Pagrindinis / Diagnostika

Kaklo lūžių fizioterapija

Visiškai atkurti kulkšnies sąnario funkcionavimą po lūžio neįmanoma be tinkamos reabilitacijos. Priverstinis judumas kelias savaites sukelia dalinę raumenų atrofiją ir susilpnina raiščių aparatus. Jei yra kulkšnies lūžis, treniruočių terapija padeda išsaugoti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus pažeistuose audiniuose, kurie yra būtini tinkamam kaulų susiliejimui, ir tada atkurti variklio gebėjimą žalos srityje.

Pradinė apkrova

Imobilizavimas po lūžio - nelankstus kaulų fiksavimas gipso plyšiu po to, kai pradinis išlygiavimas užtikrina sąnario išlaikymą teisingoje padėtyje. Sudėtingų traumų atveju suformuojant lūžius, atliekamas chirurginis gydymas - kaulų fragmentų stiprinimas metaliniais varžtais ar plokštelėmis. Tinkas nuo 1 iki 3 mėnesių, priklausomai nuo lūžio tipo ir sudėtingumo.

Priemonės sąnarių audiniams stiprinti turėtų būti imamos, kai kojos yra liejamos - antrojoje ar trečiojoje imobilizavimo dieną. Pirmosios klasės po kulkšnies lūžių nereiškia aktyvaus judėjimo ir pažeisto kulkšnies dalyvavimo. Įtraukti raumenys, esantys tik šalia paveiktos teritorijos. Jūs galite juos atlikti, gulėdami lovoje.

  1. Strain ir atsipalaiduokite raumenų, šlaunikaulio ir gastrocnemio raumenis. Pakartokite sergančius ir sveikas kojas 10-20 kartų.
  2. Suspauskite ir nuimkite abiejų kojų pirštus 1 min.

Šie judesiai turėtų būti atliekami kuo dažniau, geriausia, kas 1-2 valandas. Po kelių dienų atėjo laikas pereiti prie intensyvesnio komplekso.

Rasti pėdą kojoje

Šio laikotarpio gydomoji gimnastika neleidžia bandyti pereiti į ligoninę galūnę arba pasukti pažeistą jungtį. Judėjimas turėtų būti lygus, atsargus.

  1. Laikydami nugarą tiesiai, įstatykite abi kojas ant grindų. Sulenkite skausmingos kojos kelį, tempdami jį lygiagrečiai grindims. Grįžkite į pradinę padėtį.
  2. Pakelkite koją be tiesinimo, priveržkite kelį kiek įmanoma aukštyn, tada padėkite jį ant grindų.
  1. Norėdami palaikyti, galite naudoti kėdės, stalo, ramento arba sienos nugarą. Lėtai ir švelniai paimkite sužeistą koją į šoną, vėl padėkite ant grindų.
  2. Atlikite tą pačią užduotį, kelis sekundes atleiskite koją ekstremaliame kėlimo taške.
  3. Grįžti į pradinę padėtį, kad galėtumėte atkurti koją, bandydami pakelti kuo aukščiau.
  4. Atlikite ankstesnį pratimą su vėluojančiomis kojomis ekstremalioje padėtyje.
  5. Padarykite lygią koją į priekį, tada grąžinkite jį į grindis.
  6. Atlikite apvalią sūpynės koją: paimkite atgal, aprašykite puslankį ore, judant į priekį. Padėkite pėdą ant grindų. Pakartokite judėjimą priešinga kryptimi.

Kiekvienas pratimas atliekamas 10-15 kartų.

Pirmiau minėtas kompleksas padeda sustiprinti raumenų kojos rėmą, padeda pagerinti kraujo tekėjimą ir audinių mitybą, sumažinti apsvaigimą.

Medicininei gimnastikai kulkšnies ruože reikia atidžiai stebėti gerovę. Esant sunkiam sužalojimų skausmui, pratimas turėtų būti atidėtas arba sumažintas jo amplitudė.
Pirmą kartą įsidarbinus, jums nereikia įsitvirtinti standžiu pagrindu ir stengtis visais būdais įvykdyti visą kompleksą jėga, ieškodama maksimalaus pakartojimų skaičiaus. Nuovargis ar fizinis skausmas yra požymis, kurį reikia pailsėti. Trumpa pertrauka po kiekvienos treniruotės bus optimali, kitaip ne tik serga, bet ir sveika koja. Po tam tikro laiko, jei išlaikysite pastovią pusiausvyrą, pratimus galite pradėti be papildomos paramos.

Vaizdo įrašas

Video - Fizioterapija po kulkšnies lūžio

Atkuriamoji gimnastika po gipso pašalinimo

Pašalinus gipso koją, ne atrodo geriausias būdas - oda yra blyški arba melsva, kulkšnies patinimas, veršelių raumenys tapo plonesni. Tačiau pagrindinė galūnių, esančių be raiščių, problema yra standumas. Negalima tikėtis visiškos motorizuotos kulkšnies funkcijos. Perėjus pirmąsias dienas, turėsite naudoti ramentą.

Medicininė gimnastika po kulkšnies lūžių yra reikalinga norint sustiprinti raiščius, atkurti normalų kraujo tiekimą, audinių inervaciją, grąžinti sveiką važiavimą be kliūties. Pašalinus tinką, dėmesys tiesiogiai nukreipiamas į pačią kulkšnies jungtį.

Klasės vyksta vadovaujant specialiai grupei trenerio. Krūvio intensyvumas visada apskaičiuojamas individualiai, atsižvelgiant į sužalojimo sunkumą, skausmo sunkumą, fizinę būklę ir paciento kūno svorį. Iš pradžių reikia sugadintą koją vystyti kas antrą dieną, pripratę prie judesių, būtina pereiti prie kasdienių pratybų, didinant treniruočių amplitudę ir trukmę.

Pratimai po kulkšnies lūžių pirmosiomis dienomis turėtų būti atliekami sėdint ant kėdės, todėl lūžio plotas bus švelnesnis. Pamokų metu jums reikia nuimti batus. Abi kojos turi veikti vienu metu. Kiekvienas judėjimas turi būti pakartotas per 2-3 minutes.

  1. Padėkite kojas ant grindų lygiagrečiai viena kitai. Pakelkite aukštyn ir žemyn kojines, nekeliant kulno nuo grindų. Atlikite ritmiškai, pirmiausia su abiem kojomis tuo pačiu metu, tada pakaitomis.
  2. Pakelkite kuo aukščiau ir nuleiskite kulnus, pasvirdami ant pirštų. Alternatyvus vienalaikis ir alternatyvus vykdymas.
  3. Atlikite sklandžią pėdų sukimą nuo kulnų iki pirštų ir nugaros.
  4. Kojos stovi šalia grindų, kulnai prispausti vienas prie kito. Pakelkite kojines aukštyn, tuo pačiu metu pasukdami jas į šonus ir grįžkite į pradinę padėtį.
  5. Grindų lygiagrečios pėdos yra suspaustos kartu. Pakelkite kulnus, skleisdami juos į šonus.
  6. Padėkite pirštus ant grindų, padarykite savo kulną apskritais judesiais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
  7. Atlikite panašų judėjimą su kojų pirštais, padėkite savo kulnus ant grindų.
  8. Ištiesinkite kelius, tempdami į priekį. Pasukite kojas skirtingomis kryptimis, traukite kojines į save, išspauskite ir atleiskite pirštus.

