Pagrindinis / Reabilitacija

Nugaros skausmas po gimdymo

ambulatorinis terapeutas... po EP, tarpslankstelinės išvaržos pradėjo atsisakyti kojų, ji pradėjo spaudinėti ir suspausti nervą... tik šeši mėnesiai blokavo ir nugarė, ir leidžia vėl vaikščioti kaip žmogus

Čia yra nuo stuburo dešinėje cm 3, vienkartinė... gal ir išvarža (

Jie nesilenkia, nes jausitės.

Aš tai labai džiaugiuosi, kitaip šis bumpas mane gąsdina

Nuėjau į chiropraktiką ir džiaugiuosi. bet mūsų iš karto po gimimo nepriima, sakė laukti 2 mėnesius.

ar kaulai gali susivienyti?

nors aš pats kenčiu nuo amžinojo nugaros skausmo, bet aš bijau, kad gydytojai eis kaip „laimingi“ ir tada gyvena su juo ((

Taip, ten yra kažkas su savo nugara... Per daug norėdamas eiti į gydytojus, aš apžiūrėsiu savo sūnų maždaug mėnesį ir tada nuvedsiu jį į neurologą ir eisiu pas save (turime jį atskirai ir vaikams bei suaugusiems)

GV tepalu, kaip tai neįmanoma, tik menovazinas (pvz., Pavadinimas).

Aš nežinau, bet leiskite jam rasti tinkamą sprendimą.

Turiu panašią istoriją, bet nėra daugiskaitų, ačiū Dievui. Autorius apie Mrta ir daugiau poilsio

po gimimo skauda ką daryti?

„Mail.Ru Children“ projekto puslapiuose neleidžiama pateikti komentarų, pažeidžiančių Rusijos Federacijos įstatymus, taip pat propagandos ir anti-mokslinius teiginius, reklamą, įžeidimus leidinių autoriams, kitiems kolegoms ir moderatoriams. Taip pat ištrinami visi pranešimai su hipersaitais.

Bus užblokuotos naudotojų paskyros, kurios sistemingai pažeidžia taisykles, ir visi kairieji pranešimai bus ištrinti.

Galite susisiekti su projekto redaktoriais per atsiliepimų formą.

30 priežasčių, kodėl nugaros ir juosmens skausmas po gimdymo ir ką daryti

P apie statistiką kiekviena antra moteris po gimdymo pasirodo nugaros skausmu nugaroje po metų. Turėtumėte atkreipti dėmesį į stuburo skausmą ir neturėtų būti laikomas normaliu reiškiniu po nėštumo.

Gamta nustatė, kad visas kūdikio vežimo procesas turi būti neskausmingas. Nėštumo metu motinos organizmas yra visiškai atstatytas, kad jis galėtų duoti ir pagimdyti kūdikį. Poveikis kaulų sistemai ir hormonams, kurie gali paveikti stuburo ir nugaros raumenų būklę. Taip pat atstatė pilvo raumenis, kurie taip pat paveikia nugaros raumenų būklę. Žinoma, mankšta, apkrovos riba, masažas padės greitai pašalinti diskomforto priežastis, tačiau kai kuriais atvejais gydymas reikalingas.

Jei apatinėje nugaros dalyje yra skausmas, o kartu su šlapimu sukelia didelis karščiavimas, skausmas ar deginimo pojūtis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Labai svarbu panaikinti nugaros skausmo priežastį po gimdymo. Jei tai nebus padaryta, organizme gali kauptis skystis, dėl kurio padidėja moters svoris. Jis taip pat gali sukurti tokį reiškinį kaip laktostazė - pieno stagnacija, ir tai lydi skausmas, taip pat pogimdyminė depresija dėl nervų šaknų pažeidimo slanksteliuose.

Laktostazė - pieno stagnacija

Apatinės nugaros skausmas gali paveikti vidaus organų ligų vystymąsi: kiaušidės, gimdos, virškinimo trakto, širdies.

Mes išsamiai kalbėsime apie visas skausmo priežastis nugaroje po gimdymo ir kaip jį išgydyti.

Skausmo priežastys

Kaip išgydyti nugarą ir sąnarius amžinai?

Gerbiamasis Kinijos ortopedas:
„Nenuostabu, kad dauguma žmonių yra pasirengę taikyti bet kokį tepalą ir šūvius osteoartritui, artritui, osteochondrozei ir nugaros skausmui, net galvodami apie šalutinį poveikį. - natūrali priemonė, turinti įtakos pačių sąnarių ir nugaros skausmo priežastims. Skaityti daugiau >>>

Moteris po gimdymo, kūnas per šešis mėnesius ar daugiau pradeda grįžti atgal. Atkuriami raumenys ir skeleto sistema, keičiasi hormonų, ypač progesterono, lygis, dėl to kremzlės audinio elastingumas sumažėja. Visa tai gali lydėti nugaros skausmas.

Kūno atsistatymas po gimdymo

Svarbiausia yra suprasti, ar skausmingas pojūtis nugaroje sukelia ligą ar tiesiog paprastus fiziologinius pokyčius.

Natūralios priežastys

Mūsų skaitytojai rašo

Tema: Išgydyti sąnariai ir atgal per 15 dienų!
Iš: Maria N. ([email protected])
Į: Administravimas Spinolog.com

Sveiki! Mano vardas yra Maria Ivanovna. Noriu padėkoti jums ir jūsų svetainei. Galiausiai galėjau visiškai atsikratyti nugaros ir sąnarių skausmo. Dabar aš esu pilnas energijos, nieko man skauda, ​​todėl mane labai džiaugiuosi.

Ir čia yra mano istorija. 43-ame amžiuje aš turėjau stiprų nugaros skausmą, o sąnarių skausmas pažodžiui susiejo mano rankas ir kojas. Po vienerių metų komplikacijos pasireiškė nuolatinio skausmo nugaros skausmu ir nuolatiniu judesių sustingimu paveiktose sąnariuose. Skausmas tiesiog neleido man egzistuoti normaliai. Skundžiamas gydytojams, girtuokliams, dūrio injekcijoms, tepalams tepalui. Tai padėjo tik trumpą laiką.

Viskas pasikeitė, kai draugas man leido skaityti straipsnį internete. Negaliu įsivaizduoti, kaip dėkoju jai. Šis straipsnis pažodžiui privertė mane tapti kitu asmeniu. Netikėkite, bet per 15 dienų visiškai išgydau savo skausmą ir sąnarius. Jau 1,5 metų gyvenu pilną gyvenimą, nepamiršdamas, kaip skausmas mane išprotė. Daug laiko praleidžiu šalyje, taip pat įsitraukiau į sportą. Visi stebisi, kas atsitiko man. Aš vėl gimiau.

Kas nori gyventi ilgą ir laimingą gyvenimą be nugaros ir sąnarių skausmo, paimkite 5 minutes ir perskaitykite šį straipsnį. Eikite į straipsnį >>>

Šios priežastys suprantamos kaip moters kūno atstatymo į natūralią būklę procesas, kurį gali lydėti įvairios valstybės. Fiziologinės priežastys, galinčios sukelti apatinę nugaros dalį ir atgal po nėštumo:

