Pagrindinis / Bruise

Skausmas pirštuose. Pirštų skausmo priežastys

Dažniausias pirštų skausmas sukelia:

  • pirštų poliatoartartozė;
  • reumatoidinis artritas;
  • psoriazinis artritas;
  • podagra arba podagra artritas;
  • tenosynovit de Kerven;
  • risartrozė.

Be to, skausmas pirštuose (kartu su jų tirpumu) sukelia riešo tunelio sindromą ir Raynaudo sindromą. Apskritai, riešo kanalo sindromas ir Raynaudo sindromas sudaro apie 30-35% skausmo atvejų pirštų.

Tikriausiai, perskaitę visą aukščiau pateiktą sąrašą, dabar galvojate su siaubu, kad bus labai sunku suprasti tiek daug ligų ir suprasti, kurie iš jų sukelia skausmą pirštuose. Tačiau iš tikrųjų tai nėra. Norėdami suprasti, tai nebus pernelyg sudėtinga.

Pavyzdžiui, dvi ligos iš karto išsiskiria iš bendrojo sąrašo - tai riešo kanalo sindromas ir Raynaud'o sindromas, jie visada atsiranda su rankų tirpumu.
Todėl, jei skausmas pirštuose yra derinamas su jūsų nutirpimu, skaitykite straipsnius apie riešo tunelio sindromą ir Raynaudo sindromą.

Jei turite pirštų skausmą, bet rankose nėra akivaizdaus tirpimo, jūs galite saugiai išjungti aptariamo sąrašo karpinio tunelio sindromą ir Raynaud sindromą. Likusios pirštų ligos yra tokie būdingi simptomai, kurie atskiria vieną ligą nuo kitos, dažniausiai tai gana paprasta. Ir žemiau pasakysiu apie šiuos būdingus simptomus. Jūs tiesiog turite atidžiai perskaityti ir palyginti savo jausmus su mano aprašymais. Taigi:

Pirštų poliatoartrozė, "pirštai".

Pirštų poliatoartrozė sudaro apie 40% visų pirštų skausmo atvejų. Ne jaunesni kaip 40-45 metų žmonės (žmonės nuo 40 metų amžiaus kenčia nuo šios ligos labai retais atvejais), tačiau 50–55 metų ir vyresni žmonės dažnai kenčia nuo pirštų poliatoartrito. Moterys kenčia daug dažniau nei vyrai.

Pirštų poliatoartrozė pasižymi specialių mazgų (vadinamųjų Heberdeno mazgų) atsiradimu ant nugaros arčiau šoninių paviršių. Geberdeno mazgai dažniausiai vystosi simetriškai, ty dešinėje ir kairėje rankose tuo pačiu metu ir tose pačiose vietose. Tuo pačiu metu jie gali formuotis ant bet kokių pirštų, nuo didelių iki mažų pirštų.

Geberdo mazgelių susidarymo laikotarpiu degimo ir skausmo gali atsirasti jų jungtyse; kartais šie sąnariai išsipūsti ir raudonai. Tačiau trečdalyje pacientų „Geberd“ mazgelių susidarymas vyksta asimptomatiškai, be skausmo ir degimo.

Be Geberddeno mazgų, poliatoartartyje atsiranda mažai skausmingi mazgai tose sąnarėse, kurios yra maždaug pirštų viduryje (proksimalinės tarpfangalinės sąnariai). Tai yra Bouchardo mazgas. Jie turi veleno formos formą, labai lėtai vystosi, o retomis išimtimis beveik nesugadina.

Reumatoidinis artritas

Reumatoidinis artritas - apie 5-7% visų pirštų skausmo atvejų. Bet kokio amžiaus žmonės serga, bet dažniausiai tie, kurie yra vyresni nei trisdešimt. Moterys serga apie 5 kartus dažniau nei vyrai. Liga paprastai atsiranda po stipraus streso ar po gripo, sunkių peršalimo, infekcijų ar hipotermijos.

Reumatoidinis artritas dažniausiai prasideda indekso ir vidurinių pirštų metakarpopalangalinių sąnarių uždegimu ir patinimu (tai yra sąnarių uždegimas, esantis šių pirštų pagrinde, užspaustų kumščio iškyšusio kaulo regione). Metakarpofalangealinių sąnarių uždegimas daugeliu atvejų derinamas su riešo sąnarių uždegimu ir patinimu.

Reumatoidinio artrito pirštų ir riešo sąnarių uždegimas yra simetriškas, ty jei paveiktos dešinės rankos sąnariai, tada tos pačios sąnarių kairėje pusėje beveik neabejotinai paveikė. Dauguma sergančių žmonių dažnai yra susiję su kitomis pirštų ir pirštų sąnariais, taip pat didelėmis sąnarėmis - keliu, alkūnėmis, kulkšniais ir pan.

Tuo pačiu metu reumatoidiniam artritui labiausiai būdingas skausmo uždegimo ritmas: sąnarių skausmas, pablogėjęs antrą naktį, ryte. Po pietų ir vakare skausmai paprastai šiek tiek sumažėja.

Labai dažnai šiuos simptomus lydi reumatoidiniai pacientai, turintys silpnumo, karščiavimo, svorio netekimo ir šaltkrėtis, ty liga dažnai sukelia bendrą ligonio sveikatos pablogėjimą.

Psoriazinis artritas

Psoriazinis artritas - mažiau kaip 5% visų pirštų skausmo atvejų. Liga dažniausiai pasireiškia nuo 20 iki 50 metų amžiaus. Daugeliu atvejų (bet ne visada) liga atsiranda žmonėms, kuriems jau yra odos psoriaziniai pasireiškimai - sausos, žvynuotos rausvos dėmės ant kūno arba ant galvos odos (psoriazinės plokštelės).

Vadinamasis „ašinis uždegimas yra būdingas pirštų pažeidimams psoriazinio artrito metu, kai visi jo sąnariai vienu pirštu iš karto išsipučia. Pats pirštas tuo pačiu metu tampa raudonas ir tampa kaip dešra. Tokia patologija vadinama „dešros“ pirštu.

Psoriaziniu artritu gali atsirasti akies uždegimas bet kuriame pirštu. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad su šia liga pirštų uždegimas dešinėje ir kairėje rankose dažniausiai yra asimetriškas, tai yra, viena vertus, pirštai paprastai yra paveikti; kartais iš karto ant dviejų rankų, bet viena vertus, tik viena pirštų ir sąnarių uždegimas, antra vertus - visiškai kitoks.

Daugiau informacijos apie psoriazinį artritą žr. 19 skyriuje.

Podagra arba podagra

Podagra, podagra artritas - mažiau kaip 5% visų pirštų skausmo atvejų.

Žmonės vadina didžiųjų pirštų podagros deformaciją, kuri paprastai vystosi moterims. Tačiau iš tikrųjų tai nėra podagra, bet didelės pirštinės artrozė. Tačiau „klasikinis“, tikras podagra (podagra artritas) dažniau pasitaiko vyrams. Moterys serga keliais kartus mažiau.

Ir nors tikras podagras iš tikrųjų dažnai (bet ne visada) prasideda nuo ilgai kenčiančių didelių pirštų, jis gali paveikti visas sąnarius, tiek ant rankų, tiek ant kojų.

Podagra artritas paprastai pasireiškia nuo 20 iki 50 metų amžiaus. Pirmasis, kaip jau minėta, dažniau pirštų sąnariai yra uždegę, arba kelio ar kulkšnies sąnariai. Dažniau nei kiti rankose nyksta nykščių sąnariai (bet kiti pirštai gali užpūsti tiek iš vienos, tiek iš abiejų pusių).