Įgiję kompleksą sėdimojoje padėtyje, galite tęsti jos įgyvendinimą stovėdami, palaikydami palaikymą. Į išvardytas pratybas treniruotės po lūžio, kaip stiprėja raiščiai ir sausgyslės,

  1. Pasivaikščiojimas ant kulnų, tada kojų pirštai, išorėje, kojų viduje.
  2. Žingsniai su sekliais nuo kulno iki kojų.
  3. Ant grindų padėkite ploną rankšluostį arba servetėlę. Stovėkite ant jos krašto basomis. Apvaisinti, patraukti ir surinkti visą medžiagą po kojomis.
  4. Naudokite plastikinį butelį, valcavimo adatą arba kitą cilindrinį objektą, kurio paviršius lygus. Apverskite treniravimo aparato kojas ant grindų ir atgal.
  5. Padėkite ant grindų nedidelį guminį rutulį, padėkite koją ant viršaus ir pasukite ją iš vienos pusės į kitą, paspaudžiant jį pirštu, kulnu, išoriniu ir vidiniu pėdos kraštu.

Siekiant palengvinti nuovargį, užkirsti kelią arba pašalinti pūtimo požymius prieš klases ir po jų poilsiu, skauda koją 30-40 minučių. Naudinga horizontaliai dėti ant sofos, kėdės ar kėdės rankos.

Kartu su gydomosiomis pratybomis naudojamas masažas, fizioterapija ir vonios, skirtos grįžti ir sustiprinti sąnario sveikatą. Jūs turite laikytis dietos - valgyti daug kalcio turinčių maisto produktų.
Jei nėra kontraindikacijų, galite įvesti pamokas ant važiavimo takelio, šuolių. Norėdami pataisyti ir palaikyti kulkšnį, turite naudoti medicininę liemenę arba elastingą tvarstį.
Bendra gydomųjų reabilitacijos klasių trukmė yra nuo 1 mėnesio iki šešių mėnesių. Reabilitacijos sėkmė priklauso nuo sužalojimo sunkumo, paciento amžiaus ir kartu kaulų ligos.

Be specialių grupinių pamokų, galite rasti daug būdų, kaip sukurti koją po kulkšnies lūžių. Paprastas vaikščiojimas gatvės pasivaikščiojimo metu, pakilimo ir nusileidimo laiptais yra puikus fizinis pratimas, padedantis susidoroti su likusiu sužalojimo poveikiu. Dviračių sportas, plaukimas, darbas su kojomis valdoma siuvimo mašina turi papildomą mokomąjį poveikį.

Kaklo lūžiai reikalauja tinkamo batų pasirinkimo. Moterys turės atsisakyti smeigių ir aukštų kulnų ar platformų. Keletą mėnesių turite naudoti ortopedinius vidpadžius.

Kaip sukurti koją po kulkšnies lūžio

Kakla kartu su kulnu yra kulkšnies pagrindas. Dienos metu apatinė kojų dalis patiria didžiausią apkrovą, ypač esant viršsvoriui. Šios kojos lūžis laikomas sudėtinga žala, kurios gydymas apima profesinę reabilitaciją ir reabilitaciją.

Jei ignoruosite nurodytą gydymo laikotarpį, atsiras rimtų komplikacijų, dėl to lūžimas primins jums ilgą laiką, kartais gyvenimą. Galima savarankiškai reabilituoti koją namuose, tačiau geriau reabilitaciją atlikti nuolat prižiūrint profesionalui. Gydytojas įvertins riziką ir galimas komplikacijas. Dėl specialių žinių, procesas užtruks kuo mažiau laiko. Negalima pasikliauti vien tik gydytoju. Svarbu laikytis rekomendacijų ir paskyrimų per visą laikotarpį.

Reabilitacijos pagrindai po lūžių

Pirmoji bet kokios reabilitacijos dalis po lūžio dėvi. Šis laikotarpis priklauso nuo:

  • Lūžio sudėtingumas;
  • Gautos chirurginės komplikacijos arba gipsas;
  • Bėdos sužalojimo pobūdis.

Jei komplikacijų nepastebėta, lietus pašalinamas po 5-10 savaičių. Jei lūžis yra kompensuojamas, laikotarpis gali būti atidėtas šešiems mėnesiams.

Po lūžio svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų, kad jie būtų nuolat prižiūrimi. Praktiškai dažnai laikinai naudojamas gipso liejimas, dėvimas, kol kaulinis audinys yra sujungtas. Tada laikina priemonė pakeičiama uždaru gipsu, kuris pašalinamas po to, kai lūžis visiškai išgydo.

Norint, kad procesas vyktų teisingai ir greitai, negalite pasikliauti sužeistomis kojomis, kol gydytojas neleis. Visi atkūrimo pratimai atliekami gydytojo leidimu.

Antroji reabilitacijos laikotarpio dalis po kulkšnies lūžio siekiama atstatyti kojoje esančios kojos judumą. Dažniau pacientui nustatomos procedūros, naudojamos kartu:

Fizioterapija

Atkūrimo laikotarpiu pacientui nustatomos fizioterapijos procedūros. Dėl jų naudojimo pasiekiami aiškūs ir aiškūs tikslai atkuriant kulkšnies judumą:

  • Kaulų audinio stiprinimas;
  • Kaulų gijimo procesų pagreitinimas;
  • Kraujo apytakos procesų normalizavimas;
  • Pūtimo pašalinimas.

Efektyvumas išgyvenant kulkšnies lūžius:

  1. Elektroforezė;
  2. UV ekspozicija;
  3. Įšilimas;
  4. Purvo aplikacijos;
  5. Nekenksmingų srovių poveikis.

Išieškojimo procedūrų pradžioje vykdoma griežta sveikatos priežiūros darbuotojų priežiūra, ateityje leistina kojos plėtra. Fizioterapijos kursus dažnai papildo terapiniai masažo kursai.

Masažo funkcijos restauravimo metu

Reabilitacijos laikotarpiu svarbu apsilankyti profesionaliame masažo terapeute, kad būtų galima tinkamai suvokti gydymo procedūrą. Jei atsiranda kulkšnies lūžio patinimas, masažas padės susidoroti su pažeidimu. Reguliarus manipuliavimas padeda grąžinti audinių jautrumą.

Masažo metu pagrindinės procedūros yra:

Siekiant pagerinti rezultatą, masažas papildomas kvapiųjų aliejų naudojimu, kuris pagerina limfos srautą.

Pirmosiomis procedūromis pastebimas nemalonus pojūtis, palaipsniui mažėja.

Pageidautina, kad meistras atliktų masažą, tačiau kartais tokios galimybės nėra. Tada masažas turėtų būti atliekamas savarankiškai namuose, pageidautina ryte ir vakare. Atliekant atsiskaitymą stovėkite. Priėmimai atliekant procedūras yra panašūs į profesionalų masažą. Kiekviena procedūra atliekama bent dešimt kartų.

Atminkite, kad masažo procedūros metu svarbu nepervertinti, nesukelti skausmo.

Stiprumo terapinis pratimas

Apsilankę fizioterapijos ir masažo procedūrose, jie užsiima tolesne pažeistos kulkšnies atkūrimu ir reikės atlikti medicininio atkuriamojo fizinio lavinimo pratimus. Kiekvieno pratimo dėka pažeista sąnario dalis kulkšnies srityje palaipsniui sugrįš, raumenys ir audiniai susigrąžins elastingumą ir elastingumą.

