Pagrindinis / Kelio

Kaip atsikratyti kulno skausmo namuose

Jei nuolat jaučiate diskomfortą kulnose - tai yra rimta priežastis galvoti apie savo sveikatą, nes šis simptomas dažnai rodo bet kokių ligų buvimą. Norint grąžinti gerą sveikatą, svarbu ne tik pašalinti skausmą, bet ir išsiaiškinti jų atsiradimo priežastis.

Kulno skausmo priežastys

Diskomforto jausmą gali sukelti įvairūs veiksniai:

  1. Sporto veikla. Skausmas kulno srityje kartais atsiranda po bėgiojimo ar kitų fizinių pratimų, kurie apima stiprų krūvį.
  2. Traumos. Sumušimai, niežulys, lūžiai ar kitos žalos rūšys gali sukelti ūminį skausmą. Tokiu atveju turite nedelsiant susisiekti su traumatologu. Kad būtų išvengta nemalonių pasekmių, geriau nežengti blogos kojos.
  3. Netinkami batai. Jei naudojote tik kulnais ir tada pradėjote dėvėti batus su plokščiu padu, tai gali pakenkti kojų sveikatai.
  4. Antsvoris. Dėl antsvorio, kojų apkrova didėja, todėl žmogus patiria stiprų skausmą vaikščiojimo procese.
  5. Artritas. Uždegimas audinių, jungiančių kulno kaulą ir pirštus, gali sukelti diskomfortą, kuris palaipsniui didės. Ypač intensyvus su šia liga skausmas pasireiškia ryte.
  6. Fašciito padas. Uždarykite nepatogius batus arba kasdien ilgai stovėdami ant kojų gali sukelti patologiją. Dėl to jie sudaro augimą, daro spaudimą audiniams ir sukelia diskomforto jausmą, kuris labiausiai jaučiamas po miego.
  7. Kulno stūmimas. Jei fascitas nėra išgydytas laiku, ant kulno paviršiaus gali atsirasti kaulų susidarymas, kuris sukels sunkius skausmingus pojūčius, kurie dažnai atsiras ryte.
  8. Achilo sausgyslės uždegimas arba plyšimas. Sužalojimas gali atsirasti dėl intensyvios fizinės jėgos arba, pavyzdžiui, nesėkmingo šuolio.
  9. Infekcijos. Gerklės uždegimą gali sukelti infekcinės ligos, pvz., Chlamidijos. Liga lydi nuolatinį skausmą, kuris vakare tampa dar stipresnis.
  10. Piktybiniai navikai. Esant navikliams ant kojų, yra suspaudimas kraujagyslėse ir nervų galuose, o tai savo ruožtu sukelia lėtinius skausmus.
  11. Įtrūkimai ant kulnų, atsirandantys dėl dermatito, mikozės ar kitos ligos.

Kaip atsikratyti kulno skausmo

Kad pašalintumėte diskomfortą, pirmiausia turite nustatyti jų atsiradimo priežastį susisiekdami su reumatologu, traumatologu arba dermatologu. Gydymas gali būti atliekamas įvairiais būdais, jis skiriamas tik atlikus pilną diagnostinį tyrimą, įskaitant kraujo tyrimus, rentgeno spindulius ir ultragarsą.

Jei ant kulnų yra įtrūkimų, reikia susitarti su dermatologu, jei paaiškėja, kad juos paveikė grybelis, jis paskirs tinkamą gydymą. Šią problemą taip pat gali sukelti padidėjęs odos sausumas. Norint atsikratyti įtrūkimų, rekomenduojama kasdien sutepti kojeles kremu ir pašalinti keratinizuotas vietas pedikiūro įrankiais.

Jei diskomforto priežastis buvo nepatogūs batai, rekomenduojama pirkti produktus patogiu batu, kuris nesuteikia didelės apkrovos ant kulno. Kartais batai turi būti pašalinti, kad kojos galėtų pailsėti.

Norint gydyti kulną, būtina imtis visapusiškų priemonių:

  • atsikratyti perteklinio kūno svorio;
  • fizioterapija (mineralinės vonios, ultragarso, purvo aplikacijos);
  • ortopedinių vidpadžių naudojimas;
  • sumažinti pėdos apkrovą;
  • narkotikų gydymas;
  • chirurginis kaulų augimo pašalinimas (ypač sunkiais atvejais).

Esant uždegiminiams procesams, kuriuos sukelia infekcinės ligos ar sąnarių ligos, naudojami vaistai, kuriuos gydytojas skiria pacientui.

Siekiant palengvinti padų fascito būklę, įmanoma, mažinant fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, atsisakant sporto, pvz., Vaikščiojimo ar bėgimo. Be to, rekomenduojama kiekvieną rytą atlikti specialius pratimus:

  • Įdėkite valcavimo galvutę po kojomis, užimkite sėdimąją padėtį ir keletą minučių pasukite jį žingsnio pagalba. Norint pasiekti norimą efektą, pakartokite procedūrą kasdien kelis kartus.

Diskomforto priežastis dažnai siejama su mažu gastrocnemius raumenų judumu. Jūs galite atsikratyti nemalonių simptomų, naudodami šią užduotį:

  • Stovėkite prie sienos, padėkite ant delnų, ištiesinkite dešinę koją ir eikite į priekį su kairiuoju. Tada pasilenkite prie sienos, palikdami šią poziciją pusę minutės. Po to pakartokite visus veiksmus, keiskite kojas.

Kaip greitai atsikratyti kulno skausmo

Šie metodai padės sušvelninti sąlygą:

  1. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, paimkite ledą, pritvirtinkite jį prie kojų ir tada juos patrinkite. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti kasdien vieną kartą, dvidešimt minučių.
  2. Galima atsikratyti skausmingų pojūčių, garais vandenį kojomis baseine.
  3. Greitai veikia nuskausminamieji preparatai, kurių sudėtyje yra ibuprofeno. Tačiau prieš pradėdami vartoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
  4. Kulno skausmas mažina priešuždegiminius tepalus (butadieną, indometaciną).

Gydymas kulno skausmu namuose

Galite atsikratyti problemos naudodami patvirtintas liaudies gynimo priemones:

  1. Grotelės žaliavinės bulvės, pritvirtinkite jį prie kojų ir apvyniokite ant plastiko. Šis receptas leidžia greitai sumažinti skausmą.
  2. Atsikratykite kulno veržlių, taip pat padedate gerti. Uždėkite lakštą į gerklės vietą ir, kai tik išdžius, pakeiskite jį nauju. Po šios procedūros gali pasireikšti stiprus skausmas, bet ateityje galite pamiršti kaulų augimą.
  3. Gydymui juodasis ridikas puikiai tinka, jį reikia smulkiai patrinti, pritvirtinti prie kulno ir apvynioti polietilenu. Ryte, tyrės turi būti nuplaunamos šiltu vandeniu.
  4. Jei namuose yra „Triple Cologne“, jis gali būti šildomas emaliuotame inde ir po to garinamas.
  5. Česnakai turi puikų gijimo efektą, užpilkite jį ir keturias valandas kreipiasi į kulną. Kiekvieną dieną tokie kompresai gali greitai atsikratyti diskomforto jausmo.
  6. Susmulkinkite dvi aspirino tabletes, sumaišykite jas su 3% jodo šaukštu, sudėkite kompoziciją ant vatos, tada padėkite jį į gerklę, suvyniokite į plastikinę pakuotę ir šiltu rankšluosčiu. Pakartokite šią procedūrą bent tris kartus per dieną.

Naudodami populiarius receptus galėsite atsikratyti skausmingų pojūčių namuose, bet prieš pradėdami gydymą, pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu.

Kaip išvengti kulno skausmo

Siekiant išlaikyti gerą sveikatą, turite būti atidūs jūsų sveikatai ir imtis prevencinių priemonių, kad išvengtumėte rimtų problemų.

  1. Perteklinis svoris dažnai tampa padidėjusios kojų apkrovos priežastimi, todėl jį reikia išlaikyti normaliai, stebint dietos dietą. Ypatingai pageidautina, kad baltymai ir augaliniai maisto produktai būtų tiekiami, nes skausmas kulnuose dažnai sukelia uždegiminius procesus, atsirandančius dėl medžiagų apykaitos sutrikimų.
  2. Galite išvengti pernelyg didelių pėdų perkant patogius batus su mažu kulniumi, kuris leis jums tolygiai paskirstyti krovinį.
  3. Ortopediniai vidpadžiai padės apsaugoti kulną, todėl palaikomi kojų ir raumenų raiščiai.
  4. Kaip prevencinė priemonė kiekvieną dieną galite atlikti specialius pratimus, kad išvengtumėte pėdų ligų.

Siekiant išspręsti šią problemą, būtina taikyti sudėtingas priemones. Gydymas gali užtrukti kelis mėnesius, tačiau rūpintis savo sveikata ir laikydamiesi visų gydytojų rekomendacijų, galiausiai galėsite visiškai atsikratyti jausmų, kurie jus trikdo.

Kulno skausmas: pagrindinės išvaizdos priežastys

Asmens pėdos ir stuburas gali atlaikyti didžiules apkrovas visą dieną.

Yra daug veiksnių, kurie gali neigiamai paveikti pagrindines jo struktūrinių elementų funkcijas ir sukelti kulno skausmą, pradedant nuo nepatogių batų iki rimtų raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų, kuriems reikia ilgalaikio gydymo.

Toks simptomas gali būti izoliuotas arba kartu su išoriniais uždegimo proceso požymiais, karščiavimu, bendrojo intoksikacijos jausmu.

Visa tai sudaro vieną ligos vaizdą, kuris leidžia gydytojui greitai nustatyti diagnozę ir paskirti veiksmingą gydymo režimą.

Skersinis yra didžiausia kojos struktūra. Ji yra jos pagrindinė našta vaikščiojant, važiuojant, keliant svorius. Pridedama didžiausia Achilo sausgyslė, kuri užtikrina kulno judėjimą, palyginti su apatine kojele, išilgine padėka, palaikanti pėdos arkos aukštį, ir kitos raumenų ir raumenų sistemos struktūros. Todėl netinkama arba per didelė apkrova, mikrotraumas gali sukelti uždegiminius pokyčius, dėl kurių gali atsirasti skausmas.

Apskritai, etiologiniai veiksniai, lemiantys diskomforto atsiradimą kojos nugaroje, yra įvairūs jos pagrindinių struktūrų pažeidimai:

  • pati kalkė, ji yra jautri patologiniams pokyčiams dėl įvairių kaulų audinių sergančių ligų fone;
  • epidermio dangtis, sudarytas iš sukietėjusios odos ir poodinio audinio sluoksnio, atlieka apsauginę funkciją, jos skiedimas padidina apkrovą ir kaulų bei kremzlių audinių pažeidimus;
  • kraujagyslės, daugybė ligų gali sukelti kraujotakos sutrikimus, deguonies tiekimą ir maistines medžiagas;
  • sintetiniai maišeliai, uždegiminis procesas aplinkinių sausgyslių tvirtinimo srityje taip pat gali sukelti gana sunkų kulno skausmą;
  • nervų galūnės, jų sudirginimas ir žala lydi stiprų diskomfortą;
  • raiščiai ir sausgyslės, šių konstrukcijų sužalojimai ir mikroduomenys yra labiausiai paplitusi nemalonių pojūčių priežastis.

Visos ligos, galinčios sukelti kulną, gali būti suskirstytos į dvi dideles grupes. Pirmajame yra patologijos ir sužalojimai, kurie tiesiogiai veikia kaulo ir kremzlės audinio struktūrą.

Kitiems priklauso daugybė sisteminių ligų, kurias lydi sutrikęs metabolizmas, kraujo tekėjimas ir intensyvus uždegimas. Tokie sutrikimai kažkaip veikia raumenų ląstelių, raiščių, kremzlių ir pėdų kaulų struktūrą ir funkciją.