Sąnarių uždegimas ir podagra įvyksta išpuolių pavidalu. Daugeliu atvejų artritinis priepuolis įvyksta visiškai netikėtai: paprastai jis prasideda nuo pilnos sveikatos, dažniausiai naktį. Sąnarių skausmas artrito priepuolio metu dažnai būna labai ūminis: pagal pacientų istorijas: „Noriu pakilti ant sienos“. Tokios atakos metu paveikta sąnarė raudona, virš jos esanti oda tampa ryškiai raudona arba raudona ir karšta.

Nors kai kuriems pacientams, ypač moterims, traukuliai yra švelnesni, be sąnarių paraudimo ir be tokio ūminio skausmo. Bet kokiu atveju podagros ataka netikėtai ir trunka nuo 3 iki 10 dienų; tada jis staiga eina, tarsi nieko nebūtų atsitikę. Tačiau po tam tikro laiko konfiskavimas taip pat vėl pasikartoja.

Šis paroksizminis ligos eiga yra podagro artrito bruožas.

Tenosynovit de Kerven

Tenosynovit de Kerven - apie 5% visų pirštų skausmo atvejų. Tai yra raiščių ir „mažų“ raumenų uždegimas išskirtinai didelio nykščio regione. Kiti de Querven tenosinovito pirštai nėra uždegti.

Tenosynovit de Kervena gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir vyrų, ir moterų. Tipiški simptomai: skausmas nykščio pagrindu ir po juo, kur nykštis liečia riešo sąnarį.

Skausmas gali atsirasti spontaniškai, „lygiu pagrindu“, bet dažniausiai jis atsiranda, kai nykštis įkeliamas, kai bandote kažką nuspausti nykščiu arba kai bandote užfiksuoti kažką su nykščiu ir smiliumi. Be to, skausmą sustiprina nykščio išplėtimas į save, t. Y. Į alkūnę.

Daugiau apie Tenosynovite de Kerven žr. 6 skyrių.

Rizartrozė - nykščio artrozė

Rizartrozė - apie 5% visų pirštų skausmo atvejų. Rhizarthrosis paveikia sąnarį, esantį nykščio pagrinde, ir jungia nykščio metakarpinį kaulą prie spindulio sąnario.

Rizartrozė paprastai yra viena iš pirštų poliatoartrozės pasireiškimų, o tada diagnozė nėra sudėtinga. Tačiau apie 20-30% atvejų risartrozė atsiranda kaip nepriklausoma liga, dažniausiai žmonėms, kurie nuolat smarkiai pakrauna arba vieną kartą pernelyg perkrauna savo nykštį. Šiuo atveju yra gana sunku atskirti risarthrosis ir dešimt Quinta de Kerven, nes šių ligų simptomai sutampa beveik 90%.

Esant tokiai situacijai, ligos sąnario osselių deformacija, kuri yra aiškiai matoma tyrime ir aiškiai užfiksuota rentgeno vaizde (su rentgeno spinduliuotės spinduliais, gali aptikti tik retus minkštųjų audinių pokyčius, kurie yra labai reti), padės mums atskirti risartrozę nuo de Querino tenosinovito.

Daugiau informacijos apie risartrozę - pirštų poliatoartrozės skyriuje.

Dr. Evdokimenko © straipsnis apie knygą „Skausmas ir niežulys rankose“, paskelbtas 2004 m. Redaguota 2011 m

Ką daryti, jei pirštų sąnariai skauda: priežastys ir gydymas

Žmogaus pirštai yra pagrindinis darbo įrankis, kuriuo atliekamos fizinės užduotys. Jei kojos yra skirtos judėti, pirštai naudojami bet kokioms funkcijoms atlikti, įskaitant geriausius veiksmus, kurių įgyvendinimas be jų neįmanomas. Veikimo metu, kuo daugiau įrankio naudojama, tuo greičiau jis nepavyksta, jei nėra tinkamos priežiūros.

Daugelis iš mūsų dažnai skundžiasi, kad kartais, po darbo dienos, rankų pirštų sąnariai skauda daug, o netgi pirštai miego metu yra visiškai nutirpę, bet nedaugelis žmonių tai skiria ir veltui. Jei simptomai ir priežastys nėra nustatomi laiku ir tinkamai nevykdoma, nepaisoma liga gali sukelti rimtesnių pasekmių.

Šiame straipsnyje mes išsamiai ištirsime, kodėl pirštų sąnariai skauda, ​​pavadinkime bendras priežastis ir aktualius sąnarių skausmo gydymo būdus.

Pirštų sąnarių skausmo priežastys

Tad kodėl pirštų sąnarių skausmas ir kaip gydyti šią problemą? Reumatologai suskirsto visus sąnarių skausmus į dvi plačias kategorijas: mechanines ir uždegimines.

  1. Uždegiminis skausmas pasižymi ilgo ryškumo pasireiškimu ryte, kuris gali išlikti valandą ar ilgiau. Skausmai mažinami atliekant judesius. Be to, pacientams, kuriems yra uždegiminis skausmas, pastebimi kiti simptomai: sąnarių paraudimas, patinimas, sumažėjusių judesių apimtis ir lankstumo pažeidimas.
  2. Mechaniniai skausmai gali būti susiję su vietinio uždegimo požymiais. Tačiau pastarasis, kaip taisyklė, yra nereikšmingas ir lengvas. Dažnai pacientai jų net nepastebi.

Išsiaiškinkime, kodėl skauda pirštų sąnariai, ir kokios ligos yra būdai, kaip išprovokuoti šį simptomą.