Būtina pradėti pratimus vadovaujant ir prižiūrint kapitonui, kuris padeda paruošti kompleksą, jums reikės stebėti veiklos teisingumą. Ateityje pratimai leidžiami savarankiškai namuose. Pamokos trukmė neviršija 10 minučių. Sužeistos galūnės apkrova palaipsniui didėja, skausmo atveju rekomenduojama laikinai atidėti pratimą.

Atkūrus kulkšnį po lūžio, treniruočių terapijos kompleksas susideda iš paprastų ir paprastų užduočių. Apytiksliai kompleksas apima:

  1. Vaikščioti su visa parama ant sužeistos kojos. Svarbu ne pernelyg apsunkinti, kad blogėtų kulkšnies būklė;
  2. Pasukite koją skirtingomis kryptimis, pirmyn ir atgal. Verta pakelti koją laikyti ją akimirkoms;
  3. Pėdos poslinkis;
  4. Gulėti ant grindų, atlikite kryžių kojų smūgius;
  5. Laipsniškas kilimas nuo kulno iki kojų. Pratimai gali būti atliekami vienoje kojoje;
  6. Atlikti tvarkingus svyravimus skirtingomis kryptimis su nedideliu sužeistos kojos atidėjimu viršutinėje padėtyje;
  7. Kojos pakėlimas atgal, nesulenkiant nugaros;
  8. Pakelkite kelį su trupučiu kojos užlaikymu.

Atkuriant svarbu vaikščioti. Leidžiama tiesiog vaikščioti ant lygaus žemės arba naudoti treniruoklius. Kaip paprasčiausias simuliatorius namuose pasirinkite paprastą laiptinę. Po lūžio einant žemyn yra daug sunkiau nei eiti.

Pagrindinis gydomojo laisvalaikio fizinio lavinimo uždavinys yra laipsniškas nukentėjusios kojos judumo grąžinimas. Mokymo metu yra ir kitų tikslų:

  • Pratimų dėka pažeistos kulkšnies patinimas sumažėja;
  • Pratimai tampa prevencinėmis priemonėmis, padedančiomis plėtoti plokščią pėdą ir pirštų kreivumą;
  • Kraujo cirkuliacija pagerėja.

Be to, pratimų komplektas, kurio pagalba atliekamas restauravimas, yra pripildytas lankstumo pratimais, atliekami pirštais ir kitomis sąnariais. Su pirštais leidžiama paimti mažus daiktus, ant grindų pasukite teniso kamuoliuką. Lėtai pėsčiomis pakaitomis pasižymi geru atkuriamuoju poveikiu: ant kulnų, tada ant pirštų. Atkūrimo laikotarpiu svarbu dėvėti batus su ortopediniais vidpadžiais.

Visą atsigavimo laikotarpį prisiminkite, kad kurso trukmė priklauso nuo atsiradusio kulkšnies lūžio sunkumo ir pobūdžio. Jei ignoruosite gimnastikos klasę, tikimasi, kad lūžio pasekmės bus rimtos. Sugadintas kulkšnies plotas ilgą laiką gali sukelti nepatogumų, sukeldamas skausmą pažeistoje vietoje.

Atkūrimo po lūžių požymiai

Tokios žalos, padarytos kompensuojant, atkūrimo laikotarpis yra daug ilgesnis, sužeista apatinė galūnė po to, kai lūžis ilgą laiką yra pastovioje padėtyje, jį reikia tobulinti.

Išieškojimo procedūros prasideda jau tada, kai ant kojos dedamas tinkas. Procedūrų pradžia skiriama jau nuo antrosios savaitės po to, kai gaunama lūžis, pratimai pirmame atkūrimo etape yra kuo švelnesni. Signalas apie pirmųjų klasių galimybę tampa rentgeno vaizdu, kai gydytojas filme pastebi regeneracinių susikaupimo ir pažeistų audinių procesų pradžią. Pratimai pradedami diegti palaipsniui.

Priekinės kulkšnies su poslinkiu dažniau siejamos su sužalojimais, kurių sudėtingumas ir pavojus yra didžiausias, o atkūrimas tam tikrais intervalais stebimas rentgeno spinduliais. Per šį tyrimą stebimi menkiausi gydymo pokyčiai.

Jei kulkšnies kaulas ilgai nesudaro, reikalinga chirurginė intervencija, papildoma raida. Komplikacija reikalauja padidinti reabilitacijos laikotarpį.

Kaip tinkamai sukurti koją po lūžio

Kaklo lūžis yra sunkus sužalojimas, kuriam reikia ilgalaikio gydymo ir tinkamos reabilitacijos. Norint visiškai atkurti visas funkcijas, turite žinoti, kaip tinkamai vystyti koją po kulkšnies lūžio.

Pagrindiniai reabilitacijos tikslai po lūžių

Jei nepaisome pagrindinių atkūrimo stadijų, diskomfortas ir skausmas po sulaužytos kojos gali išlikti visą gyvenimą. Pagrindinės plėtros užduotys yra šios:

  • Padidinkite variklio funkcijas.
  • Pašalinkite raumenų atrofiją.
  • Pašalinkite stagnaciją.
  • Gerinti bendrą judumą.

Reabilitacijos laikotarpis apima masažą, fizioterapijos pratimų kompleksą ir tinkamą mitybą. Kad raumenys greitai vystosi po kulkšnies lūžių, būtina laikytis visų šių taisyklių.

Palaipsniui rekomenduojama pradėti koją po kulkšnies lūžio. Apatinių galūnių diržo sąnarių reabilitacija gali užtrukti ilgai, nes lūžiai šioje kojos dalyje laikomi vienu iš sunkiausių.

Asmeniui sunku nutiesti pilnavertį gyvenimo būdą, kai pašalintas tinkas, nes bioritmas buvo nutrauktas stacionarios būsenos metu. Atliekant masažą būtina naudoti šiltinančius tepalus ir bet kokius aliejus. Tokios procedūros suteikia daug privalumų:

  • Pagerinti vietinį kraujo tekėjimą.
  • Padidinkite kojos motorinį aktyvumą.
  • Atsikratykite edemos.
  • Padidinkite kremzlės audinių atsigavimo greitį.

Naudojamas antklodė, siekiant užtikrinti, kad sužeistas ranka būtų apsaugotas nuo judesio ir...

Masažo kursą turėtų sudaryti bent 10 gydymo būdų. Norint tinkamai atkurti visas kojų funkcijas, nepakaks vieno masažo. Reabilitacijos metu būtina atlikti specialią fizinę terapiją.

Reikalingas mokymo kompleksas

Norint sukurti koją po kulkšnies lūžio, yra specialus mokymų rinkinys. Tai leidžia greitai pasiekti pilną variklio funkcijų atkūrimą. Pratimai turėtų būti keičiami, mokymo programa turėtų būti įvairi. Kadangi ta pati kulkšnies apkrova praranda savo efektyvumą.

