Pagrindinis / Bruise

Kodėl kyla kulno skausmas ir kaip jį gydyti?

Pagrindinė skaičiavimo funkcija yra amortizacija. Kulnas turi didelį jautrumą dėl to, kad jame yra daug kraujagyslių ir nervų galūnių, kurios per ją patenka į kitas kojos dalis. Todėl bet kokiam netgi menkiausiam pažeidimui žmogus jaučia skausmą.

Aktyviems ir aktyviems žmonėms kantrybės skausmas vaikščiojant gali būti tikras bandymas, neleidžiantis jiems pasiekti savo tikslų. Bet net jei žmogus veda sėdimą gyvenimo būdą, ryte po miego gali atsirasti daug problemų.

Tam, kad kažkaip palengvintų jo likimą, pirmiausia reikia suprasti, kas sukėlė šį skausmą, ir tik tada imasi tolesnių veiksmų. Kodėl pakyla kojos ir kaip elgtis su jais? Pabandykime išsiaiškinti.

Kojos skausmo priežastys vaikščiojant

Ką gali būti ir kaip gydyti? Daugelis žmonių vaikščiojimo metu patiria skausmą kulno metu, tačiau jiems jų nereikia, nes tai yra streikų dėl kieto žemės paviršiaus rezultatas. Klaidinga prielaida tampa daugelio problemų priežastimi ateityje, nes ligos, sukeliančios simptomus, toliau progresuoja.

Apsvarstykite pagrindines skausmo priežastis:

  • Kulno susiformavimas arba plantacinis fascitas. Tai yra tiriamoji liežuvio fascito uždegimo priežastis. Su šia liga pėdos zona kaupia kalcio druskas, kurios vėliau sudaro kaulų augimą. Paprastai šį etapą lydi nemalonių pojūčių pojūtis. Tačiau ryte vaikščiojimo metu jis pajuto kulną. Priklausomai nuo atramos vietos, gali pakenkti ir kairiosios kojos, ir dešinės kojos kulnas.
  • Viršįtampis. Ilgas raištis palaiko kojos formą, suteikia lanko amortizavimo savybes. Atlikę pratimus, tokius kaip važiavimas, šokinėjimas, egzistuoja viršvalandžių jausmas. Kojoms reikia pailsėti, tačiau batai su nepakankamu supinavimu sukelia dugno žaizdos uždegimą, ty fasciitą. Kulnas daug skauda, ​​ypač per rytą vaikščiojant, kai žmogus tiesiog išeina iš lovos, o fascija tęsiasi. Lėtiniai sužalojimai ir sužalojimai lemia kaulų audinio augimą kalkių pagrindo pagrindu - spurto atsiradimą. Tai dar labiau padidina skausmą treniruočių ir vaikščiojimo metu.
  • Bursitas yra liga, kuri sukelia audinio, einančio palei pėdą, uždegimą ir jungia kulno kaulą su pirštais. Uždegiminis procesas pasižymi didėjančiu skausmu, ypač sunkiu ryte. Jūs galite nuraminti skausmą masažu, bet, einant į kulną, skausmas neišvengiamai sugrįš.
  • Achilitas. Uždegiminis procesas šiame anatominiame formavime atsiranda dėl nuolatinių apkrovų veršelių raumenims (laipioti kalną, šokinėjimą), nešioti nepatogius spaustukus ir vaikščioti ant aukšto kulno. Liga pasižymi skausmu sausgyslės projekcijoje ir per visą jo ilgį. Be to, skausmas būtinai viršija vidutinio intensyvumo kulną ir pačios sausgyslės patinimą. Nesant gydymo ir sumažėjus imunitetui, gali atsirasti pūlingas Achilo sausgyslės uždegimas, tada skausmas per kulną tampa intensyvesnis tiek, kiek asmuo negali žingsnis ir žingsnis. Be to, uždegimas gali pasiekti tokį lygį, kad gali atsirasti sausgyslių plyšimas. Ši sąlyga reikalauja neatidėliotinos medicinos pagalbos.
  • Galvos skausmo priežastis gali būti stuburo, ypač jo juosmens stuburo, ligos, dažnai pasireiškiančios su išialginiais simptomais. Šis skausmas yra žinomas daugeliui, nes jo dėmesys yra ties juosmeninės srities, tada eina per sėdmenų sritį, šlaunies nugarą, nuleidžiantį į kulną. Pagrindiniai juosmens stuburo osteochondrozės skausmo požymiai yra tirpimo ir dilgčiojimo šlaunyje pojūtis.
  • Reaktyvusis artritas. Ši liga turi užkrečiamąją etiologiją, kurią sukelia tokie patogenai kaip Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma ir kt.
  • Kai kurios infekcijos, įskaitant lytinius organus. Daugeliu atvejų latentinės infekcijos sukelia reaktyvų kulnų uždegimą. Kartais pavieniais požymiais paaiškėja, kad šios kojos dalies sausgyslių uždegimas yra infekcinis.
  • Podagra - organizme kaupiasi šlapimo rūgšties druskos. Jie sukelia ūmus skausmas, patinimas. Viena ar daugiau sąnarių tampa raudonos spalvos, tampa karštos ir jautrios net mažiems prisilietimams. Priklausomai nuo vietos, skauda kairiojo kojos arba dešinės kojos kulnas.

Priežastys, susijusios su skausmu kulnoje vaikščiojant, o ne dėl ligų

  • Visų pirma, jei vaikščiojimo metu yra kulno kulno, reikia sutelkti dėmesį į savo batus, ypač moterims, mėgstančioms aukštus kulnus. Tai pavojingiausias pėdos priešas. Naudojant tokius batus, pėdos yra nuolatinės perkrovos, todėl vaikščiojant gali kilti sunkių kulnų skausmų.
  • Nuolatinis stovėjimas ant kojų visą dieną. Iki dienos pabaigos, kojos pavargsta ir žmogus gali jaustis skausmingai kulnais.
  • Stabilus nutukimas arba aštrus svorio rinkinys ir per trumpą laiką padidina pėdos apkrovą.
  • Malkų raumens. Dėl sužalojimų gretimi audiniai gali tapti uždegti, o vaikščiojant atsiras stiprus skausmas. Simptomai yra tokie patys kaip ir sausgyslių pažeidimo atveju. Sužalojimų vieta per savaitę taps raudona, tada mėlyna ir geltona. Simptomai didėja palaipsniui.
  • Poodinės riebalų "pagalvėlės" atrofija kulnoje atsiranda dėl dramatiško svorio sumažėjimo arba kasdienės fizinės veiklos padidėjimo, kartu su fiziniu perkrovimu.

Kaip matote, vaikščiojant, taip pat ir po miego, yra daug priežasčių, dėl kurių skauda kulną. Kadangi svarbu, kad tokie ženklai kreiptųsi į specialisto patarimą. Iš tiesų, kiekvienu atveju gydymas skirsis priklausomai nuo priežasties, todėl verta atlikti diagnozę, kad sužinotumėte, kas gali būti.

Diagnostika

Prieš išsiaiškindami, kaip vaikščioti skausmą kulno metu, turite teisingai diagnozuoti simptomą ir nustatyti jo vystymosi priežastis. Paprastai patyrusiam specialistui diagnozuoti pakanka:

  • paciento skundai;
  • paciento ligos istorija (ankstesnių patologijų, traumų buvimas ar nebuvimas);
  • pėdos patikrinimas, ar jame yra pakeitimų;
  • Rentgeno tyrimai suteiks aiškų vaizdą apie konkrečius pokyčius tam tikrų ligų atveju.

Kai kuriais atvejais ši informacija gali būti nepakankama, jums gali prireikti papildomų tyrimų:

  • pilnas kraujo kiekis (galimas anemija, leukocitozė, padidėjęs ESR reumatoidiniu artritu, ankilozuojantis spondilitas).
  • biocheminis kraujo tyrimas: šlapimo rūgšties padidėjimas podagra.
  • mikrobiologinės analizės, skirtos pašalinti bakterijas, turinčias įtakos reumatoidinio artrito vystymuisi;
  • kaulų punkcija tolesniam histologiniam tyrimui atliekama, siekiant pašalinti kaulų tuberkuliozę ar onkologiją.

Norint pašalinti kulno skausmą, būtina gydyti pagrindinę ligą, dėl kurios atsirado šis simptomas. Nors skausmą malšinantys vaistai (ketorolis ir kt.) Gali laikinai išgelbėti jus nuo nemalonių pojūčių, negalite atsikratyti kulno skausmo nepašalinus priežasties. Todėl, kai mažiausiai skausmingi pasireiškimai turėtų pasikonsultuoti su gydytoju ir kuo greičiau pradėti gydyti pagrindinę ligą.

