensyvią reabilitaciją. Kulno sužalojimas su kaulų lūžiu, gana retas reiškinys ir pagal medicininę statistiką pastebimas 4% atvejų, kai pažeista skeleto kaulai. Tačiau toks sužalojimas laikomas sunkia lūžių forma, nes iš esmės atsiranda kaulų poslinkis.

Be laiku teikiamos priežiūros ir gydymo rekomendacijų laikymosi, turėtų būti nustatyta reabilitacija po kulno lūžių. Gydymo laikas gali skirtis nuo penkių savaičių iki šešių mėnesių, tačiau jis gali būti atidėtas kelerius metus. Galutinis išgydymas ateis, kai pacientas gali visiškai paskirstyti savo kūno svorį abiem kojoms.

Svarbus veiksnys yra paties paciento noras ir kruopštumas, nes gydymo procesas yra labai sunkus ir reikalauja kantrybės ir kruopštumo.

Visas sunkumas ir pavojus, apsunkinantis gydymą, yra tai, kad, gydant kulno lūžį, kojos yra ramios ir nekelia streso. Raumenys pradeda patirti atrofiją, kraujo judėjimas pėdoje pablogėja, silpnėja kaulų kaulai.

Kojų atkūrimo veikla

Po gipso pašalinimo pradeda vykdyti reabilitaciją po kulno lūžių. Per pirmas dienas po gipso pašalinimo kojoms neįmanoma duoti didelės apkrovos, dažnai skausmas lieka.
Žalos padavimas ant sužeistos kojos turėtų būti palaipsniui, nepamirštant, kad gydymas priklauso ne tik nuo kiekio, bet ir nuo procedūrų kokybės.

  • jokių kompensacijų;
  • su kompensacija;
  • daug skaldytų kaulų fragmentų;
  • pažeidžiant kalakutų gumbų procesą;
  • sutrikęs šoninis procesas.

Reabilitacijos laikotarpis po kulno lūžio su poslinkiu yra ilgesnis nei be atstumo. Dar sunkiau yra lūžis su poslinkiu, kuriame yra daug skaldytų kaulų fragmentų. Šiuo pakeitimu reabilitacijos laikotarpis truks iki trijų mėnesių.

Lūžių simptomai

Požymiai, rodantys lūžį:

  • stiprus skausmas tikrinant pėdą;
  • patinę pėdą kulno srityje;
  • mėlynės ar mėlynės;
  • posūkio kojų pasikeitimas ar nebuvimas;
  • neįmanoma prisiliesti prie kojų.

Su tokiais ženklais būtina skubiai vadinti „greitąją pagalbą“, o ne bandyti patekti į greitosios pagalbos skyrių.

Jei laiku neprašysite medicininės pagalbos, bet po namo papuošimo lūžus gydyti ir reabilituoti, tai bus neigiamas rezultatas:

  • Netinkamas kaulas auga kartu.
  • Plokščias pėdos vystysis.
  • Atsiranda sąnarių destrukcinė-distrofinė liga.
  • Pėda nustoja veikti.

Gipsas lūžio metu

Bet kokiam lūžimui reikalingi imobilizavimo tvarsčiai.

Jei kaulų kaulų poslinkio metu jos yra lūžusios, jos turi būti atstatytos ir tik tada užtepkite tinką, kad kojos būtų užfiksuotos kulno srityje. Mažos apkrovos gali būti pradėtos taikyti ne anksčiau kaip po dviejų mėnesių.

Skilimo lūžyje su nuokrypiu periostalinis kaulas yra naudojamas viduje ir kaulų metalo įtaisuose, laikančiuose sulankstytus kaulų fragmentus. Tokie prietaisai pacientui įrengiami šešias savaites, o gipso - du mėnesius. Nurodykite lovą.

Tipiškame lūžyje tinkas naudojamas be papildomų smurtinių įsibrovimų. Auka gali judėti ramentuose.

Gydymo laikas

Gijimo laikas priklauso nuo traumos tipo. Lūžimui su kaulo judėjimu reikės ilgiausio laiko gipso dėvėjimui. Jei patikrinimo metu nustatomas tik kompensavimas, po to gipsas pašalinamas tik po trijų mėnesių. Jei nustatoma, kad sužalojimas yra fragmentiškas, gydymo laikas gali būti atidėtas iki penkių mėnesių.

Paprastas lūžis, greitas kaulų įsiskverbimas ir be jokių komplikacijų pašalinamas po šeštosios savaitės.

