75% žmonių, sulaukusių 50 metų ir vyresnių, organizme sumažėja mineralinio tankio ir kaulų tūris. Ši kaulų liga vadinama osteopenija. Ši liga nekelia grėsmės žmogaus gyvybei, tačiau tuo pačiu metu ji yra rimtų pasekmių - nuolatinių patologinių lūžių. Atsižvelgiant į tai, kad liga yra klastinga, prieš gydant osteopeniją reikia atidžiai susipažinti su visomis galimomis gydymo galimybėmis.

Šią ligą gydo keli specialistai. Visų pirma pacientams, sergantiems osteopenija, gali padėti ortopediniai chirurgai, gydytojai ir endokrinologai. Pagrindinis gydymo tikslas yra užkirsti kelią ligos progresavimui. Todėl gydymui dažniausiai naudojamas kompleksinis konservatyvus metodas.

Gyvenimo būdo normalizavimas

Vienas iš pagrindinių konservatyvios terapijos punktų yra paciento gyvenimo būdo normalizavimas.

Tai reiškia, kad jis turi panaikinti sunkų fizinį krūvį, kuris gali sukelti sužalojimus. Šiuo atveju pacientas neturėtų visiškai atsisakyti fizinio aktyvumo. Konservatyvus gydymas apima reguliarius fizinės terapijos pratimus. Taip pat rekomenduojama dažniau būti šviežioje ore ir vesti gana mobilų gyvenimo būdą. Gyvenimo normalizavimas susijęs su blogų įpročių ir veiklos atmetimu.

Pacientas turi atsisakyti:

• rūkymas;
• alkoholis;
• su radiacija, cheminėmis medžiagomis ir kt.

Dietos normalizavimas

Antrasis konservatyvaus gydymo aspektas yra dietos normalizavimas. Kalcis yra laikomas svarbiausiu kaulų masės stiprinimo mineralu. Todėl pacientams, sergantiems osteopenija, rodomas pieno ir įvairių pieno produktų, žaliųjų daržovių, sūrio ir kitų kalcio turtingų maisto produktų suvartojimas. Be to, daugelis gydytojų gali patarti vartoti vitaminų kalcio.

Maisto produktai, skatinantys osteopenijos gydymą

Siekiant geriau įsisavinti kalcio, organizmui reikia vitamino D. Jis randamas žuvyse, kiaušiniuose ir apelsinų sultyse.

Jis taip pat gali būti dedamas į pieną kaip maisto papildas. Nepamirškite, kad organizmas gauna vitamino D dėl saulės spindulių poveikio. Todėl vienas iš efektyviausių osteopenijos prevencijos ir gydymo būdų yra saulėtoje ore vaikščioti gryname ore. Konservatyvi terapija gali apimti kitų mineralų ir medžiagų naudojimą:

• baltymų;
• B ir C grupių vitaminai;
• cinkas;
• magnio;
• fosforas;
• selenas ir kt.

Be to, paciento mityboje rekomenduojama naudoti tokius produktus kaip varškės, mėsos patiekalai, riešutai, sėlenos duona, ankštiniai augalai, kiaušinių tryniai, džiovinti vaisiai, citrusiniai vaisiai, kepenys ir žuvies ikrai. Rekomenduojama apriboti gazuotų gėrimų, stiprios arbatos ir per saldus arba sūrus maisto produktų naudojimą. Norint paruošti tinkamą mitybą, ekspertai rekomenduoja naudoti mitybos specialistą, kuris pasirinks dietą pagal individualias paciento savybes.

Siekiant išgydyti osteopeniją, pacientas turi atkreipti dėmesį į daugelį susijusių ligų. Osteopenijos atsiradimą ir progresavimą gali sukelti vidaus organų ir endokrininės sistemos sutrikimas. Štai kodėl šios ligos gydymas yra įtrauktas į endokrinologo veiklos sritį. Hormoninis disbalansas dažnai yra hormonų trūkumo priežastis, dėl kurios prasideda laipsniškas kaulų struktūros atsipalaidavimas.

Narkotikų gydymas

Vaistai, skirti osteopenijos gydymui, naudojami gana retai. Paprastai vaistų terapija yra naudojama, jei yra didelė rizika susirgti ligomis į osteoporozės stadiją. Šis etapas yra kupinas maksimalaus kaulų struktūrų retinimo, dėl kurio padidėja kaulo trapumas. Pagal PSO statistiką, osteoporozė laikoma viena iš dažniausiai pasitaikančių šlaunikaulio lūžių priežasčių.

Tokie lūžiai gali sukelti neįgalumą ar net mirtį. Atsižvelgiant į tai, nenuostabu, kad su osteoporoze vidutinė gyvenimo trukmė sumažėja 20%.

Ribos ir krūtinkaulio pažeidimai su osteoporoze

Gydymą vaistais turėtų nustatyti tik gydytojas po diagnozės nustatymo ir galutinės diagnozės nustatymo. Daugelis vaistinių preparatų, skirtų osteopenijai gydyti, turi keletą pavojingų šalutinių poveikių. Atitinkamai nekontroliuojamas ir savarankiškas šių vaistų vartojimas yra kategoriškai nepriimtinas.

Pagrindiniai šios ligos gydymo vaistai yra:

• Kalcis (kalcis D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrimas;
• biofosfanatai (Risedonatas, Reclastas, Alendronatas);
• Fortikal;
• Miacalcic;
• Forsteo.

Liaudies gynimo gydymas

Alternatyva konservatyviam ir vaistiniam gydymui gali būti liaudies gynimo gydymas. Norėdami tai padaryti, naudokite beveik visada prieinamus produktus. Vienas iš šių produktų yra graikiniai riešutai, kuriuos rekomenduojama naudoti norint normalizuoti mitybą. Riešutai iš riešutų turi būti renkami į 0,5 litro stiklinį butelį. Įrašius vieną trečdalį šios talpyklos tūrio, membranos turi būti pilamos į degtinę ir tris savaites įdedamos į tamsią, sausą vietą. Gauta tinktūra turėtų būti naudojama kompresams ir šlaunikaulio sąnarių bei stuburo kaulų trinčiai. Be to, šis ekstraktas gali būti vartojamas per vieną arbatinį šaukštelį 20 minučių prieš valgį.

Jei atsiranda pirmieji osteopenijos simptomai, kaip prevencinė priemonė gali būti naudojami graikiniai riešutai su medumi. Norėdami tai padaryti, naudokite stiklinį indelį, užpildytą graikiniais riešutais, saulėgrąžų sėklomis, moliūgais ir sezamu. Stiklainių turinys turi būti užpildytas medumi, uždaromas dangteliu ir keletą savaičių padedamas tamsioje vietoje. Po šio laiko indelio turinį galima valgyti kasdien, siekiant išvengti ir gydyti osteopeniją.

Tradiciniai šio ligos gydymo metodai neapsiriboja šiuo. Daugelis rekomenduoja naudoti raudonųjų dobilų, juodos cohosh arba juodosios ašaros užpilai arba užpilai. Kita liaudies gynimo priemonė yra krapų ir petražolių nuoviras, kurio tinkamai paruošti galite stiprinti kaulų sistemą. Norėdami tai padaryti, naudokite 200 gramų abiejų žolelių. Jie turi būti pripildyti vandeniu, kurio temperatūra neviršija 90 laipsnių. Tada leiskite tirpalui stovėti kelias valandas. Gautą tirpalą galima gerti tris kartus per dieną 100 ml.
Verta pridurti, kad, nepaisant pasirinkto nacionalinio osteopenijos gydymo metodo, pacientas turi konsultuotis su specialistu.

Efektyvi šios ligos terapija reikalauja integruoto požiūrio. Priklausomai nuo osteopenijos išsivystymo laipsnio, gydymą galima suskirstyti į 2 etapus. Pirmajame etape naudojamas konservatyvus gydymas, kuris apima gyvenimo kokybės gerinimą aktyviu laisvalaikio praleidimu gryname ore, normalizuojant mitybą ir pašalinant rimtą fizinį krūvį. Antrasis etapas - vaistų terapija komplikacijų atveju. Šis gydymas atliekamas tik prižiūrint gydomam gydytojui. Savęs apdorojimas neleidžiamas, nes jis gali sukelti hormonų sukeltų piktybinių navikų vystymąsi.

Išsamios osteopenijos savybės: ligos esmė, priežastys, požymiai ir gydymas

Straipsnio autorius: onkologo chirurgas Alina Yachnaya.

Osteopenija yra kaulų liga, kurios metu po organizmo augimo (po 30 metų) sumažėja organizmo kaulų audinio mineralinis tankis ir tūris. Su šia patologija, visi kaulai yra pagreitinti senėjimo: jie tampa anksti plonesni, tampa trapūs ir trapūs. 80 proc. Atvejų moterys serga po 50 metų.

Pati liga nėra pavojinga gyvybei, tačiau ji yra klastinga, ilginant asimptominį kursą (mėnesius, metus) ir pavojingas pasekmes. 95–96% atvejų osteopenija neturi simptomų, kol atsiras komplikacijų. Diagnozė patvirtinama tik instrumentiniais tyrimo metodais (densitometrija - specialus kaulų tankio tyrimas).

Tipiškas ligos pasireiškimas yra kaulų lūžiai. Jie atsiranda dėl nedidelių sužalojimų arba atliekant krovinius (mėlynės, iškilimai, kritimai, svorio perkėlimas). 76–80% atvejų osteopenija sukelia šlaunikaulio kaklo lūžius, taip pat juosmens slankstelių suspaudimo (depresijos) lūžius.

Ligonių gydymas yra sudėtingas konservatorius: laikomasi švelnų mankštos režimą, turtingą kalcio dietą, vaistus, šalinant priežastinius veiksnius. Jei toks gydymas kartu su prevencinių priemonių laikymusi prasideda prieš komplikacijų (lūžių) atsiradimą, kaulų tankio praradimo procesas gali būti sustabdytas.

Keletas specialistų yra bendrai gydomi: ortopedinis traumatologas, endokrinologas, terapeutas.

Šiame straipsnyje galėsite išsamiai susipažinti su osteopenijos vystymosi priežastimis ir ypatumais, diagnozavimo metodais, gydymu ir ligos profilaktika.

Ligos esmė

Osteopenijos esmė yra kaulų tankio ir tūrio sumažėjimas dėl mineralų praradimo ir jų žievės (žievės, paviršinio) sluoksnio retinimo. Kaulų audiniai praranda kalcio ir fosforo kiekį, tampa trapūs ir patiria lūžius dėl fizinio krūvio ar sužalojimų (šviesos kritimai, iškilimai, kojos kojos), kurie paprastai nesukelia lūžių.