Kaip gydyti kulno skausmą vaikščiojant?

Pasireiškus skausmui kulnas, gydymas susideda iš medicininių ir fizioterapinių metodų, kuriant pėdą, masažą ir fizinę terapiją. Nuolatinis specialių vidpadžių naudojimas sumažina slėgį ant trikdžių.

Namuose skausmas kulne, kai vaikščioti, yra gydomas tokių vaistų pagalba:

  1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - Ibuprofenas, ketoprofenas, meloksikamas. Kartais reikia kortikosteroidų injekcijų (pvz., Reumatoidiniam artritui).
  2. Mazei - Diklofenakas, Voltarenas, Ketorolio gelis, Butadionas, Piroksikamo gelis.
  3. Liaudies gynimo priemonės: tepalai, nuovirai, raminančios vonios ir priešuždegiminiai losjonai.

Be to, naudokite griežtą tvarstį, atlikite šoko bangos terapijos sesijas. Gydymo metu apkrova ant kojų turėtų būti ribojama. Dažniau padeda fizioterapijos metodai, masažai ir specialieji pratimai. Tuo pačiu metu kulnas praktiškai nesugeba vaikščioti iki dienos pabaigos.

Kojoje yra skausmas, į kurį kreipiasi gydytojas?

Priklausomai nuo to, ar buvo trauma, terapeutai, traumatologas, ortopedas. Jums gali tekti konsultuotis su šių specialistų specialistais: neurologu, chirurgu, onkologu, tuberkuliozės specialistu.

Jei nesate tikri dėl skausmo priežasties, galite susitarti su rajono gydytoju. Po tyrimo jis nukels jus į tinkamą gydytoją.

Prevencija

Kaip žinote, geriau užkirsti kelią ligai nei ją gydyti. Todėl, norint išvengti skausmo atsiradimo pėdose, galite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Dėvėkite patogius ir tinkamai pasirinktus batus. Kulnas - ne daugiau kaip keturi centimetrai, batai neturėtų stumti.
  2. Namuose atlikite kojų pratimus: sulenkite ir ištiesinkite koją sėdėjimo padėtyje dvi minutes. Taip pat galite pasiimti paprastą teniso kamuoliuką ir pasukti jį ant grindų su kojomis. Pratimas atlikti 5-7 minutes kiekvienai kojai.
  3. Valgykite teisę ir imkitės kovos su nutukimu priemonių.
  4. Paimkite kontrastinius padėklus žolelėmis.
  5. Pasivaikščiojimas basomis ant žolės ir smėlio paplūdimyje.

Svarbiausias dalykas - jūs negalite patikėti, kad kulno skausmas vaikščioti prasidės savaime. Jis gali tik pablogėti ir išsivystyti į kitas, sunkesnes ligas. Todėl, kai pasireiškia skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kulno skausmas vaikščiojant

Kojos skausmas vaikščiojant yra labai dažnas skundas kreipiantis į gydytoją. Sunkus kulno kulnas gali būti sužalojimo pasekmė ir daugelio ligų požymis. Su kiekviena skausmo patologija turi savo savybes ir apraiškas.

Kulno struktūra

Skaičiuoklė yra didžiausias kaulo kaulas ir yra už visų kitų. Anatomiškai išskiria kalkės kūną ir kulną. Būtent ant kalvos eina pagrindinė apkrova, o kulno kaulas pats veikia kaip tramplinas. Hillock yra achilo sausgyslės ir raiščio tvirtinimo vieta. Kojos dalis yra apsaugota nuo daugelio poodinių riebalų ir storo odos sluoksnio, kuris prisideda prie švelninimo.

Skausmo priežastys

Priežastys skausmui kulnoje vaikščiojant ir poilsiui yra labai įvairios. Tradiciškai jie gali būti suskirstyti į kelias grupes:

  • Priežastys, susijusios su gyvenimo būdu ir fizine veikla.
  • Ligos anatominių struktūrų ligos.
  • Dažniausios ligos, kai vienas iš simptomų yra kulno skausmas.
  • Kojų traumos.

Gyvenimo būdas ir skausmas

Priežastis apima:

  • Ilgas stovėjimas ant kojų darbo dieną. Dėl to padidėja apkrova, o žmogus gali jaustis pėdos skausmu, kai jis juda.
  • Staigus kūno svorio sumažėjimas kartu su padidėjusiu fiziniu aktyvumu. Tai lemia tai, kad riebalinis sluoksnis po kulno kaulu tampa plonesnis, o vaikščiojimo metu sumažėja kulno nusidėvėjimas.
  • Greitas svorio padidėjimas, dėl kurio padažnėja kojų įtampa.
  • Reguliarus pėdos anatominių struktūrų perkrovimas. To priežastis yra nejaukių batų dėvėjimas. Heel skausmas gali pasireikšti po įprastų aukštų kulnų pasikeitimų staiga iki mažo.

Kulno skausmas, susijęs su pėdų liga

Toliau pateikiamos pagrindinės kojų patologijos, prieš kurias yra kulnas kulno srityje.

Kulno stūmimas

Paprastas kulno paplitimo priežastis yra kulno sparnas (plantarinis fascitas). Liga dažniau nei moterys serga vidutinio ir ypač vyresnio amžiaus žmonėmis. Augalų sąsiauris yra jungiamojo audinio formavimasis, jungiantis kalkę ir metadarsalius pėdos kaulus. Patys kulnai yra kaulų osteofitas (augimas). Be to, šio augimo dydis neturi įtakos simptomų sunkumui.

Skausmas yra pagrindinis kulno plitimo požymis. Pacientai ją apibūdina kaip „nagų pojūtį“ kulno viduje. Skausmingas pojūtis yra ryškus kasdienis ritmas. Ryšio metu staiga pasireiškia staigus skausmas, kai bandote atsistoti ant kojų.

Taip yra dėl to, kad per naktį sugadinti pluoštai auga kartu, o ryte vėl vaikščiojant, yra spraga. Dienos metu skausmai nyksta, bet vakare jie vėl tampa intensyvūs. Tai būdinga, kad kulno spiečius veikia dešinįjį kulną arba kairįjį kulną, procesas yra labai retas dvišalis.

Achilo sausgyslė

Achilo sausgyslė yra Achilo sausgyslės uždegimas. Priežastis yra nuolatinis gastrocnemius raumenų perkrovimas (dažniau sportininkams) arba vienkartinis intensyvus krūvis (dažniau pagyvenusiems žmonėms dėl degeneracinių pokyčių). Pradėjus susirgti, skausmas atsiranda tik prasidėjus apkrovai, tada po pašildymo jis išnyksta.

Poilsiui skausmas nerimauja. Jei gydymas nepradedamas, skausmai išliks ilgesni, jų intensyvumas padidės. Pacientai pastebi, kad yra ypač skausminga lipti laiptais ar į kalną. Diagnozė apima tyrimą, radiografiją, magnetinio rezonanso vaizdavimą.

Apskaičiavimo ar Šiaurės ligos apofizitas

Tai yra labiausiai paplitusi kulnų skausmo priežastis vaikams. 5–11 metų berniukai, gyvenantys šiauriniuose regionuose (taigi ir pavadinimas), kur šiluma ir saulė yra mažai, kenčia dažniau. Labiausiai būdingi požymiai yra:

  • Kulno skausmas pažengus.
  • Didžiausias skausmo intensyvumas atsiranda po vaikščiojimo ar kitos fizinės apkrovos ant kulno.
  • Šiek tiek patinimas įkalnėje.
  • Padidėjęs skausmas paspaudus ant kulno.
  • Limping, judėjimo sunkumai. Dažnai vaikai vengia žengti į kulną ir vaikščioti ant kojų pirštų.

Kulno bursitas

Ši liga pasireiškia kulkšnies sausgyslių sinovialinių membranų uždegimu ir eksudato formavimu. Ūmus bursitas, simptomai yra ryškūs: odos paraudimas sąnaryje, aštrus kulnas kulse, ypač naktį, patinimas, kurį lemia skysčio kaupimasis, nustatomas per kulną. Lėtiniu bursitu, skausmas ir patinimas yra mažiau ryškūs. Šlaunies sąnario judesių intervalas mažėja.

Artrozė

Artrozė vadinama degeneracinėmis ligomis. Osteoartrito priežastis yra medžiagų apykaitos sutrikimas kremzlės audinyje su vėlesniu osteofito kaulo susidarymu. Artrozės išsivystymo rizika yra asmenys, patyrę sužalojimus dėl kulkšnies sąnario ir aukštų kulnų mėgėjų. Liga vystosi palaipsniui. Iš pradžių kulniukai pakenkė po ilgo pėsčiomis, ypač netolygioje vietovėje, tačiau po poilsio pailgėjo skausmas.