Be to, skausmas kulnuose gali sukelti netinkamą pasiskirstymą į kojų sąnarius ir kaulus, kurį sukelia stiprus kūno svorio padidėjimas nėštumo metu, endokrininės patologijos ir nesugebėjimas laikytis dietos. Kartais aštrių, spaudžiančių batų, batų, turinčių labai aukštus kulnus, metu atsiranda aštrūs skausmingi skausmo impulsai. Panašūs simptomai gali atsirasti per ilgą vaikščiojimą, bėgimą, po dienos, kai stovite ant kojų be poilsio.

Ūmus skausmas dažnai pasireiškia po stipraus sužalojimo, sužalojimo, nukritimo į kojų nuo aukščio, pėdų kaulų lūžių. Tinkamai gydant ir laikydamiesi režimo, tokie pažeidimai išnyksta be jokių ypatingų pasekmių.

Ligos, turinčios tiesioginės įtakos kaulų ir kremzlių struktūroms pėdų, raiščių ir sausgyslių, neturinčių žymių sisteminių sutrikimų, yra:

  • Kulno stūmimas („mokslinis“ patologijos pavadinimas - plantarinis ar plantarinis fascitas). Labai dažna liga, kurią sukelia dugno sąnarių uždegimas, jungiantis pėdos fangangalinę sritį prie kulno. Patologijai būdingas išsivysčiusios kalkės augimas ir pjaustymo skausmas, atsirandantis pėsčiomis, ypač ryte, ir panašus į nagų dūrio pobūdį.
  • Uždegimas (tendinitas) arba Achilo sausgyslės tempimas. Jis jungia pėdų ir kojų raumenis ir vaikščiojant suteikia judumą. Paprastai achilitis apibūdina ne tik kulno skausmą, bet ir patinimą ir diskomfortą kojos nugaroje, virš kojos kaulo.
  • Haglundo deformacija. Ligos simptomai atsiranda dėl to, kad atsiranda augimas ant kalkių. Kartais patologija tęsiasi be ryškios klinikinės nuotraukos, tačiau ji yra matoma išorėje plombos pavidalu.
  • Tarsalo tunelio sindromas. Šios patologijos priežastis yra didelio nervo uždegimas, esantis apatinėje kojos srityje.
  • Skilvelio įtrūkimas arba lūžimas atsiranda dėl stipraus smūgio. Be pulsuojančio skausmo, mėlynės, patinimas ir paraudimas yra pastebimi dugno plote.
  • Blauzdikaulio kulkšnis, esantis kalkių šone. Tokiu atveju diskomfortas atsiranda, kai paveiktos kojos judėjimas.
  • „Schinz“ liga (kalkakmenio gumbų osteochondropatija). Šios ligos etiologija nėra visiškai nustatyta. Manoma, kad dėl sunkių apkrovų, kraujo tekėjimo sutrikimų ar lėtinių infekcijų įvairiose kaulų kaulų dalyse prasideda nekrotiniai procesai.
  • Kojų sausgyslių sinovialinių maišelių bursitas. Kartu su efuzijos eksudatu ir edema, kuri sukelia skausmą kulnoje. Skirtingai nuo daugelio kitų ligų, šios patologijos simptomai padidėja miego metu.
  • Onkologiniai kalkių pažeidimai. Klinikinis vaizdas neapsiriboja vien tik skausmo pjaustymu dugno srityje. Paprastai pacientas taip pat nerimauja dėl sisteminių simptomų, pasireiškiančių intoksikacijos, staigaus svorio kritimo, apetito praradimo ir pan.
  • Kalkių epifizitas. Jis pasireiškia vaikams iki 14 metų, kuris yra susijęs su pėdos struktūros pažeidimo pasikeitimu. Pagrindinė šios ligos priežastis yra nepakankamas kalcio vartojimas, dėvėti batus su plokščiu padu be arkos atramos, intensyvi fizinė įtampa.
  • Osteomielitas. Jis vystosi pagal kulno kaulų audinio foną. Liga prasideda nuo pėdos nugaros, opa. Laikui bėgant, kulno skausmas didėja, tampa nuolatiniu ir trukdo pacientui tiek poilsiu, tiek vaikščioti.

Ne rečiau, žmonėms, kurie kreipiasi į medicininę pagalbą su skundais dėl lėtinių ar staigių skausmo impulsų pėdos viduje, diagnozuojamos sisteminės patologijos. Tai yra:

  • Kraujotakos sutrikimai dėl diabeto, aterosklerozės ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Kartu su mikrocirkuliacija sutrinka riebalinio sluoksnio storis, mažinantis kailį, žalingi kaulų ir kremzlių audinių pokyčiai ir inervacijos sutrikimai.
  • Artritas. Tokių ligų atveju kulninis skausmas atsiranda dėl sisteminio jungiamojo audinio uždegimo, ir ši problema veikia beveik visas sąnarius.
  • Podagra Jis pasireiškia esant sunkiems medžiagų apykaitos sutrikimams ir druskų nusodinimui įvairiuose organuose ir audiniuose, įskaitant sąnarius. Dėl tokių pokyčių palaipsniui sunaikinama kremzlė, kurią lydi pjaustymas ar nuobodu skausmas.
  • Kalkių tuberkuliozė. Jis pasireiškia kaip antrinė plaučių infekcijos komplikacija, kurią sukelia atitinkamas patogenas, stipriai silpnindamas imuninę sistemą.

Vis dar yra daug skirtingų autoimuninių ir uždegiminių ligų, kurios veikia įvairias sąnarius. Tačiau jie retai sukelia kulną skausmą, „pirmenybę teikia“ tarpslanksteliniams diskams, keliams, alkūnėms ir pirštais. Nepatogumas, jo sunkumas yra skirtingas. Kai kuriose patologijose simptomai pasireiškia ryte arba po ilgo poilsio sėdint ar gulint.

Kitais atvejais kulnas yra nuolatinis. Šių patologijų gydymo metodai yra skirtingi. Tačiau daugeliu atvejų gydytojai rekomenduoja vartoti specialius vidpadžius (ortozes), skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminius vaistus, skirtus vartoti žodžiu ir išorėje, fizioterapiją ir specialius pratimus. Kartais kulno skausmas yra tinkamas gydymui ir liaudies gynimui namuose.

Kulno skausmas, atakos skausmas: ypatingi panašių simptomų atsiradimo atvejai

Kai kuriais atvejais, jau dėl klinikinių simptomų specifikos, specialistas gali atlikti preliminarią diagnozę. Pvz., Intensyvus kulno kulnas, kai skauda, ​​kad jis išpuolis iš karto po pabudimo, rodo žaizdos padėklą.

Faktas yra tai, kad mikrobangos ir uždegiminiai procesai, palaikantys sausgyslės pėdos arkos dalį, ilgai ilsisi. Ir kai žmogus išeina iš lovos ir remiasi gerklės kojomis, apkrova vėl sukelia ūmus skausmas. Labiau žinomas tokios problemos pavadinimas yra kulnas.

Laikui bėgant, progresuoja sausgyslės uždegimas, sukelia kalcio apykaitą ir išsivysto augimas. Tai dar labiau pablogina situaciją ir sukelia sunkų ūminį skausmą, kai spaudžiamas ant kojų. Gydymas kulnais yra gana ilgas. Ir jei tepalai ir įvairi fizioterapija neturi poveikio, būtina atlikti chirurginę intervenciją.

Jei kulnas yra skausmas, skausminga atakuoti po ilgo pasivaikščiojimo ar važiavimo daugumoje atvejų yra sausgyslių, infekcinių ar sisteminių uždegiminių procesų tempimo rezultatas.

Pernelyg didelė kremzlės audinių ir raiščių apkrova sukelia nervų galūnių sudirginimą ir nemalonių skausmingų skirtingo sunkumo pojūčių atsiradimą. Jei tokie simptomai atsiranda dėl ištempimo, jie išnyksta po gydymo. Tačiau jungiamojo audinio pažeidimams gydytojas turi atidžiai stebėti net remisijos ir ilgų, dažnai pavojingų gydymo šalutinių reiškinių metu.

Traumos į kalvotenį beveik visada lydi stiprus skausmas. Jis atsiranda iš karto po poveikio ir didėja su laiku. Situaciją dar labiau apsunkina audinių patinimas, kuris yra poodinio audinio hematomos rezultatas. Jau ilgą laiką kojos taip nerimauja, kad tai beveik neįmanoma.

Jei pėdos kulną lydi intensyvus kulnas ir skauda užpulti, būtina pasitarti su gydytoju ir imtis rentgeno spindulių, kad būtų išvengta lūžių ar kaulų lūžių.

Šiems simptomams pašalinti nepakanka tepalų ir gelių. Gydytojai paskiria skausmą malšinančius vaistus, ant jų pritvirtina ortozes, ir primygtinai rekomenduojame keletą dienų (o kartais ir savaites) laikytis griežtos lovos poilsio, išvengiant įtemptos kojos.

Skausmas skauda: galimas tokių pasireiškimų pobūdis, diagnostiniai metodai

Kojos galinės dalies diskomforto intensyvumas gali skirtis. Be to, tai priklauso ne tik nuo uždegiminio proceso stiprumo, bet ir nuo individualių paciento savybių. Pavyzdžiui, cukriniu diabetu, nervų galūnių mikrocirkuliacija ir jautrumas yra sutrikdyti, todėl net jei skausmas skauda gana intensyviai, žmogus gali jaustis tik stipriai diskomfortu.

Nepageidaujami pojūčiai:

  • ūminis, būdingas ryškiam uždegiminiam procesui, sužalojimas;
  • traukimas ar susiaurėjimas, kuris greičiausiai kalba apie artritą, osteochondropatiją ir kitus jungiamojo audinio pažeidimus;
  • kartu su dilgčiojimu ar sustingimu, tokie simptomai paprastai rodo, kad nervų galūnės yra susijusios su patologiniu procesu;
  • atsiranda lygiagrečiai su edema ir hematoma, kuri yra būdinga lūžių ir mėlynės, bursito;
  • lydimi erozinių odos pažeidimų, pvz., osteomielitas, kurį sukelia patogenų iš išorės nurijimas;
  • atsiranda esant temperatūros padidėjimui, kuris paprastai rodo sisteminę infekciją.

Labai svarbu yra lokalizacija, kur skauda skausmas. Diskomforto atsiradimas arčiau kojos arkos dažnai būna sėdmenų uždegimo požymis.

Išsiliejęs diskomfortas, ypač atsižvelgiant į krovinių foną, ilgas pėsčiomis, dažniausiai atsiranda dėl banalinio perviršio ir nepatogios kojų padėties batuose. Jei kulno kaulas yra pakenktas iš užpakalinės dalies, tai gali reikšti Achilo sausgyslės ruožą.

Kartais impulsai spinduliuojasi į kulno vidurį ir tampa intensyvesni judant su pėdomis.

Panašus klinikinis vaizdas apibūdina epifizitą. Tačiau dėl šios ligos diskomfortas jaučiamas po pabudimo. Jei kulno kaulas skauda šoniniu būdu, ypač kai jis derinamas su dilgčiojimu, problema greičiausiai slypi nervų skaidulų pažeidimu. Nors tokie simptomai kartais atsiranda, kai tęsiasi kulkšnis aplink kulkšnį. Norint diagnozuoti įvairias ligas, sukeliančias diskomfortą pėdų srityje, reikia integruoto požiūrio.

Neapibrėžtas klinikinis vaizdas (pvz., Pradiniame tyrime gali būti aptiktas plantarinis fascitas), yra nustatytas bendras ir biocheminis kraujo tyrimas, skirtas nustatyti specifinius uždegiminio proceso žymenis.

Jei įtariama autoimuninė patologija, reikalingi papildomi labai specializuoti tyrimai. Taip pat atliekami ultragarsiniai skaičiavimai ir kalkių, sąnarių ir kulkšnių sausgyslių radiografijos.

Jei reikia, išmatuokite kaulinio audinio tankį. Jei įtariama onkologinė liga, atliekamas specialus skenavimas, kuriuo siekiama nustatyti metastazes.