Pratybų terapiją rekomenduojama pradėti vaikščioti, nes reikia palaipsniui įkelti sąnarį. Jei vaikščioti sunku, rekomenduojama naudoti specialų atramą. Kompleksas taip pat apima šiuos pratimus:

  1. Sukimosi pėdos. Pratimai yra lengvi, jums reikia tik pasukti koją skirtingomis kryptimis.
  2. Sulenkite ir atlaisvinkite pirštus, kad dirbtumėte koją po kulkšnies lūžio.
  3. Rolls. Svoris lėtai perkeliamas iš kulno į pirštą. Šį paprastą pratimą rekomenduojama atlikti palaikant palaikymą.
  4. Nuspauskite kojų raumenis statiniu režimu.
  5. Kad būtų pasiektas geriausias rezultatas, vaikščiojimas ant pirštų yra priskirtas, jis suteikia tinkamą apkrovą.
  6. Ėjimas vietoje.

Alternatyvūs būdai po lūžio

Alternatyvūs metodai taip pat naudojami, kad kulkšnis atsirastų po lūžio. Populiariausi metodai yra akupunktūra.

Viršutinių galūnių kaulų lūžiai yra „populiarūs“ tarp abiejų lyčių ir visų amžiaus grupių atstovų. Galite sužeisti ranką...

Akupunktūra gali būti taikoma bet kurioje lūžio vietoje, bet prieš tai turėtumėte pasitarti su gydytoju. Akupunktūra naudojama ne tik tiesiogiai paveiktame rajone, bet ir šalia jo, o tai labai pagreitina reabilitacijos procesą.

Širdies apkrova

Visos raumenų grupės dalyvauja kardio treniruotėse, todėl ji veikia ne tik po lūžio. Plaukimas taip pat yra ne mažiau veiksmingas, jie padės greitai atsigauti po skaldytų kulkšnių. Toks mokymas leidžiamas savarankiškai, tačiau jums reikia palaipsniui pradėti, o ne perkrauti save.

Reabilitacijos laikotarpio trukmė

Visiškas kulkšnies judėjimo atstatymas po lūžio trunka ilgai. Norint pasiekti pageidaujamą rezultatą galima tik taikant integruotą požiūrį į reabilitaciją, tai turėtų apimti masažą, fizinę terapiją, tinkamą mitybą ir alternatyvius metodus paciento prašymu.

Rankų lūžis gali įvykti įvairiose situacijose, pradedant nuo sužeidimų, įvykusių atliekant...

Reabilitacijos laikotarpis yra individualus kiekvienam asmeniui. Tai priklauso nuo lūžio sunkumo, jo buvimo vietos, taip pat nuo bendros paciento būklės ir su tuo susijusių ligų. Vidutiniškai atsigavimo laikotarpis trunka apie 2 mėnesius. Jei reabilitacija vyksta pagal visas taisykles, nukentėjusi galūnė atsigaus daug greičiau.

Ką draudžiama daryti

Po lūžių reikia palaipsniui įdėti gerklės koją. Per pirmas dienas po gipso pašalinimo draudžiama visiškai pailsėti ant sužeistos kojos. Visas reabilitacijos laikotarpis, kurį reikia pailsėti ant kulkšnies, turi būti atsargus, kad nesukeltų antros traumos.

Net jei pacientas nepatiria skausmo ar diskomforto, jis vis tiek turi laikytis visų kontraindikacijų. Griežtos apkrovos gali labai neigiamai paveikti jos būklę. Norint tinkamai atkurti galūnių funkcijas, būtina visiškai atsikratyti sunkių krovinių. Tai apima:

  • Ilgas pasivaikščiojimas ilgais atstumais.
  • Bet koks staigus judėjimas.

Gydytojų nuomonė

Gydytojų nuomonė apie kojų reabilitaciją yra dviprasmiška. Daugelis mano, kad pažeistos galūnės pakrovimas leidžiamas po dviejų mėnesių. Tačiau kai kurie gydytojai teigia, kad nerekomenduojama per šešis mėnesius suteikti kojoms apkrovą. Reabilitacijos metoduose gydytojų nuomonė yra nedviprasmiška. Visi mano, kad tai yra reali galimybė visiškai atkurti motorinę veiklą. Tai padeda fizinės terapijos pratyboms, masažams ir sveikos gyvensenos išlaikymui.

Norint, kad pažeistos galūnės greitai atsigautų ir be pasekmių, pacientas privalo laikytis gydytojo nurodymų. Kaulų susikaupimo metu bet kokios apkrovos yra draudžiamos, būtina judėti labai atsargiai. Pašalinus tinką, gydytojams leidžiama palaipsniui pakrauti koją, vaikščioti šiek tiek ir atlikti specialius pratimus.

Gydytojai sako, kad dažniausiai reabilitacijos laikotarpis po kojų lūžio greitai ir be komplikacijų. Žinoma, tai yra, jei pacientas laikosi visų rekomendacijų. Reabilitacijos laikotarpis nesukelia daug nepatogumų. Asmuo lengvai prisitaiko prie visų apribojimų. Sunkiais atvejais skiriami antibiotikai ir skausmą malšinantys vaistai, tačiau dažniausiai atkūrimo laikotarpis praeina be vaistų.

Rezultatai

Kiekvieno paciento reabilitacija yra visiškai individuali. Kai kuriems, kai gipsas, raumenys praranda savo elastingumą. Tokie žmonės yra kur kas sunkiau, atsižvelgiant į nustatytą pratimų fizinę terapiją. Jei raumenys taps nejudantys ir pacientas patiria skausmą, pageidautina pradėti reabilitaciją masažo kursu, tada palaipsniui sujungti pratimus. Tokiais atvejais rekomenduojami alternatyvūs panaudojimo metodai. Pavyzdžiui, akupunktūra. Ši procedūra mažina skausmą ir diskomfortą, padeda sumažinti reabilitacijos laikotarpį ir paruošia koją įvairioms apkrovoms.

Rekomenduojama pradėti žygius pėsčiomis, naudodami specialią cukranendrių atramą. Pirmąsias kelias dienas visiškai pasikliauti sužeistomis kojomis yra griežtai draudžiama. Kojų judesiai turėtų būti pradėti palaipsniui, o tai padės sumažinti sužalojimo riziką.

Jei bus laikomasi visų reabilitacijos taisyklių, pėdos atstatymas po lūžio bus atliekamas kuo greičiau ir be jokių mažiausių komplikacijų. Be mankštos terapijos, masažo ir alternatyvių metodų, pacientai skatinami išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir laikytis dietos. Tai padės jums įgyti jėgos, jaustis geriau ir pagreitins visų galūnių funkcijų atkūrimą.

Kaip sukurti koją po kulkšnies lūžio?

Kiekvienas traumatologas pataria vystyti koją po kulkšnies lūžio. Atkūrimo kursas apima fizinį lavinimą ir masažą, siekiant išlaikyti raiščių ir kulkšnies raumenų tonusą.

Reabilitacija trunka nuo kelių savaičių iki mėnesio.

Kaip atsigavimas

Pacientai gali turėti komplikacijų, kai dėvi gipso. Jei jų nesilaikoma, atsigavimo laikotarpis prasideda po 2 mėnesių. Tada ateina antrasis gydymo etapas. Per šį laikotarpį gydytojas skiria gydymą kulkšnies judumui atkurti.

Pėdos vystymasis vyksta per terapinių priemonių kompleksą.

Gydymui po gipso pašalinimo:

  • fizinės terapijos pratimai;
  • masažas

Kai kuriais atvejais gydytojas nurodo fizioterapijos kreipimąsi. Po gipso pašalinimo ji padeda stiprinti kaulų audinius ir sąnarius. Pacientas gerina kraujotaką pažeistoje vietoje. Fizinis gydymas gali pašalinti patinimą iš kulkšnių.