Kai pėdos juda, atsiranda lūžis. Palaipsniui mažėja fizinio krūvio tolerancija, skausmas pasireiškia net ir tada, kai žmogus tiesiog vaikšto. Su liga progresavus, pėdos deformuotos, ribotas judesių diapazonas. Pykinimo metu odos per sąnarį gali paraudyti ir tapti karšta.

Dažniausios ligos, kai vienas iš simptomų yra kulno skausmas

Kulno skausmas gali atsirasti dėl įvairių ligų ir yra tik viena iš atitinkamos ligos apraiškų.

Naviko metastazės

Kaulai yra gana dažna piktybinių ląstelių metastazių vieta. Įvairių lokalizacijos vėžio metu netipinės ląstelės, kuriose yra kraujo ar limfos, patenka į kalkę ir ten daugėja. Tai lemia normalių kaulų audinių sunaikinimą ir labai stiprų skausmą kulnoje, įskaitant poilsį. Jei pėdos skausmas pasirodė be aiškios priežasties - visada yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Osteomielitas

Kalkėus osteomielitas yra infekcinė liga, kuri paveikia ne tik kaulus, bet ir kaulų čiulpus ir periosteumą. Skirtingai nuo kitų lokalizacijų osteomielito, kalkių pažeidimas ne visada prasideda nuo ūminių pasireiškimų.

Paprastai pacientai pastebi bendrą negalavimą, apetito praradimą. Padidėjusi kūno temperatūra ne visada yra reikšminga - dažnai augimas neviršija subfebrilių skaičių. Pirmasis simptomas dažnai yra ne gydantis opas pėdoje.

Bandymai jį gydyti tepalais ir kitomis vietinėmis priemonėmis yra nesėkmingi. Palaipsniui opa gilėja ir galų gale kulno kaulas yra matomas jo apačioje. Skausmas su osteomielitu yra ir vaikščiojant, ir pailsėjus. Pacientui taip sunku atsistoti ant kojų, kad dažniausiai jis turi naudoti ramentus ar specialius vaikštynes.

Tuberkuliozė

Kulno tuberkuliozė beveik visada yra antrinė. Iš pradžių infekcija (Koch mycobacterium) užkrečia plaučių audinį, o tada kraujyje patenka į kaulus, kur susidaro naujas dėmesys. Dažniausiai paveikti stuburo, šlaunikaulio ir kulno kaulai. Pradėjus ligą, vyrauja paplitę reiškiniai: silpnumas, apatija, kūno temperatūra nuolat didėja iki nereikšmingų skaičių, apetito praradimas.

Kulno traumos

Kulno traumos apima:

  • Bruise Anatominių struktūrų vientisumas nėra pažeistas.
  • Raiščių patempimas arba plyšimas. Kolageno pluoštai, sudarantys ryšulį, yra pernelyg ištempti arba suplėšyti.
  • Kalkių lūžis. Kaulo vientisumas yra sulaužytas.

Žalos priežastis yra stiprus smūgis dėl kritimo arba šuolio iš aukščio ir nusileidimo ant kulno. Susižalojimo ar tempimo atveju žmogus sužeidimo metu patiria gana sunkų kulno skausmą, yra vidutinio sunkumo edema sąnarių sąnaryje. Jei buvo raiščių plyšimas, labai skausminga žingsnis ant kulno, kulkšnis deformuotas ir aktyvūs judesiai jame neįmanoma.

Su kaulų lūžiu žmogus susižeidimo metu patiria deginamąjį skausmą, visa pėdos patinsta, o ant jo greitai susidaro didelė hematoma. Jei lūžis yra kompensuotas, sužeistas pėdas yra trumpesnis nei sveikas. Palpacija gali nustatyti nuolaužų buvimą ir kojų patologinį judumą.

Priežastys, susijusios su skausmu kulnoje vaikščiojant ir ryte, procedūros ir vaistai

Kulnas gali atlaikyti dideles apkrovas - dėl riebalinio sluoksnio ir didelio kaulo jis yra geras amortizatorius. Tačiau jis yra lengvai sugadintas, nes kulno kaulas yra nudegęs ir gausiai tiekiamas su nervais ir indais.

Skausmo sindromo priežastys ne visada susijusios su konkrečia liga. Kulno skausmas - kas gali būti ir kaip gydyti šią problemą?

Greitas perėjimas puslapyje

Kojos skausmo priežastys vaikščiojant

Staigus kulno skausmas, atsirandantis ant jo, dažnai atsiranda dėl pėdų pažeidimų, sužalojimų, raumenų ir kaulų sistemos ligų, ypač sąnarių, taip pat sisteminių ligų ir veiksnių, kuriuos sukelia patologijos.

Ligos

Dažna kulno priežastis, kai važiuojama, yra padų fascitas. Pėdoje yra jungiamojo audinio lapas, vadinamas aponeuroze, kuri jungia priekinį kaulo paviršių kulnais su pirštais.

Šios sausgyslės uždegimo metu, kurį sukelia mikro sužalojimai, padidėja veršelių raumenų tonas arba raiščių silpnumas, gretimi audiniai ir sausgyslių maišelio gleivinė.

Pažangesniais atvejais yra kaupiamos kalcio druskos, dėl kurių atsiranda tankus augimas - kulnas, kuris yra padų fascito pasekmė.

Kita priežastis - sausgyslė - uždegimo procesas Achilo sausgyslėje, dėl kurio pėdos pasikeičia.

Kitos pėdų patologijos su kulno skausmu:

  • Bursitas - sinovinio audinio uždegimas su patologinio skysčio kaupimu.
  • Mortono neuralgija - bendrosios kojų nervo pluošto suspaustos pirštinės, kurios įkvepia pirštus, sukelia degančius skausmus, spinduliuojančius visą dugną.
  • Valgus deformacija yra kreivė, kurioje kulnai yra pasukti į išorę ir priekinė pėdos dalis į vidų.
  • Kaulo mirtis stipriausio mechaninio poveikio vietoje, vadinama Haglundo-Šinzo sindromu.
  • Blauzdikaulio nervų šakų suspaudimas.
  • Eritromelalgia.
  • Ankilozuojantis spondilitas
  • Kaulų tuberkuliozė.
  • Neoplazmas, kurio augimas slopina indus ir nervų pluoštus pėdose, sukelia skausmą.
  • Jutiminė neuropatija yra viena iš paveldimos polineuropatijos formų, nepakankama pėdų audinių mityba.
  • Reumatoidinis artritas.
  • Įtrūkimai dėl dermatito, diabeto sukeltų kulnų.
  • Infekcinės patologijos (salmoneliozė, gonorėja ir kt.).
  • Osteomielitas.
  • Podagra

Apofizitas taip pat sukelia kulną. Kartu su raumenų audinių ir sausgyslių įtempimu ir tempimu, kurie sukelia skausmą po judėjimo. Dažnai diagnozuojama vaikystėje, kai skeletas greitai auga ir daro spaudimą atsilikusiems minkštiesiems audiniams.

Kitos skausmo priežastys

Kulno skausmas ne visada atsiranda dėl ligos. Pavyzdžiui, pėdos patiria stresą, kai plokščia atrama, dažnai jaučiamas kulno skausmas.

Priežastis yra netinkami batai - ankšta, su netinkamu keltuvu arba vidpadžiu, kieta nugara, plokščiu padu be kulno.

Kiti ne patologiniai veiksniai:

  • fizinė perkrova;
  • drastiškas svorio netekimas, dėl kurio atsiranda pėdų poodinio audinio atrofija;
  • antsvoris, nutukimas;
  • ilgai stovint ant kojų per dieną.

Traumos veiksniai, sukeliantys kulno skausmą - lūžiai, įtrūkimai kulno kauluose, patempimas ar sausgyslių plyšimas, mėlynės.

Kodėl rytai pakyla kulnais?

Heel skausmas ryte arba po poilsio dažnai atsiranda su plantariniu fasciitu. Tai yra ilgalaikis sausgyslių žandikaulio uždegimas. Skausmo pojūtis yra pagrindinis tokio pažeidimo požymis, kurį sunkina judėjimas po miego.

Su fasciitu, skausmą sukelia uždegiminiai pokyčiai padų fascijoje ir vėlesniuose etapuose su minkštųjų audinių trintimi dėl kaulų augimo, kuris vadinamas kulno paskatinimu. Skausmas yra intensyvus ir apima visą kulną. Didžiausias skausmas jaučiamas po poilsio būklės, tada per dieną skausmas mažėja, o vakare vėl stiprėja.