  1. Reumatoidinis artritas. Lėtinė autoimuninė uždegiminė sisteminė liga, kuri daugiausia paveikia mažas kūno sąnarius, tačiau didelių sąnarių ir vidaus organų įtraukimas į patologinį procesą yra galimas. Skausmui, susijusiam su reumatoidiniu artritu, skiriama 5-7% visų atvejų. Indekso ir vidurinių pirštų metakarpopalangaliniai sąnariai yra uždegti. Articulations banguoti, raudonos, oda virš jų tampa karšta liesti. Sąnariai daug pakenkė, žmogus net negali išspausti rankos į kumštį. Nugalėjimas dažnai yra simetriškas abiejose rankose. Būdingas bruožas yra tai, kad uždegimas sąnarių skausmas ryte arba antroje pusėje naktį, tai lydi standumo rankose. Vakare skausmas praeina.
  2. Psoriazinis artritas. Parodyta išorinio dangtelio paviršiuje - oda. Pirštų sąnarių skausmas atsiranda distaliniame fanksime. Išreikštas edemos formos dešrų formos pirštų įsigijimo laipsniu, turinčiu raudoną spalvą ir šiek tiek cianozę. Psoriazės simptomai pasižymi sunkumu išplėsti rankas ir nykščius.
  3. Infekcinis artritas. Sisteminiai simptomai šio ligos atsiradimo metu gali nebūti. Ligos vystymuisi būdingas ūminis skausmas, kuris gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų. Paveikta sąnario dalis yra karšta. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti karščiavimas ir šaltkrėtis.
  4. Podagra yra gana dažna liga, kuri daugiausia paveikia vyresnius nei 50 metų žmones. Podagros priežastis yra šlapimo rūgšties medžiagų apykaitos pažeidimas - pastarasis blogai išsiskiria iš organizmo ir nusėda sąnariuose ir kremzlėje, trukdydamas normaliai funkcionuoti. Tipiškas podagros simptomas yra intensyvus degimo skausmas.
  5. Osteoartritas yra neuždegiminis sąnarių deformavimas, pasižymintis jų sutirštėjimu ir judrumo ribojimu. Ši liga yra glaudžiai susijusi su estrogeniniu fonu ir todėl būdinga vyresnėms moterims. Tarp osteoartrito priežasčių išsiskiria: paveldimas polinkis į organizmą, medžiagų apykaitos sutrikimai organizme, profesinės apkrovos ir kt. Pagrindinis ligos požymis, išskyrus skausmą sąnariuose, yra poodinių mazgų ir edemos susidarymas. Jie prisideda prie būdingo pirštų deformacijos: sutankinimo viduryje ir apskritai.
  6. Stenozinis ligamentitas. Patologija yra panaši į dvi ligas - artritą ir artrozę. Tikroji priežastis gali būti tik rentgeno spindulių. Ligos klinika yra gana tipiška. Jis skauda sulenkti ir nuplėšti šepetį. Kartais jis gali pleišti suspaustą delną. Kai ištiesinate gerai girdimus paspaudimus.
  7. Jei skausmas yra nykščio sąnaryje, labiausiai tikėtina priežastis gali būti risartrozė. Jos išvaizda susijusi su dideliu sąnario perkrovimu, infekcija, apsinuodijimu ir traumu. Jau tyrimo metu neabejotina diagnozė: konkretus skausmo taškas, padidėjęs skausmas su būdinga apkrova - pasukimas raktas, dangčių atidarymas, durų rankenų pasukimas. Pradiniame ligos etape ant rankos nykščio skauda tik po to, kai užsikrečiama, kaip išsivysto vaikas, skausmas taip pat pasireiškia poilsiui. Palaipsniui sąnarys deformuojasi, aktyvūs veiksmai tampa neįmanomi.
  8. Reumatas yra žinomas dėl labai nemalonių staigių staigių skausmų. Jis išreiškė šį apraiškų aštrumą pirštų sąnariams, taip pat lydėjo visą procesą su paraudimu, patinimu ir judėjimo laisvės pažeidimu. Pridėkite šį galimą išbėrimą ir karščiavimą, taip pat bus sudarytas išsamus ligos vaizdas, kurį galima gydyti tik gydytojo pagalba.
  9. Vadinamasis tunelio sindromas, dažniausiai diagnozuotas jauniems žmonėms, gali sukelti skausmingą pojūtį piršto sąnaryje. Jis atrodo ilgai dirbant kompiuteryje. Praktiškai visi specialistai, kurių veikla anksčiau ar vėliau susijusi su panašia veikla, gali patirti panašius simptomus.

Rizikos veiksniai

Veiksniai, turintys įtakos įvairių pirštų sąnarių ligų vystymuisi:

  • hormoniniai pokyčiai;
  • imuninės sistemos patologija;
  • įvairių paveldimų veiksnių;
  • infekcijos (dažnai lėtinės);
  • medžiagų apykaitos sutrikimai;
  • įvairių kenksmingų veiksnių, tokių kaip: dažnas rankų buvimas šaltu vandeniu (ilgą laiką) ir tt;
  • mikrotraumas, atsirandantis dėl rankų traumos (dažniausiai sportininkai arba vergas, reikalaujantis specialaus fizinio krūvio).

Tik traumatologas arba reumatologas galės nustatyti, ar pacientas turi specifinę ligą, kuri sukelia skausmą pirštų sąnariuose.

Skausmas, kai pirštai lankstomi ir nulenkiami

Skausmas lankstymo metu gali rodyti šių ligų buvimą:

  • stuburo slankstelių nervus;
  • stenozinis ligamentitas;
  • sąnarių artrozė;
  • tunelio sindromas;
  • osteoartritas;
  • tendovaginitas.

Simptomai

Rimtų pirštų sąnarių ligų požymiai yra šie simptomai:

  1. Žiedinių formacijų atsiradimas sąnariuose;
  2. Pirštų girgždėjimas;
  3. Skausmas su spaudimu;
  4. Ūmus pradurtas skausmas;
  5. Odos spalvos pokyčiai (paraudimas);
  6. Sunkių motorinių įgūdžių sunkumas;
  7. T ° C kūno padidėjimas;
  8. Sąnarių transformacija;
  9. Antspaudai piršto posūkyje;
  10. Sunkus pirštų spaudimas;
  11. Uždegimų ir navikų formavimosi aplink sąnarius raida;
  12. Į bangą panašūs skausmai (diskomfortas yra blogesnis naktį ir beveik išnyksta per dieną).

Žinant sąnarių skausmo priežastis, bus lengviau išgydyti ir imtis prevencinių priemonių.

Diagnostika

Prieš išsiaiškinant, kaip gydyti skausmą pirštų sąnariuose, turite teisingai atlikti diagnozę. Todėl žmonėms, sergantiems sąnarių skausmu ir sunkiu diskomfortu, kai lenkia viršutines galūnes, rekomenduojama atlikti tokią diagnozę:

  • kraujo biochemija;
  • radiografija;
  • kompiuterinė tomografija
  • kraujo tyrimas (bendras), šlapimas;
  • magnetinio rezonanso vaizdavimas
  • kraujo tikrinimas dėl reumatoidinio faktoriaus, purinų, anti-streptokokinių antikūnų buvimo.

Negalima nepastebėti diskomforto atsiradimo lenkiant pirštus. Problemos ignoravimas gali turėti rimtų pasekmių. Dažnai pastebimas aktyvių judesių praradimas. Vėliau ši akivaizdžiai nesvarbi problema, pavyzdžiui, neįmanoma išlenkti pirštu, gali sukelti neįgalumą.

Ką daryti, jei pirštų sąnariuose yra skausmas?

Skambinkite chirurgui, jei:

  • Sunkus sąnarių skausmas neišnyksta net po skausmo malšinimo;
  • Sąnarių skausmą lydi bendras kūno temperatūros padidėjimas arba kiti patologiniai simptomai (konjunktyvitas, odos išbėrimas ir tt);
  • Skausmas sąnariuose atsirado po sužalojimo ir kartu su stipriu patinimu, taip pat sąnarių kontūrų deformacijomis;
  • Skausmas pirštų sąnariuose per savaitę neišnyksta.

Gydymas

Jei turite pirštų sąnarių skausmą, gydymas visų pirma turėtų būti skirtas pagrindinei ligai pašalinti. Jei pirštų sąnarių skausmas atsiranda dėl uždegiminio proceso, skiriami antibiotikai, hormonai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Dezstrofinio pažeidimo atveju būtina atkurti pažeistas sąnarių kremzles chondroprotektorių ir pagalbinių priemonių pagalba: masažas, rankų terapija, fizioterapija.

Narkotikų gydymas

Uždegiminių procesų metu pacientui skiriama skausmą malšinančių vaistų ir nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (indometacinas, ibuprofenas, piroksikamas, voltarenas ir daugelis kitų).

Sunkiems skausmams naudojami hormoniniai kortikosteroidai, kuriuos galima švirkšti į sąnario ertmę. Osteoartritu chondroprotektoriai skiriami ilgais kursais, kurie maitina kremzlę ir prisideda prie jo sunaikinimo sustabdymo.

Fizioterapija

Pirštų sąnarių skausmas rodo gedimą ar tam tikrą veikimo sutrikimą. Visų pirma, jums reikia atstatyti save nuo bet kokio fizinio aktyvumo.

Fizioterapijos metodai yra svarbūs ir veiksmingi kovojant su pirštų sąnarių patogenais. Tokie metodai yra: elektroforezė su novokainu (ekspozicija srovėje), rezonansinė terapija ir elektrolizė.