Esant priverstiniam ilgalaikiam gydymui ir sveikatai atsigavus po traumos, pacientas pašalinamas iš gipso ir įrengiamas specialus fiksavimo įtaisas. Šio prietaiso paskirtis: išsaugoti gyvybines kojos funkcijas gydymo metu.

Be ilgalaikio gydymo, pacientas taupo tą patį laiką reabilitacijos laikotarpiu po kulnų lūžio.

Kai leidžiama eiti pėsčiomis

Jūs negalite stovėti ant kulno, kol gydytojas neleidžia. Priešingu atveju dėl išskirtinio kaulo atsiras rimtų pasekmių pavojus. Tai ypač pasakytina apie susiskaidymo lūžius, kai pertraukos fragmentai buvo surinkti vienoje vietoje.

Greitesnis atsigavimas po sužeidimo, kai lūžis buvo be poslinkio, o ne daug. Po tokio sužalojimo pėdos apkrova leidžiama po trečios savaitės. Sudėtingų sužalojimų atveju, praėjus trims mėnesiams po sužalojimo, leidžiama važiuoti kojomis. Būtina pradėti labai atidžiai ir atsargiai, vadovaujantis gydytojo nurodymais.

Pacientui priskiriamas reabilitacija po kulno lūžio po to, kai pašalinamas tinkas.

Veiklos kompleksas apima:

  1. Gydomosios gimnastikos ar treniruočių terapijos, kad būtų galima atnaujinti kūno fizinę veiklą.
  2. Masažas, siekiant padidinti raumenų aktyvumą, sumažinti raumenų ir kraujagyslių atrofijos požymius.
  3. Fizioterapijos procedūros hemodinamikai aktyvuoti.

Be to, jei atsiranda kulno lūžis, reabilitacija po gipso numato tokias procedūras kaip:

  • jūros druskos ir žolelių padėklai;
  • Masažavimas naudojant šiltinančius tepalus;
  • atšilimo kompresai;
  • sveika mityba;
  • specialūs medicininiai batai.

Teisingai ir atsakingai atliekami reabilitacijos darbai padės ir padės greitam kaulų susiliejimui ruožtu ir greitai sugrįžti į normalų ir pilną gyvenimą.

Pavojus

Atsiradus reabilitacijos procedūroms, neišvengiami kojų darbo sutrikimai:

  1. Ilgas agonizuojantis skausmas apatinėse galūnėse.
  2. Plokščiojo pėdos vystymas.
  3. Sąnarių kremzlės degeneracija.
  4. Metatarsinio kaulo pažeidimas.
  5. Kojų deformacija.
  6. Kaulų augimo formavimas.
  7. Sąnarių kremzlės degeneracija.

Didžiausias medicinos portalas, skirtas žmogaus organizmui

Kojos lūžis su arba be poslinkio verčia nukentėjusįjį ilgą laiką pasilikti nejudamai, po skaldytų kaulų padėties, skeleto traukos, dėvėti gipso įkrovą su įmontuota arkos atrama ir (arba) ortoze. Neaktyvumo laikotarpiu palaipsniui prarandama ne tik kulnų ir kojų, bet ir visos kojos fiziologinė funkcija: raumenų atrofija, siauros kraujagyslės, ribojantys kraujo tekėjimą ir maisto bei šviežio deguonies tiekimą į audinius.

Norint grąžinti paciento fiziologines funkcijas, po lūžio priskiriama kulno reabilitacija. Tai gali būti sunku ir ilga. Norint atkurti raumenų tonusą ir elastingumą, suaktyvinti kraujo tekėjimą ir limfodrenažą, užtikrinti pėdų ir galūnių judėjimą, išvengti stagnacijos ir užkirsti kelią neigiamoms komplikacijoms po lūžio, kiekvienam pacientui suteikiama individuali reabilitacijos programa.

Komplikacijos po lūžių

Jei po kulno lūžiu pažeistos apatinių galūnių darbo funkcijos, tada pacientams:

  • išsivysto plokščiojo ir / arba valgus deformacija;
  • kaulų kaulų deformacija;
  • susidaro kaulų augimai;
  • kremzlės degeneruoja sąnariuose;
  • visų galūnių pokyčių funkcija;
  • atsiranda artritas, osteoporozė, osteomielitas, deformuojantis osteoartrozė ir trombozė;
  • sudirgę sausgyslių sąvaržų gnybtai;
  • pėdų skausmai tampa patvarūs ir lėtiniai.

Kad būtų išvengta tokių komplikacijų, o ne tapti neįgaliais, būtina atlikti visas gydytojo paskirtas reabilitacijos priemones.