Būdingi požymiai, dėl kurių osteopenija skiriasi nuo kitų kaulų tankio sutrikimų (osteoporozės ir osteomalacijos):

• Tai yra pagreitinto kaulų senėjimo rezultatas.
• Tik asmenys, turintys jau visiškai suformuotą skeletą, gali susirgti (po 30 metų).
• Visi pagrindiniai kaulo kaulai yra paveikti (stuburo, klubo, pečių, dubens). Su židininėmis osteopenijos formomis tik vienas iš kaulų tampa trapus (pavyzdžiui, periartikulinės kaulų dalys su artritu).
• Kaulų mineralų tankio sumažėjimas (jų prisotinimas kalciu ir fosforu) osteopenijoje yra lengvas, nereikšmingas. Su osteoporoze ji yra ryškesnė.
• Šių ligų atsiradimo tikimybė egzistuoja kiekvienam asmeniui.
• Osteopenijos laikas ir progresavimas priklauso nuo pradinio kaulų prisotinimo laipsnio su mineralais (kalcio ir fosforo). Moterims jis yra mažesnis (mažas kaulų stiprumas) nei vyrams, todėl jie dažniau serga.

Remiantis tuo, kas išdėstyta, galima teigti, kad osteopenija yra ankstyvas mineralinio tankio praradimas kaulais žmonėms, kuriems yra visiškas kaulų audinio susidarymas ir augimas (po 30 metų), pasireiškiantis nedideliu kaulų stiprumo sumažėjimo laipsniu. Toks pažeidimas - sunkesnės ligos - osteoporozės - pirmtakas.

Priežastys, rizikos veiksniai

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite ją į dešinę)

Kas yra osteopenija, nuo to, kas atrodo, kas yra pavojinga ir kaip ji gydoma?

Terminas "osteopenija" reiškia, kad pagal rentgeno vaizdą matyti kaulų masės ir tankio sumažėjimo požymiai. Tolesnė diagnozė rodo, kad tokios anomalijos pastebimos stuburo ir sąnarių atveju.

Osteopenija neturėtų būti painiojama su osteoporoze, tarp šių patologijų yra skirtumų. Osteopenija nėra nepriklausoma liga. Koks skirtumas tarp jų? Akivaizdžiausias skirtumas yra tas, kad osteoporozė nėra sąlyga, o nepriklausoma liga. Skirtumas taip pat yra tas, kad osteopenija paprastai neturi akivaizdžių simptomų, o osteoporozė yra gana ryški (skausmas, lūžiai, uždegimas).

1 Osteopenija - kas tai?

Ką reiškia terminas „osteopenija“?

Osteopenija nėra savarankiška liga: tai kaulų tankio ir masės praradimas. Dėl kaulo rentgenogramos tai laikoma tamsiu. Osteopenija yra tarp sveikų kaulų audinių ir osteoporozės esanti tarpinė.

Tačiau tankio sumažėjimas gali paveikti ne tik kaulą. Pavyzdžiui, labai dažnai liga lokalizuojama klubų sąnariuose, nugaros stuburo slankstelių grupėse.

Kaulų struktūra

ICD-10 „osteopenijos“ diagnozė yra „M81“ kode ir priklauso osteoporozės grupei be patologinių lūžių. Be to, šią patologinę būklę galima priskirti grupei „M80-M85“ (sumažėjęs tankis ir kaulų struktūra).
į meniu ↑

1.1 Osteopenija ir osteoporozė: skirtumas

Koks skirtumas tarp šių dviejų valstybių? Yra aiškūs laboratoriniai osteoporozės kriterijai: biochemijos rezultatų pokyčiai, taip pat specifiniai nukrypimai pagal vaizdo diagnostiką.

Pavyzdžiui, gerokai sumažėjo kalcio kiekis paciento organizme, ypač su sistemine / difuzine osteoporoze. Kalcio nepakankamumas taip pat pastebimas osteopenijoje, tačiau vis dėlto jis nėra kritiškas ir nereikalauja naudoti galingų papildomų preparatų.

Sveikas ir osteoporozinis kaulas

Be to, osteoporozės metu jau pastebėti lengvai gauti įvairių kaulų lūžiai. Šlaunikauliai ir ypač šlaunikaulio kaklas yra ypač dažnai sulaužyti. Dėl osteopenijos yra daug sunkiau gauti klubo lūžį: kaulų tankio pokyčiai nėra tokie rimti.
į meniu ↑

1.2 Kodėl išsivysto: osteopenijos priežastys

Yra kelios dešimtys galimų priežasčių, dėl kurių atsiranda osteopenija. Paprastumo dėlei jie gali būti sujungti į kelias grupes.

Pagrindinės osteopenijos priežastys:

1. Kaulų aparato genetinė polinkis, įgimtos defektai ir anomalijos (liga dažniausiai pasireiškia vaikams, ypač per anksti).
2. Endokrininės (metabolinės) patologijos, ypač cukrinis diabetas.
3. Osteopenija kartais pasirodo netinkamo gyvenimo būdo, neveiklumo, fizinio neveiklumo fone.
4. Kartu su raumenų ir raumenų sistemos ligomis, ypač artritu, artritu.
5. Ilgalaikis vaistų, kurie pažeidžia žarnyno absorbciją, kiekis arba sumažina kalcio kiekį organizme.

1.3 Kodėl tai pavojinga?

Akivaizdžiausias osteopenijos pavojus yra perėjimas prie kaulų osteoporozės. Skirtingai nuo osteopenijos, osteoporozės gydymas yra daug sunkesnis, ilgesnis ir reikalauja daug didesnių finansinių išlaidų (ypač bisfosfonato preparatų).

Osteopenijos diagnostika naudojant densitometriją

Osteopenija savaime yra pavojinga mažinant kaulų stiprumą, didelę jų lūžių riziką situacijose, kai sveikiems žmonėms niekada nebus lūžių. Taip pat galima plėtoti medžiagų apykaitos sutrikimus arba sustiprinti esamus pažeidimus.

Ilgas kursas be gydymo osteopenija tampa osteoporoze, o tai gali sukelti paciento negalią.
į meniu ↑

1.4 Rizikos grupės: kas dažniausiai vyksta?

Ne visi žmonės yra vienodai jautrūs osteopenijai. Yra rizikos grupė, kurioje osteopenijos ir vėlesnio perėjimo prie osteoporozės tikimybė yra labai didelė.

Osteopenijos rizikos grupei priklauso:

• žmonės, laikantys dietą, kurioje yra mažai vitaminų ir įvairių maistinių medžiagų (ypač kalcio), naudojasi vegetarišku maistu;
• žmonės, vedantys sėdimą gyvenimo būdą, kenčiantys nuo fizinio neveiklumo, bendri kūno mokymai;
• žmonės, patiriantys pernelyg didelį fizinį krūvį, todėl greitai atsiranda raumenų ir kaulų sistemos nusidėvėjimas;
• amžiaus (dėl kaulų ir kremzlių audinių sunaikinimo).

1.5 Prognozė: Ar gydoma osteopenija?

Galimas gydymas osteopenija, o ankstyvosiose stadijose yra gana lengva. Dauguma pacientų turi pakankamai mitybos patikslinimų (maisto kiekis, turintis daug fosforo, geležies ir kalcio, įvairių vitaminų).

Jei mitybos rezultatų koregavimas nebuvo atliktas, gydant vaistais nustatomas konservatyvus gydymas. Apskritai, osteopenijos prognozė yra palanki, ypač vyrams. Moterims prognozė yra šiek tiek blogesnė, nes jų kūnai yra labiau linkę į osteoporozę ir panašias sąlygas.

Osteopenijos rentgeno vaizdas

Osteopenija vaikams yra neaiški prognozė, nes ją dažnai sukelia sunkūs endokrininės sistemos sutrikimai.
į meniu ↑

1.6 Kuris gydytojas turi susisiekti?

Vien tik osteopenijos gydymas yra labai kvailas ir pavojingas sveikatai. Turint omenyje šią ligą arba pasiruošę diagnozuoti, turėtumėte kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją (įskaitant šeimos gydytoją).

Būtent šis gydytojas nusprendžia, kuris specializuotas specialistas toliau spręsti (gydytojas pats retai sprendžia tokių ligų gydymą). Pavyzdžiui, jei jo priežastis yra virškinimo trakto problema - gastroenterologui, jei priežastis yra imuninėje sistemoje - su reumatologu, jei yra endokrininėje sistemoje - prie endokrinologo.
į meniu ↑

2 patologijos laipsniai

Osteopenija yra sąlyginai suskirstyta į tris laipsnius, kurie skiriasi klinikiniais požymiais (kaip pasireiškia liga), gydymo metodu ir galutine prognoze. Kuo greičiau nustatysite ligą ir pradėsite išgydyti, tuo didesnė tikimybė išgydyti (o osteopenija gydoma ankstyvosiose stadijose beveik 100% tikimybe).

1. 1 laipsnis: minimalus klinikinis pasireiškimas arba jo nebuvimas: pacientas net nesitiki, kad jis turi šį nukrypimą. Gydymas yra labai paprastas ir trumpas (daugeliu atvejų).
2. 2 laipsnis: atsiranda pirmieji simptomai (nuovargis, galūnių mėšlungis, diskomfortas sąnariuose). Gydymas jau yra sudėtingesnis, tačiau vis dar nereikalauja „aukų“ ir ilgalaikio narkotikų vartojimo.
3. 3 klasė: viskas yra rimta. Osteopenija kliniškai primena pirmojo etapo osteoporozę: kaulai tampa labai trapūs. Gydymo stoka šiuo etapu kelia grėsmę patologijos perėjimui į pilną osteoporozę.

3 Kaip diagnozuojama osteopenija: diagnozė

Osteopenijos diagnostika atliekama naudojant laboratorines biochemines analizes ir naudojant vaizdo diagnostiką. Pirmuoju atveju atliekamas šlapimas ir kraujo tyrimai įvairiose jų medžiagose, ypač kalcio ir fosforo.

Osteopenijos diagnozė

Antruoju atveju atliekama arba rentgenografinė, arba apskaičiuota arba magnetinė rezonanso analizė. Pirminė diagnostika atliekama naudojant rentgeno spinduliuotę, o tai yra jos rezultatai (šešėlis yra matomas paveikslėlyje) ir daroma prielaida, kad liga.

Nustatant viso kaulo aparato pažeidimo mastą, atliekama apskaičiuota arba magnetinė rezonanso analizė. Densitometrija turi didžiausią diagnostinę vertę.
į meniu ↑

4 Gydymo metodai

Kaip gydyti osteopeniją? Ir ar jis apskritai gali būti išgydytas? Laimei, gydymas yra galimas, tačiau reikia integruoto požiūrio. Tai reiškia, kad vienu metu taikomi keli gydymo metodai, kurių kiekvienas atskirai turi per mažai terapinio veiksmingumo.

Pagrindiniai osteopenijos gydymo metodai:

• mitybos koregavimas, specialios dietos laikymasis;
• vaistų vartojimą;
• atlikti specialius fizinius pratimus ir (arba) reguliariai gimnastiką;
• gyvenimo būdo pritaikymas, kova su fiziniu neaktyvumu ir sulaikymu;
• gydyti ligas, kurios vystosi kartu arba yra osteopenijos priežastis.

4.1 Maitinimo reguliavimas

Pacientui skiriama speciali dieta, kurioje daugelyje maisto produktų turi būti įvairių vitaminų (ypač kalcio). Tuo pačiu metu mityba turėtų būti baigta, kad paciento organizmas kuo daugiau gautų kuo daugiau naudingų medžiagų.

Osteopenija gali sukelti nedidelius kaulų lūžius.