Kiek laiko užtruks

Jei po kulkšnies lūžio pašalinate gipso, atkūrimo laikas su pratimu ir masažu priklauso nuo žalos tipo. Todėl ilgalaikė reabilitacija laukia pacientų su sudėtingomis traumomis, pažeidžiant kraujagyslių ir nervų vientisumą.

Šiuo atveju kulkšnis turės išsivystyti per 2 mėnesius. Išgavimo po gipso sėkmė tiesiogiai priklauso nuo paciento kantrybės.

Terapinių priemonių schemą kiekvienas pacientas parengia individualiai. Priklausomai nuo sužalojimo sudėtingumo, gydymas pratimų ir masažo forma yra iki 20 dienų. Jei žala nėra rimta, raumenų tono atkūrimas trunka ne ilgiau kaip 2 savaites.

Pratimai

Po gipso pašalinimo LFK patenka į gydymo kompleksą. Fizinė terapija padeda atkurti pažeistų sąnarių ir raiščių judumą. Pirmieji užsiėmimai atliekami prižiūrint gydytojui. Po kelių procedūrų bus reikalinga fizinė terapija.

Iš pradžių pacientas aprūpintas atrama taip, kad pėdos nebūtų labai pakrautos. Prieš pratybų kompleksą reikės sušilti.

Pacientui nerekomenduojama skubėti staigiai pakilus sužeistai kojai. Jei tai nenaudoja paramos, lentos aplaidumas sukelia pakartotinį galūnės sužalojimą. Dėl to atsigavimas gali būti atidėtas.

Sėkmingai atlikus judesius su palaikymu, gydytojas leidžia judėti ir atlikti pratimus savarankiškai. Treniruotės metu negalima pakrauti pažeisto kaulo. Todėl treniruotės ir vaikščiojimas turi būti subalansuotas su poilsiu.

Masažas

Atlikus reabilitaciją po skaldytų kulkšnies masažo. Procedūra padeda pagerinti kraujotaką kojoje.

Be to, yra funkcionalumo atkūrimas:

  1. Raumenų audinio stiprinimas.
  2. Bendras judumas
  3. Visa kojos veikla.

Masažui reikės naudoti kremą ar eterinius aliejus. Po kelių gydymo sesijų pacientas gali savarankiškai atlikti procedūrą. Kai atliekamas terapinis masažas, pacientas neturi patirti diskomforto.

Kojų sąnario procedūrų metu rankų judėjimas kojos atžvilgiu yra lygus. Tai reikalinga, kad nebūtų pažeistas pažeistas plotas. Būtina sukurti koją ribotame rajone.

Terapinėms priemonėms įgyvendinti yra specialus nurodymas. Jei reikia, gydymas derinamas su voniomis. Norėdami tai padaryti, naudokite jūros druską ir žoleles.

Traumų tipai ir jų požymiai

Kaklo lūžis - tai intraartikulinis sąnario vientisumo pažeidimas, kuris atsiranda, kai pėda virsta į vidų į vidų, pėdos arka yra praleista, arba kai ji nukreipiama į centrinę kūno ašį arba iš jos.

Jei yra kulkšnies sužalojimas, būtina nedelsiant veikti: suteikti pagalbą nukentėjusiam asmeniui, kurį sudaro kojos imobilizavimas ir pristatymas klinikoje. Norėdami tai padaryti, turite žinoti kulkšnies sužalojimų ypatumus, kad nebūtų daroma žala asmeniui.

Lūžiai skirstomi į:

  1. Atidaryti Jiems būdingos kraujavimo žaizdos, kuriose yra kaulų fragmentai. Kojos patinimas ir deformavimas.
  2. Uždaryta. Jam būdinga melsva spalva, kaulų patinimas ir deformacija. Blauzda tampa mobilia neįprastose vietose. Judant ir paspaudus įprastos kojų apkrovos ašį, yra stiprus skausmas.
  3. Su kompensacija. Jam būdinga nenatūrali pėdos padėtis, palyginti su centrine kūno ašimi, dėl deltoidinio raiščio vientisumo pažeidimo.

Lūžių atveju yra tikėtina, kad skausmingas smūgis, kaip reakcija į masyvius galūnių sužalojimus ir jų tolesnis spaudimas, kuris įvyksta eismo įvykiuose, kai svoriai patenka ant kojų.

Ši sąlyga yra pavojinga nukentėjusiojo gyvybei ir reikalauja nedelsiant įvesti skausmą malšinančius vaistus, dažnai narkotinius.

Kaklo lūžiai skiriasi nuo sužalojimo ir lokalizacijos mechanizmo.

Žala yra lokalizuota, palyginti su sindesmosiu:

Syndesmosis vadinamas tvirtais fiksuotais kaulų sąnariais, kurie pradeda judėti, kai jie gauna žalą.

Jei lūžis yra mažesnis nei sindesmosis, žala gali būti:

  • atskiras raiščių plyšimas (be kaulų lūžio);
  • medialinio malleolio lūžis (pėdos vidus, kuris įsijungia į vidų);
  • kulkšnies vidurinio kanalo sienos lūžis, esantis už medinės kulkšnies.

Dėl sužalojimų, atsiradusių sintetinių ląstelių, esančių sindesmosio lygyje, traumos gali būti:

  • izoliuotas kaulų lūžiai;
  • žalos medialinei daliai, esančiai tarp kaulų nugaros ir šoninio paviršiaus;
  • žalos medialinei daliai nuo šonkaulio ir užpakalinės šoninės kulkšnies lūžio, kuris atlieka pėdos pasukimą į išorę.

Sužalojimai, esantys lokalizuoti virš syndesmosis lygio:

  • paprastas blauzdikaulio dalies blauzdikaulio lūžis;
  • blauzdikaulio diafraginės dalies lūžis su fragmentais;
  • stuburo lūžis proksimalinėje dalyje.

Kūgio lūžis kryptimi yra:

  1. Pronational Išvaizdos priežastis yra pėdos posūkis nuo centrinės kūno ašies.
  2. Supinacija Išvaizdos priežastis yra pėdos sukimas į centrinę kūno ašį.
  3. Rotary. Išvaizdos priežastis yra blauzdikaulio posūkis palei ašį, nustatant pėdos padėtį.

Dėl bet kokio tipo lūžių atsiranda dusulys, atsiradęs dėl kapiliarų pažeidimo, kuris sveikoje būsenoje leidžia keistis skysčiu tarp kraujo ir audinių. Kai skysčio pažeidimai toliau patenka į sužeistą audinį, tačiau iš jų nesugeba.

Palpacijos metu įstumiamos edematinės zonos, paliekant skyles depresijos vietose, kurios palaipsniui grįžta į pradinę būseną. Įtrūkimas girdimas traumos metu, palpacija.

  1. Dvejų metų lūžis. Pagal šį terminą suprantate abiejų kulkšnių pažeidimus.
  2. Trijų metų lūžis. Jai būdingi medialinių ir šoninių kulkšnių sužalojimai, užpakalinė blauzdikaulio dalis.

Abiem atvejais taip pat yra pažeistas deltinis raištis.