  1. Raumenų ir raiščių grįžimas į atvirkštinę būseną, kuri yra pritvirtinta prie slankstelių.
  2. Sumažinti apatinių nugaros raumenų ilgį dėl įtampos pilvo raumenyse. Po gimdymo juosmens raumenys yra įtempti, todėl po kūdikio gimimo apatinėje nugaros dalyje yra skausmas. Tai ypač jaučiamas lenkiant, pakeliant svorius, pritūpimus.
  3. Greitas svorio pokytis. Perteklinis svoris taip pat prisideda prie skausmo atsiradimo nugaros ir apatinės nugaros dalyje. Kadangi vidutinė nėščia moteris per 9 mėnesius gauna iki 13 kg, stuburo stulpelis pradeda patirti papildomą stresą. Paprastai po gimdymo svoris sumažėja, stuburas tampa tas pats, o skausmas išnyksta.
    Gautas svoris nėštumo metu
  4. Nuolatiniai stiprūs lenkimai, pavyzdžiui, maudymosi ar kūdikio plaukimo metu, taip pat turi įtakos skausmo atsiradimui krūtinėje ir apatinėje nugaros dalyje.
  5. Darbo metu kai kurie kūno organai yra neteisingoje padėtyje, pavyzdžiui, inkstai. Po gimdymo jie turi grįžti į savo buvusią vietą. Šiame procese gali atsirasti nuobodu skausmai apatinėje nugaros dalyje, kurie atsiskleidžia kojoje ar kojos srityje.
  6. Nepakankama vieta miegoti. Šiuo atveju pageidautina gauti ortopedinį čiužinį.
  7. Stiprių dubens raumenų gimdymas. Jei nėščia moteris neužsiima specialiąja gimnastika ir neparengė savo kūno vaiko gimimui, ji gali patirti skausmą dėl nugaros ir dubens raumenų. Specialios gimnastikos užsiėmimai gali žymiai sumažinti skausmo sindromų atsiradimą po gimdymo.
  8. Kaulų padėties keitimas prieš gimdymą, kad kūdikis nebūtų sužeistas gimimo metu.
  9. Kūno laikysenos ir svorio centro pažeidimas. Būsima motina laikosi nugaros, atsilenkdama ir aukštyn. Todėl, iš išorės, atrodo, kad nėščios moterys eina su svarbiu važiavimu. Tai sukelia pernelyg didelę raumenų įtampą nugaroje ir padidina apatinės nugaros dalies, kur atsiranda skausmas, apkrovą. Padėtis atkuriama atskirai po 30-60 dienų po pristatymo.
    Nugaros pokyčiai nėštumo metu
  10. Vidurių užkietėjimas, kuris dažnai pasireiškia nėščioms moterims. Kai išmatos normalizuojasi, skausmas išnyksta.
    Vidurių užkietėjimas nėštumo metu
  11. Pakeiskite hormonų lygį. Specialus moterų hormonas - progesteronas sukelia raumenis ir kaulus minkštesnėje būsenoje. Atsižvelgiant į tai, stuburo slanksteliai gali suspausti, suspausti nervų galus. Tai gali sukelti skausmą.
  12. Kontrakcijos gimdymo metu. Siekiant sumažinti skausmą, gydytojai naudoja epidurinę anesteziją. Apatinis nėščiosios kūnas tampa mažiau jautrus skausmui. Nutraukus vaisto poveikį, gali būti labai stiprus nugaros skausmas.
  13. Gimimo trauma. Kai vaikas išeina per gimimo kanalą, jis gali perkelti slankstelius, sąnarius, kaulus arba išspausti kraujagysles, kad kartais sukeltų skausmą.
  14. Hipodinamija - sėdimas gyvenimo būdas. Siekiant išvengti nugaros skausmo, plaukimas ir joga turėtų būti praktikuojamos nėštumo metu ir po jos.

Kokios ligos gali sukelti nugarą ir nugarą

  1. Skoliozė, lordozė, kyphosis. Jei nėščia moteris nėštumo metu susidūrė su laikysena, tuomet, kai ji patiria vaisių, ji lenkia dar daugiau. Po gimdymo kūnas bando grįžti prie normalios būklės, o kartais jis nueina su nugaros skausmu.
    Skoliozė, lordozė, kyphosis
  2. Tarpasmeninių išvaržų atsiradimas nėštumo metu. Paprastai atrodo, kad nėščia moteris turi įtrūkimų ar polinkį į tokią ligą.
    Tarpkūnių išvarža
  3. Krūtinės osteochondrozė. Jis pasireiškia krūties dydžio padidėjimu. Tuo pačiu metu sėdynės, kurioje liemenėlė yra pritvirtinta, galas yra tarp pečių. Be to, skausmas tarp pečių gali atsirasti plaučių ir skrandžio ligoms.
  4. Tarpkultinė neuralgija. Ši liga gali atsirasti dėl nervų įtampos, streso ar hipotermijos.
  5. Flatfoot. Tai yra įprastas organizmo laikinas atsakas į padidėjusį kūno svorį nėštumo metu. Todėl dėl plokščiojo pėdos padidėja apatinės nugaros dalies apkrova. Deja, po gimdymo kai kurios mergaitės negali grąžinti svorio į atvirkštinę būseną, todėl plokščias pėdas yra ryškesnis.
    Plokščiojo kojų tipai
  6. Osteochondrozė. Daugiau kaip 75% nugaros ir nugaros skausmo atvejų yra susiję su šia konkrečia liga. Osteochondrozė gali paveikti bet kurį skyrių: juosmens, juosmens, gimdos kaklelio, krūtinės ląstos.
  7. Kasos ligos. Skausmo pobūdis - malksnas, jis jaučiamas po šonkauliais. Taip pat pasireiškia pilvo pūtimas, pykinimas ir vėmimas.
  8. Inkstų liga. Šlapimtakio skausmas ir ūminis pielonefritas gali būti duodami nugaroje. Tuo pačiu metu gali būti padidėjusi kūno temperatūra, apsinuodijimas organizmu. Simptomai pasirodo netikėtai. Ligos pasunkėja nėštumo metu ir po gimdymo. Moterų prolapsas gali atsirasti dėl staigaus svorio ar sužalojimo gimdymo metu.
    Urolitizė
  9. Myozitas yra nugaros raumenų uždegimas. Liga pradeda vystytis labai greitai, ypač jei sergate infekcija arba tiesiog užsikrečia. Tuo pačiu metu apatinėje nugaros dalyje yra skausmai, kai lenkiamas ir pasukamas kūnas, ir yra problemų dėl šlapinimosi.
  10. Onkologinė patologija.
  11. Uždegiminiai procesai dubenyje. Skausmas lokalizuotas sakralinėje srityje. Tuo pačiu metu gali atsirasti nemalonus kvapas, padidėja kūno temperatūra, pykinimas, silpnumas organizme, traukiant apatinę pilvo dalį.
  12. Simfiziopatija arba simfonizė. Tai yra sinchronizacijos plyšimas gimimo metu. Skausmas gali atsirasti krūtinėje ir gaktos srityje. Skausmingas pojūtis atsiranda iškart po vaiko gimimo ir gali trukti ilgiau nei vieną mėnesį.
  13. Įvairios tiesiosios žarnos ligos - hemorojus, analinis skilimas ir kt. Ligos sunkinamos nėštumo metu ir gali sukelti skausmą daugiausia krūtinėje.
  14. Lytinės sistemos sutrikimai. Dažniausia liga yra cistitas, kuris gali vėl atsirasti dėl mažo nėščios moters imuniteto. Šlapimo pūslės uždegimai gali sukelti kateterizaciją po cezario pjūvio. Skausmas atsiranda šlapimo pūslėje ir krūtinėje.
    Cistitas
  15. Stuburo nervas. Tai gali įvykti dėl sunkių gimdymo. Tai gali sukelti apatinių galūnių tirpimą ar dilgčiojimą. Nėščiajai moteriai sunku tiesiog vaikščioti ar lipti. Kalbėdamas garsiai, čiaudulys, kosulys, skausmas tampa stipresnis.
  16. Apendicitas arba cholecistitas. Šių ligų skausmas atsispindi apatinėje nugaros dalyje. Šių ligų simptomai yra pykinimas ir nuobodu skausmas dešinėje pusėje.
  17. Pankreatitas. Skausmai tuo pačiu metu supa. Taip pat galimas pykinimas ir vidurių užkietėjimas.
    Pankreatitas

Kuris gydytojas turi susisiekti

Jei moteris po gimdymo skundžiasi dėl nugaros ir nugaros skausmo, kreipkitės į šiuos specialistus:

  • terapeutas;
  • osteopatas;
  • ginekologas;
  • rankinis terapeutas. Jo pagalba bus efektyviausia slankstelių ar kokgilės regiono perkėlimas;
  • neuropatologas. Jis patikrins, ar kyla problemų dėl stuburo, uždegimo, raumenų suspaudimo. Yra tikimybė, kad jis gali rekomenduoti dėvėti pogimdymą ar korsetą. Jei įtariama tarpslankstelinė išvarža, gydytojas nurodys MRT nuskaitymą, kuris yra saugus nėštumui.