Kalkių uždegimas: pirmoji pagalba, tradiciniai vaistai ir prevencinės priemonės

Pagrindiniai vaistai skausmui šalinti yra NVNU. Dėl santykinai nepaaiškinamų simptomų ar kontraindikacijų, skiriamų gerti tokias tabletes, rekomenduojama naudoti tepalus ir gelius. Movalis, Neise, Nurofen ir jų analogai gerai įrodė.

Galima pagerinti mikrocirkuliaciją ir sustabdyti kalkių uždegimą, naudojant vietinius dirginančius agentus, pagrįstus bičių nuodais, natūraliu arba sintetiniu karšto pipirų ekstraktu, gyvatės nuodai. Į pažeistą pėdos vietą patartina naudoti tepalus, pvz., Kapsikam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Heath, Bom-Benge. Norėdami padidinti gydymo efektyvumą po vaisto vartojimo, dėvėkite šiltą vilnos kojinę.

Tepalas taikomas 2-3 kartus per dieną, gydymo trukmė - iki 10 dienų. Jei poveikio nėra, kreipkitės į gydytoją.

Pasikonsultavus su gydytoju, galima naudoti kortikosteroidus, elektroforezę, lazerinį gydymą, skausmą malšinančią blokadą (ligoninėje jie atliekami aseptinėmis sąlygomis) ir kitus būdus, kaip pašalinti kulno kaulų uždegimą. Gydymo metu būtina sumažinti gerklės kojos apkrovą (jei įmanoma, stebėti lovą). Puikus papildymas pagrindiniam gydymui yra ortopedinės vidpadžiai ir kulno pagalvėlės, kurias galima užsisakyti ir įsigyti specializuotoje parduotuvėje.

Būtina pasirinkti reikiamus batus su įdėklu, storu padu ir nedideliu pastoviu kulnu. Su pleiskanomis pėdos žaizdos su elastiniu tvarsčiu, paimant kulkšnies ir Achilo sausgyslę.

Prisišvartavus būtina nustatyti kojos ir padų sąnarių kilimą fiziologinėje padėtyje.

Be to, kalkių uždegimas gali būti pašalintas gana paprastais pratimais. Sėdimasis darbas, skaitymas, televizijos žiūrėjimas, rekomenduojama teniso kamuoliuką pasukti kojomis. Puikus rezultatas leidžia naudoti masažo volus ir Kuznetsov aplikatorių.

Siekiant pagerinti plantacinių sausgyslių elastingumą, gali būti taip. Paimkite didelį rankšluostį, sulenkite jį kelis kartus. Būtina sėdėti ant kėdės, ištiesti koją pusiau sulenktoje padėtyje priešais save, įdėkite rankšluosčio vidurį tiesiai virš kojos arkos ir traukite audinį rankomis į save.

Norėdami ištiesti raiščius ir sausgysles, pagerinti mikrocirkuliaciją, galite pakelti mažus daiktus su pirštais. Kai kuriais atvejais ląstelių uždegimas, sausgyslių tempimas galimas liaudies gynimo priemonėmis. Pavyzdžiui, sumaišykite vieną kiaušinio šaukštelį druskos ir baltymų. Šis kepalas įtrinamas į gerklę.

Taip pat galite supjaustyti žaliosios artišokų stiebus ir lapus 35-40 g litrui vandens ir virti pusvalandį. Dėl gauto sultinio būtina pakilti paveiktą koja. Nulupti svogūnai turi būti smulkinti ir sumaišyti su šaukštu medaus ir tuo pačiu kiekiu sumaišyto muilo.

Išmaišykite, palikite vieną valandą ir naktį pritvirtinkite prie kulno, padengdami viršūnę su plėvele ir dėvėdami šiltą kojinę. Bet jei tradicinė medicina ar priešuždegiminis tepalas nesukelia rezultatų, turite susitarti su chirurgu. Po tyrimo jis pats paskirs gydymą arba perduos konsultaciją ortopedui ar traumatologui. Tačiau, pirma, gydytojas pašalina su neurologija susijusius sutrikimus.

Kad išvengtumėte kalkių uždegimo, būtina atkreipti dėmesį į batų pasirinkimą, ypač jei darbas susijęs su ilgu buvimu ant kojų. Jei esate antsvorio ar linkę pažeisti pėdos konstrukcijas, turite naudoti specialias vidpadis.

Kulno skausmas (skauda kulną)

Kulno skausmas yra gana dažnas simptomas, turintis daug galimų priežasčių.

Kulno skausmo priežastys

Priežastis nėra dėl ligos:

1. „Kulno skausmo sindromas“ gali būti pastovus pėdų struktūros perteklius, kuris pasireiškia kulno skausmu vaikščiojant. Jį gali sukelti batai, turintys neįprastai aukštą kulną.
2. Be to, kulninis skausmas gali pasireikšti dėl to, kad poodinės riebalų paviršiaus paviršiaus odos riebalai sumažėja, o variklio aktyvumas didėja.
3. Ilgas buvimas pėsčiomis per dieną.
4. Naujausias greitas svorio padidėjimas, nutukimas.

Kulno skausmas neturėtų būti nepakankamai įvertintas. Be to, kad jie sukelia didelių kančių ir pablogina paciento gyvenimo kokybę, kulno skausmas gali būti vienas iš pirmųjų sunkių ligos simptomų.

Kulno skausmai

1. Sisteminės ligos:

Ankilozinis spondilitas (ankilozuojantis spondilitas) yra lėtinė stuburo ir sąnarių uždegiminė liga. Ankilozinio spondilito priežastis yra imuninės sistemos agresyvumas į sąnarių ir raiščių pačių audinius. Šioje ligoje atsiranda stuburo, jos tarpslankstelinių sąnarių ir diskų raiščių kaulėjimas. Egzistuoja laipsniškas „slankstelių“ sintezės procesas, stuburas praranda lankstumą ir mobilumą. Kai kuriais atvejais pirmuosius ankilozuojančio spondilito simptomus yra kulnai, kurie yra labai nemalonūs. Be tinkamo gydymo, per kelerius metus stuburas gali tapti visiškai imobilizuotas, kai beveik visi slanksteliai susilieja į vieną standų kaulų struktūrą.

Reumatoidinis artritas yra viena iš sunkiausių sąnarių ligų, turinčių daug komplikacijų. Pagrindiniai reumatoidinio artrito simptomai yra skausmas, patinimas ir dėl to sąnarių judėjimo apribojimas (įskaitant pėdos sąnarius, nors tai nėra tipiška pažeidimo lokalizacija). Skausmas iš pradžių gali pasireikšti tik judant. Esant sunkiam uždegimui, skausmas gali būti ramus, jie gali net pabusti pacientą. Be skausmo sąnariuose, pacientas skundžiasi dėl bendro silpnumo, nuovargio, apetito praradimo.

Podagra yra sąnarių liga, kurią sukelia šlapimo rūgšties druskų (uratų) nusodinimas. Yra sąnarių skausmas, patinimas ir paraudimas (paprastai vienas ar du). Podagros priepuolis gali trukti kelias dienas ar savaites (jei gydymas nėra atliekamas). Dažnai tai vyksta naktį, sąnarys taps karštas ir labai jautrus netgi šviesiems liestams. Labai dažnai pažeidžiami kojų pirštų sąnariai ant kojų, tačiau gali būti kitų sąnarių (kulkšnies, kelio, pėdos, pirštų ir riešo sąnarių). Kai kuriais atvejais sąnarių sausgyslės tuo pačiu metu užsidega.

2. Infekcinės ligos, įskaitant urogenitalines ligas (pvz., Chlamidijas, gonorėja, ureaplazmosą ir kt.) Ir žarnyno ligos (dizenterija, yersineiosis, salmoneliozė), kurios atsiranda latentiškai, gali sukelti reaktyvų artritą (įskaitant kulno kaulą). Tokiu atveju kulno skausmas dažnai būna ne tik vaikščiojant. Pacientams, sergantiems reaktyviu artritu, kulnai gali pakenkti net poilsiui, naktį. Kartais naktį jie labiausiai pakenkė.

Be to, daugelio sąnarių ir akių uždegimas, taip pat nemalonūs pojūčiai lytinių organų srityje dažnai yra susiję su kulno uždegimu reaktyviame artritu. Pacientai gali pastebėti artrito ryšį su ankstesne šlapimo ar žarnyno infekcija.

Kaulų tuberkuliozė (įskaitant kaulus). Liga prasideda kaulų kaulų lydymu arba didelių odos plotų nekroze, ir šis procesas pradeda plisti į vis didesnį plotą. Nepaisant pradinių apraiškų, kaulų ir sąnarių tuberkuliozė sukelia pūlingos fistulės susidarymą arba į išorę atsidarančią ertmę. Pažymėtina, kad po kelių savaičių uždegiminis procesas gali stabilizuotis, o pacientas patirs ilgalaikę remisija.

Kulno kaulų osteomielitas yra pūlingas nekrozinis procesas, kuris vystosi kaulų ir kaulų čiulpuose, taip pat juos supančiuose minkštuose audiniuose, kuriuos sukelia bakterijos. Ligos pradžioje asmuo gali skųstis dėl silpnumo, raumenų skausmo. Tada temperatūra smarkiai pakyla iki 39-40 laipsnių. Skausmas, akivaizdžiai lokalizuotas paveiktame kaulo plote, atsiranda beveik iš karto. Aštrus, gręžimas ar sprogimas iš vidaus, kurį sunkina menkiausias judėjimas - tokį skausmą sunku sumaišyti su nieko. Kulnas yra patinęs, oda tampa sustingusi, venų išsiplėtimas.

3. Traumos

Gyslų susitraukimas arba plyšimas. Priežastys gali būti tiesioginis sužalojimas (smūgis į kietąjį objektą) ir netiesioginis staigaus kojų raumenų susitraukimo poveikis. Paprastai Achilo sausgyslės regione yra skausmingas skausmas. Į sausgyslės srityje pažymėta edema. Plečiant, galima nustatyti sausgyslės vientisumo defektą. Aktyvus plantacinis lankstymas yra sunkus ar net neįmanoma.

Bruised calcaneus su tolesniu gretimų audinių uždegimu (pvz., Nusileidus ant kulnų po šuolio nuo aukščio). Tokie pacientai, kaip taisyklė, skundžiasi degančiais skausmais pagal kulną, „jei ten būtų priklijuotas nagas“, o apkrova ant kulno, skausmas didėja.

Kalkių lūžiams būdingas skausmas žalos srityje ir apkrovos neįmanoma pėdai. Kulnas deformuojamas į išorinę arba vidinę pusę, kulno sritis išsiplėtė, pėdos yra edematinės, kulno srityje yra sumušimų ir ant kojos paviršiaus. Kojos arkos išlygintos. Aktyvūs kulkšnies sąnarių judėjimai dėl minkštųjų audinių edemos ir kulno sausgyslės įtempimo yra labai riboti, o subtalaro sąnaryje neįmanoma.

Šiaurinė liga arba kalkakmenio epifizitas yra skausminga pertrauka tarp kalkūnės apofizės ir kalkakmenio kūno. Ši būklė paprastai išsivysto tuo laikotarpiu, kai visiškas kaulų suskaldymas dar nėra baigtas. Paprastai šios ligos apraiškos atsiranda žmonėms, aktyviai dalyvaujantiems sporto veikloje, nuo 9 iki 14 metų amžiaus. Kulno skausmas didėja važiuojant, greitai vaikščiojant. Skausmingas kėlimas ant kojinių. Be to, kojos veršelių raumenyse yra judėjimo apribojimas. Dažnai atskyrimo srityje yra šiek tiek edemos ir vietinės temperatūros kilimo.