Nepriklausomai nuo kulkšnies pažeidimo tipo, nukentėjusysis jaučia skausmą, skausmo laipsnis priklauso nuo sužalojimo sudėtingumo. Skausmingiausias yra lūžis su dislokacija. Skausmas pasireiškia iškart po sužalojimo, tačiau su stresu ir adrenalinu skausmo sindromas gali būti atidėtas.

Ligos atostogų sąlygos

Ligoninės terminas priklauso nuo žalos, padarytos sąnariui, rūšies ir su tuo susijusios komplikacijos. Geros priežastys leidžia gydytojams pratęsti balsavimą iki 10 mėnesių. Kaulų poslinkis taip pat turi įtakos atsigavimo trukmei.

Atsparumo kaulai (dienomis)

Šias sąlygas nustato Rusijos Federacijos įstatymai. Kai nukentėjusysis nukreipiamas į ligoninę, biuletenis išduodamas iki 10 dienų. Šis laikas skiriamas diagnozei, gydymo sąlygų ir reabilitacijos sąlygų paaiškinimui, ligos sąrašo registravimui.

Maksimali ligoninė yra 120 dienų. Tada, jei neįmanoma grįžti į darbo vietą, iškeltas klausimas dėl medicininės-socialinės ekspertizės komisijos dar 120 dienų pratęsti ligos sąrašą. Jei per šį laikotarpį nepagerėja, registruojama laikina negalia.

Ligos atostogos taip pat pratęsiamos tiek laiko, kiek reikia norint patekti į jūsų darbo vietą, jei gydymas buvo kitose miestuose.

Operatyvinė intervencija

Konservatyvus gydymas nustatomas, kai pacientas turi uždarą lūžį be poslinkio ir be fragmentų. Priešingu atveju reikalinga operacija.

Jei reikalinga osteosintezė intraoseksozei, chirurgas kaulų plokštelei naudoja strypus, varžtais pritvirtintas plokšteles, o transoseksas atliekamas įkišant adatas ir varžtus. Tokiu atveju operaciją atlieka kreipiamasis įrenginys, turintis smulkių adatų, kurios sužeidžia odą injekcijos vietose.

Prieš operaciją traumatologas nustato rentgeno arba MRT tyrimą, kad nustatytų kaulų ir aplinkinių audinių pažeidimo mastą. Paveiksle bus parodyta, kur yra lūžis ir ko reikia jo gydymui.

Šalutinės kulkšnies operacijos metu chirurgas daro pjūvį ant išorinės kulkšnies sąnario dalies. Specialistas suteikia prieigą prie kaulų, pašalindamas kraujo krešulius, ir tada koreliuoja kaulų fragmentus, kad juos apsaugotų su plokštelėmis ir varžtais.

Operacijos metu ant vidurinės kulkšnies apatinės kojos viduje atliekamas chirurginis pjūvis, kad pašalintumėte mažus kaulų fragmentus ir kraujo krešulius. Antrasis etapas yra kaulų fragmentų fiksavimas įvedant adatas ir varžtus.

Jei deltoidinis raištis nepažeistas, o šakutė išlaiko anatomiškai teisingą padėtį, chirurgas atlieka operaciją, kad pakeistų medialą ir tada šoninę kulkšnį. Tokia seka yra būtina, nes pastaroji turi didelių dydžių.

Jei šakutė nėra teisingai pastatyta, atliekama medinės kulkšnies osteosintezė, atliekamas blauzdikaulio kaulų chirurginis pjūvis, kuriam atliekama osteosintezė. Paskutinis operacijos etapas bus gipso įvedimas.

Jei reikia, spaustukus galima išimti po šešių mėnesių po operacijos. Spaustuvai yra pagaminti iš titano arba medicininio lydinio, todėl laikui bėgant nebus oksiduojami.

Spaustuvai

Dažnai, kai sužalojote kulkšnį, naudojami langetai, ortozės ir tvarsčiai.

Langeto užduotis - trumpalaikis sužeistos kojos fiksavimas. Jis dažnai lyginamas su autobusu, tačiau jų paskyrimai šiek tiek skiriasi. Vietoj gipso dažnai naudojamas ėriukas, nes jis turi didelį pranašumą prieš jį: jį galima pašalinti sanitarinėms procedūroms. Pats langas yra tvarsčių tvarstis, kurio pagrindas yra gipsas.

  1. Atgal. Jis padengiamas kojos gale ir tvirtinamas tvarsliais, kurių fiksavimą pacientas gali reguliuoti.
  2. Joneso padažas. Tai yra keletas minkšto ir flanelinio audinio sluoksnių, kurie imobilizuoja koją, bet padeda atsikratyti pūtimo.
  3. Plantaras. Jie naudojami pėdos pašalinimui pėdose, kuri atsiranda dėl strypo sausgyslių tempimo.

Gydytojai teikia pirmenybę šio tipo padažu, nes tokiu atveju bus galima tiesiogiai kontroliuoti gydymo režimą. Edemos atveju galima išplėsti kraštus, kad būtų išvengta išeminių poveikių audiniuose.

Pašalinus gipso ar langelio vabalas, būtina atnaujinti paveiktą sąnarį, tačiau reikia pasirūpinti, kad apkrova būtų tinkamai paskirstyta, o tai reikalauja ortozės ir tvarsčių.

Tvarsčiai yra nešiojami ant kojos kaip normalus kojinys ir yra minkštas laikiklis, kuris leidžia judėti, bet riboja judesių diapazoną. Jis naudojamas tik reabilitacijos laikotarpiu, nes jis tinkamai nenustato kojų.

Tvarsčiai gali būti dėvimi tik per dieną, o poilsio laikotarpiu jie gali būti ignoruojami, kad kojos būtų atsipalaiduotos.

Spaustuvai neturėtų būti renkami savarankiškai, juos turėtų atlikti gydytojai, kurie pasirinks individualiai reikalingą variantą.

Paciento amžiaus įtaka laikui ir pasekmėms

Kaulų susitraukimo laikotarpis priklauso nuo amžiaus. Suaugusiam, turinčiam vienpusius lūžius, reikia susigrąžinti 1,5 mėnesio. Vaiko medžiagų apykaitos procesai yra daug greičiau, todėl per mėnesį tokį paprastą lūžį reikia išgydyti tinkamai gydant ir laikantis gydytojo reikalavimų.

Senesni dalykai yra daug blogesni, nes kūno būklė per metus blogėja. Lūžiai gali pasireikšti dėl mažų sumušimų jaunam žmogui, o gydymui reikia 2 kartus ilgiau.

Paprastas uždarytas lūžis gali išgydyti 3-4 mėnesius, tai gali užtrukti ilgiau nei dvejus metus. Atkūrimo laikas labai priklauso nuo kiekvieno asmens, o ne tik nuo gydymo būdo.

Tinkama mityba ir speciali dieta, turinti daug fosforo ir kalcio, turės teigiamą poveikį organizmui, tačiau nepamirškite apie individualias pacientų savybes. Priklausomai nuo įvairių ligų buvimo reabilitacijos laikotarpiu istorija gali labai skirtis.

Vyresnio amžiaus žmonėms lūžiai dažnai gali sukelti lėtinių ligų paūmėjimą. Šlaunikaulio lūžio pasekmės vyresniems nei 45 metų žmonėms yra venų varikozė, padidėjęs kraujo krešėjimas, kraujo krešulių atsiradimas, daugelio hematomų atsiradimas.