Pasikonsultavus su gydytoju, jums gali prireikti šių diagnostikos metodų:

  • bendras kraujo ar šlapimo tyrimas;
  • Ultragarsas - ultragarsinis dubens organų ar kitų probleminių sričių tyrimas;
  • stuburo spinduliuotė;
    Ultragarsas dubens organuose
  • kompiuterinė tomografija (CT);
  • MRI - magnetinio rezonanso vaizdavimas;
  • plaučių rentgeno tyrimas.

Ištyręs gautus duomenis, gydytojas gali nustatyti tinkamą diagnozę.

Jei gydytojas neatskleidžia jokių MRT sutrikimų, priežastis tikriausiai yra vidaus organų ligos. Jie gali būti identifikuojami ultragarsu.

Po savaitės po vaiko gimimo jaunoji motina turėtų užsiregistruoti prieš gimdymą. Jei pasireiškia stiprus nugaros skausmas, moteris turi pasakyti savo simptomus gydytojui.

Ką daryti su staigiais skausmais

Jei patiriate netikėtą nugaros skausmą ir jei nežinote tikslios priežasties, geriausia skambinti į gydytoją namuose. Laukdami gydytojo, sužinokite šiuos simptomus:

  1. Kokio tipo skausmai - vienoje vietoje arba apgaubia visą apatinę nugaros dalį?
  2. Ar skausmas kojose ar kitose kūno dalyse?
  3. Ar yra tirpimas ar dilgčiojimas?
  4. Būtina išmatuoti kūno temperatūrą.
  5. Pažvelkite į kalbą - ar yra reidas?

Jei žinote tikslią nugaros skausmo priežastį, vartokite ketoprofeną arba Ibuprofeną (nesteroidinį vaistą nuo uždegimo).

Dėl skausmo inkstų srityje vieną kartą išgerkite Canephron N, tai yra geras diuretikas, kuris pašalins patinimą ir pašalins toksines medžiagas iš organizmo.

Pritvirtinkite apatinius nugaros raumenis vienoje padėtyje su specialiu korsetu arba tvarsčiu.

Narkotikų gydymas

"Gydytojai paslėpti tiesą!"

Net „apleista“ osteochondrozė, artritas, artrozė gali būti išgydoma namuose, be chirurgijos ir ligoninių. Tiesiog nepamirškite 2-3 kartus per dieną.

Analgetikai. Jas priima moterys po gimdymo, kad išlaikytų savo ankstesnį gyvenimo būdą. Tai yra šie greitaeigiai vaistai nugaros skausmui:

Raumenų relaksantai. Šio tipo vaistai mažina stuburo raumenų spazmus.

  • Mydokalmas;
  • Sirdalud
    Sirdalud ir Mydocalm

Antibakteriniai vaistai. Jie imami, kad būtų sumažintas dubens srities uždegimas, pavyzdžiui, cistitas.

  • Ciprofloksacinas;
  • Ekotsifol;
  • Ofloksacinas;
  • Nolitsin;
    Nolitsin
  • Furaginas;
  • Amoksicilinas;
  • Amoxiclav

Kalcio ir vitamino D3 preparatai. Šis vaistas yra būtinas jaunajai mumijai, nes ji suteikia vaikams visą naudingą medžiagą per pieną. Tai gali sukelti osteoporozę. Todėl būtina vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra kalcio ir vitamino D3, ir valgyti maisto produktus, kuriuose yra šių elementų.

  • Osteogenonas;
  • Alpha D3-Teva;
  • Kalcis-D3 Nycomed;
  • Vitrum Osteomag;
    Vitrum Osteomag
  • Calcemin;
Kalcis visada turi būti vartojamas kartu su vitaminu D, nes jis nėra absorbuojamas organizme grynoje formoje.

Chondroprotektoriai. Šie vaistai reikalingi kremzlės atkūrimui ir jo sunaikinimo prevencijai. Jie taip pat gali būti imami profilaktikai, kad būtų išvengta ligos pasikartojimo.

  • Alflutopas;
    Alflutopas
  • Donas;
  • Teraflex;
  • Artra;
  • Rumalon;
  • Struktum;
  • Artradol;
  • Chondoksidas;
  • Tikslinis T;
  • Traumel S.

Vitaminų kompleksai. Paprastai tai yra A, D, C, E grupės vitaminai. Jie yra būtini nervų impulsų būklei pagerinti ir po gimdymo. Prisidėti prie skausmo mažinimo.

  • Milgamma compositum. Yra ampulės ir tabletės.
    Milgamma compositum

Tepalas. Žindymo laikotarpiu leidžiama naudoti tik tam tikrus tepalų tipus. Tai yra:

Rankinis gydymas

Chiropraktikas gali padėti, jei moteris turi problemų su raumenimis, raiščiais, nervų galūnėmis ir skeleto sistema. Labai gera rankinė terapija padės, jei apatinėje nugaros dalyje ir pečių srityje yra skausmas.

Nukreipia į rankinio gydymo sesijas gali tik gydytojas, jei ne kontraindikacijos. Rankinis terapijos gydytojas nustatys sąnarius ir slankstelius į vietą, kad pašalintų suspausto nervo šaknis. Rankinio gydymo indikacijos:

  • sumažėjęs stuburo judumas;
  • ūminis nugaros skausmas, plečiantis kojoms ar dubens ar galūnių tirpimui;
  • galvos skausmas;
  • diskomfortas pečių mentėse;
  • nervų išsiskyrimas su neuralgija ar radikulitu;
  • galvos svaigimas.

Be to, galite naudoti kitus alternatyvaus gydymo būdus:

  • hirudoterapija - gydymas medicininėmis ligomis;
    Hirudoterapija
  • refleksologija (akupunktūra) - poveikis biologiškai aktyviems taškams su plonomis adatomis;
  • kiti fizioterapijos gydymo metodai.

Masažas

Ši procedūra susideda iš minkštųjų nugaros audinių. Masažas pradedamas pradėti tik 14 dienų po pristatymo.

Kas yra terapinio masažo nauda?

  1. Gerinti kraujo apytaką audiniuose, raumenyse ir sąnariuose.
  2. Raumenų tonų ir raiščių aparatų normalizavimas.
  3. Greitesnis moterų sveikatos atsigavimas po nėštumo ir gimdymo.
  4. Uždegimo ir raumenų spazmų pašalinimas.

Jei nėra laiko ar pinigų, tada Kuznetsovo aplikatorius gali labai gerai padėti.

Liaudies medicina

Po gimdymo yra daug populiarių nugaros ir nugaros skausmo gydymo būdų. Kiekvienas receptas turi savo veiksmą - pašalinamas skausmas, spazmai, pagerėja kraujotaka.

Hypericum infuzija

Šis augalas sumažina skausmą dėl nervų įtampos, perteklių ar miego trūkumo, taip pat turi antidepresantų savybių. Hypericum infuzijos receptas:

  • Paimkite du šaukštus džiovintų Hypericum lapų;
  • įdėkite į indą ir užpildykite 0,5 litro karšto vandens;
  • Leiskite lapams ne trumpiau kaip 7 valandas pripilti tamsioje vietoje;
  • Paimkite nuovirą 2 kartus per dieną, vieną stiklą.

Vilnos gaminiai

Vilnos dalykų - atšilimo ir masažo - poveikis. Uždengus nugarą, padidėja kraujotaka, pašalinamas skausmas ir sumažėja uždegimas. Yra daug skirtingų produktų, tokių kaip diržai, švarkai, kaklaskarės ir tt

Vilnos šildymo diržas

Svarbu! Jei nežinoma, kodėl nugaros ir nugaros skauda po gimdymo, tuomet griežtai draudžiama jį šildyti tepalais, kompresais ir kitomis priemonėmis.