4. Uždegiminės ligos

Augalų fascitas (kartais vadinamas kulno paskatinimu) yra skausmingas dugno sąnarių uždegimas (pluošto raištis ant kojos pado, kuris padeda išlaikyti pėdos arkos dalį). Padų fascitas atsiranda, kai plantarinė fascija yra perkrauta arba pernelyg ištempta. Pagrindinis simptomas yra skausmas kulno srityje, atsirandantis ar didėjant su krūviu. Skausmas ryškesnis ryte. Augalų fascitas diagnozuojamas išnagrinėjus pacientų skundus ir fizinę apžiūrą. Radiografija pašalina streso lūžį, o taip pat ir kulną.

Kalkaninio gumbų osteochondropatija (Gaglund-Shinz liga). Šios ligos pagrindas yra aseptinis (sterilus) nekrozė (nekrozė), atsirandanti dėl didžiųjų mechaninių įtempių. Kulno skausmas atsiranda, kai pacientas yra tiesiai iš karto arba kelios minutės po to, kai pailsėjo ant kalkių žiedo, vaikščioti su atrama ant kalkių, dėl skausmo nepakeliamo pobūdžio. Pacientai yra priversti vaikščioti, pakrauti priekinę ir vidurinę pėdos dalį, naudodami cukranendrių ar ramentus. Daugumoje pacientų odos atrofija, vidutinio minkštųjų audinių edema ir padidėjęs jautrumas jautrumui nustatomi ant kalkakmenio paviršiaus. Dažnai yra kojų raumenų atrofija.

Bursitui būdingi visi klasikiniai uždegimo simptomai. Ant užpakalinės dalies atsiranda apsvaigimas, paraudimas, skausmas. Iki liesti šioje vietoje oda tampa šilta. Palaipsniui didėja patinimas. Lėtiniu uždegimu, patinimas už kulno gali sutirpti.

Achilo sausgyslių uždegimas. Tai gali atsirasti dėl pernelyg didelės Achilo sausgyslės apkrovos (pernelyg pabrėžti veršelių raumenys, dažnas kalnuotas ar nuokalnus, staigus fizinio aktyvumo padidėjimas, pvz., Tolimojo važiavimo); dėvėti nepatogius batus, dažnai dėvimi aukštakulniai batai ir vakaro kulniukai keičiasi į plokščiąją padą. Su sausgysliu, skausmas atsiranda palei sausgyslę, dažniausiai arčiau kulno; patinimas sausgyslės srityje su vietiniu odos temperatūros padidėjimu, paraudimu ir jautrumu; skausmas stovint ant pirštų ir šokinėjant ant pirštų. Po įtemptos būklės uždegimas Achilo sausgyslė gali sprogti, o tai dažnai lydi būdingą sprogimo garsą. Plyšusiomis sausgyslėmis beveik neįmanoma vaikščioti. Jei negalite stovėti ant pirštų, jums gali būti sausgyslių plyšimas. Tam reikia skubios medicinos pagalbos.

5. Piktybiniai navikai. Kaip ir kitų pirminių piktybinių kaulų navikų atveju, anksčiausias simptomas yra skausmas pažeisto kaulo srityje, pirmiausia praeinantis, tada pastovus, didėjant jo intensyvumui. Kai liga progresuoja, šioje zonoje aptinkamas patinimas, vis labiau pastebimas. Priklausomai nuo auglio potipio, minkštųjų audinių komponentas gali būti kietas arba minkštas. Spartus naviko augimas (pastebimas vaikams) gali išsivystyti kacheksija ir progresuojanti anemija. Galimi patologiniai lūžiai. Virš auglio kartais yra išsiplėtusių kraujagyslių tinklas.

6. Neuropatija, tibialinio nervo medialinių kalkaninių šakų. Ligos pasireiškimas susideda iš pėdos ir kojų pirštų dantų lenkimo pažeidimo, taip pat į pėdos įstūmimą į vidų. Pažeidžiamas kulno ir vienintelio ploto jautrumas. Ilgaamžiu blauzdikaulio nervo pažeidimu atsiranda trofinės opos ir pėdos deformacija.

Pilvo skausmo tyrimas

Nagrinėjant pacientus, sergančius kulno skausmu, skundai yra svarbūs. Be skausmo paciento kulno, gali sutrikti įvairių lokalizacijos sąnarių skausmas, skausmas ir visiško nugaros judesio neįmanoma, skausmas pirmuosiuose pirštuose, paraudimas ir patinimas, ir tt. Atkreipiamas dėmesys į ligos istoriją (pvz., Ankstesnę pėdos traumą, ankstesnę chlamidijos infekciją, rytinį standumą ir kt.) Ir objektyvų tyrimą (pavyzdžiui, paraudimą, patinimą, disfunkciją, fistulę ir tt). Šie duomenys kartu gali lemti kulno skausmo priežastis. Jei diagnozė nėra aiški arba reikia patvirtinimo, atlikite laboratorinį ir instrumentinį tyrimą.

Laboratorinis ir instrumentinis kulno skausmo tyrimas

1. Visą kraujo kiekį (galimą anemiją, leukocitozę, padidėjusį ESR reumatoidiniu artritu, ankilozinį spondilitą);
2. Biocheminė kraujo analizė: šlapimo rūgšties padidėjimas podagra;
3. Mikrobiologinis tyrimas (pvz., Chlamidija iš šlaplės skreplių, įtariamų dėl reaktyvaus artrito);
4. Rentgeno tyrimas - vienas pagrindinių skausmo tyrimo būdų kulno srityje. Bus matomi specifiniai patologijai būdingi pokyčiai.
5. Onkomarkerių tyrimai įtariamo piktybinio naviko atveju;
6. Serologinė analizė: reumatoidinis veiksnys reumatoidiniu artritu.
7. Punkcijos kaulų biopsija įtariamai kaulų tuberkuliozei ir osteomielitui: sėkloms skirta medžiaga gaunama įsiurbiant pūlį iš kaulų ar minkštųjų audinių, arba atliekama kaulų biopsija.
Tolesnio tyrimo planas priklauso nuo paciento amžiaus ir klinikinių požymių. Tai turėtų būti ypač atsargūs, jei skausmai kulno srityje pastebimi ilgą laiką.

Kulno skausmas

Kadangi kulno skausmas yra simptomas, jo gydymas priklauso nuo to sukėlusios priežasties ar ligos.

Tačiau, siekiant sumažinti skausmą ir užkirsti kelią jo atsiradimui, nepaisant priežasčių turite laikytis kai kurių rekomendacijų:

1. Kova su antsvoriu. Perteklinis svoris padidina kojų raumenis.
2. Dėvėti ortopedinius vidpadžius. Ypač su plokščiomis kojomis.
3. Dėvėti patogius batus, kurių kulnas yra ne didesnis kaip 5 cm, taip pat nerekomenduojami batai be kulno.
4. Gydomosios pratybos kojoms kasdien.

Norėdami greitai sumažinti sunkų kulną, galite pritvirtinti ledo gabalėlį prie skausmingos vietos ir 20 minučių laikyti šaltą, pats kulnas ir aukščiau esantis plotas gali būti trinamas priešuždegiminiu kremu (pvz., Greito gelio).

Jei kulno skausmai ilgą laiką kankina, ir jūs negalite sau susidoroti, kreipkitės į gydytoją.

Kokie gydytojai gydo kulno skausmą?

Priklausomai nuo to, ar buvo trauma, terapeutai, traumatologas, ortopedas. Jums gali tekti pasikonsultuoti su šių specialybių gydytojais: neurologu, chirurgu, onkologu, specialistu tuberkulioze.

Kodėl skauda kojų kulnai ir kaip išgydyti, gimnastika

Kodėl kojų kulnai skauda - kulno skausmo priežastys, rekomenduojamas gydymas, naudingos tempimo pratybos yra šiandienos pokalbio temoje tema alter-zdrav.ru.

Beveik kiekvienas žmogus patyrė diskomforto jausmą kojose ir dažnai smarkiai sumažino kojų kulną. Vyresnio amžiaus žmonės, sportininkai ir nėščios moterys dažniausiai patiria šią patologiją.

Norint ne galvoti apie skausmą vaikščiojant, apribojant save judėjime, o ne dar kartą nervintis apie tai, visų pirma, reikia nuspręsti dėl skausmo prie kojų kulnų, kurių daug žinoma.

Ši problema negali būti ignoruojama, nes kulnas, kalvų, sausgyslių, raiščių ir kraujagyslių kompleksas yra laikomas tam tikru amortizatoriumi, ir sušvelnina didelius krovinius beveik vienu plonu riebalinio audinio sluoksniu.

Ir jei spaudimas ant apatinių galūnių išnyks skalėje, rezultatas gali būti nenuspėjamas: nuo įprastos perviršio iki sunkios ligos, dėl kurios atsiranda nuolatinė negalia, ir net negalios.

Kulno skausmo priežastys

Kodėl skauda kojų kulnas - pagrindinės skausmo priežastys?

Kai kurie skausmo jausmai (pagal statistiką, tik trečdalis žmonių kenčia nuo šio dviejų kojų ligos vienu metu) nėra susiję su sunkios lėtinės ligos gydymo problema. Būtent:

  • - Ilgas buvimas ant kojų ir atitinkamai pėdos perviršis.
  • - Per didelis svoris žymiai padidina kojų apkrovą.
  • - Spartūs sveikatos būklės pokyčiai, pavyzdžiui, onkologinės ligos. Kartu su dramatišku svorio netekimu gali atsirasti plonas riebalų sluoksnis.
  • - nepatogūs batai. Stresas dėl raumenų veda: neteisingas vidpadis, kulno dydžio pasikeitimas, netinkamas kėlimas ir batų padas.
  • - Nėštumas. Moterų svorio padidėjimas nėštumo metu siekia 7-20 kg, todėl didžiulė kraujotakos organų apkrova sukelia skausmą.

Daug pavojingiau yra esamos lėtinės pėdų ligos, kurios yra pagrindinės kulno skausmo priežastys pagal medicininę statistiką:

  • - Augalų ar plantarų fascitas. Labiausiai "populiarus" negalavimas, populiariai vadinamas "kulno paskatinimu".

Ši patologija atsiranda dėl to, kad sėklų sąnarių mikroschemos, įvairūs nudegimai ir uždegimai sukelia pernelyg didelę druskos kaupimąsi į kulną augimo pavidalu, sukelia sunkų ir skausmingą skausmą asmeniui, tiek pirmą naktinio miego lauko žingsniais, tiek netikėtai - ilgai ilgas pėsčiomis. Druskos augimas dažnai deformuoja aplinkinius minkštus audinius.

  • - apgadinimas. Objektyvus sandarinimas pėdos viduje.
  • - Reumatoidinis artritas. Kulno ir pirštų uždegimas. Sisteminė liga, dažnai prasidedanti nuo kojų ir rankų.
  • - Psoriazinis artritas. Artritas, išsivystantis progresuojančios lėtinės psoriazės fone.
  • - Achilo sausgyslė. Gyslų uždegimas ir pralaimėjimas kulno srityje.
  • - kulno burisitas, liga, kurioje uždegiminis procesas yra lokalizuotas bursa - sinovinis maišelis, esantis kulno (Achilo) sausgyslėje.
  • - Podagra. Šlapimo rūgšties druskų kaupimasis sukelia sąnarių ligas.
  • - Ankilozuojantis spondilitas. Kūno imuninės sistemos nepakankamumas, kuris sunaikina savo kremzlių audinius leukocitais, kurie suvokia jį kaip svetimą.
  • - Stichinių nervų kompresijos neuropatija (Mortono neuralgija). Dažnai, kai dėvimi įtempti batai, suspaudimo metu bendri pado nervai yra suspausti.
  • - kulnas taip pat gali pakenkti progresyviam plokščiajam pojūtiui, tačiau, kaip taisyklė, skausmas bus ne tik kulno srityje, bet ir per visą pėdą.
  • - Paviršiaus skausmas gali atsirasti, kai krekingo kulniukai, daugiau apie tai čia.

Ir tai nėra išsamus ligų, dėl kurių kyla skausmas kitokio pobūdžio kulnai, sąrašas.