Jei kaulai nėra tinkamai priklijuoti, gali pasireikšti šie poveikiai:

  • švelnumas;
  • skausmas kulkšnyje;
  • diskomfortas judant;
  • artrozė.

Vaikams po tokio tipo sužalojimo pastebimas ryškus raumenų masės sumažėjimas. Dėl šios priežasties kojų ilgis skiriasi, o retais atvejais jis veikia vaikščiojimą. Vaikų izoliavimas, reikalingas gydymo metu, neigiamai veikia vaiko psichiką.

Paruošimas

Išsamus gydymas apima gelių ir tepalų naudojimą.

Šios priemonės yra parenkamos atsižvelgiant į simptomų tipą:

  • skausmą malšinantys vaistai;
  • priešuždegiminis;
  • dekongestantai.

Jei yra keletas simptomų, gydytojas rekomenduoja įvairių vaistų derinį. Teisės gynimo priemonių pasirinkimas priklauso nuo kontraindikacijų.

Populiariausi skausmą malšinantys vaistai yra:

  1. Dolobenas. Formos išleidimas - gelis. Pagrindinis komponentas - dimetilsulfoksidas - dezinfekuoja, mažina uždegimą. Nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, kurios turi alerginę reakciją į įrankio komponentus, atviras žaizdas, sunkias inkstų ligas. Vaikai nuo 5 metų amžiaus du kartus per dieną, suaugusieji - 4 kartus per dieną.
  2. Ketorolio gelis. Gydytojai rekomenduoja jį naudoti skausmui ir uždegimui sumažinti. Kontraindikuotina naudojant egzema, opas, nėščias ir žindančias moteris, jei aptinkama alergija vaisto komponentams. Jis naudojamas suaugusiems nuo 16 metų.
  3. Viprosal. Pagerina audinių trofizmą. Kontraindikacijos: odos pažeidimas, individualus netoleravimas, tuberkuliozė, sunkios kepenų ir inkstų ligos, kraujotakos sutrikimai smegenyse, nėštumas ir žindymas. Suaugusieji du kartus taikė tašką.

Norėdami pašalinti uždegiminį procesą, naudokite:

  1. Voltarenas. Pagrindinė veiklioji medžiaga yra diklofenakas. Vaikams, jaunesniems nei 12 metų, nerekomenduojama vartoti astmos, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, esant alerginėms reakcijoms.
  2. Indometacinas. Gelis yra kontraindikuotinas esant alerginėms reakcijoms vaisto komponentams.

Tepalai, mažinantys patinimą ir hematomas:

  1. Troxevasin gelis. Stiprina venų sieną, palaiko gyvybiškai svarbias laivų funkcijas. Tai sumažina jų pralaidumą ir patinimas. Tarp kontraindikacijų yra virškinimo trakto ligos.
  2. Heparinas. Jis skatina hematomų rezorbciją mažinant trombocitų agregacijas. Kontraindikacijos: sutrikęs kraujo krešėjimas.
  3. Venolife. Pagrindinės veikliosios medžiagos yra heparinas, troxevasin.

Ketonal yra naudojamas kaip universalus kremas, nes jis yra anestetikas, priešuždegiminis ir tuo pačiu metu antiemidinis. Jį sudaro ketoprofenas, kuris turi teigiamą poveikį pažeistos sąnario būsenai.

Randų ir siūlių rezorbcijai naudojami Depantol ir Bepanten tepalai. Šie vaistai yra nekenksmingi nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu. Galimos alerginės reakcijos odos išbėrimo ir niežėjimo forma.

Didžiausias medicinos portalas, skirtas žmogaus organizmui

Bokšto sąnario sudėtyje yra stiprūs raiščiai ir kaulus jungiantys raumenys, o lūžis iš karto sukelia žmogaus judėjimo sutrikimą. Norint greitai grįžti į darbą, reikia žinoti, kaip po kulkšnies lūžio sukurti koją.

Atkūrimo procesas yra ilgas, tačiau be tinkamo mankštos, mitybos ir masažo neįmanoma visiškai grįžti į įprastą gyvenimo būdą.

Klinikinis lūžio vaizdas

Didelė apkrova ant sąnario per dieną eina pėsčiomis. Su kulkšnies lūžiu, vieno ar kelių kaulų vientisumas, sąnarių maišelis ar raiščiai yra sutrikdyti, pacientas visam laikui išeina iš įprastinio gyvenimo būdo. Patologija laikoma vienu iš sunkiausių ir reikia kompetentingo gydymo ir gydymo.

Trauma atsiranda dėl šių priežasčių:

  • nukristi arba šokinėkite nuo aukščio;
  • pėdos poslinkis peršokant nuo aukščio, viršijančio jo aukštį;
  • pataikyti sunkų daiktą ant kojų;
  • sporto traumos.

Auka nedelsdama vysto edemą ir ūminį skausmą, jis negali stovėti ant sužeistos galūnės. Visų pirma, pacientai siunčiami į rentgeno spindulius.

Taktinis gydymas nustatomas atlikus tyrimą:

  1. Sudėtinės kulkšnies pažeidimo atveju fragmentai perskirstomi ir dažnai montuojama speciali metalo konstrukcija.
  2. Jei poslinkis neįvyksta, pacientas įdedamas į tinką, o sugedusios galūnės funkcionalumas atkuriamas greičiau ir lengviau.

Nuotraukoje parodomi lūžių tipai, turintys įtakos reabilitacijos laikui.

Pagrindiniai reabilitacijos tikslai

Pagrindiniai veiksmai, kuriais siekiama atstatyti kulkšnies sąnario funkcijas, prasideda praėjus 2 savaitėms po gipso pašalinimo. Chirurginė intervencija ir fragmentų išdėstymas vėluoja ir apsunkina atkūrimo procesą.

Blauzdos atsiradimas po lūžio turi šiuos tikslus:

  • padidinti elastingumą, raumenų tonusą;
  • stagnuojančių procesų prevencija;
  • raumenų atrofijos prevencija;
  • sužeistos kojos aktyvavimas;
  • tinkamas bendras vystymasis.

Reabilitacijos trukmė

Gydymo metodo pasirinkimas ir trukmė priklauso nuo lūžio tipo ir žalos laipsnio. Bet kuriuo atveju pacientas turi nešioti gipso sužeistoje vietoje ne mažiau kaip 5-10 savaičių.

Bendra atsigavimo po lūžio trukmė gali trukti nuo 2 iki 6 mėnesių. Šiame straipsnyje esantis vaizdo įrašas padės išsiaiškinti, kaip tinkamai vystyti pažeistą koją.

Kūgio lūžis su nuokrypiu

Kai lūžį apsunkina poslinkis, tinkas gali būti padengtas pusę metų. Reabilitacija yra įmanoma namuose, jei nėra kontraindikacijų.

Paprastai reabilitacijos laikotarpis yra suskirstytas į tris etapus:

  • skaldytų kaulų imobilizavimas;
  • funkcinio atkūrimo laikotarpis po gipso pašalinimo;
  • fizinio krūvio laikotarpis.

Jei po lūžio atsiranda kulkšnies, dažnai atsiranda sąnarių ar sąnarių judėjimo apribojimas. Patologija, išskyrus pažeistą plotą, gali apimti visą pėdą ir dažnai sukelia skausmą vaikščiojant.