Faktas yra tai, kad kalcis nėra osteoporozės ir panašių patologijų panacėja. Tai klaidinga, kad tik jis gali išgydyti tokias patologijas. Dėl visiško gydymo reikia „užpildyti“ kūną su visais poreikiais.

Jei su maistu dėl įvairių priežasčių užpildyti naudingų medžiagų trūkumą, nenaudokite, tada naudokite vaistus.
į meniu ↑

4.2 Preparatai

Osteopenijai reikalingas gydymas vaistais. Priskirti įvairiems papildams, kurie kompensuoja vitamino D ir kalcio trūkumą paciento kūno sudėtyje. Siekiant geriausio poveikio, dietos papildai yra skirti gerinti maistinių medžiagų įsisavinimą žarnyne.

Jei bandymo rezultatai jau rodo, kad kaulų audiniuose yra žalingų pokyčių, skiriami bisfosfonatai. Tai yra labai galingi ir receptiniai vaistai. Paprastai jie naudojami jau trečiame osteopenijos etape.

Kojų osteopenijos vizualizacija

Analgetiniai ar priešuždegiminiai vaistai paprastai nereikalingi - liga yra gana saikinga, be skausmo.
į meniu ↑

4.3 Pratimai

Stiprinant raumenų sistemą ir stiprinant kaulų aparatą, osteopenijos gydymas yra sunkesnis. Raumenys turi būti stiprinami, kad jie sumažintų kaulų ir jungtinių aparatų apkrovą, sumažindami jų sužeidimo tikimybę.

Kaulai iš dalies priklauso nuo Wolfo (toliau vadinamo morfomechanikos įstatymo) įstatymo, o nuolatinė agresyvi aplinkos įtaka sustiprėja (kiekviena trauma ir perduodama apkrova tampa stipresnės). Pratimai kaulai minimaliai įkraunami, tačiau to pakanka, kad juos sustiprintumėte.

Gydytojų parengtas pratimų rinkinys, tačiau dažniausiai yra pakankamai paprastos gimnastikos (be šokinėjimo metodų, be bėgimo, nedirbant su dideliais svoriais).
į meniu ↑

4.4 Gyvenimo būdas

Osteopeniją galite gydyti tiek, kiek norite, tačiau patologija greičiausiai išliks, jei gyvenimo būdas nepasikeis. Todėl, atsižvelgiant į ligos gydymą, pacientas turėtų priprasti prie naujo, aktyvesnio gyvenimo būdo.

Osteopenija paveiktas kaulas ant rentgeno spindulių

Turi būti kova su neveiklumu. Ar neįmanoma dėl darbo namuose ar biure? Tada kas valandą reikia atlikti 10 minučių treniruotes fiziniam lavinimui ir atlikti pilną treniruotę vieną kartą per dieną (net jei tai tik paprastas gimnastika).

Svarbu panaikinti piktnaudžiavimą alkoholiu ir tabaku.
į meniu ↑

4.5 Apatinės nugaros osteopenijos gydymas (video)

4.6 Kartotinių ligų gydymas

Dažnai medžiagų apykaitos (įskaitant endokrinines) ligas yra osteopenijos priežastis. Labai sunku kovoti su jais, nes jie paprastai yra lėtiniai, o šiuolaikinė medicina nežino, kaip juos veiksmingai ir visiškai elgtis. Pavyzdžiui, diabetas.

Šiuo atveju liga paprasčiausiai turi būti laikoma, neleidžiant jai vystytis, ir jei ją galima nuolat įvesti į atleidimą, tai neužtikrina priemonių ir jėgų.
į meniu ↑

5 Prevencija

Osteopenijos prevencija yra gana paprasta ir nereikalauja jokių sudėtingų veiksmų. Jums tereikia stebėti savo sveikatą ir ją stiprinti įvairiais būdais.

Kai kurios osteopenijos prevencijos taisyklės:

1. Perkelkite daugiau, venkite neveiklumo.
2. Stiprinti raumenų korseto ir kaulų aparatus.
3. Venkite bet kurios kūno dalies sužalojimo, naudokite apsaugines priemones vaikščiodami kovai su kova ir atsargiai.
4. Valgykite įvairiapusį, pasvirusį sveiką maistą ir venkite žalingų.
5. Atsisakyti rūkymo ir piktnaudžiavimo alkoholiu.
6. Kasmet planuokite medicininę apžiūrą ir laiku gydykite visas ligas.

Osteopenijos liaudies gynimo gydymas

Žmogaus gyvenimo kokybė priklauso nuo jo sveikatos būklės, patologijų buvimo ar nebuvimo, ypač raumenų ir kaulų sistemos. Skeleto ir raumenų sistemos sveikatą lemia kaulų audinio stiprumas. Mažėjant kaulų tankiui, atsiranda jo susilpnėjimas, dėl kurio asmuo yra labiau linkęs į lūžius. Šio proceso pradžia vadinama osteopenija. Jei nėra tinkamos terapijos, ši patologinė būklė gali virsti osteoporoze.

Būklė, kuriai būdingas kaulų mineralų tankio sumažėjimas, vadinamas osteopenija. Šios patologinės būklės vystymasis yra labiau linkęs pagyvenusiems žmonėms. Osteopenijos atsiradimas gali atsirasti dėl steroidinių vaistų vartojimo, piktnaudžiavimo alkoholiu ir narkotinėmis medžiagomis, sėdimas gyvenimo būdas.

Osteopenijos gydymas su alternatyvia medicina

Pagrindinis gydymo priemonių tikslas yra sustabdyti ligos progresavimą. Paprastai jie nenumato jokių specialių medicininių preparatų patologijos gydymui. Galima sustiprinti kaulų audinius, pašalinant alkoholinių gėrimų ir kenksmingų produktų naudojimą, didinant motorinį aktyvumą ir vartojant D grupės ir kalcio papildų vitaminus.

Tinkama mityba - tvirtų kaulų įkeitimas

Pagrindinis gydymo ir ligų prevencijos klausimas yra mityba. Jis turėtų būti subalansuotas, stiprinamas, o tai yra svarbus sočiųjų kalcio kiekis.

Kalcis yra vienas iš pagrindinių mineralų, kuris vaidina svarbų vaidmenį formuojant ir prižiūrint skeletą. Kadangi šis mikroelementas nėra gaminamas organizme, bet yra būtinas, jūs pats turėtumėte pasirūpinti, kad jis gautų. Rūpinkitės savo mityba.

Į savo mitybą įtraukite pieno produktus - grietinę, pieną, varškę, kefyrą, sūrį. Be to, jums reikia valgyti daugiau žuvų (pollokų, silkių, karšių, konservuotų), daržovių ir vaisių - morkų, baltųjų kopūstų, salotų, petražolių, aviečių, serbentų, abrikosų, citrusinių vaisių.

Stenkitės sumažinti kofeino turinčių maisto produktų, druskos, įvairių prieskonių ir priedų naudojimą, nes šie maisto produktai sukelia kalcio plovimą iš organizmo.

Mityba turėtų būti keičiama maksimaliai ir apimti visas būtinas medžiagas ir elementus.

Kai kurios rekomendacijos pacientams, sergantiems osteopenija

Nustačius diagnozę, paciento gyvenime nustatomi keli apribojimai. Siekiant užkirsti kelią ligos progresavimui, taip pat išvengti sužalojimų, nekelkite svorio, nešiokite tik patogius batus, nedirbkite su didelėmis sąnarių apkrovomis.

Be to, žiūrėkite savo mitybą, pašalinkite produktų, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties (rūgšties, pomidorų, rabarbarų), naudojimą, nes jie sukelia kalcio išplovimą. Jokiu būdu negerkite alkoholio, ir jei yra toks rūkymas, kaip ir rūkyti, atsisakykite. Sumažinkite kavos vartojimą. Dar vienas dalykas - išlaikyti vidutiniškai aktyvų gyvenimo būdą.

Walnut vs ligos

1. Įveskite riešutų suvartojimą dietoje. Pakanka valgyti du ar tris riešutus per dieną. Negalima išmesti membranos, nes jos bus naudingos vienam veiksmingam vaistui. Užpildykite žaliavą trečdaliu stiklo butelio, užpildykite pusę litro ir užpildykite jį medicininiu alkoholiu. Hermetiškai uždarykite konteinerį ir palikite infuzuoti tamsioje patalpoje per mėnesį. Po laiko filtruokite kompoziciją ir naudokite trinties ar suspaudimo metu. Priemonę galima naudoti tiek gydymui, tiek ligų prevencijai. Be to, tinktūra gali būti suvartojama viduje. Pusę valandos prieš valgį paimkite šaukštą vaistų.

2. Yra dar viena veiksminga priemonė gydant šią patologiją - riešutų-medaus mišinį. Receptas yra gana paprastas: į stiklinį dubenėlį įdėkite kapotų prinokusių riešutų, pageidautina graikinių riešutų, tačiau jei norite, galite pridėti kitų veislių. Į konteinerį taip pat galite pridėti nedidelį moliūgų ar saulėgrąžų kiekį. Masę užpildykite natūraliu medumi, uždenkite dangčiu ir įdėkite į sausą vietą pusę mėnesio. Naudokite šaukštą paruošto mišinio kasdien, bent tris kartus per dieną.

Žoliniai preparatai osteopenijai gydyti

1. Sumaišykite lygiomis dalimis džiovintą smulkintą miego žolę su woodruff ir Černobyliu. Visi ingredientai kruopščiai sumaišomi ir sumaišykite mišinį su verdančiu vandeniu - 300 ml. Reikalauti, kad jums reikia dviejų valandų sausoje, šiltame kambaryje. Rekomenduojama tris kartus per dieną išgerti 50 ml gėrimo. Gydymo kursai - 90 dienų.
2. Vienodais kiekiais sumaišykite yarutku lauką su kiaulpienės šakniastiebiu, jonažolės ir impatiens šaknimis. Visi komponentai turi būti išdžiovinti ir susmulkinti. Užvirinkite žaliavą verdančiu vandeniu 15 g žaliavos santykiu iki 200 mililitrų vandens. Palikite kompoziciją įlieti. Mažiausiai du kartus per dieną naudokite 100 ml gijimo gėrimo.
3. Sumaišykite 10 gramų džiovintos, sumaltos žolės su tuo pačiu kiekiu alksnio kūgių. Padarykite verdančio vandens mišinį - pusę litro. Pašalinkite įrankį vieną valandą. Paimkite 100 ml gėrimo tris kartus per dieną. Būtina vartoti vaistą po valgio.
4. Vienodomis proporcijomis sumaišykite šakniastiebių šakniastiebį su sabelnik, liucernos, bičių ir zopnik vaisiais. Paruoškite 20 gramų žaliavos su virtu vandeniu - pusę litro. Palikite įrankį įkišti. Išgerti 150 ml filtruotos infuzijos tris kartus per dieną.
5. Sumaišykite knotweed su pelargonais ir krienais. Visi komponentai užima 20 gramų. Paruoškite mišinį su virintu vandeniu. Išgerkite 200 ml ištaisymo po keturių kartų per dieną, po valgio.

Visi pirmiau minėti vaistai yra veiksmingi ir veiksmingi. Be to, jie tinka tiek osteopenijos gydymui, tiek profilaktikai. Tačiau tiek tradicinės, tiek tradicinės medicinos naudojimas yra įmanomas tik su specialisto, šiuo atveju ortopedo, žiniomis.