Skausmingas, ūminis, traukiamasis, pjovimo ir kitas kojų tipų skausmas gali atsirasti dėl kaulų tuberkuliozės, žarnyno ir šlapimo sutrikimų, kurie vyksta latentinėje formoje; taip pat įvairioms sausgyslių traumoms ir komplikacijoms po infekcinių ligų.

Diagnostika kulno skausmui

Atliekamas nuodugnus tyrimas, kai skausmas nepraeina per ilgą laiką ir priklausys nuo klinikinės būklės ir paciento amžiaus. Išankstinį tyrimą atlieka įvairūs gydytojai, o po to gali būti nustatytos šios procedūros:

  • - bendrasis ir biocheminis kraujo tyrimas;
  • - kraujo reumatoidiniam faktoriui;
  • - rentgeno spinduliai;
  • - naviko žymeklių analizė;
  • - punkcijos biopsija;
  • - ultragarsinis tyrimas;
  • - densitometrija;
  • - osteosintigrafija.

Priklausomai nuo to, kurį specialistą kreipėte (ortopedas, neurologas, reumatologas), atliekami įvairūs aukščiau išvardyti diagnostikos veiksmai.

Kulno skausmas - kuris gydytojas turi susisiekti

Iš pradžių turėtumėte susisiekti su ortopediniu traumatologu (jei klinikoje nėra gydytojo, tada chirurgo), tuomet gali tekti susisiekti su reumatologu ir neurologu, kad būtų išvengta sisteminių sąnarių ligų ir neurologinės patologijos.

Kulno skausmas

Prieš pradedant gydymą, pacientas privalo laikytis pagrindinių medicinos rekomendacijų:

  • - Norėdami pailsėti dažniau, nekeliant savo kojų kasdienio pasivaikščiojimo metu.
  • - Visiškai atsisakykite nepatogių batų su aukštais pakilimais ir kulnais.
  • - Jei yra papildomų svarų, pabandykite numesti svorio.
  • - Dėvėti patogius batus, pageidautina su ortopediniais vidpadžiais.
  • - Periodinis atšilimo kaitinimas ledo masažu. Šildymo pagalvėlę užtepkite ne ilgiau kaip 5 minutes, po trumpos pertraukos atvėsinkite ledu.
  • - Taikyti specialią terapinę gimnastiką, naudodami prietaisus, skirtus raiščių tempimui.
  • - Kojų masažas.

Gerklės - namų gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Pacientas (žinoma, jei pageidauja) gali naudoti tradicinės medicinos metodus. Sumažinkite gerklės kompresus ir sumažinkite vonios uždegimą.

  • Padeda pagardinti česnakus, užtepus ant kulno 2-3 valandas.
  • Iš nuvalyto juodojo ridiko padaryti kompresą, pašildant medžiagą ir susiejant viršūnę su polietilenu.
  • Pabandykite karšto druskos vonias, kurios panardina ligoninę galūnę 20-30 minučių.
  • Paruoškite kompresus iš žaliavinių bulvių, nuo krienų šaknų, taip pat iš medaus ir raudonųjų pipirų.

Narkotikų gydymas dėl kulno skausmo

Siekiant palengvinti paciento kančias, vaistus galima vartoti. Nesteroidinių priešuždegiminių gelių „Diklofenakas“ ir „Fastum-gel“ bei tablečių „Ibuprofenas“ naudojimas; plius - specialūs salicilo ir pieno rūgščių pagrindai.

Galimas blokadų vaistas "Diprospan" ir "Lidokainas".

Fizioterapija turi gerą poveikį: jie naudoja magnetinę terapiją, smūginės bangos terapiją, lazerį, ultragarsą ir UHF (aukšto dažnio elektromagnetinis laukas).

Kai kuriose patologijose, kurių skausmas nėra gesinamas, naudojamas specialus skilimas (ortozė).

Kalkių lūžio atveju, iki 2 mėnesių, naudojamas specialus tinkas.

Jei visi aukščiau aprašyti gydymo metodai nesukėlė laukiamo rezultato, ypač lėtinio kulno ar kitų rimtų ligų atveju, naudojamas pado žaizdos nuėmimas. Ši chirurginė intervencija, kurią atlieka endoskopinis variantas, priešingai nei atvirasis metodas, turi greito atsigavimo pranašumą.

Kulno skausmo prevencija

Prevencinės priemonės yra labai paprastos ir nereikalauja nieko viršgamtinio asmens:

  • - Pirmą kartą atsiradus diskomfortui pėdos ar kulno atžvilgiu, būtina atsikratyti antsvorio, o tada - nuolatinę kontrolę.
  • - Įsitikinkite, kad po įtemptos dienos pailsėję kojas.
  • - Sporto mėgėjams, atsisakymas važiuoti ir lygumų pėsčiomis, perkvalifikavimas plaukimo ar dviračių metu.
  • - Patogūs batai, pagaminti iš kokybiškos medžiagos su ortopediniais vidpadžiais.
  • - Nuolatinė kojų odos priežiūra ir priežiūra.
  • - laiku gydyti lėtines ligas (diabetą, osteomielitą).
  • - Prevencinės terapijos gimnastikos atlikimas.

Pratimai skausmui kojų kulnuose - gydomoji gimnastika

Atliekant pirmiau minėtas prevencines priemones ir greitai pasiekdami specialisto, jūs negalite ankstyvoje stadijoje atsirasti ne tik sunkių lėtinių ligų, bet ir skausmingų simptomų pasireiškimas kojose.

Kas gali būti, kai kulnai pradeda skaudėti

Skausmas kulno atneša daug nepatogumų, nes asmuo turi vaikščioti kasdien, ir liga neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Ši patologija dažnai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, sportininkams, moterims vaiko vežimo metu. Norint įveikti ligą, būtina išsiaiškinti, kas gali būti, jei kulnas skauda, ​​kokie yra būdai išspręsti šią problemą.

Pagrindinės kulno priežastys

Jei kulnas skauda, ​​jis gali kalbėti apie įvairius veiksnius:

  1. Priežastis, dėl kurios nėra jokio ryšio su bet kokiu negalavimu.
  2. Patologija, turinti tiesioginę žalą kojų struktūroms.
  3. Ligos, kurios veikia kaulų ir sąnarių struktūrą.
  4. Trauma.

Kodėl kulno skausmas:

  • Neteisingai parinkto bato kojinės, aukščiau normos viršūnės, plonas padas, presuotas kulnas sukelia natūralaus slėgio pasiskirstymo trikdymą, dėl kurio tam tikros pado dalys yra perkrovos.
  • Didesnis aktyvumas. Su įprastu sėdėjimo diena, asmuo, kuris praleidžia dieną aktyviai, gali susidurti su tuo, kad dienos pabaigoje kulnai yra skausmingi ant kojų. Priežastis, dėl formuojamų riebalų po oda vienintelio paviršiaus, yra labai plona tokių išpuolių.
  • Darbingumas, susijęs su nuolatiniu darbu. Didelė apkrova apatinėms galūnėms lemia jų perkrovą, todėl kulnas pradeda sužeisti.
  • Sėklų ir kukurūzų susidarymas, atsirandantis dėl netinkamos priežiūros arba dėl plantacinės psoriazės vystymosi. Kas daro kulną skauda? Šlapimo pūslės formos, kurios gali sukelti skausmą judėjimo metu, ir sutirštėjusi oda gali susprogdinti spaudimą, formuojant skausmingus įtrūkimus.

Atsiradus kulno skausmui, priežastys gali rodyti po oda sukeltų riebalinio audinio atrofiją. Dėl staigaus svorio praradimo arba padidėjusio kasdienio darbo, kartu su pratimais, yra skausmas. Be to, kai staiga atsiranda staigus svorio padidėjimas, per trumpą laiką pastebimas stabilus nutukimas, kuris sukelia kulną.

Jei kulnas serga ir nustoja sužeisti po ilgo poilsio, kreipkitės į gydytoją. Medicas nustatys galimą veiksnį, kurį tai gali padaryti ir kaip atsikratyti šios problemos.

Kodėl kulnas skauda kairėje kojoje

Gyvenimas šiuolaikinio žmogaus ritmu verčia daug laiko būti ant jo kojų. Kulnas gali atlaikyti didelį spaudimą, o ilgas buvimas apatinėse galūnėse padidina slėgį ir pradeda pakenkti.

Pastebima, kad žmonės dažnai susiduria su skausmu kairiajame kulne. Taip yra dėl to, kad kūno, galūnių atitiktis nėra absoliuti. Evoliucinių pokyčių metu dominavo dešinė koja ir ranka, perimta dominuojanti kairiojo pusrutulio žmogaus smegenys.

Dešiniaisiais žmonėmis dešinėje yra išsivysčiusi dalis. Raumenų masė dešinėje kojoje yra labiau išvystyta. Nedidelėje galūnėje pastebimas greitas aktyvumo sumažėjimas, dažnai tai yra galūnė kairėje. Slėgis sukelia diskomfortą, todėl kairysis kulnas pradeda pakenkti.

Ką jūs pajusite skausmą kairiosios kojos kulne ir susižeidžiate teisingą kulną:

  • Ilgai pėsčiomis, stovėdamas ant kojų, kairysis kulnas gali pakenkti.
  • Laikantis dietos, padidėjęs fizinis aktyvumas sukelia poodinio riebalinio audinio sumažėjimą, kuris neigiamai veikia nusidėvėjimą, o kairysis kulnas pradeda pakenkti.
  • Spartus kūno svorio padidėjimas.
  • Pasivaikščiojimas tik įsigytais ar nepatogiais batus, su įtemptu batu, dėl kurio raumenys sugriežtėja ir išspausti.

Kai kairysis kulnas ilgą laiką skauda, ​​priežastys gali būti daug rimtesnės. Galimas bet kokio ligos proceso atsiradimas.
Pripažinkite, kad patologinis skausmo pasireiškimas gali būti pirmųjų simptomų buvimas:

  • Skausmas yra skausmas, kulnas gali susižeisti, skauda, ​​kepti. Visos kojos taip pat kepamos arba kojos pusėje.
  • Judant neįmanoma, skausmo sindromas didėja.
  • Kairysis kulnas atsiskleidžia, išsipučia.
  • Vakarais degant skausmui kojose vienoje pusėje ir ryte, tai rodo artrito, podagro požymius.
  • Jei kulnas, kaip pulsuojantis, yra skausmo sindromo, kuriam būdingas sužalojimo požymis, pasireiškimas.

Nepaisant to, kad atrama į kairę, kojelė atlaiko stiprų spaudimą, gali būti pažeistas kaulo vientisumas. Taip atsitinka dėl šios priežasties:

  • Fizinis užpuolimas
  • Netinkama mityba
  • Klubų sąnarių, kojų ir aplinkinių audinių sužalojimai
  • Uždegiminiai procesai

Jei kulnas deformuotas, jis nepalieka be pėdsakų. Atsiranda stuburo ir kitų sąnarių skausmas. Tai gali pakenkti klubo sąnario kairėje kojoje nuo klubo dėl sausgyslių, sąnarių, infekcijų, sužalojimų.

Nesant gydymo skausmo galūnėse, kairiosios kojos kulnas sukels rimtą diskomfortą, ir bus taikomi apribojimai motoriniam darbui.

Kulno skausmas moterims

Dažnai moterų kulnai pradeda skaudėti vaikščiojant aukšti kulniukai visą dieną, ilgai lieka ant kojų, neteisingi batai. Be to, jie bus serga atliekant ilgus fizinius pratimus.

Tokie veiksmai rodo ligų, susijusių su sąnariais ir stuburo, buvimą. Kulnas gali dažnai pakenkti, kai yra venų varikozė.