Reabilitacija

Reabilitacija po kalkių lūžio lūžio su arba be poslinkio apima:

  • masažas ir fizioterapija;
  • fizioterapija ar pratybų terapija;
  • padėklai su jūros druskos ir žolelių nuoviru;
  • atšilimas, tepalai, terapinis purvas ir kompresai;
  • ortozės, tvarsčiai, vidpadžiai ir (arba) ortopediniai batai;
  • maisto produktai, kuriuose yra daug vitaminų, kalcio ir silicio bei augalinių baltymų.

Kada galiu patekti į koją

Galima pereiti į kulną tik gydytojo leidimu, kad nekeltų lydyto kaulo pavojaus, ypač dėl fragmentacijos lūžių, kurių fragmentai dažnai surenkami vienoje vietoje. Po trijų savaičių, po trijų savaičių, leidžiama pakrauti koja lūžį be perstūmimo - po 3 mėnesių.

Nešioti ortozę

Tai svarbu. Siekiant pagreitinti atsigavimo procesą ir sumažinti reabilitacijos laikotarpį, pacientams rekomenduojama dėvėti ortozės batus (nuotraukoje). Jie palengvina kulno kaulą (kalcis), neleidžia atremti kojų raumenų ir sumažinti patinimą.

Ortozė yra skirta dėvėti prieš reabilitaciją, nes ji palaiko išilginę pėdos arkos dalį, padengiančią metatarsalinius kaulus ir remdamasi veršelių raumenimis, kurie suteikia lengvumą kalciui. Nuvažiavus ortozę, pradeda veikti „raumenų siurblys“: susitraukia raumenys, o venų nepakankamumas pašalinamas kartu su grūstimis.

Specialūs įdėklai į ortozę palaipsniui paskirsto kulną ant kulno kaulo, kuris turi būti atsižvel- giant į gaminį, nes jis parduodamas nesurinktas. Ortozės pritaikymas pagal paciento koją gali būti tik ortopedijos specialistas pagal gydytojo parodymus.

Paslaugų kaina - 1500 rublių. Kolekcijos įgyvendinimui pacientas seminare pateikia medicininės istorijos ištrauką, nurodydama kryptį ir diagnozę.

Batai su arkos atrama (kulno trinkelėmis) yra skirti nešioti 4-8 mėnesius, kad sumažėtų kulno apkrova. Ortopedinis chirurgas pasirenka atramą.

Fizioterapija

Nustatyta fizinė terapija, atsižvelgiant į kiekvieno metodo indikacijas ir kontraindikacijas bei su jais susijusias somatines patologijas.

Skausminga vieta gydoma:

  • elektroforezė;
  • parafino šildymas;
  • Žemo dažnio lazeris;
  • fonoforezė;
  • purvo terapija;
  • UHF ir ultragarsas.

Sudėtingas fizioterapijos metodų poveikis aktyvina kraujo tekėjimą ir limfos srautą ir padeda greitai išgydyti kaulinį audinį bei gerina kojų motorinį gebėjimą.

Namų reabilitacija

Reabilitacija po kulno lūžių namuose susideda iš trijų etapų ir gali apimti:

  • suspaudžia ir trina;
  • pėdų vonia ir masažas;
  • terapinės pratybos;
  • magnetinė terapija + litoterapija;
  • akmens terapija.

Pirmasis etapas

Pirmajame gydymo namuose etapu reikia pašalinti stagnaciją ir mažinti patinimą, aktyvuojant kraujo tekėjimą ir limfodrenažą, stiprinant kraujagyslių tonusą ir raumenų aktyvumą.

Po masažo plaukimas į plačią talpyklą su švariu šungito trupiniu 3-5 minutes atliekamas kaip pėdų masažas, kasdienio laiko pailginimas 1 minutę iki 10-20 minučių. Procedūros, kurias reikia atlikti naktį ir stebėti kraujo spaudimą. Ant pado naudojamos daugiau kaip 70 energijos zonų, kurios mažina kojų skausmą, gerina kraujotaką, pašalina kenksmingas energijas ir mažina nervų įtampą skausmo zonoje.

Tai svarbu. Trampling dėl shungit negali būti atliekama jėga, todėl, atlikdami masažą, turite klausytis savo jausmų ir, jei pageidaujate, sustabdyti procedūrą - ji nedelsiant baigiama.

Šungitų masažui kontraindikacijos nėra, rekomenduojama bet kokio amžiaus žmonėms, ypač vaikams.