Remisijos metu gydomasis poveikis pirštams atliekamas masažo sesijos, purvo dažymo, rankų terapijos ir terapinių pratimų būdu. Taip pat rekomenduojama apsilankyti hidrosulfatų, radonų, purvo šaltinių sanatorijoje. Gydymas sanatorijoje atliekamas be artritinės ligos paūmėjimo, ir jis skiriamas tik atlikus išsamų specialisto tyrimą.

Dieta

Produktai, padedantys skaudinti sąnarius:

  1. Žuvys ir kiti jūros gėrybės. Kalcis, juose esantis geležis ir fosforas padeda normalizuoti mineralinį metabolizmą;
  2. Sėmenų aliejus arba žuvų taukai. Omega-3 riebalų rūgštys šiuose produktuose pagerina kraujagyslių būklę ir padeda atkurti riebalų apykaitą;
  3. Obuolių sidro actas prisideda prie kraujo šarminimo ir druskų pašalinimo.

Be to, pridėkite prie dietos:

  • salotos;
  • ridikėliai;
  • kiaušinių tryniai;
  • serbentai;
  • riešutai;
  • granatų vaisiai ir sultys;
  • figos;
  • žiediniai kopūstai;
  • alyvuogių aliejus;
  • imbieras;
  • natūralūs mažo riebumo sūriai.

Turėtumėte visiškai apriboti arba išskirti: pieno produktus, kuriuose yra didelis riebalų kiekis, saldainiai, pyragaičiai, aštrūs ar sūrūs patiekalai, majonezas, rūkyta mėsa, stipri arbata ir kava, taip pat produktai, kurių sudėtyje yra rūgštinės rūgšties (špinatai, rūgštis, rabarbarai).

Liaudies gynimo priemonės

Namuose galite pabandyti ir kai kurių liaudies gynimo priemonių, kurios gali papildyti pagrindinį gydymą ir sumažinti skausmą pirštų sąnariuose.

  1. Įlankos lapai ir kadagio adatos yra sumalti, o po to pridedami prie sviesto. Dienos rankas reikia masažuoti naudojant gautą tepalą.
  2. Suspaustą iš susmulkinto kreidos ir fermentuoto pieno produkto (kefyras, ryazhenka) reikia naudoti per naktį. Taip pat galima naudoti virtus avižinius dribsnius.
  3. Viduje galite paimti beržų sultis. Jis yra daugelio vitaminų, maistinių medžiagų šaltinis, kuris teigiamai veikia ne tik sąnarius, bet ir visą kūną.
  4. Ryte prieš pirmąjį valgį reikia gerti valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus, sumaišyto su keliais lašais šviežių česnakų sulčių. Tokiu būdu, uždegimas gali būti sumažintas dėl skausmo paūmėjimo rankų sąnariuose.

Nepamirškite apie kitus ne narkotikų gydymo metodus: fizioterapiją, purvo terapiją, masažą, parafino terapiją ir ultragarsu.

Pratimai

Jie padeda išlaikyti skeleto ir raumenų sistemos būklę, yra gana paprasti ir nereikalauja daug laiko. Kelios minutės per dieną gali suteikti jums senatvės be ligos.

Atminkite: atsakymas į klausimą, kodėl skauda pirštų ar kojų pirštų sąnariai ir ką daryti, turėtumėte jaudintis pirmiausia. Pasitikėkite gydytoju, bet taip pat kontroliuokite situaciją. Kaip gydyti sąnarius, kokiu būdu - tik jūs nuspręsite.

Gerklės pirštai - ką daryti?

Pirštų sąnarių skausmas yra gana dažnas reiškinys, kuris iš pirmo žvilgsnio atrodo nekenksmingas.

Daugeliu atvejų ši patologija pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms, nors yra daug ligų, kurios sukelia panašų skausmą jaunimui.

Turinys

Anatominės savybės ↑

Žmogaus raumenų ir raumenų sistemoje yra daugiau kaip 300 sąnarių.

Dažniausiai judantys ir maži pirštai.

Jie turi mažą sąnarių paviršių ir ploną jungiamąją membraną, dėl to jie dažnai susiduria su įvairiomis ligomis.

Sąnarys yra kaulų sąnarys, padengtas sudėtine ertme, kurioje yra sinovialinis skystis, hialinė kremzlė, sinovialinė membrana ir sąnarių maišelis.

Kiekvieną pirštą sudaro:

  • trys kaulai - proksimalinis fanksas, vidurinis fanksas, distalinis falanksas.
  • trys sąnariai - proksimalinis phalangeal (juose yra kaulai, kurie sudaro delną, turi ryšį su pirštų proksimaliniu fanksu), vidurinė fanganginė jungtis, trečioji piršto sąnario dalis vadinama distaliąja tarpfangaline jungtis.

Kodėl skauda? ↑

Skausmo pirštų sąnariuose priežastys gali būti suskirstytos į 2 tipus: uždegimines (ligas) ir traumines.

Sąnarių ligos

Uždegiminis skausmas gali atsirasti dėl šių ligų:

Artritas

Tai ligų grupė, kuriai būdingas lėtinis ar ūminis sąnarių ir aplinkinių audinių uždegimas.

Esant tokioms ligoms, skausmas pirštuose gali pasirodyti ne tik jų judėjimo, bet ir poilsio metu. Tuo pat metu jie turi ryškų intensyvumą, kartu su sunkiu odos patinimu ir paraudimu uždegimo srityje.

Taip pat įmanoma, kad krūvio metu sąnaryje atsirastų trūkumas, ribojamas jo judumas, keičiamos formos ir padidinama vietinė temperatūra.

Reumatoidinis artritas yra bendras jungiamojo audinio sutrikimas, kuriam būdingi mažų sąnarių pažeidimai.

Ligos simptomai:

  • vidurinių ir indeksinių pirštų metakarpofalangealinių sąnarių uždegimas ir patinimas;
  • pažeidimo simetrija: jei vienoje rankoje atsirado uždegimas, kita vertus, patologijos raida bus privaloma.

Su šia liga padidėja didesnio sąnarių - kelio, alkūnės ir kulkšnies - uždegimo proceso rizika.

Reumatoidinio artrito skausmas pasireiškia daugiausia naktį (antroje pusėje) ir ryte.

Podagra artritas (podagra) yra dar vienas artrito tipas.

Liga sukelia druskų nusodinimą sąnarių audiniuose ir padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį kraujyje.

Ligos raida dažniausiai pasitaiko žmonių mėsos valgytojams, nes mėsa yra pagrindinis purinų šaltinis, pažeidžiantis medžiagų apykaitos procesą, kuris veda į šią patologiją.

Ligos pradžios požymiai:

  • skausmas dideliame pirštu, kuris palaipsniui plinta į kitas sąnarius, įskaitant pirštus. Čia jau galime kalbėti apie sudėtingesnės ligos - poliartrito - atsiradimą;
  • pažeidimo paraudimas.

Ūminės ligos požymiai:

  • stiprus patinimas;
  • stiprus degimo skausmas (dažniausiai naktį) visoje rankoje;
  • vietinės temperatūros padidėjimas.

Podagros priepuolio trukmė yra nuo 2-3 dienų iki kelių savaičių.

Nuotrauka: pirštų sąnarių podagra artritas

Šios ligos bruožas yra patologinių ruonių (tophi) susidarymas virš paveiktų sąnarių.

Psoriazinis artritas yra psoriazės forma.

Be odos pažeidimų atsiranda kojų ir rankų sąnarių uždegimas.