Gydomasis kompresas

Tai labai populiarus nugaros skausmo ištaisymas. Jie ne tik šildo skausmingą vietą, bet ir turi kitokį poveikį organizmui.

Žolelių kompresas

  • Kepkite jonažolę, ramunėlę, čiobrelius lygiomis dalimis;
  • užpildykite augalus karštu vandeniu ir leiskite tirpalui užpilti;
  • sudrėkinkite skudurėliu tirpalu ir padėkite jį į gerklės vietą.

Garstyčių milteliai suspausti

  • paimkite garstyčių miltelius arba paprastą garstyčių tinką;
  • taikyti kompresą į gerklės zoną;
  • pipirų tinkas gali būti naudojamas vietoj garstyčių tinko.
    Pepper pleistras

Trina

Gali būti, kad paveiktoje zonoje gerai trina. Įtrinti receptai:

  • paruošti 60 ml valerijonų spirito tinktūros, 75 lašai jodo ir šiek tiek karšto pipiro;
  • leiskite tirpalui užtepti tamsioje vietoje dvi dienas;
  • Po to šį tirpalą patrinkite šia skausminga zona.

Gydymas namuose

Jei dėl ligos neatsirado nugaros skausmo, tuoj pat po gimdymo turėtumėte pradėti vartoti ortopedinę korsetą, kad sumažintumėte raumenis ir pagerintumėte laikyseną.

Naudingi patarimai:

  1. Fizinis stresas kūnui leidžiamas tik pasikonsultavus su gydytoju. Tačiau per pirmuosius 6 mėnesius po gimimo bet koks fizinis aktyvumas turėtų būti ribotas, nes raumenys yra silpni ir sužeisti. Jei ignoruojate šį patarimą, nėštumo poveikis gali paveikti likusią gyvenimo dalį.
  2. Fizinė terapija leidžiama, nebent jį patvirtina gydytojas. Krova turėtų būti didinama palaipsniui.
  3. Rūpinimasis kūdikiu neturėtų sukelti įtampos juosmens srityje. Vaikiškos lovelės ir persirengimo stalai turėtų būti patogiai įrengti, kad būtų išvengta įtampos nugaroje. Dėvėti draudžiama, įskaitant vaiką. Jei tai neveikia, turėtumėte naudoti diržą.
    Stalo keitimas
  4. Dėl nugaros skausmo po gimdymo kuo mažiau sulenkite. Šlaitai gali būti pakeisti paprastais pritūpimais, kuriuose nugara turėtų būti plokščia. Tokiu atveju apkrova patenka ant kojų, o ne ant nugaros.
  5. Jūs turite rasti patogią vietą maitinti kūdikį. Žindymo momentu nugarą reikia atsipalaiduoti. Galite naudoti pagalvę, stovėti ant kojų. Tai bus verta bandyti pradėti maitinti kūdikį, esantį jo pusėje.
    Žindymas
  6. Valydami butą, visada naudokite mopą ir laikykite teisingą laikyseną.
  7. Jei leidžia gydytojas, naudokite tvarstį ar korsetą.
  8. Miegoti tik ant kieto čiužinio.
  9. Rasti dietą ar kitą būdą, kaip sumažinti svorį. Labai svarbu, kad svoris grįžtų prie ankstesnės formos.

Atgaliniai pratimai

Sumažinti skausmą, stiprinti raumenis, padės fizinė terapija. Jis turi būti atliekamas nėštumo metu ir po gimdymo.

Pirmasis pratimas po gimdymo

Jau trečią dieną po vaiko gimimo galite pradėti vykdyti pratimų rinkinį.

  1. Pradinė padėtis - gulėti. Švelniai pakelkite dubenį 15 cm į viršų ir švelniai nuleiskite jį atgal. Pakartokite 10-15 kartų.
  2. Atlikite tą pačią padėtį. Sulenkite kelius ir švelniai nuleiskite juos į kairę ir į dešinę. Kojos ir nugaros neturėtų nukristi nuo grindų. Pakartokite 10-15 kartų.
  3. Atsigulkite ant nugaros, rankos išsiskleidžia įvairiomis kryptimis. Lėtai pakelkite viršutinę kūno dalį, tuo pačiu sumažindami alkūnes. Neleiskite galvos nuo grindų. Pakartokite 10-15 kartų.
  4. Atsigulkite ant nugaros mažiausiai 10 minučių. Tai turėtų būti daroma kasdien, kad pagerėtų laikysena ir atsipalaiduotų nugaros raumenys.

Pratimai po gimdymo

Po laiko pristatykite šiuos pratimus:

  1. Padėkite kėdę ant grindų, dvi rankos liesos ant nugaros. Kojos turi būti tiesios, viena nuo kitos pločio. Šioje padėtyje padėkite vieną delną prieš juosmens dalį, o kitą - ant pilvo. Pabandykite sugriežtinti nugaros raumenis, įsivaizduokite, kad jie yra ištiesinti.
  2. Eikite į sieną, atsistokite prie jo. Prie sienos turėtų paliesti tik galvos, pečių ir sėdmenų nugaros dalis. Šioje padėtyje turite stovėti 2-3 minutes.
  3. Pradinė kūno padėtis stovi. Rankos ir pečiai nukreipia žemyn, pabandykite prisiliesti prie krūtinės su savo smakru. Tokiu atveju būtina iškvėpti ir įkvėpti grįžti į pradinę padėtį, bet rankas pasukti atgal. Pakartokite 10-15 kartų.
Jei moteris nėštumo metu nuolat užsiima kūno kultūra ar kitu sportu, tuomet ji neturės jokių problemų dėl stuburo.

Visas pratybų kursas

Šie pratimai padės su nugaros ir nugaros skausmu. Atliekant juos, būtina iškvėpti raumenis ir įkvėpti.

  1. Stovėkite prie nugaros į sieną. Mažai atsilenkite ant sienos. Pakelkite kairiąją koją, sulenkdami ją kelio. Stovėkite šioje padėtyje 15-20 sekundžių. Tada pailsėkite 20 sekundžių ir pakartokite pratimą su dešine kojele. Pakartokite 15-20 kartų.
  2. Jei nugarėlė skauda dešinėje, tuomet reikia atlikti šoninį pasvirimą su kūnu į kairę. Jūs turite būti tokioje padėtyje bent 15-20 sekundžių, tada pailsėti 20 sekundžių. Jei nugarėlė skauda kairėje, pasukite į dešinę. Šio tipo pratimai sumažins raumenų įtampą. Pakartokite 15-20 kartų.
  3. Pozicija - stovėjimas. Įdėkite savo nykščius ant kryžiaus. Būtina lenkti stuburą įkvėpus ir tuo pačiu paspaudus stuburo pirštus. Stovėkite šioje padėtyje 10-12 sekundžių. Be to, pabandykite atsipalaiduoti nugaros raumenis ir kuo labiau sulenkti. Mes nepašaliname pirštų nuo kryžiaus, bet mes taip pat nespaudžiame. Pastovėkite 5-7 sekundes. Pakartokite visą pratimą 5 kartus.
  4. Eikite į stalą, įdėkite ant jo viršutinę kūno dalį, dubens kaulai turėtų likti ant stalo. Būtina atsipalaiduoti, kojos turi būti pusiau sulenktos. Giliai įkvėpkite skrandį, skaičiuojant iki 5 ir laikykite kvėpavimą. Tada turėtumėte lėtai iškvėpti. Pakartokite pratimą 8-10 kartų kvėpuodami ir lėtai pašalinkite liemenį nuo stalo. Šis pratimas mažina juosmens srities įtampą ir spazmus.
  5. Švelniai stovėkite ant visų keturių. Kojos išsisklaido iki didžiausios. Rankos turi būti nuleistos statmenai kūnui. Laikykite nugarą tiesiai. Raumenys organizme yra atsipalaidavę, galva pakreipta žemyn. Giliai įkvėpkite pilvą ir lėtai iškvėpkite. Iškvepiant, sėdmenys turėtų būti labai įtempti, o bamba turėtų būti pritraukta į stuburą. Šioje padėtyje užšaldykite 5 sekundes. Pakartokite 10 kartų.