Pilvo lūžis ir atsigavimas

Iškart po rentgeno spindulių gydytojas paskiria gydymą, po kurio eina kulkšnies lūžis. Pirmieji pratimai atliekami jau antrąją ligoninės savaitę. Susižalojimai yra labai pavojingi, nes gydytojas rentgeno spinduliais nuolat tikrina kaulų būklę. Jei jie ilgą laiką nesusilieja, planuojama operacija.

Bokšto sąnario atsiradimas po kulkšnies lūžimo apims tokius metodus kaip mankštos terapija, masažo procedūros, specialūs pratimai, subalansuotas meniu ir tvarsčiai sužeistoje srityje. Tinkamas darbas su lūžusiu kaulu neleis komplikacijoms, užkirsti kelią plokščioms kojoms ir galimai pirštų išlinkimui.

Pratimai

Kitas etapas po imobilizacijos ir specialaus masažo bus gimnastika.

Nepriklausomai vystykite kulkšnį pagal šiuos veiksmus:

  1. Palaipsniui nukreipkite sužeistą koją skirtingomis kryptimis, kad būtų užtikrintas normalus kraujo tekėjimas ir raumenys.
  2. Specialus tvarsnis pažeistoje vietoje.
  3. Fizinė terapija prieš stovint ant kojų.
  4. Atsargus kėlimas su ramentais.

Būtino mokymo kompleksas

Išieškojimo pradžioje nė vienas pratimas negali būti atliekamas savarankiškai. Specialistas jums pasakys, kaip išsivystyti kulkšnies sąnarį po lūžio, kad nebūtų pakenkta silpniems raumenims. Gydomieji pratimai atliekami gulint.

  1. Lėtai sulenkite ir atlaisvinkite koją pakaitomis, kartodami 10 kartų.
  2. Sulenkite pirštus iki 10-20 kartų.
  3. Pasukite dviem kryptimis kiekvieną kojų sąnario sąnarį 10 kartų.
  4. Lėtai paskirstykite abiejų kojų pirštus skirtingomis kryptimis. Pakartokite iki 10 kartų.
  5. Alternatyviai sulenkite kojas iki 10 kartų, lėtai traukdami juos prie jo, laikydami kojas tiesiai.

Kita pratimų grupė atliekama stovint. Jei pacientui sunku apsisukti, galite prisiliesti prie kėdės:

  • kryžminės kojos smūgiai ne ilgiau kaip 30 sekundžių;
  • pasukti į kiekvieną pusę pakaitomis su keliomis sekundėmis sustojus ore;
  • kojos pakyla ir sulenkiamos keliais, laikydamos ore 2-3 sekundes;
  • palaipsniui pakelkite koją atgal, nesulenkdami nugaros dalies.

Paprastos kopėčios padės asmeniui, turinčiam panašų lūžį, naudotis, tačiau nusileidimas šiuo atveju yra daug sunkiau. Fizinė terapija atliekama tik specialisto rekomendacija. Pacientui pateikiami nurodymai dėl veiksmų namuose, bet ne sunkiems lūžių tipams.

Profilaktinis masažas

Gipso liejimo metu kojos ilgą laiką kvėpuoja, o ne juda, ir pašalinus ją gali atsirasti patinimas ir diskomfortas. Profesionalus masažas padės kuo greičiau sugadinti audinį, kad atkurtų jautrumą.

Specialistas pasakys, kaip po plyšio sukurti pėdą ir koją ir ateityje išvengti komplikacijų. Procedūra padeda stiprinti raumenis, tonizuoja kraujagysles. Jei profesionalaus masažo kaina yra per didelė, pacientas gali savarankiškai sumaišyti koją paprastais būdais. Procedūrą gali atlikti artimi žmonės.

Iš pradžių pėdos, esančios kulkšnies srityje, lengvai nulaužiamos, tada sumalamos ir sumaišomos. Judėjimo kompleksas kartojamas ne mažiau kaip 10 kartų, tačiau pacientas neturi skausmo. Siekiant pagerinti limfodrenažą, parenkami eteriniai aliejai.

Galite naudoti kedro aliejų, kad pašildytumėte kulkšnį, kulną. Jei skausmingas pojūtis yra labai stiprus, jums reikės tepalo su anesteziniu poveikiu. Geriausia tai padaryti du kartus per dieną - ryte ir vakare.

Rekomendacijos! Kartu su masažu vonios gaminamos iš įvairių žolelių kojų, su jūros druska.

Kompetentingas atsigavimas po kulkšnies lūžio

Kadangi ilgą laiką kojos lieka judančios, reikia atlikti masažą, gimnastiką ir kitas procedūras.

Tinkamos mitybos vaidmuo

Lūžių atveju žmogui reikia sustiprintos dietos su maisto produktais, kuriuose yra kalcio, silicio, vitaminų ir mineralinių medžiagų. Būtina padidinti baltymų kiekį - kūno statybinę medžiagą.

Vertingas kalcio šaltinis bus pieno produktai, žuvis, liesa mėsa, žali. Kojos vystymasis po kulkšnies lūžių yra neįmanomas be D, C vitaminų, kurie padeda absorbuoti kitus svarbius elementus.

Svarbu! Ypatingas dėmesys mitybai mokamas senatvės žmonėms. Be mitybos, šie pacientai turi vartoti chondroprotektorius, vitaminus ir kalcio preparatus tablečių pavidalu.

Gyvenimo būdas po kulkšnies lūžio

Be medicinos gimnastikos visiškam atsigavimui, turėtumėte pakeisti savo gyvenimo būdą. Netinkamų įpročių, stiprios arbatos ir kavos atsisakymas turės teigiamą poveikį sveikatai.

Žmonės, sužaloję kulkšnį, turėtų atlikti šiuos pakeitimus:

  • kasdien vaikščioti gryname ore;
  • dėvėti batus su ortopediniais vidpadžiais;
  • vaikščioti laiptais;
  • palaipsniui vaikščioti ant nuolydžių paviršių;
  • visam laikui dėvėkite elastingą tvarstį.

Reabilitacijos metu žmogus visą laiką gali nešioti tvarstį, kad palengvintų kojų apkrovą ir sumažintų skausmą, kuris trukdo visiems. Įrankis tampa patikima atsitiktinio ištempimo, dislokacijos prevencija. Trapas gali būti pašalintas prieš miegą.

Ką draudžiama lūžti

Jums reikia žinoti indikacijas ir kontraindikacijas prieš atsiradus kulkšnui po lūžio.

Kad nebūtų pažeisti vis dar silpni kaulai ir sąnariai, visam atkūrimo laikotarpiui nuo sužalojimo draudžiama:

  • bėgti;
  • vaikščioti, pasvirusi ant sužeistos galūnės;
  • dėvėkite aukštakulnius batus;
  • sportuoti.

Svarbu! Bet koks kompleksas, skirtas dirbti su skaldytu kaulu, skirtas palaipsniui padidinti kulkšnies apkrovą. Pasirinkus pratimus atsižvelgiama į aukštį, svorį, paciento amžių, bendrą gerovę.

Kad kulkšnies lūžis neturėtų komplikacijų, reabilitacija turėtų būti pradėta kuo greičiau. Treniruočių kompleksas, teisingas gyvenimo būdas padės per trumpą laiką sugrąžinti sugebėjimus dirbti aukai. Tinkami veiksmai po gipso pašalinimo yra ne mažiau svarbūs nei pagrindinis gydymas.