Negalima savarankiškai gydyti. Be to, netraukite gydymo. Vėlyva arba netinkama terapija gali sukelti patologijos progresavimą, taip pat sunkesnės ligos - osteoporozės - vystymąsi.

Kas yra osteopenija, kaip nustatyti ir gydyti ligą

Norint veiksmingai kovoti su tokia patologija kaip osteopenija, reikia suprasti, kas tai yra. Tai kaulų liga, kurios metu sumažėja jų mineralinis tankis. Jis diagnozuojamas vyresniems nei 30 metų asmenims. Pirmasis patologijos požymis yra pagreitintas kaulų senėjimas. Jie tampa trapūs, dažnai yra patologinių lūžių. 80% pacientų yra moterys po menopauzės. 1-osios klasės osteopenija nelaikoma pavojinga gyvybei. Tačiau dėl asimptominio kurso gali atsirasti rimtų komplikacijų. Diagnozę galima atlikti remiantis aparatūros tyrimų metodų rezultatais.

Klubo sąnario osteopenija paprastai nustatoma po lūžių gavimo. Liga yra pagrindinė vyresnio amžiaus žmonių klubų sužalojimo priežastis. Osteopeniją galima išgydyti konservatyviais metodais. Šiuo tikslu naudojami vaistai, specialūs pratimai ir dietos. Jei toks gydymas derinamas su prevencinėmis priemonėmis, kaulinio audinio sunaikinimo procesas gali būti sustabdytas. Pacientas turi būti prižiūrimas keliems specialistams: traumatologui, terapeutui, endokrinologui.

Kas yra osteopenija?

Ligos vystymosi mechanizmo pagrindas yra kaulinio audinio tankio ir tūrio sumažėjimas, susijęs su mineralų išplovimu. Atsižvelgiant į nedidelį fizinį krūvį, atsiranda lūžių, kurių nėra stebimas sveikame asmenyje tomis pačiomis sąlygomis. Osteopenija skiriasi nuo osteoporozės ir kitų raumenų ir kaulų sistemos ligų:

1. Patologija yra spartesnio audinių senėjimo rezultatas, jį galima aptikti tik suaugusiems.
2. Šiame procese dalyvauja visos svarbios skeleto dalys: stuburas, pečių sąnariai ir klubai. Ligos židinio formos simptomai pastebimi tik vienoje raumenų ir raumenų sistemos dalyje.
3. Audinių tankio sumažėjimas osteopenijoje yra nedidelis. Su osteoporoze šie pokyčiai yra ryškesni.

Praktiškai kiekvienas suaugęs žmogus paveikia šios ligos vystymąsi. Kaulų senėjimo greitis labai priklauso nuo pradinio kalcio ir fosforo kiekio. Moterų skeletas turi mažesnius šių medžiagų kiekius, todėl dažniau serga.

Osteopenija laikoma tokios pavojingos būklės, kaip osteoporozės, pirmtaku.

Kas sukelia ligą?

Pagrindinės kaulų tankio sumažėjimo priežastys:

• genetinis polinkis;
• endokrininiai sutrikimai;
• amžiaus pokyčiai;
• cukrinis diabetas.

Osteopenija dažnai pasireiškia dėl bendro organizmo išeikvojimo dėl lėtinių vidaus organų patologijų ir griežtų dietų laikymosi. Kalcio ir fosforo absorbcijos sutrikimai prisideda prie kai kurių virškinimo sistemos ligų:

Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas, jonizuojanti spinduliuotė, sėdimas gyvenimo būdas neigiamai veikia kaulų būklę. Osteopenija dažnai išsivysto esant blogiems įpročiams.

Kokie požymiai yra būdingi

Patologiniai procesai 1 ir 2 etapai yra simptomai. Liga paprastai diagnozuojama komplikacijų atsiradimo stadijoje. Šiuo atveju kalbame apie 3 laipsnių osteopeniją. Todėl pirmasis ligos požymis gali būti laikomas dažnu lūžių atsiradimu. Kaulai tampa tokie ploni, kad jie pradeda sugadinti mažomis apkrovomis. Dažniausiai yra klubo ir juosmens slankstelių lūžiai. Jų išvaizda padeda:

• patenka;
• pučia;
• aštrių judesių;
• svorio kėlimas.

Kiti skeleto ir raumenų sistemos skyriai taip pat tampa trapūs.

Jei tokie sužalojimai atsiranda dažniau nei kartą per 3 metus, būtina atlikti densitometriją. Patologinių lūžių sąjunga paprastai užtrunka ilgiau. Dauguma stuburo traumų, esančių osteopenijoje, yra suspaustos arba dalinės. Kaulų fragmentai neperkelia vienas kito atžvilgiu, pirmųjų mėnesių skausmas nėra.

Pradinį osteopenijos etapą galima nustatyti tik naudojant specialias diagnostines procedūras. Tokiais atvejais įprastas rentgeno tyrimas yra neinformacinis.

Densitometrija yra pagrindinis kaulo mineralinio tankio matavimo metodas. Dažniausiai tikrinama stuburo, viršutinės ir apatinės galūnės. Gauti skaičiai lyginami su kontroliniu. Kaip gydyti ligą?

Kaip pagerinti kaulų būklę?

Naudojamas juosmens stuburo osteopenijos gydymui:

• vaistai;
• Pratimų terapija;
• speciali dieta.

Pasirenkant terapinį režimą gydytojas turi atsižvelgti į individualias paciento savybes. Reikia pradėti gydymą, išskyrus provokuojančius veiksnius:

• sunkus fizinis krūvis;
• blogi įpročiai;
• pavojingų tipų darbą.

Naudingas laisvalaikis, reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore. Tinkama osteopenijos mityba apima maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio ir fosforo, vitamino D ir kitų naudingų medžiagų, įleidimą į mitybą. Jums reikia valgyti kiek įmanoma daugiau varškės, kiaušinių, mėsos, riešutų ir vaisių.

Viena iš osteopenijos priežasčių yra laikoma lėtinėmis vidaus organų patologijomis. Jie turi būti pašalinti. Pacientas turi apsilankyti bendrosios praktikos gydytojo, ginekologo, endokrinologo, gastroenterologo. Papildomai paskirta biocheminė kraujo analizė. Su progresuojančiomis ligos formomis rodomas priėmimas:

• kalcio papildai;
• bisfosfonatai;
• vitaminas D3.

Esant endokrininiams sutrikimams, reikalingas tinkamas hormonų gydymas. Liaudies teisių gynimo priemonių gydymas daugeliu atvejų yra neveiksmingas.

Osteopenijos ir jos komplikacijų prevencija yra reguliarus densitometrijos pasiskirstymas. Diagnozė parodoma visoms vyresnėms nei 60 metų moterims ir vyresniems nei 70 metų vyrams. Visiems pacientams, sergantiems diabeto ir ginekologinių ligų požymiais, taip pat vartojant gliukokortikoidus, reikia atlikti densitometriją.

Būtina pašalinti tiek padidėjusį fizinį krūvį, tiek hipodinamiją.

Nepalikite mėsos ir žuvies patiekalų. Vitaminas D organizme yra gaminamas saulės spindulių įtaka, todėl vasarą rekomenduojama dažniau aplankyti gatvę. Osteopenija yra problema, kurią dauguma žmonių nežino ir todėl jiems netinka gydymas. Tuo tarpu tik aukštos kokybės terapija gali pratęsti fizinio aktyvumo laikotarpį ir išsaugoti žmonių sveikatą.

Osteopenija: patologijos priežastys, požymiai, diagnozė ir gydymas

Iš tiesų yra tokia liga. Tai vadinama osteopenija, kuri tiesiog reiškia „kaulinio audinio kiekio sumažėjimą“. Kaulai keičia jų struktūrą ir sumažėja osteocitų skaičius. Skeleto struktūra tampa poringesnė, o tai turi įtakos atsparumui smūgiams. Jei gydoma osteopenija, būklė tampa sunkesnė. Svarbu laiku reaguoti į ligą, o ne vėliau atidėlioti gydymą.

Kas yra osteopenija?

Liga lydi kaulų tankio sumažėjimą, praranda įprastą mineralinę sudėtį ir tūrį. Tai atsitinka, kai organizmas nustojo augti. Kaulų struktūros amžius, pasireiškiantis jų trapumu ir trapumu.

Dažniausiai moterys dažniausiai serga daugiau kaip 50 metų. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad patologija yra nekenksminga, nes ji nėra mirtina, bet jos pasekmės yra neįtikėtinai pavojingos. Kai kurie specifiniai lūžių tipai atsiranda būtent osteopenijos fone, pavyzdžiui, stuburo slankstelių traumos, šlaunikaulio kaklo lūžimas.

Ilgą laiką liga nėra lydi simptomų, kurie yra gudrus - pacientas net nejaučia, kad jo kaulai tapo trapūs. Ligos simptomai pasireiškia tik tada, kai yra komplikacijų.

Osteopenijos metu kaulų paviršiaus sluoksnis tampa plonesnis, nes sumažina fosforo ir kalcio kiekį. Tai lemia tai, kad pavojingi kaulai yra tokios situacijos, kurios paprastai nesukelia sužalojimų - šviesos smūgiai, nukrenta nuo mažo aukščio, kojos nuleidimas.

Osteopeniją reikia atskirti nuo panašios būklės - osteoporozės ar osteomalacijos. Ši liga stebima atsižvelgiant į kūno senėjimą ir tik tie pacientai serga, kurie pasiekė skeleto vystymąsi. Be to, osteopenijos mineralų praradimas nėra toks ryškus kaip osteoporozės atveju, o tai yra logiška šios būklės pasekmė.

Patologija gali vienodai paveikti visą skeletą arba būti židinio - šiuo atveju kenčia kaulai. Jei skeleto pradžioje buvo sumažintas mineralų kiekis, tuomet ligos tikimybė yra didesnė. Štai kodėl dažniau moterys serga.

Kaip pasireiškia liga?

Ligos simptomai pasireiškia tik tada, kai atsirado komplikacijų etapas. Prieš tai neįmanoma pripažinti ligos be specialių metodų. Pacientas gali stebėti tik specifinius simptomus, susijusius su kalcio ir fosforo trūkumu.

Paprastai tai yra ženklai:

1. Raumenų mėšlungis;
2. Širdies ritmo sutrikimas;
3. Nuobodumas ir trapūs plaukai;
4. Šviesos spalvos ir lėtas augimas nagams;
5. Sausa oda

Daugiau kaip 80% pacientų sužinojo apie diagnozę, kai prasidėjo patologiniai lūžiai. Patologiniai lūžiai laikomi, kai jie atsiranda šviesos poveikio kaului fone. Tai rodo, kad yra per didelis kaulų trapumas. Dažniausiai jie susiduria su juosmens slanksteliais ir šlaunikaulio kaklu. Šios struktūros savaime yra trapios ir joms būdingas didelis stresas, kuris padidina lūžių riziką. Dažnai stebimi tokių sričių, kaip pečių, šlaunų, dilbio ir blauzdų, lūžiai.