Naudingi patarimai:

  1. Visi judesiai treniruotės metu turėtų būti lygūs ir tikslūs.
  2. Nenaudokite treniruočių.
  3. Geriausia daryti pratimus ryte.
  4. Po miego, jūs negalite staiga kilti iš lovos. Pirmiausia gulėkite ant šono, sulenkite kojas prie kelio, rankas ant lovos ir lėtai sėdėkite.

Video - pratimų rinkinys, padedantis skausmui po gimdymo

Fitball pratimai

2 mėnesius po pristatymo leidžiama atlikti pratimus su fitball. Naudojant tokius pratimus, raumenų korsetas yra stipriai sustiprintas ir atkuriami už pusiausvyrą atsakingi raumenys.

  1. Pradinė padėtis - atsigulkite ant fitball skrandžio, klubai ilsisi ant rutulio šono. Galva turi būti pakreipta žemyn, nugarą reikia suapvalinti kiek įmanoma labiau, tempiant nugaros raumenis.
  2. Įkvėpus, naudokite rankas, kad ištiesintumėte kūną, galva turėtų būti apatinė. Pajuskite raumenis, juos įtempkite. Pėdos turėtų būti atsipalaiduotos. Stovėkite šioje padėtyje kelias sekundes. Išnykę grįžkite į pradinę padėtį.
  3. Pratimai turėtų būti atliekami 10 kartų kas 2 dienas. Taip pat yra sudėtingesnių fitball pratimų tipų, kurie turėtų būti vykdomi laikui bėgant.

Fitball pratimai

Pilates

Pilates yra specialūs pratimai, idealiai tinka reabilitacijai. Tikslus ir sklandus veiksmas, kuriuo siekiama stiprinti raumenis ir pagerinti laikyseną be didelės fizinės jėgos. Šie pratimai padeda moterims po gimdymo:

  • pašalinti raumenų spazmus ir skausmo sindromus;
  • stiprinti raumenų sistemą;
  • sumažinti svorį;
  • pagerinti pozą.
Pilatesas yra idealus veiklų rinkinys atkūrimo laikotarpiu po gimdymo, kuriuo siekiama pašalinti nugaros skausmus, taip pat svorio korekciją.

Kada galiu padaryti pilates?

  • Jei moteris turi nugaros problemų ir tokius tyrimus rekomenduoja neurologas.
  • Su sunkiais ir aštriais skausmais negalite daryti Pilateso.
  • Pirmosios klasės turėtų būti vedamos su treneriu. Įvaldę technologiją galite tai padaryti patys.
  • Pilatesas turėtų būti reguliariai - 3 kartus per savaitę. Pratimų poveikis pasirodys tik po 2 mėnesių.

Ką daryti?

  1. Jei skausmo priežastis nebuvo nustatyta, draudžiama tepinėti bet kokiu šiltinančiu tepalu.
  2. Be gydančio gydytojo sutikimo pataisyti stuburo slankstelius.
  3. Dėl skausmo nežinomo pobūdžio apatinėje nugaros dalyje, paimkite skausmą malšinančius vaistus.

Prevencija

Siekiant sumažinti galimo nugaros skausmo tikimybę po gimdymo, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos naudingus patarimus:

  1. Per pirmuosius šešis mėnesius po gimimo nedirbkite sunkios fizinės jėgos. Nugaros ir pilvo raumenims reikia atsigauti. Su papildoma apkrova gali sukelti skausmą.
  2. Sekite savo svorį. Didelis svoris ant stuburo yra stipri apkrova, o kūnas labai sunku atsigauti po gimdymo. Valgykite teisę!
  3. Maitindami kūdikį, pasirinkite jums patogią vietą. Dauguma moterų pasirenka šoninę padėtį. Jei jums patogu maitinti sėdimojoje padėtyje, tada sėdėti ant kėdės su atlošu, galite pastatyti nedidelį stendą po kojomis. Taip pat yra specialios maitinimo pagalvės. Jie ilgą laiką pašalina apkrovą iš nugaros su ilgais trupiniais.
    Maitinimo pagalvė
  4. Negalima miegoti ant minkštų čiužinių. Gauti geresnį ortopedinį čiužinį. Jei nuolat miegate ant minkšto paviršiaus, raumenys visada būna atsipalaidavę, o tai sukels stuburo pažeidimą, o nugaros problemos gali pablogėti.
  5. Reguliariai užsiimti stuburo medicinos gimnastika. Tai galite padaryti, kai gydytojas leidžia. Pratimai turėtų sustiprinti pilvo raumenis ir nugaros dalį. Pagrindinis dalykas, kurį reikia daryti nuolat, o ne ištraukti save retais ir sunkiais kroviniais. Naudokite gydomuosius pratimus pasiruošti gimdymui.
  6. Jei įmanoma, venkite skirtingų staigių judesių.
  7. Svorio kėlimas turi būti tik ištemptas rankas.
  8. Valydami apartamentus su dulkių siurbliu, stenkitės atsistoti ant kojų. Tai sumažins nugaros apkrovą.
  9. Pasirinkite tinkamą vaiko vežimėlį. Pagrindinė sąlyga yra tai, kad vežimėlio rankena turi būti virš moters juosmens. Patogiausias nešiojimas yra diržas arba skara.

Šis vežimo būdas gali būti sužeistas įvairiais būdais, ir jis švelniai įkelia moters stuburą. Renkantis diržą, nukreipkite taip, kad kūdikio galva būtų krūtinės lygyje, kad galėtumėte jį pabučiuoti ant galvos.

Kūdikių vežimėlis

  • Valant butą venkite pasvirimo. Norėdami tai padaryti, visada naudokite mopą, įsigykite robotų dulkių siurblį.
  • Jei tik perkate maistą namo, tada nuneškite juos kuprinėje.
  • Vaikų baldai turi būti patogūs jaunai mamai. Maudyklų vonia, vaikiška lovelė ir persirengimo stalas turėtų būti patogūs moterims aukštyje ir nesukelti stiprios įtampos nugaroje.
  • Eikite daugiau į gryną orą ir plaukite baseine. Tai sustiprins raumenų sistemą ir sumažins nugaros skausmą.
  • Jei nėra kontraindikacijų, galite dėvėti specialų pogimdymą ar korsetą.
    Pogimdymas
  • Venkite peršalimo ir kitų virusinių ligų bei hipotermijos.
  • Teisingai vedkite savo vaiką. Dauguma jaunų motinų turi vaiką ant išsikišusios pilvo. Šis įprotis išliko nuo nėštumo ir turi būti išmestas. Tai gali sukelti stuburo kreivumą, slankstelių poslinkį ir tarpslankstelinių išvaržų atsiradimą.
  • Prieš pradėdami vartoti du sunkius maisto maišus, turite šiek tiek atsisėsti, tuo pačiu metu imtis abiejų rankų sunkių daiktų ir ištiesinti kojas. Periodiškai pakeiskite rankas su skirtingu svoriu pakuotėse. Priešingu atveju stuburas gali pasėdėti.
  • Prisiminkite kasdienį principą: pavargusi motina yra bloga motina. Priimkite giminaičių ir giminaičių pagalbą rūpinantis naujagimiu ar aplink namą.
  • Keičiant kūdikį ant lovos - nuleiskite.
  • Kai atliekate namų darbus stovint, padėkite vieną koją ant mažos kėdės arba šiek tiek kitokio stovo.
  • Tikros pacientų apžvalgos

    Sustabdyti save

    Prieš skaitydami toliau, paklausiu jūsų vieno klausimo: ar vis dar ieškote magiško įrankio ar produkto, kuris gali atkurti stuburo nugaros smegenis arba „išbandytą“ močiutės įrankį pirmą kartą, ar tikitės „išpūsti“?