Dažnai tai sukelia kulno skausmas vaikščiojant po miego, o ne su spurtu, bet su artritu, paprastai reumatoidiniu. Būtent šiam pirminiam simptomui artritas skiriasi nuo artrozės - pirmuoju atveju skausmas pasireiškia po poilsio būklės, antrą kartą po ilgos apkrovos.

  • Skausmas kulnas po poilsio taip pat yra podagra ir bursitas.

Diagnostika ir analizė

Preliminarus skausmo priežasčių diagnozė apima išorinį tyrimą, kulno palpaciją ir istorijos tyrimą - praeities ir žinomas ligos, susijusios su šeima, ligas. Po to gydytojas nustato būtinus tyrimus, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti.

Diagnozuojant kulno skausmą:

  • Kraujo tyrimai (biocheminiai ir bendrieji) rodo kraujo sudėties pakitimus, priklausomai nuo ligos, pvz., Podagra, padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis ir leukocitai yra padidėję su uždegimais.
  • Iš šlaplės išsitepkite, kad nustatytumėte virškinimo trakto infekcijos.
  • Reumatoidinio faktoriaus ir C reaktyvaus baltymo tyrimas, siekiant nustatyti artritą.
  • Kraujo tyrimas naviko žymenims nustatyti vėžį.
  • Sąnarių maišelio punkcija tyrinėti joje sukauptą eksudatą - skiriama, jei gydytojas įtaria bursitą.
  • Gliukozės kiekio kraujo tyrimas.
  • Jei yra įtarimas dėl kaulų tuberkuliozės, ištraukite kaulinio audinio biopsiją.

Ultragarsinis tyrimas, elektroneuromografija ir rentgeno spinduliai yra paimti iš aparatūros metodų. Siekiant nustatyti neoplazmą arba, jei tyrimo rezultatai buvo prieštaringi, naudojami kompiuterinės tomografijos ir magnetinio rezonanso vaizdai.

Efektyvus kulno skausmo, narkotikų gydymas

Pirmoji pagalba skausmui kulne yra vietinio anestetiko naudojimas ir šalčio panaudojimas, pavyzdžiui, galite nuvalyti gerklės vietą ledo kubeliu 10 minučių arba periodiškai atlikti šaltą kompresą.

Neįmanoma naudoti šiltinimo poveikį turinčius tepalus, ypač jei skausmo sindromo priežastis nežinoma. Pavyzdžiui, artrozės atveju ji yra labai naudinga - ji padidina sąnario judumą ir raiščių elastingumą, o daugeliu traumų ji gali tik pabloginti padėtį.

Dėl laikino skausmo malšinimo prieš apsilankymą pas gydytoją leidžiama sutepti kulną nesteroidiniu priešuždegiminiu kremu arba tepalu (Diklofenakas, ketoprofenas, nimesulidas).

Šie metodai yra tik būdai, kaip sumažinti simptomus, ir gydytojas po gydymo turėtų paskirti pagrindinį gydymą. Gydymo schema priklauso nuo pagrindinės ligos ir parenkama individualiai.

Bendrųjų rekomendacijų laikymasis padeda efektyviau gydyti kulno skausmą:

  • Išlaikyti kūno svorį yra normalu, nes su nutukimu ar antsvoriu pėdų raumenys ir raiščiai sudaro didesnį spaudimą.
  • Dėvėkite patogius batus, kurių mažas kulnas yra 2-5 cm, jis neturi būti storas ar pernelyg laisvas. Plokščioms kojoms naudokite ortopedinius vidpadžius.
  • Kiekvieną dieną kojoms reikia specialių pratimų.

Fašciito skausmo malšinimas

Su plantariniu fascitu rodomi fizinio krūvio mažinimo, gydomųjų pratimų, pėdos imobilizavimo ir ortopedinių vidpadžių su instep atramomis mažinimas.

Iš vaistų skiriamas vietinis Diprospan arba hidrokortizono vartojimas, nuo fizioterapijos metodų efektas sukelia šoko bangos terapiją.

Chirurgija naudojama ekstremaliais atvejais, kai konservatyvus gydymas neduoda rezultatų. Gydymo metu taip pat būtina naktį naudoti petnešus ir kasdienį apmušimą.

Skausmas po poilsio su fasciitu atsiranda dėl to, kad žmogus miega, tempia kojines ir mikroskopinės pertraukos per šį laiką auga kartu su sutrumpinimu. Ryte, kai sausgyslių audinys yra ištemptas, vėl atsiranda mikro-ašarų.

Ortozės ar naktinės petnešos leidžia pėdą fiksuoti stačiu kampu miego metu ir įtemptoje padėtyje pritvirtinti paveiktą fasciją, taip užkertant kelią susitraukimui ir naujoms pertraukoms. Ryte skausmas yra mažiau ryškus arba visai ne.

Taping yra pėdos dydžio nustatymas su specialiu juosteliu. Ekstremaliais atvejais galite naudoti klijų tinką. Tai yra veiksmingas būdas išlaikyti teisingą pėdos padėtį ir sumažinti skausmą mažinant sausgyslių pluošto įtampą.

Tendonito skausmo gydymas

Jei skausmo priežastis yra Achilo sausgyslė, po to 4-5 kartus per dieną, ant kulno turėtų būti dedamas 10 minučių šaltas kompresas arba ledas, o pėdos paviršius turi būti elastingas. Gydymo metu reikia pašalinti fizinį aktyvumą.

Jei šie metodai nepadėjo per 2 dienas, o skausmas taps stipresnis judant, gali būti, kad sausgyslė yra sulūžusi. Tokiu atveju būtina operacija - pažeisti audiniai yra išpjauti, o pašalintos vietovės pakeičiamos žarnyno raumenų sausgysliu.

Ūminio Achilo sausgyslės atveju nurodomas konservatyvus gydymas:

  • poilsio pėdos, šaltas kompresas;
  • galūnės imobilizavimas su juostomis, skliautais arba gipso, elastinio tvarsčio, ortozių;
  • NVNU - Naklofen, Nimesil, Ibuprofenas;
  • antimikrobinės medžiagos uždegimui;
  • gliukokortikoidiniai vaistai (Diprospan, Methylprednisolone, Kenalog);
  • fizioterapiniai metodai - taikymas su parafinu ar purvu, magnetinė, smūginė banga, ultragarso terapija.

Suspausto su Novocain, Analgin ir Dexamethasone tirpalu vienodai, todėl skausmas sumažėja.

Kuris gydytojas turėtų susisiekti?

Jei nerimaujate dėl stipraus kulno, susitarkite su traumatologu, ortopedu ar reumatologu. Po pirminio tyrimo ir diagnozės gydytojas paskirs gydymą arba nukreips jį į kitą specialistą, priklausomai nuo nustatytos priežasties - chirurgo, onkologo, infekcinės ligos specialisto, neuropatologo.

5 pėdos skausmo priežastys vaikščiojant ir gydant

Didelis žmonių skaičius susiduria su tokia problema, kaip vaikščiojant kulnais.

Tai yra vienas iš daugelio ligų simptomų arba sužalojimo pasekmių. Moterų atstovai yra labiau linkę į tokias ligas, nes jie dėvi aukštus kulnus, dar labiau padidindami kojas ir kulną.

Kulno bruožai

Kartu su pėdomis kulnas laikomas amortizatoriumi. Jis susideda iš kaulų ir riebalų sluoksnio, todėl vaikščiojant ir važiuodamas jis gali atlaikyti didelę apkrovą. Kulno audiniai sumažina spaudimą judant, apsaugo nugarkaulį nuo sužeidimų.

Kulno kaulas yra didžiausias iš dvidešimt šešių kaulų. Jį sudaro indai, kraujas, nervų galūnės, sausgyslės. Papuošalai dažnai būna jautrūs įvairioms skausmams.

Kojos skausmo priežastys vaikščiojant

Jei žmogus skundžiasi, kad skauda kulną, skauda užpulti, šio reiškinio priežastis gali būti kojų struktūra, kaulų ir sąnarių struktūra, sužalojimai. Iš veiksnių, kurie sukelia skausmą, nesusijusį su ligomis, yra:

  • pėdos struktūros įtempimo būsena per ilgai, todėl atsiranda „kulno skausmo sindromas“. Šis reiškinys sukelia nepatogių batų kojines su didele kilme, prastos kokybės vidpadžiais arba staigiu aukšto kulno pasikeitimu. Kojų įtempimas dažnai yra plokščios pėdos pasekmė.
  • Riebalinio sluoksnio išeikvojimas po kulno oda. Tai gali lemti pernelyg greitą svorio netekimą, fizinių užsiėmimų, judesių skaičiaus padidėjimą.
  • Visą dieną likite ant kojų. Tai sukelia pernelyg didelę kojų apkrovą, po kurios, kai asmuo vaikšto, atsiranda kulno skausmai.
  • Aktyvus svorio padidėjimas.