Antrasis etapas

Antrajame etape naudojami kompresai:

  • medus su jūros druska (2 šaukštai medaus - 1 šaukštas druskos);
  • molio tortilijos su medumi (1 šaukštas molio - 1 šaukštas medaus ir keli lašai vandens);
  • alkoholio tinktūra (0,5 l) ant arklių kaštonų (300 g) arba alyvmedžių gėlėmis (2/3 skardinių).

Taip pat naudojama magnetinė terapija, litoterapija, akmens terapija, naudojant instrumentus, masažuotojus ir simuliatorius.

Naudojant Xue-Bao aparatą, magnetinių „pėdų“ pėdomis arba tiesiog skausminga vieta ant kulno atliekama vienu magnetiniu lazdeliu arba dviem vienu metu, laikant juos viena ranka ir judant per odą. Magnetinės rodyklės yra saugios, jos patenka į odą 5–10 mm atstumu, todėl išgydo lūžius.

Norėdami atlikti tokostimuliaciją, viena ranka imama magnetinė galvutė, o lazdelės magnetinė galvutė 1 mm atstumu priartėja prie odos ir du kartus paspaudžiamas mygtukas kitame gale. Norėdami sumažinti patinimą ar gydyti odos pažeidimus aplink kulną ant magnetinio lazdelės galo, padėkite ant jade antgalio ir atlikite lengvą masažą.

Taip pat labai veiksmingas pėdų masažas ant turmanijos kilimėlių - turmalino ir germanio, mineralinių elvanų ir kitų ugnikalnių uolų. Kai kilimėlis yra šildomas kartu su magnetiniu lauku, infuzinis spinduliavimas susidaro giliai į odą.

Ląstelių metabolizmas, vietinis kraujo tekėjimas pagerina audinių mitybą ir deguonies bei mineralinių jonų patekimą į skausmingą vietą.

Trečias etapas

Trečiajame etape kojų funkcija atkuriama terminėmis procedūromis ir pratimais.

Tai svarbu. Pradėkite namų darbus su vienu pratimu, apskaičiuodami apkrovą. Tada palaipsniui pridėti kitus judesius, kad pašalintumėte skausmo priepuolius.

Pratimų kompleksas apima:

  • vaikščiojimas, visiškai atsipalaidavęs ant pažeisto kulno;
  • stovėti arba sėdėti kojomis sukasi įvairiomis kryptimis;
  • stovėdami, laikydami ranką už kėdės užpakalinės dalies, sukdami koją į priekį ir pritvirtindami padėtį ore, traukdami kojos pirštą į save. Pakartokite 10 kartų abiem kojoms (įskaitant sveikas). Tas pats judėjimas atliekamas į šoną;
  • toje pačioje PI stengiasi pakilti ant kojų pirštų ir remti kulnais, vengiant skausmo. Pakartokite 5-10 kartų.

Gydytojui leidus 20-30 dienų, galite pradėti treniruoklį dviračiu, pradedant nuo 10 minučių.

Šiame straipsnyje pateiktas vaizdo įrašas teikia medicinos gimnastiką po kulno / kulkšnies lūžio. Be to, kad po uždarojo kulno lūžio išsivysto poslinkis ir chirurgija su mikroplokščiu. Ir kojų būklė per metus po operacijos.

Maistas

Norint gauti tikėtiną reabilitacijos poveikį, turėtumėte įvairinti savo mitybą su maisto produktais, kuriuose yra daug baltymų, kalcio ir silicio, kurie yra labai reikalingi kaulų audinių atgaivinimui:

  • ožkų ir karvių pienas;
  • žuvys ir jūros gėrybės;
  • varškės, sūrio, sūrio;
  • sezamo ir lazdyno riešutai;
  • sojos pupelės ir kiti ankštiniai augalai;
  • duona su sėlenomis;
  • ropės, ridikėliai, žiediniai kopūstai;
  • kriaušės, avietės, serbentai

Tai svarbu. Dėl lūžių rekomenduojama naudoti lipnią mėsą iš paukštienos arba jautienos. Vietoj želatinos naudokite filtruotą apykaklę nuo karvės blauzdos ir kanopų, ausų ir uodegų. Produktas yra prisotintas baltymų ir medžiagų kaulų audinių gijimui ir atnaujinimui, osteoporozės profilaktikai.

Gerai sužeisti audiniai atkuria vitaminus B, C, E ir D. Žemiau yra apytikslė vitaminų lentelė, skirta gaminiams gaminti.

Išvada Reabilitacija po kulno lūžimo atliekama taikant sudėtingus metodus: fizioterapiją, pratybų terapiją, tradicinius ir netradicinius medicinos metodus ir tinkamą mitybą.