    Aš skubu nuvilti jus: beveik neįmanoma atkurti sąnarių ir stuburo pažengusioje ligos stadijoje! Kuo greičiau prasideda gydymas, tuo didesnė tikimybė, kad jie nebus neįgalūs amžinai!

    Kai kurie ramina skausmą su priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis tabletėmis ir tepalais nuo reklamos, tačiau sąnariai niekada neišgydo. Rinkodaros tiesiog uždirba daug pinigų paprastų žmonių naivoms.

    Vienintelė priemonė, padedanti kažkaip padėti, nebus parduodama vaistinėse ir ji nėra reklamuojama internete.

    Taigi, kad jūs nemanote, kad jūs būsite nušvilptas su kita „panacėja visoms ligoms“, aš neaprašysiu, koks veiksmingas vaistas tai yra. Jei norite, galite perskaityti visą informaciją apie tai. Čia yra nuoroda į straipsnį.

    Olga, 35 metai

    Man padėjo rankinis terapeutas. Po gimdymo aš šiek tiek pasikeitiau dubenyje. Gydytojas sakė, kad daug moterų po gimdymo turi tokias problemas su nugaros ir mažais dubenimis, nes yra pernelyg didelė apkrova, kurią galima palyginti su anglies iškrovimu. Rankinis žmogus puikiai ištaiso sąnarių ir slankstelių poslinkį. Svarbiausia yra rasti kvalifikuotą specialistą.

    Vera, 26 metai

    Dėl nugaros skausmo po gimdymo aš susitikau su neuropatologu. Man buvo paskirta Milgamma. Turiu nuolatinį nugaros skausmą ir būtent šis vaistas visada padeda man. Jie gaminami injekcijų ir tablečių pavidalu.

    Alexandra, 21

    Aš buvau atliekamas epiduriniu laikotarpiu. Gydytojai sakė, kad po epidurinės anestezijos yra panašūs šalutiniai poveikiai, o 6-8 mėn. Nugaros skausmas išnyks savaime. Su šiuo skausmu, skausmo tabletės gali nepadėti. Po poros mėnesių po gimimo skausmas išnyksta ir tada visiškai praeina. Šis skausmas atsiranda dėl nugaros smegenų pažeidimo epiduralų metu.

    Valentina, 27 metai

    Kai po gimdymo turėjau skausmą nugaroje, nuėjau pas gydytoją. Man buvo paskirtos Milgammos injekcijos, o po 10 injekcijų vieną mėnesį išgėriau tas pačias tabletes. Milgamma gali būti vartojamas kartu su kitais vaistais, tokiais kaip Movalis arba Artrozan. Po 2 savaičių nuo gydymo pradžios aš beveik sirgo skausmu. Tuo pačiu metu aš vis dar užsiėmiau medicinos pratybomis ir nešiojo atraminę korsetą.

    Marija, 19 metų

    Kai mano apatinė nugaros dalis susirgo gimdymo metu ir po gimdymo, aš rasiu Paul Bragg pratimus nugaros. Aš juos pradėjau palaipsniui, bet kiekvieną dieną. Apskritai, iš pradžių aš negalėjau jų padaryti, mano raumenys yra tokie silpni. Bet laikui bėgant, nugaros raumenys sutvirtėjo, nugaros skausmai dingo. Iki šiol kartais atlieku šiuos pratimus, kad pagerintume savo laikyseną.

    Olesya, 26 metai

    Jei uodegos skauda ar nugaros po gimdymo, tada joga padės. Iškart po gimimo galite atlikti skirtingus deformacijas ir sukti be didelių pastangų. Visos mergaitės, vaikščiojančios su vaikais su žaidimų aikštele, su manimi, nugaros skauda, ​​bet aš neturėjau.

    Žinoma, tai yra tik subjektyvios apžvalgos, ir bet kuriuo atveju turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Staiga randama liga, kurioje negalite daryti jogos ar kitų pratimų.

    Svarbiausias dalykas, kad būtų išvengta nugaros skausmo atsiradimo, yra atlikti gydomuosius pratimus prieš pat nėštumo pradžią.

    Svarbiausias dalykas yra ne ištverti skausmą, bet daryti viską, kad ją pašalintume. Neperkraukite sau fizinio krūvio, nedvejodami kreipkitės pagalbos į savo artimuosius ir draugus. Palaimink jus!

    Mūsų skaitytojų istorija. Laiškas redaktoriui!

    Labai blogai atgal atgal. Aš atėjau į ligoninę, jie atliko MRT, jie sakė: „Jūs turite 4 laipsnių osteochondrozės. Pasiruoškite operacijai. “ Aš ten beveik nusivyliau! Kas yra netvarka! Kokia operacija, aš esu tik 38? Pasirodo, kad šiame amžiuje galima uždirbti 4 laipsnių osteochondrozę.

    Bet viskas prasidėjo su įprastu nugaros skausmu, kuris vėliau tapo lėtiniu, skausmingas, tada atsirado juosmens stuburo išvarža! Ji trukdė miegoti ir vaikščioti. Aš atsisakiau operacijos, nes bijojau anestezijos: staiga aš užmigdavau, ir aš neužmigčiau. Aš taip pat turiu širdies problemų, todėl man buvo priskirtas nenaudingų vaistų krūva, o kai grįžau, gydytojai tiesiog patraukė pečius, norėdami, operacija turi būti padaryta.

    Prieš porą mėnesių internete, suklupau ant vieno straipsnio, kuris pažodžiui išgelbėjo mane. Aš atgavau savo sveikatą ir skausmas dingo! Esu labai dėkingas už likimą, progą, kuri privertė mane į šį straipsnį! Galiausiai, mano stuburas yra sveikas, ir visa tai dėka šiame straipsnyje! Kiekvienas, kuris turi skausmą nugaroje - skaityti KLAUSIMĄ! Dabar NE PAIN, normaliai miegoti, eiti ir dirbti šalyje.

    Nugaros skausmas po gimdymo!


    Temos „Atgal skauda po gimdymo“ pranešimų sąrašas. Forumas grožis, sveikata> medicina ir sveikata

    Nei šis, nei kitas ;-) nei aš, nei kiti forumo nariai ;-) NEGALIMA JUMS, nei aš, nei niekas kitas.

    Dabar, jei kalbėjome apie tam tikrą specializuotą neurologijos skyrių klinikoje, tuomet būtų keista matyti „nugaros skausmo“ konkurenciją su ginekologo ar LOR kvalifikacija (pvz.) ;-)

    Be to, forume - kas nori, ką jis rašo ;-) PADĖTIS šiame skyriuje ir dar labiau šiame viršuje ;-)

    Taigi, ;-) atsiimkite savo išpuolius ;-) ir gali būti taika visame pasaulyje ;-) :-)

    Hm ir jūs vis dar vertinate mano humoro jausmą.
    Aš net bijo komentuoti dabar :-)

    Ndaaaaa. sunkus atvejis. klinikiniai reikalauti analizuoti :-)

    Bent jau. tikriausiai tai nebėra gydoma :-) :-) :-)

    Taigi, nesijaudinkite daug :-), nuraminkite, atsigulkite ir atsipalaiduokite :-)

    Apie projektą

    Visos teisės į medžiagą, paskelbtą svetainėje, yra saugomos autorių teisių ir gretutinių teisių, jų negalima kopijuoti ar naudoti jokiu būdu be raštiško autorių teisių turėtojo leidimo ir aktyvios nuorodos į „Eva.Ru“ portalo (www.eva.ru) pagrindinį puslapį šalia panaudotų medžiagų.
    Reklaminės medžiagos turinys nėra atsakingas. Žiniasklaidos registracijos liudijimas El. Nr. FS77-36354, 2009 m. Gegužės 22 d

    Esame socialiniuose tinkluose
    Susisiekite su mumis

    Mūsų svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų našumą ir pagerintų svetainės efektyvumą. Slapukų išjungimas gali sukelti problemų svetainėje. Toliau naudodami svetainę, sutinkate su mūsų slapukų naudojimu.