Su tokio pobūdžio pažeidimu visi pirštų sąnariai iš karto užsidegę, todėl ji tampa raudona ir įgyja pailgos formos, sąnarių pažeidimas yra asimetriškas.

Nuotrauka: psoriazinis artritas

Infekcinis ir septinis artritas atsiranda dėl infekcijos įsiskverbimo į sąnarių audinius per kraują arba pažeistą odą.

Galima paveikti tiek vieną, tiek daug sąnarių.

Priklausomai nuo ligos sunkumo ir formos, jis pasireiškia įvairiais būdais.

Kai aplaidumas ir pūlingas uždegimas pasižymi šiais požymiais:

  • stiprus apsinuodijimas;
  • karščiavimas;
  • kūno temperatūros padidėjimas iki kritinio lygio.

Šiuo atveju vaikų simptomai yra ryškesni nei vyresnio amžiaus žmonėms.

Kodėl atsiranda infekcinis kelio artritas? Sužinokite čia.

Stenozinis ligamentitas

Tai liga, kuriai būdingas pirštų žiedinio raiščio uždegimas.

Patologijos požymiai:

  • stiprus degimo pojūtis;
  • tirpimas;
  • skausmas visuose (išskyrus mažus pirštus) pirštus. Tačiau ji nesiremia viena jungtimi, bet plinta išilgai pirštų ilgio;
  • pirštų mėlynumas ir patinimas;
  • nesugebėjimas ištiesinti piršto be papildomų pastangų.

Padidėjęs diskomfortas pasireiškia daugiausia naktį ir ryte (4–5 val.).

Dienos metu skausmas išnyksta arba išnyksta.

Osteoartrozė

Liga, kurioje sunaikinami sąnarių kremzlės audiniai.

Ši patologija labiausiai paveikė vyresnes moteris.

Osteoartrito priežastys:

  • hormoniniai sutrikimai;
  • paveldimų veiksnių;
  • darbo krūvis, susijęs su profesija;
  • medžiagų apykaitos sutrikimas.

Būdingi ligos simptomai:

  • laisvų judesių pirštų sąnariuose pažeidimas;
  • sąnarių įtrūkimas judant ranką;
  • rankų standumas ryte;
  • skausmingų pojūčių atsiradimas esant apkrovai ir jų nukreipimui miego metu;
  • esant veninei stagnacijai, galimi nuobodu skausmai naktį.

Ligos pradžioje paveikiama tik viena jungtis. Tada labai lėtai, bet tikrai, jis „užfiksuoja“ visus kitus.

Tuo pačiu metu tie sąnariai, kurie pirmojo uždegimo metu perėmė visą jo mechaninį įtempį, patiria antrinį pažeidimą.

Jei nykščio sąnarys skauda, ​​galima prisiimti vieną iš osteoartrozės tipų - risartrozės.

Jis pasižymi jo sąnario pažeidimu prie pagrindo, jungiančio metakarpinį kaulą ir radiokarpinę jungtį.

Liga atsiranda dėl pastovaus sąnario ir nykščio raumenų apkrovos, pasireiškiančios skausmu ir kaulų deformacija.

Osteomielitas

Patologija, pasireiškianti kaulų, kaulų čiulpų, sąnarių ir minkštųjų audinių formavimu pūlingo nekrotinio proceso metu.

Pūslę gaminančios bakterijos sukelia ligą.

Pirmieji ligos požymiai gali būti:

  • didelis temperatūros padidėjimas;
  • stiprus apsinuodijimas;
  • sąnarių skausmas;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • galvos skausmas;
  • šaltkrėtis;
  • sveikatos būklės pablogėjimą.

Po kelių dienų nuo ligos pradžios:

  • padidėjęs skausmas pirštų ir rankų sąnariuose;
  • rankų raumenų patinimas, ant odos, venų modelio išvaizda.
  • tiek aktyvaus, tiek pasyvaus pirštų judėjimo apribojimas.

Šių simptomų (kūno temperatūros, sąnarių skausmo, intoksikacijos) mažinimas, ypač be gydymo, nereiškia ligos gydymo.

Daugeliu atvejų tai rodo jo perėjimą prie lėtinės formos.

Labai dažnai paveiktose vietose atsiranda vadinamosios fistulės, turinčios pūlingų silpnų charakteristikų išsiliejimų, dėl kurių susidaro poodiniai kanalai, pirštų kaulų kreivumas ir sąnarių standumas.

Bursitas

Liga, kuriai būdingas sąnarių maišelių uždegimas, šiuo atveju pirštai, ir skysčio kaupimasis jų ertmėje.

Šio patologijos požymiai:

  • minkštos ir mobilios patinimo formavimas paveiktos sąnario vietoje;
  • aštrus skausmas su palpacija;
  • vietinės temperatūros padidėjimas;
  • tamsiai raudona odos tonas.

Jei šios ligos atsiradimas yra rankų ar pirštų sužalojimo pavojus, kyla pūlingos bursito rizika, kurią lydi:

  • stiprus skausmas per visą ranką;
  • galvos skausmas;
  • nuolatinis pykinimas;
  • silpnumas.

Angiospastinė periferinė krizė

Kartais pirštų skausmas atsiranda dėl angiospastinės periferinės krizės, kurią lydi cianozė, aušinimas ir odos paraudimas.

Ligos priežastis gali būti paprastas aušinimas.

Kodėl atsiranda pėdos artrozė? Sužinokite čia.

Kas yra kelio sąnario sinovitas? Šiame straipsnyje rasite daug naudingos informacijos.

Ulnaro nervo neuropatija

Dėl išspaudimo ar sužalojimo kreidos pirštų sąnariai pradeda skaudėti.

Kuo toliau liga eina, tuo labiau jų fizinis aktyvumas yra sutrikdytas pagrobimo ir prisikėlimo metu.

Jei su paroksizminio pobūdžio pirštų skausmais lydi jų patarimų balinimas, diagnozuojamas vadinamasis Raynaud sindromas.

Nuotrauka: Raynaudo sindromo pirštų vaizdas

Jis gali veikti kaip savarankiška liga ir kaip vienas iš kitos ligos simptomų.

Sindromo simptomai yra:

  • sunkūs degimo skausmai, atsiradę po hipotermijos, sužalojimo ar streso;
  • baltos spalvos pirštų galai.

Liga turi rimtą komplikaciją deguonies tiekimo į audinius proceso metu, o tai gali sukelti pirštų galų mirtį.

Polititemija

Dėl šios ligos gali pasireikšti pirštų sąnarių skausmas, tirpimas, odos niežėjimas, galvos skausmas ir nemiga.

Jam būdingas padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skaičius žmogaus organizme ir yra suskirstytas į tris formas:

  • pirminė stebima padidėjusi trombocitų, baltųjų ir kraujo ląstelių gamyba;
  • reaktyvi (antrinė) policitemija yra ligų, nesusijusių su krauju, pasekmė;
  • pseudopolycitemijai būdingas kraujo plazmos kiekio sumažėjimas.

Nuotrauka: rankų dažymas policitemijoje

Visi patologijos simptomai yra tiesiogiai susiję su kraujagyslių mikrocirkuliacijos pažeidimu ir jų užpildymu krauju.

Gimdos kaklelio osteochondrozė

Jei yra pjovimo ir aštrių skausmų, kuriuos lydi elektrinio srovės, einančios per dilbio sąnarius, pojūtis, gali būti įtariama gimdos kaklelio osteochondrozė ir stuburo suspaudimas.

Tuo pačiu metu skausmo padidėjimas, taip pat užšalimo, nutirpimo ir nuskaitymo pojūčio atsiradimas gali pablogėti net ir su nedidelėmis stuburo apkrovomis.