Poveikio atveju gali atsirasti mažų plyšių pėdų kauluose. Skausmo sindromas yra būdingas spurto bruožas. Apatinėje pėdos zonoje yra ilgas atvartas, jungiantis kulno ir pirštų kaulus. Kai ši sritis tampa uždegusi, mergaitės išsivysto skausmą kulnoje, jei jie traukia pirštus į save.
Moterų kulniukai taip pat gali pakenkti nėštumo metu. Skausmas toks, kad nerealu pakelti pėsčiomis ir vaikščioti. Kulnas tampa akmeniškas, yra stiprus skausmas.

Kai nėštumo metu pakyla kulnai, dauguma moterų patiria sindromą vakare, darbo dienos pabaigoje. Kiti pastebi skausmą ryte. Kulnas nustoja sužeisti, kai jis šiek tiek išsisklaido, bet vakare vėl gali atsirasti diskomfortas.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios kulnai pakenkė kulnai, yra sunkio centro nuokrypis. Be to, dažnai gaunami skundai, jei moteris eina iš aukštų kulnų į kulną, daug mažesnę. Šiuo atveju kulnas pradeda pakenkti dėl svorio rekombinacijos.

Žinoma, nėštumo metu pakenkti kulniukai, taip pat dėl ​​antsvorio. Sunkios naštos nešiojimas yra sunkus, o didžiausias spaudimas iš tikrųjų yra šioje galūnės srityje. Tikėtini veiksniai, kodėl kulnas gali pakenkti, yra patinimas. Svarbu kontroliuoti, kad organizmas nesikauptų skysčio.

Kodėl gimusys kulnai po gimdymo:

  1. Gimimo laikotarpiu, kai kūdikis eina per gimimo kanalą,
    stuburo tempimas, dubens pagrindo raumenys, gaktos raiščiai
    sąnarius. Dėl to skauda apatinė nugaros dalis, o tada kulnas pradeda pakenkti.
    Motina jaučia skausmingą skausmą ir silpnumą kojose.
  2. Kulnas gali skaudėti, nurodydamas venų varikozes. Padidėjęs nėštumo metu
    kraujo tūris ir augančios gimdos užpuolimas paveikė veną. Jie yra
    pailgintas ir išplėstas. Laivų su atvirkštiniu kraujo tekėjimu vožtuvai nėra
    susidūrė, jis tapo veiksniu, sudarančiu stagnaciją.
  3. Atliekant vaiką, kulnas yra perkrautas. Papildoma 15 kg moteris
    išgyveno ant kojų, pasireiškia neigiamai po vaiko gimimo.

Galimos patologijos, susijusios su kulno skausmu

Kulno skausmas sukelia nepakeliamą diskomfortą. Tai neleidžia pacientui normaliai judėti, o gana stiprūs skausmai imobilizuojami. Kai nustatomos kulnų ligos priežastys, aptariami šios zonos sindromo simptomai. Kadangi kulnas gali nukentėti nuo įvairių ligų, ligos simptomai bus skirtingi.

Svarbu, kai kulnas ilgą laiką skauda, ​​nedelsiant kreipkitės į gydytoją, kad nustatytų specifinę patologiją ir nurodytumėte būtiną gydymą.

Kokios ligos sukelia skausmą:

  • Bursitas
  • Kulno stūmimas
  • Žalos sumušimai
  • Osteomielitas
  • Infekcinės ligos
  • Artritas
  • Epifizitas
  • Podagra
  • Kita

Žalos sumušimai

Susižalojus apatinėms galūnėms, kulnas pakenks:

  1. Blauzdos plyšimai, niežulys perduodami staigiais skausmais žalos zonoje. Atsižvelgiant į sužalojimo sudėtingumą, dugno lenkimas gali tapti nerealus. Gerklės skausmo metu galima nustatyti sausgyslės pažeidimą. Poveikio faktorius yra smūgis su kietu objektu, staigus kojų raumenų spazmas.
  2. Bruised kaulas. Dažnai pacientai susiduria su tokia problema, kai staigiai nusileidžia ant kojų, kai šokinėja nuo aukščio, nuo nenuostolingo objekto smūgio. Nedelsiant atsiranda nuobodu, staigus, degantis, dilgčiojimas, kulnas daug skauda. Kai visa masė perkeliama į gerklės pusę, atsiranda pojūtis, tarsi aštrus nagas būtų įvestas į pėdą. Pacientas pradeda uždegimą šioje srityje, kojų patinimas.
  3. Lūžis, kaulų lūžiai pasireiškia kojų patinimas, kulnas deformuotas ir perkeliamas. Kulnas pakenčia nepakeliamai, skauda pasvirti. Esant edemai, yra neįmanoma, kad kulkšnis judėtų pirmyn, atgal ir tempti sausgyslę.
  4. Plokščiojo bėgio pasekmė sukelia lanko nuleidimą vidinėje vienintelio ploto vietoje, neįprastą apkrovos vietą. Nepaisydama ligos, beveik neįmanoma pašalinti sindromo.

Bursitas

Sergantis kulnas su liga gali sukelti mechaninius ir infekcinius pažeidimus. Mechaniniai veiksniai yra audinių, kojų kaulų ir sausgyslių sužalojimas. Tokia liga gali išsivystyti dėl stipraus užpuolimo ant kojų.

Be to, tai apima sportininkus, susiduriančius su tuo, kad po kelio treniruokliu treniruoklių salėje susižeidžia po kelio svorio. Kai važiuoja po kulno, nukentėjusysis vystosi patinimas, oda tampa raudona ir pakyla temperatūra.

Palietus diskomfortas padidėja. Jei uždegimas yra lėtinis, patinimas už kulno gali sutirpti.

Be to, bursitas dažnai pasireiškia moterims, kurios didžiąją laiko dalį praleidžia kulnais, kai batai yra atrenkami iš žemos kokybės medžiagos, kuri nėra patogi nešioti. Jei vaikščiojate tokiuose batuose, pasikeičia pėdos forma, yra klaidingas slėgio pasiskirstymas.

Padų fascitas

Kulno atrama yra kulno kaulų lūžimas gumbų srityje iš vienintelės Achilo sausgyslės pusės arba vietoje. Augimo formą vaizduoja erškėčiai ar pleištai.

Liga pradžioje pasireiškia skausmu vaikščiojant ar atliekant kitus judesius. Kaip patologija išsivysto, kulnas pradeda skaudėti su mažiausia parama. Pacientai palygina šį skausmą su nago kulnais.

Be to, kulnai yra degūs, aštrūs skausmai. Skausmo sindromo stiprumas priklauso nuo spurto vietos. Jei jis yra arti nervų galūnių, tada kulnas pakenks daugiau.

Išoriniai patologiniai pokyčiai kulno srityje nepasitaiko. Taip atsitinka, kad randama silpna kulno srities pūslė ir standumas. Pacientas, kurio pacientas neveikia, skiriasi.

Pagrindinės priežastys:

  • pėdų sužalojimas, kulnai - mėlynės, lūžiai
  • patologijas, kurias lydi kraujo tekėjimo pokyčiai
  • antsvoris
  • diabeto buvimas
    pastovus vaikščiojimas ant kulnų, vidpadžių trūkumas batuose, padas yra standus ir plonas
  • išilginis plokščias pėdas
  • stuburo ir sąnarių ligos
  • podagra

Padų fascitas

Šiai ligai būdingas skausmo atsiradimas dugno sąnarių pritvirtinimo zonoje prie kulno kaulo (kalkių gleivinės entezopatija), kuri gali duoti palei vidurinį padų fascijos kraštą.

Tuo pačiu metu uždegiminis procesas neatsiranda, o tai lemia teisingą tokio sindromo pavadinimą kaip plantarinį fascozę.
Fašciitas gali būti susijęs su ūminiu ir lėtiniu ištempimo, plyšimo ar degeneracijos tipu, esančiu jos tvirtinimo prie kulno kaulo srityje.

  • Padų fascijų, gastrocnemius raumenų sutrumpinimas.
  • Sėdimasis gyvenimo būdas
  • Netinkamas vaikščiojimas - stiprus pėdos poslinkis.
  • Ilgas važiavimas ant kieto paviršiaus
  • Antsvoris
  • Klaidingi batai, aukšti kulniukai.

Ligos yra linkusios į bėgikų, šokėjų, žmonių, kurie ilgą laiką yra ant kojų, arba vaikščioti ant kieto paviršiaus ilgą laiką.
Padų fasciitas pasireiškia skausmingumu kulno paviršiaus plote, esant spaudimui ant galūnės, dažnai ryte, kai kyla iš lovos. Tada skausmas praeina per 15 minučių, vėliau vėl grįžta per dieną.

Dažnai po kulnu pradeda skauda, ​​kai važiuojate ir po poilsio.
Skausmas ūminio kurso kulno vietoje su vietine edema gali parodyti, kad yra ūminis plyšimas.

Kai kurie pacientai, persikėlę, jaučiasi degimo skausmas išilgai pėdos vidurio krašto.

Ankilozuojantis spondilitas

Liga reiškia uždegiminę nugaros ir sąnarių degeneracinę patologiją. Ligos metu antikūnai gaminami prieš patogeninius agentus ir jungiamojo audinio ištirpimą.

Dėl panašių apraiškų stuburo užšalimo raiščiai ir sąnariai, stuburo motorinė funkcija visiškai prarandami, slanksteliai sujungiami vienas su kitu. Neatmetama stuburo tarpslankstelių išvarža.

Kulnas gali pakenkti dėl šių provokuojančių priežasčių:

  • Nuolatinė hipotermija
  • Žarnyno ir seksualinės raidos infekcijos
  • Traumos
  • Stresas
  • Genetinis polinkis

Vienas iš pagrindinių ligos simptomų - kulnas skauda blogai, skauda užpulti, neįmanoma stovėti ant grindų.

Diabetinė angiopatija

Patologiją atstovauja cukrinio diabeto pasunkėjimas, pasireiškiantis žala visiems kūno laivams. Ilgą cukrinio diabeto eigą, esant dideliems gliukozės kiekiams, kurie praeina per kraujagysles, sunaikinamos arterijų, venų ir mažų kapiliarų sienos. Kai kuriose srityse jie tampa ploni ir keičiasi, kitose jie tampa storesni, blokuoja kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus tarp audinių.

Dėl to atsiranda gretimų audinių ir organų hipoksija. Dažnai kojos ir širdis yra pažeistos, nes šios kūno dalys yra labiausiai apsunkintos. Todėl čia sparčiai keičiasi laivai.

Ligos priežastys:

  • Sužalojimai, kurie sukelia kraujagyslių pažeidimą
  • Kraujotakos sistemos patologija
  • Keitimo procesų pakeitimas
  • Rūkymas
  • Išplėstinis amžius

Kulno problemos apima šiuos simptomus:

  • Kojos nutrauks, atsiranda mėšlungis.
  • Oda ant kojų tampa raudona, įgauna melsvą atspalvį.
  • Galūnių temperatūra mažėja
  • Odos sausas plonas
  • Opų atsiradimas ant kojų, skausmas prisideda prie dažnai pasibjaurėjimo atsiradimo.
  • Plečiasi

Ilgo angiopatijos vystymosi ir tinkamos terapijos stokos metu gali išsivystyti komplikacijos, jie gali paskatinti pacientą į neįgaliojo statusą.

Achilo sausgyslių uždegimas

Patologija yra viena iš pagrindinių, kuri dažnai pasireiškia skausmu kulno srityje. Dažnai tai randama tarp sportininkų, turinčių didelį užpuolimą ir perteklių veršelių raumenų.

Achilo sausgyslė laikoma stipriausia sausgysle organizme, dėl kurio gastrocnemius raumenys sujungiami su kaulais ant kulno. Judant, bėgant, mankštinant, ši sausgyslė prisiima visą kūno masę.

Kai jis užsidega, tai yra nesaugi, nes sausgyslė pasižymi labai mažu kraujo tiekimu, o tai sukelia ilgą sugriežtinimą. Be to, sausgyslių uždegiminis procesas gali būti jo plyšimo veiksnys.