    Po gimdymo skauda nugaros atlošą ir pečių ašmenis: priežastys, dėl kurių reikia daryti, peržiūrėti

    Posted by: admin skausmas po gimdymo 09/20/2018 Įrašo komentarai Po gimdymo nugaros skausmas juosmens srityje ir pečių: priežastys, ką, atsiliepimai neįgalūs 70 Peržiūros

    Kodėl nugaros po gimdymo ir ką su juo daryti

    Gimdymas veikia visą moters kūną. Kūno nėra sistemos, kuri po tokio įvykio nepasikeistų. Jaunos motinos dažnai skundžiasi nugaros skausmu. Šių skausmų priežastys ir tolesnės pasekmės gali būti labai skirtingos.

    Skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių. Ir po gimdymo kiekvienas nugali kitaip, priklausomai nuo to, kas jai atsitiko. Dažnai atsiranda skausmas dėl kūdikio vežimo:

    • Dėl gimdos ir pilvo ištempimo trečiojo trimestro nugaros raumenys nuolat įtempti. Dažnai aptinkamas ir sukrėtimas šiuo laikotarpiu. Nors kūdikis nėra gimęs, jis gali nerimauti, bet po gimimo skausmas tampa apčiuopiamas.
    • Trečiojo trimestro pamainos moters vidaus organai. Visų pirma, inkstai gali pakilti arba atvirkščiai, nusileisti. Tai provokuoja nugaros skausmą.

    Vaiko gimimo metu galime sužeisti nugarą:

    • Kai kūdikis gimsta, daugelis moterų turi dubens kaulus. Tai sukelia poslinkį visai kaulų sistemai, o nugaros patiria ir tai.
    • Užpakalinis vaikas per vaiką per gimimo kanalą grąžinamas atgal. Jei procesas yra greitas arba moteris darbo metu neteisingai elgiasi, gali būti sužeista uodega.

    Moterio nugaroje yra kateteris, per kurį galite pridėti narkotiką tinkamu laiku.

    Atskirai reikėtų pasakyti apie skausmą, kuris atsiranda po epidurinės anestezijos. Šie pojūčiai yra pažįstami tiems, kurie išgyveno cezario pjūvį, ir tie, kurie gimė natūraliai su anestezija. Skausmas gali būti:

    • Reakcija į anestezinį vaistą. Alerginė reakcija injekcijos vietai dirgina nervą.
    • Injekcijos vietos uždegimo požymis. Taip atsitinka, jei anesteziologas, vartodamas vaistą, padarė klaidų, arba dėl kokių nors priežasčių kateteris keletą dienų nebuvo pašalintas.
    • Simptomo raiščių pažeidimas: taip atsitinka, jei anesteziologas palietė adatą „per daug“.

    Epidurinė anestezija reikalauja rimtų požymių: nereikia kreiptis į jį, jei gimsta įprastai. Norėdami atlikti šią procedūrą, tik patyręs specialistas.

    Po cezario pjūvio moterys dažnai patiria apatinės nugaros dalies skausmą, nes po operacijos jos negali užkirsti kelio į pilvą. Visa apkrova per šį laikotarpį patenka ant nugaros raumenų. Nejaukios laikysenos žindymo metu, poreikis vežti kūdikį ar nuleisti vežimėlį prisideda prie padidėjusio skausmo.

    Su įvairiomis nugaros stuburo, raumenų ir raiščių sugadinimo formomis yra keletas susijusių simptomų. Nugaros skausmas gali duoti sėdmenis ir šlaunis, į šlaunikaulio plotą. Šie požymiai gali rodyti, kad skausmo priežastis yra vidinių organų, pvz., Inkstų, pažeidimas. Jei skausmas atneša kojoms, jis „pasiekia“ pirštų galus - tai rodo žaizdos nugaros smegenų šaknis (pavyzdžiui, dėl epidurinės anestezijos).

    Bet koks skausmas turi keletą svarbių rodiklių - jo charakterį (skausmą, pulsavimą, pastovumą ar pasireiškimą tam tikromis sąlygomis), švitinimą (kur skausmas suteikia) ir lokalizaciją (kur skauda). Po natūralaus gimdymo ar cezario skausmo galima pastebėti:

    • Pečių ašmenų srityje. Dažniausiai tai atsitinka dėl nugaros spaudimo, kai kūdikis yra nešiojamas, o krūtimi maitinasi nepatogiai.
    • Apatinėje nugaros dalyje. Šis skausmas yra „platus profilis“. Apatinės nugaros pažeidimas gali būti dėl inkstų ligos, raumenų ar raiščių tempimo, svorio kėlimo, kūdikių drabužių.
    • Stuburoje. Skausmas, kuris plinta palei nugaros centrą, gali būti epidurinės anestezijos, laikysenos kreivumo, atsiradusio trečiame trimestre, pasekmė, tarpkultūrinių išvaržų pasunkėjimas.

    Norint bent jau suprasti, kas vyksta organizme, reikia palyginti kai kuriuos faktus. Liga paprastai turi keletą simptomų. Galutinę diagnozę atlieka tik gydytojas! Tačiau galite išvardyti labiausiai paplitusių nugaros ir stuburo ligų simptomus.

    Intervertebriniai diskai tampa plonesni, juos neįmanoma atstatyti, procesas gali būti sulėtintas.

    Lentelė: įprastos nugaros ir jų simptomų ligos

    • nugaros skausmas, kaklo, pečių plotas.
    • švitinimas kūno dalyse, kurios yra arčiausiai skausmo - pečių, rankų, klubų.
    • jautrumo pažeidimas toje vietoje, kur skausmas (su ligos progresavimu).
    • sąnarių skausmas;
    • įtrūkimas (pvz., kaklo stuburo ar kryžkaulio);
    • sutrikęs sąnarių judumas.
    • sąnarių skausmas (ne tik judant, bet ir ramiai, naktį)
    • krizė;
    • temperatūra, silpnumas, intoksikacija.
    • Skausmas apatinėje nugaros dalyje, kai bandoma pakelti sunkų, nesugebėjimą ištiesinti;
    • Patogioje padėtyje (ypač - gulėti) skausmas išnyksta.
    • kūno asimetrija;
    • skausmo skausmas tarp pečių, apatinės nugaros ar kaklo;
    • galvos skausmas;
    • greitas nugaros nuovargis.

    Ekspertai teigia, kad nugaros skausmas negali būti toleruojamas. Jei pojūčiai yra nepatogūs, kartoti kiekvieną dieną, kreipkitės į gydytoją. Prieš išvykdami į specialistą (dažniausiai neurologus, traumatologus ar ortopedus, bet greičiausiai turėsite pradėti gydytoją), turite sutelkti dėmesį į tris pirmiau aprašytus skausmo rodiklius. Tai padės gydytojui greitai diagnozuoti.

    Pirmąjį paskyrimą gydytojas paskirs tinkamą anestetiką, tačiau diagnozė bus atskleista tik atlikus tyrimus.

    Daugelis jaunų motinų negali rasti laiko eiti į ligoninę, todėl jie turi savarankiškai gydytis. Jei namų metodai padėjo, tai labai gerai, bet kuo greičiau turėtumėte kreiptis į gydytoją.

    Būtina skubiai konsultuotis, jei:

    • Skausmas trunka ilgiau nei tris dienas ir nesumažėja.
    • Skausmą malšinantys vaistai visiškai nepadeda.
    • Tokio stiprumo skausmas, kad sunku išeiti iš lovos, eikite į tualetą - tai yra atlikti paprasčiausius veiksmus.
    • Skausmą lydi aštrus svorio netekimas, bet kurios kitos kūno vietos nutirpimas, gerklės ar sėdmenų užpakalis.
    • Praeityje moteris patyrė vėžį.