Kitas patologinio lūžio požymis yra dažnas pasikartojimas. Yra to paties kaulo zonos vientisumo pažeidimas. Jei tai pastebima 3-4 kartus per metus, verta galvoti apie osteopeniją. Priežastis yra prastas lūžių vietos įsiskverbimas ir pakartotinė žala. Jei lyginame lūžio gydymą paciente, sergančiame osteopenija, su patologiniais lūžiais, kaulas auga 4 kartus ilgiau, padidėja persikėlimo rizika.

Be to, gali atsirasti kaulų lūžių ir lūžių. Kai kuriais atvejais yra suspausto tipo lūžis - dalis kaulo yra įspausta į apatinę dalį. Tai yra stuburo pažeidimo principas. Beje, tokio lūžio simptomai taip pat neatsiranda iš karto, bet tik tada, kai atsiranda stuburo sunaikinimas.

Kodėl liga atsiranda?

Su amžiumi daugelis pacientų patiria natūralų kaulų audinių išsekimą, mineralų kiekio sumažėjimą ir struktūros pokyčius. Kaulų audinio būklę organizme reguliuoja 2 tipų ląstelės: osteoklastai ir osteoblastai.

Osteoblastai sukuria naujus kaulinius audinius, o osteoklastai kontroliuoja jo būklę ir kartais pašalina perteklius. Kuo vyresnis žmogus, tuo ryškesnis yra osteoklastų pranašumas virš osteoblastų, kaulinis audinys sunaikinamas ir neturi laiko atsigauti.

Kaulų audinio sudėties pokyčiai ir padidėjusi lūžių ir sužeidimų rizika. Kūno vystymosi procese yra maksimalus kaulo prisotinimo laikotarpis su mineralais, o tada atsiranda priešinga raida. Tačiau, jei tuo metu, kai kaulai turi būti kuo tankesni, juose yra daugiau mineralų, o osteopenijos procesas bus daug lėtesnis. Ir atvirkščiai - yra daug veiksnių, kurie sulėtina šį procesą.

Tarp veiksnių, didinančių osteopenijos riziką, yra išorinis patologinis poveikis, įgimtos kūno funkcijos, tam tikros ligos ir tam tikri vaistai. Tarp rizikos veiksnių galite nurodyti moterų lytį - osteopenija atsiranda dėl hormoninių sutrikimų, kurie atsiranda menopauzės metu. Nepriklausomai nuo paciento lyties, patologija gali atsirasti dėl šių priežasčių:

• virškinamojo trakto patologija, kurioje sutrikusi kalcio absorbcija ir jos absorbcija organizme;
• medžiagų apykaitos sutrikimai, kurie mažina kalcio vartojimą;
• nepakankamas mikroelementų vartojimas su maistu;
• kai kurie vaistai - chemoterapija, steroidinės medžiagos;
• spinduliuotės poveikis organizmui.

Jis turėtų būti įspėtas tiems, kurie neturi pakankamai kūno masės indekso, veda sėdimą gyvenimo būdą, dažnai vartoja alkoholį, kavą, gėrimus, kurių sudėtyje yra kofeino. Šie veiksniai padidina ligos riziką, pagreitina jos vystymosi tempą.

Vietos gydymas

Prieš pradedant gydymą osteopenija, pacientui reikia diagnozuoti, ar jis supranta problemos priežastis, sunkumą ir pobūdį. Osteopenijos diagnostikos metodas yra kaulų mineralinio tankio tyrimas. Panašus metodas yra naudojamas diagnozuojant osteoporozę. Iš šiuolaikinių metodų labiausiai patikima yra dvigubos energijos rentgeno absorbcija. Kiti kaulų masės, jos tankio įvertinimo metodai. Tačiau rentgenografija nepadės ištirti paciento, nes šis metodas nėra pakankamai jautrus ir neleidžia įvertinti kaulų trūkumo.

Kadangi patologija neatsiranda simptomų, būtina atlikti diagnozę, jei yra sutapimas su patologijos rizikos veiksniais:

• Priklauso Kaukazoidinei ar Azijos rasei;
• kraujo giminaičių osteoporozės atvejai;
• sumažėjęs kūno svoris;
• ilgalaikis chemoterapijos, steroidinių hormonų, prieštraukulinių vaistų vartojimas;
• virškinimo patologijų arba medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie mažina kalcio kiekį organizme, buvimą;
• hipodinamija ar poilsio vieta;
• rūkymas;
• dažnas alkoholio vartojimas;
• sumažėjęs kalcio ir vitamino D kiekis, jų trūkumas organizme.

Moterims menopauzė yra kritinis osteopenijos laikotarpis, o vyrams mažas testosterono kiekis organizme yra pavojaus signalas. Apskritai, vyrai taip pat gali susirgti šia patologija - tik vyresniame amžiuje. Bet kokiu atveju įprastiniai patikrinimai ir diagnostika yra puikus būdas užkirsti kelią ligoms.

Osteopenijos gydymo tikslas yra sustabdyti jo progresavimą. Gydymas prasideda gyvenimo būdo pakeitimu. Visų pirma būtina persvarstyti mitybą ir pridėti kalcio, fosforo, vitamino D, galite keisti meniu su produktais, kuriuose yra šių medžiagų - pieno ir pieno patiekalų, jūros žuvų, gyvūnų kepenų ir jūros žuvų, žaliųjų daržovių. Be natūralaus mikroelementų ir vitaminų pasiūlos organizme, taip pat galite naudoti įvairius priedus ir tablečių formų preparatus.

Osteopenijos vaistus gali skirti tik gydantis gydytojas, remdamasis atliktais tyrimo metodais. Geriau ne savarankiškai gydyti, o ne paimti vaistų dėl draugų patarimų - paskyrimas vyksta individualiai, pasirinkus konkretų vaistą, kurso trukmę ir dozę.

Beje, dauguma osteopenijos gydymui skirtų vaistų turi kontraindikacijų ir šalutinį poveikį, todėl tik gydytojas turėtų paskirti. Tai dar kartą rodo, kad jūs turite būti atsargūs ir nepriimti jų atsitiktinai. Dažniausi vaistai, didinantys kaulų masę ir tankį:

• akvadetrimas;
• biofosfonatai - alendronatas, reclastas;
• miacalcic;
• fortikal;
• forsteo;
• kalcio ir vitamino D preparatai

Iš fizioterapinių metodų reikėtų atkreipti dėmesį į tas procedūras, kurios didina kaulų apkrovą, nes tai skatina jo augimą ir vystymąsi. Leistinas paprastas įkrovimas, kruopštus galūnių procedūrų vykdymas. Tokių metodų paskirtis turėtų būti stabilizavimo metu, kai nėra didelės atsitiktinių lūžių rizikos. pernelyg didelės apkrovos, trauminė veikla pacientui draudžiama.

Kaip išvengti ligos?

Osteopenijos prevencija yra pirminė ir antrinė. Pirminė prevencija siekiama išvengti patologijos. Antrinė komplikacijų prevencija ir tikslas - lėtinti proceso progresavimą.

Kad išvengtumėte patologijos, pirmiausia turite pasirūpinti kaulinio audinio būsena. Padidinkite meniu, sunaudokite pakankamą kiekį mėsos produktų, jūros žuvų, virtų kiaušinių, žaliųjų daržovių, pieno ir pieno produktų. Kūnas reikalauja vidutinio saulės spindulių poveikio, kuris padidina vitamino D kiekį organizme, tačiau įsitikinkite, kad nėra pernelyg daug.

Kontroliuokite kūno svorį - jo trūkumas yra toks pat pavojingas, kaip ir per didelis. Neleiskite sėdėti gyvenimo būdo, nes be krovinių kaulas pradeda keisti savo struktūrą. Atsisakykite blogų įpročių, gaukite pakankamai miego, dažnai būkite ore. Tai ypač aktualu tiems, kurie atėjo į menopauzę, yra paveldima polinkis į ligą. Kūno hormoninio koregavimo laikotarpiu, kai keičiasi amžius, ji ypač atsargiai laikosi šių prevencijos taisyklių.

Jei liga pasireiškia, prevencija yra sustabdyti jo progresavimą. Stebėti kūno būklę, atlikti diagnostiką ir gydymą laiku. Taip pat turėtumėte vengti pavojingų traumų, lauko užsiėmimų, ekstremalių pomėgių. Dėvėkite patogius batus ir drabužius. Laiku pradėjus gydymą, liga nesugebės sunaikinti kaulų audinių, dėl to atsiranda ankstesnių ir ilgalaikių rezultatų. Rūpinkitės savo kauliniu audiniu ir pamiršite apie ligą.

Osteopenija, kaip tai gydyti liaudies gynimo priemones

Osteopenija yra natūralus kaulų tankio mažinimo procesas. Šis procesas prasideda nuo 30 metų amžiaus ir lėtai, bet nuolat vyksta per visą žmogaus gyvenimą. Dėl sumažėjusio kaulų tankio kaulai tampa trapūs ir linkę į lūžius. Osteopenija yra pradinis šio proceso etapas. Jei nepradedate tinkamo gydymo, asmuo gali išsivystyti osteoporozę, sunkesnį kaulų pažeidimą.

Yra metodų, kurie gali sulėtinti patologinį kaulų tankio sumažėjimą ir išvengti osteoporozės. Ligos gydymas apima dietą, vaistų vartojimą ir fizinio aktyvumo palaikymą visą gyvenimą. Liaudies gynimo priemonės prisotina organizmą kalcio ir svarbių mineralų. Be to, šis gydymas padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir bendrą gerovę.

Kas yra osteopenija?

• Patologijos priežastys

Osteopenijos simptomai Ligos diagnozė Osteopenijos gydymas Kas yra osteopenija?

Žmogaus organizme yra nuolat atnaujinamas kaulinis audinys. Senosios ląstelės sunaikinamos ir atsiranda naujų. Su amžiumi, audinių atsinaujinimo greitis mažėja: senosios ląstelės ir toliau suskaido, o naujosios neturi pakankamai laiko formuotis. Taigi, palaipsniui mažėja kaulų tankis, atsiranda osteopenija. Šis procesas prasideda po 30 metų ir yra fiziologinė norma visiems žmonėms. Pačios kaulų mineralizacijos sumažėjimas nėra patologija, bet kaulai tampa trapesni ir didina lūžių tikimybę.

Osteopenija ir osteoporozė skiriasi tuo, kad antruoju atveju kaulų tankio sumažėjimas labai greitai išsivysto ir yra tam tikrų organizmo fiziologinių sutrikimų pasekmė. Osteopenija yra lėtas procesas, atsirandantis dėl natūralių su amžiumi susijusių pokyčių.

Kaulų tankio sumažėjimas progresuoja su asmens amžiumi, tačiau yra veiksnių, galinčių pagreitinti šį procesą. Taip pat galite jį sulėtinti, jei elgiatės teisingai, palaikote fizinį aktyvumą ir laikotės dietos.