Fašciitas

Tai yra uždegiminis procesas, apimantis fasciją (jungiamąją membraną, kuri yra atsakinga už apkrovų pasiskirstymą kojoje). Tokie veiksniai gali sukelti uždegimą:

  • per didelė apatinių galūnių apkrova;
  • kojinės nepatogūs batai;
  • antsvoris;
  • cukrinis diabetas.

Jei kulno skausmo priežastys slypi fascito buvime, galite pamatyti tokius būdingus simptomus:

  • skausmingi pojūčiai ryte yra ryškesni.
  • Kulno sritis tampa raudona, uždegusi, karšta.

Ligos terapija atliekama komplekse, naudojant narkotikus ir pėdų tvirtinimo priemones.

Kulno stūmimas

Tai dar viena patologija, kurios buvimas yra skausmingas žingsnis ant kulnų. Kulno atrama yra susikaupimas, atsirandantis dėl kalio druskų atsiradimo ant kulno, kuris pradeda išsikišti už jos ribų ir neleidžia patogiai judėti. Dažnai liga sukelia žmonių fasciitą. Kitų ligų kulno atramų savybės yra:

  • skausmas motorinio aktyvumo metu, kurį sukelia augimo spaudimas minkštiesiems audiniams.
  • Patinimas, kuris tampa labai sunkus.
  • Esamas augimas yra raudonas ir karštas.

Ligos gydymas turi prasidėti nedelsiant, kad būtų išvengta aktyvaus spurto augimo, dėl to pėdos sustoja. Norėdami diagnozuoti ligą, specialistai siunčia pacientą ant rentgeno ar ultragarso. Patvirtinus diagnozę, pacientas ant kojų prisiima specialų tvarstį, kad apsaugotų jį nuo bet kokio spaudimo.

Tendenitas

Kai kurie žmonės negali išsiaiškinti priežasties, kodėl skauda kulnas, ir skauda pakelti jį. Toks reiškinys gali išprovokuoti Achilo sausgyslių, vadinamų tendenitu, tempimą. Problema kyla dėl pernelyg didelių pėdų apkrovų, taip pat nuo kulno vietos pažeidimo.

Tendencijas galima nustatyti pagal tokias charakteristikas:

  • skausmingas pojūtis kulno srityje yra vienintelėje pusėje arba virš jo. Jie tampa ūmus, kai žmogus vaikšto ar pakyla „ant pirštų“. Sunkiausi skausmai jaučiami ryte, kelias valandas po pabudimo.
  • Patologijos vieta yra paraudusi, patinusi, karšta liesti.
  • Sunku judėti pėsčiomis, vaikščioti.

Vykdydami tendenito gydymą, turite užtikrinti, kad kojos būtų visiškai pailsėtos. Norėdami tai padaryti, jie suvynioti elastingu tvarsčiu.

Taikykite šaltą kulną, kad sumažintumėte ūminius skausmo priepuolius.

Gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus, palengvinančius uždegiminį procesą, taip pat sumažinti skausmą. Norint pažeisti sausgyslę, reikia užsiimti terapinėmis pratybomis.

Artritas ir artrozė

Kojos skausmas vaikščiojant gali būti dėl artrito ar artros. Artritas yra sąnarių uždegiminis procesas, kurį sukelia infekcinės ligos, susilpnėjusi imuninė sistema. Priešingai, artrozė - sąnarių pokyčiai, atsirandantys su amžiumi.

Abi ligos pasireiškia:

  • skaudūs kulniukai, kurie atsiranda daugiausia vakare. Kažkokioje pėdos vietoje gali pasireikšti diskomfortas, o ne naktį.
  • Variklio aktyvumas yra ribotas.
  • Jungtis yra padidinta skersmens, deformuota.
  • Ligos vieta yra labai patinusi.

Norėdami išgydyti ligas, jie vartoja vaistus, kurie pašalina uždegiminį procesą, skausmą malšinančius vaistus. Dėl pažangių ligų stadijų gali prireikti uždegimo sukeltų sąnarių punkcijos.

Eritromelalgia

Asmuo gali būti skausmingas vaikščioti, jei jis kenčia nuo eritromelalgijos, kurią sukelia kraujagyslių išplitimas. Yra tokių būdingų ligos simptomų:

  • asmuo turi didelį prakaitavimą;
  • patologinė sritis tampa paraudusi;
  • pacientas kenčia nuo hiperemijos;
  • žmogus jaučiasi skausmingą skausmą, jei, vaikščiojant, eina visą koją.

Norint atlikti eritromelalgia terapiją, jie rekomenduoja vartoti vazokonstriktyvų ir raminamąjį poveikį turinčius vaistus, stiprinančius kraujagyslių sieneles. Ūminiams skausmams gydytojas paskiria Novocain.

Osteoporozė

Norėdami suprasti, kodėl kulnai pakenkė vaikščiojant, reikia atkreipti dėmesį į esamus simptomus. Jei osteoporozė sukelia skausmingus pojūčius, kurie sumažina kaulų proceso tankį, ne tik kulnas gali pakenkti, bet ir visa koja. Pacientas dažnai turi nugaros stuburo kreivę, todėl jis yra šoktelėjęs. Ligos priežastys:

  • nesveika mityba;
  • blogų įpročių buvimas;
  • menopauzė, kuri per anksti atėjo moteriai;
  • po gimdymo, jauna motina maitina krūtimi ilgą laiką.

Ligos terapija pirmiausia yra vaistų, kurie padės užpildyti organizmo vitaminų ir mikroelementų trūkumą, vartojimas.

Bursitas

Ši liga sukelia uždegimą sinovialiniame maišelyje. Jis atrodo netikėtai, o žmogus vaikščiodamas skausmas kulnose. Simptomai pasižymi bursitu, apsvarstykite:

  • gumbų gumbų patinimas;
  • paraudimas;
  • karšta liesti vietą, kurioje vyksta uždegiminis procesas;
  • palietus kulną, žmogus patiria sunkų diskomfortą, skausmą.

Bursito terapija apima antibakterinių vaistų vartojimą, visišką poilsio koją ir būtinas fizines procedūras.

Heel Spitz

Kita liga vadinama kabančia karpe. Tai tanki apvalios formos forma, kurioje yra skausminga žingsnis ant kulnų, atsiranda niežėjimas ir pažeistos zonos deginimas. Ligos gydymas atliekamas pašalinant vaistų ar instrumentinės patologijos.

Žala ir sužalojimas

Kulnai atlaiko didžiausią apkrovą, todėl jos sužalojimai atsiranda labai dažnai. Yra tokių traumų rūšių:

  • kalkių skilimas;
  • šiaurinė liga;
  • pažeistas kulnas.

Kulno kaulų lūžiai

Šis reiškinys dažnai atsiranda, kai žmogus nuo aukščio nusileidžia į kulną. Skaičiuoklė skilinėja - tai yra pagrindinė kulnų priežastis, kai vaikščiojasi. Pažeidžiamas plotas tampa edematinis, atsiranda mėlynės. Sužeistos kojos juda sunkiai arba yra visiškai imobilizuotos.

Kalkių epifizitas arba šiaurės liga

Tie, kurie profesionaliai dalyvauja sporto veikloje, dažnai stebisi, kodėl po ilgo pasivaikščiojimo kulnai pakenkė. Skausmingi pojūčiai juos trikdo ir fizinėse apkrovose, pakeliant juos „ant pirštų“. Sugadinta zona yra patinusi, veršelių raumenys judėjimo metu yra riboti. Gydant šiaurės ligą, pacientui rekomenduojama dėvėti specialią kulną, kuri pagreitina pažeisto ploto regeneraciją.

Vaizdo įrašas

Kulno skausmas

Labai svarbu žinoti, ką daryti, jei kulnas skauda, ​​ir skauda tai žengti. Gydymas nustatomas po to, kai diagnozuojama pagrindinė skausmo priežastis. Kol bus atlikta diagnozė, būtina laikytis šių rekomendacijų:

  • pėsčiomis pėsčiomis, mažiau vaikščioti pėsčiomis;
  • nustoti dėvėti nepatogius batus, venkite aukštų kulnų ar plokščių batų;
  • esant antsvoriui, pabandykite normalizuoti jo našumą;
  • atlikite kojų terapines pratybas.