    Priėmimo specialistas surinks ligos istoriją ir paciento gyvenimą (svarbu atsižvelgti į tai, kiek moteris turi judėti, kiek laiko ji turi praleisti sėdint, jei ji fiziškai naudojasi ir tt), atliks rankinį patikrinimą. Be to, gydytojas gali paskirti:

    • Rentgeno spinduliai
    • ultragarsinis tyrimas;
    • MRI, CT;
    • bendrieji ir biocheminiai kraujo ir šlapimo tyrimai.

    Kol gydytojas nenustatys gydymo, galite pabandyti patirti skausmą. Šiame straipsnyje išvardijami populiariausi nugaros skausmo gydymo būdai ir aprašomi jų naudojimo būdai pagal oficialias instrukcijas. Gydytojas turi individualiai skirti tinkamą gydymą tam tikra liga!

    • bronchų spazmas;
    • nėštumas ir HB;
    • virškinimo trakto erozijos ir opos;
    • prasta kraujo krešėjimas;

    Gydymas po gimdymo turi ypatingą savybę: daugelis mama maitina kūdikius, todėl daugelis vaistų negali būti naudojami. Daugumos skausmą malšinančių vaistų santrauka nurodė, kad ji yra kontraindikuotina nėštumo ir žindymo laikotarpiu, arba kad gydymo laikotarpiu reikia nutraukti kūdikio maitinimą. Tradiciškai saugiausi skausmą malšinantys kūdikių motinos yra vaistai, pagrįsti paracetamoliu, ibuprofenu, ketorolaku ir diklofenaku. Šios medžiagos neprasiskverbia į pieną arba labai nedaug.
    Tai nedviprasmiškai draudžiama maitinti krūtimi maitinančias motinas ir nimesulidais pagrįstus vaistus - Nise ir jo analogus.

    Siekiant sumažinti vaistų patekimą į motinos pieną, moterys nori pradėti gydymą vietiniais anestetikais - t.y. želė ir tepalai.

    Prieš nėštumą aš nežinojau, kas buvo grėsminga, bet pirmą kartą sužinojau, kai aš išstumčiau lopšį iš vežimėlio su 8-iu kilogramu lala kombinezone ir antklodės antrame aukšte. Aš nejaučiu ūminio skausmo, ji neria - jausmas nėra malonus. Namų pirmosios pagalbos rinkinyje aš suradau greitą „Fastum“ gelio mėgintuvėlį ir ištepau. Atleidimas įvyko per 10 minučių, o efektas trunka pakankamai ilgai. /... / Apskritai, aš ištepsiu nugarą, kai vilsiu vaiką. Jis suvartojamas labai taupiai, man yra pakankamai mažas žirnis visame juosmens regione. Gelis yra skaidrus, visiškai sugeria, turi nedidelį nepastebimą kvapą.

    privet_maybe

    //irecommend.ru/content/bystro-pomogaet-na-dolgo-blokiruet

    Ryte anksti atsikėliau, nes negalėjau išgyventi skausmo. Ji atvyko pas gydytoją, bet ji sakė, kad taip atsitinka ir laikas, kai pats skausmas praeis. Tačiau tai buvo neįmanoma, ir net tris mėnesius pradėjo savarankiškai gydyti. Greičiau paprašė pagalbos vaistinėje. Kartais manau, kad vaistinės vaistinėse yra protingesnės nei mūsų super gydytojai. Ten jie patarė man pirkti Alezan gelį. Aš niekada nesupratiau geresnių priemonių, pažodžiui per kelias dienas tapo daug lengviau ir galėjau neskausmingai išsilaisvinti. Dabar net nepamenu apie savo skausmą.

    Angelia

    https // www.baby.ru / bendruomenė / view / 44187 / forum / post / 1107175 /? page = 1 # comment138977027

    Bet koks gydymas turi būti derinamas su gyvenimo būdo taisymu, kai kurių įpročių pokyčiais.

    Aš taip pat buvau nedarbingas, tai yra dėl epidurinės ir dėl pilvo per pastaruosius mėnesius. Dabar viskas baigėsi, jums reikia dėvėti tvarstį pagal apkrovą, pavyzdžiui, kai sulenkite vaiką plauti, dar vienas voltareno gelis padeda.

    Katya

    https // www.baby.ru / bendruomenė / view / 44187 / forum / post / 1107175 /? page = 1 # comment1116770

    Tie, kurių nugaros pradžioje ir sunkiai susižeidė, po išėjimo iš motinystės ligoninės būtina kreiptis į gydytoją. Jis paskirs gydymą pagal skausmo priežastis. Likusioms mamoms reikia tikslingai sumažinti nugaros apkrovą, nes auga vaikas augs. Tam reikia:

    Jūs neturėtumėte palikti savo įėjimo į tokį vežimėlį: jis yra sunkus net ir be vaikų!

    • Patogiai organizuokite kūdikio priežiūros vietą. Moteris neturėtų stovėti prie lovelės ar persirengimo stalo, išlenktos. Skalbimui geriausia naudoti plastikinę vonią ant sulankstomos metalinės kojos. Vėliau, kai vaikas mokosi sėdėti, jis gali būti maudomas įprastoje vonioje, tačiau jam nereikės nuolat prižiūrėti.
    • Jei įmanoma, apribokite svorio kėlimą. Tai naudinga ne tik nugaros, bet ir greitam dubens organų atsigavimui. Jūs galite perkelti vaikščiojimo laiką su kūdikiu tuo metu, kai tėvas gali traukti vežimėlį arba automobilio vežėją. Daugelis šeimų palieka vežimėlį arba bent jau važiuoklę iš specialaus vežimėlio ar automobilio, pastatyto prie įėjimo. Kažkas sutinka su kaimynais iš pirmojo aukšto apie vežimėlį.
    • Jei nuspręsite praktikuoti kūdikių drabužius, reikia pasikonsultuoti su specialistu dėl tinkamo skara apvijos. Neteisingais veiksmais kyla stipri nugaros įtampa. Jei skausmas jau kelia nerimą, turėsite atsisakyti diržo, taip pat ergoryukzachka, „kengūros“, „hipsit“ ir kitų rūšių vežėjų „sau“.
    • Sužinokite, kaip pakelti svorius. Norėdami tai padaryti, nesilenkite ir pritūpkite. Būtina pakilti, stumti save aukštyn kojom, o ne juosmens sąskaita.
    • Atsikratykite antsvorio. Tai sumažins apatinę nugaros dalį ir stuburą.
    • Sumažinti nugaros apkrovą namų ruošos darbų metu. Visų pirma įsigykite grindų šluostę su sukimosi sistema.
    • Miegate ant plokščio, pakankamai kieto čiužinio. Naudinga ir ortopedinė pagalvė.
    • Jei gydytojas suteiks pirmenybę, atlikite fizinių pratimų rinkinį, kuriuo siekiama sustiprinti nugaros raumenis, mažinant įtampą visuose jos skyriuose, stiprinant pilvą, kuri padės kompensuoti apkrovą.
    • Atlikite masažo ar rankinio gydymo kursą.

    Jei norite, kad namų treniruotės būtų saugios, turite įvaldyti tinkamą treniruotės atlikimo techniką. Tai padės treneriui ar vaizdo įrašui. Svarbu atkreipti dėmesį į kvėpavimą klasėje.

    Po gimdymo stuburo, nugaros ir kojų pratimai - vaizdo įrašai

    Nugaros skausmas sukelia daug nepatogumų, o jei namuose yra mažas vaikas, tai gali būti rimta problema. Todėl ypač svarbu, kad jauni mumija atkreiptų dėmesį į kiekvieną nerimą keliantį simptomą ir atsargiai elgtųsi su nugaromis. Geriausia apsauga nuo ligų yra prevencija.