Pažeista skyriaus, kurioje buvo padaryta žala, judumas.

Skausmą gali sustiprinti galvos pakreipimas į priešingą skausmo pusę, kosulys ar čiaudulys.

De Kerven liga

Tai yra nykščio raiščio uždegimas.

Jam būdingas skausmo atsiradimas radiokarpinėje sąnaryje, kurią sukelia šepečių judesiai.

Jis gali būti duodamas visai rankai, dilbio, kaklo ir peties regionui.

Palpacijos metu pažeistoje pusėje yra patinimas ir skausmas.

Tendovaginitas

Liga, kuriai būdingas lėtinis arba ūminis sausgyslių jungiamojo audinio apvalkalų uždegimas.

Skirtingi patologijos požymiai yra:

  • įtrūkimai sąnarių judėjimo metu;
  • skausmas lenkiant ir nenuostolinant;
  • patinimas sausgyslių apvalkalo pažeidimo srityje.

Mechaninės priežastys

Trauma

Dažniausiai pasitaikančios sąnarių skausmo priežastys yra pirštų dislokacija.

Pagrindiniai šios problemos požymiai bus:

  • aštrus ir aštrus sužeisto piršto skausmas;
  • jo nenatūrali padėtis;
  • sąnario išsipūtimas;
  • odos paraudimas;
  • vietinės temperatūros padidėjimas.

Dažniausiai nuvalytas nykštis.

Vibracijos liga

Labai dažnai pirštų sąnarių skausmai atsiranda dirbant su vibracijos mechanizmu.

Yra 4 šios ligos stadijos:

  • pirmasis yra būdingas periodiškam pirštų skausmo atsiradimui, jų tirpimui ir parestezijai (dilgčiojimui, žąsų kramtymui);
  • antrajame etape vibracijos jautrumas mažėja. Kraujagyslių tonų, skausmo ir parestezijos pokyčiai tampa nuolatiniai. Galbūt pirmieji vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos požymiai;
  • paskutiniame etape (III), parestezija, tirpimas ir skausmas pirštuose tampa paroksizminiais. Suintensyvėja kraujagyslių sutrikimų požymiai, atsiranda vadinamasis vazospazmo sindromas, kuriam būdingas jautrumo sutrikimas ir pirštų balinimas.

Tunelio sindromas

Vadinamasis tunelio sindromas, dažniausiai diagnozuojamas jauniems žmonėms, gali sukelti skausmingus pojūčius.

Jis atrodo ilgai dirbant kompiuteryje.

Praktiškai visi specialistai, kurių veikla anksčiau ar vėliau susijusi su panašia veikla, gali patirti panašius simptomus.

Šio skausmo priežastis yra suspaustas nervas metakarpalio kanale, kuris atsiranda dėl ilgalaikės statinės apkrovos, netinkamo rankų padėties arba tarpkultūrinio skysčio trūkumo.

Kas dar gali būti priežastis? ↑

Ryte

Skausmingų pirštų pojūčių priežastys, atsirandančios ryte, yra tik vienas dalykas - sąnarių ligos.

Norėdami sužinoti tikslią diagnozę, reikia kreiptis į gydytoją.

Nėštumo metu

Nėštumas yra ypatinga sąlyga.

Jei pirštų sąnariai ant rankų yra patinę ir skauda gimdymo metu, gali būti įtariamos šios patologijos:

  • padidėja hormono, atsakingo už sąnarių raiščių minkštėjimą, kiekis (relaxin);
  • kalcio trūkumas organizme;
  • sąnarių ligos;
  • vidurinio nervo suspaustas;
  • fibromialgija yra liga, kurią sukelia depresija.

Po gimdymo

Po gimdymo moteris, taip pat per savo vežimą, gali jausti skausmą rieše.

Šios patologijos priežastys yra tokios pat:

  • kalcio trūkumas;
  • sąnarių ligų buvimas.

Po miego

Pirštų skausmas po miego rodo skirtingo pobūdžio sąnarių ligas.

Be to, ši patologija dažnai atsiranda dėl rytinio rankų patinimo.

Po treniruotės

Šios ligos atsiradimas po darbo ir fizinio krūvio taip pat yra kraujagyslių ligos požymis.

Kartu skausmingas pojūtis lydi traukuliai, tirpimas ir greitas pirštų nuovargis.

Oda tampa šalta ir blyški, rankų plaukai tampa plonesni, o nagai tampa storesni.

Po tam tikro laiko patologija gali tapti lėtinė, todėl radialinių arterijų impulsas tampa neįmanomas, sutrikęs galūnių kraujo tekėjimas ir susiaurėja jų viršutinių arterijų liumenys.

Dažai tampa nuolatiniai arba atsiranda šiek tiek apkrova.

Kai sulenkta

Skausmas lankstymo metu gali rodyti šių ligų buvimą:

  • stuburo slankstelių nervus;
  • stenozinis ligamentitas;
  • sąnarių artrozė;
  • tunelio sindromas;
  • osteoartritas;
  • tendovaginitas.

Kokios yra priežastys, dėl kurių nukrito atgal? Sužinokite čia.

Rizikos veiksniai ↑

Šie veiksniai gali prisidėti prie skausmo atsiradimo:

  • infekcijų, sukeliančių sąnarių uždegimą;
  • autoimuninės ligos;
  • sąnarių susidėvėjimas;
  • lūžiai ir sužalojimai;
  • vitaminų trūkumas;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai;
  • grindų Moterims sąnarių ligų raida dažnai pastebima dažniau nei vyrams;
  • amžius (dauguma žmonių nuo 40 iki 60 metų patiria šią ligą);
  • rūkymas;
  • genetinis polinkis;
  • hormoniniai sutrikimai (skydliaukės sutrikimas, cukrinis diabetas);
  • hipotermija;
  • nuolatinis kontaktas su vibracijos šaltiniais;
  • monotoniški rankų ir pirštų judesiai (dirbant kompiuteriu, grojant muzikos instrumentams, žaidžiant tam tikras sporto rūšis, mezgimas ir tt).

Diagnostiniai metodai ↑

Jei norite diagnozuoti pirštų skausmo priežastis, galite naudoti šias procedūras:

Radiografija

Tai vienas iš populiariausių būdų diagnozuoti galimus infekcijų sukeltus rankų, navikų ir pažeidimų sužalojimus.

Atliekant šią procedūrą, galite ištirti kaulų ir kaulų audinių struktūrą. Atlikti rentgeno spindulius yra visiškai neskausmingas.

Rezultatai bus atspindėti specialiame filme ar popieriuje trimis projekcijomis.

Ultragarsas

Jis naudojamas gana retai, nes ši procedūra nesuteikia aiškios nuotraukos (dėl kaulinio audinio tankio) rankų konstrukcijų kontrasto.

Kompiuterinė tomografija

Tai šiek tiek panašus į rentgeno spindulius (atliekamas rentgeno spinduliais), tačiau duomenys apdorojami kompiuteryje, todėl atsiranda vaizdų su skerspjūviais serija.

Jei būtina nustatyti kaulų audinio pokyčius, šis tyrimo metodas yra labiausiai informatyvus.

Electrospondylography

Kompiuterinės diagnostikos metodas, leidžiantis aptikti patologijų buvimą toje slankstelio dalyje, kuri yra atsakinga už rankų darbą.

Galima atpažinti ligas naudojant šią procedūrą ankstyviausiais jų vystymosi etapais.

Magnetinio rezonanso vaizdavimas

Šiuolaikiškas ir visiškai saugus audinių ir organų būklės diagnozavimo metodas, naudojant elektromagnetines bangas.