Patologijos priežastys

Kaulų mineralizacijos mažinimas yra natūralus procesas. Tačiau yra veiksnių, galinčių pagreitinti patologijos vystymąsi. Osteopenija progresuoja pagal šiuos veiksnius:

• genetinis polinkis;
• spinduliuotės poveikis, ypač radioterapijos metu;
• toksinis poveikis organizmui, pavyzdžiui, chemoterapija vėžio gydymui;
• endokrininės ligos;
• ilgalaikis tam tikrų vaistų, ypač steroidinių hormonų, vartojimas;
• piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikų vartojimas;
• mityba, vitaminų ir mineralų, ypač kalcio, trūkumas;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• lėtinė arterinė hipertenzija.

Genetinio polinkio atveju osteopenija gali vystytis jau vaikystėje. Be to, dėl vitamino D stokos gali atsirasti kaulų struktūros pažeidimas. Tai vitaminas, reikalingas organizmui absorbuoti kalcio iš maisto. Jei kūdikiui trūksta šio vitamino, vaikas, turintis daug kalcio, gali patirti osteopeniją. Ši sąlyga būdinga mažiems vaikams iki dvejų metų. Dažniau vaikai vystosi dirbtiniu šėrimu. Liga būdinga ankstyviems kūdikiams, nes nėštumo metu jiems nepavyko gauti pakankamai kalcio.

Liga dažniau moterims gali pasireikšti po menopauzės. Taip yra dėl hormoninių pokyčių. Moterims po gimdymo pastebėtas kaulų tankio sumažėjimas. Tačiau ši sąlyga yra laikina, o po gimdymo yra visiškas kaulų atkūrimas.

Ligos simptomai gali nebūti. Dažniausiai žmonės apie šį patologinį procesą nežino, kol atsiras pirmasis kaulų pažeidimas. Tačiau net jei ligos klinikiniai požymiai nėra, svarbu suprasti, kad bet kuriuo atveju sumažėja kaulų tankis, nes osteopenija yra natūralus procesas, o su amžiumi ši būklė progresuoja.

Kiti su amžiumi susiję pokyčiai gali būti netiesioginis ligos požymis: odos elastingumo sumažėjimas, nagų trapumas, dantų blogėjimas.

Su šia patologija sumažėja visų kaulų tankis. Tačiau yra skeleto sričių, kurios yra labiau linkusios į šį procesą. Priklausomai nuo to, kur procesas yra ryškesnis, yra dviejų tipų ligos:

1. Hip forma su pirminiu dubens kaulų pažeidimu, ypač šlaunikaulio kaklu. Žmonėms, sergantiems šia liga, gali pasireikšti sunkus šlaunikaulio kaklo lūžis, kuris senatvėje išgydo ir yra sunkiai gydomas ir gali būti mirtinas. Ši forma yra labiausiai paplitusi.
2. Stuburo formos su pirminiu juosmens stuburo pažeidimu. Tokia osteopenija dažnai atsiranda dėl nepalankių veiksnių: bado, imunosupresinio ir priešvėžinio gydymo, ir kt.

Daugeliu atvejų liga diagnozuojama vėlesniais etapais, kai atsiranda pirmieji kaulo vientisumo pažeidimai. Kai osteopenija progresuoja, kaulai tampa silpnesni, labiau linkę į sužalojimą, lengvai sulaužomi ir po lūžio atsigauna ilgai.

Kaulų tankio sumažėjimas nustatomas pažeisto kaulo rentgeno tyrimu. Taip pat atlikite keletą papildomų tyrimų:

• kalcio keitimo kurso nustatymas;
• kaulų tankio matavimas;
• stuburo kompiuterinė tomografija;
• kaulų ultragarsas;
• laboratorinis kraujo ir šlapimo tyrimas.

Diagnostinės procedūros skirtos nustatyti medžiagų apykaitos procesus organizme ir nustatyti įvairių kaulų tankį.

Šiuo atveju gydymas yra skirtas lėtinti patologinį procesą. Gydant ligas, pagrindinis vaidmuo tenka gyvenimo būdui ir mitybai. Su mityba žmogus turi gauti pakankamą kiekį vitaminų, kalcio, fosforo ir kitų mineralų. Tai suteiks kūnui statybines medžiagas kaulų formavimui.

Dieta osteopenijai turėtų apimti ne tik kalcio, bet ir kitų mineralų, taip pat vitaminų. Pacientai turi valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, džiovintų vaisių, riešutų, medaus ir grūdų, ankštinių augalų. Pieno produktuose randama daug kalcio. Taip pat naudinga naudoti jūros gėrybės ir jūros gėrybės.

Reikia vengti sūrų maisto produktų, taip pat atsisakyti kavos ir stiprios žaliosios arbatos. Kofeinas, kurio sudėtyje yra, yra diuretinis poveikis, kuris veda prie mineralų kūno plovimo.

Taip pat svarbu, kad organizmas gautų pakankamą vitamino D kiekį, be kurio neįmanoma absorbuoti kalcio iš maisto. Vitaminas D randamas kai kuriuose maisto produktuose, daugiausia gyvūninės kilmės. Tačiau didžioji jos dalis yra sintezuojama žmogaus odos ląstelėse, veikiant ultravioletinei spinduliuotei. Vitaminas D trūkumas pastebimas rudenį ir žiemą, kai yra mažai saulės, ir žmonės retai vaikšto gryname ore. Tokie pasivaikščiojimai yra labai svarbūs siekiant išlaikyti vitamino D koncentraciją organizme ir pagerinti bendrą gerovę ir nuotaiką.

Kad būtų išvengta kaulų pažeidimų, reikia pasirūpinti, kad būtų išvengta sužalojimų ir laikykitės paprastų taisyklių:

• nekelkite svorio;
• dėvėkite patogius batus, atsisakykite aukštų kulnų;
• neperkrauti sąnarių;
• nustoti rūkyti ir alkoholį;
• sportuoti, daug judėti.

Aktyvesnius medžiagų apykaitos procesus, ypač kaulų atkūrimo procesą, vykdo žmonės, vedantys aktyvų gyvenimo būdą ir užsiimantys sportu. Pratimai neturėtų būti varginantis, nes tai gali sukelti traumų ir lūžių. Geriau sportuoti su vidutinio sunkumo apkrova, bet kasdien.

Yra populiarus osteopenijos gydymas. Liaudies gynimo priėmimas pagerina medžiagų apykaitą, prisotina organizmą svarbiais mineralais ir prisideda prie bendro sveikatos gerinimo. Imtis tokių lėšų turėtų būti kursai 2-4 savaites, po kurių jums reikia pakeisti narkotikų.

1. Narkotikų rinkimo numeris 1. Būtina paruošti 1 svajonių žolės, 1 medžio žolės ir 2 Černobylio žolės dalių kolekciją. Tokia kolekcija pilama karštu vandeniu, bet ne verdančiu vandeniu. Vandens temperatūra turėtų būti apie 70 ° C. Infuzija laikoma vieną valandą šilumoje, po to filtruojama. Standartinė dozė: 50 ml infuzijos prieš kiekvieną valgį. Gydymas trunka vieną mėnesį.
2. Narkotikų rinkimo numeris 2. Ruošiant kolekciją, būtina pjaustyti ir sumaišyti lygiomis dalimis kiaulpienės, jonažolės žolės, dervų ir impatienų šaknis ir lapus. Stikline verdančio vandens, užpilkite 1 valgomąjį šaukštą tokio mišinio, palaikykite šiltą valandą ir filtruokite. Visa infuzija yra būtina gerti per dieną mažomis porcijomis.
3. Narkotikų rinkimo numeris 3. Būtina maišyti 1 valgomąjį šaukštą alksnio ir smulkių kūgių. Ši kolekcija užpilkite pusę litro verdančio vandens, palikite 2 valandas ir nuimkite. Standartinė dozė: 100 ml infuzijos po kiekvieno valgio.
4. Narkotikų rinkimo numeris 4. Paruoškite sabelnik, comfrey šaknies ir budr žolės, zopnik ir liucernos uogų kolekciją. Pusę litro verdančio vandens reikia garinti iki 1 valgomąjį šaukštą tokios kolekcijos, palaikyti šilumą 2 valandas ir padermę. Visa infuzija per dieną turi būti geriama mažomis porcijomis.
5. Narkotikų rinkimo numeris 5. Būtina sumalti ir sumaišyti knotweed, horsetail ir geranium. Pusė litro verdančio vandens užpilkite 1 šaukštą tokios kolekcijos. Reikalauti termoso ar šiltoje vietoje 2 valandas ir įtempti. Pusę stiklinės 3–4 kartus per dieną po valgio.

Rašykite komentarus apie savo patirtį gydant ligas, padėkite kitiems svetainės skaitytojams!
Bendrinkite dalykus socialiniuose tinkluose ir padėkite draugams ir šeimai!

Daugeliui vyresnių nei 50 metų žmonių yra kaulų tankio problemos, vadinamos osteopenija. Ši liga atsiranda dėl įvairių priežasčių. Atėjo laikas pradėti gydymą, kad jis nekeltų osteoporozės. Osteopenijos atsiradimas sukelia trapius kaulus ir dažnai lūžius.

Osteopenijos gydymas namuose

Vykdyti ligų, susijusių su kaulų tankumu, prevenciją ir gydymą, gali ne tik vaistai, bet ir liaudies gynimo priemonės. Tarp pastarųjų daugelis rekomenduoja:

Kaip jau sužinojome, be narkotikų, osteopenija gali būti gydoma liaudies gynimo priemonėmis. Vaistažolių nuovirai pagerina mikroelementų absorbciją ir normalizuoja hormonų pusiausvyrą, tačiau vis dar negali būti alternatyva vaistams.

Osteopenijos profilaktikai ir gydymui rekomenduojami šie receptai:

1. Būtina maišyti svajonių žolę, medieną ir chernobylnik vienodomis dalimis. Po to reikia užpildyti 300 ml vandens mišinį Keletą valandų agentas turėtų užpilti. Gerti šį gėrimą turėtų būti 50 ml tris kartus per dieną. Registracijos kursas - 3 mėnesiai.
2. Yarutku laukas, kiaulpienės šakniastiebiai, jonažolės ir impatiens šaknys turėtų būti pridedami lygiomis dalimis. Visi ingredientai turi būti susmulkinti ir išdžiovinti. Paruoškite 15 gramų žolės 200 ml vandens. Įpilus gėrimo, reikia gerti du kartus per parą 100 ml.
3. 10 gramų džiovintų ir kapotų žolių Kietas ir alksnio kūgis turi užpilti 500 ml verdančio vandens. Mišinį užpilkite 1 valandą. Reikia naudoti 100 ml tris kartus per dieną. Rekomenduojama vartoti vaistą po valgio.
4. Comfrey šakniastiebiai, sabelnik vaisiai, liucernos, bičiuliai, zopnik turi būti sumaišyti ta pačia proporcija. Paruoškite mišinį proporcingai: 20 g žaliavos 500 ml virinto vandens. Įrankis turi užpilti ir rekomenduojama tris kartus per dieną naudoti 150 ml.
5. Sporysh turi būti sumaišytas su pelargonijomis ir lauko krienais. Visi komponentai turi būti 20 gramų. Būtina užpildyti mišinį su 1 litru verdančio vandens. Po valgio reikia vartoti 200 ml 4 kartus per dieną.

Išvardyti receptai yra labai veiksmingi. Jie bus gera priemonė osteopenijos prevencijai ir gydymui. Tačiau turėkite omenyje, kad prieš imdamiesi liaudies gynimo, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, ortopedu.