Jei skausmingas pojūtis nesukelia pėdos sužalojimo, gydantis gydytojas atlieka konservatyvų gydymą. Esant ligoms, dėl kurių skausminga stovėti ant kulno, terapija turi šias savybes:

  • jei yra urogenitalinė infekcija, rekomenduojama imtis antibakterinių medžiagų, galinčių kovoti su patogeniniais mikroorganizmais;
  • asmuo, sergantis reumatoidiniu artritu, nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, kortikosteroidais;
  • šalinti kaulų tuberkuliozės sukeltus skausmus, rekomenduoti antibakterinį gydymą, sintetinio pobūdžio antimikrobinių vaistų vartojimą.

Pėdų traumų atveju, dėl kurių kyla skausmas, dažnai naudojamos ortozės ir padangos. Jei buvo diagnozuota kulno kaulų lūžis, kad apatinė galūnė būtų užfiksuota, nuo kelio į pirštus užtepama ilga.

Gydant kulno skausmus gydytojai rekomenduoja įvairias fizioterapines procedūras, masažą. Chirurginė intervencija yra labai reta, jei ligos negalima pašalinti naudojant konservatyvų gydymą. Operacija atliekama su sausgyslės plyšimu arba būtinybe pašalinti kulną.

Prevencija

Siekiant sumažinti nenormalaus kulno skausmo riziką, reikia laikytis šių prevencinių priemonių:

  • nustoti dėvėti aukštus kulnus. Ji turi būti ne didesnė kaip penkių centimetrų aukščio, būti plati, stabili.
  • Nepirkite batų su plokščiu padu. Dabar daugelis moterų renkasi baletinius batus, kurie daro neigiamą įtaką kojų struktūrai, sukelia įtampą kalkėse, raumenyse, sausgyslėse.
  • Laiku pradėti gydyti ligas, kurios sukelia kulnų skausmą.
  • Neleiskite antsvoriui.
  • Pirkti ortopedinius vidpadžius.
  • Kasdieninė kojų odos priežiūra.
  • Stenkitės išvengti pėdų sužalojimo.

Atsiradus kulno skausmams, kurie praeina ne kelias dienas, neturėtumėte atidėti apsilankymo pas gydytoją.

Jei juos sukelia sunkios ligos, būtina pradėti gydymą laiku, kad būtų išvengta komplikacijų, kurių nebus lengva atsikratyti.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto fragmentą ir paspauskite Ctrl + Enter. Mes ją pataisysime, ir jūs būsite + iki karmos

Kojų skausmo priežastys vaikščiojant ir jo gydymas

Heel skausmas vaikščiojant gali įvykti netikėtai. Tačiau skausmas ne tik atsiranda, net jei nėra kitų simptomų. Todėl būtina išsiaiškinti kulno priežastį, kad būtų išvengta osteoartikulinių aparatų ligų atsiradimo rizikos.

Skausmo pobūdis ir priežastys

Daugelis žmonių kenčia nuo kulno skausmų, moterys dažniau nei vyrai eina į aukštus kulnus. Žmogaus kulnas veikia kaip amortizatorius vaikščiojant, todėl, esant didelėms apkrovoms raumenų ir kaulų sistemai, skausmas gali atsirasti šioje kojų dalyje.

Jei taip yra dėl nepatogių batų, ilgų pasilikimų ant kojų ar kitų akivaizdžių priežasčių, jūs neturėtumėte jaudintis. Būtina tik pašalinti pėdos pernelyg didelės apkrovos priežastį, nes vaikščiojant nebus diskomforto. Bet jei skausmas yra reguliarus ir pasireiškia net ir pasivaikščiojant, reikia išsiaiškinti jų atsiradimo priežastis ir imtis būtinų priemonių, kad pašalintų diskomfortą sukeliančią ligą.

Dažniausios kulno skausmo priežastys yra:

  1. Kūno svorio pokytis. Su aštriu masės krūviu ant kojų staiga didėja. Ir greitas svorio netekimas, poodiniai riebalai kulno atrofijose, kurie taip pat sukelia diskomfortą motorinės veiklos metu.
  2. Traumos ir perkrova. Pernelyg dideli kulniukai, dėl kurių atsiranda lūžis ar lūžis, tempimas ar įtrūkimas, taip pat dažnai sukelia stiprų skausmą.
  3. Ligos. Tai yra daug pėdų ligų, tačiau medicinoje nežino žmogus vargu ar paaiškins skausmo priežastį. Šiuo atveju geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir išsamiai apibūdinti skausmo pobūdį - ūmus, nuobodu, pjovimas, dygimas, skausmas, šaudymas ar deginimas.

Galimos ligos

Įvairios ligos sukelia skirtingus pojūčius artėjant prie kulno. Dažniausiai pėdos diskomfortas vaikščioti yra susijęs su tokiomis ligomis kaip:

  • plantarinis fascitas;
  • Achilo sausgyslės;
  • eritromelalgija;
  • apyvartos apofizitas ir tt

Augalų fascitas populiariai vadinamas „kulno sparnu“. Tai yra labiausiai paplitusi liga, kuri sukelia diskomfortą pėdos gale. Liga pasižymi apatinės aponeurozės uždegimu.

Pavadinimas „kulno paskatinimas“ yra susijęs su pojūčiu, kurį pacientas patiria vaikščiojant - tarsi atakuos aštrų objektą. Poilsiui skausmas gali būti nejaučiamas ar skausmingas. Tačiau vaikščiojant, ypač po miego ar ilgo poilsio, kiekvienas žingsnis pacientui jaučiasi ūminis nepakeliamas skausmas.

Achilo sausgysliui būdingas audinių pažeidimas arba uždegimas. Dažniausiai ši liga pasireiškia sportininkams ar žmonėms, kurių darbas susijęs su osteo-articinio aparato pertekliumi. Bandant pėdos nugarą, pacientas jaučia diskomfortą, o po kojų apkrovomis jaučiasi aštrus skausmas.

Eritromelalgija yra liga, kuriai būdingas kapiliarų ir mažų laivų išplitimas. Liga dar labiau apsunkina šilumos poveikį. Netgi gulėdamas po šiltu antklodė, pacientas pėsčiomis pajus kulno pojūtį.

Kalkanos apofizitas yra liga, susijusi su pėdos ir apatinės kojos kaulų audinio augimu. Kalkių apofizitas atsiranda vaikams ir paaugliams. Liga atsiranda dėl aštrių ir didelių kulkšnies sąnario apkrovų, pėdų traumų, nutukimo ir genetinių veiksnių.

Gydymo metodai

Narkotikų terapija

Kadangi kulnų skausmai gali būti susiję su įvairiomis priežastimis, nuo padų nervo pažeidimo iki antsvorio, juos reikia gydyti skirtingomis priemonėmis. Gydymą diagnozavus, gydytojas turėtų skirti tik gydytojas. Net panašų skausmo pobūdį galima gydyti įvairiomis priemonėmis.

Dažniausiai gydytojas skiria vaistus nuo uždegimo. Nesteroidiniai vaistai mažina skausmą ir taip pat naudojami kaip intramuskulinė fascito injekcija.

Nesteroidinių vaistų trūkumas yra didelis šalutinių reiškinių skaičius, todėl ilgalaikis vaistų vartojimas su šiais vaistais yra kontraindikuotinas.

Analgetiniai vaistai pašalina skausmą ir mažina uždegimą, kurį sukelia ligos, tokios kaip fascitas ir artritas. Šis priešuždegiminis vaistas yra gaminamas injekcijų, tiesiosios žarnos žvakučių, tablečių, tepalų ir gelių pavidalu.

Skystieji anestetikai, naudojami kaip terapinis tirpalas, naudojami išoriniam naudojimui. Jie šildo pažeistą pėdos plotą, padeda sumažinti uždegimą ir patinimą.

Liaudies gynimo priemonės

Kai skausmas pėdos gale yra susijęs su sužalojimu ar perkrova, tada galite atsikratyti diskomforto namuose. Mažas patinimas, patinimas, skausmas tik kairėje ar dešinėje kulnoje pašalinamas liaudies gynimo priemonėmis.

Namuose galite virėjas:

  • tinktūros ir tinktūros;
  • kompresai;
  • vonios.