Baigti vaizdai yra išilginių ir skersinių konstrukcijų dalių vaizdai.

Kontrastinė diskografija

Mokslinių tyrimų metodika, pagal kurią į kaulų audinį švirkščiama speciali medžiaga, padedanti matyti anomalijų buvimą.

Analizuojami

Diagnozuojant sąnarių ligas, atliekami šie tyrimai:

  • šlapimo analizė (padeda nustatyti sunkias artrito formas);
  • pilnas kraujo kiekis (rodo uždegimo sunkumą, leukocitozės ir anemijos buvimą);
  • biocheminė kraujo analizė (atskleidžia fibrinogeno, sialinių rūgščių, haptoglobino, vidutinės molekulinės peptidų padidėjimą).

Papildomi tyrimai taip pat skiriami siekiant nustatyti:

  • šlapimo rūgšties kiekis;
  • antinuklidinis faktorius;
  • lupuso ląstelių buvimas;
  • papildomas lygis;
  • antigenus;
  • reumatoidinis faktorius.

Jungtinis punkcija

Ši procedūra susideda iš gerklės sąnario pradūrimo, po kurio skystis joje ištiriamas.

Ši priemonė naudojama tiksliai nustatyti uždegimo ar infekcijos priežastis.

Odos biopsija

Ši analizė atliekama labai retai.

Ją sudaro odos audinio gabalas, siunčiamas mikroskopiniam tyrimui.

Biopsija padeda nustatyti retus artrito tipus (lupus erythematosus, scleroderma).

Kaip gydomas ankilozuojantis spondilitas? Skaitykite čia.

Ką daryti? ↑

Kuris gydytojas turi susisiekti?

Ekstremaliu atveju, jei pacientas nežino, kam jis turėtų pasukti, būtina apsilankyti rajono gydytoju, kuris suplanuos reikiamus testus ir prireikus išsiųs juos atitinkamam specialistui.

Narkotikų gydymas

Pagrindinis gydymo būdas beveik visoms ligoms yra vaistas.

Pagrindinis vaistų gydymo tikslas yra uždegimo šalinimas ir paciento atleidimas nuo skausmo.

Šiuolaikinėje medicinoje, remiantis moksliniais duomenimis, ciklooksigenazės inhibitoriais yra naudojami nesteroidiniai priešuždegiminio poveikio preparatai.

Jei lyginsime juos su ankstesnės kartos vaistais, jų naudojimas mažesniu mastu veikia inkstus, žarnyną ir kepenis.

Šie vaistai yra:

Jei skausmo sindromą sukelia autoimuninė liga, pagrindinis gydymo metodas yra gliukokortikosteroidų, turinčių gerų priešuždegiminių savybių, suvartojimas.

Šio tipo vaistai:

Jei pastebimi sunkūs skausmai ir pacientas negali atlaikyti tokio skausmo, galima naudoti narkotikus.

Norint pašalinti nedidelio uždegimo skausmą, naudojami įvairūs geliai, kremai ir tepalai, kurių poveikis yra šiltas ir skausmingas (Finalgon), arba su priešuždegiminėmis savybėmis (Diklofenakas).

Kai kurioms ligoms patartina naudoti vadinamuosius chondoprotektinius vaistus.

Jų pagrindinis tikslas yra sąnarių kremzlės korekcija ir regeneracija.

Tai apima:

Liaudies gynimo priemonės

Be vaistų vartojimo, ypač lėtinių ligų paūmėjimo laikotarpiais, leidžiama naudoti liaudies gynimo priemones sąnarių skausmui gydyti.

Bet norėdami pasinaudoti bet kuriuo iš jų galima tik pasikonsultavus su savo gydytoju apie šį ar tą receptą.

  1. Degtinės, medaus ir alavijo suspaudimas. Viršutinė ant gerklės vietos. Procedūra trunka 2-3 valandas.
  2. Tepalo balzamas. Jo paruošimui būtina vartoti sezamo ir alyvuogių aliejaus, įmaišyti į A vitaminą ir gerai sumaišyti. Trinamas gautą balzamą paveiktose vietose.
  3. Bulvių daigų tinktūra. 200 - 300 gramų daigintų bulvių daigų įpilama 0,5 litrų degtinės. Reikalauti 2-3 savaites. Kartą per dieną patrinkite į gerklės sąnarius.
  4. Paprastos alyvmedžių tinktūros. Gėlės užpilkite alkoholio ir taip pat reikalaujamos tamsios patiekalo 2 savaites. Ši tinktūra prieš miegą patrinti sąnarių sąnarius.
  5. Uogos ir bruknių lapai. Paruošta taip: šaukštą džiovintų mišinių įpilama į stiklinę virtos vandens. Na padeda susidoroti su skausmu artrozės paūmėjimo metu. Gerkite kaip arbatą, 2 kartus per dieną, 200 ml.
  6. Daugiakomponentis tepalas. Paimkite 20 gramų medaus ir medvilnės žolės (džiovintos), 5 g sausų garstyčių ir 10 gramų augalinio aliejaus. Visi ingredientai sumaišomi ir ištirpinami vandens vonioje. Gautas mišinys atšaldomas, perkeliamas į tamsią stiklinį indą laikymui. Tepalas tepamas paveiktoje zonoje vieną kartą per dieną, kol išnyksta skausmo sindromas.
  7. Propolio tepalas. Nedidelis bičių propolio gabalas sumaišomas su kukurūzų ar saulėgrąžų aliejumi. Vieną kartą per dieną patrinkite į gerklę.
  8. Žolelių nuoviras. Vienodomis proporcijomis: dilgėlių lapai, rozmarinų gėlės ir alyvos. Iš jų paruošiamas nuoviras, kuris naudojamas suspausti ant gerklės sąnario. Procedūra, kurią reikia atlikti prieš miegą.

Jei sąnarių skausmas yra sužalojimo pasekmė, tada pirmasis gelbėjimo įrankis yra ledas.

Pažeidžiamas plotas yra apvyniotas storu audiniu arba tvarsčiu, ant viršaus dedamas ledo maišas.

Kaip gydyti osteochondrozę nėštumo metu? Sužinokite čia.

Ką daryti, jei nugara yra suspausta atgal? Skaitykite čia.

Dieta

Jei aptinkate bet kokią patologiją, susijusią su sąnarių sutrikimais, ypač paūmėjimo laikotarpiu, būtina laikytis specialios dietos.

Produktai, kurių naudojimas turėtų būti ribotas arba visiškai pašalintas:

  • kepimo miltai;
  • saldus
  • labai riebalų turintys pieno produktai. Juos galite pakeisti mažo riebumo pieno produktais ir varškės. Tai padės atkurti kalcio metabolizmą;
  • majonezas. Jis turėtų būti pakeistas augaliniu aliejumi su obuolių sidro actu arba citrinos sultimis;
  • druska Daugelio ligų (pvz., Artros) perteklius sukelia mineralinių medžiagų apykaitos pažeidimą, dėl kurio sąnarių kremzlės yra pakeičiamos mineralinėmis druskomis ir prarandamas jo elastingumas. Patologijos paūmėjimo etape druska turi būti visiškai pašalinta;
  • produktai, kurių sudėtyje yra rūgštinės rūgšties (špinatai, rūgštis, rabarbarai);
  • rūkyta mėsa;
  • mėsos produktai (apribojimas iki 100 gramų per savaitę);
  • stipri arbata ir kava;
  • citrusiniai vaisiai;
  • aštrūs patiekalai.