Patologijos simptomai dažniausiai yra ryškūs:

  • Skausmas kulnuose, po veršeliais. Skausmas pasireiškia degančiu pojūčiu, jaučiamas aštrus pulsavimas, ryškus pykinimas skausmas ir didėja su užpuolimu. Kartais sindromas yra toks stiprus ir skausmingas, kad neįmanoma judėti.
  • Edema išsivysto, išsipučia sausgyslių srityje, sutirštėja.
  • Odos skaistalai
  • Padidėja temperatūra traumos vietoje
  • Klausantis kulkšnies judesio metu

Dėl šių priežasčių kulnas gali pakenkti:

  • Stiprus užpuolimas ant veršelio, kuris veda į sausgyslių, raumenų perteklių, išsivysto uždegimas.
  • Plokščiojo kojos buvimas.
  • Dėvėti nepatogius batus
  • Keisti mainų reiškinius

Gyslų pralaimėjimas nėra pavojingas gyvybei, tačiau jei kulnas nėra gydomas, liga ilgą laiką primins save.

Kalkaninio gumbų osteochondropatija

Haglund-Shinz liga atsiranda dėl sterilios nekrozės, esančios tose kojos sudedamosiose dalyse, kurios yra didelės įtampos. Be to, liga atsiranda dėl paveldimumo, medžiagų apykaitos pokyčių, neurotrofinio kurso sutrikimų, dažno pėdos traumos ir infekcijų.

Kulnas pradeda pakenkti akimirksniu, kai auka yra statmena arba po kelių minučių, jei pasvirusi ant kulno kaulo rankenėlės. Achilo sausgyslės pritvirtinimo vietoje virš gumbų pastebėtas patinimas.

Perkelti, pasikliauti gerklėmis, neįmanoma dėl stiprių skausmo apraiškų. Nukentėjusieji vaikščioja, pakrauna priekinės ir vidurinės dalies pėdą, naudodami cukranendrių, ramentus.

Daugelis pacientų patenka ant odos kulno atrofijos, patinimas, padidėjęs jautrumas. Taip atsitinka, kad kojos raumenys atrofuojami.

Artritas

Viena iš dažniausių ligų yra artritas. Ši liga gali nužudyti bet kokią sąnarį, išskyrus kulno kaulą, jo sąnarius, audinį, kuris susieja kaulą su pirštų fališais.

Priežastys, dėl kurių kulnas gali pakenkti, yra:

  • Stiprus spaudimas kulno sąnariams
  • Sąnarių sužalojimai
  • Kojų deformacija
  • Aukšti kulniukai

Artrito formavimosi stadijoje pacientas jaučia diskomfortą, tačiau, jei liga progresuoja, simptomai yra skausmingi. Sukurti aštrų skausmą kulno, kulnas visą laiką whining. Iš pradžių šie simptomai susidaro po ilgesnio fizinio įsidarbinimo, kai užpuolimas eina tiksliai į pėdų ir kulno plotą.

Suformavus ligą, kulnas taip pat gali pakenkti šiek tiek spaudimu, ramybėje, ryte.

Kalkių epifizitas

Patologija gali išsivystyti sparčiai augant 5-11 metų vaikams. Tai sukelia stiprus užpuolimas ant kulno kaulo plokštelių. Paaugliams kulno kaulai sparčiai auga, palyginti raumenys ir sausgyslės, dėl to minkštieji audiniai yra per daug.

Tokiu būdu kulnas tampa ne toks manevringas, kuris lemia papildomą spaudimą augimo plokštelei.
Dėl papildomų fizinių ir sportinių apkrovų, įtempimų sausgyslėms ir raumenims gali atsirasti traumos atsiradimas, atsirandantis dėl patinimo ir skausmo šioje srityje.

Toliau išvardytos veiklos rūšys yra susijusios su ligos grėsme šiaurėje:

  • Veikia
  • Šuoliai
  • Ilgą laiką stovėjęs
  • Šokinėjama su riedėjimo kaiščiu
  • Futbolo, krepšinio, gimnastikos užsiėmimai.

Be to, yra tokių rizikos veiksnių, kaip:

  • Neteisingi batai
  • Pratimai kietoje plokštumoje
  • Pėdos aukštis yra lygus.
  • Viena iš kojų yra trumpesnė
  • Antsvoris

Pagrindinis epifizito simptomas - kulnas pradeda pakenkti blogai. Šis sindromas dažnai būna nugaros dalyje, tačiau gali veikti vienintelėje pusėje ir apačioje. Sindromas auga fizinio aktyvumo metu ir po jo.

Galimos susijusios ligos apraiškos:

  • Puikumas
  • Odos paraudimas
  • Jausmas ryte po miego
  • Pėdos silpnumas
  • Problemos keliaujant

Su šia liga sergantiems ligoniams pacientai nyksta arba vaikščioja ant kojų pirštų, kad išvengtų skausmo savo kulnais.

Reumatoidinis artritas

Liga pasireiškia jungiamojo audinio pažeidimu. Kalbant apie sąnarių struktūrą, liga yra lėtinė ir visą laiką veda prie deformacijos - kojos nebėra visiškai palaikomos kūno.

Liga dažnai sukelia neįgalumą ir tampa absoliučiu paciento nepriklausomo vaikščiojimo veiksniu.
Retai pasireiškia simptomas, atsiradęs dėl artrito ant kulno. Tačiau, kai tai daroma, tai rodo patrauklumą pėdos sąnariuose.

Ligos požymiai:

  • Stangrumas mažose sąnariuose ryte
  • Greitas nuovargis ir skausmas judant
  • Patinimas, sutirštėjimas, paraudimas ant odos pažeistoje vietoje.
  • Bendrosios būklės pokyčiai, panašūs į gripą.

Stipriai pažeidus kulną pakenks kulnas ir poilsio metu gali pakelti žmogų naktį.

Podagra

Liga laikoma skausminga, kai susidaro šlapimo rūgšties druskos.

Be išprovokuoti podagros vystymąsi:

  • Prasta mityba
  • Alkoholiniai gėrimai, dėl kurių pablogėja inkstų šlapimo rūgštis.
  • Perteklinis svoris
  • Hipertenzija
  • Inkstų nepakankamumas, šokas, glikogenozė sukelia sutrikusią inkstų ekskrecijos funkciją.

Podagros vystymosi etape pacientas susiduria su tuo, kad yra staigus kulkšnies sąnario skausmas, tokiu atveju paveiktas kulnas ir dideli pirštai. Be to, ant jų yra odos paraudimas ir patinimas.

Dažnai šie ženklai pasirodo viduryje. Paliečiant kulną, yra padidėjusi temperatūra, skausmas.

Dažnai, išskyrus tai, kad kulnas pakenks, skausmas gali atsirasti didelių pirštų, kelio ir klubo sąnario sąnario vietoje. Į uždegiminį procesą gali būti įtraukti pirštai ir Achilo sausgyslė.

Jei nevykdote podagros terapijos, šie simptomai gali trukti iki kelių dienų ar savaičių, viskas priklauso nuo patologijos laipsnio. Žaizda sunkėja sąnario viduje ir veda prie to, kad kremzlės yra sunaikintos.

Sunkiais atvejais druskos gali būti kaupiamos audiniuose, epidermyje. Tai yra tophi, jie yra sąnarių srityje, kulnas.

Osteomielitas

Ligos sukelia bakterijos. Jie lemia pūlingų nekrotinių reiškinių susidarymą kaulų ir kulnų audiniuose.

Dažnai kulnas susidaro dėl uždegiminių ligų (diabetinės opos, pėdų pažeidimo), taip pat kojų kraujagyslių aterosklerozės, lėtinės alkoholio intoksikacijos. Retais atvejais, kai keičiasi imuniteto funkcija, atsiranda osteomielitas.

Iš pradžių pacientas jaučiasi silpnas, raumenys pradeda skaudėti. Toliau temperatūra greitai pakyla iki 40 laipsnių.

Poveikis kulnas beveik iš karto pradeda pakenkti. Aštrių bruožų skausmas, gręžtuvai ir sprogimas iš vidaus gali šiek tiek judėti. Kulnas yra patinęs, oda yra ryškiai raudonos spalvos, kojų venų išsiplėtimas.

Pirminėje lėtinėje formoje ant kulno atsiranda opa, kuri neišgydo, bet pamažu auga, gilėja. Tepalo terapija neveikia. Iš opos apačioje galite matyti kalkę, kuri palaipsniui sunaikinama.

Pacientas pats negali judėti, naudojami pagalbiniai prietaisai - ramentai, vaikštynės.

Osteoporozė

Liga yra būdinga kaulinio audinio retinimui dėl kalcio druskų praradimo. Dėl to padidėja pažeidžiamumas, nuolatiniai lūžiai, kaulų deformacijos. Net nedidelis lašas gali sukelti lūžį.

Liga gali visiškai nužudyti skeletą, dažniau patiriant dilbį, šlaunį ir slankstelius.

Patologijos sąnariai nėra pažeisti, o jie gali įsitraukti į skausmingą kursą dėl gretimų kaulų lūžių, kuriuos paveikė osteoporozė.

Iš pagrindinių ligos susidarymo veiksnių yra:

  • Kūno sutrikimai, atsirandantys per metus
  • Moterų hormonų sumažėjimas
  • Vyrų testosterono sumažėjimas
  • Ilgalaikis tam tikrų kortikosteroidų, antidepresantų naudojimas.
  • D vitamino trūkumas

Ankstyvieji ligos požymiai nėra specifiniai, o tai iš karto neatskleidžia šios ligos vystymosi:

  • Skausmas kaulų srityje, ypač pasikeitus orui.
  • Kaulai skauda
  • Silpnumas
  • Stoop
  • Miego sutrikimas
  • Padidėjęs nuovargis
  • Kojos raumenys per naktį supjaustyti skausmu.

Kojų ligos raida lemia paciento augimo sumažėjimą, jo plaukai pradeda pilkai.

Kalkių tuberkuliozė

Kaulų tuberkuliozė laikoma infekcinės kilmės liga, kurią sukelia Kochas. Beveik 100 proc. Atvejų liga susidaro dėl to, kad kartu buvo sutrikusi kvėpavimo takų liga.

Bakterijos kraujagyslėse visame kūne skiriasi nuo plaučių pažeidimų. Įsiskverbę į putojančią medžiagą, kaulai įterpiami į ją ir sudaro naują infekcinį centrą.
Nugaros smegenų plotas dažniau pasireiškia, tačiau taip pat pastebima kulno, veido ir šlaunies tuberkuliozė.

Keltų tuberkuliozėje atsiranda dideli kaulų pažeidimai, dažnai su dideliais sekvesteriais.

Pacientas iš pradžių jaučia skausmą, kai spaudžiamas ant kulno kaulų, taip pat per ją. Be to, liga ilgainiui apima minkštuosius audinius, turinčius įtakos infekcijai, o tai lemia fistulių susidarymą.

Kulno zona greitai sutirštėja, išsipučia, suapvalinama. Patinimas vyksta per pėdą ir kulkšnį.

Po kelių savaičių galima stebėti uždegiminio proceso stabilizavimą ir stabilią atleidimą.

Reaktyvusis artritas

Ši patologija atsiranda dėl įvairių infekcijų, kurios anksčiau buvo perduotos pacientams. Pavyzdžiui, virškinimo trakto infekcija, urogenitalinė sistema.

Šio tipo artritas nepriklauso infekcinei sąnarių ligai, bet yra kitų kūno organų infekcijos rezultatas.
Su reaktyvia artrito forma, kulnas gali pakenkti visą laiką. Aktualiau, sindromas pasirodo nakties viduryje miego metu.

Liga pasireiškia tokiais simptomais:

  • Sąnariai pakenks
  • Pasirodo konjunktyvitas
  • Apatinėje pilvo dalyje bus skausmingas simptomas.

Reaktyvaus artrito atsiradimo priežastys:

Kulnas gali skaudėti tiek puolimo metu, tiek ramiai.