Infuzijos imamos viduje, siekiant sumažinti skausmą. Tirpalo paruošimui reikės vandens ir medicininės žolės sabelnik pelkės. 1 valgomasis šaukštas. l sausos žaliavos skiedžiamos 100 ml virinto vandens ir truputį įleidžiamos. Paimkite 3 savaites 3 kartus per dieną prieš valgį. Riešutai taip pat turi priešuždegiminių savybių. Norėdami paruošti tinktūrą, 10 g riešutų užpilkite 100 mg degtinės ir reikalaujant 10 dienų. Paimkite 1 valg. l 3 kartus per dieną prieš valgį 3 savaites.

Suspausti ne tik padeda pašalinti ligos simptomus, bet ir pati išgydyti ligą. Kompreso mišinys plinta ant marlės. Tada pėdos yra suvyniotos su marle ir naktį paliktos kompresas. Ryte jūsų kojas reikia nuplauti šiltu vandeniu.

Dėl mišinio paruošimo dažnai naudojamas virtos bulvės. Jis sumaišomas su medicininiu alkoholiu, medumi ir net žibalu. Bet jūs galite naudoti karštas bulvių košes be priedų. Norint pailginti karštojo bulvių atšilimo efektą, suspauskite viršų, suvyniotą į plastikinį maišelį.

Atsikratykite kulno atrama padės suspausti 1 šaukštą. l medus, druska ir 50 ml jodo. Šis mišinys truks 5 dienas. Naktį į skausmingą kulną dedamas kompresas ir ant pėdos tvirtinamas tvarsčiu. Nuo kulno stūmimas padeda atsikratyti tarkuotų juodųjų ridikėlių. Suspausti su juodaisiais ridikėliais kiekvieną naktį iki visiško atsigavimo.

Vonios padeda pašalinti diskomfortą po vaikščiojimo. Vonių paruošimui naudokite šiltą vandenį ir vaistinius augalus, pvz., Dilgėlių, ramunėlių, varnalėšų. Šiltu vandeniu vis tiek galite pridėti 1 valgomasis šaukštas. l soda. Kontrastiniai padėklai su kintančiu karštu ir šaltu vandeniu puikiai sumažina stresą.

Skausmo malšinimo metodai

Po didelių apkrovų ant kojų ledo kompresas greitai palengvins kulną. Norėdami tai padaryti, į maišelį įdėkite ledo kubelius ir padėkite juos į gerklės vietą. Laikykite kompresą 5-10 minučių.

Savęs masažas padės anestezuoti kulno plotą. Norėdami tai padaryti, padėkite mažą kietą apvalią rutulį po kulną ir pasukite. Darbe galite paliesti kulną su rašikliu arba pieštuku. Namuose naudinga vaikščioti palei kilimą su šildoma šiurkščia druska. Masažas pagerina kraujotaką, o tai padeda ne tik pašalinti skausmą, bet ir sumažinti uždegimą.

Prevencija

Dažnai kulno skausmą sukelia atsitiktinis pėdos sužalojimas, kartais paveldima polinkio priežastis. Tačiau dauguma rizikos veiksnių gali būti išvengta iš anksto, jei imamasi tinkamų prevencinių priemonių.

Nutukimas ir pernelyg didelė kojų apkrova taip pat sukelia problemų dėl pėdų ir kulno. Subalansuota mityba ir fizinis lavinimas, priešingai, prisideda prie sveikos kojų būklės.

Didelė svarba kulno ligų prevencijai yra tinkamų batų pasirinkimas. Ji turėtų patogiai sėdėti ant kojų ir turėti mažą kulną. Na, jei batai ar batai turi ortopedinį vidpadį. Bet jei batai yra minkšti, patogūs ir suderinti pagal dydį, tokie vidpadžiai nėra reikalingi. Siauri arba aukšti batai, kurie vis dar neleidžia orui, nenaudojami visą laiką.

Sportininkams reikalingi patogūs batai. Tie, kurie užsiima sportu, dažnai turite pakeisti batus. Prie kojų sąnarių patyrė stiprią apkrovą važiavimo metu, po treniruotės tikrai turėtumėte padaryti keletą tempimo pratimų ir lankstumo.

Kodėl važinėjant kulka skauda kulną: priežastys ir gydymo metodai

Mūsų kulniukai yra svarbi pėdos dalis. Jų pagalba sukuriama kūno parama, bet kokios fizinės veiklos metu atsirandanti įtampa silpnėja. Ši dalis užtikrina stuburo apsaugą.

Apskritimas yra gana didelis, bet labiausiai pažeidžiamas įvairiems sužalojimams, palyginti su kitais kaulais. Be to, kraujagyslės, sausgyslės ir nervų pluoštai eina per šią sritį.

Kulno skausmo priežastys

Daugelis yra suinteresuoti, kodėl kulnas skauda? Tam yra daug priežasčių, įskaitant ligų vystymąsi. Kai gali pasireikšti pėsčiųjų skausmas:

  • dėl per didelio svorio;
  • poodinio sluoksnio sluoksnio paplitimas;
  • naudojant nepatogius batus;
  • kasdien vyksta ilgais atstumais;
  • ilgas buvimas stovint.

Kartais kulnas skauda, ​​kai vaikšto po sisteminių ligų. Vienas iš pavyzdžių yra reumatoidinis artritas. Tai yra rimta sąnarių liga, kuri gali sukelti įvairias komplikacijas. Pirmiausia vaikščiojant pasirodo skausmai, tada jie tampa nuolatiniais.

Kita priežastis yra Bechterew'o liga, kai skausmėje jaučiamas stiprus skausmas, dėl kurio neįmanoma atsistoti. Patologija taip pat gali atsirasti dėl šlapimo rūgšties druskų kaupimosi, dėl kurių atsiranda įspūdžių ir patinimas.

Kartais diskomfortas yra susijęs ne su konkrečia problema, bet su psichologinėmis problemomis. Šiuo atveju skausmas yra realus, bet neturi fiziologinių patologijų.

Tarp prielaidų yra infekcinės ligos:

  • Reaktyvusis artritas. Provokaciniai veiksniai yra infekcinės ligos su paslėpta forma.
  • Tuberkuliozės kaulai. Yra pūlingos formacijos, kaulų medžiaga praranda savo savybes. Dėl šios priežasties yra pėdos ir šlubo deformacija.
  • Kulno osteomielitas. Jis susideda iš kaulinio audinio sudedamųjų dalių uždegimo.

Būtinos sąlygos gali būti traumuotos. Tokiose situacijose kalbame apie sausgyslių tempimą ir jų plyšimą, kulno zonos sumušimus. Pastaruoju atveju jungiamieji audiniai yra uždegti. Lūžių atveju pastebima pėdos deformacija, atsiranda mėlynės.

Su kulno skausmu, priežastys ir gydymas yra glaudžiai susiję. Gydytojas atlieka paskyrimus po tyrimų atlikimo, istorijos rinkimo ir simptomų tyrimo.

Pagrindinė vaikų skausmo atsiradimo priežastis yra Shinz liga. Pastebėta, kad mergaitėms dažniau kulnas skauda iki aštuonerių metų, berniukuose - iki 10 metų. Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas, kuris yra ant kulno. Ši patologija sukelia nuolatinius pėdos kaulų audinių mitybos sutrikimus.

Vaikystėje ligos taip pat gali būti susijusios su plokščiomis pėdomis. Jei nepradėsite laiku išspręsti problemos, yra didelė stuburo kreivio tikimybė, kuri sukelia skausmo atsiradimą.

Kulno skausmo tipai vaikščiojant

Yra keletas pėdų skausmo tipų:

  • Nerimas. Šis skausmo pobūdis dažnai siejamas su greitu svorio padidėjimu. Tai dažnai randama nėščioms moterims, kurios vaikščioja aukštoje platformoje arba kulniuose. Skausmingo kulno skausmo priežastis gali būti liga, pvz., Fascitas. Tai raiščių uždegimas, palaikantis kaulus teisingoje padėtyje.
  • Aštrus Atsiranda dėl kaulų lūžio kulno, sunkių sumušimų.
  • Pulsavimas Atsiranda bakterinės ar grybelinės infekcijos vystymasis.
  • Traukimas. Gali būti laikinas ir laikinas. Pasirodo pažeidžiant raiščius, uždegiminius procesus.

Nėščioms moterims kulną patiriantis skausmas gali pasirodyti valandą po judėjimo pradžios. Dažniau pasirodo vėlyvą popietę po gimdymo. Kartais moteris, turinti padėtį, nepatiria diskomforto, tačiau po gimdymo ji tampa labai sunku vaikščioti. Gydytojas gali pasiūlyti juosmens nervo pažeidimą.

Jei pėdos skauda po miego, galite prisiimti spurto išvaizdą. Ji kartais pradeda trikdyti naktį, sukeldama nemiga.