Produktai, padedantys skaudinti sąnarius:

  • žuvys ir kiti jūros gėrybės. Kalcis, juose esantis geležis ir fosforas padeda normalizuoti mineralinį metabolizmą;
  • natūralūs mažai riebalų turintys sūriai;
  • salotos;
  • ridikėliai;
  • kiaušinių tryniai;
  • serbentai;
  • riešutai;
  • granatų vaisiai ir sultys;
  • figos;
  • žiediniai kopūstai;
  • alyvuogių aliejus;
  • imbieras;
  • linų sėmenų aliejus arba žuvų taukai. Omega-3 riebalų rūgštys šiuose produktuose pagerina kraujagyslių būklę ir padeda atkurti riebalų apykaitą;
  • obuolių sidro actas prisideda prie kraujo šarminimo ir druskų išsiskyrimo.

Sąnarių ligose būtina stebėti vandens ir druskos pusiausvyrą ir padidinti vandens suvartojimą iki 2 litrų per dieną. Į šią sumą įeina žalia ir žolelių arbata.

Gimnastika

Sąnarių ligų paūmėjimo metu visa poilsis, kuriam daugelis siekia, gali pakenkti daugiau nei per didelis aktyvumas.

Vienas iš šios situacijos būdų yra likusių sąnarių keitimas specialios gimnastikos atlikimu.

Pratimai sąnarių ligoms

Pradinė padėtis yra viena: sėdint rankos pusė išlenkta alkūnė, yra ant šlaunies arba pagalvės, delnas žiūri žemyn.

  • vienu metu arba pakaitomis sumaišoma ir praskiedžiama pirštais;
  • alkūnė ant atramos, pirštai pusiau sulenkti. Rankos pakėlimas;
  • palmių prispaustas prie atramos. Nykščio pagrobimas su pakaitiniu arba tuo pačiu metu, kai jis nugabenamas į kitus pirštus;
  • alkūnės yra ant atramos, pirštai su delnais yra sujungti ir yra ant stalo su nykščiais. Šepečiai;
  • palmių prispaustas prie atramos. Pirštų galų pakėlimas ir lenkimas su pagrindiniais fankangais;
  • sėdi, delno vieta - mažas pirštu žemyn. Pirštų prailginimas su išlenktomis tarpfangalinėmis jungtimis;
  • nykščio pašalinimas iš visų kitų ir tolesnis nuleidimas;
  • delnas atrodo, pirštai sulenkti. Paprasta lankstymas ir pirštų prailginimas.

Visi pratimai kartojami 5 kartus.

Patartina gimnastiką pradėti nuo ligos neturinčios rankos.

Jei neįmanoma įveikti pasipriešinimo, galite paprašyti pagalbos ar pagalbos.

Video: gimnastika rankų sąnariams

Fizioterapija

Šios fizinės procedūros naudojamos siekiant sumažinti skausmą ir sumažinti pirštų sąnarių uždegimą:

  • elektroforezė su vaistais. Jis skiriamas sunkiems skausmo sindromams. Jis pagerina sąnarių metabolizmą, pašalina uždegimą ir skausmą;
  • ultragarso terapija. Jis atliekamas su dažnu sąnarių skausmu. Kontraindikuotinas sunkiems artrozės (sinovito) ir širdies ligų tipams;
  • mikrobangų terapija. Jis susideda iš mikrobangų įsiskverbimo į gilesnius audinio sluoksnius. Praktiškai jokių kontraindikacijų;
  • šilumos terapija. Jis grindžiamas temperatūros padidėjimu gerklės sąnaryje, dėl to didėja audinių metabolizmas, kremzlės atstatymas ir metabolizmo pagerėjimas;
  • baroterapija Naudojamas tais atvejais, kai gydymas vaistais nepadeda. Skatina sąnarių kraujotakos atkūrimą.

Prieš pradedant bet kokį fizioterapijos metodą, reikia medicininės konsultacijos!

Masažas

Dėl sąnarių ligų masažas yra vienas iš efektyviausių jų gydymo būdų.

Šios procedūros dėka pagerėja periferinė kraujotaka, dėl kurios ligonių sąnarių ir galūnių audiniai tiekiami daugeliu maistinių medžiagų, o svarbiausia - su deguonimi.

Pirštų masažas atliekamas ant galų, kiekvienas pirštas yra masažuojamas atskirai.

Visa procedūra suskirstyta į tris etapus:

  • glostymas;
  • trinti ir minkyti;
  • drebulys

Stulbinimas atliekamas atsipalaidavusiu sveikos rankos šepečiu, lengvai, be įtampos.

Trinti atliekami įvairiais būdais tam tikroje sekoje:

  • tiesus judesys;
  • užspaudžiamas zigzagas;
  • tiesūs, nykščiai;
  • spiralinė, nykščio;
  • spiralė, keturi pirštai;
  • spiralinis pirštu;
  • spiralinis, šoninis delno paviršius;
  • spiralinė, palmių bazė.

Paaiškinimas:

  • Stačiakampis trina- mas - šepetėliu nustumkite pirštais į priekį.
  • Zigzagas - šepetys skaidomas zigzagu į delną.
  • Pincetai - užfiksuoti sausgyslių ir odos rodyklę ir nykštį.
  • Palmių arba piršto spiralinis apskritimas.

Masažo pabaigoje drebėti šepečiai.

Norite daugiau sužinoti apie druskų nuosėdų gydymą sąnariuose? Perskaitykite šį straipsnį.

SPA procedūros

Gydant sąnarių ligas, svarbų vaidmenį atlieka sanatorijoje vykdomos procedūros.

Tai apima:

  • vonios (vandenilio sulfidas, radonas, druska, jodas, bromas). Prisidėti prie skausmo ir uždegimo mažinimo arba visiško išnykimo;
  • purvo gydymas (peloterapija). Norėdami tai padaryti, naudokite jūros purvo, dumblo ežerus, vulkanines purvas, durpes. Padeda atsikratyti uždegiminių procesų;
  • fizioterapija;
  • didinti imunitetą;
  • dietos terapija;
  • masažas;
  • fizinis lavinimas vandenyje;
  • refleksologija;
  • jei reikia, stuburo traukos, rankų terapija.

Su negrįžtamu sąnarių pažeidimu, sunkiomis kaulų pažeidimo formomis ar gebėjimo savitarnos praradimu, daugelis procedūrų yra kontraindikuotinos.

Skausmo prevencija

Norėdami išvengti skausmo, turite laikytis kai kurių taisyklių:

  • laikykite rankas šiltomis ir neperkildykite jų;
  • ilgą laiką venkite vienos rūšies judesių;
  • dirbdami su vibraciniu įrankiu, naudokite pirštines ir palaikykite ranką;
  • dirbant su kompiuteriu, organizuoti patogią vietą rankoms, minkyti ir purtyti juos kas pusvalandį;
  • vežant krovinį tolygiai paskirstykite ją į abi rankas;
  • stebėti tinkamą mitybą su dideliu kalcio ir omega-3 rūgščių kiekiu;
  • atsisakyti blogų įpročių.

Sąnarių ligos yra gana pavojingos patologijos, galinčios sukelti negrįžtamas pasekmes (iki motorinių įgūdžių praradimo skausminga ranka).

Kai atsiranda pirmieji tokio tipo ligos požymiai, apsilankymas pas gydytoją turi būti greitas.

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS arba palaikykite VKontakte, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Google Plus“, „My World“ arba „Twitter“.

Pasakykite savo draugams! Papasakokite apie šį straipsnį savo draugams savo mėgstamame socialiniame tinkle, naudodami kairėje esančio skydelio mygtukus. Ačiū!