Piktybiniai navikai

Patologijos raidos etape kulnas šiek tiek sužeistas. Plėtojant ligą, padidėja skausmingas diskomfortas šioje srityje, susidaro minkštos ar tankios struktūros edema, kuri priklauso nuo naviko formavimosi. Virš patinusios vietos dažnai pastebėsite išsiplėtusių kraujagyslių tinklelį.

Be to, yra vėžio intoksikacijos požymių:

Kai auga auglys, gali atsirasti patologinių kulnų kaulų lūžių.

Dažniau spartus kulnų auglių augimas atsiranda vaikams, suaugusiems pacientams pamažu didėja.

Infekcinės ligos

Atskiros žarnyno kilmės infekcijos (salmoneliozė, yersiniozė), urogenitalis (chlamidijos, gonorėja) gali turėti latentinę formą ir dažnai gali sukelti reaktyvų artritą.

Kulno skausmas išsivysto tiek su spaudimu, tiek ir ramioje padėtyje nakties viduryje. Naktį viduryje labiausiai gali pakenkti kulnas.

Be to, reaktyvioje kulno artrito formoje uždegiminiai reiškiniai skiriasi į skirtingas sąnarius, akis. Ji gali pradėti sužeisti lytinių organų srityje.

Kaip atsikratyti kulno skausmo

Jei kulnai yra skausmingi, tai rodo skausmingos būklės ar pagrindinės ligos požymį. Remiantis tuo, pasirenkamas gydymo metodas. Tačiau iš pradžių pacientas turėtų laikytis kelių bendrųjų taisyklių.

Ką daryti, jei jūsų kulnas skauda:

  1. Daugiau laiko pailsėti, o ne ilgai pasilikti ant kojų.
  2. Nenaudokite prastos kokybės batų, aukštų kulnų ar be kulno, kitaip pakenks kulnas.
  3. Jei kyla problemų dėl per didelio svorio, sumažinkite jį.
  4. Naudokite atramines atramas, dėvėkite batus su ortopedine funkcija.
  5. Atlikti kojų terapines pratybas.

Kaip gydyti skausmą ant kulnų, jei jis nėra susijęs su sužalojimu? Nuo patologijos dažnai atsikratyti konservatyvių gydymo metodų. Kai skausmo sindromas yra pagrindinės patologijos pasekmė, akcentuojamas jo gydymas. Tačiau ligos gydymo pagrindu skiriasi.

Kaip išgydyti kulnus:

  • Kai kulnas pradeda skaudėti su urogenitalinės infekcijos pažeidimu, yra skirti antibakteriniai vaistai mikroorganizmams pašalinti.
  • Reumatoidinis artritas išgydomas nesteroidiniais, uždegiminiais vaistais arba kortikosteroidais.
  • Gydymas tuberkulioze yra antibakteriniai vaistai, sintetiniai vaistai nuo tuberkuliozės.

Jei kulnas susižeidžia, pasitelkdamas spurą, ką daryti:

  • Nustatyti nesteroidiniai vaistai - diklofenakas, nimesulidas.
  • Jei nealkoholiniai analgetikai yra neveiksmingi, atliekama ekstensyvi narkotikų blokada.
  • Fizioterapijos procedūros
  • Užfiksavimas
  • Jūs galite daryti gimnastiką
  • Losjonas ant kulno srities, maišant Dimexide, Novocain, acetilsalicilo rūgštį.
  • Padės masažuoti kojas

Tam tikromis ligomis dažnai skiriamos ortozės ir padangos. Jei yra kalkių lūžis, 3-8 savaites ant galūnės dedamas gipso plyšys.

Diagnostika

Jei ilgą laiką kulno skausmas nesumažėja - tai yra pagrindas pasitarti su gydytoju.

Terapeutas, remdamasis paciento skundais, tyrimo rezultatais, nustatys, kodėl kojų kulnai skauda ir kaip gydyti, po to, kai anksčiau buvo nustatytos diagnostikos priemonės diagnozei patvirtinti.

Jei reikia, pacientas bus išsiųstas papildomam tyrimui reumatologo, traumatologo, tuberkuliozės specialisto, chirurgo, neuropatologo.

Laboratorinė diagnostika gali apimti:

  • Norint nustatyti reumatoidinį artritą, ankilozinį spondilitą, podagrą, nustatytas bendras, biocheminis kraujo tyrimas. Mikrobiologiniai tyrimai, kurie gali apimti chlamidijų sukrėtimą iš šlaplės, jei įtariamas reaktyvus artritas.
  • Rentgeno spinduliai parodys specifinius sutrikimus, būdingus konkrečiai ligai.
  • Tyrimas apie naviko žymenis, jei yra įtarimas dėl prasto išsilavinimo.
  • Kulno punkcijos biopsija nurodoma esant osteomielitui, kaulų tuberkuliozei.
  • Ultragarso ir magnetinio rezonanso tyrimas gali padėti nustatyti navikus.

Priėmus diagnostines priemones, gydytojas įvertins galimą kulno gydymą kiekvienoje konkrečioje situacijoje. Kulno apdorojimo tikslas bus pašalinti pagrindinę ligą.

Pirmoji pagalba

Pirmoji pagalba dėl kulno skausmo apima keletą veiklos rūšių:

  1. Kankinant netoleruotinus, rekomenduojama skausmingus skausmus, kad ant kulno būtų dedami ledo gabaliukai. Ši procedūra gali būti atliekama, kai sužalojama.
  2. Atsikratykite skausmo kulno su šaltomis voniomis.
  3. Po ilgo vaikščiojimo kulnais, atsipalaiduojantis masažas su rankomis arba naudojant masažo rutulius padės sumažinti pėdų nuovargį.
  4. Po manipuliavimo galūnėmis turėtų būti ramybė.
  5. Norėdami pritvirtinti sąnarius ir raumenis, taikomas juostos metodas.
  6. Jei kulnas pakenks nepakeliamai, galite naudoti priemones su anesteziniu poveikiu - paracetamoliu, Ibuprofenu, ketoprofenu ar nesteroidiniais vaistais.
  7. Leidžiant tepalus, pašalinant uždegimą - Butadion, Fastum gelis.

Narkotikų gydymas

Kad pasekmės būtų ne tokios rimtos, o skausmingi pojūčiai greitai praeina, turite kreiptis į gydytoją be jokių pasekmių.

  • Jei atsiranda mėlynės, kulnas apdorojamas šaltu losjonu iš karto po smūgio. Tai leis susiaurinti laivus, kad būtų išvengta stipraus kraujo tekėjimo audiniuose. Šiltas kompresas atliekamas 3-1 dieną. Jis pagreitina kraują, kulnas bus mažesnis. Persirengimai yra rekomenduojami kartu su tepalais, kurie padeda kraujotakai - heparinas, Ibuprofenas. Taip pat paskirta „Troxevasin“, skirta mažinti patinimą, skausmą kulno srityje. Pažeidimas turi būti suteptas iki 2 kartų per dieną.
  • Jei kulnas užsikrečia, tai gali būti viena iš priežasčių, dėl kurių atsiranda paskata, ji yra gydoma nesteroidiniais vaistais kremuose ir tabletes - Flexan, Voltaren. Dėl akivaizdžių skausmų Diprospan blokada su 2% lidokainu švirkščiama didžiausio skausmo vietoje.
  • Be podagros, kulnas yra gydomas vaistais, kurie mažina šlapimo rūgšties koncentraciją - Milurit, tiopurinolį. Dėl šių vaistų ji nebebus serga.
    Laivų angiopatijos metu kulnas nustos pakenkti, jei vartojate narkotikus, reguliuojančius sienų pralaidumą ir padedant stabilizuoti medžiagų apykaitą - Nikotino rūgštis, Actoveginas, vitaminas E.
  • Infekcinės ligos pašalinamos naudojant antibakterinius vaistus, nukreiptus į kovą su liga sukeliančiais mikroorganizmais.
    Kulnas su uždegiminėmis ligomis gali būti gydomas vaistais, kurie pašalina uždegiminį procesą, masažą, gydomuosius pratimus.
  • Osteochondropatija apima specialų šliuzą su maišytuvais. Be to, reikalingos fizioterapijos, atšilimo kompresai, šiltos vonios, oococito vonios. Nedaryti be priemonių, pašalinti uždegimą ir skausmą, kremus.
  • Achilo sausgyslės gydymas, kai kulnas bus sužeistas, prasideda nuo apkrovos pašalinimo iš paveiktos kojos. Tai sumažins uždegimą. Iš pradžių nustatytas skausmą malšinantis preparatas - „Analgin“, mažina uždegimą - Naklofen, Nimesil. Jei reikia, paskirti antibiotikus, tepalą - Voltaren, Solcoseryl. Kad sustabdytumėte kulną nuo skausmo, jie naktį įdėjo losjoną iš Novocaino, Dimexide ir Analgin.
  • Jei yra sausas kukurūzas, galite naudoti specialius pleistrus, kurie jį korozuoja, arba pieno rūgšties tirpalą - Kelomaką, o kulnas nesugadins.
    Trofinių sutrikimų atveju, kad kulnas sustotų, jis gydomas vaistais, kurie pagerina kraujo reologiją ir padidina kraujo tekėjimą - Tivortin, Actovegin.
  • Skiriant osteoporozę, sustabdyti kulną, kad jis pakenktų, ir kad padidėtų kaulų masė, skiriami fluoro turintys vaistai - Ossin, Coreberon. Visuotinių gydymo priemonių - Bivalos, Calcitriol, Alfakaltsidol. Monopreparatai - laktato chloridas, kalcio glicerolio fosfatas.
  • Visų tipų skausmams, masažui, fizinei terapijai ir vidpadžių naudojimui batai su ortopedine funkcija yra būtini.

Profilaktinė gydymo procedūra yra svarbi beveik visoms patologijoms, jei kulnas pradeda pakenkti - mažina patogių batų svorį ir dėvėjimą.

Suspausto

Jei ant kulno yra skausmas, naudokite kompresus.

  1. Ledo losjonas daug padeda, jis pašalins uždegimą.
  2. Apsipirkite vaistinėje. Kulnas apdorojamas naktį nustatytu losjonu.
  3. Dimexide naudojimas. Dėl kompreso ant kulno reikia pripilti vaisto lygiomis dalimis su vandeniu, sudrėkinti įrankį ir pritvirtinti jį ant gerklės vietos. Iš viršaus kulnas yra padengtas maišeliu ir vilnonė kojinė. Turite 30 minučių.
  4. Pašalinkite diskomfortą, jei kulnas pradeda pakenkti, naudodamas tokį kompresą. Crush 2 aspirino tabletes ir užpilkite dideliu šaukštu jodo. Išmaišykite, įdėkite tvarstį ant kojos, kulnas yra padengtas filmu ir padedamas ant kojinės. Manipuliavimas kelias dienas iš eilės praleidžia 3 kartus per dieną.

Kulno skausmo prevencija

Siekiant sumažinti kitą kulno uždegimą, rekomenduojama laikytis kelių taisyklių:

  1. Išimtis iš ilgo buvimo kojose.
  2. Perteklinės masės pašalinimas, jei toks yra.
  3. Kojinės ortopedinės vidpadžiai.
  4. Ar pratimai kojoms.
  5. Dėvėti kokybę, patogius batus.
  6. Nedėvėkite aukšti kulniukai. Leistinas aukštis yra iki 4 cm, taip pat nepriimtini batai be kulno, kitaip pakenks kulnas.
  7. Pašalinkite ilgas pėdų apkrovas fizinio darbo metu.
  8. Atlikti pėdų masažus, kad kulnas nepažeistų.
  9. Neleiskite įtrūkimų atsiradimui, kad atliktumėte pedikiūrą

.
Kai kulnas pradeda skaudėti, jis gali sukelti nemalonių pojūčių, todėl, esant nedideliems pasireiškimams, nebūtina atidėti apsilankymo pas specialistą. Laiku diagnozavus ir paskyrus norimą gydymą, problema bus pašalinta per trumpą laiką. Svarbu atlikti prevenciją, kad būtų išvengta ligos atsiradimo.