Diagnostika

Pradiniame priėmime gydytojas atlieka bendrąjį tyrimą. Rentgeno spinduliuotė yra pakankama, kad būtų galima nustatyti sužalojimą, spurą ar fascitą. Jei skauda kairysis kulnas ar dešinysis kulnas, galima naudoti ultragarso nuskaitymą. Tai leidžia jums nustatyti uždegiminį procesą audiniuose, formavimosi buvimą.

Šie metodai visais atvejais nėra veiksmingi. MRT naudojamas identifikuoti problemas, susijusias su Achilo sausgysliu. Jei įtariate sisteminę ligą, gydytojas gali pritraukti labai specializuotų gydytojų. Pavyzdžiui, reumatoidiniam artritui nustatyti naudojamas biocheminis kraujo tyrimas. Jis reikalingas, jei įtariate diabetą.

Kojos skausmo gydymas vaikščiojant

Nustatę skausmo priežastį kulnuose, galima skirti vaistus, operacijas ar gydymą tradiciniais metodais. Bet kuriuo atveju būtina apriboti kojų judumą, pabandyti vaikščioti mažiau iki visiško atsigavimo momento.

Skausmas dešinėje arba kairėje gali būti pašalintas ledo masažu, kuris pakeičiamas atšilimu. Pirmosiomis dienomis šią procedūrą rekomenduojama atlikti iki 4 kartų per dieną. Bendras ekspozicijos laikas gali užtrukti iki 7 minučių.

Jei jūsų važiuojant po kulno skauda, ​​apkrovų metu naudokite atramines atramas arba specialius kulnus. Jie parduodami vaistinėje, gali sumažinti apkrovą, kuri atsiranda paveiktoje zonoje.

Būtina kreiptis į gydytoją, jei:

  • simptomai neišnyksta per savaitę;
  • pėdos plotas yra patinimas;
  • išskyrus skausmą, yra tirpimas;
  • kiekvienas judėjimas sukelia diskomforto plitimą per visą galūnę.

Vaistų poveikis kulnams

Jei vaikščiojantys kaulai skauda, ​​gali būti skiriamos išorinės priemonės: įvairūs tepalai, geliai ir kremai. Tarp veiksmingų priemonių išskiria:

  • Ketorolis. Kompozicija turi komponentą, kuris greitai pašalina uždegimą. Taikyti produktą gali būti tris kartus per dieną.
  • Indometacinas. Tinka tiek skausmui, tiek po operacijos. Privalumai yra tai, kad įrankis nėra absorbuojamas į vietinę kraujotaką.
  • Betadionas. Jis padeda su tokiomis ligomis kaip podagra, artritas, kulnas. RUB įrankį užbaigti siurbimo neturėtų būti. Po dermos paviršiaus dengiama plona medikamento plėvelė.

Išsamus gydymas

Nepriklausomai nuo ligos rekomenduojama atlikti sudėtingą poveikį. Dėl to:

  • purvo aplikacijos;
  • mineralinės vonios;
  • narkotikų injekcijos.

Jei sutelkiate dėmesį tik į vieną gydymo tipą, sisteminio poveikio tikimybė sumažėja. Jei kojos susižeidžia virš kulno ar pėdos, gydytojas gali paskirti steroidų injekcijas. Jie yra veiksmingi, jei konservatyvūs metodai nesukuria tinkamų rezultatų.

Be to, gali būti naudojama smūginių bangų terapija. Poveikis pasiekiamas naudojant specialią įrangą. Naudodamiesi skausmo bangomis skausmingoje pėdos zonoje per odą jie veikia didelės energijos. Efektyvūs metodai yra UHF, lazerinis gydymas ir magnetinė terapija. Siekiant užtikrinti greitesnį atsigavimą, rekomenduojama atlikti gydomuosius pratimus, sutelkti dėmesį į masažo užsiėmimus ir plaukimą.

Tradicinė medicina kulno gydymui

Jei tiksliai suprantate, kodėl jūsų kulnai pakenkė vaikščiojant, galite pasirinkti patogiausią gydymo būdą. Esant susiformavimams ar įtrūkimams, kurie sukelia skausmą, padėkite voniai su furatsilinom. Procedūrai reikės 2 tablečių, kai kurių obuolių sidro acto ir medaus. Kojos turėtų būti garinamos 20-30 minučių. Po garavimo dengiamas molio pyragas, apvyniotas audiniu.

Palengvina uždegimą ir patinimą juodųjų ridikėlių kulno srityje. Būtina grotelės. Kompresai atliekami per naktį. Gydymo kursas pasirenkamas individualiai, kol bus visiškai pašalinti simptomai. Tas pats poveikis padeda, jei yra kulno viršus.

Vaistinėje galite įsigyti celbelio ekstraktą. Jis turi būti girtas tris kartus per dieną 20 dienų. Norint paruošti tirpalą, paimtas 1 šaukštas, kuris yra atskiestas 1/3 puodelio vandens. Jei reikia, gydymą galima pakartoti.

Nepriklausomai atlikite graikinių riešutų tinktūrą. Priemonės paruošia 20 gr. kapotų riešutų, pripildytų stikline degtinės. Šis mišinys turėtų būti gaminamas 10 dienų. Po to tris kartus per dieną 10 procentų medikamento girta 1 didelis šaukštas.

Jei nežinote, kodėl po ilgo pasivaikščiojimo jūsų kulnai pakenkė, problema gali būti susijusi su grybelio kulno infekcija. Siekiant pašalinti diskomfortą, plotas yra gydomas kalio permanganato arba jodo tirpalu du kartus per dieną.

Su stipru ir traukiančiu skausmu suspausti su propoliu padės susidoroti su problema. Infuzija yra impregnuota marle, ant jo dedamas polietilenas. Kojos reikia suvynioti šiltą šaliką. Po 20-30 minučių kompresas pašalinamas.

Su daugeliu kulno traumų lydi šilumos ir patinimas. Didelis efektyvumas parodė kopūstų lapus. Jis turi būti pradurtas su šakute keliose vietose vienu metu, tada pritvirtintas prie kojos.

Kiti pėdų gydymo metodai

Pirmiau minėta, kad skausmas kulno srityje gali pasireikšti su fasciitu. Jo gydymas vyksta įvairiais būdais. Jūs galite atlikti radioterapiją. Geras efektas pasiekiamas naudojant specialią padangą, kuri yra ant naktinio paviršiaus. Šis požiūris leidžia išlaikyti Achilo sausgyslę norimoje padėtyje.

Jei skausmo, susijusio su skausmu kulno srityje, liga nepraeina ilgiau nei metus ir visi kiti gydymo būdai pasirodė neveiksmingi, naudojamas chirurginis gydymas. Jis taip pat reikalingas, kad pašalintumėte kulną nuo kulno.

Gydomosios gimnastikos

  • Padėkite pėdas ant paviršiaus vienas po kito. Palms turėtų būti sienos. Įsitikinkite, kad gerklės kojos atsilieka. Pradėkite lėtus pritūpimus, pabrėždami sveiką galūnę. Tai turėtų būti daroma, kol pajusite, kad raumenų tempimas už apatinės kojos.
  • Stovėkite ant nedidelio pakilimo, kad kulnai pakabintų. Pradėkite pakilti į pirštą, grįždami į pradinę padėtį. Procedūra kartojama 15 kartų.
  • Toliau pateikiamas pratimas atliekamas su ritininiu arba buteliu. Jie yra ant grindų, ant kojų. Pradėkite valyti butelį taip, kad būtų įtrauktas visas pėdos arkas.

Prevencija

Laikykitės prevencinių priemonių:

  • Suteikite savo kojoms gerą poilsį. Jie neturėtų būti pernelyg sunkūs.
  • Nerekomenduojama vaikščioti basomis ant grindų. Šlepetės turi būti su minkšta nugara, gera pakaba. Gatvės pasivaikščiojimui tinkamesni sportinio stiliaus batai.
  • Jei turite plokščias kojas, tada įsigykite specialius vidpadžius. Norint pasiekti terapinį poveikį vaikams, naudojami specialūs batai.
  • Pabandykite sumažinti svorį normalioms vertėms. Tai sumažins pastovią pėdos apkrovą.

Mažiausiai visų su kojomis susijusių problemų kyla žmonėms, kurie yra vidutiniškai užsiimantys fizine veikla. Pageidaujamas rami dviračių ir vandens valymas.

Taigi yra pakankamai ligų, kurios gali sukelti skausmą kulno srityje. Nepaisant didelio gydymo metodų skaičiaus, verta atkreipti dėmesį į tuos, kurie padeda pašalinti pagrindinę ligos priežastį.