Riešutai bus geras kaulų ligos gydymo ingredientas. Jie gali būti lengvai rasti parduotuvėje ir paruošti vaistą. Riešutai taip pat turėtų būti įtraukti į kasdienį meniu ir suvartoti keletą dienų.

Nereikia išmesti riešutų membranos. Surinkus trečdalį talpos, reikia jas užpildyti degtine. Tada juos palikite 3 savaites tamsoje vietoje. Ištrauka gali būti:

• trina;
• slopina osteopenijos prevenciją.

Prieš valgį rekomenduojama membranų tinktūra naudoti 1 valandą šaukštą 20 minučių.

Labai populiarus receptas yra sumaišyti graikinius riešutus su medumi. Į stiklinį indą sudėkite nuluptus riešutus. Be jų, galite pridėti sėklų:

Komponentus reikia supilti medumi, uždaryti dangtelį ir palikti keletą savaičių. Kiekvieną dieną galite išgerti keletą šaukštų su gėrimais. Gautas produktas yra labai efektyvus ir skanus.

Kad kaulų mineralinė struktūra nesustotų aktyviai žlugti, būtina laiku imtis prevencinių veiksmų, kuriais siekiama sumažinti šį procesą. Svarbu, kad jūsų organizmui būtų tiekiamas reikalingas kalcio kiekis, kuris gali būti vartojamas:

1. Vaistinis perparatovas.
2. Maisto produktai su jo turiniu.

Taip pat turėtumėte išlaikyti sportinį gyvenimo būdą ir atsisakyti blogų įpročių, dažnai atliekant densitometriją, kuri padeda kontroliuoti patologiją pradiniuose etapuose.

Juosmens stuburo osteopenija dažnai pasireiškia neskausmingai ir nesukelia įtarimų. Asmuo gali būti serga kelerius metus su šia liga, nežinodamas apie tai. Tokia patologija dažniausiai diagnozuojama vėlesniais etapais, kai:

• kaulų struktūra yra labai pažeista;
• atsiranda daug kaulų lūžių.

Pastaruosius gali sukelti:

1. Fizinis aktyvumas.
2. Falls.
3. Svorio kėlimas

Dažniausia trauma yra klubo lūžis. Šis lūžis reikalauja ilgos reabilitacijos, kai kurie žmonės turi praleisti ilgą laiką namuose. Pirmaisiais gyvenimo metais po šio sužalojimo miršta apie 20% gyventojų. Taip atsitinka dėl to, kad dėl ilgo imobilizacijos kraujyje kaupiasi kraujas, todėl turite atsakingai elgtis su savo sveikata ir laiku apsilankyti pas gydytoją.

Žmogaus gyvenimo kokybė priklauso nuo jo sveikatos būklės, patologijų buvimo ar nebuvimo, ypač raumenų ir kaulų sistemos. Skeleto ir raumenų sistemos sveikatą lemia kaulų audinio stiprumas. Mažėjant kaulų tankiui, atsiranda jo susilpnėjimas, dėl kurio asmuo yra labiau linkęs į lūžius. Šio proceso pradžia vadinama osteopenija. Jei nėra tinkamos terapijos, ši patologinė būklė gali virsti osteoporoze.

Būklė, kuriai būdingas kaulų mineralų tankio sumažėjimas, vadinamas osteopenija. Šios patologinės būklės vystymasis yra labiau linkęs pagyvenusiems žmonėms. Osteopenijos atsiradimas gali atsirasti dėl steroidinių vaistų vartojimo, piktnaudžiavimo alkoholiu ir narkotinėmis medžiagomis, sėdimas gyvenimo būdas.

Osteopenijos gydymas su alternatyvia medicina

Pagrindinis gydymo priemonių tikslas yra sustabdyti ligos progresavimą. Paprastai jie nenumato jokių specialių medicininių preparatų patologijos gydymui. Galima sustiprinti kaulų audinius, pašalinant alkoholinių gėrimų ir kenksmingų produktų naudojimą, didinant motorinį aktyvumą ir vartojant D grupės ir kalcio papildų vitaminus.

Tinkama mityba - tvirtų kaulų įkeitimas

Pagrindinis gydymo ir ligų prevencijos klausimas yra mityba. Jis turėtų būti subalansuotas, stiprinamas, o tai yra svarbus sočiųjų kalcio kiekis.

Kalcis yra vienas iš pagrindinių mineralų, kuris vaidina svarbų vaidmenį formuojant ir prižiūrint skeletą. Kadangi šis mikroelementas nėra gaminamas organizme, bet yra būtinas, jūs pats turėtumėte pasirūpinti, kad jis gautų. Rūpinkitės savo mityba.

Į savo mitybą įtraukite pieno produktus - grietinę, pieną, varškę, kefyrą, sūrį. Be to, jums reikia valgyti daugiau žuvų (pollokų, silkių, karšių, konservuotų), daržovių ir vaisių - morkų, baltųjų kopūstų, salotų, petražolių, aviečių, serbentų, abrikosų, citrusinių vaisių.

Stenkitės sumažinti kofeino turinčių maisto produktų, druskos, įvairių prieskonių ir priedų naudojimą, nes šie maisto produktai sukelia kalcio plovimą iš organizmo.

Mityba turėtų būti keičiama maksimaliai ir apimti visas būtinas medžiagas ir elementus.

Kai kurios rekomendacijos pacientams, sergantiems osteopenija

Nustačius diagnozę, paciento gyvenime nustatomi keli apribojimai. Siekiant užkirsti kelią ligos progresavimui, taip pat išvengti sužalojimų, nekelkite svorio, nešiokite tik patogius batus, nedirbkite su didelėmis sąnarių apkrovomis.

Be to, žiūrėkite savo mitybą, pašalinkite produktų, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties (rūgšties, pomidorų, rabarbarų), naudojimą, nes jie sukelia kalcio išplovimą. Jokiu būdu negerkite alkoholio, ir jei yra toks rūkymas, kaip ir rūkyti, atsisakykite. Sumažinkite kavos vartojimą. Dar vienas dalykas - išlaikyti vidutiniškai aktyvų gyvenimo būdą.

Walnut vs ligos

1. Įveskite riešutų suvartojimą dietoje. Pakanka valgyti du ar tris riešutus per dieną. Negalima išmesti membranos, nes jos bus naudingos vienam veiksmingam vaistui. Užpildykite žaliavą trečdaliu stiklo butelio, užpildykite pusę litro ir užpildykite jį medicininiu alkoholiu. Hermetiškai uždarykite konteinerį ir palikite infuzuoti tamsioje patalpoje per mėnesį. Po laiko filtruokite kompoziciją ir naudokite trinties ar suspaudimo metu. Priemonę galima naudoti tiek gydymui, tiek ligų prevencijai. Be to, tinktūra gali būti suvartojama viduje. Pusę valandos prieš valgį paimkite šaukštą vaistų.

2. Yra dar viena veiksminga priemonė gydant šią patologiją - riešutų-medaus mišinį. Receptas yra gana paprastas: į stiklinį dubenėlį įdėkite kapotų prinokusių riešutų, pageidautina graikinių riešutų, tačiau jei norite, galite pridėti kitų veislių. Į konteinerį taip pat galite pridėti nedidelį moliūgų ar saulėgrąžų kiekį. Masę užpildykite natūraliu medumi, uždenkite dangčiu ir įdėkite į sausą vietą pusę mėnesio. Naudokite šaukštą paruošto mišinio kasdien, bent tris kartus per dieną.

Žoliniai preparatai osteopenijai gydyti

1. Sumaišykite lygiomis dalimis džiovintą smulkintą miego žolę su woodruff ir Černobyliu. Visi ingredientai kruopščiai sumaišomi ir sumaišykite mišinį su verdančiu vandeniu - 300 ml. Reikalauti, kad jums reikia dviejų valandų sausoje, šiltame kambaryje. Rekomenduojama tris kartus per dieną išgerti 50 ml gėrimo. Gydymo kursai - 90 dienų.
2. Vienodais kiekiais sumaišykite yarutku lauką su kiaulpienės šakniastiebiu, jonažolės ir impatiens šaknimis. Visi komponentai turi būti išdžiovinti ir susmulkinti. Užvirinkite žaliavą verdančiu vandeniu 15 g žaliavos santykiu iki 200 mililitrų vandens. Palikite kompoziciją įlieti. Mažiausiai du kartus per dieną naudokite 100 ml gijimo gėrimo.
3. Sumaišykite 10 gramų džiovintos, sumaltos žolės su tuo pačiu kiekiu alksnio kūgių. Padarykite verdančio vandens mišinį - pusę litro. Pašalinkite įrankį vieną valandą. Paimkite 100 ml gėrimo tris kartus per dieną. Būtina vartoti vaistą po valgio.
4. Vienodomis proporcijomis sumaišykite šakniastiebių šakniastiebį su sabelnik, liucernos, bičių ir zopnik vaisiais. Paruoškite 20 gramų žaliavos su virtu vandeniu - pusę litro. Palikite įrankį įkišti. Išgerti 150 ml filtruotos infuzijos tris kartus per dieną.
5. Sumaišykite knotweed su pelargonais ir krienais. Visi komponentai užima 20 gramų. Paruoškite mišinį su virintu vandeniu. Išgerkite 200 ml ištaisymo po keturių kartų per dieną, po valgio.

Visi pirmiau minėti vaistai yra veiksmingi ir veiksmingi. Be to, jie tinka tiek osteopenijos gydymui, tiek profilaktikai. Tačiau tiek tradicinės, tiek tradicinės medicinos naudojimas yra įmanomas tik su specialisto, šiuo atveju ortopedo, žiniomis.

Negalima savarankiškai gydyti. Be to, netraukite gydymo. Vėlyva arba netinkama terapija gali sukelti patologijos progresavimą, taip pat sunkesnės ligos - osteoporozės - vystymąsi.

Normalus žmogaus kūno funkcionavimas priklauso nuo skeleto sistemos būklės. Kaulų tankio sumažėjimas lemia jų susilpnėjimą, dėl kurio gali atsirasti lūžių. Dažniausiai ši patologija diagnozuojama moterims, kurios yra po menopauzės. Tačiau kartais ši liga atsiranda jaunesniame amžiuje, tiek moterims, tiek vyrams. Kaulų tankio sumažėjimas yra pagrindinė ligos, pvz., Osteopenijos, pasireiškimas. Kas tai? Kodėl tai vyksta? Kokie simptomai ir gydymas? Osteopenija prieš tokią sunkią ligą, nes osteoporozė, todėl patologija negali būti ignoruojama.

Priežastys

Kodėl išsivysto osteopenijos liga, šiandien nėra visiškai žinoma. Kaulai su amžiumi tampa plonesni. Tai visiškai natūralus procesas. Kai žmogus pasiekia tam tikrą laikotarpį, senosios kaulinių audinių ląstelės yra sunaikintos daug greičiau nei naujos. Kaulų augimo viršūnė atsiranda trisdešimties metų amžiaus, tada šis procesas mažėja. Didžiausias galimas kaulų audinio storis žymiai sumažėja osteopenijos atsiradimo tikimybė.

Taip pat gali atsirasti kaulų osteopenija, jei asmuo iš pradžių mažina jų tankį.

Veiksniai, prisidedantys prie šios patologijos vystymosi

Osteopenija dažniausiai atsiranda:

plona konstrukcija;

tarp Europos rasės priklausančių žmonių;

senatvėje;

ilgą laiką vartojant kortikosteroidus, skrandžio ir prieštraukulinius vaistus;

piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas;

dėl nesubalansuotos mitybos (vitamino D trūkumas);

sėdimas gyvenimo būdas;

gazuotų gėrimų gėrimo rezultatas;

pažeidžiant maistinių medžiagų įsisavinimą žarnyne;

po chemoterapijos piktybinių navikų;

po jonizuojančiosios spinduliuotės poveikio.

Be to, patologija gali būti paveldima.

Osteopenija: ligos simptomai

Su šios ligos plėtra neatrodo skausmas, ir pacientas dažnai nežino apie problemą. Net jei atsiranda įtrūkimų, žmogus gali nieko nejausti, kol neįvyks kaulų pažeidimas. Atvykus į ligoninę, jis bus nukreiptas į diagnozę.

Šlaunikaulio kaklo osteopenijos priežastys

Šlaunikaulio kaklo osteopenija dažniausiai diagnozuojama senatvėje. Prisideda prie ligos vystymosi, sutrikusi kaulų mineralizacija. Ši būklė yra pagrindinis šlaunikaulio lūžio veiksnys. Šlaunikaulio kaklo osteopeniją sunku diagnozuoti, todėl nėra patologinio gydymo. Be to, vyresnio amžiaus žmonėms gali atsirasti antrinių ligų, kurios pasireiškia įvairiais simptomais. Toks simptomas, kaip trumpalaikis odos jautrumo praradimas šlaunies srityje, dažnai nėra susijęs su osteopenija. Mažas kaulų tankis nustatomas tik šlaunikaulio lūžio lūžio atveju. Tačiau, deja, iki to laiko patologinis procesas tampa sisteminis ir atskleidžiamas viso kūno kaulų sistemoje.

Kvalifikuotas radiologas aiškiai atskirs osteoporozę nuo normalios struktūros rentgeno spinduliais. Tačiau osteopenijai nėra būdingas reikšmingas kalcio koncentracijos kauluose sumažėjimas, dėl šios priežasties patologija nuotraukoje nenustatyta.

Juosmens stuburo osteopenija

Ši būklė dažniausiai atsiranda dėl plaučių patologijos, vidaus organų transplantacijos, prieštraukulinių vaistų ir antidepresantų vartojimo, ilgai nevalgius. Be to, spinalinė osteopenija (patologijos gydymas bus aprašytas žemiau) gali būti intensyvaus kaulų rezorbcijos ir netobulios osteogenezės rezultatas. Kaulų audinių retinimas ir ypač juosmens stuburas yra fiziologinis senėjimo procesas. Stuburo osteopenija ir kitų vietų osteopenija jokiu būdu nepasireiškia.

Osteopenija vaikams

Ši patologija pastebima maždaug 50% labai ankstyvų kūdikių. Liga atsiranda dėl nepakankamo mineralų (fosforo ir kalcio) kiekio organizme nėštumo metu. Pagrindinis šių medžiagų kiekis, kurį vaisius gauna per paskutinį trimestrą, ir jo kaulai auga greičiau. Priešlaikinis kūdikis praktiškai netenka šių esminių elementų. Toks kūdikis nuo gimimo turėtų gauti žymiai daugiau fosforo ir kalcio.

Be to, atramos aparato augimas priklauso nuo aktyvaus vaisiaus judėjimo trečiame trimestre. Ankstyvas kūdikis yra pakankamai silpnas, labai mažai juda, dėl to kaulų stiprumas mažėja.

Motinos piene yra medžiagų, reikalingų intensyviam kaulų augimui nepakankamu kiekiu. Todėl, jei kūdikio svoris yra 3,5 kg, turėtumėte pridėti mineralų ar pieno ar specializuotame pieno mišinyje. Reikiamą D vitamino dozę nustato gydytojas, paprastai tai yra 800 vienetų. Be to, fizinis aktyvumas (masažas) prisideda prie kaulų stiprinimo ir augimo.

Diagnostika

Mes kalbėjome apie tokią ligą kaip osteopeniją, kas tai yra ir kodėl ji vystosi, mes sužinojome. Ir kaip diagnozuoti šią patologiją? Siekiant nustatyti osteopeniją, būtina išmatuoti kaulų mineralinį tankį (BMD) stuburo, šlaunikaulio ir kartais rankose. Z-rezultatas, atliktas atlikus bandymą, parodo paciento BMD skirtumą su tos pačios lyties ir amžiaus žmonių vidurkiu. Iki šiol informatyviausias ir tiksliausias metodas yra densitometrija arba dvigubos energijos rentgeno absorbcija (DERA). Ši procedūra gali nustatyti 2% kaulų nuostolius per metus. Šiuo atveju standartinis rentgeno tyrimas nėra pakankamai informatyvus ir neleidžia nustatyti tokio kaulų masės sumažėjimo ar nedidelių kaulų tankio pokyčių, todėl šis metodas neleidžia patvirtinti ar paneigti „osteopenijos“ diagnozės.

Patologijos simptomai dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, kai kaulų tankio indeksas viršija 2. Tuo pačiu metu pacientas rodo juosmens stuburo pokyčius. Radiografija padės nustatyti deformaciją. Nuotraukose, be specifinių stuburo slankstelių pažeidimų, pastebimas jų tankio sumažėjimas.

Densitometrinė diagnozė turi šiuos kriterijus:

normą, kai tankis yra mažesnis nei 1;

osteopenija, kurios tankio indeksas yra nuo 1 iki 2,5;

osteoporozė, kurios tankio indeksas viršija 2,5.

Kam rekomenduojama atlikti osteopeniją?

BMD bandymas labai rekomenduojamas perduoti šiems asmenims:

Moterys po 50 metų (menopauzės metu) ir vyrai po 70 metų.

Abiejų lyčių asmenys nuo 50 metų amžiaus, jei yra išankstinių sąlygų osteoporozės vystymuisi.

Jei po 50 metų atsirado kaulų lūžių atvejų.

Abiejų lyčių asmenys, turintys ilgalaikį vaistų, kurie padeda sumažinti kaulų masę, vartojimą.

Jei osteopenija jau yra diagnozuota, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus, reikia reguliariai tikrinti.

Silpno kaulų mineralizacijos gydymo metodas

Tokios patologijos, kaip osteopenijos, gydymas (tai, kas, kaip aprašyta aukščiau), yra užkirsti kelią tolesniam jo vystymuisi. Norėdami stiprinti kaulus, ekspertai rekomenduoja peržiūrėti savo gyvenimo būdą ir atsisakyti blogų įpročių. Be to, neturėtumėte naudoti prastos kokybės maisto ir suteikti organizmui visą variklio aktyvumą.

Dieta osteopenijai

Jei diagnozuojama osteopenija, gydymas pirmiausia yra subalansuotos dietos vartojimas. Kiekvieną dieną reikia valgyti vaisius, žoleles, daržoves. Labai svarbu į meniu įtraukti pieną ir pieno produktus (kefyrą, varškę, ryazhenka, jogurtą). Magnis, kuriame yra pupelių, daržovių ir grūdų, padės padidinti kaulų tankį.

Turėtumėte žinoti, kad kofeinas ir druska prisideda prie kalcio praradimo. Siekiant pagerinti kaulų sveikatą, rekomenduojama vartoti gėrimus, kuriuose nėra kofeino, ir apriboti druskos kiekį gatavuose produktuose.

Mes neturėtume pamiršti vitamino D buvimo organizme svarbos. Odoje jis susidaro ultravioletinės spinduliuotės įtakoje, todėl saulėtame ore reikia vaikščioti ilgiau.

Narkotikų gydymas

Tokios ligos, kaip osteopenijos atveju, gydymas gali apimti vaistų vartojimą.

Dažniausiai vartojami vaistai yra:

Priemonės „Kalkitriolis“ yra vitamino D vaistas. Medikamente esanti medžiaga yra didelėje koncentracijoje, todėl vaistas yra išleidžiamas pagal receptą. Naudodami šį vaistą turite kontroliuoti kalcio kiekį.

Calcitominas yra skydliaukės hormonas, reguliuojantis kalcio metabolizmą organizme. Su šio hormono trūkumu pradeda vyrauti osteogenezė. Tokiu atveju naudokite vaistą „Kalcitoninas“, gautą iš jūros lašišos. Šios medžiagos struktūra panaši į žmogaus hormoną.

Vaisto "Teriparatide" vartojimas reiškia endokrinologą. Šis vaistas priklauso anabolinių medžiagų apykaitos stimuliatoriams. Perteklumas gali sukelti rezorbcinį poveikį.

Vaistas "Raloksifenas" turi estrogeninį poveikį, slopindamas kaulų rezorbciją. Pagal vaisto įtaką kaulų masė didėja ir sumažėja kalcio nuostoliai per šlapimo sistemą.

Bisfosfonatai taip pat yra skirti užkirsti kelią kaulų rezorbcijai. Šiai grupei priklausantys vaistai neprisideda prie osteogenezės, jie tik užkerta kelią kaulų naikinimui. Jei bisfosfonatai yra naudojami reguliariai, osteoklastai (ląstelės, kurios naikina kaulų audinius) negalės atlikti savo funkcijos. Todėl šiuos vaistus galima vartoti tik trumpą laiką. Eksperimentinių tyrimų metu nustatyta, kad ilgalaikis kaulų rezorbcijos blokavimas sukelia kaulų ląstelių vėžio transformacijas, kurios gali kelti grėsmę paciento gyvybei.

Fizinis aktyvumas

Veiksminga kova su osteopenija apima privalomą sportinę veiklą. Puikus pasirinkimas yra plaukimas ar greitas pėsčiomis. Taip pat rekomenduojama apsilankyti sporto salėje. Senatvėje kasdien ir kelias valandas galima pasivaikščioti gryname ore. Jauniems žmonėms rekomenduojama rytą ir reguliariai naudotis.

Prevencinės priemonės

Osteopenijos prevencija yra panaši į terapines priemones. Visų pirma - tai sveikas gyvenimo būdas. Labai svarbu užtikrinti tinkamą vitamino D ir kalcio suvartojimą, mityba turėtų būti subalansuota ir įvairi. Labai pageidautina nutraukti rūkymą ir iki minimumo sumažinti alkoholinių gėrimų vartojimą. Iš savo jaunystės stebėkite savo sveikatą ir imkitės priemonių stiprinti kaulų audinį.

Niekada nėra per vėlu keisti savo įprastą gyvenimo būdą, kad pagerintumėte savo gerovę. Jei laikotės pirmiau minėtų rekomendacijų, nelaimės jums praeis.

Išvada

Perskaitę šį straipsnį, sužinojote apie šios ligos priežastis, pvz., Osteopeniją, kas tai yra ir kokie gydymo metodai egzistuoja. Tikimės, kad informacija jums bus naudinga. Rūpinkitės ir būkite sveiki!